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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:23

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07月31日(木)

起床時刻:05時21分

夏バテか?
どうも元気がでない。
やるべきことがてんこ盛りなのに。

じじいは焦らず、健康第一。
なるようになる。
よっしゃー、よっしゃー。


就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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07月30日(水)

起床時刻:05時07分

焼いもやさんをやりたい。
なんだか最近、こんな風に思うことがちょくちょくある。

なーんでかな。

就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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07月29日(火)

起床時刻:05時54分

お昼ご飯の時、
アンジェラアキの「手紙」が、どこからとなく聞こえてきた。
6年前、次女が15歳の時に何度か車の中で一緒に聞いて、歌った。
だから、この曲を聞くと、思春期のキュンとした気持ちになれる。
がんばれっ!って言いたくなる。

僕が15歳の時は、同じ「手紙」でも由紀さおりだった。
♪死んでもあなたと、暮らしていたいと~♪

大人の世界の歌詞なんだけど、なぜか、
確かにこの曲で、キュンキュンしてた。
15歳の心って微妙なんだよなあ。


週末は、家族旅行で、能登へ。
久々に4人そろっての旅。
楽しみだ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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07月28日(月)

起床時刻:05時52分

昨日は一日コンピューターの前。
目がちかちかする。
PC用メガネをそろそろ買い換えないといけないかも。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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07月27日

起床時刻:05時49分

昨日は、元居た町での「お祭り」に出店のお手伝い。
子供たちの遊び「ストラックアウト」と、ビール販売の店番。

ぼーっと、しながら、缶ビールを販売していた。
缶ビール4本は飲んだろうか。

ぼーっ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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07月26日

起床時刻:05時28分

昨日は、時間ができたので久しぶりに献血に。
採決前の血圧測定で、145と87と出た。
先生いわく、「理想的な血圧ですな。下が上の60%というのがええのです」
もう70歳は超えているかと見える老先生の言葉がうれしかった。

日ごろ血圧が高いので、自分でもびっくりするぐらいの「良い血圧」だった。

ストレスが血圧を上げる原因の一つといわれるけれど、
献血という善行が、ゆとりの気持ちの表れとすれば、
血圧を下げる効果があるのかも。
できることなら、毎日でも献血したいぐらいだ。(笑)

献血あとのジュース、おいちかった。
そして、気分も良かったぞっ!っと。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月25日(金)

起床時刻:05時08分

Kindleで出版というセミナーに行ってきました。
5年前にホスピスのドクターを一緒に書いた本をどうにか世間に出したいな、
と目論んでおります。

それに市場のもろもろを図鑑のようにできれば、それも面白いかな、と。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月24日(木)

起床時刻:05時14分

昨日は、友人に誘ってもらって甲子園に行った。
阪神巨人戦。バックネット裏の2列目の特等席。
ピッチャーの球筋がよく見える。

「ほれ、ガツンと打たんかいな。」
「あー、そこに投げたらあかんやろ」

ビールや酎ハイをがぶがぶ飲んでの観戦だった。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月23日(水)

起床時刻:06時01分

朝からセミがにぎやかに歌ってる。
小学生なら夏休み。
子供会のラジオ体操は今でもやっているのかなあ。
残念ながら、この辺りではやっていないようだけど。

僕は、セミの鳴き声だけで、あの頃に戻ることができる。
タイムトリップ。
じじいの楽しみのひとつ。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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07月22日(火)

起床時刻:05時52分

昨日は、町内会ゴルフ。
真っ赤に日焼けした。
炎天下の山遊びは、身体にこたえる。
今日は、ちょっぴりだるい。
あーあ、じじいになったもんだ。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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07月21日(月)

起床時刻:04時47分

昨日は、日本海に行く予定だったけれど、
天気予報が、雷雨だったので取りやめた。
せっかくテントを買ったのに。
また、チャンスはあるだろうとは思うけど。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月20日

起床時刻:05時58分

俯瞰すること。
今年も半分。
ちょっと、俯瞰しないと、ね。
不感症になってはいけない。


岡山の女児が無事発見された。
暗い思いが少しだけ解放された。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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07月19日

