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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:31

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12月31日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:3℃
風:西10

深夜は冷たい風が強まります。
大晦日は日差しが届いても
冷たい強風が吹いて寒い一日。
※初日の出は見られるチャンスがあります。

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:56

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

一年の最後にふさわしい
いい情報2個

床のトルストイ、ゲイとするとのこと
掃除屋歴7年の俺がしつこい汚れの落し方を教えるよ
http://d.hatena.ne.jp/mirakui/20091230/1262158458

記事より
「掃除のために絶対に用意しなければならないもの
フローリングや棚のホコリ
ヤニ
水回りのぬめり
鏡面の手垢(指紋)
レンジや換気扇のこびりついた油汚れ
窓ガラスの汚れ
サッシの汚れ
網戸
ガラスについたセロテープの跡
シールの跡
エアコン
PCのキーボード
鏡のウロコ
最後に
掃除の方法とか汚れの落し方など、質問があれば
http://twitter.com/mirakui
までお気軽にリプライください。」

ということで
非常に具体的でわかりやすい
質問まで受け付けてくれるとは親切丁寧です。

もうひとつは
GIZMODE JAPAN
ハッブル超深宇宙の最新画像で啓蒙タイム(動画)
http://www.gizmodo.jp/2009/12/post_6557.html

記事より
「宇宙を撮った歴代の写真で一番深くまで捉えた写真です。」

銀河が無数に写っている写真です。
解説にこうあります。
「これまで人間が目にした中で
一番古い星雲も映ってますよ。
どれぐらい前に生まれたと思います? 
ビッグバンの6億年後!」

とまあ
解説を聞いて
いつも思うのですが
ビッグバンの6億年後
とすると
ビッグバンが宇宙の誕生と、とらえたら
それ以前の宇宙はどうなっていたのか

そこまでいくと
収拾がつかなくなるので
今年最後の早起き日記はこれでフィナーレです。

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12月30日(水)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:1℃
風:南東2

今日はチラッと日差しもあるものの
夕方はザッとニワカ雨に注意。
この雨を境に冷たい空気が流れ込みます。
風も強まり、夜は極寒に。
※大晦日は風が強く、真冬の寒さなので
窓拭きなどは今日がお勧め。

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

やっと見つけた
これはどうでしょう

らばQ
具体的な手順で知るフォトショップの魅力総集編 ~
Photoshop(フォトショップ)で広がる写真の世界
http://labaq.com/archives/51344221.html

この中に紹介されている
・テカリやニキビを消して美顔になる方法
・親類呆然!ありえない親子写真を作る方法
・旅先写真をスケッチ風の絵はがきにする方法
・撮った人も一緒に集合写真に写る方法
・合コンでウケるプライベート名刺を作る方法
など
フォトショップの具体的な手順を知りたいかたは
DEKIMAGA
https://dekimaga.jp/?ad=d-01
の無料会員になって
ログインすると詳細解説あります。

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12月29日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:2℃
風:西3

今日は冷たい風もおさまりますが
空気はヒンヤリしたまま。
日向と日陰では体感が大きく変わりそうです。

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

いま見つけた
Kindleの情報

【絵文録ことのは】
Amazon Kindle(アマゾン・キンドル):
「反射光の電子ブック」という革命的に新しいメディア
http://www.kotono8.com/2009/12/28amazon_kindle.html

記事より
「これは、人類の読書史において
画期的な意味を持つメディアではないかと思う
(正確に言えば、キンドルだけではなく、
E Inkを使った電子ブック機器である)。
つまり、粘土板や青銅器などに刻んだ文字→
紙媒体(手書き→印刷)→
ブラウン管/液晶と変化してきた文字媒体の歴史の中で、
「反射光の電子ブック」という存在は非常に大きな意味を持つ。」

Kindleは反射光の電子ブックで
紙媒体のように
すなわち
本と同じだという意味。

現在日本では
青空文庫が読めるようです。

Kindleに興味のある方
上記サイト必見です。

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12月28日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:6℃
風:南西3

今朝から雨となり、この雨を境に冷たい北風に。
今日は午後ほど日差しが期待できますが、
冷たい北風でかなり寒く感じます。
暖かくしてお出かけ下さい。

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:28
日暮:17:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日
知り合いの方が新しいパソコンを
購入されたので設定を依頼され
大変苦労したので
そのお話です。

問題は
Windows7のメールの設定

以前のパソコンでは
Outlook Express使っておられた

Windows7には
Outlook Expressが無い
かわりに
Windows Liveメールというのがありますが
これが実にややこしい

設定の詳細は
Windows 7 でメールを快適に使おう
http://www.microsoft.com/japan/windows/windows-7/guide/mail.mspx

これをよく読んでからメールの設定をした方がいいです。
でないと
Outlook Expressのデータを移行できなくなる
こともあります。

この問題の詳細はこちら
ITpro
「XPからWindows 7へのメール移行は要注意」---
マイクロソフトが説明会を開催
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20090911/337098/

記事より
「Windows XPのOutlook Expressから移行する場合には,
手順を間違えると情報の引き継ぎに失敗してしまうことがある。」

どうやら
今回は手順を間違えたようです。

ただし
古いパソコンにはデータが残っているので
手動でやれば
復活は出来ますがかなり面倒です。

MIcrosoftも新しいOSをだすとき
以前の環境をもっと
簡単に引き継げるようしないと
VistaやOffice2007で失敗しているのに
またもや
メールでつまずいたような気がします・・・ ・・・

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12月27日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:5℃
風:北3

今日も空気はヒンヤリ。
でも、寒さ対策として大掃除で体を動かせば寒さは和らぎそうです。

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
役に立つかどうかはわかりませんが
なんとなく
最後まで見てしまった

Dairy Portal
家電を使わずに暖かく過ごす方法
http://portal.nifty.com/2009/12/26/c/

なんだか
写真を使って解説してくれているので
わかりやすい

ので
家電を使わずに暖かく過ごす方法
としては
ユニークさはないが
見せ方はおもしろい。

○○する方法をブログで書くとき
この手法が
一番わかりやすい。

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12月26日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:9℃
風:南西2

今日(土)は天気が回復しても
髪が乱れるほどの強さで冷たい風が吹いて
寒くなります。

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

2日前から
年賀状の印刷を頼まれ
プリンターを動かしている最中に
パソコンの電源が落ちる
というのを経験しました。

結果は熱暴走ということなんですが
普段、パソコンで
伝票作成やネットぐらいしか使わないので
なんとか動いていたパソコンも
さすがに
暖房のきいた部屋で
たくさんの印刷をすると
パソコンの内部はかなり
高温になっています。

そこへもってきて
長い間内部の掃除をしていなかったので
パソコンを開けてびっくり
CPUがほこりまみれ
綿棒とAIRDUSTER(スプレー式のほこりとばすやつ)で
とにかくきれいにほこりを除去したら
なおりました。

ひとのパソコンは何度も分解して
きれいに掃除をして
修理しているのに
案外、自分のは
今回のように電源が落ちるところまで
いかないと
手をつけない
そんなもんです。

しかし
25日ぎりぎりで
年賀状間に合って
ほっとしています。

何か作業していて
パソコンの電源がいきなり落ちる方
内部のほこりをきれいに掃除すること
とくにCPUまわりを丁寧に。

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12月25日(金)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:2℃
風:北2

今日(金)の昼間は日差しの温もりを感じられますが、
夜遅くはニワカ雨の可能性あり。
遅いお帰りには折りたたみ傘があると安心。

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

先ほど見つけた
やっぱりこの方の見方は的を得ている

河野太郎公式サイト
コラーゲン、英語で言えばCollagen
http://www.taro.org/2009/12/collagen.php

鳩山政権が誕生して100日
ここにきて
支持率が急落50%を切った。

それを見ている国民の多数が感じていることを
河野太郎氏は代弁してくれている。

サイトより引用
「いろいろなマスコミから採点せよといわれるので、50点。

事業仕分けや核密約調査、
空洞探査調査などは、
よくやったとほめる。

その一方で景気対策の補正予算を来年回しにして、
しかも国会召集を1月22日まで遅らせる、
92兆円の超赤字予算、
事業仕分けを正規軍でやってもほとんど無駄を切り出せない、
普天間問題をはじめ日米同盟に対する致命的な悪影響など、
正すべき点はたくさんある。

それでも
マエハラ、マブチ、ナガシマ、フルカワ、
マツイ、ハラグチ、ツジモト等々頑張っているので、
そこはプラス。」

自民党の中にいて
こうズバリ表現できるのは
いつもながら核心をついていて
説得力がある。

コラーゲンの話も
結構根が深い問題なので
国会でも取り上げて検証してほしい。

詳細は上記サイトで見てください。

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12月24日(木)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:3℃
風:北2

今日は雲が多いものの陽射しも届きます。
夜の冷え込みは緩くイルミネーションを見るのも問題なさそう。

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
フォトショプ持っていない人に
いいかも

MOONGIFT
写真から人物を簡単に切り出す「InstantMask」
http://goo.gl/0SBX

フォトショプなら抽出とか
切り抜きを使って
写真から目的のものだけ
取り出せますが
それと
同じようなことが
出来そうなフリーソフトです。

しかし
綺麗に仕上げるのは
かなりの集中力必要ですよ。

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12月23日(水)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:2℃
風:南3

寒さは解消して、
太陽が顔を出す日は日差しのぬくもりを感じられます。
ただ、24日の夜と、週末は雨マークがなくても、傘がお守りです。

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

やっと見つけた
本日おすすめの情報

マイコミジャーナル
テキストと写真を簡単合成し
「ひとコママンガ」風画像を作成するサービス
http://journal.mycom.co.jp/news/2009/12/22/068/index.html

記事より
「同サービスは、
サイト上にある画像またはユーザーのローカルから
アップロードした画像に対し、
入力したテキストをマンガのように
フキダシに入った形で合成するというもの。」

PHOTO MANGA
http://dietnikki.com/photomanga/
「ダイエット宣言、
ブログのネタ、
年賀メールに - 自分の写真も加工できます」

ということで
年賀状をメールでと
思っている方におすすめ。

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12月22日(火)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:-1℃
風:南西3

今日(火)は風がおさまり、
続いていた寒さはようやく和らぎます。
変わりやすい天気も解消です。
※路面が濡れている場合、朝は凍結の可能性があります。

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

本日は冬至です。
一年中で昼が一番短く、夜が一番長い日です。
日の出7:01
日の入り16:50

と、なるほど日が短い。

先程見つけた
産経ニュース
セブン-イレブン、住民票と印鑑登録証明書を発行
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/091221/biz0912211554024-n1.htm

記事より
「セブン-イレブン・ジャパンは21日、
店内の専用コピー機に
住民基本台帳カード(住基カード)をかざすだけで
住民票と印鑑登録証明書が発行できるサービスを
来年2月2日から順次、開始すると発表した。」

これで
住基カードを作成した目的が
一部達成出来そうです。

今やネット銀行と
コンビニのATM機を使って
自在にお金管理することが普及しつつある時
一番遅れている行政サービスの
IT化がやっと使えるサービスになりそうです。

もっとも
住民票と印鑑登録証明書が
どれほど使うかと聞かれたら
最近はほとんどないですが・・・ ・・・

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12月21日(月)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:雪
降水量:1
気温:1℃
風:北西7

今日(月)も冷たい風が吹き、冬らしい空。
雲が広がると、ニワカ雨や雪もあり
ますます寒く感じます。
ただ、寒さは今日(月)までの辛抱です。

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:25
日暮:17:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
NHK紅白歌合戦の曲目
http://www9.nhk.or.jp/kouhaku/artists/index.html


私の知っている曲は
白組
1.アリス「チャンピオン」
2.北島三郎「まつり」
3.ジェロ「海雪」
4.徳永英明「壊れかけのRadio」
5.布施明「MY WAY」
6.細川たかし「望郷じょんから」
7.美川憲一「さそり座の女2009」
8.森進一「花と蝶」

紅組
1.秋元順子「愛のままで……」
2.石川さゆり「津軽海峡・冬景色」
3.川中美幸「ふたり酒」
4.中村美律子「河内おとこ節」

これだけです。
歌は相当好きな方だと
思っていましたが
昔好きだった
最近はほとんど
見たり聞いたりしていなかったことが
わかって
愕然としました。

ちなみに私は団塊の世代です。

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12月20日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:1℃
風:西8

今日(日曜)も冷たい風が吹き、冬らしい空。
日差しの温もりがなくなると
ニワカ雨や雪の可能性もあり、ますます寒く感じます。

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:25
日暮:17:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
なるほどこれはすごい

TechCrunch JAPAN
すごい: 世界最大の球面状全周パノラマ写真
(サイズ18ギガピクセル)だ
http://jp.techcrunch.com/archives/20091218spherical-panorama-photo-18-gigapixel/

上記サイトにいって
http://blog.360cities.net/the-largest-panorama-in-the-world/
をクリックして
そこにある写真をくりっくすると
http://www.360cities.net/prague-18-gigapixels
が出てくる

あとはPCの性能にもよるが
圧倒的な解像力で写真を見ることが出来ます。

記事より
「この世界記録となる写真は
600枚の写真を縫い合わせ
幅192,000ピクセル
高さ96,000ピクセル
(全体で184億ピクセル)の1枚の画像に仕立てたものです。

写真画質で印刷すると
長さ16メートルになるでしょう。
この全周写真は
被写体が前の記録保持者より美しいだけでなく
制作には複数の大陸の人たちが協力しています。」

必見です。
ただしパワーのあまりないパソコンでは
かなり時間がかかるかもしれません。

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12月19日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:0℃
風:西8

今日(土)も日差しが届きますが
時々西から灰色の雲が広がって
弱いニワカ雪・雨の可能性あり。
冷たい風が髪が乱れる程の強さで吹いて寒い一日に。
※市街地での積雪は無い見込み。

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

一日おきに午前4時後から
スロージョギングをスタートしているのですが
ここんとこ
毎朝外気温が0℃前後なので
走るか、いや、やめとくかで
迷います。

大自然の脅威は海難事故や
釣り人の船の転覆
山での遭難と
絶えず報道されていますので
充分わかっていますが
こと
自分の身の事になると
案外無頓着です。

しかし
昨日のニュースにもありました
あの元F1レーサーの片山右京さんでも
富士山で遭難された。

ということなので
人間やめる勇気も
必要である。
ここは
私も自重して
本日の
スロージョギングは中止することに
いたしました。

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12月18日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:0℃
風:西5

今日(金)は油断できない天気…。
陽射しが届いてもニワカ雨の可能性があります。

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:48

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
これはどうかな

lifehacker
『WhoCrashed』はPCが
なぜクラッシュしたのかを教えてくれるフリーツール
http://www.lifehacker.jp/2009/12/whocrashedpc.html

頻繁にパソコンが
フリーズしたり、突然電源が落ちたり
というような症状が
出たとき
このフリーソフト「WhoCrashed]を
使って、原因を確かめるのに
よさそうです。

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12月17日(木)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:1℃
風:西6

今日もピューっと冷たい風が吹いて
陽射しが届いても寒さは和らぎません。

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

asahi.com
梅の効能「胃がん予防と血糖値上昇抑制」 和歌山で研究
http://www.asahi.com/national/update/1216/OSK200912160114.html?ref=rss

記事より
「梅には、胃がんの原因となる
細菌ヘリコバクター・ピロリ(ピロリ菌)の活動を抑える物質と
血糖値が急激に上がるのを防ぐ別の物質が含まれている
ことがわかったと、
日本一の梅産地・和歌山県みなべ町などが、16日発表した。」

最近
スロージョギングするとき
梅のはちみつ漬けを1個食べて走るようにしています。
もちろん
疲労回復のためです

上記記事でさらに自信深めました。

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12月16日(水)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:5℃
風:西4

今日(水)はニワカ雨が心配です。
チラチラと陽射しが届いても油断はできません。

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日見つけていた
これはどうかな

英単語学習ソフト P-Study System [概要]
http://www.takke.jp/pss/

紹介文より
「P-Study System は英単語などの暗記を支援する
Windows 用のソフトウェアです.
英単語だけでなく,
熟語やセンテンス,
様々な外国語の学習にも利用することができます.
また,工夫次第では語学のみならず,
社会や国語などの暗記モノにも使えます.」


このソフトのネタ元は
かちびとnet
英語の学習情報の特徴メモ
http://kachibito.net/marketing/study-of-english.html

英語を勉強しようと思っている方
見てください。

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12月15日(火)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:4℃
風:北東4

今日は雲が主役の空で更に寒さがUPします。
午後は短時間のニワカ雨も心配。

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:47

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日見つけていた
これはじっくり見る必要有り

読書猿Classic: between / beyond readers
物書きがネットを使い倒すための7つの検索
http://readingmonkey.blog45.fc2.com/blog-entry-146.html

記事より

・物語要素事典

・怪異・妖怪伝承データベース

・映画データベース

・DictJuggler.net 文章に携わる人のための辞書・検索サイト

・現代日本語書き言葉均衡コーパス

・青空文庫

・ふき出しのレトリック ~マンガの修辞学~

以上7つですが
私が知っていたのは
青空文庫だけでした。

それぞれの詳細とリンクは
上記サイトで
これはブックマークしといた方がいいようです。

 

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12月14日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:4℃
風:西3

今日は晴れますが、空気はヒンヤリ。
冬の寒さが続きます

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた

もともこも鳴き笑い
冷え性対策!
体をポカポカ中からほっこり温める食べ物について調べた
http://d.hatena.ne.jp/mo_tomoco_mo/20091125/1259127195

ネタ元は
らばQさんです。

記事より
「特に暖めるもの

・しょうが・ねぎ・にんにく・梅干黒焼き 等

体を温めサラサラ血になるもの(陽性のアルカリ食品)

・根菜類:こんにゃく、ごぼう、人参、山芋、蓮根

・塩辛い加工品:みそ、しょうゆ、梅干、たくあん」

こうして見てみたら
ほとんど
毎日どれかを食べているようです。

最近特に
例のスロージョギングで
走っていたら
だんだん手の指先が冷えて
最後にはしびれて感覚がなくなるようになります。
もちろん手袋はしていますが
それでも気温が下がったときは
しびれます。

で、最近は走る前に
生姜とレモンとはちみつのホットドリンクを
飲んで走るようにしています。

効果はありますよ。

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12月13日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:6℃
風:北4

今日は冬らしい体感が戻ります。
雲が多い分、寒さをより感じます。
暖かい格好でお出かけを。

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
Google Chromeを使っている方へ

MOONGIFT
選択した文字で検索するChrome拡張「ContextSearch」
http://www.moongift.jp/2009/12/contextsearch/

ブラウザで記事を見ていて
単語がよくわからない時
その単語を選択すれば▼が出て
Google検索やWikipediaで
即座に調べることができる機能

なお
Google Chromeの拡張機能から
ContextSearchのオプションで
URLさえ指定すれば検索を拡張できる。
例えば
YouTubeや画像検索など登録しておくと便利かも

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12月12日

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇
降水量:0
気温:11℃
風:北西3

今日は雲の間から日差しが届いても、
突然パラッとニワカ雨があるような変わりやすい天気です。
風が段々と冷たくなるため、気温よりも肌寒く感じそう。

ピンポイント

日の出:6:55
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日見つけた
今はやりの
エコなちょっとした
商品

ケータイWatch
ライトにカイロ、冬に活躍する太陽光発電セット
http://k-tai.impress.co.jp/docs/column/todays_goods/20091211_334718.html?ref=rss

記事より
「太陽光発電で充電した電力を
カイロのほか、ランタンやライトなどの灯りに利用でき
ついでにポータブルオーディオプレーヤーや携帯電話も充電できる」

しかも値段が4,980円で
充電池2個ついているとは
いいんじゃないでしょうか・・・ ・・・

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12月11日(金)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:雨
降水量:1
気温:10℃
風:東3

今日(金)昼過ぎまでは本降りの雨に。
冷たい雨が降ります。
昼前後はザーザーと強く降り
傘を差しても足元が濡れてしまうことも。

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:19
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
ノートパソコンもっている人への情報

MOONGIFT
ノートPCを紛失する前に設定しておこう「Prey」
http://bit.ly/5tT2Lv

URLは長かったので短縮しました。

短縮は
bit.ly
http://bit.ly/

「Prey」とは
ノートパソコンを盗まれたときや紛失したとき

「ネットワークに繋がっている時に定期的にPreyへアクセスする。
そして盗まれたと分かるとダイアログを出し、
それを音声で読み上げる
(内容はこれは盗まれたコンピュータですといったようなもの)。
その上で画面のスクリーンショットやWebカムでの撮影、
さらにネットワーク情報等をまとめてPreyへポストする。」

ということで
追跡調査してくれるらしいです。

ノートパソコン持ち歩く人見てください。

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12月10日(木)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:6℃
風:北2

今日(木)の朝は薄日が届いても
昼頃から寒空となってパラパラ
サーッと雨が降ってきます。

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

忘年会や新年会や同窓会などの
幹事さんにいい情報

誠Biz.ID
Webサービスで、完ぺきな幹事を目指してみる
http://bizmakoto.jp/bizid/articles/0912/09/news068.html

記事中に紹介されているサービス

こくちーず

こくちーずはシンプルに使えるイベント管理サービスです。
イベントの詳細を設定すると告知ページが作られるので、
そのURLを使って参加者を募りましょう。
受付期限や参加人数の制限なども設定可能です。
受付が終わった後は参加者名簿の印刷もできます。

アンケートツクレール

アンケートツクレールは、
テンプレートを使って簡単にアンケートを作成できるサービスです。

伝助

伝助は、メンバーが自分の予定を
○か×で書き込むことでイベントの
開催日程を調整できるWebサービスです。
簡単なアンケートページとしても利用でき、
携帯電話からの書き込みも可能です。


まあこんなんですが
詳細は上記サイトで見てください。

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12月09日(水)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:4℃
風:北2

今日(水)は朝の冷え込みは緩みますが
昼間は雲が広がって気温はあまり上がりません。
寒空が続いてしまいそうです。

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日もGoogleの新しいサービスを紹介しましたが
今日もまたGoogleの新しいサービスです。

INTERNETWatch
これは何? 見た物を検索してくれる「Google Goggles」公開
http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20091208_334083.html

これはAndroid携帯電話でのサービス

要するに
Android携帯電話で撮影した
「大きな建物などのランドマーク、本、
名刺、絵画、場所、ワインラベル、製品ロゴ」

などからGoogle検索と一致した情報を
即座に教えてくれる

問題はこのサービスを受けるには
Android携帯電話を買わねばならない
ということだが・・・ ・・・

それにしても
Googleは元気だ
いろいろやってくれる
不況なんのそのという勢いです。

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12月08日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:4℃
風:北東2

今日(火)は気持ちのいい晴天です。
ただ、朝は厳しい冷え込み・・・。
フロントガラスの凍結や霜がおりる可能性があります。

ピンポイント

日の出:6:52
日の入:16:46

夜明:6:17
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日のニュースはこれかな
Google
Android / iPhone 向け
音声検索
http://www.google.co.jp/mobile/default/onsei.html

ただし携帯
Androidか
iPhone
を持っている人向けにいい情報です。

記事より
「音声検索を使えば、
電話に向かって話すだけで
Google 検索ができます。
キーボード入力は必要ありません。」

これがどれぐらいの精度なのか
記事中にある動画を見れば
かなり出来そうな感じです。

高齢者やキーボード入力の苦手な人には
かなり
いいですね

そのうち
日本語で話せば自動的に
英語に翻訳してくれて
発音までしてくれる
などと
進化してくるのではないかと
期待も含めて
予感いたします・・・ ・・・

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12月07日(月)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:4℃
風:西4

今日(月)は晴れたり曇ったり。
午後ほど雲が多めの空で
陽が陰ると寒く感じられそうです。

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:16:46

夜明:6:16
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
lifehacker
ほぼリアルタイムで共有できる
オンライン上のホワイトボード「FlockDraw」
http://www.lifehacker.jp/2009/12/flockdraw.html

メモがわりに使うとか
伝言板としてつかうとか
ただし
日本語はだめのようですが・・・ ・・・

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12月06日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴れ
降水量:0
気温:7℃
風:西4

今日(日曜)は気持ちの良い晴天です。
ただ、冷たい風は続きブルッと寒い体感になります。

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:16:46

夜明:6:15
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
いろいろ探していたら
こんなもの見つけました。

Google
検索の機能を使いこなして、すばやく情報をみつけよう。
http://www.google.co.jp/landing/sagasou/tips.html#transit

Googleで検索するとき
検索窓に書き込むときのまとめ

検索をうまくやると
かなりの
難問も解決出来ます。

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12月05日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:北東2

今日(土)は朝から雨が降る可能性があり
午後は降ったりやんだり。
雷にも注意。
また、午後は段々と風が強まってきます。

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:16:46

夜明:6:15
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日紹介した
Googleの日本語入力に
郵便番号で住所を表記できないのが不便だと
さっそく
これを解消した方がおられます。

郵便番号辞書(for Google 日本語入力) 2009.11.30更新版
登録方法 with 根性
http://jsgt.org/mt/01/zip/readme.htm

図説いりで
詳細に教えてくれます。

ただし
かなり時間がかかりそうなので
気合入れて
やったほうがよろしいようです。

Googleの日本語入力に
郵便番号辞書入れたい方必見。

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12月04日(金)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:北西8

今日(金)は昼頃まで
冷たい風が髪が乱れるほどの強さで吹いて、寒く感じます。
また、曇りマークの時間でもパラッとニワカ雨の可能性あり。

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

昨日はGoogleの日本語入力の話題で持ち切りだった。

新しもの好きな私も
早速Googleの日本語入力をダウンロードして
この早起き日記もそれで書いています。
いまのところ特別不便なことは感じませんが
郵便番号をすぐに住所に変換することが出来なかった
ぐらいでしょうか
まだ詳しく見ていないのでどこかで
設定できるのかもしれません。

