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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:12

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07月31日(金)

起床時刻:04時11分

もっと寝たいのに目が覚めたので起きた。
あー、じじぃ。

就寝時刻23時半 睡眠時間5時間

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07月30日(木)

起床時刻:05時32分

朝からセミが元気。
子供の頃なら、あっ、蝉取りに行きたいと思ったもの。
今は、今日もあっぢぃぞ、と思うのみ。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月29日(水)

起床時刻:05時42分

きのうも半ドンにして、京都へぶらぶら。
いつものコースを歩いて、清水さんの近くのイノダで、ひさびさのあんみつ。
真夏というのに、観光客でにぎわっていたけれど、
イノダは、空いていて静かだった。
ちょこっと蝉しぐれ。
いつもぼんやりしているけれど、おかげで、存分にぼんやり「でけた」。
さっ、またいつものペースに戻ろーぜ。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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07月28日(火)

起床時刻:03時54分

昨日は、半ドン。
京都の高山寺に行くか、尼崎の天然温泉に行くか迷ったけれど、
結局、じじぃらしく温泉へ。
湯ったりしたぞっ、と。
今日もちゃっちゃっと片づけて半ドン波にして、
京都の高山寺へでも行きたいな。
蝉しぐれの中、明恵上人のことを思ってみたいな。

就寝時刻22時 睡眠時間6時間

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07月27日(月)

起床時刻:05時15分

イベント無事終了。
日曜日は、夕方4時ぐらいから行列が途切れず、
終了の9時前まで、ノンストップで接客が続いた。
大盛況でした。
オッケー。

今日は、半ドンにしよ。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月26日

起床時刻:05時53分

本日も晴天なり。
イベント2日目、突入也。

昨日は、来店数が予想を下回ったので、
目標にはほど遠い成績だったけれど、
初日を無事過ごしたので良しとしよう。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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07月25日

起床時刻:04時41分

今日明日のイベント、どうやらお天気にめぐまれそうでほっとした。
準備した食材を限りなく完売に近づけよう。
さあ、いこか。
就寝時刻22時半 睡眠時間6時間

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07月24日(金)

起床時刻:05時21分

台風さんよ、こっちへこないでね。
雨もふりませんように。
就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月23日(木)

起床時刻:05時19分

台風よ、あっちえ行け。
こっちへ来るな!
弱くなれ!
就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月22日(水)

起床時刻:05時49分

台風12号がうごめいている。
どうぞ、こっちへ来ないでちょうだい。
次の土日にはイベントなんや。
何日も準備してきたので、どうぞ、こっちへ来ないでちょうだい。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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07月21日(火)

起床時刻:05時35分

昨日の町内会ゴルフ、ダブルぺリア方式でハンディが大きくついて優勝。
これで3度目。
うれしい限り。
それにしてもよく遊んだ。
さっ、もっと楽しい仕事の再開だぞっ。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月20日(月)

起床時刻:05時04分

今日は、元居た町のおやじの会の町内会ゴルフ。
お天気もまずまず。
さっいってくるか。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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07月19日

起床時刻:05時24分

ホテルでのイベント、2回目が無事終了。
ホテルの人たちやお客さんに喜んでもらえたという手ごたえが十分。
市場のゆるきゃらのせりちゃんも大好評。
外国人の方々が、一緒に写真をとってくれた。
せりちゃんは、早くも世界へ飛び立ったのかも。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月18日

起床時刻:05時36分

台風は、熱帯低気圧に変わった。
雨は、まだ降り続いています。
近くの河川には、水が満杯になるくらいにまで膨れ上がっています。
(昨夜、市場近くの堤防でみました。)
警報もまだ解除されてません。
雨の降り方が、えげつないです。
南の方から、また台風が迫ってきています。
あかんやろ。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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07月17日(金)

起床時刻:05時24分

かつお節を作るとき、それをカチカチに乾燥させて、
なんどもカビが生えるくらいにして作ったものは、
味わいも格別らしい。「枯れ節」と言われる。
最近では、手間を省くために、何度もカビが生えさせてまで作るかつお節は
全体の中ではすくなくなったらしい。
「猫にかつお節」といわれたのは、この枯れ節にぞっこんの猫がいたことから。
もし、枯れ節の味を知った猫なら、それ以外のかつお節には見向きもしないらしい。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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07月16日(木)

起床時刻:05時35分

昨日は、珍しく定時に仕事を終わらせて、
電車に乗って、源泉かけ流しのお風呂屋さんへ。
炭酸泉に浸かって、心身を癒した。
めっちゃ、良かったなあ。
行きがけには、大きなきれいな虹を見た。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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07月15日(水)

