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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:33

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1℃
風:西11

今日は朝まで道路の凍結に要注意です。
その後も、雪や雨が降ったり止んだり。強く降って急に積雪することも。
交通機関に影響が出ることもあるのでご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:56

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた
今年はなんといっても
電子書籍元年といえる。

で、見つけた
eBook USER
2010“無料”日本語電子書籍配信サイトまとめ
http://ebook.itmedia.co.jp/ebook/articles/1012/31/news004.html

パソコンで電子書籍を閲覧するときいろいろ方法がありますが
epub形式のファイルをを読むなら

Adobeが無償提供している電子ブックリーダー
[Adobe Digital Editionsのダウンロード]
http://www.adobe.com/jp/products/digitaleditions/

これで
http://epubs.jp/
で紹介されてる書籍が読めるようです。

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12月30日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2℃
風:南西3

今日は段々雨が強まり、午後はザッと強い雨。
お正月準備の買い物には、傘を持ってお出かけ下さい。
雷や突風の可能性もあります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

シゴタノ!
年末の大掃除に!Evernote にいれてスッキリしたい21種類の身の回りのもの
http://cyblog.jp/modules/weblogs/5513

Evernoteを使っていない人は先にこちら
Evernote
http://www.evernote.com/about/intl/jp/

「テキストやインクノートを作ったり、
ホワイトボードやワインラベルのスナップショットを撮ったり、
Webサイトをクリップしたり、
エバーノートをお使い頂ければ、
実生活の中やインターネット上の活動を切り取り、
それをいつでもどこでも探し出す事ができるようになりました。」

これを使って上記シゴタノ!さんのサイトで
何を整理すればよいのか
懇切丁寧に解説ありますので
これを実行できたら
かなり生活改善できそうです。

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12月29日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2℃
風:西6

朝まではニワカ雨の可能性がありますが、昼間は穏やかな天気。
お正月の準備がはかどりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

DIAMONDonline
未来学者アルビン・トフラーが予測する
今後の40年を左右する「40の変化」
http://diamond.jp/articles/-/10609

記事より一つだけ紹介
「●大量生産は、複雑な製品・サービスの
オンデマンド・カスタム生産に取って代わられる
(※小さく俊敏な企業が顧客の関心を集めることで、
大メーカーと効果的に競争していく)」

たとえば電気自動車のようなことをさすのだろうか・・・ ・・・

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12月28日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4℃
風:南東2

今日は夕方から強い雨が降ります。雷やアラレ、突風にも注意。
外出時は傘を忘れずに。仕事納めの後は、早めの帰宅がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:28
日暮:17:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

わたしもどちらかというと
物を捨てられないタイプで
この前NHKで見た「断捨離」が参考になったが

今日は
はてなブックマークニュース
“捨てられない人”必見!モノを減らすコツと増やさないコツ
http://b.hatena.ne.jp/articles/201012/1928

ここ3年ぐらいで
ずいぶん家中の不要なもの捨てましたが
それでもまだ処分しきれないで
残っているものがあります
これを
来年はすべて捨てて、新しい自分をつくりたい
と決意しているところです。

「断捨離」に関しては

こんなサイトもあります

断捨離.COM
http://www.yamashitahideko.com/

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12月27日(月)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2℃
風:西7

真冬の寒さは緩むものの、日差しがあっても、冬らしい寒さ。
今年ラストの一週間も暖かな服装でお過ごし下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

少し遅刻したのは
起きるのが遅かったのでなく
早起き日記の「いま起きた!」ボタンを押し忘れたためです。

ところで本日の情報ですが
らばQ
これは大変…3番目の子供が予想外のことになった
http://labaq.com/archives/51536335.html

とか

らばQ
犬もびっくり、雪が好きでたまらない猫(動画)
http://labaq.com/archives/51536372.html

とか

投資十八番 
ウェブ時代の情報整理術 
http://stockkabusiki.blog90.fc2.com/blog-entry-1181.html

とかいろいろありましたが

昨日なにげなく
中島みゆきさんの
youtubeを見ていたら

えー歌見つけました。
中島みゆきファンには
なにをいまさらとしかられるでしょうけど

その歌は
「ファイト」
「重き荷を負いて」

特に
「重き荷を負いて」の
歌詞
2番がいい
「掌の傷口を握るのが精一杯
愛をひろう余裕もなく泥をひろう余裕もなく
ひび割れた唇は噛みしめるのが精一杯
過去を語る余裕もなく明日を語る余裕もなく
がんばってから死にたいな がんばってから死にたいな
ふり仰ぎふり仰ぎそのつど転けながら
重き荷を負いて坂道を登りゆく者ひとつ
重き荷は重く坂道は果てもなく続くようだ
がんばってから死にたいな がんばってから死にたいな
這いあがれ這いあがれと自分を呼びながら呼びながら」

中島みゆきさんの歌はいままで
「時代」
「化粧」
「地上の星」
「ヘッドライト・テールライト」
ぐらいしか
聴いたことがなかったので

「ファイト」
「重き荷を負いて」

を聴いたとき、これが中島みゆきワールドなんだと
再発見!!
くりかえしくりかえし
なんどもなんども
聴いて、感動し
もっと、もっと、中島みゆきを知りたいと
思いました。

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12月26日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1℃
風:西8

今日もニワカ雪や雨の可能性があります。
朝は氷が張るほどの冷え込みで、路面凍結に要注意。
昼間は寒さのピークを越えますが、引き続き真冬の服装が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:52

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

これは気になる
iZa
酒を飲んでトイレが遠い人は要注意…腎機能の低下
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/478295/

そーいえば
最近、忘年会でなどで
かなり飲酒しても、あまりトイレにいった記憶がない

家にいるときは
結構トイレにいっているのに
なぜだろう・・・ ・・・

それと
高血圧は水分の取りすぎが原因らしい

逆だと思っていた
水分をたくさんとったほうが
血圧は下がると認識していたが
どうやら違うらしい。

詳細は上記記事見てください。

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12月25日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1℃
風:西9

今日(土)は日差しタップリで、クリスマスのお出かけもバッチリです。
真冬の寒さが続くので、耳あてや
携帯カイロなど一段上の防寒をして、お出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた
AllAbout
年末年始太りを解消!「1週間リバースダイエット」
http://goo.gl/mbP2l

記事より
「朝食と夕食を入れ替え、
食事量を朝食>昼食>夕食と徐々に少なくしていく方法。
その具体的なやり方&1週間で確実に効果を出すためのルールなどについて、
次から詳しく解説していきます。」

ということで
これなら
実行できそうな感じがしたので紹介しました。

詳しくは上記サイトでごらんください。

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12月24日(金)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7℃
風:西5

今日は気温が急降下!真冬の寒さになります。
午後は雲が増えて、パラッとニワカ雨の可能性も。
冷たい北風が吹き、体感温度は気温よりもさらに低くなります。
※今日の夜は雪が降ってもおかしくない程の冷え込みです。
クリスマスイブはしっかり防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:27
日暮:17:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

ITPro
年末年始は「ウイルス」と「ワンクリック詐欺」にご用心
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20101223/355593/

記事より
「個人ユーザーが特に注意すべきは、ウイルスとワンクリック詐欺。」

このページにリンクされている

情報処理推進機構(IPA)の情報
年末年始における注意喚起
http://www.ipa.go.jp/security/topics/alert221222.html

だれでもができる対策は
記事より
「管理しているサーバやパソコンの OS(オペレーティングシステム)に
修正プログラムを適用し、最新のバージョンに更新することで、
セキュリティホールを解消してください。
Windows ユーザーは、「Windows Update」や 「Microsoft Update」を利用してください。
 利用の手順:
 http://www.microsoft.com/japan/security/bulletins/j_musteps.mspx
Mac ユーザーは、「ソフトウェア・アップデート」を利用してください。
 利用の手順:
 http://support.apple.com/ja_JP/downloads/

まだやっていない方は
早急に確認したほうがいいですよ。

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12月23日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:西4

今日(木)は雲が多めですが、日差しが届きます。
風が冷たくても、日差しの下では過ごしやすい陽気です。
クリスマスの準備や年末の大掃除もはかどりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

いよいよはじまりだした。

YOMIURI ONLINE
自宅が図書館に…電子書籍、ネットで貸し出し
http://goo.gl/bKYxu

記事より
「「開館時間には行けない」「自宅から遠い」などの声に応えるサービスで、
個人のパソコンからインターネット経由で365日24時間利用できる。
市によると、同様のサービスは西日本の公立図書館では初めて。」

