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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:33

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04月30日(木)

起床時刻:05時27分

昨日の法事。
親戚のおじさん、おばさんたちは、82歳や78歳というひとたちが6人ほど。
えらい歳をとったなあと思いつつ、
そういえば、自分ももうすぐ60歳。
いつ何があってもおかしくない。
そんな「年ごろ」に突入しているんやなあ。
覚悟。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月29日(水)

起床時刻:05時28分

今日は休日なので、朝から春月先生の英語の学習法を見ていたら、
ものすごく楽しそうだったので、いいな、いいなと思っている自分がいました。

昨日は、大阪のあるホテルで毎週「朝市」として果物を売らせてもらう話が
決まったので、わくわくしています。
そのホテルの宿泊客は、95%が外国人だって。
もちろん、中国の人もかなり多い。

マイテキスト、やらなくっちゃ。

今日は法事。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月28日(火)

起床時刻:05時47分

カラッとして、朝から爽やかな空気が広がっている。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月27日(月)

起床時刻:04時57分

昨日も快晴の良いお天気。
もうゴールデンウイークが始まったのかと思うような日曜だった。

就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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04月26日

起床時刻:05時26分

朝から太陽がシャキッと登っていた。
午前中で仕事は切り上げて、妻と京都競馬場へ。

馬場の向こう正面には、新緑が広がって
そよふく風も心地よい。
初夏で、しょうか。

3レース参加しにて、3連複をひとつだけ当てた。
ちょっとした遊びやった。
帰りに、串カツとビール。

さて、今日は、少し、仕事をしよう。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月25日

起床時刻:06時13分

ひえ~、もう4月もあと少し。
ちょっと、なにもかも早く過ぎ去るなあ。

どないなってんねん。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月24日(金)

起床時刻:05時21分

弱い犬ほど、よく吠える。
そして、弱いものにこそ、やさしく。
そんな風に唱えながらやってきた。
それは自分自身の修行でもある。

そんな「内語」をいくつも使いながら自分を叱咤激励してきた。
だんだんと実りのイメージが膨らんできた。
ありがたいことです。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月23日(木)

起床時刻:05時47分

右足の小指の付け根あたりが痛み出した。
また、痛風があばれだしたか?

養生しなくっちゃ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月22日(水)

起床時刻:05時20分

バーベキューと言えば、お肉と相場が決まっているけれど、
お魚も良いかもしれない。
炭火で焼いたお魚はおいしいもんなあ。

就寝時刻24時 睡眠時間5時間半

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04月21日(火)

起床時刻:06時06分

若い人の話を聞いていると、こちらも若返る。
明日への希望が膨らんでくる。
ありがたいことだ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月20日(月)

起床時刻:05時34分

昨日は、京都の「原谷苑・青山荘・村岩農園」へ桜を見に行った。
もうピークは過ぎているのはわかっていたけれど、
いつもの京都歩きのひとつとして訪ねてみることにした。

すでに桜は散り始めており、朝から雨模様だったこともあり、
人出が少なく、絶好の観光となった。
御室仁和寺の駅について歩き始めるころには雨もあがり、
晴れ間も少し除いて、歩くのにも良かった。

この苑は、北山杉などを販売する会社の人が、自分や親戚が桜を楽しむために作った
というぜいたくなしつらえで、なんとも豊かな気持ちになれました。
空気も美味しかった。
そこでいただいたビールも弁当もおいちかった。

来年も行けるなら、シーズン初めの平日に、と妻と話した。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月19日

起床時刻:05時59分

大きな心。
心おだやかに。
一切は、空。
この世は修行の場。
旅を楽しんでいるんだ。

そんなことをかみしめながら、
60代を歩いていけたらいいなあと思う今日この頃。

努力、努力。がんばっ!
そして、肩の力をぬいて。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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04月18日

起床時刻:04時28分

今日は、あまりに目が覚めるのが早い。
布団の中でぐずぐずするのがいやなので起きることに。

昨夜は、心斎橋に事務用品の買い物に出かけたついでに
道頓堀や黒門市場辺りを歩いた。

ぶったまげた。
心斎橋筋と交差する長堀通りには、大型観光バスが何台も停まっている。
通りやお店にはお客さんの渦。
もうお祭りのような人出だ。

そう外国人観光客の群れです。

若いころ、新宿や渋谷を歩いて感じたようなワクワク感を感じた。
ごった返すような人の群れに、何かがうごめいている活力を感じた。

ほんまに中国語をかじらないといけないな、と思った。
春月先生の本をポツポツ進めなきゃ。

就寝時刻23時 睡眠時間5時間半

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04月17日(金)

起床時刻:05時54分

昨日はフリーズドライをする会社を訪問した。
3人寄れば文殊の知恵。
そんな動きが始まりだした。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月16日(木)

起床時刻:05時23分

新しいサイトを作るのに写真が必要だったので、大阪城に行った。
かなりの人数の観光客でにぎわっていた。
やはり、中国からの団体のお客さんが目立って多かった。
観光立国という言葉を聞いたことがあるけれど、
着実にその道が広がっているように実感した。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月15日(水)

起床時刻:05時05分

昨日は、この2年間を振り返ってあるところでプレゼンする機会を得た。
そこで持論を展開したところ、参加者のだれもがうなずき、
おおいに共感してもらうことができた。
しかも、この春から加わった若手のホープ2名も参加して、
良かったですねと言ってくれた。
これまでの孤独な闘いからまた新しい展開になってきた。
いよいよという気がする。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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04月14日(火)

