20121004(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北西5

今日(木)も昼間はカラッと爽やかな陽気。
ただ、グレーの雲が近づいてきたらパラッとニワカ雨の可能性があります。
お出かけの際は念のため洗濯物を部屋干しに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:17:37

夜明:5:22
日暮:18:09


今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた

iZa
“大動脈瘤破裂”はこうして防ごう!気温が下がる10月は危険
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/596157/

記事より
「血圧のコントロールがきちんと行われていれば、
急激な温度変化にも血管のダメージを抑制することができます。」

ということで
血圧をコントロールするには
適度の運動が必要なので
スロージョギングを習慣化することは
いいのだと
解釈しました。
いきなり急激な負荷のかかる運度は逆効果
だとわかりました。

コメント

(コメントはまだありません)

コメントする

名前: