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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:35

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:4
風:西5

大晦日の今日(月)は真冬の寒さです。
風も冷たく、深夜の初詣だけでなく、
昼間の外出でも万全の防寒が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:56

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
マイナビニュース
コラムニストが自ら選ぶ「2012年、忘れられない3作」を紹介

http://news.mynavi.jp/news/2012/12/30/063/index.html

記事より
「「NEWSポストセブン」
にオリジナルコンテンツを書き下ろしている
4人のコラムニスト、ライターたちが自選した
「今年の3作」。
読み逃していた人はこの機会にどうぞ。」

全部読み逃したいたので
いまから
ゆっくり
よませて
いただきます。

もう一つ
GIZMODE
ゆったりお風呂で音楽をきける防水ワイヤレススピーカー。
お風呂からのプッシュトークも可能

http://www.gizmodo.jp/2012/12/post_11417.html

記事より
「東芝エルイートレーディングのワイヤレススピーカー
「TY-WSD10」。
2.4GHz デジタル送受信システムで送信機(上写真の左側)と
受信機(同右側)をつなぐ仕組み。
Wi-FiとかBluetoothとかの複雑な設定はいりません。」

これはいろんな使い道ありそうです。

もう一つ
情報考学 Passion For The Future
2012年度 書籍売り上げランキング ベスト20

http://www.ringolab.com/note/daiya/2012/12/201220.html

記事より
「【1位】ニセモノ食品の正体 (別冊宝島 1917 ノンフィクション)
【2位】式の前日 (フラワーコミックス)
【3位】性欲の科学 なぜ男は「素人」に興奮し、
女は「男同士」に萌えるのか
【4位】アーティストのためのハンドブック  
制作につきまとう不安との付き合い方
【5位】いますぐ書け、の文章法 (ちくま新書)
【6位】コクヨの1分間プレゼンテーション
【7位】アブダクション―仮説と発見の論理
【8位】ピダハン―― 「言語本能」を超える文化と世界観
【9位】閉じこもるインターネット――グーグル・
パーソナライズ・民主主義
【10位】快感回路---なぜ気持ちいいのか なぜやめられないのか」

どれも読んでいない

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12月30日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:10
風:南東2

今日(日曜)は雨が降りやすく、昼間は本降りに。
また、雨の後は北風に変わり、
夜は朝よりもグッと寒くなります。
夜の寒さに備えてシッカリ防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
小さな妹のために…泣けるほど優しいお兄ちゃん(動画)

http://labaq.com/archives/51774426.html

そーかこれは無条件の愛だなー
愛とはどれだけ
自分を犠牲にするのか
という見本のようなものです。

もう一つ
マインドマップ的読書感想文
【オススメ】『つねに結果を出す人の
「勉強脳」のつくり方』に学ぶ7つのポイント

http://smoothfoxxx.livedoor.biz/archives/52053891.html

記事より
「いくら嫌いなことでも3日ずつ、
10回だけ続ければ、クセになり、習慣になる。
これは脳科学の実験的な結論だ。」

整理整頓、掃除などが嫌いなので
来年から
やってみようかなー

と、まーこの地点で
挫折しそうな予感がするが

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12月29日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:6
風:北西3

土曜日は日差しが暖かく、
大掃除や年末年始用の買い出しなどにも良い天気です。
洗濯にも良さそう。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
あなたのGmailは大丈夫?乗っ取りに注意呼びかけ

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121228-00000549-san-soci


記事より
「“乗っ取り”被害に気づいていない場合も多く、
「送信済み」やGmail画面の最下部にある
「アカウント アクティビティの詳細」から
不審なメール送信やログインの形跡がないか
確認する必要があるという。」

早速「送信済み」
見てみましたが
いまのところ
大丈夫のようです。
Gmail使っている人
一度調べておく必要あり。

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12月28日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:0
風:北東2

仕事納めの金曜日は、日差しはだんだんと雲に遮られ、
昼過ぎから雨が降り始めます。
南風が吹いて気温が少し上がり、
キーンとした寒さからは少し解放されそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:28
日暮:17:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今日はこのニュースかなー

SANSPO
松井秀が現役引退!28日にNYで記者会見

http://goo.gl/2lijA

記事より
「プロ野球巨人や米大リーグのヤンキースで長距離打者として活躍し
「ゴジラ」の愛称で親しまれた松井秀喜外野手(38)が
現役引退を決意したことが27日、分かった。
同日午後(日本時間28日)ニューヨークで引退記者会見に臨む。」