使いたい方は
Google日本語入力
http://www.google.com/intl/ja/ime/

サイト案内文より
「豊富な語彙
Web で使われている膨大な用語をカバーしています。

優れたサジェスト
数文字入力するだけで候補を表示します。

すべての環境で
メールやチャット、オフィスソフトなど、
いつでもどこでも利用できます。
Windows と Mac に対応しています。」

識者の意見は
PCWatch
■山田祥平のRe:config.sys■
ほしい→キボンヌ
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/column/config/20091204_333130.html?ref=rss

記事より
「Googleが日本語入力システムを公開した。
ベータ版ではあるが、十分に安定して使えるようだ。
試しに使ってみて、その辞書の語彙に驚く。
そこには、インターネットの今がギッシリと詰まっているからだ。」

詳細は
上記サイトで見てください。

ここまで
文章を入力した感想は
いいんじゃない
いや
ええがな
という感じです。

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12月03日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:曇り
降水量:0
気温:9℃
風:北東2

今日はコート・マフラーが必要なほど寒く、
午前中は冷たい雨が降ります。
午後は止んでいる時間が長くなり、ニワカ雨程度。

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:13
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
これならやれそうです。

マイコミジャーナル
【連載】
30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操
http://journal.mycom.co.jp/series/exercise/009/index.html

お腹を引き締めるのは
意外と大変なことのように思う
私も
ウェストが最大値89㎝ぐらいまでになり
腹筋なぞはどこをさわっても
まるでなしという
メタボ状態でした

で、例の「ためしてガッテン」
のスロージョギングを見てから
一念発起して
走り始め
体重はなるほど、7kgほどの減量に成功しました。

ウェストも少しは縮みましたが
思うほどは締まらず
依然として、ぶよぶよのお腹をかかえています。

なので
上記サイトの
超簡単そうな体操を見て
これなら
今日から出来そうな
気がします・・・ ・・・

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12月02日(水)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:6℃
風:北東2

今日(水)も気持ちの良い晴天!
洗濯日和が続きます。
ただ、木曜日は雨が降る可能性があるので
陽射しを有効活用して下さい。

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:16:46

夜明:6:12
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
これは使えそうかな

はてなブックマークニュース
「目が疲れた」と感じたら! 今すぐできる“疲れ目解消法”
http://b.hatena.ne.jp/articles/200912/619

目の疲れを解消する一番いい方法は
私の場合
とにかく目を閉じて
何も見ない
15分ぐらい休憩する

次に、遠くを見たり
近くを見たり
目玉を動かし
軽い目の体操をする

というようなことをしていますが

他にいい方法あるようなので
上記サイトで見て下さい。

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12月01日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気
(ウェザーニュースより)

天気:晴
降水量:0
気温:5℃
風:北2

今週は前半ほど太陽が活躍。
日差しがポカポカで12月とは思えない陽気です。
今週後半は雲が主役。
気温はあまり変わらなくても、体感はヒンヤリしてきます。

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:16:46

夜明:6:11
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

今日の気分は

3.普通

今見つけた
胸にジーンと来るいいお話

毎日JP
ひと:浜崎一途さん まちかどのフィランソロピスト賞受賞
http://mainichi.jp/select/opinion/hito/news/20091201k0000m070138000c.html?inb=ra

記事より
「07年7月のある夜、
いつものように商店街に腰を下ろしていると、
幼稚園くらいの男の子と若い母親が現れた。
男の子の名前を聞いて瞳を見つめ、
一気に筆を走らせると、男の子が涙ぐんだ。
人生にエールを送る文面だったが、
「あんな小さいのに理解できたのか」と不思議に思った。」

とまあこれだけ読むと
なんのことか
よくわからないと思いますので

元記事を見て下さい。

社会に役立つ寄付をした
ということだけでも
偉い
と思うが
その背景がまたすごい。

ちなみに
「まちかどのフィランソロピスト賞」
とは
日本フィランソロピー協会が
「まちかどのフィランソロピスト賞」として
1997年より社会のために
私財を投じた(寄付)人の顕彰を 行なっております。

http://www.philanthropy.or.jp/contents/activity/machikado.html

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