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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:34

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03月31日(木)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:西4

今日(木)も日差しが届き、春本番の陽気が続きます。
この暖かさで桜のつぼみの成長も進みそう。
ただ、朝晩はまだ冷えるので、服装で上手に調整をして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:47
日の入:18:17

夜明:5:15
日暮:18:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
DIAMONDonline
食料不足、ストレスなどで深刻化する被災地の食事情
極度に疲労した心身を守る正しい食事、栄養の摂り方
http://diamond.jp/articles/-/11683

被災地の方はもちろん、それ以外の方にも
一から栄養の摂りかたを知るのに
大変参考になります。

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03月30日(水)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:北3

今日(水)も日差しが降り注いで、春本番の暖かさになります。
昼間は安心して洗濯物を外干しできそうです。
花粉が飛びやすいのでマスクや目薬で万全の対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:48
日の入:18:16

夜明:5:16
日暮:18:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

これも見ておく必要がありそうだ

Dive into the Tech World!
福島原発以上に危険性のある高速増殖炉もんじゅで今起きていること
http://d.hatena.ne.jp/shiba_yu36/20110329/1301399251

記事より
「福島原発も難しいことになっていますが、
もんじゅも現在も危険な状態になっています。
それについてまとめてみました。」

この際、徹底的に知る必要がありそうだ。

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03月29日(火)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:南2

今日は晴れても、午後になると雲が広がって、サー・ザーザーと突然の雨に。
突風や雷・ヒョウにも要注意です。
朝に晴れていても、お出かけには傘を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:49
日の入:18:16

夜明:5:18
日暮:18:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

NHKかぶんブログ
掲載・東京電力 武藤副社長記者会見
http://www9.nhk.or.jp/kabun-blog/100/76382.html

記事より
「昨夜11時半からおこなわれた
東京電力の武藤栄副社長の記者会見。
東電福島第一原発の敷地内の土壌の検出から
プルトニウムが検出されたことを発表する会見の内容を掲載します。」

最新情報なのでよく見ておこう。

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03月28日(月)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北東2

朝はまだまだ冷え込みます。春コートでの出勤は、
重ね着やマフラーで寒さ対策を。
昼間は暖かい日差しが降り注いで、春らしさを実感できそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:51
日の入:18:15

夜明:5:19
日暮:18:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

DIAMONDonline
難聴や補聴器のことがよくわかるポータルサイト
『みみから。』公開中!
http://diamond.jp/articles/-/11580

最近私がやや耳聞こえなくなってきたので
少し詳しく見てみよう。

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03月27日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北西3

朝はグッと冷え込むものの、
昼間は日差しが届いてまずまずのお出かけ日和になります。
午後のニワカ雨・雪に備えて折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:18:14

夜明:5:20
日暮:18:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

毎日.JP
東日本大震災 図説集
http://mainichi.jp/select/jiken/graph/sinsai_zusetsu/index.html

これは永久保存版にして
しっかり見るに値する図説集です。

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03月26日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風:西8


今日(土)は変わりやすい天気で
日差しがあってもニワカ雨や雪の可能性があります。
折りたたみ傘があると安心。
朝晩は冬の寒さなので、寒さ対策を万全にして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:18:13

夜明:5:22
日暮:18:45

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた
福島原発について

不安をあおるわけではないが
判断材料の一つとして

阿修羅
京大原子炉、小出裕章さん 福島原発事故、
全文聞き起こし(3月23日毎日放送ラジオ・たねまきジャーナル
http://www.asyura2.com/11/genpatu7/msg/644.html

記事より
「一般人が浴びてはいけないというのは、
1年間に1ミリシーベルトという値なんです。
それがすでに100ミリシーベルトを超えてしまっているというのは、
とてつもないことが起きていると考えないといけない。
「直ちに、なんとか」と言っている場合ではない。と私は思います。」

