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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:12

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07月17日(火)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:28
風速:南東0

今日も日差しが降り注ぎ、
熱中症に厳重な警戒が必要です。
体調に異変を感じたら、風通しの良い場所で休憩し、
可能な限り水分や塩分補給を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:56
日の入:19:11

夜明:4:19
日暮:19:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

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07月16日(月)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:28
風速:北西0

今日も強い日差しが照りつけ、うだるような暑さ。
熱中症に厳重な警戒が必要です。
めまいがするなど体調に異変を感じたら、
風通しの良い日陰で休憩を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:19:11

夜明:4:19
日暮:19:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
折りたたんでどこにでも持ち運べる4Kドローン「Parrot ANAFI」速攻レビュー

https://gigazine.net/news/20180715-parrot-anafi-review/

記事より
「軽量ゆえに飛行性能も良く、SPORTモードだとキビキビ動きます。
また、ホバリング時の安定性が抜群で、意外にも軽量にもかかわらず風に強く、
安定した飛行ができる点は初心者でも扱いやすいはずです。
FPVモードではANAFIの機体が目視できないレベルまで離れると、
電波が届かずスマートフォンの映像が乱れる場面がありましたが、
完全に映像が途切れることはなかったので、
落ち着いて帰路を探すことができました。」

「.ANAFIは2018年8月3日に発売予定で、
Amazon.co.jpで税込8万1628円(送料無料)で予約受付中です。」

試してみたいが、まだやめとこう!

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07月15日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風速:北東1

今日も日差しが降り注いで、うだるような暑さ。
屋内外問わず熱中症に厳重な警戒が必要です。
めまいがするなど体調に異変を感じたら、風通しの良い日陰で休憩を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:19:12

夜明:4:18
日暮:19:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
【診断にもトライ】腸を整えれば人生まるっと上向く!
セルフ腸律セラピーをご紹介

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180714-00010016-shueishaz-ent&p=1

記事より
「消化・吸収だけでなく、免疫細胞の7割は小腸にあり、
外敵ウイルスや細菌から体を守ったり、
はたまた腸内細菌の代謝によってビタミン類やホルモンが産生されたり。
これらが感情のコントロールや病気の予防、肥満にまで関係しているという」

腸が健康の重要な役割を果たしていることに
やっと気がついた!

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07月14日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風速:北東0

今日も強烈な日差しが照りつけ、耐え難い暑さとなります。
屋内外問わず、熱中症に厳重な警戒が必要です。
帽子の着用など紫外線対策も万全に行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:54
日の入:19:12

夜明:4:17
日暮:19:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ITmedia
「職員ブラボー」──西日本豪雨被害、
東広島市が公開した道路通行止め情報に称賛の声 
「Googleマップ」活用で 担当者に聞いた (1/2)

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1807/13/news029.html

記事より
「「東広島市道路情報(グーグルマップ版)」というリンクを設置した。
これを開くとWebブラウザやアプリでGoogleマップが開き、
通行止め、片側通行といった情報が地図に重ねて表示される。」

「これはGoogleマップ上でオリジナルの地図が作れる
「マイマップ」機能を使ったもの。
地図上の好きな場所に任意のアイコンや説明文などを示せる他、
経路を作ったり、作った地図の情報が含まれるCSVファイルを
URLで簡単に共有できたりするのが特徴だ。」

これは使える。

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07月13日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風速:南西0

今日は夏の強烈な日差しが照りつけます。
猛烈な暑さになるため、屋内外問わず熱中症に厳重な警戒が必要です。
体調に異変を感じたら、風通しの良い場所で休憩を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:19:12

夜明:4:16
日暮:19:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
CP BLOG
【平成30年7月豪雨】避難生活地で必要となる参考情報やWebサイト集
(日本財団CANPAN調べ)-CANPAN・NPOフォーラム~情報開示と発信で資源を循環させる

http://blog.canpan.info/cpforum/archive/1454

記事より
「<目次>
1.水害や災害に備えるマニュアル、避難生活のマニュアル等
2.被災された方への参考情報
3.企業等による、被災者への直接的な支援活動
4.省庁やメディアによる情報
5.西日本の道路情報
6.災害ボランティア
7.配慮が必要な人のための避難生活に関する参考情報
  ・避難所や避難生活全般
  ・避難者の医療
  ・障害者
  ・子ども・妊産婦
  ・LGBT
  ・アレルギー・糖尿病
  ・女性
  ・外国人
  ・心のケア
  ・その他全般
8.その他参考情報
  ・災害時に使えるアプリリストのメモ」

