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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:55

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日(火)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:雨
降水量:1
気温:26℃
風:南西6

今日(火)は夜まで雨は強弱をつけて降ったりやんだり。
強い雨が続き、大雨になる可能性もあるのでご注意下さい。

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:15

夜明:4:09
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

6月10日に放送された
NHKのためしてガッテン
「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610

それ以来
これを実践して
なんといまも続いているという
私にしては
前代未聞のことです。

今日もそのスロージョギングをしようと
みがまえているのです

ところが今日は先ほどから
かなり激しい雨で
これは無理かもと思う反面
少しぐらいの雨なら
走ってみようかと
思っているのです

それぐらい
やり続けられそうな
スロージョギング

走る距離とスピードなんですが
最初は
1.7kmからはじまり
現在
5.3kmになりました。
これを今は
33分ほどで走っていましたが
スロージョギングの最適スピードが
40歳で時速4~5kmとわかって
それなら
私は、ほぼ倍のスピードで走っていることになる

それで
今日は、その時速5kmで5.3kmを
スロージョギングしてみようと・・・

雨も小降りになったようなので
いまから
いってきます。

追伸
先ほど帰ってきて
5.3kmを50分でスロージョギングしました。
このスピードなら
いくらでも走れそうです。
それと汗の量は
むしろ、ゆっくりのほうが
多いぐらいです。
体脂肪率
22.8が
21.8になりました。
これは画期的です。

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06月29日(月)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:23℃
風:東2

今日(月)は梅雨空復活。
段々と雨が降り出し
夕方からはザッと強まる可能性があります。

ピンポイント

日の出:4:46
日の入:19:15

夜明:4:09
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
これはためになる

LifeHacking.jp
どこまで実践できている? ライフハックの 10 個の基本技
http://lifehacking.jp/2009/06/10-basic-lifehacks-plus-one/

私が惹かれたのは
この中の
4.ユビキタス・キャプチャー
にリンクされている

「全てを手帳に記録する」、ユビキタス・キャプチャーの実践
http://lifehacking.jp/2007/04/ubiquitous-capture-habit/

記事より引用
「大事な瞬間を、まだ感覚が醒めないうちに走り書きする。
そんなことを続けてゆくうちに、
自分の人生が手帳のなかに織り込まれていきます。」

常に
ペンとノート(手帳)をもって
琴線にふれたものを
二三行の簡単なメモで
書き残していく

この方法はかなりいいかも・・・ ・・・

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06月28日

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:23℃
風:北東3

今日(日)は変わりやすい天気。
薄日があっても、夕方からはザーッと強い雨の可能性も。
お出かけは折りたたみ傘があると安心。
空気はムシムシで、不快な暑さになります。

ピンポイント

日の出:4:46
日の入:19:15

夜明:4:08
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

Windows7の先行予約のはなし

7月5日までに買うと
半額になるというもの

で、
買うべきか・・・ ・・・
いやここは、やっぱり買わないと

だんだん買う方向で腹が固まってきました。

詳細情報は
engadget
http://japanese.engadget.com/2009/06/25/windows-7-home-premium-7777-7-5/

記事より
「具体的には本日から7月5日までの期間限定で、
Amazonやビックカメラ.com、ヨドバシカメラ、
NTT-X Store、マイクロソフトストアを含むオンライン店舗で
Windows 7の当該エディションを予約すると
割引価格で購入できるというもの。
価格はWindows 7 Home Premium アップグレードが7777円、
Professionalが14777円。
オンライン予約のみ、ひとり3本まで・7月5日まで
または規定本数が完売するまでのどちらか早いほうの
期間・数量限定キャンペーンです。」

ということで
Windows7にアップグレード考えている方は
必見です。
ただしアップグレードなので
現在
WindowsXPまたはVistaのユーザーに限る。

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06月27日

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:21℃
風:北西2

今日(土)の午前中は太陽が主役ですが、
昼頃には雲に交代。雲の多い午後となります。
洗濯、布団干しは午前中がオススメです。

ピンポイント

日の出:4:46
日の入:19:15

夜明:4:08
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
早起き生活実践者には興味深いか

lifehacker
お昼寝方式"で睡眠時間を効率化!?
http://www.lifehacker.jp/2009/06/post_958.html

記事より
「"よく寝たー!"と感じるために必要なのはレム睡眠だそう。」

「1回20分の昼寝を取り入れ、
早くレム睡眠に入ることのできるように訓練することが必要」

で、詳細は上記サイトで見ていただくとして

私の場合も
睡眠時間は5時間~6時間ぐらいです。
一番眠気を誘うのは
昼食後、14時~16時あたりで
この間にパソコンの前で
うとうとしている場合が多いので
この際
20分位の昼寝をとりいれてみようかと
思います。

ちなみに
レム睡眠とは

「睡眠中の状態のひとつで、
身体が眠っているのに、脳が活動している状態である。
身体的には骨格筋が弛緩状態にあり、
急速眼球運動のほかは身体はほとんど動かないが、
脳波はシータ波が優勢で覚醒時と同様の振幅を示す。
外見的には寝ているのに、脳は覚醒状態にあるため、
逆説睡眠(ぎゃくせつすいみん)とも呼ばれる。」
(Wikipediaより)

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06月26日(金)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:21℃
風:南2

今日(金)もカラッと晴れて太陽が主役の1日。
ただ、ムシムシ感は今日よりもUP。
紫外線・熱中症対策が必須。

ピンポイント

日の出:4:45
日の入:19:15

夜明:4:08
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
Googleドキュメントを使うときに
便利そうな記事

MOONGIFT
Googleドキュメントのダウンローダー「GDocBackup」
http://www.moongift.jp/2009/06/gdocbackup/

記事より
「オンラインのデータは大抵一カ所にあるため、
消失した時のリスクもある。
それらを回避できるのがGDocBackupだ。」

確かにGoogleは信用しているが
万が一ということもあり得る

Web上でつくったドキュメントを
安心して使うために
よさそうです。

詳細は上記サイトで

Googleドキュメントを
フル活用している方は必見です。

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06月25日(木)

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:22℃
風:北東2

今日(木)も梅雨の中休み。
薄雲があっても、日差しは強く
夏の暑さが続きます。

ピンポイント

日の出:4:45
日の入:19:15

夜明:4:07
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日はこれでしょう

asahi.com
「(七番勝負)際どい将棋が多かった」防衛した羽生名人
http://www.asahi.com/culture/update/0624/TKY200906240382.html

羽生善治名人が
郷田真隆九段を4勝3敗で下し
名人位を防衛

現在
名人、棋聖、王座、王将の四冠

今回名人位を粘って防衛したことは
竜王戦で渡辺明竜王に3連勝から4連敗で
敗れた屈辱の闘いを、
これで完全に吹っ切ったのでは
ないかと思われる。

名人戦では
最終局より
第6局に勝ったことが大きかったと
羽生名人は述べておられる。

その第6局の棋譜は
将棋でーたべーす
http://wiki.optus.nu/shogi/index.php?cmd=kif&cmds=display&kid=66456

に有ります。

最終戦7局の棋譜は
将棋でーたべーす
http://wiki.optus.nu/shogi/index.php?cmd=kif&cmds=display&kid=66493

将棋好きな方必見です。

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06月24日(水)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:雨
降水量:4
気温:22℃
風:北東6

朝までザーザー、ゴーゴーと強い雨が続き、雷が鳴ることも。
傘が役に立たないくらい強く降る可能性があります。
午後は天気が回復し、ギラギラと強い日差しが戻ります。

ピンポイント

日の出:4:45
日の入:19:15

夜明:4:07
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
これは使えそうか?

DIAMONDonline
デキル男は手元でメールをチェック!?
携帯機能が使える腕時計に注目
http://diamond.jp/series/digitre/10056/

記事より
「アイバートM」は、Bluetooth機能を利用して、
携帯電話と接続し、
通話着信、メール着信、最新ニュース配信などを、
振動と液晶パネルの発光とで通知してくれる腕時計。
全角70文字までのメールを手元で読むことが可能で、
着信メールは10件まで保存することができる。」

とありますが
どうでしょう
もう少し詳しく見てみたい方は

シチズン
アイバートM 製品特長
http://citizen.jp/ivirt/product.html

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06月23日(火)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:雨
降水量:1
気温:23℃
風:南西6

朝まではザッと降る雨に注意。
ただ、昼間は天気回復。
日差しが戻って、さらに蒸し暑く感じそうです。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:14

夜明:4:07
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

辻井伸行さんのお話
毎日.jp
辻井伸行さん:オリコン2位 ピアニスト歴代最高
http://mainichi.jp/select/today/news/20090623k0000m040114000c.html?inb=ra

デビューアルバム「debut」が2位になった。
で、
早速
「debut」をAmazonで検索したら
このアルバムに収められている曲は
http://www.amazon.co.jp/debut-辻井伸行/dp/B000UVXI7G


ディスク:1
1. ショパン:子守歌 試聴する
2. ショパン:スケルツォ第2番 試聴する
3. ショパン:英雄ポロネーズ 試聴する
4. リスト:愛の夢 試聴する
5. リスト:メフィスト・ワルツ 試聴する
6. リスト:ハンガリー狂詩曲 試聴する
7. ラヴェル:亡き王女のためのパヴァーヌ 試聴する
8. ラヴェル:水の戯れ 試聴する
ディスク:2
1. ロックフェラーの天使の羽 試聴する
2. 川のささやき 試聴する
3. 花水木の咲く頃 試聴する
4. セーヌ川のロンド 試聴する
5. 高尾山の風 試聴する

で試聴も出来ます。

今すぐ聞きたかったら
youtubeで辻井伸行と入れたら
たくさんの動画アップされています。
http://www.youtube.com/results?search_type=&search_query=辻井伸行&aq=f

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06月22日(月)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:雨
降水量:1
気温:25℃
風:南東2

今日(月)も梅雨空が続きます。
時々ザッと雨が降り、雷雨になることも。
夜遅くには土砂降りになる可能性も。
空気はムシムシ・ジメジメで、
梅雨らしい天気が続きます。
お出かけは傘必須。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:14

夜明:4:06
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

らばQ
心にズドン…90歳の老人が語る45の人生の教訓
http://labaq.com/archives/51212781.html

私はこの中で
一番、琴線にふれたものは

「21. キャンドルを灯し、
シーツを新しくし、素敵な下着をつける。
特別な日のためにとっておくのではない。
今日という日こそが特別なのだ。」

今ここに生きていることこそが
とてつもないことだと・・・ ・・・

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06月21日

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:24℃
風:東3

今日(日曜)もスッキリしない空。
時々サーッとニワカ雨があります。
特に朝が雨のピークでザーッと降ることも。
空気はムシムシ・ジメジメ、梅雨らしい空です。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:14

夜明:4:06
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
かるーく
笑って下さい。

TechCrunch
ManBabies.comにはめちゃくちゃハマっちゃいます
http://jp.techcrunch.com/archives/20090619i-have-a-crush-on-manbabiescom/

赤ちゃんとお父さんの合成写真
なんですが
見たらわかります。

ほんわか、笑ってしまいます。

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06月20日

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:20℃
風:東3

今日(土)は生ぬるい風が吹いて、蒸し暑い一日。
天気は変わりやすく
日差しは届きますがニワカ雨が心配です。
※夜は雨が止んでいればホタル鑑賞にピッタリ!

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:14

夜明:4:06
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

2日前から
USBメモリーをパソコンにつないで
ダブルクリックして
開けるだけで
感染してしまう
mmvoというウィルス駆除に四苦八苦しています。

幸いにも
インターネットで検索したら
駆除方法を丁寧に解説してくれている
サイト
パソコン応援隊
ウィルスに感染しました kavo mmvo 続き
http://sturnus.net/mt/2008/01/kavo-mmvo-1.html

が見つかり
ここに
駆除の方法が懇切丁寧に書いてありました。

ただ
順番どおりにやるには
19の行程があり
かなりの集中力と根気
それと、専門用語が少しは理解できないと
このウィルスの駆除は無理です。

市販のウィルス除去してくれる
ソフトだけではだめで
レジストリなども
さわらないと、完全には除去できない
それで
苦労しました。

このサイトの最後に
USBメモリーの基本的な使い方書いてましたので
もしウィルスにかかって
しまったと思わないように
記事より
「USBメモリーについて
安価で使いやすいUSBメモリーですが、
今回のような問題が簡単に発生しますので、
取り扱いには注意が必要です。
・データの長期保存用媒体には使わない。
(データの持ち運び用の媒体と割り切ってください)
・プログラムは入れない。
・他人のUSBを接続する場合には、
自動再生せず、
explorerからウィルスチェックを行う。」

特に最後の自動再生させないというのは
えー本当ですかという感じでした。

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06月19日(金)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:21℃
風:北東3

今日(金)はニワカ雨の心配はなく、
カラッと晴れて、暑くなります。
日傘や帽子が大活躍です。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:14

夜明:4:06
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今朝は
昨日衆院で可決された
臓器移植法改正案(A案)
の話なんですが

臓器移植法改正案(A案)は
asahi.comの記事より
「最大の特徴は、脳死を人の死とすることだ。
そうすることで、
脳死になった時に
臓器を提供しようと
考えていたかどうかがはっきりしない人からも、
家族の承諾で提供できるようにする。」

「現行法では、
本人があらかじめ提供の意思を
書面に示していなければ、
脳死になったとしても、
家族も医療機関も、提供の手続きを進められない。」

で、
脳死とは

「脳死は、脳の機能は全て失われていますが、
人工呼吸器をつけていれば
心臓は動くことができるので、
身体は温かく、
髪は伸び、爪ものびます。
機械につながれているとはいえ、
見た目は寝ているように見えます。
しかし、元に戻ることはありませんし、
機械をはずせばやがて心停止を迎えます。」
(東京大学医学部付属病院の記事より)

私の父は
亡くなる9ヶ月前に
病院のベッドで
脳溢血で倒れ
植物状態になり、7ヶ月ぐらいは
自発呼吸できていましたが
その後人工呼吸器をつけて生存していました。

呼びかけても、スキンシップをとっても
なんの反応もなかった
ただ、かすかに眼球が動く
そんな感じでした。

それでも、一縷の望み
ある日ひょっとして
動き出したり、しゃっべたりしないか

思いながらも
家族として、なんの助けも出来ない
ジレンマに陥っていました。

その時もし
臓器移植の提供の話がでたら
自分なら家族として
どう判断するだろうかと考えました。

本人が生前に脳死になったとき
臓器を提供しても良いと
書面で残しているケースは
ほとんどないといってもいい

むしろ
突然に脳死になる
私の父のような状態が
大半だとすると
今度の
臓器移植法改正案(A案)は

臓器を受ける側には
前進かもしれない

いずれにしても
人の命にかかわることなので
まことに
真剣に
慎重に
決断しなければならない
課題だと思います。

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06月18日(木)

起床時刻:05時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:21℃
風:北東3

今日は晴れたり曇ったりの天気。
段々と空気がムシッとしてきて、
午後はニワカ雨・雷雨の可能性も。
急に怪しい雲が広がったら要注意です。
お出かけは折りたたみ傘があると安心。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:13

夜明:4:06
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

事件です。
今目が覚めました。
5時12分

なにか
おぼろげに
夢のようななものを見ていた
様な気がしますが

これといって
普段と変わるところはなにもありません


今朝
起きる前に
なんだか、妙に明るいことに気がつき
あわてて
時計を見て
愕然といたしました。

2時間ほどの大遅刻です。

今朝も
やっぱり
頼みの猫が
外へ出たまま
帰って来なかった

それにしても
おかしいな・・・ ・・・

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06月17日(水)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:18℃
風:北2