Q:諸外国、例えばアメリカが80キロ圏外というのは、まっとうな判断ですよね。
A:そうです。

原子力のことをよく知るために
小出裕章さんのお話をよく調べて
耳を傾ける必要がある。

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03月25日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:南2


今日の朝は雲が広がって、昼間はニワカ雨があります。
折りたたみ傘を忘れずに。
雨が止んだ後は冷たい風が吹きつけて、寒さが増します。
暖かい服装でお出かけを。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:55
日の入:18:12

夜明:5:23
日暮:18:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた
YAHOOJAPAN
週刊少年ジャンプ無料配信
http://event.yahoo.co.jp/shonenjump/special/

週刊少年ジャンプが震災の影響で
被災地にお届けできない状況なので
緊急措置としてインターネット上で
無料配信することにいたしました。

少年ジャンプファンは必見です。

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03月24日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北3
湿度:74%

今日(木)の朝は冬に戻ったような厳しい冷え込み。
冬物のコートやマフラーがまだまだ活躍します。
昼間も日差しはパワー不足で、春本番の暖かさには至りません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:56
日の入:18:12

夜明:5:25
日暮:18:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

河野太郎ブログ
ありがとう 自衛隊
http://www.taro.org/2011/03/post-958.php

合計106100名
の自衛隊の隊員が
助けてくれている。

被災地の現場にはいって
毎日決死の覚悟をもって
さまざまな救援活動をされている方々に
どうかよろしくお願いします
ありがとうございます

手を合わせる毎日です。

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03月23日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:北西7
湿度:72%

今日(水)は日差しが届きますが、気温がガクッと下がり、
冬の寒さに逆戻りします。
春物のコートを着る場合は、マフラーなどの小物で寒さ対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:58
日の入:18:11

夜明:5:26
日暮:18:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

これは迅速な対応だ
毎日JP
浜岡原発:非常用発電機、高台に設置へ 福島第1事故受け
http://mainichi.jp/select/jiken/news/20110323k0000m040162000c.html?inb=ra

福島原発の事故を見たら
これが一番重要な危機管理だとわかって行動したのですね

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03月22日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:北北西1
湿度:90%

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:18:10

夜明:5:28
日暮:18:42

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

放射線被ばくについて
津田敏秀(つだ・としひで)教授
岡山大学大学院 環境学研究科(疫学、環境疫学、臨床疫学等)
SMCJAPAN
http://smc-japan.sakura.ne.jp/?p=1310

Q. 「内部ひばく」とは何ですか?

Q. いま「ただちに影響がない」とされている放射線量でも、
放出された放射性物質で汚染された水や食べ物を摂取したら、
内部被ばくするのではないかと思います。
大丈夫なのでしょうか?

Q. 報道されているのは放射線量ばかりです。
しかし例え放射線量は低くても、
少量でも放射性物質を吸い込めば、
内部被ばくしてしまうのではないでしょうか?

Q. 福島では連日150 μSv/hなどという数字が報道されています。
これですと、数時間で一般人の年間許容量とされている1mSvを
超えてしまうのではないでしょうか。
たとえばこの数値は、
がんなどのリスクをどの程度高めるのでしょうか。

Q. 内部被ばくすると、
がんなどの病気になる確率はどのようなものでしょうか?
これまでの疫学研究の成果を教えて下さい。

Q. このままの状態が続けば、あるいはさらに状況が悪くなれば、
将来、関東一円ではがんになる人が増えるなどの
長期的な影響が予想されますが、
そうした人々の健康を国が補償していくことはできるのでしょうか?
(がんになっても、因果関係が認められないのではないでしょうか)

などの放射線被ばくに関する質問です
回答は上記サイトでご覧下さい。

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03月21日(月)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:6
気温:12
風:北北東3
湿度:90%

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:18:09

夜明:5:29
日暮:18:41

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

福島原発について

「最悪シナリオ」はどこまで最悪か
http://www.isep.or.jp/images/press/script110320.pdf
~楽観はできないがチェルノブイリ級の破滅的事象はない見込み~
環境エネルギー政策研究所
所長飯田哲也

【暫定的なまとめ】
・ 使用済み核燃料プールで燃料が溶融し,
そこで原子炉臨界状態が出現するという再臨界
現象はおそらくは起こらないであろう(ホウ素投入はないと安全側に仮定しても)。

・ 再臨界状態が起こるとすれば、
その可能性は圧力容器内部の方が相対的に高い。
ホウ素投入の効果はあるが、
再臨界を抑止できると保障することはできない

・ 仮に再臨界が起きても、
核爆発のように連鎖的・爆発的に広がるのではなく、
せいぜいスパイク(瞬間的な臨界超過状態)を何度か繰り返す程度ではないか。

・ その場合、周辺の放射線量(中性子、ガンマ線)は
東海村JCO臨界事故のように瞬間的に高くはなっても、
核爆発のように甚大な爆発被害が広がることはありそうもない。

・ 再臨界の有無に拘わらず、
使用済み核燃料プールでの燃料溶融や圧力容器・格納容器に
おける水蒸気爆発によって、
これまでのベント(意図的な圧力開放)をはるかに超える放
射能(核分裂生成物)の外部放出の可能性は否定できない。

・ ただし、圧力容器・格納容器の大爆発ではなく、
構造上の弱い箇所の破損による瞬時放出に留まると推定される。
そのため、黒鉛火災が何日も続いて放射能を大量放出した
チェルノブイリ事故とは異なり、
瞬時的な放出に留まると推定されるため、
深刻な汚染地帯はチェルノブイリ事故よりも
限定的に留まるものと推定される。

・ したがって、首都圏や仙台などの大都市の避難勧告のような事態は、
おそらく避けることができるものと判断できるのではないか。

・ ただし、最悪シナリオが生じた場合に放出される放射能は、
これまで一時的に放出された放射能よりも桁違いに多い可能性があるため、
状況の推移によっては、現状の避難範囲(避難20km、屋内退避30km)の
再検討やヨウ素剤の配布計画、広範な地域で被曝を最小限に抑えるための
マニュアルの周知徹底などが必要と考える。

ということらしい。

現状ですでに
47NEWS
福島原発、政府賠償1兆円超も 例外規定を初適用へ
http://www.47news.jp/CN/201103/CN2011032001000542.html

記事より
「政府は20日、東京電力福島第1原発の事故について、
原子力事業者による損害賠償を定めた
「原子力損害賠償法(原賠法)」の例外規定を初めて適用し、
被害者の損害を国が賠償する方向で検討に入った。
補償対象は、避難と屋内退避指示が出た住民約22万人のほか、
営業に支障が出た企業や風評被害を受けた農家なども含まれ、
政府内には国の賠償総額は1兆円を超えるとの見方が出ている。

もちろん政府の賠償ですから税金から出すということです。

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03月20日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:東北東3
湿度:74%

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:18:08

夜明:5:30
日暮:18:40

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた
YAHOOニュース
福島第一原発、6号機の冷却機能回復…東電発表
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110320-00000011-yom-soci

電源が回復してポンプが動いたということか。

この方の話をよくきいてみよう

youtube
地震発生から1週間 福島原発事故の現状と今後(大前研一ライブ579)
http://www.youtube.com/watch?v=8GqwgVy9iN0

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03月19日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:東北東1

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:18:08

夜明:5:32
日暮:18:39

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

池田信夫ブログ
危機は避けられたか
http://ikedanobuo.livedoor.biz/archives/51688387.html

この中にある
大前研一さんの1時間13分ほどの動画を
じっくり見ると
かなり現在の原発事故の真相がわかります。

youtube
東日本巨大地震 
福島原発半径20km以内の住民に避難指示(大前研一ライブ)
http://www.youtube.com/watch?v=U8VHmiM8-AQ

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03月18日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:西6

今日は天気が回復するものの、
冬の寒さは続いて午後は再びニワカ雪の可能性あり。
外出の際は、寒さ対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:18:06

夜明:5:35
日暮:18:38

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

先ほど
ピンポイント天気と
日の出入りを更新しようと
両サイトを訪れたがどちらもアクセスできない
計画停電のためだろうか
よくわからない。

福島原発の事故の影響が
こんなところにも現われはじめたのだろうか
普段あって当然のものが
なくなって、はじめてありがたさがわかる。

早起き生活のサーバーはいまのところ無事のようですが
どうなんでしょう

被災地の現状をかんがえると
贅沢はいえません。

水道・ガス・電気・道路・ガソリンスタンド・公共交通・スーパー等
どれが欠けても日常生活は困難です
そのすべてを失った方々の困窮度は筆舌尽くしがたいものでしょう
希望を捨てずに頑張って下さい
と、そして
なんとか生き抜いて,再起されますように・・・ ・・・

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03月17日(木)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:西6

今日は天気が回復するものの、
冬の寒さは続いて午後は再びニワカ雪の可能性あり。
外出の際は、寒さ対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:18:06

夜明:5:35
日暮:18:38

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

何も足さない、何も引かない
単3電池から単1電池を作る方法
http://meteor.blog.avis.jp/archives/218

震災以後急速に必要物資が不足してきている
乾電池もその代表なので
この情報は役にたつ。

家業の米屋で
取り扱っている2リットルの水は
注文してもはいってこない
今は被災地優先で卸やさんの倉庫にも在庫はないようです。

水道水が出ている地域はそれだけでも
ありがたいと日々おもっていますが・・・ ・・・

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03月16日(水)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:西7

今日(水)は冷たい風が吹いて、冬の寒さに。
また、昼過ぎは冷たい雨や雪が降ります。
外出の際は、寒さ対策を万全に。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:18:05

夜明:5:36
日暮:18:37

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

福島原発事故の政府発表
http://goo.gl/FoAuV

原子力施設への影響に伴う避難について
「福島第一原発について
・東京電力(株)福島第一原子力発電所から
半径20km圏内の住民の方は避難してください。
・半径20km以上、半径30km圏内の住民の方は
外出しないで自宅や事務所など屋内退避するようにしてください。
福島第二原発について
・東京電力(株)福島第二原子力発電所から
半径10km圏内の住民の方は避難してください。
更新: 3/15 11:00現在」

書いてしまうと簡単な文章になるが
現場の方々にとっては大変なことだ
しかも、いつまで避難するのか、なにもわからない

福島原発の報道があるたびに事態は深刻化している

地震の影響で
家業の米屋では
日本屈指の米どころ
一番取扱量が多かった宮城や岩手、福島から
現在、入荷できない状況です。
日本全体でいうと、米は備蓄もあるし
いまのところ需給にそれほどの問題は生じないし
米パニックにはならないと見ていますが・・・ ・・・

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03月15日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北2

今日(火)の午後は段々と雲が広がって
遅い時間ほど雨が降り出します。
外出の際は傘があると安心。
また、夜遅くは風も強まるので
暖かな服装がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:18:04

夜明:5:37
日暮:18:36

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

福島原発の2号機がこんどは
危ない
同じことが繰り返されているが
解決の決め手がないようだ
現場の方たちは
それこそ不眠不休の命がけで
やっておられるので
だまって見守るしかないのだが

先ほどのニュースで
政府はIAEAに救援を要請したらしい

YAHOOニュース
政府、専門家チーム派遣を要請=原発事故でIAEAに

記事より
「国際原子力機関(IAEA)の天野之弥事務局長は14日、
加盟国向けに声明を発表し、
福島第1原発の事故で、
日本政府から専門家チームの派遣要請を同日受けたことを明らかにした。」

なんでこの要請が14日なのか
ここがわかりません
最初の1号機で建屋が水素爆発したときでも
遅いぐらいじゃないかと
素人考えで思いますが
助けを要請できない理由があるのだろうか
批判はしたくないが
ついつい
同じことを繰り返す処置の不手際に
愚痴がでてしまいます。

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03月14日(月)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:南東2

今日は暖かい朝で、出勤は春物のコートでも大丈夫そう。
雲が段々広がって、夕方には本降りの雨になります。
お出かけには傘を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:18:03

夜明:5:40
日暮:18:34

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

地震発生以来
テレビを見る時間が極端に増え
生活リズムが狂っています。
それと
心配事もあり
なかなか平常に戻りません。

先ほど見つけた

辻 竜平(Ryuhei Tsuji) Ph.D.
地震発生時における被災地などへの提言
http://rtsuji.jp/jp/2011/03/post-78.html

記事より
「私は,新潟県中越地震について
震災復旧・復興を社会学的に研究してきました.
3月11日,東北地方から関東地方にかけて,
また,長野県・新潟県においても
未曾有の震災が発生しました.
今こそ,私がインタビューなどで聞いたことや,
調査票調査(いわゆるアンケート調査)の
統計分析でわかった科学的知見などをふまえて,
何か提言すべきではないかと考えました.」

以下長文なので
上記サイトで見てください。
感情に流されない、冷静な統計分析で
専門家の提言をされています。
被災者のかたはもちろん
そうでない方にも参考になる提言だと思います。

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03月13日

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:南東2

今日(日)も昼間は日差しが届いて、
春を感じられる暖かい陽気になります。
朝晩はまだ寒いので、寒さ対策が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:18:03

夜明:5:40
日暮:18:34

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

ここ2日間
テレビの地震報道にかじりつきで
生活リズムがすっかり狂い
体調も不良で
やや遅刻ということです。

それにしても
福島原発の事故がただいまのところ
最悪状態を脱しつつあるという
昨夜の枝野官房長官の記者会見が
唯一「ほっとした」ニュースでした。

現場で命がけで作業をされている方たちに
ただただ「成功」を祈り、がんばってください
と申し上げるしかありません。

こうなったら
一丸となって、この未曽有の
難儀に立ち向かっていくために
全身全霊をかたむけねばならない

批判や駆け引きしているばあいではない。

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03月12日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:西4

今日は薄い雲が広がりますが、
昼間は日差しが届いて、暖かい陽気になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:18:02

夜明:5:41
日暮:18:34

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

昨日の午後2:46以後
今まで
ただテレビにかじりつき
東北沖大地震の次々に流れてくる
筆舌尽くしがたい情報に身がすくんだ。

千年に一度の巨大地震
YAHOOニュース
<地震>「阪神」の180倍規模…専門家「1千年に1度」
記事より
「東北沖大地震は、
記録が残る中で国内最大の規模(マグニチュード=M)8.8を記録した。
1995年に起きた阪神大震災(M7.3)の約180倍という、
とてつもない巨大地震。」

なんということだ
津波の押し寄せる映像が
リアルタイムで流れた
海からおしよせる波が家も車も田畑を飲み込みながら
すさまじい勢いで
なにもかも破壊していく
しかも、その状況をヘリが撮っているのだが
湾岸道路にまだ車が何台もはしっている
その真下を巨大な津波の塊が襲いかかってくる
人知ではどうしようもない
そして
火の手があちこちであがり
気仙沼ではただ真っ赤に燃えあがる
映像だけが流れそこで情報はストップしている
福島第一原発では周辺の住民を避難させねば
ならない事態だ

地震国であることは
承知しているが
これほどまでの
被害を日本国にもたらすとは

生きている限り
いかなる艱難辛苦にもめげず
たちむかっていかねばならない

いまはただそう自分いいきかせるしかない。

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03月11日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西3

今日(金)は朝から段々雲が広がります。
昼間はニワカ雨の可能性あるので、折りたたみ傘があると安心です。
冷たい風が吹くので、暖かい服装でお出かけを。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:18:01