起床時刻:03時17分

なんでかしらんが、こんなに早く目が覚めた。
しゃーないから、起きた。

今日は久々の休み。
ちょっとゆっくりしようか。

それにしても早起き過ぎるやないの。

就寝時刻22時 睡眠時間5時間

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07月18日(金)

起床時刻:05時26分

祇園祭の写真が欲しかったので、京都にちらっと出かけた。
外国からの観光客がたくさん。

大声で話したり、食べながら飲みながら歩いたり、
集団で道幅いっぱいに歩いたり、・・・・。

観光でにぎわうことは、稼ぎが増える分、
うっとうしいことが増えていくんだね。

就寝時刻22時半 7時間

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07月17日(木)

起床時刻:05時22分

祇園祭、行きたいな。
音だけ聞いて、夏祭り気分を味わいたいが。
今日も、かなり忙しいかも

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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07月16日(水)

起床時刻:05時07分

近頃肩こりを感じるようになった。
これまであまりそんなことを思うことはなかったのに。
いやだね。
まっ、しゃーないか。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月15日(火)

起床時刻:05時38分

長いことプールで泳いでない。
そろそろ練習しておかないと。
海が呼んでるぜぇ。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月14日(月)

起床時刻:06時02分

昨日は、母と京都のお寺にお参りした。
そのあと、いとこの家に家系図を手渡しに行った。

移動の車の中、母は昔話をノンストップで話し続けた。
ひとつの話が終わりかけると、
「せやけど」という言葉をはさんで次の話題へと移っていく。

「せやけど」というのは、関西弁で、「それにしても」というつなぎ言葉。
関西の漫才師に「ひびきこだま」というコンビがまさにこの言葉を使って、
延々と話を続けていくお笑いのパターンがあったが、
それが2時間近く続くドライブとなった。

いとこの家でも2時間近くそれが続いた。
そして、笑い転げた。

絶好調だった。
帰りの車の中、もうこれで、またあそこのいくこともないやろな、と、
ポツリと言った。
88歳の母なりの重い言葉だった。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間半

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07月13日

起床時刻:05時27分

天然の本マグロの生を市場で買って食べた。
1キロ。皮や血合いを取り除いてもらって、正味800gぐらい。

トロッとして、ほのかに酸味があって、うまみがある。
赤身を厚めに切って、どっさり、まぐろ丼にした。

このマグロ、日本海で、釣り上げられたものらしい。
大きさは、30キロぐらい。
小さい。長さ70センチぐらいか。

ほんとはこれぐらいのものは、釣り上げてももう一度海にもどして、
80キロ以上になるまで、待つ方が良いのに違いない。

でも、せっかく連れたマグロをもう一度海に戻せるような人は、
いないだろうな。

遠方から母が来てくれたので、
ちょうど良い夕食となった。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月12日

起床時刻:05時17分

昨日の夜は、「となりのトトロ」を見た。
可愛いくて、なんどもプフッと笑った。
子供らしい無邪気さと自由なのびやかさ。
心も、身体もやわらかくしてもらったように思う。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月11日(金)

起床時刻:05時46分

昨日、電話でいきなり要件を話しかけてくる人がいた。
マナーが悪いというより、尊大な、という印象。

むっとしたが、アホウにつける薬なし!とぐっとこらえた。

そういえば、その人、自分の組織の中の上司には、
米つきバッタのようにヘコヘコしていたな。

尊大とお追従はセットやな。
気の毒に。
もっと、おおらかに自由に暮らす道もあるだろうに。

縁無き衆生は度し難し、か。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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07月10日(木)

起床時刻:06時19分

昨日は、友人と飲みに行った。
カラオケで歌いもした。

途中で、もう一人の友人を電話で誘い、
1年に1回しか行かない新地のお店に行って
馬鹿話をして、結局終電まで飲んだ。

今日は、ちょと、頭が痛い。

就寝時刻25時 睡眠時間5時間

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07月09日(水)

起床時刻:05時14分

8月に輪島に家族旅行をすることになった。
♪能登はいらんかいね~

ほんとは冬に旅するのがいいのだろうけど、
雪が積もってるだろうから、車の運転があぶないから夏でもいいや。

今からガイドブックを見て、なんども楽しむことができる。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月08日(火)