電子書籍がひたひたと浸透している。

あとはどこが一番読みたいものを
提供することができるかだが
日本の場合これがあんがい難しいようです。

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12月22日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11℃
風:南西4

雨のピークを越え、雨の止んでいる時間は段々と長くなります。
今日(水)は雲が多く、時々雨が降ります。
冷たい風が強まるので、気温以上に寒く感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:26
日暮:17:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

アゴラ
恥の文化の衰退・・・民主党の文化大革命
http://agora-web.jp/archives/1152317.html

政権交代で夢見た
政治改革のすべてがまぼろしであった
繰り返されるのは国民のための本当の議論より
スキャンダルや失言ばかりで
それでも、開き直って議員にしがみつく

記事中の
「君に忠、親に孝、自らを節すること厳しく、下位の者に仁慈を以てし、敵には憐みをかけ、私欲を忌み、公正を尊び、富貴よりも名誉を以て貴しとなす」

ここまでの人格を求めるのは
無理だと思うが、せめてバックボーンに
「自らを節すること厳しく」
をもった人たちが政治にたずさわってほしいと願うが・・・ ・・・

探していたら
もっといい情報みつけました

raksul
ネット印刷会社を比べて探すならraksul(ラクスル)
raksul(ラクスル)はネットで印刷を発注できるネット印刷の価格を
条件別に比較できるサイトです。

http://magazine.raksul.com/

印刷に関して
これはブックマークおすすめです。

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12月21日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5℃
風:北東2

雨の後は寒気が流れ込み、クリスマスは真冬の寒さになります。
クリスマス・ファッションは暖かな服装がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:25
日暮:17:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

本日3つ紹介します。

ひとつ
GIZMODO
驚きの新研究論文発表! 
どんなに食べても食べても太らない方法がありましたよ...
http://www.gizmodo.jp/2010/12/post_8210.html

記事より
「高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を
大量に食べまくってもらったにもかかわらず、
あるグループの男性は、
まったく体重が増加しなかったことが判明しました! 
えっ、その秘訣とは?」

上記サイトで見てください。

ふたつ
iZa
最悪は“朝抜き、昼ソバ、夜ドカ食い”糖尿病
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/476455/

記事より
「加藤院長は「体の最大の筋肉群である脚の筋肉を維持することが大事。
筋肉がないと糖が取り込めず、食後血糖値が上昇しやすい。
同時に脂肪肝の人は改善を」と強調し、
1日のノルマを
「最低30分は歩く。通勤時にでも片道15分は歩いてもらいたい」と念を押す。」

みっつ
IDEA*IDEA
オンラインジェンガ・・・
http://www.ideaxidea.com/archives/2010/12/online_jenga.html

ジェンガとは
ゲームの名前
このゲームは、
きれいに積み上げられた木片ブロックを順番に1本ずつ抜きとって
一番上に乗せていき、
最後にタワーを崩してしまった人が負け、というゲームです。

このゲームがオンラインでできるということで
早速やってみました。

木片ブロックがバラバラ崩れていくのがおもしろい
これははまるかも・・・ ・・・

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12月20日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7℃
風:南東2

今日の午前中は本降りの雨。風も強く横殴りの雨に要注意です。
昼過ぎには天気が回復し、気温も高めで過ごしやすい陽気。
朝に使った傘の置き忘れには要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:25
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

DIAMONDonline

“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな!
6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?
“脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”が
はじめて明かす、超「朝活」法

http://diamond.jp/articles/-/10488

記事より
「「7時間睡眠(正確に言うと、6時間半以上7時間半未満)」が
心臓血管系の病気にも糖尿病にもなるリスクが一番低く、
最も長生きできる、ということが明らかになりました。」

一日トータルで6時間半以上7時間半未満が良いということらしい

良い睡眠をとる方法はずばり
「デスクワークをしていると、どうしても運動不足になりがちです。
週3回、30分身体を動かすことで、適度に疲れて、
夜も決まった時間に眠くなってくるはずです。」

「ジョギングは「身体にいい」だけでなく、実は脳にもよいのです。」

ということで

世界的権威の久保田競博士(京都大学名誉教授)も
「46歳からジョギングをはじめ、2年間で体重は23kg減り、
その後もジョギングを習慣として続けています。」

これでますます
早起き生活をして、早朝ジョギングをしている
いまの生活習慣が正しいことを確信いたしました。

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12月19日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2℃
風:北東2

