20190512 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風速:北2

今日は晴れてお出かけ日和。
引き続き気温が高く、熱中症に要注意。
こまめな水分補給を行ってください。
また、汗拭きタオルがあると重宝しそうです。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:18:51

夜明:4:22
暮:19:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
40代から始まる? “感情の老化”を防ぐ5つのポイント〈週刊朝日〉

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190509-00000038-sasahi-life&p=1

記事より
「【1】自分が楽しめることをやってみる……周囲の反応を気にしすぎてはダメ。
自分が心からやりたいことをできるように、自分ファーストの視点を大切に。

【2】最初から正解を求めない……失敗を恐れず行動してみよう。

【3】やったことがないことに挑戦する……普段の行動を少し変えるだけでも
感情老化防止には効果がある。身近なところでは、
使ったことがない食材で料理する、行ったことがない店に行くなども有効。

【4】予測不可能なことをやる……少額投資、宝くじを買ってみるなど、
少しリスクがあることに挑戦してみるのもいい。
脳は刺激を受けて老化予防につながる。

【5】恋をしてみる……リアルな恋愛へのハードルが高いなら、
歌手や俳優を好きになるなど、恋する気持ちを味わうことも大切。」

感情が老化しているなー

コメント

(コメントはまだありません)

コメントする

名前: