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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:32

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08月31日

起床時刻:06時23分

昨日は、友人に中国のビジネスマンを紹介してもらった。
ものすごくパワフル。
日本と中国を頻繁に行き来している。

夕方4時に会って、6時半までずーーとずーっと、マシンガントーク。
いつ酸素をすっているのかと心配されられるぐらい
言葉がするする出てくる。
スゴイ。

さすがにそのパワーを見習うことは歳のせいでできないとは思うが、
せめて、よいお付き合いを長く続けたいなと思った。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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08月30日

起床時刻:05時12分

昨日から、母が和歌山から泊りに来てくれた。
妻が母のために、すき焼きをしてくれた。

つい子供のようになって、
食べ過ぎて、おなかが風船になってしまった。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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08月29日(金)

起床時刻:05時32分

昨日は、キリキリするほど忙しかった。
いかん。
ゆったり構えてこそ、ものごとは成就する。
あれもこれも大事ではあるけれど、少し、「荷物」の整理をしなくては。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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08月28日(木)

起床時刻:05時16分

きゅうり1本、87円。
平常通りなら3本で120円ぐらいなのに。
それもこの各地の豪雨や長雨のため。
生鮮食品の市場への入荷量はお天気の影響をそのまま受ける。
当たり前の話だけれども、スーパーの店頭だけが野菜との出会いの場であれば、
産地のそんな事情に思いはなかなか至らないかもしれない。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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08月27日(水)

起床時刻:05時38分

気ぜわしい日々が続く。
あれもこれもやらなきゃ。
課題がたまっているからだろう。

深呼吸。
丹田にエネルギーの塊をどっかとおかなきゃ。
山よりでっかい獅子は出ん!

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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08月26日(火)

起床時刻:06時04分

朝からどっかーんと大きな雷。
びっくりした。

雷と豪雨。
子供の頃と比べたら、雨の降り方は、だいぶ変わってきた。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月25日(月)

起床時刻:05時59分

昨日は、京都の街中を歩いた。
曇り空で、暑さもだいぶ遠のいた。
地蔵盆がいくつかで、開かれていた。

夏も終わりかな。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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08月24日

起床時刻:04時47分

昨日は、万博公園近くのスーパー銭湯へ。
ここは、露天風呂が3か所もあって広い。
野生児のように素っ裸で、寝転べれるところもあるので、
心身ともに全開放という気持ちになれた。
湯上りには腰に手を当てて牛乳を飲んだ。


夕方は、マンション内の夏祭り。
今年は同じ敷地内にタワーもできたので、世帯数は倍に増えた。
にぎやかな祭りとなった。
体育館のカラオケ大会では、「ようかい体操」で、
30人ぐらいものちびっこたちが、楽しそうに歌って踊ってた。
マンション内も少しずつ、人の交流も増えていきそうだ。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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08月23日

起床時刻:06時17分

昨日は、お客さんのパーソナルトレーニングジムでミーティング。
そう、実は、ぼくマーケティングのコンサルもやっているのです。
それに若手の育成。
 
そう、じじいだから、若者を応援することでエネルギーをもらえる。
高校野球をみるのと同じ感覚かもな。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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08月22日(金)

起床時刻:06時03分

きゃはっ!
昨日は、地元ケーブルテレビでネットショップを紹介してもらう番組の収録だった。
ノリノリの収録となり、放送される日が今から楽しみに。

かと思えば、昨日は大阪の有名な調理師学校から問い合わせがあった。
これもまた、新しい営業展開に。
わくわく。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月21日(木)

起床時刻:05時51分

昨日は、さっさと仕事を切り上げて、
先日入場しそびれた甲子園球場行った。
第4試合の盛岡大付属と敦賀気比の試合で、1塁側盛岡のアルプススタンドに。
学生の応援団のすぐ後ろでもりあがろうと、心は東北人に。

試合開始前の練習を見ていると、セカンドやライトの選手が
ポロポロとボールを落としたり、レフトの選手の返球が大きくそれていた。
雑なチームだな、と思っていたら
案の定、試合でもエラーの連発で、がっかりした。

5回の途中でもう退散して、阪神百貨店に寄ってから帰った。

それでも、応援団席にいた60名ぐらいの補欠の選手たちの
「おうおう」とうなりながら応援する声が腹にひびいて若返ることができた。
それが良かった。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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08月20日(水)

起床時刻:04時41分

ロシアで焼き芋屋さん。
そんなことがひょっと実現するかもしれない。
そんな想像を膨らませてくれる話が昨日舞い込んできた。
なんか、たのしいなあ。

焼いもで世界平和を! ぷ~!