2009年にヤンキース在籍中
ワールドシリーズで
13打数8安打で打率6割1分5厘、3本塁打、8打点
という超人的活躍でMVPをとった

これが彼の人生で最も輝いた出来事だったような気がする。

巨人時代は師匠の長嶋茂雄氏と比べても遜色ない
活躍だったが
大リーグヤンキースで手首を骨折してからは
急に衰えたような気がする
2009年のMVPは最後の晴れ舞台だった

それでも最高の舞台で
最高の成績を残せる強い運も持ち合わせた
スパースターであったことには違いないが
もう一花咲かせて欲しかった。

38歳で引退は師匠長嶋と奇しくも同じです。

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12月27日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-2
風:西3

今日の朝は厳しい冷え込みになります。
昼間も寒さは続きますが、日差しが届いて穏やか。
明日の天気は下り坂なので、今日が大掃除のチャンスです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ALLAbout
暴飲暴食をなかったことにする裏技

http://allabout.co.jp/gm/gc/389486/

記事より
「【朝食の例】
・コップ1杯の水
・野菜や果物を使った手作りジュース
※炭水化物食品は控える」

たまに暴飲するので
よく読んでやってみよう

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12月26日(水)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:3
風:西6

今日は時々日差しが届きますが、
北風が吹いて真冬の寒さが続きます。
防寒は万全に。
また、にわか雪や雨に備えて折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

久しぶりの遅刻は
昨日忘年会で
帰ってきたのが12:15ごろ
目が覚めたのが
午前4:18ごろでした
やや二日酔いで
まだフワーっとしています。
最近朝ごはんに
生野菜ジュースを作って飲んでいます
材料は
ほうれん草、小松菜、菊菜、アスパラ、ピーマン
ブロッコリー、人参、トマト、りんご、アボガド
をミキサーにそこへ牛乳、ヨーグルト
きなこ、すりゴマ、大豆プロテイン、ウコン、すりおろしのしょうが
最後にはちみつを加え
5分ほどミキサー
これが結構おいしくて、ボリューム満点
すこぶる、体調よろし
というところです。

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12月25日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:ー2
風:西3

今日の朝も強い冷え込み。
昼間はチラチラ日差しが届くものの、
雲が広がると身にしみる寒さです。
気温は昨日より少し上がりますが、しっかり防寒を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
iZa
ノロウイルスどう予防をすればいい?

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/617226/

記事より
「感染経路は?

 A カキなどの二枚貝に潜んでいることが多く、
加熱処理が必要。
また感染者の吐いた物や下痢の便などに触れた手から
ウイルスが口に入って二次感染するケースが多い。
ウイルスが乾燥すると空中を漂い、口に入ることもある。」

ウイルスが乾燥すると空中を漂い、口に入ることもある

これは防ぎようがないということですね
今日牡蠣の土手鍋するのですが
よく加熱しよう
しかし、加熱しすぎると
うまくないし
ちょうどいい塩梅にして
食べることにしよう。

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12月24日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:1
風:西5

今日は極寒。
雲の多い寒空で、チラッと雪が舞う可能性もあります。
昼間でも冷蔵庫の中にいるような寒さなので、しっかり防寒を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
最近手袋進化し過ぎ。自分の手が受話器になる手袋「hi call」

http://www.gizmodo.jp/2012/12/roomiehi_call.html

記事より
「「ただでさえ寒いのに、
冷たいスマホを顔にくっつけるのヤだよ!」
というわがままな方にぴったりなのがこちらの手袋。」

指先が異常に冷たくなる
わたしにとって
朗報だ
日本でもはやく販売して欲しい。

もう一つ見つけた
らばQ
これは癒される…極めつけにかわいい動物の赤ちゃんの写真いろいろ

http://labaq.com/archives/51773907.html

永久保存版にしとこう

目がいい

特に
9.10.23.28.40
がいい!

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12月23日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:北西3

明日は日差しが届いて穏やかな空。
お出かけや外の大掃除にもピッタリの天気です。
朝より夜の方が冷えるので、しっかり防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
STYLE4 Design
惹き込まれてしまいそうなほどクリエイティブ!
インターナショナルフォトアワード2012。

http://goo.gl/xiFUl

記事より
「世界中から作品が集まるとても有名な
フォトアワード”International Photography Award”。」

一番惹かれたのは
9枚目のモノクロトーンの海岸
繊細な濃淡をここまで表現するとは!