今日(水曜)は雲も少なくなって、
晴れてカラッとした夏の陽気に。
日差しタップリで、洗濯、布団干しにはバッチリです。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:13

夜明:4:06
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
文章をうまく書くことに
いつもあこがれる私に
ぴったりの記事


はてなブックマークニュース

ブログやメールの文章力をアップ! 
執筆に役立つページ3つ

http://b.hatena.ne.jp/articles/200906/231

詳細は上記サイトで見ていただくとして

その中に出てくる
記事で特に共感したのは

「ただひたすら削る。」

これは無駄を省いて
リズムよく
俳句や、詩のような書き方

今風にいうなら
Twitterや携帯でも
通用するような文章


目指しています。

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06月16日(火)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:19℃
風:北3

今日(火)はムシッと空気が充満…。
日差しはチラッとのぞく程度で
午後は天気急変に注意が必要です。
折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:13

夜明:4:06
日暮:19:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

@IT自分戦略研究所
脳の性質と効率的な記憶法
http://jibun.atmarkit.co.jp/ljibun01/rensai02/book/108/01.html

記事より
「・試験前の詰め込み学習は、前日深夜よりも当日の朝!」
「・復習は1カ月以内でないと効果なし」
「・6時間以上の睡眠が学習の鉄則」

ということで
詳細は上記サイトで

早起き生活を実践されている
今午前4:12に起きて
これを見ている方は

すでに
■脳の性質を理解し効率よく学習する
の第一関門クリヤーしていると思われる。

それと
最近気付いた勉強法で
今まで途中で
挫折していた、ことも
いい参考書にめぐりあうと
劇的に進む
という体験をしました。

根気よくGoogleの検索で
答えを探し
それをさらにさぐると
いいお手本にめぐり会えます。

ということは
検索技術を徹底的に磨くことが
重要なことだと
再認識いたしました。

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06月15日(月)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:18℃
風:北東2

今日(月)も昼間は日差しが降り注ぎ、
暑く感じられます。
ただし、午後からはニワカ雨・雷雨が心配。
今日(月)も急に怪しい雲が広がってきたら要注意です。
折りたたみ傘があると安心です。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:12

夜明:4:06
日暮:19:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

いつも早起き生活で
ピンポイントの
日の出
日の入
夜明
日暮


国立天文台
こよみの計算
というサイト

http://www.nao.ac.jp/koyomi/koyomix/koyomix.html

で調べています。

本日の夜明けが
4:06

昨日より
1分
遅くなりました
ということは
確か、2009年の夏至は
6月21日だと思っていましたが

どうなっているのだろうか
後で調べてみます。

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06月14日

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:21℃
風:北3

今日(日曜)は晴れて日差しが暑くなります。
ただ、午後はニワカ雨の可能性があります。
急に怪しい雲が広がったら注意して下さい。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:12

夜明:4:05
日暮:19:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

iZa
経済対策200兆円と議員半減 
国民新党のマニフェスト判明
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/politics/politicsit/265973/

経済対策の200兆円は
ぴんと来ないですが
議員半減には
大賛成です。

それが証拠に
経済不況も
リストラも
世の中も
何も良くならない
なのに
なにも役に立っていない
議員さんたちが、リストラされないほうがおかしい。

国民新党が
政権をとればマニフェストだから
実現するのだろうが

なんせ
衆議院(下院) 5 / 480 (1%)
参議院(上院) 5 / 242 (2%)

過半数までいくにはね
どうなんでしょうか・・・ ・・・ ・・・

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06月13日

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:20℃
風:南東2

今日(土)は変わりやすい天気。
一旦、太陽が顔を出しても
夕方からはニワカ雨の可能性があります。
蒸し暑い空気に包まれ、ベタッとした暑さ。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:12

夜明:4:06
日暮:19:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日見つけて
試してみたら
結構使いやすかったので

マイコミジャーナル

予定・タスク・文書の一元管理で
ライフハック - オープンソースソフト「Memoranda」

http://journal.mycom.co.jp/articles/2009/06/12/memoranda/index.html

記事より
「スケジュールやタスク、
作成した文書等のあらゆる情報を一元管理できる。」

Googleカレンダーや
Remember The Milkなどを
使っている方には、いらないかもしれないが
カレンダーと
タスク管理や
イベント管理
ノート(ワードのようなもの)
リソース(ワードやエクセルファイルなど)を登録出来る

などあって
コンパクトに必要な機能がみたされていて
使いやすい。

使い方は
上記サイトにくわしく書かれています。
試してみる価値有り。

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06月12日(金)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:16℃
風:南2

今日(金)も太陽が登場して、日差しタップリ。
南風が吹いて、ムシッとした暑さになります。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:11

夜明:4:06
日暮:19:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

いつも勉強になるブログは

404 Blog Not Found
perl - 現代的な Perl を再習得する方法は
http://blog.livedoor.jp/dankogai/archives/51222971.html

詳細は
上記
小飼 弾氏のブログをみていただくとして

ブログに書きつづけること
こそ
上達の道だと

ブログを書くではなく
書き続けること

この続けることの難しさは
どんなことにもつながります。

早起き生活も
続けること
それも、よほどの事がない限り
ぶれないでやるには
お腹がすいたらご飯をたべる
しかも
朝、昼、晩とほぼ三食
普通に食べるように
習慣化してしまえばよい
ただ食事の習慣と
早起きの習慣との違いは
体がどれだけ要求するか
お腹がすいたらご飯をたべる
これはわかりやすいし、やりやすい
で、
早起きも
どうしたら早起きしたくなるようにするにはを
見つけること
私の場合は
この早起き生活の
「今起きた!」ボタンをクリックすることと
ここになにか書くために
インターネットでいい情報を探す
この二つで
2006年12月から今日まで
早起き生活と日記を続けられたと思います。

書き続けること
自分の引き出しだけでは
なかなか続かないので
人のを見つけることが
続けるひけつです。

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06月11日(木)

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:20℃
風:東3

今日(木)は早朝で雨が止み、天気は回復へ。
風が強いですが、昼間は晴れて
カラッとした暑さになります。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:11

夜明:4:06
日暮:19:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
できるネット+
Twitterの有名人・公式・お役立ち情報アカウント一覧
http://dekiru.impress.co.jp/blog/2009/06/twitter_4.html

少しだけわかりだした
Twitter

これでフォローとやらを
して
おもしろくなるのかどうか

で、いろいろ
フォローしてみました。

窓の杜とか
堀江貴文さんとか
村井純さんとか

朝日新聞もはじめたらしいので
あとでフォローしときます。

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06月10日(水)

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:21℃
風:南5

今日(水)は梅雨らしい天気。
朝からパラパラと雨が降り
午後ほどシッカリと降ります。
外出時に雨が降っていなくても、傘をお持ち下さい。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:10

夜明:4:06
日暮:19:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
これはいい研究だと思います。

asahi.com
色のバリアフリーへ20色 色見本、デザインに活用
http://www.asahi.com/national/update/0609/TKY200906090193.html

記事より
「 誰でも見分けやすいように工夫した色見本を、
東京大や日本塗料工業会などが作った。
色覚障害や白内障の人のほか、
一般の人にも色を実際に見てもらい、
2千色以上から20色に絞り込んだ。」

たまにひどい色使いする
ホームページを開けると
すぐに閉じます。

あと
いきなり音が出るサイトや
いきなり
FLASHがはじまって
skip出来ないサイト
使われている写真や絵が
自分の感性と極端になじまない
文章が
横長で、かなり長文

こうしたサイトもすぐに右上の×をクリックします。

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06月09日(火)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:18℃
風:北東2