就寝時刻22時 睡眠時間6時間半

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08月19日(火)

起床時刻:06時30分

昨日、大きなひと区切りを乗り越えた。
さあ、次の山を登って行こう。

冒険家植村直己は今から30年ほど前の冬のマッキンリーで消えた。
山登りを苦しみ、楽しんだ植村直己が僕は大好きだ。
北極圏犬ぞりの冒険の話は、すごかったなあ。

就寝時刻22時半 睡眠時間8時間

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08月18日(月)

起床時刻:05時00分

土日は、仕事に追われている感じだった。
いかん、いかん。
俯瞰して、見直すことが大事だな。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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08月17日

起床時刻:05時41分

昨日は1日、コンピューターに張り付いた。
肩こった。

夕方眼鏡屋さんにいったら、老眼が進んで、
メガネがあっていないことが分かった。
コンピューター専用のメガネのレンズを変えることにした。

じわじわ老化が進んでいる。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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08月16日

起床時刻:05時29分

昨日は、昼前に甲子園に行った。
でも、球場は満員で入れず。
しかたなく、神戸に行って中華とビール。
再び甲子園に戻ったもののまだ、満員。

Tシャツに半ズボン。サンダルにタオルと帽子、サングラス。
態勢は整えていったのに、受け入れてもらえなかった。
残念!

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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08月15日(金)

起床時刻:04時38分

今日は、おやじさんの初盆。
お墓に行って、ちょこっとおやじと話してこようっと。

僕もあと1年ほどで還暦。
あっちの世界があるような気がしてきた。

就寝時刻23時 睡眠時間5時間半

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08月14日(木)

起床時刻:06時02分

昨日は、ホテルのシェフと購買の人と打ち合わせをした。
季節の野菜の産地情報をタイムリーに伝えながら、
お客さんの興味をそそる。
そんな新しい取り組みをスタートすることになった。
さあ、楽しみだぞ。
盆休みなどどっかへどんでけー。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月13日(水)

起床時刻:05時10分

ラジオショッピングをやってみないか、とある人から言われた。
そういえば、昔、餃子のラジオショッピングで大当たりをした。
ちょっと、考えてみるのも良いかもしれない。
干しイモでもやってみようかな。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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08月12日(火)

起床時刻:06時09分

長女は、昨日から夏休み。来週月曜まで。
大きな会社は、長い休みがあってええなあ。
こちらは、ぼちぼち、ゆるゆるで。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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08月11日(月)

起床時刻:04時41分

昨日は、サンダルを買った。
もう7年ほど、履き続けていたけれど、
そろそろ切れそうなところがあった。

サンダルが切れて、道中で立ち往生した人を見たことがある。
そうならないために、まだ履けるのに新しいものに変えることにした。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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08月10日

起床時刻:05時32分

昨日は、朝8時半から、夜の8時まで、ずーっとホテルの宴会場で、
しゃべり、食べ、撮影し、動き回っていました。

あいにくの台風で、避難警報も出る中でのイベントでしたが、
お客様はもちろんのこと、ホテルや出店各県の方々にも、
いいイベントだと喜んでいただけたようです。

イベントの準備で、関係各所に苦労をかけて申し訳なかったですが、
おかげて新しい流れを作るきっかけを作ることができ、
市場の発展のきっかけになったのではないかという思いです。
本当にありがとうございました、です。