もう一つ
roomie
7つの柿と5匹のニャンコに癒される

http://www.roomie.jp/2012/12/40902/

柿バージョンも
リンゴバージョンも
端っこの太っちょの動きが
いい。

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12月22日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:4
気温:5
風:北東2

3連休初日の土曜日は朝から本降りの雨。
午後は雨が止んできますが、スッキリ回復とはいかず…。
にわか雨の可能性があるので、傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DDNJAPAN
渦巻き、漂う。海洋研究家が見つめた生命のうねり

http://japan.digitaldj-network.com/articles/5671.html

すごいなー
見るしかない。

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12月21日(金)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:北東2

金曜日は段々と雲が厚くなって天気は下り坂。
夜には冷たい雨が降り出します。
忘年会の帰り道のために、折りたたみ傘を忘れずにお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:26
日暮:17:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

いま見つけた
bukupe
男が40を過ぎてなんとなく
不調を感じ始めたら読む本(メディカルトリビューン)のまとめ

http://bukupe.com/summary/7511

記事より
「アンドロゲンの低い男性ほど、寿命も短い」

「アンドロゲンを増加させる生活の知恵

・ストレスをコントロールする
(ストレスでアンドロゲンが分泌されなくなる)
・副交感神経優位な状態をつくる(リラックスした状態)
・運動をする(1日30分程度で、有酸素運動でも筋トレでもいい)
・抗酸化物質を摂取する
(抗酸化ビタミン、ポリフェノール、カロテイノドなど)
・喫煙と大量の飲酒はNG」

たまに大量の飲酒してしまうので
これをなんとかカイゼンしよう

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12月20日(木)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風:南西2

木曜日の朝は厳しい冷え込み。
家を出るのが億劫に感じられそうです。
昼間は気温は若干高くなるものの、温もりは感じられません。
しっかりと防寒対策をして外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:25
日暮:17:25

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NAVERまとめ
絶対知っておきたい!「宿泊できる」世界遺産

http://matome.naver.jp/odai/2135565052496220801

日本国内の「泊まれる」世界遺産
「白川郷 (岐阜)
五箇山の合掌造り集落(富山)
仁和寺 (京都)」

行ってみたいです。

もう一つ見つけた
はてなブックマークニュース
失敗しない、上手な「ケーキの切り方」 
有名洋菓子店が教える意外なテクニックも

http://b.hatena.ne.jp/articles/201212/11978

記事より
「1.ケーキの上に乗っているいちごなどのデコレーションを取る
2.包丁を熱湯に漬け、清潔な布巾で水気を拭き取る
3.包丁が冷めないうちにケーキをカットする
4.スポンジの中にフルーツなどがあって切りづらい場合は、
焦らずにゆっくりと包丁を進める
5.最後に、外しておいたフルーツなどのデコレーションを
トッピングする。
切れ目にあたる位置にあったフルーツは、
1つずつカットしてそれぞれにトッピングする」

結構邪魔くさいことするんですね。

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12月19日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:1
風:北6

今日(水)は寒さが増すので、しっかりと防寒を。
天気は変わりやすく、にわか雨・雪の可能性があります。
折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
※火曜日に雨が降ったエリアは、朝の路面凍結に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
A!@attrip
聴くだけで10分以内に眠くなる音楽

http://attrip.jp/80899

本当です
これを聞いていたら
本当に少し寝てしまって
この早起き日記を書けなかった

眠れない人
必聴。

もう一つ見つけた
マイナビニュース
大掃除に役立つ! ガムテープやシールのベタベタ跡を消す裏技

http://news.mynavi.jp/news/2012/12/18/246/index.html

記事より
「◆横綱…ドライヤー
たいてい一家に1台あるドライヤー。
やろうと思ったらすぐ試せるのが魅力です。」

これは知らなんだ
ドライヤーで暖めて、ティシュで拭くだけ
やってみよう。

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12月18日(火)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:6
風:北西2

今日(火)は晴れたり曇ったりの一日。
月曜日よりグッと寒くなり、真冬並みの寒さを感じそうです。
にわか雨の可能性があるので、折りたたみ傘を持って外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
iZa
小選挙区“マジック”またも 選挙区4位でも議員バッジ