保存して参考にしよう。

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07月12日(木)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風速:北1

今日も強い日差しが照りつけ、
ジワジワと汗ばむ暑さが続きます。
午後はニワカ雨の可能性があり、
ザッと強まって雷を伴う恐れも。
天気の急変に注意が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:19:13

夜明:4:16
日暮:19:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JR西日本
「平成30年7月豪雨」にともなう長期間の運転見合わせについて

http://www.westjr.co.jp/press/article/2018/07/page_12665.html

記事より
「運転見合わせが特に1カ月以上の長期間に及ぶと想定しているのは、
以下の線区となります。
なお、今後の調査状況により、線区が増える場合もあります。」

詳細は上記サイトで見てください。

線路に土砂流入等により9線区に影響。

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07月11日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風速:南0

今日も日差しが照りつけ、厳しい暑さが続きます。
片付け、復旧作業中も熱中症に注意が必要です。
こまめに休憩するなど、対策を万全に行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:19:13

夜明:4:15
日暮:19:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ラバQ
この犬、天才だ…美しい風景画をキャンバスに描く(動画)

http://labaq.com/archives/51898715.html

記事より
「風景画の上でポーズを決める1匹の犬。

なんとこちらの絵画、この犬によって描かれたものだというのです。

実際の制作風景をご覧ください。」

「点と線をしっかり使い分けるとは……お見事です!」

ほんまや!

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07月10日(火)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風速:東1

今日(火)は日差しが照り付け、
厳しい暑さが続きます。
復旧作業の際はこまめに休憩をとるなど熱中症対策を。
地盤が緩んでいる恐れがあるので土砂災害に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:19:13

夜明:4:14
日暮:19:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
死者126人、不明79人 平成最悪の被害、西日本豪雨

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180709-00000081-asahi-soci

記事より
「気象庁は9日、今回の豪雨の名称を「平成30年7月豪雨」と決め、発表した。
死者100人以上を出した豪雨災害は、
1983年に島根県を中心に被災した「昭和58年7月豪雨」以来で、
平成に入って最悪の被害となった。」

亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

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07月09日(月)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:24
風速:北東1

今日は時々日差しが届きます。
復旧作業の際など万全な熱中症対策を。
地震による強い揺れや連日の大雨で地盤が緩んでいます。
急な斜面には近づかないでください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:51
日の入:19:14

夜明:4:14
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
4時間屋根にいた男性「決壊からあっという間」 愛媛

https://www.asahi.com/articles/ASL785QW8L78PTIL03D.html

記事より
「「嫁が避難のために車に乗ろうとしたときに水が来て、
車が浮いた。みるみるうちに階段まで水が入ってきて、
屋根に上った。4時間ほど屋根の上にいたと思う。
決壊してから水が来るまであっという間だった」

YOMIURI ONLINE
倉敷市長「取り残されている人、把握できない」

https://www.yomiuri.co.jp/national/20180708-OYT1T50126.html

記事より
「豪雨で高梁たかはし川水系の小田川や高馬川が決壊し、
真備町の面積の27%にあたる約1200ヘクタールが浸水。
倉敷市真備支所や公民館、学校も水没した。
県によると、建物の屋上などに8日朝の時点で
1000人以上が取り残されているとの情報」

「8日夕に市役所で記者会見した伊東香織市長は
「これほどの急激な水位上昇は見込んでいなかった。
水没した建物に、
今もどれぐらいの人が取り残されているのか正確に把握できていない」
とした上で、「救助活動に24時間態勢で取り組みたい」と話した。」

うーん・・・ ・・・ ・・・・

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07月08日

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:23
風速:東1

今日(日)は雲が多く、時々雨が降ります。
地震による強い揺れに加えて、
連日の雨でさらに地盤が緩んでいる恐れあり。
引き続き土砂災害に厳重な警戒が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:19:14

