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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:26

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10月31日

起床時刻:05時40分

今朝は、ぐっと冷え込んだ。
晩秋か。
山歩きをしたいな。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月30日(金)

起床時刻:05時42分

予想外のことが次々に起こる。
まっ、これが冒険の楽しさなんだと思う。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月29日(木)

起床時刻:06時01分

新しいお店のことで、保健所に。
これで3回目の相談。
新しいことばかりで、ドキドキする。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月28日(水)

起床時刻:05時15分

友人の紹介で譲ってもらうことになっていた大型冷蔵庫や冷凍庫は、
きれいに磨き上げた。
でも、結局のところそれは使わないことになった。
というのは、年式が古いので、電気代がべらぼーに高いと
今頃になってわかった。
新しいものを購入、もしくはリースすることに。
いい勉強になった。
頂く予定の厨房機器を磨くことで、道具を大事にピカピカで使うことの
大切さを身体に教えることができたと思う。
就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月27日(火)

起床時刻:06時08分

ミラボー橋の下をセーヌが流れ。
学生の頃、なんだかいきがっていたなあ。
昨夜は、ユーチューブでシャンソンを聴いた。
僕にとっては、懐メロやんか。
江利チエミの「ウスクダラ」も聞いた。
ハッピー。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月26日(月)

起床時刻:05時10分

昨日は、市場の仲卸の若社長と京都清水寺へ。
焼き芋屋の2号店目の物件候補をチェックしに。
あはは。
まだ、一つも始まっていないというのに。

イノダ珈琲で久々のあんみつを食べた。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月25日

起床時刻:05時39分

先日、次女が就職先の内定式から帰ってきて
家でしゃべる、しゃべる。
同期入社の男子の面白おかしいことがいっぱいあったらしい。

IT系の会社で、理系男子が多く、その言動が妙におかしかったらしい。
ま、楽しそうだから、いいけど。

4年間、女子大だったからか、同年代の男子への免疫力が
まだ、ちと低いのかもしれないな。
それとも男子の「変度」が高いのか。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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10月24日

起床時刻:05時07分

新しいお店の入口のところに、
ちょっと大きめののオブジェを吊り下げることにした。
一発で、いもやと分かるやろな。
それにしても誰が作るねん。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月23日(金)

起床時刻:05時47分

昨日は、食品メーカーの展示会に行った。
いろいろ試食。
新しいご縁がまた広がった。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月22日(木)

起床時刻:05時03分

鯨のざっぶーーん。
頭の中に描いて、おおらかに。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月21日(水)

起床時刻:05時06分

昨夜のNHK歌謡コンサート。
菅原洋一さんが「今日でお別れ」を歌っていた。
82歳。
スゴイ!!
昔は不細工の代名詞のように言われたこともあったように思うけど、
今の彼は、僕にはめちゃめちゃカッコよく見えた。
しびれた。

それにしても演歌には「別れ」の歌が多い。
今は、メールやSNSの浸透で、切ない「別れ」も感じにくくなっているから、
若い人には、演歌の歌詞は心に響いてこないのと違うやろか。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月20日(火)

起床時刻:04時54分

昨日もお店のこと。
大きなベーカリーオーブンを使うのに、「動力電源」が必要なので、
電気工事の打ち合わせ。
電力会社に手配をしてもらったところ、
行政の認可が必要な工事を要するということで、
許可がおりるのに2か月ほどかかると分かった。
わー、大変。
就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月19日(月)

起床時刻:05時19分

昨日は町内会の運動会。
我が自治会のグループは、タワーの方も含めると1000世帯なので、
子供も多く、どの自治会よりも大勢でにぎわっている。
運動会は参加するのではなく、遠くから眺めるだけの歳になったなあと
少し寂しくなった。
もちろん走れないわけではない。
怪我をすることが困るし、心配が先に立つようになったことが、寂しい。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月18日

起床時刻:04時55分

「擦り切れるまで聴いた歌謡ポップス100」というCDを手に入れた。
「結婚しようよ」「学生街の喫茶店」「岬めぐり」「青春時代」・・・。
どれもこれも思わず一緒に歌ってしまう。
中学、高校時代を思い出し、気持ちがリフレッシュされる。
こんな歌ならカラオケに行ってもいいかも。
いや、カラオケに行けば、受け狙いで、
村田秀雄や石川さゆりの歌を歌っちゃうだろうなあ。

そういえば、今、青春時代という言葉は死語になっているような気がした。
どうなんだろう。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月17日

起床時刻:04時50分

りんごの美味しい季節がやってきた。
今は、年中りんごが食べられる。
大阪の阪急の駅構内には、りんごの自動販売機まである。
でも、やっぱり旬に食べるりんごのおいしさは格別。
1日1個のりんごは医者を遠ざけるという言葉もある。
りんごを食べるぞ。
就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月16日(金)

起床時刻:05時52分

なぜか、心がざわつく。
こういう時こそ、落ち着かないとダメ。
深呼吸。
ゆっくり、ゆっくり。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月15日(木)

起床時刻:05時28分

今週末から、3日間長女が会社の社員旅行で、グアムへ。
去年に続いて今年も。
恒例の社員旅行。
総勢50名ほどらしいけれど、景気のええ会社はええなあ。
それに、今時社員旅行で盛り上がる会社というのがええ。
わいもそんなグループを作りたい。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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10月14日(水)

起床時刻:05時25分

間もなくオープンするお芋屋さん。
夏は売り上げが落ちるだろうから、
中央市場の焼き立ての鰻を柱にしようかと迷っていたけれど、
やっぱり、冬も春も夏も秋も年中いも。
いも、いも、いも、とことんいも。
いーーーーもーー。
もういい?
やっぱ、専門店でなくっちゃ。

で、鰻は裏メニューで残す。えへへ。
就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月13日(火)

起床時刻:05時13分

いつもの散髪屋へ行った。
60歳以上はシニア割引。
「シニア割引してもらえるのん?」
というたら、
「お客様は、60歳を越えてはりますのん?」
とびっくりした。

「最近は、60歳を過ぎていらっしゃっても、
どなたもお若く見えるから、見た目だけでは本当にわかりませんね」

とか何とか言っているうちに、
「そういえば、サザエさんのお父さんの波平は、確か54歳でしたよね。
昔は、60歳馬近づくとあんなイメージになったんですね。」

ぎゃははっ!
ぼくはもう波平より年上になったのか。

波平のような風貌になっていたら、もう少しは、
落ち着いた大人になっていたかもしれません。
「バッカモーーン!!」

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月12日(月)

起床時刻:04時57分

昨日は、90歳になる母と京都のお寺にお参りにいくことができた。
母が5歳ぐらいの頃から、繰り返しお参りしているお寺。
「おかげさんで」「ありがたい」という。
大きな心の支えになっている。

難しいことは言わない。
心の中に一本、大きなものを持っていると
いろんな困難をのりこえやすくなる。

実は僕も小学生の頃から時々お寺に通っている。
中学の時には、ぼんさんになりたいなと思ったこともある。
今は、頭がぼーっとすることが多いから、「ぼーさん」かもしれないけれど。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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10月11日

起床時刻:05時18分

昨日は、夕方に仕事を終えると
阪急神戸線沿線にあるお気に入りのかけ流し温泉に行った。
わずか1時間ほどとはいえ、お湯の中でプカプカしてると、
アーええ気持ち。
ジェットバスの中で、手足をのばしてお湯に全身を「翻弄」されてると
宇宙遊泳しているかのように思い、頭もすっからかんになる。
宇宙遊泳などしたことはないのだけれど。
それにぬるいお湯の炭酸泉の中で、あわつぶが、身体にどんどんついてくると、
身体の中の悪いものをぜーんぶ吸い取ってくれている気持ちになる。
そんなことなどありえないのだけれど。
勘違いにすぎないけれど、イメージに遊ぶと
ほんとにスッキリする。
就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月10日

起床時刻:05時42分

お店ののれんや内装のデザインを友人のデザイナーにお願いした。
コンセプトやこれからの計画を話していると、
すごくノリノリになってくれた。
うれしい。
就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月09日(金)

起床時刻:05時19分

焼き芋屋の店名は何にする。
結局、こうした。「ごっつぉさん」
ご馳走さんの関西弁。

キャッチフレーズは、「
美味い!もん 続々登場。中央市場の 「ご馳走攻めだ~」。
どんなんかなー。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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10月08日(木)

起床時刻:05時38分

きのうは、かなりしんどかった。
もう休もうと思ったけれどそういうわけにもいかず、頑張った。
頭を使う仕事はもうええわという気分やった。
だから、身体を使って、どうしてもやらなければならに掃除をした。
おかけで気持ちをスッキリした。
これからは、あまたより、身体を使う仕事にシフトしていきたい。
もともとあまたはあまり使ってなかったのに、えらそうなこと言うなって、か。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月07日(水)

起床時刻:05時57分

お店のユニフォーム、どうしようか。
焼いも屋さんだけど、パティシエのコックコートがええなあ。
かっこつけすぎやけど。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月06日(火)

起床時刻:05時19分

目が回るぐらいの忙しさ。
ふーっと、息をつきたくなる。
でもこうして新しいチャレンジができることに感謝するばかりなり。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月05日(月)

起床時刻:06時00分

昨日は、良い天気の中、京都の街を歩いた。
南禅寺近くの山県有朋の別邸、無鄰菴は、
とても静かな気持ちいのいい空間だった。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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10月04日

起床時刻:05時58分

昨日は、今度譲り受けることになった厨房機器のお掃除に行った。
業務用の冷凍庫や冷蔵庫、それに製氷機やカウンター。
どれも中古で買ってもひとつ20万円ぐらいはするだろう。
しかもその運びだしまでやっていただくことになっている。
ありがたい、ありがたい。
がんばんべー。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月03日

起床時刻:06時01分

不動産屋さんが、店舗のオーナーに家賃の値下げを
僕以上に強く交渉してくれた。
お蔭でだいぶ下がった。
ありがたい。
11月のオープンに向けて、頑張るべし。
就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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10月02日(金)

起床時刻:04時30分

還暦だというと、びっくりされる。
まあ、うれしい。

僕の中にいる、堀江健一さんや植村直己さんが
時々現れて、「そや!もっといかんかい!」と、叱咤激励してくれる。

また、もっと苦しいときは、
棟方志功さんが、「ありがたい、ありがたい」で行きなさいと
版画に顔を擦りつけんばかりにして、お手本を見せてくれます。

たぶん、こんな先輩の姿を追いかけていることが、
若く見える理由のひとつだろうと自分では思っている。

ホントは、単に幼稚で、童顔なだけなんだろうけど。

最大の味方は、自分自身なので、
自分に良いように、カッコつけて、考えることにしているわん。

昨日の夜は、友人のケーキ屋さんの窯で焼き芋を焼かせてもらった。

就寝時刻22時 睡眠時間5時間半

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10月01日(木)

起床時刻:05時35分

毎日、整理整頓を進めている。
それでもまだまだ、すっきりしない。
どれだけ散らかってたんや。
畳半畳分に。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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