夜明:5:43
日暮:18:33

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

今見つけた

教えて君.net
ネットラジオ「radiko」を簡単録音できる「RADIKO RECORDER」
http://goo.gl/gU7aM

記事より
「インターネットによるラジオ配信サービス
「radiko.jp」の登場によって、
パソコンでラジオ放送を楽しむスタイルも一般的になった。
そうなると、どうしても録音したいお気に入りの番組も出てくるはず。
「RADIKO RECORDER」なら簡単に予約録音が行える。」

ネットでラジオを聴くというのは
案外いいのかも・・・ ・・・

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03月10日(木)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西4

日(水)も冷たい風が続きます。
風を通しにくい服装でお出かけを!
また、日差しがあっても、午後はニワカ雨の可能性あり。
折りたたみ傘がお守りです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:17
日の入:17:59

夜明:5:45
日暮:18:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
4.不調

昨日から上の右奥歯周辺がはれて
痛みあり、よって不調。

今見つけた
GIGAZINE
肥満を回避するために新陳代謝にブーストをかける8つの方法
http://gigazine.net/news/20110309_metabo_booster/

記事より
「◆インターバルを取る
◆カフェインを摂る
◆冷たい水を飲む
◆朝食をきっちり食べる
◆緑茶を飲む
◆乳製品を摂る
◆筋肉を鍛える
◆より重いウェイトを使い、ゆっくりと動かす」

冷たい水を飲む
以外は実際にやってますが
体重は横ばい状態なので
肥満は回避できていると思いますが・・・ ・・・

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03月09日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西4

日(水)も冷たい風が続きます。
風を通しにくい服装でお出かけを!
また、日差しがあっても、午後はニワカ雨の可能性あり。
折りたたみ傘がお守りです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:17
日の入:17:59

夜明:5:45
日暮:18:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

ソバニヰル
頭のいい子の朝ごはん
http://d.hatena.ne.jp/bunny114/20110308/1299589004

これ
参考になるかな

情報量多し。

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03月08日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西5

本降りの雨は朝まで続き、
今日の夕方もニワカ雨の可能性があります。
また、今日は冷たい風が吹きます。
外出には傘と暖かい服装が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:18
日の入:17:58

夜明:5:47
日暮:18:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

確定申告の情報

DIAMONDonline
確定申告直前に絶対トクする!“合法的裏技”7連発!
払いすぎたお金を取り戻す!
「ぶっちゃけ流・節税法」とは?
http://diamond.jp/articles/-/11379

3月15日まであと7日
確定申告の締め切り日です。

この時期になると
確定申告提出するまで
大変です。

上記サイトの記事を見て少し救われましたが
今からでも十分間に合います。
今日からぼちぼち
本気出します。
確定申告。

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03月07日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:6
風:北6

本降りの雨は朝まで続き、
今日の夕方もニワカ雨の可能性があります。
また、今日は冷たい風が吹きます。
外出には傘と暖かい服装が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:20
日の入:17:58

夜明:5:48
日暮:18:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

将棋の話題
昨日のNHK杯戦
羽生NHK杯選手権者対渡辺竜王
羽生の勝

棋王戦
久保棋王対渡辺竜王
久保の勝

少し前の
名人戦A級も
最終戦で渡辺竜王負けで
森内九段が名人挑戦者となる

ここのところ
大事な勝負で
ことごとく渡辺竜王が負けている

渡辺竜王スランプか・・・ ・・・

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03月06日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風:南西3

今日は暖かい陽気。
花粉の大量飛散に備えて、万全の対策が必要です。
午後は段々と雲が広がって、温もりは控えめに。
月曜日は雨のスタートになりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:21
日の入:17:57

夜明:5:49
日暮:18:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

iZa
上方落語 笑わせてなんぼ 「大声の熱演型」「あんたも私も同じあほ」
http://goo.gl/5GxSU

記事より
「上方落語は、あんたも私も同じあほ、
という認識の上に成り立っているのです。」

それにしても
テレビで落語を見る機会がほとんどない
漫才やコントのほうが圧倒的に多い
落語では視聴率がとれないからなんでしょうね
名人劇場を定番で復活させてほしい
それも夜のゴールデンタイムで・・・ ・・・