起床時刻:05時47分

月曜から息つく間がないと感じるほど忙しく過ごした。
暇でたいくつやなあと思うことからすれば、
結構やないかと考えることで、乗り切っていこうやおまへんか。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月13日(月)

起床時刻:04時54分

昨日は、隣町にできた立命館大学の新しい学舎まで歩いた。
地域に開放された新しい大学ということで、
キャンパス内は大勢のひとでにぎわっていた。
芝生の公園があり、レストランがあり、・・・・。
良い散歩コースがひとつできた。

就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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04月12日

起床時刻:05時49分

海津大崎という滋賀県にある桜の名所に妻と行った。
琵琶湖北部の湖のほとりに桜並木が延々と4キロも続いている。
その道を歩いた。

前日の雨が明け方にはやみ、どうにか薄曇りにまで回復したので
満開の桜の下を歩くことができた。

観光客のほぼ8割は、60歳以上の人たちだろうと思えた。
季節もので高齢者は動く。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間
就寝時刻

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04月11日

起床時刻:06時01分

今からでもまだ間に合う。
自分の人間性を磨こう。
そう思うようになった。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月10日(金)

起床時刻:05時22分

昨日、母が和歌山から来てくれた。
元気なのがうれしい。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月09日(木)

起床時刻:05時52分

昨日はプリンターの調子が悪くて大わらわ。
結局、新しいものを買うはめに。
毎日、いろんなことが起こる。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月08日(水)

起床時刻:05時35分

このひと月半ほどの間、時間に追われながら取り組んできたある仕事で
最初の関門をクリアすることができた。
次は第二ステージ。
ここからがまた大変だけど、しっかり登りきるぞ。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月07日(火)

起床時刻:05時44分

昨夜は、神戸で、娘がお世話になったホストファミリー夫妻と
うちの家族との宴席だった。

すっかり英語から遠ざかっていたので、どうしよう、行きたくない、おなかが痛い、という心境だったけれど、会社の事務員さんに、音声翻訳の無料アプリを使ってみたらと教えてもらい、意気揚々と参加することに。

結局、わが娘がよくしゃべったので、ちょこちょこ相槌を打つ程度ですんだので、とても楽しいひと時になった。

ほたるいか、うつぼ・・・・。
音声通訳に話しかけても、無返答なものがいくつかあったけれど、まあまあ楽しく使えました。しかも、私のつぶやきが、結構、うけてました。

それにしても、確か英語があまり得意ではなかった次女ではありましたが、わずかひと月とは言え、素敵な家族の元へホームステイさせてもらってたいそうに成長させてもらったと、感謝の気持ちがいっそう強くなった夜でした。

就寝時刻23時半 睡眠時間5時間

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04月06日(月)

起床時刻:05時27分

2年前、次女がホームステイをさせてもらったカナダのホストファミリーが、
日本に旅行に来ている。
今夜、神戸で会うことになっている。

あー、ドキドキする。
しゃべれない・・・。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月05日

起床時刻:05時32分

妻の実家が香川県なので、大阪生まれの大阪育ちなのに
いつの間にか、うどんは讃岐うどんに限るという感性になっています。

もちろん、大阪の昆布とかつおの出汁がきいたものも好きですが、
いりこ出汁のきいた讃岐風というのが好きになっています。
また、うどんそのものはコシのきいたしっかりしたものが好きです。

だから、お墓参りなどで、香川に行く時には、
お気に入りのうどん屋さんに行くのが楽しみの一つにもなっています。

最近は、讃岐うどんの看板を掲げるうどんチェーンもいろいろあるのですが、
あれは、「讃岐風」うどんであって、讃岐うどんとは別物と
何度か行ってそう結論づけ、あまり近寄らないようにしていました。

実際、全国に何百店舗もある讃岐うどんのチェーン店が、
本場の讃岐にお店を出して、1年もしない内に撤退したという
話もあったように思う。


でもでも、どんどん変化するところは繁昌していくのですね。

工夫をこらして、変化していくこと。
お客さんの声をよく聞くこと。

そんなお店なら、「讃岐風」うどんであっても、
新しい価値を生み出し、新しいお客さんを呼び込むことに成功していっている。
揚げたてのてんぷらを一緒に提供するのが讃岐うどんの一つの形態だけれど、
その揚げたてのてんぷらをお客さんの要望にあわせて
天丼が食べれるようになっている。

そんな手があったのか、と思った。

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04月04日

起床時刻:05時41分

昨日は10年ぶりに再会した人と、食事会。
たっぷりといろんな話を聞かせてもらった。
懐かしく、楽しく。
そして、今後のビジネスにもつながるお話も。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月03日(金)

起床時刻:05時26分

車で走っていると、ところどころにピンクの木が目に入ってくる。
あんなところにも桜があったんだ、と改めて思う。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月02日(木)

起床時刻:05時31分

いつもきりきり舞いの感じで仕事をしているが、
昨日から、新しく若者が来てくれたので、同じきりきり舞いでも
舞いごたえがあった。
だって、観客がいてるんだから。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月01日(水)

起床時刻:05時42分

新しい月のはじまり。
4月は、なにもかもが新しく始まる、そんな感じがする。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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