起床時刻:05時12分

「すべてを自分のこととする」
この言葉を禅の言葉のひとつとして大事にしてきた。
でも、今、検索してもそんなフレーズは見つからなかった。
思い違いか、勘違いか。

どんな問題もすべては自分のから出たものであると解釈し、
自分から出たものであるから、自分で対処、解決できるものである。
だからその状況から新しい道を切り開いていくことを楽しめ。
そんな風にこの言葉を解釈して、いろんな場面で自分を鼓舞してきた。

先日、コンサルティング先の若い人を元気づけようとこの言葉を使ってみたが、
有効だったように思う。
でも、そのもとになる言葉がネットで探しても見つからない。
ひょっとして、これはぼくの単なる思い違い?
思い違いで何十年も生きてきたのか。

そうか。
すべてを自分のこととする。かー。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月07日(月)

起床時刻:05時27分

去年の夏は、急に思い立って京都北部の琴引き浜に夫婦二人ででかけた。
太陽ががんがん降り注ぐ中、妻は、日傘で砂浜に座っていた。
僕は、子供のように海で泳いだ。

今年も行きたいと昨日思った。
なので、砂浜で日よけになる小さなテントを買った。
今年は海辺で音楽も聞けるように、
「♪ムーンライトサーファーや♪イミテーションゴールド」などの懐かしい曲を
セットしてもっていきたいな。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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07月06日

起床時刻:04時59分

昨日は、元住んでた町のおやじの飲み会。
新入会員さんも増えて、出席者は30名ほど。
盛り上がった。

その中に、市場ネットショップのメルマガの読者もいてくれて、
めちゃめちゃうれしかった。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月05日

起床時刻:05時15分

夕方になると、ふっとたこ焼きを食べたくなる時がある。

中学生の頃、部活が終わって、友達と
バスで家に帰る方向とは反対の隣町まで行って、
そこにある屋台のたこ焼き屋さんで食べたたこ焼きのおいしかった思い出が
夕方になると、すっとよみがえることがあるからかもしれない。

そのたこ焼き屋は、どぶ川の上に立てられた掘立小屋のようなところです。
主にサラリーマンのオッチャン達が来ていたように思う。
たこ焼きの他に、おでんがあり、当然ビールやお酒もあった。

おでんも食べたなあ。
こんにゃくにたこ焼きソースをかけて、からしをつけて食べると美味しいと
気が付いたのもこの屋台だった。

この時は、まだちゃぷちゃぷ(お酒)の味はしらなかったけれど。
大人の世界で食べるたこ焼きは、格別の味がした、ように思う。

だから、夕方になるとたこ焼きを食べたくなるのかも。
そして、ビールも。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月04日(金)

起床時刻:04時43分

昨日は、愛知県豊橋市のフードビジネスセミナーに参加させてもらった。
この豊橋市、「農業王国」とも言われるくらい農業が盛んらしい。
キャベツや白菜などの露地ものの野菜をはじめ、多くの野菜がここで作られ、
関東や京阪神に出荷されている。

「キャベツ御殿」と言われるくらいのりっぱなおうちを立てた人も
数多くいるそうです。

農業で豊かになっているという貴重なお話をうかがうことができました。

就寝時刻22時 睡眠時間6時間半

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07月03日(木)

起床時刻:04時55分

昨日は、朝バタバタしてしまって日記をつけ忘れた。

地元のフリーペーパーの記者さんと一緒に、淡路島に行ってきた。
まさに今、旬を迎える鱧(はも)の取材で、漁港を訪ねさせてもらった。

中央市場に届けられるお魚がどんなふうにして漁港で段取りされているかを
見ることができた。

さあ、今日はそのレポートを書かなくっちゃ。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月01日(火)

起床時刻:06時01分

昨日は、80人ほどのゴルフコンペの景品に中央市場の商品として
鯨の尾の身やホタテの貝柱、それに大栄のスイカなどを提供させていただいた。
そして、僕もそのコンペに参加させてもらった。
わいわい笑えるゴルフだった。

一緒に回っている人が、
「ゴルフはやっぱりメンタルが大事なんですかねえ」と言われたので、

「いや、やっぱり技術です」

メンタルの話をいうのは上級者のことであって、
多くの場合は、基本がまだまだのレベルです。

別にいけずで言ったわけではなく、自らの話としてそういったら、
爆笑された。

「そりゃ、そうだ!」と。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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