夜明:4:13
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

船橋川の水位は
午前4:00で
0.16m
昨日の最大より少し下がって
今のところ安定しているようです。

今見つけた
毎日新聞
<豪雨>51人死亡、76人不明 広島・愛媛で被害拡大

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180707-00000092-mai-soci

記事より
「停滞する梅雨前線の影響による記録的な大雨は7日も、
西日本を中心に降り続いた。
各地で河川の氾濫や土砂崩れなどの被害が拡大し、
救助活動が続いた。毎日新聞のまとめで8日午前0時現在、
全国で51人が死亡、1人が心肺停止、
安否不明者は少なくとも76人に上った。」

逃げることも出来ないほどの
自然の猛威にただ呆然とするだけです・・・ ・・・.・・・・

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07月07日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:24
風速:南東1

今日も一日を通して雨が降ります。
地震による強い揺れに加えて、
連日の大雨でさらに地盤が緩んでいる恐れあり。
土砂災害や新たな災害に厳重な警戒が必要です
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:19:14

夜明:4:13
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

避難指示が出ている地域は
昨日に加えて下記が追加されました

「避難指示:小倉町1-57~62(9世帯・20人)

避難勧告:小倉町1-63~65(8世帯・18人)、渚東町41-1~5(13世帯・29人)」

枚方市は現在避難指示 世帯数1246 人数2815人
となっています。

私の住む東船橋を流れる船橋川の水位は
昨日の早朝 0.45m 午後1時頃 0.39m 午後3:30ごろ 0.48m.
やや水位の変動があり心配でしたが
先程午前3:40頃見に行ったら 0.15mと水位が下がっていたので
ホッとしているところです。
雨も小雨になり、油断は出来ませんがしばらく様子見というところです。

さらに台風8号も不気味な動きをしているので要警戒です。

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07月06日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:10
気温:23
風速:南4

今日は強雨や落雷に警戒が必要です。
これまでの大雨で地盤が緩んでいる恐れがあるため土砂災害に厳重警戒を。
河川増水や道路冠水にもご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:14

夜明:4:12
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

現在この豪雨で避難指示出ている枚方市地域は下記です

大字穂谷、穂谷2・3丁目、大字尊延寺、尊延寺1~6丁目、招提大谷3丁目、
杉1丁目、杉責谷1丁目、田口山2丁目、津田東町1・2丁目、津田南町1丁目、
津田元町1・2丁目、長尾台3丁目、長尾播磨台1丁目、長尾東町2丁目、
朝日丘町、伊加賀北町、印田町、宇山町、大垣内町1丁目、岡東町、
岡南町、岡山手町、禁野本町1・2丁目、御殿山町、中宮西之町、渚栄町、
渚元町、枚方上之町、枚方元町、三矢町、宮之阪2・3丁目、村野本町、
菊丘南町、北中振1・2丁目、香里園町、香里園桜木町、香里園山之手町、
香里ヶ丘1~4・6・8・10・1

私の住む東船橋は上記の中には含まれていませんが
避難指示は避難勧告より更に切迫している「命令」にあたる
ので、非常に心配です!
今から近くの船橋川を見に行ってきます!

見てきました
船橋川の現在水位は0.45mでした

船橋川の
避難判断水位
(特別警戒水位)(m)
3.1m
はん濫危険水位
(危険水位)(m)
3.2m

なので現在0.45mでまだ大丈夫のようですが
油断はできない状況です
普段の船橋川水位は
0.01mなので
すでに45倍になっているわけですから
突然変化することも十分考えられますから
警戒しておく必要があります
また、変化があればお知らせします。

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07月05日(木)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:24
風速:南3

今日は雨が降ったり止んだりで、
強雨や大雨、落雷の恐れあり。
地盤が緩んでいる恐れがあるため、
少しの雨でも土砂災害に警戒してください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:14

夜明:4:12
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
週末にかけて災害級の大雨に 歴史的な豪雨となるおそれ

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180704-00004163-weather-soci

記事より
「四国や近畿、東海地方では、今日から8日(日)朝にかけての総雨量が、
山沿いの多いところでは1000mmを超えるような、
記録的な大雨となるおそれがあります。」

台風7号に続き8号も近づいてくる模様
来ないでほしいが・・・ ・・・

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07月04日(水)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:26
風速:南東3