今日(火)は雲の多いスッキリしない空。
天気の大きな崩れはありませんが
空気は段々とムシムシしてきます。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:10

夜明:4:06
日暮:19:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
Windows7RC版をダウンロードされて
試用されている方には
いい情報かも

Windows 開発統括部 Blog
Windows 7 の Windows 転送ツールをご紹介します
http://blogs.msdn.com/jpwin/archive/2009/06/08/test-windows-7-windows.aspx

記事より
「今までお使いの Windows XP のコンピューターから
ファイルや設定をコピーし、
別途新しくインストールした
Windows 7 のコンピューターに
ファイルや設定を移すというシナリオで
転送ツールの使い方をご紹介しようと思います。」

ということで
現在WindowsXPを使っていて
Windows7にデータを移動したい方
上記サイトに詳細に解説有り
必見です。

これが簡単にできて
Windows7をメインしたら
恐らく
WindowsXPから
Windows7にいくかもしれない

なんせVistaは
いろいろあって
使っていなかったから

試してみようか・・・ ・・・

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06月08日(月)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:18℃
風:北3

今日(月)は晴れて夏の陽気。
朝から日差しがギラッと、暑くなります。
梅雨入り前の貴重な晴れを有効にお使いください。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:09

夜明:4:06
日暮:19:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

目が覚めたら
4:29でした

早起き生活史上
これといって理由がない
最悪の遅刻をやってしまいました。

昨夜は
21時頃にはすでに寝ていましたし
特別脳が興奮したこともなかった
夢も見なかった
二度寝もなかった

ただ
頼りの
猫が
最近気温が上昇するにつれて
外泊するようになり
昨夜も
外泊して
私を起こせなかった

やっぱり
無意識のうちに
猫が
私を支配していることは
これで、証明されました・・・ ・・・

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06月07日

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:18℃
風:北西3

今日(日)は日差しがタップリ届き
カラッとした暑さになります。
梅雨入り前の貴重な日差しを有効にご活用ください。

ピンポイント

日の出:4:43
日の入:19:09

夜明:4:06
日暮:19:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

先ほど
新しいサービスだと思って
無料会員登録したら
すでに登録されているとでました。

ですから
私がすごくいいサービスだと思っているようなので
もう一度
紹介します。

firestorage
http://firestorage.jp/

サイトの紹介文より
「デジカメ写真や動画のデータ・
取引先への原稿や書類の数々…
PCが高性能になった今、
データは増加の一途と辿っています
同時に送りたいデータも巨大になっている現在、
使い勝手のよいオンラインストレージが求められて
firestorageは誕生しました。
専用回線を使い
高速でなおかつヘビーな使い方も考慮し
十分なディスクスペースを用意してあります。」

で、
特徴は

1.高速な専用回線

2.保存容量無制限

3.最大1ファイル2GBまで(1回の操作で同時送信20個)
それ以上はもう一度送信処理を行って下さい

4.最大7日間お預かり※1

5.最大20ファイルのダウンロードを
1つのダウンロードURLで可能

6.ダウンロード画面でダウンロードする前に
ウィルススキャンが可能

これで
無料ですから
使わな、そんです・・・ ・・・

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06月06日

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:19℃
風:北3

雨は止み間が増えて、今夜には止んでします。
今日(土)はユックリと天気回復。
カラッとした暑さで、
午後は日差しが届くこともあります。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:08

夜明:4:06
日暮:19:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

これが問題なく使えるなら
相当便利か・・・

教えて君.net
一定期間で使えなくなるソフトの使用期限を延長するテク
http://www.oshiete-kun.net/archives/2009/06/0906-123-2.html

詳細は上記サイトで見てください。

もう一つ

携帯好きな方に

情報考学 Passion For The Future

PLANEX Bluetooth Ver2.1+EDR対応
Microサイズ USBアダプタ
http://www.ringolab.com/note/daiya/2009/06/planex-bluetooth-ver21edr-micr.html