今日は日差しが届いて、穏やかな天気です。
日向では日差しの温もりを感じることも出来
大掃除やお出かけにもピッタリです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

らばQ
あふれる愛情…救出した小さなハチドリのヒナが飛べるまでの物語(動画)
http://labaq.com/archives/51533934.html

記事より
「ハチドリは鳥の中でも最も小さいグループで、体重は2~20g程度。」

小さい
けど
応えてくれる命は
ありがたい

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12月18日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4℃
風:西6

今日の昼間は雲が広がりやすく、日差しがないと空気はヒンヤリ。
お出かけの際は暖かな服装がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:48

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

GIGAZINE
地デジや録画した番組をいつでもどこでも
スマートフォンやPCで視聴できる「Slingbox PRO-HD」
http://gigazine.net/news/20101218_slingbox_pro_hd/

記事より
「自宅にある地デジ対応テレビやBlu-rayレコーダーで録画した番組などを
インターネット経由で視聴できる「Slingbox PRO-HD」」

「パソコンはもちろんのこと、
iPadやiPhone、Androidスマートフォンなどでも
録画した番組をHD画質で楽しめる」

イーフロンティアの公式ページは
http://www.slingbox.jp/

きれいな画質で好きな番組を見ることができる。
あまり、テレビを録画してみるという習慣はないのですが
早起き生活のため
夜の番組でたまーにいいのを見逃すときがあるので
これがあればその問題はを解決する最適法かも・・・ ・・・

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12月17日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1℃
風:西3

今日(金)は日差しが届き、その温もりにホッと一息…。
ただ油断は禁物で、空気は冷たいままなので寒さ対策が必須!
夕方からは、冷たいニワカ雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

人は働く機械ではない
池上彰のよくわかるベーシック・インカム
http://d.hatena.ne.jp/skicco2/20101216/p1

ウィキペディアより
ベーシックインカム(basic income)は最低限所得保障の一種で、
政府がすべての国民に対して
毎月最低限の生活を送るのに必要とされている額の現金を
無条件で支給するという構想

日本でベーシックインカム導入をマニフェストに盛り込んでいる政党は
新党日本とみんなの党である。

マニフェストがあてにならないのは
民主党が必要かつ充分に実証済みだが・・・ ・・・

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12月16日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0℃
風:南西3

今日(木)は柔らかな日差しが届くものの、真冬の寒さが続きます。
特に朝はグッと冷え込むので、「極寒」と感じることも…。
最高レベルの寒さ対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた
これは役に立つ

家電Watch
【年末特別企画】
LED電球はこれを買うべし! 担当ライターが選んだお勧めランキング
―これを買っておけば問題ない編
http://goo.gl/0tAhy

記事より
「明るさや光の広がりといった「スペック面」、
そして、玄関や食卓といった部屋で使用した「実使用面」の両面から評価し、
それぞれお勧め順にランキング化した。」

今度どこかの電球が切れた時
LED電球に変えたほうがトータルで安上がりです。

で、上記サイトをよく読んで買うべし。

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12月15日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8℃
風:西5

今日(水)は雲が多く、日差しが弱くなります。
また、気温もガクッと下がって、真冬の寒さに…。
防寒対策を万全にして下さい。
※早朝まではふたご座流星群のピーク!暖かくして夜空を見上げて下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:47

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

本日は二つ見つけた

ひとつ
iZa
三宅一生 折り紙に託す「再生」と「再創造」
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/books/art/474513/

記事より
「三宅さんいわく、
デザインとは「発想を現実化し、使い手に届けるまでの積極的な試み」という。
「われわれが作りたいのは、表面的な服のかたちではなく、
人間の身体と心が一緒になる『時間』なのです」

衰退する地場産業の復活も視野に入れたデザインとは

もうひとつ
カラパイア
自宅から世界各国へどこでもドア。
17分で世界一周できる映像「WORLD - CRUISE 2010」

記事より
「再生ボタンを押すだけで、目の前に広がる世界各地の美しい光景。
要所要所に日本の光景が入っているので、
行ったり来たりなどこでもドア感覚を楽しめる、
17分間で世界一周の旅ができる高画質映像なんだ。」

高画質映像にひかれる。

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12月14日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:13℃
風:北3