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/politics/politicsit/615585/

記事より
「自民党は全国300選挙区のうち237選挙区で勝利した。
勝率79%だ。しかし、
実は自民党の得票率は43%程度にすぎない。
勝者は1位のみ、
それを1票でも下回れば敗者という
小選挙区制の特質が表れた結果だ。」

「ところが、2位候補が落選したのに、
それより得票が下回った候補が当選という選挙区が、
全国に15もあるのは、どういうことだろう。
中には選挙区4位なのに復活した猛者もいる。」

この選挙制度は
いいのか、悪いのか
民意を正確に反映しているのか
そうでないのか
よくわからない

もうひとつ見つけた
らばQ
足がピーン…笑っちゃうほど変なスタイルでご飯を食べる犬(動画)

http://labaq.com/archives/51773107.html

笑える
たしかに

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12月17日(月)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:5
風:北東2

今日は晴れたり曇ったり。
日差しの有無で体感が変化します。
朝晩はグッと冷えますが、
昼間の日向では日差しの温もりを感じられます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

選挙結果

公示前 230 118 61 21 11 9 8
5 3 3 1 0 0 9

今回結果 57 293 8 30 54 8 18
2 1 1 0 0 0 5

民主 自民 未来 公明 維新 共産 みんな
社民 国民 大地 新日本 改革 諸派 無所属

民主が230から57とほぼ4分の1
未来も61から8と減らし
その減った分を
自民と維新、公明、みんなの党
が吸収した

結果はほぼ下馬評通り
我が枚方も
大阪11区で維新の勝ち
民主の元官房長官、文科相の平野氏落選

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12月16日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:8
風:北西5

今日(日曜)は天気回復。
昼間は太陽が登場して、洗濯日和です。
選挙のお出かけにも良い天気になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ネコメモ
猫の十二支がとても可愛い件

http://nekomemo.com/archives/21247961.html

1位


2位


3位


おもしろいよ

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12月15日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:9
風:東2

今日は寒さは緩むものの、
時々雨が降るスッキリしない空です。
外出する時は夜まで傘があると安心。
特に雨が降りやすいのは朝までと夕方以降です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:47

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
4時間の連続録画に対応 ミニ動画カメラ「SoundDetectVideo」

http://goo.gl/4ut7v

記事より
「「SoundDetectVideo」は小型の録画用カメラ。
外見からは録画カメラには見えないので、
さりげなく周囲の様子を撮影するのに最適だ。」

「持ち歩いて撮影するのはもちろん、
乗用車に取り付けてドライブレコーダーとしても活用できる製品。
スマホの録画機能では物足りない、
もっと長時間の撮影を行いたい場合にぜひ。」

そばにいる猫をずーとおいかけるとか
ジョギングコースを自転車で走って
このカメラで動画撮影する
とかに
いいのでは
Amazonで¥3,780
これなら買えるか

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12月14日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:南東2

今日はゆっくりと天気下り坂。
夜はパラパラと雨が降り出すので、
帰りが遅い場合は折りたたみ傘をお持ちください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
iZa
洗濯してもインクが落ちにくい 
サクラクレパス「マイネームパステル」発売

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/business/product/614564/

記事より
「 サクラクレパス(大阪市)は、
洗濯してもインクが落ちにくいペン
「マイネームパステル」を発売した。
黒い布にもくっきりと文字や絵を描くことができる。」

母が入院したとき
タオルやバスタオルに名前を書くのですが
毎日洗濯すると
字がすぐ薄くなって見にくくなるのを
思い出し
これは便利かと思い
紹介しました。

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12月13日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:西3

今日(木)の朝はグッと冷え込んで寒くなりますが、
昼間は晴れて穏やかな一日。
洗濯や大掃除に良い天気です。
夜はふたご座流星群観測のチャンス。
暖かい服装で観測を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
今年の汚れは今年の内に...掃除に使える速攻ワザ&来年の心得まとめ

http://www.lifehacker.jp/2012/12/121213cleaningmatome.html

記事より
「主に身の回りのモノをうまく活用した
「すぐに使えるお掃除小ワザ」と、
また大変な思いをしないための
「来年こそはキレイな部屋を保つために」の大きく2点に分けて、
記事をまとめてみました。」