パソコンのファイルを
無線でケイタイにとばして
ケイタイでそのファイルを閲覧する。

USBメモリーよりもはるかに便利だが
受けるケイタイにその機能がついていないと
ダメだが・・・ ・・・

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06月05日(金)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:20℃
風:北東7

今日(金)も雲が広がって、スッキリしない天気。
気温が少し上がって、さらに蒸し暑くなります。
曇りマークの時間でもニワカ雨が心配なので、
傘がお守りです。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:08

夜明:4:07
日暮:19:45

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

マイコミジャーナル
世界に認められた日本の味--
iTQi食品コンクールで日本製品が多数三ツ星受賞
http://journal.mycom.co.jp/news/2009/06/05/007/index.html

この中で
私が買う気になったのは
生梅ジャム

梅雨の季節にさしかかると
梅が食べたくなる

で、
三つ星いただいた
この
生梅ジャムを
思わず発注してしまいました。

本家サイトは
紀州紅梅園
http://www.koubaien.co.jp/

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06月04日(木)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:19℃
風:東4

今日(木)は夜までパラッと降るニワカ雨に注意。
雷が鳴るところもありそうです。
傘が手放せない一日になります。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:07

夜明:4:07
日暮:19:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

教えて君.net
知ってる人は得をする:通販で95%割引きの商品を探す
http://www.oshiete-kun.net/archives/2009/06/0906-137-2.html

この中で
紹介されているのは
Amazonや楽天で販売されているので
それなりに
信頼出来ると思うが

逆に本当に安いかどうか
かなり、買う側に
目利きが必要であることは
もちろんです

価格.comなんかと
比較しながら見るには
いい情報かもしれません。

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06月03日(水)

起床時刻:03時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:19℃
風:南東4

今日はスッキリしない空になり、ニワカ雨が心配。
折りたたみ傘があると安心です。

ピンポイント

日の出:4:44
日の入:19:07

夜明:4:07
日暮:19:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
Twitterがいまいちよくわからない人に
これはどうでしょう

Lifehacking.jp
Twitter でブランド力をつくる6つの方法
http://lifehacking.jp/2009/06/personal-branding-with-twitter/

最後にこう書いてあるのが
すごく気になりました。

引用
「Twitter はあなたの存在を
大勢の人々に一瞬で伝えるのに
効果を発することでしょう。」

自分の存在を
速攻で世に知らしめたい人必見です。

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06月02日(火)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:17℃
風:南東2

今日(火)も太陽大活躍。
半袖日和の晴天が続きます。
ただ、湿度がアップして段々とムシムシ感が出てきます。

ピンポイント

日の出:4:45
日の入:19:06

夜明:4:08
日暮:19:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

いま
やっと見つけた
読みたい記事より

ほぼ日刊イトイ新聞

おとなの小論文教室。
感じる・考える・伝わる!

http://www.1101.com/essay/

Lesson445 書く歓び
山田ズーニー

人はなぜ、「書く」んだろうか?

ということで
とにかく
上記サイトで読んでみて下さい。

私はなんか
ぐっと惹かれました。

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06月01日(月)

起床時刻:03時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:14℃
風:西3

今日(月)は太陽が大活躍。
日差しは強くても、爽やかな陽気で、半袖でOKです。

ピンポイント

日の出:4:45
日の入:19:05

夜明:4:08
日暮:19:42

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

土曜日の
BS-1 13時10分~13時59分
再放送でしたが
関口知宏のファーストジャパニーズ
を見て
すごい日本人がいるもんだと
テレビに釘付けになりました。

その人は
蒼山 日菜さん
切り絵作家

とにかく彼女の創る切り絵の
すばらしさは
これで見て下さい

http://www.flickr.com/photos/37051688@N00/show/

どうしてあんな細かな作業ができるのかと

特に不器用な私は
すこしでも手先の器用な人にあこがれますが

ここまで繊細だと
人間技をはるかに超越して
まさに
神の領域です。

蒼山 日菜さんの
オフィシャルサイトは
http://www.hinaaoyama.com/

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