今日は昼頃までニワカ雨の可能性がありますが、ゆっくりと天気回復!
昼間は過ごしやすくなります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた
商売人として、やっぱりすごいよ

DIAMONDonline
30人中3人が障がいのある従業員
たった1坪、2品で、年商3億!
3ヵ月間意識不明からの生還
125歳まで生涯現役宣言!
吉祥寺「小ざさ」伝統と人づくり

http://diamond.jp/articles/-/10450

羊羹ともなかの2品だけで、年商3億円

40年以上、しかもいまも毎日150本限定で
店の前に行列ができるとは

商売をはやらすのは極めてむずかしい

よーく読んで教えてもらおう。

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12月13日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:北東2

今日は傘が必須の一日。
午後は本降りの雨になるので、大きめの傘がオススメです。
夜は雷雨となる可能性もあります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

昨日、結局メインパソコン故障で
いろいろやってみたが、直らず。
おそらく、OSを再インストールしないと
だめなようなので、急遽もう1台のパソコンに
徐々にいま日常で使っているソフトなどの
環境を整備しています。

快適なマシンに仕立て上げるには
結構時間がかかる作業で
今、懸命にやっております。

で、いつもの情報探し

先ほど見つけた

PCWatch
不要なPCが簡単に処分できるパソコンファーム
~大きな集積で資源を生み出すビジネスモデル
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/column/hot/20101213_412715.html?ref=rss

不要なパソコンを処理するのに
もっとも合理的な方法。

無料で粗大ゴミとしては出せないので
普通は有料で
記事より
「一般社団法人パソコン3R推進協会で、
有料での引き取りとなる。
その料金は
PC本体(デスクトップ/ノートブック)が4,200円、
CRTディスプレイ(およびCRT一体型PC)が5,250円、
液晶ディスプレイ(および液晶ディスプレイ一体型PC)が4,200円
(いずれも「エコゆうパック」による送料込み)。」

たかいです。
で、上記サイトの
パソコンファームなら
宅急便代だけですむというものです。
たしかに、安いし信頼できるようです。

なぜ信頼できるかは
上記サイトをご覧ください。
不要パソコンの処理でお困りの方必見。

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12月12日

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5℃
風:北3

今日は太陽登場!月曜日は雨が降るので、
洗濯や掃除などを済ませておくと良さそうです。
日差しがあっても、昨日よりグッと寒くなるので、暖かい服装でお出かけを。
※昨日飛んだ黄砂は今日は薄まります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:55
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

本日、ただいまコンピュータ不調
別のパソコンから入力中

メインのパソコンが正常に起動しない。
いろいろやってみたが
まだ復旧せず、違うパソコンからなので段取り悪い。
これから
いい情報さがしにいきます。

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12月11日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:南東2

今日は段々と雲が広がり、昼頃にザッとニワカ雨の可能性があります。
雨の後は気温が急降下。
帰り道は寒いので、暖かな服装でお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:19
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

全力ブログ
全力HPブログです。そこらによくあるような、割とどうでもいいブログ。

Windows XPの起動時の長いディスクアクセスは、
Windows Updateの履歴が溜まりすぎていたせいだった?!
http://zenryokuhp.com/blog/archives/2010/11/windows_xpwindo.php

パソコンに電源を入れてから
普通に使えるまで
最低5分ぐらいかかるので
上記サイトを試してみました。

効果は劇的ではないけれど
少し速くなったようです。

Windowsパソコン起動時
いらいらしている方試してみる価値あり。

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12月10日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3℃
風:北西3

今日は天気が回復します。
風が弱まるため寒さが緩み、穏やかな陽気に。
ただ、朝はキーンと冷え込むので、暖かな服装が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

iPadは発売時に購入してすでに使っているのですが
昨日、今まで使用した中でも
かなり便利だと感じた情報をお伝えします。

将棋好きな方へ

マイコミジャーナル
駒の動きをタッチで再現──
将棋専門誌『将棋世界』がiPad用電子書籍に
http://if.journal.mycom.co.jp/news/2010/12/08/007/index.html

記事より
「特徴は棋譜データを利用した手順の再現だ。
記事の解説などに付随する将棋図面をタッチすると駒が動き、
手順の進む・戻る・投了図の表示などの操作を自在にコントロール可能。
手順の再現機能はタイトル戦、講座、詰将棋の解答で使われる。
また、将棋アプリ「柿木将棋 for iPad」を導入していれば、
将棋世界と連動して図面を柿木将棋で再現するといった使い方もできる」