掃除で一番厄介なものは
どうしても捨てられないものが
おいててあるところが
てつかずのまま
何箇所かある
なので上記サイトにある
「・完ぺきにしなくてもいい
「1日15分の掃除を毎日続ける」というお掃除術

・常に家をキレイに保つには家の中を
毎日20分ずつ30日に分けて掃除するといい」

細かく分けて少しずつ
やればいい
そこまでは充分理解しているが
なかなかねー

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12月12日(水)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:北西3

今日(水)の朝はグッと冷え込んでも、
昼間は日差しが届いて温もりにホッとできそうです。
空気は乾燥気味で朝晩と昼間の気温差が大きくなるので、
風邪対策を万全に。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:55
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
alic
白い砂糖の真実、そして三温糖との関係

http://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_000610.html

記事より
「砂糖に関する根強い誤解として、
「白い砂糖は漂白している」
「白い砂糖より三温糖の方が健康に良い」というものがあります。
これらは砂糖の製造法や製品の成分などについて
十分に理解されていない部分があるためだと思われます。
本稿では、砂糖の製造法などをご紹介しながら、
純粋な砂糖が白い理由、
白砂糖と三温糖の違いなどについてお話させていただきます。」

「したがって、白い砂糖と三温糖の間で、
どちらが健康に良い・悪いということはありません。」

そうでしたか
少し誤解していたようです。

なら
白い砂糖使おう。

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12月11日(火)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西4

今日は変わりやすい天気。
日差しがあっても、にわか雨や雪の可能性があります。
濡れたり、雪が残っている道路では、朝は凍結に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:19
日暮:17:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日ボートマット
えらぼーと

http://mainichi.jp/votematch/46shu/index.php

記事より
「毎日ボートマッチ「えらぼーと」は、
あなたが衆議院選挙の立候補者と同じアンケートに答えると、
その回答と各政党候補者の平均的回答との「近さ」が数値で分かり、
政党候補者間の考え方の違いを知ることができるツールです。」

正直に答えて
たどり着いたら
私と考えが近い党が判明いたしました。
「新党日本」田中康夫
でした。

これは一度やってみる価値アリ
自分の考えと近い人に投票できる
いいツールです。

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12月10日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雪
降水量:1
気温:1
風:西5

今日は昼間も真冬の寒さで、雪が降ります。
積雪することは無い予想ですが、傘を準備し、
暖かいコートやマフラーで万全の防寒をしてください。
※名古屋や米原ではしっかり積雪する可能性があります。
このため、そちらを通行の交通機関には
影響が出る恐れがありますので、
最新情報をご確認ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:19
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
STYLE4 Design
感動する!命の誕生とは尊いものだと改めて感じる写真いろいろ

http://goo.gl/D9iKp

記事より
「感動する!命の誕生とは尊いものだと改めて感じる写真いろいろ。

あまり言葉で説明する必要ないですかね。
心温まるステキな写真がいっぱいです。」

もう一つ
IRORIO
腸の健康を保てば長生きできる 食物繊維を摂るべき7つの理由

http://irorio.jp/kondotatsuya/20121209/39082/

記事より
「1. 長生きできる
2. 大腸の健康が維持される
3. コレステロールを下げる
4. 糖尿病を防ぐ
5. 消化を助ける
6. 減量に役立つ
7. 心臓発作を予防する」

もう一つ
lifehacker
運の良い人と悪い人は何が違う? 幸運をつかむための「準備」

http://www.lifehacker.jp/a/2012/12/121209lucky.html

記事より
「1. メモとペンを常に持ち歩く
2. ある程度の現金を常に持ち歩く
3. 首が回らなくなるような借金を避ける
4. 社交的でいる
5. 同じことに関心を持っている人たちと関係を築く
6. 助けを必要としている人がいたら助ける
7. 買い物はセールの時に
8. 自分にはチャレンジする勇気があることを自覚する
9. 専門分野のアイテムの実際の価値を知る
10. 何か重要なものが必要になった場合、
盲目的に購入することは避け、
とりあえず自分のソーシャルネットワークを当たってみる」

3つ紹介しましたが
やっぱり写真で
何かを訴えるのが
一番インパクトがあるんだと
あらためて思いました。

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12月09日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:西4

