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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:06:05

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01月31日

起床時刻:06時45分

1月もやるべきことの滞りが多かった。
どうも気がせくばかりなり。

就寝時刻22時半 睡眠時間8時間

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01月30日(金)

起床時刻:05時55分

再来週、徳島県の漁港を取材させてもらうことになった。
船上での「活けじめ」の魚を流通させることができればいいんだけど。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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01月29日(木)

起床時刻:05時57分

就業規定を見直していた。
年間休日115日にしているが、自分が実際にそんなに休んだことはない。
これは、若い頃からずっと。
大会社は、これに有給休暇が20日ほどつくから、すごい休みが多いことになる。
完全週休2日にしても年間105日ほどの休み。

今年はがんばって完全週休2日に近づけよう。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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01月28日(水)

起床時刻:06時18分

仕事のパートナーな同じビルの中に事務所を構えることになった。
これで、さらにしっかりした連携を図ることができ、
大いなる発展を期待することができる。
またひとつ峠をこえることができた。
良かった。

それにしてもなんとなく体調がすぐれないなあ。
はやくあたたかくなれぇ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月27日(火)

起床時刻:06時40分

01月24日

起床時刻:06時20分

ケーキ屋さんで焼いてもらった焼き芋を乾燥機で干し芋に。
めっちゃ、おいしかった。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間半

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01月23日(金)

起床時刻:06時50分

のどの周りに小さな石ころがたくさん張り付いている。
口に水を含んでペッ!と吐き出してみる。
それでもあまり出てこないので、指を突っ込んで掻き出す。
これをなんどもなんどもやってみるが、いっこうにすっきりしない。

あーあー、と思っていると目が覚めた。

布団の中でぐずぐず目をつむっているとろくなことはない。
目がさめるとさっと起きないとね。

就寝時刻22時 睡眠時間9時間

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01月22日(木)

起床時刻:05時50分

ようやく風邪が治ってきた。
長い間咳をしていたが、それはほぼでなくなった。
それにしても長い風邪だった。
若いころのようにカラダがシャキッとなることはもうそうそうないのだろうか。

こんど、10時間ほどだらだら寝てみようか。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月21日(水)

起床時刻:05時51分

昨日の夕方、友人のケーキ屋さんのところにさつまいもを持ち込んで、
焼いもを焼いてもらった。
めっちゃ美味しかった。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月20日(火)

起床時刻:06時16分

朝、FMのスイッチを入れたら、サイモンとガーファンクルの「ボクサー」が流れてきた。
高校1年の時、この曲からイメージして美術の油絵を描いた。
当時英語の歌詞の意味を知ってはいなかった。
でも、メロディーが心に迫ってきた。
「闘え、闘え、自分と闘え!そしてがんばれ。」
確かそんなイメージで聞いていたように思う。

美術の先生もその絵を気に入ってくれた。

そうだ。
その高校1年の夏、ひとりで自転車で琵琶湖の周りをユースホステルに泊まりながら
1周したこともあった。
懐かしいなあ。
なにもかも新鮮だった。

ライラライ、ライラライ♪

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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01月19日(月)

起床時刻:04時34分

昨日は休養日。
京都をぶらっと歩いて、カレーうどんを食べて、
スーパー銭湯に行って「菜の花の沖」を読んだ。

就寝時刻22時 睡眠時間6時間半

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01月18日

起床時刻:05時32分

昨日は、うまくすれば、ジムへ行く時間をつくれそうだったのに、
結局行かずじまい。
嬉々としてジムに通う。
そんな風になるには、やっぱり明確な目標設定が必要かも。
健康目的で通うというのは、魅力が少ないのだね。
それにジムには自分よりもさらに高齢者が多くて、加齢臭がするもんな。
さて、どんな目標にしようか。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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01月17日

起床時刻:05時45分

山形県と大阪の関係を探ろうとして、北前船のことをちょこちょこ調べてたら、
司馬遼太郎の「菜の花の沖」という本のことを知った。
アマゾンで中古本を買ったら6巻全部が届いた。
ワクワクしてきた。
急いで読まなくっちゃ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月16日(金)

起床時刻:05時25分

昨日は徳島県の漁港の取材の話が舞い込んできた。
よしこれをきっかけに新しい売り先の開拓の準備に取り掛かろう。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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01月15日(木)

起床時刻:06時11分

今日15日。
ちょっと前までは、この15日が成人の日だった。
休日が、「都合」で移動することになって、
記念日の意味合いをまったく感じなくなってしまった。
あじけないなあ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月14日(水)

起床時刻:06時08分

昨日は、山形県大阪事務所を訪問。
すると偶然にも昨年おじゃました米沢牛の公社の常務が来られてた。
話しが盛り上がり、楽しかった。
大阪と山形県は、江戸時代の昔から北回り船で経済の結びつきが強かった。

そんな歴史を楽しみながら、現代の食べ物の紹介ができたら楽しいだろうなあ。
山形の「芋煮会」がこの大阪でも広がれば面白いだろうに。
山形牛とさといもをたっぷり食べれば、おなかの調子もよいやろな。

妄想は膨らむばかり。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月13日(火)

起床時刻:06時42分

昨日は、よく遊んだ。
総勢16名。
ゴルフして、スーパー銭湯に行って、宴会をして。
長い人は、20年近くの付き合いになる。

神戸の震災の後、おやじもPTAのように役に立とうとしてはじまった
ジャオピー(おやじのPTA)。
それが、2か月に1回の飲み会を中心にゴルフや山歩き、餅つきなど、
子供が小学校を卒業した親たちまでOBとして延々参加している。

そして僕などは、引っ越しをしても参加している。
ちょっとした田舎暮らしの感じなのかもしれない。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月12日(月)

起床時刻:05時41分

咳も続いて、熱も38度近く。
昨日は咳が止まらず眠れずに4時ぐらいから起きていた。
せっかくの休日だというのに、もったいないことをした。

今朝熱を測ったら、平熱だった。
咳もおさまった。
安心して町内会ゴルフに出かけられる。

就寝時刻21時 睡眠時間8時間半

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01月11日

起床時刻:05時46分

ズルズル、ズルズル~
はなみずがとまらない。
「花水」と書いてみたら、きれいな感じがした。

そしてまた、ズルズル、ズルズル。
はなをかみすぎて、赤くなってきた。

飛んでケー。
明日は、元の町内会のおやじのゴルフじゃないの。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月10日

起床時刻:06時01分

昨日は、若い人たちとひさびさに奄美のお店に行った。
ごちそうに、二人とも喜んでくれた。
2月は事務所でごはんを炊いて、市場のお魚で、
パーティをすることになった。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月09日(金)

起床時刻:04時32分

のどが痛い、
鼻が詰まって、口呼吸になってしまう。
どうやら、風邪をひいたようだ。
それでも跳ね返してやるぞっ!、と。

就寝時刻23時 睡眠時間5時間半

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01月08日(木)

起床時刻:05時35分

早くもトップギアで仕事。
ありがたいことだととらえよう。
そのためにも健康が一番。

今、のどが痛くて、風邪の前兆があるが、
気合で、吹き飛ばす。
あっちへいけ!

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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01月07日(水)

起床時刻:06時10分

昨日から事務員さんが来てくれた。
ちょっとほっとした。
これで、新しい挑戦にどんどん進んでいくことができる。
良かった。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月06日(火)

起床時刻:05時36分

どっこいしょ、っと。
休み明けの仕事に、こんなにも気が重いと感じたのは、何十年ぶりだろう。

あー、仕事にいかなくっちゃ、
そんな重い気分で初日をスタートした。
長い休みで、身体も心もすっかりなまけモードだったからなあ。

まっいいっか。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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01月05日(月)

起床時刻:05時49分

さあ、今日から、仕事のスタートだ。
いくでぇ。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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01月04日

起床時刻:07時28分

昨日は、スポーツジムに行く予定だったけれど、
よしやるぞ!という頑張りのエネルギーが沸いてこず、
行き先は、スーパー銭湯へ。
ぷわ~んとしてしまった。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間半

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01月03日

起床時刻:07時14分

昨日は、妻の母や姪たちがきてくれた。
3歳、8歳、28歳、31歳、38歳、83歳、それに妻とうちの娘23歳と21歳。
9人の女性の中の一人の男。
女の中に男がひ・と・り。

まあ、にぎやかだった。
雪が降ったので、雪合戦もやった。
ええ正月やった。

ゆるりと起きたので、起床グラフが右肩上がりになっている。
縁起和が良いわいなー。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月02日(金)

起床時刻:07時03分

元旦は、母と二人で京都のお寺にお参り。
晴天のもと、喜んでもらえた。

今年は90歳になる母。
和歌山の弟の家から電車でやってきて、
難波の高島屋、心斎橋の大丸、梅田の大丸と阪急、それに高槻の松坂屋。
これら5つものデパート巡りをしたあと、
京都北野天満宮近くのおまんじゅう屋さんに寄った。
これを半日ほどでやった。

どんだけデパートが好きやねん。
なんぼほど、歩くねん。
それにようしゃべる。
話が途切れることがない。

一つの話が終わりそうになると、
「そやけど」という接続詞で、違う話がまた始まる。
接続しすぎやで。

元気な母がいてくれて、うれしく思う年の明け。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月01日(木)

起床時刻:06時54分

あけましておめでとうございます。
今年は、年男。
特別な思いで1年を歩いて行こうと思う。

就寝時刻24時 睡眠時間7時間

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