ということで
棋譜の右側をタッチすると1手すすむ、
左側なら、1手戻す
ということが出来るので、何度でも見たい局面を
再現できる、しかも記事の解説を見ながら
棋譜を進めたり戻したり出来るので
これは将棋好きにはかなり使える。

電子書籍元年にふさわしい書籍の登場だ。
しかも今ならアプリ込みで230円だ

一つだけ言わせていただけるなら
インターネットに流れている将棋の情報は
リアルタイムではやい。
将棋世界に掲載されている情報は
紙の世界でも遅い方だった。
なので、リアルタイムの情報も
取り入れる仕組みを作ったら
爆発的にヒットするだろうと思う。

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12月09日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4℃
風:西4

今日は雲が主役の空。
午後はザッと冷たい雨が降ることがあり
風も強く吹くので寒さが増します。
暖かな服装が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた
このまとめはブックマークしとこう。

読書猿
ネットで引ける世界の百科事典
http://readingmonkey.blog45.fc2.com/blog-entry-460.html

有料も無料もありますが
百科事典はありがたい。

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12月08日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6℃
風:北西6

今日(水)は風が強く吹いて、日差しがあっても身にしみる寒さ。
暖かな服装が必須です。
また、夜は雲が広がってニワカ雨の可能性あり。
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:52
日の入:16:46

夜明:6:17
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

DIAMONDonline
自分の“カラダの中身”を知るのが
メリハリボディへの近道だ!
http://diamond.jp/articles/-/10368

記事より
「シェイプアップしたいなら知っておきたいのが
自分の「カラダの中身」について。
その考え方を知っておくだけで、
体形のスリム化&維持がグッと楽に。
最近普及してきた“体脂肪計”の効果的な使い方もわかります。」

最近オムロンから出ている
体重計や血圧計は
USBでデータをパソコンに送れる機能がついている。
毎日記録することが大事なので
これは便利だ。

無線で送れたらもっといいんだが・・・ ・・・

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12月07日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:北西3

今日(火曜)は夜まで、いつ雨が降ってもおかしくありません。
ザッと雨が強まることも。
また、気温はグッと下がって師走らしい寒さ。
傘&暖かな服装が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:16:46

夜明:6:16
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

本日は
イギリスのヨークに在住の姪から届いたメールに

絵本「1年に1度のアイスクリーム」を紹介した記事が
朝日新聞に掲載されているとありましたので
紹介します。

ちなみに姪はこの絵本の日本語訳を担当いたしました。

asahi.com MYTOWN京都
子どもテーマに日米コラボで絵本 8日から下京で記念展
http://mytown.asahi.com/areanews/kyoto/OSK201012050089.html

記事より
「イラストレーターで僧侶の日本人と、
民族楽器奏者で詩人の米国人。京都在住の2人がコンビを組み、
貧困や家族愛、学校など子どもたちを取り巻く問題を描いた絵本
「1年に1度のアイスクリーム」(コンテンツ・ファクトリー)を出版した。
8日から、下京区で記念のイラスト展を開く。」

イラストレーターで僧侶は中川学(がく)さん。
民族楽器奏者で詩人の米国人はロビンロイドさん。

日本語訳を担当した姪が住んでいるイギリスは
現在、大寒波襲来中で
姪のメールの最後にこう結んでありました。

「ちなみに今日はマイナス15度です。笑うしかない。」

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12月06日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5℃
風:西2

今日も日差しが降り注ぎ、師走とは思えない暖かさです。
ただ、天気はゆっくり下り坂。
夜遅い時間ほどパラッと通り雨の可能性があります。
※火曜日も傘の出番あり。
雨を境に空気が入れ替わり、師走らしい寒さになります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:16:46

夜明:6:15
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

GIGAZINE
Windows標準のスキャンディスクよりも詳細にディスクエラーを調べて
修復してくれるフリーソフト「CheckDisk」
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20101205_checkdisk/

記事より
「「CheckDisk」はWindows標準のスキャンディスクと同じようなツールで、
標準のものよりも更に詳しくディスクエラーを調べ、
修復してくれるフリーソフトです。」