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03月05日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:西5

今日は日差しが降り注いで、穏やかな春の陽気になります。
お出かけにも洗濯にもピッタリの一日。
花粉が飛びやすいので、マスクや目薬で万全の対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:22
日の入:17:56

夜明:5:51
日暮:18:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

教えて君.net
ウェブでエクセルやワードが扱えるMS純正「Office Web Apps」
http://goo.gl/j7chE

記事より
「Office Web Appsは、
ウェブブラウザ上で、エクセル、ワード、
パワーポイント、ワンノートのファイルを閲覧したり、
内容を編集することのできるサービスだ。」

「Office Web Appsを利用する場合は、
「Windows Live」のIDが必要となる。」

もちろん無料です。
ワードやエクセルの文書を多用している方には
使える場面がありそうです。

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03月04日(金)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:北西5

今日(金)は雲が多く、空気はヒンヤリ。
日差しは頼りなく、北風が吹くと寒さがしみます。
暖かい服装でお出かけを。
夜のニワカ雨・雪に備えて傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:24
日の入:17:55

夜明:5:52
日暮:18:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

ZAKZAK
バカになる朝食があった! 驚愕の最新データが明らかに
http://goo.gl/60biA

朝食の中身について
和定食のようなものが良い

ちなみに
私の朝食メニューは
緑黄色野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト
豆腐、煮豆、たらこ、梅干し、ご飯、パン、お茶

これは
体温を上げると健康になる - 齋藤真嗣

の中に書いてあることを
実践した朝食のメニューです。

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03月03日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:1
風:北8

今日(木)は日差しがあっても、寒〜いひな祭りに。
夕方からは再びニワカ雨や雪の可能性があるので、
暖かな服装と折りたたみ傘が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:25
日の入:17:54

夜明:5:53
日暮:18:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

GIGAZINE
ネット通信制御で誰でも簡単に全自動でパンが焼ける「BBC NET-OVEN」
http://gigazine.net/news/20110302_bbc_net_oven_foodexja2011/

記事より
「1時間に最大60個程度、
8時間稼働を想定すると1日に
400個以上のパンを焼き上げることができます。」

しかも1坪で開店可能だとすると
真剣にやってみようかと
いまおもいはじめました。

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03月02日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:西5

今日(水)は日差しが届きます。
ただ、冷たい北風が吹いて冬のような寒さになるので、体調管理を万全に。
夕方以降はニワカ雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:26
日の入:17:53

夜明:5:54
日暮:18:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

毎日.jp
規制仕分け:対象12項目判明 医薬品ネット販売など
http://goo.gl/fvmCs

規制仕分けとは

規制を緩和するものと
規制を強化するものが
あるらしい

その対象12項目を見たら
結構、われわれの生活に
身近なものもあります。

どのように仕分けられるのか
3月6日、7日に行われるらしいので
これはじっくり見ておく必要ありでしょう。

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03月01日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:北2

今日(火)は雲が多く、3月に入ったというのに空気はヒンヤリ。
午後はザッと冷たい雨が降ります。
この雨を境に一段と冷え込んで、明日は冬の寒さが復活します。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:28
日の入:17:52

夜明:5:56
日暮:18:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

本日
3.普通

今見つけた

東京マラソンで
猫ひろしさんの記録が掲載されていた

走ることにやや目覚めた
わたくしにとって
いや誰が見ても
これは驚愕の記録です。

「猫ひろし
東京マラソン2008 - 3時間48分57秒で完走
東京マラソン2009 - 3時間18分52秒で完走
東京マラソン2010 - 2時間55分45秒で完走
東京マラソン2011 - 2時間37分49秒で完走」

4年で1時間以上も
短縮
このままいったら
どこまで記録をつくるのか
猫ひろしさんから目を離せない
すごいです。

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