起床時刻:05時44分

昨日は友人と居酒屋へ。
食べた、飲んだ。
その後、宿泊客に無料でラーメンをふるまっているというホテルへ。
夜の10時半というのにロビーはラーメンを食べる人でにぎわっていた。
アジアの人たちは、夜食文化の中に暮らしているらしい。
それにしても、すごい活気。

就寝時刻24時 睡眠時間6時間

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07月14日(火)

起床時刻:04時02分

まだまだ寝たいのに目が覚める。
寝かせてちょうだいな。
爺(じじ)は、勝手に目覚めるというが、それにしても、
勝手すぎるやろ。
意に反しすぎる。

就寝時刻23時 睡眠時間5時間

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07月13日(月)

起床時刻:05時24分

連日、早朝より忙しくしていたので、
きょうはゆっくり朝寝をしようと思っていたけれど、結局いつも通り目覚めた。
習慣とはすごい力やな。
朝寝したいのに・・・。

でもね、早寝しているから、別に当たり前に目覚めているだけなんやねん。

それに、結局、だだの「爺(じじ)」なんやろけど。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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07月12日

起床時刻:04時18分

昨日は、ホテルに宿泊されている外国人観光客の方に
新鮮でおいしい果物を販売するという経験をさせてもらった。
すごく喜んでもえたという手応えがあった。
それになにより、ホテルのスタッフの誰もが親切で、
思いやりにあふれているのに、とても感動した。
そのスタイルを自分たちの中に作り上げたいと猛烈に思った。
就寝時刻22時 睡眠時間6時間

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07月11日

起床時刻:04時22分

今日明日と大阪南のとあるホテルで朝市。
さっ、いこか。

就寝時刻22時 睡眠時間6時間半

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07月10日(金)

起床時刻:05時51分

桃とメロン、それに瀬戸ジャイアンツ。
後はスイカとパインをカットしたフルーツパック。
今度の土日に、とあるホテルで、「朝市」をやります。
どんなんかなー。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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07月09日(木)

起床時刻:05時25分

コンピューターのデスクトップの整理をした。
これで少しスッキリ。
整理、整理。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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07月08日(水)

起床時刻:05時21分

夕方、自由診療をやっている友人のところへ行った。
3か月ぶりだろうか。

波動という怪しい考え方を治療に応用している。
そして、事実として多くの患者さんに成果を上げ、喜ばれている、そんなクリニック。

病気には、生活習慣や環境などいろんな要素がからんでいるらしいけれど、
心の「念」というものもからんでいる場合もあるという。
それを素粒子論から説明してくれる。

そして、先生は、毎朝5時に起きて、
患者さんが良くなるようにとの祈りを続けている。

どれだけ、良い思いを持ち続けるか。
どんな風に良い言葉を唱え続けるか。

理屈だけではなくて、先生は、そんな生き方をしている。

久々に先生と話をして、心がすーーーっとした。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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07月07日(火)

起床時刻:05時03分

信じる力、忍耐、感謝、親切、丁寧、恕。
また、ひとつ大きな峠を越えることが出来た気がする。
堀江健一さんや、植村直己さんが、
どこかで応援してくれていると思っている。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月06日(月)

起床時刻:05時03分

友人が、早朝からメールと電話でガンガン知らせを送ってきた。
大きな商談が前に進んだとの喜びを送ってくれた。
めちゃくちゃうれしかったから、だと。
うれしさを伝えるために、ガンガンメールをくれたことがうれしかった。
その友人、3歳年上だ。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月05日

起床時刻:05時40分

昨日は、元居た街の町内会の飲み会へ。
4つ年上の先輩が脳梗塞で倒れたという。
まだ記憶がしっかりもどらないという。
こんな時、本当の励ましができるか自信はないけれど、
せめてお見舞いには行っておこうと思う。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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07月04日

起床時刻:05時11分

昨日は、お世話になっている会社主催のコンペ。
3か月ぶりなので気乗りはしなかったが、
梅雨の最中だというのに良いお天気に恵まれた。
それが、イチバンの結構だった。
日ごろの運動不足を痛感する一日となった。
運動しなきゃ。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月03日(金)

起床時刻:04時56分

昨日は、ある会議でむちゃくちゃうれしいことを言われた。
分かる人はわかっていてくれる。
とても報われる思いがして、元気が底からわいてきた。
ありがたい。
私心なかりしか。
苦しいけれど、まだまだ突き進もうと思ったぞよ、っと。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月02日(木)

起床時刻:05時24分

昨日、何をやったのか。
一日を振り返って、すっと、思い出せないことがいくつもある。
耄碌の進行。
そして耄碌自慢のじじぶり。
あかんやないの。

整理整頓。
この徹底。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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07月01日(水)

起床時刻:05時24分

30代の若い人と仕事の話をしていると
元気がでてくる。
ありがたい。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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