GIGAZINEさんが
例のごとく、インストールから使い方まで
画像で解説有り
英語苦手な方でも使えます。

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12月05日

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4℃
風:南2

今日も日差しがたっぷり降り注ぎ、絶好のお出かけ日和です。
気温もさらに高くなり、昼間はコート不要!
洗濯や大掃除をするのにも、オススメの天気です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

ふらぶろ
娘が生まれてから10歳になるまでの毎日の成長を
写真に収めたスライドショー
http://www.frablo.jp/2010/12/05/birth-to-10-years-old/

これはおそらく
ココまでやったら
このかたがもっと歳とって
さいごは
死ぬまでの一生を撮り続けるような
気がする。

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12月04日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8℃
風:西5

今日は風が収まり、日差しがタップリ降り注ぎます。
お出かけ・洗濯・大掃除…何をするのにもピッタリの天気!
朝晩はグッと冷え込むので、コートが必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

これは食べてみたい!

GIGAZINE
「巣みつ」の九州蜂の子本舗の冬季限定商品、
バターのようにトロトロの「箱みつ」と
極上の甘さの「極箱みつ」試食レビュー
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20101203_hachinoko_hakomitsu/

記事中
「極箱みつ」の解説より
「味は通常の箱みつよりもさらに甘いのですが、
蜂蜜独特の嫌みがまったくと言っていいほど感じられません。
この組み合わせは正直に言って極上でした。
これほどパンに合うペーストを食べたことがありません。」

この解説と写真を見たら
400g5,250円は高いけど
それでも
食べてみたい欲求のほうが
いま、やや上回っている・・・ ・・・

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12月03日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:16℃
風:南西4

早朝までは雨・風が強まり、大荒れの天気に警戒が必要です。
道路が冠水する恐れも。
午後は日差しが復活するものの、強い北風で寒さがUPします。
※夜は、朝よりグッと冷え込むので、コートが必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:13
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

GIGAZINE
インストールするだけでインクを節約してくれるソフト
「inksaver無料版」
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20101202_inksaver/

記事より
「専用サイトにて2010年12月2日(木)より2011年1月31日(月)までの
期間限定で無償提供されています。
ダウンロード後の使用期間は無制限です。
なお、Windows XP以降の32ビット版および64ビット版の
Windows OSに対応しています」

インストールから使い方まで
例のごとく、画像解説付きで
親切丁寧でわかりやすい。

重大ニュースの追加

GIGAZINE
SF小説が現実のものに、
NASAなどの研究グループがヒ素を用いて増殖する生命体を発見、
宇宙生物学の大きな一歩に
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20101203_nasa_astrobiology_discovery/

記事より
「NASAやアメリカ地質研究所などの調査によると、
生命維持に不可欠だと見られていたリンがない環境でも
猛毒である砒素を用いて増殖するバクテリアを発見したとのこと。
これは従来の地球の生物とは全く異質な生命体であり、
これまでの生物の常識を書き換える成果だと見られています。」

なんだかよくわからないが
すごいことのようだ・・・ ・・・

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12月02日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8℃
風:北東2

今日(木)は天気が下り坂。帰り道は傘が必要です。
段々本降りの雨になるので、大きな傘がオススメ。
気温は高いままで、昼間はコート不要です。
※深夜には強い雨になるので早めの帰宅が良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:16:46

夜明:6:12
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

INSPIRATION
絶景-遥か彼方まで続く雄大な雲海の写真31枚
http://goo.gl/8p9Ih

どこにカメラをむけても
絵になるロケーションです。
こんな極寒のところで
上半身ノースリーブの男前が写ってるが
どうなっているんだろ
暑いのかな・・・ ・・・

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12月01日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9℃
風:北東2

今日は薄雲があるものの、日差しも届き、過ごしやすい陽気。
師走がスタートしますが、朝の冷え込みも強くありません。
明日(木)は雨が降るので、洗濯は今日までに!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:16:46

夜明:6:11
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

DIAMONDonline
徹底解説の動画&記録シート付き!
メリハリボディを実現する「1日10分」のタスクを公開
http://diamond.jp/articles/-/10265

記事より
「メリハリボディを作るのに最も重要な
「エクササイズ」について説明します。
いつでもどこでも実行できる、“1日10分”の運動法」

動画解説付き、記録表付き
このとおり実行して
続けることが出来たら
3ヶ月後ぐらいにかなりの効果期待出来そうです。
継続するための具体的な方法まで
細かく指示してくれています。

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