それにしてもめちゃ、美味しいものがいっぱいあったので
食べて過ぎて、夕方には妊娠4か月ぐらいのおなかになりました。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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08月09日

起床時刻:06時12分

今日は、市場とホテルのタイアップイベント。
6月に決まって急ピッチで進めてきた全国産地のフェア。
あいにくの雨だけど、
ここまで来たらあとは無事成功を祈るのみ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月08日(金)

起床時刻:05時51分

明後日土曜日から高校野球が始まる。
来週には甲子園に行きたいな。

今年は結局、海には行けそうにない。
お盆がもうそこまで迫っている。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月07日(木)

起床時刻:05時26分

山形県尾花沢のスイカを買った。
まるまる1個。
6Lサイズ。
直径で、30センチはある。でかい、重い。

包丁でばっさり切ると、何とも言えない素敵な香りがした。
冷やさずにそのままむしゃぶりついた。

あー、夏。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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08月06日(水)

起床時刻:04時17分

昨日、友人のドクターに聞いた話。

大阪のとある大きな基幹病院から紹介でホスピスの外来相談にやってきた患者さん。
80歳近くの年齢で、これから抗がん剤治療を始めるという。
主治医から、その前にホスピスに入る準備を進めるように言われてやってきたらしい。

主治医は、親切で良い先生で、その病院で、最後までみてくれるとまで
言われているので、お任せしています。
その先生がホスピスへの準備をするように言われたので、
とりあえず、外来相談にやってきましたと。

それで、その日はそのまま帰られて、
翌日、あわてて再びやってこられた。

看護師さんから、抗がん剤治療が一段落したら、
今の病院を退院してもらうことになるので、
ホスピスの手配をしておかないと困りますよと言われたらしい。

実はこんなことよくある話だそうです。
治療をこれから始めるというのに、終末期の準備をしなさいと。

では、その治療って?

医者の理解していることと、患者が理解していることのギャップが大きすぎないか?

素人が、単純に、何かを言うことはできないけれど、
年齢を重ねた後の生き方、医療の受け方も
もうそろそろ自分の責任で考えることを始めないと、いけない時になってきたと思う。

就寝時刻22時半 睡眠時間6時間

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08月05日(火)

起床時刻:04時58分

昨日は、遊び疲れでだるい1日だった。

こんなことにならないように、遊びも次の日のことを考えて節制しないと、
なーんては思わない。
存分に遊んで、よかった。
次の日、だるいのも仕方ない。
えーじゃないか。

まっ、そんな日もある。


能登半島では、キリコ祭りのひとつ、「石崎奉燈祭 」を見ることができた。
10メートル以上もの高さのある幟がついた神輿を男たちが担いで、
狭い道路を練り歩く。

沿道の家々は、玄関を開け放ち、通り面したガラス戸を取り外している。
家の中には大きな仏壇があり、10人や20人もの人たちが宴会をしている。
そう、どの家も、外から丸見えの状態です。

京都の祇園祭りでも、町屋の中には、豪華な屏風を広げて、
窓から見えるようにする風習がありますが、
こちらは、家の中ぜーんぶご披露です。

しかもどの家も、でかい。豪華。
そして、親戚や友人が集まっているのだろう。大人数です。

まるみえ、のお祭りでした。


就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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08月04日(月)

起床時刻:05時32分

土日はよく遊んだ。
昨日家に帰ってきたのは、夜の10時半。
この二日間の車での移動距離は、合計で、1000キロ近い。
よう、走った。
さて、今日から新しい始まりだ。

就寝時刻23時半 睡眠時間6時間

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08月02日

起床時刻:05時16分

大阪は久々の雨。
朝から、しっとりしている。
さて、今日から能登半島へ家族旅行。
行ってくる。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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08月01日(金)

起床時刻:06時01分

アミールS、ゴマ麦茶、そしてテスト中なのが、トマト酢生活。
血圧が高めの方に、というトクホのドリンク。

期待はしているけれど、・・・・。

まっ、最近では一番効果があったのは、前に書いたように
「献血」なんだけど、毎日献血するわけにもいかんからなあ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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