今日は午前ほど雨が降ったり止んだりで、
強い雨風や雷に警戒が必要です。
今までの雨で地盤が緩んでいる恐れがあるため、
急な斜面など近づかないでください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:11
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれですね
YAHOOニュース
藤井聡太七段が順位戦C級1組で白星発進「W杯も少し見ていました」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180703-00000298-sph-ent

記事より
「将棋の最年少棋士・藤井聡太七段(15)が3日、
大阪市福島区の関西将棋会館で行われた
第77期名人戦・順位戦C級1組2回戦で
後手の豊川孝弘七段(51)を111手で下した。」

竜王戦で増田6段に負け
サッカーはベルギーに土壇場で逆転負け
この悪い流れを
昨日は途中まで引きずっていたようでしたが
最後は
逆に藤井7段の真価を発揮して
勝ちをもぎとりました
またここからやね
よかった!

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07月03日(火)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風速:東1

今日は雲が多く、強雨や雷雨に注意が必要です。
急な斜面など危険な場所に近づかないでください。
日差しはなくても蒸し暑さが続くので、熱中症対策をシッカリと。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今日はこれか!

サンケイスポーツ
日本代表、原口と乾が連続弾! 史上初の8強懸けベルギー戦/W杯

http://www.sanspo.com/soccer/news/20180703/jpn18070301440003-n1.html

記事より
「後半3分、圧倒的に攻められていた日本が先制点を挙げる。
自陣中央でボールを持った柴崎が右サイドの原口へスルーパス。
DFベルトンゲンがボールをカットしようとするも届かず原口が抜け出す。
原口はペナルティエリア右手前で右足を一閃。
ボールはゴール左隅へ突き刺さった。直後の7分、
日本が再びゴールネットを揺らす。
香川からペナルティエリア手前でボールを受けた
乾が右足を振り抜くとボールはゴール右隅へ。
クルトワが横っ飛びで手を伸ばすも届かず、
強烈なシュートがネットを揺らした。」

歴史的快挙なるか!
まだ試合は終わっていない

歴史的快挙ならず・・・ ・・・

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07月02日(月)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風速:東2

今日は雲が広がり、日差しは隙間から届く程度。
復旧作業時は突然の強雨や雷雨に注意が必要です。
日差しは弱くても、汗が噴き出るような蒸し暑さになります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
未来に不安を抱えている人がやるべきたった1つのこと

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180701-00010007-biz_lifeh-sci

記事より
「もしあなたが、人生に行き詰まっていたり、
困難な仕事に苦しんでいるとしたら、無意味な重荷、
すなわち、(変えられない)過去や
(まだ来ていない)未来の重荷を背負う必要はないことを思い出してください。
人生全体、あるいは特定の期間のことを思い浮かべて、
どうやって乗り越えればいいのだろう、と悩んだりしないことです。
今、この瞬間に集中してください。
今という瞬間は乗り越えられる? イエス。
オッケー、ではまた次の瞬間は? もちろん、乗り越えられますね。
では、またこの瞬間は? その繰り返しです。
あなたが背負うべきなのは、現在という荷物だけであり、
あなたにはそれに耐えるだけの強さが十分にあります。
これまでもずっとそうしてきたのですから。」

過去も未来もなくあるのは今だけ
だんだんその思いが強くなってきている。

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07月01日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風速:東1

今日は日差しがあっても、突然の強い雨や雷雨の恐れがあります。
復旧作業は天気急変に注意。
暑さに注意して、こまめな水分補給や休憩をとってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
ウナギじゃないよイワシだよ 土用丑の日、夏の食欲刺激

https://www.asahi.com/articles/ASL6Y3T7VL6YULZU001.html

記事より
「香ばしく焼けたウナギは昔からのごちそう。けれど、
ニホンウナギの資源危機に直面するなか、
土用の丑(うし)の日のあり方も変わってきます。
夏の食欲をかき立てる料理を探したら……
身近に魅力的な「かば焼き」がありました。
旬で脂ののったイワシです。
今年は豊漁の予想で、お財布への負担は軽く、
栄養価はたっぷりです。」

レシピの動画付きなので
やってみようかな!

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