今日(日)は日差しが届く時間もありますが、
ニワカ雨に注意。
昼間も真冬の寒さで、雪が混じる可能性もあります。
外出の際は万全の防寒と折り畳み傘をお持ちください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
涙を流さずに済む、正しいタマネギ千切りの方法

http://www.lifehacker.jp/2012/12/121208julienne-onion.html

記事より
「よく研いだ包丁を使うこと(鋭ければ鋭いほどいいでしょう)。
そして、タマネギを千切りにする方法をちゃんと身につけること。」

「冷蔵庫に入れておくよりも、
千切り前の15分間冷凍庫に入れるのがおすすめです。
すごく楽に千切りできたし、
味にもそう大差はなかったと思います。」

冷凍庫に入れるというのは
はじめてきいた。

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12月08日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:南西8

今日(土)は冬らしい冷たい空気。
夜は朝よりも寒いので、
外出の際はしっかりと寒さ対策をしてください。
ニワカ雨の可能性があるので、折り畳み傘もあると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:52
日の入:16:46

夜明:6:17
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
母なる大地。週末にゆっくり地球の美しさを堪能する(動画)

http://www.gizmodo.jp/2012/12/post_11296.html

記事より
「是非フルスクリーンで、BGMも大きくしてご覧ください。

こういう映像を見ると、
自分が住んでいる星がいかに美しく
奇跡に溢れているかがわかります。
こんなにもたくさんの色が存在し、
それぞれが息をしているなんて。」

まさに
奇跡の星
「地球」

見るしかない。

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12月07日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西2

今日(金)は日差しが届いても真冬の寒さ。
シッカリと防寒をしてお出かけ下さい。
天気は下り坂で夜遅くは雨に。
忘年会で帰りが遅くなる場合は傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:16:46

夜明:6:16
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
【賢くなりたい人必読】本当に頭がいい人がやってる5つのこと

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20121206/38845/

記事より

「1. 心の声を静める
2. 自分自身と議論する
3. 興味をもっているように振る舞う
4. 核心を見つける
5. 話し手ではなく話の内容にフォーカスする」

本当に頭がいい人とは
どんな人のことをいうのだろう
上の5つのことを常にやっている人
あまりイメージできないのですが・・・ ・・・

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12月06日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:西8

今日(木)は雲が多く、にわか雨に注意が必要です。
日差しが届くことはあっても、
北風が吹いて雪が降ってもおかしくない寒さ。
体調を崩さないようにご注意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:16:46

夜明:6:16
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
はてなbookマークニュース
“人生がときめく片付け本”は技術・工学 
図書館員が選んだおすすめ書籍、図書の分類別に発表

http://b.hatena.ne.jp/articles/201212/11870

記事より
「1位:『舟を編む』三浦しをん
2位:『ビブリア古書堂の事件手帖 1』三上延
3位:『県庁おもてなし課』有川浩
4位:『心を整える。』長谷部誠
5位:『人生がときめく片づけの魔法 1』近藤麻理恵
6位:『未来ちゃん』川島小鳥
7位:『マスカレード・ホテル』東野圭吾
7位:『麒麟の翼』東野圭吾
7位:『世界の夢の本屋さん 1』
10位:『花の鎖』湊かなえ」

どれも読んでいないなー

もう一つ
AllAbout
Windows 8、Windows 7とどこが違う?
http://goo.gl/lGcLQ

記事より
「今まではログイン→デスクトップ→スタートボタンと
3段階で移動していましたが、
ログイン→スタート画面と一つ少なくなったと
考えればわかりやすいのではないでしょうか。」

よりカンタンになったということでしょうか?

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12月05日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:西3

今日は段々と雲が増えて、
昼間は日差しが弱まります。
冬らしい寒い一日なので、
防寒をシッカリとしてお出かけ下さい。
また、深夜には雨が降り出します。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:16:46

夜明:6:15
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
わずか20万円台で買える3Dプリンター
「Replicator2」実機使用レビュー、
実際に立体物を作るとこんな感じに

http://gigazine.net/news/20121204-3d-printer-replicator-2/

記事より
「家庭用の印刷機とほぼ同じ設置面積で
CADソフトで製作した3Dデータを
立体物として出力できる3Dプリンターが
「MakerBot Replicator 2」です。」

「というわけで、セットアップをしてから
デモ用のデータを立体で出力するまでは
特に専門知識や専用工具などがなくてもサクッと簡単にできるレベル。さすがに、一般的な家電製品ほど楽ではありませんが、
説明書を読みながら順番にセットアップしていけば
箱から出して20分程で出力が始められます。

また、「CADソフトも使えないし、
そもそも出力用の立体データが作れない」という人でも
他のユーザーが投稿した出力用の立体データが集められた
Thingiverseなどから好きなデータをダウンロードしてくればOK。
デジタルデザインの知識や彫刻、
立体造形のスキルがなくても3DプリンターとPCだけで
かなりのレベルの工作ができてしまいます。

なお、「MakerBot Replicator 2」の価格は
2443ドル(約20万円)となっており、
アメリカからの送料157.64ドル(約1万3000円)を含めても
21万円前後で購入可能。」

要するに
立体物を作ることができる
プリンターが
21万円で手に入るということです。
どんな精巧なものができるのか
試してみたくなりますね

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12月04日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:9
風:西4

今日の朝降る雨は次第に弱まり、天気は回復します。
冷たい風が吹いて昼間でも気温が上がらず、
夜はグッと冷え込みます。暖かい服装でお出かけを。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
米宝くじ「パワーボール」で242億円当たって喜ぶ人を眺めよう(動画)

http://www.gizmodo.jp/2012/12/242.html

もっとよこぶのかと思ったが
いがいとリアクションが質素なので
拍子抜けした

それにしても
242億円ねー

自分ならどんなリアクションして
何をてにいれるだろう

毎日1万円使うとしたら
10,000×365=365万円

24,200,000,000÷365=66, 301, 369

えー
ドヒャー
これではとてもじゃないが
使い切れん
なー

もうひとつ
IRORIO
コレステロール値や血圧を下げてくれる
心臓病に効果的な食べ物飲み物20選!!

http://irorio.jp/hinakomoriyama/20121203/38233/

記事より
「1. アボカド
2. 全粒小麦
3. オリーブオイル」

後は上記サイトでゆっくり見てください。

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12月03日(月)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:北東3

今日も寒い朝でスタート。
昼間は日差しがあってもだんだんと雲が増えてきます。
お出かけの際に雨が降っていなくても、
折りたたみ傘を忘れずにお持ちください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:13
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
新製品も本も映画も旅行も! 無料で手に入れる方法

http://www.lifehacker.jp/2012/12/121202free.html#03

記事より
「本記事では、
無料で得られるモノやサービスのお得な情報を紹介します。
ただし、それぞれのモノやサービスを得るには、
お金こそ支払わずに済むものの、
お金以外の作業をする必要があることもあります。
また、アメリカ発の記事ですので、
完全に日本に応用できないものもあります。
どうぞ参考にしてください。」

ええよー
ただなら
やってみよう

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12月02日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:東3

今日は真冬並みの寒さが続きます。
しっかりと着込んでお出かけ下さい。
また、午後は雨が降る可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:16:46

夜明:6:12
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
動画を変換して200種類以上のデバイスで再生を可能にする
フリーソフト「Hamster Free Video Converter」

http://gigazine.net/news/20121201-hamster-free-video-converter/

記事より
「iPhone、iPad、PlayStation 3、PlayStation Portable、
Xbox 360、Android搭載スマートフォンなどで
持っている動画を再生できるように
動画ファイルを変換するフリーソフトが
「Hamster Free Video Converter」です。
複数ファイルの一括変換なども可能で、
Windows 2000、XP、Vista、7上で起動できます。」

これはいろいろ使い道がある
動画はパソコンで見れても
iPhoneではだめとか
youtubeの動画をパソコンで取り込んで
後でゆっくり見たいときなど
に役に立ちそうかなー

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12月01日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:西4

今日(土)は雲の間から日差しが届いても
冷たい風が吹きつけて寒い一日。
防寒フル装備でお出かけ下さい。
ニワカ雨の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:16:46

夜明:6:12
日暮:17:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TechWave
たった5分でISBN番号付きの書籍を販売開始できる新サービス
「MyISBN」 【増田 @maskin】 #ShootOsaka

http://techwave.jp/archives/51771271.html

記事尾より
「デザインエッグは2012年11月30日、
数千円の初期費用で紙の本を販売できる新サービス
「MyISBN」を発表した。
原稿データの登録から5分で、
Amazon.co.jpに陳列され、
在庫を物必要もないという驚きの内容だ。」

これができたら
自費出版する作家が
巷に氾濫するのでしょうね
今のうちに面白い文章を書ける人を
発掘しておこう
ビジネスになるかも・・・ ・・・

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