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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:48

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月30日(火)

起床時刻:03時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:16
風:南4


今日(火)は朝にザーザーと強い雨が降ったり、
雷雨になる可能性があります。
帰宅時間帯には雨が止んでくるので、
傘の置き忘れに気を付けてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:08
日の入:18:41

夜明:4:34
日暮:19:16

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

いま見つけた
STYLE4 Design
E.T.みたい!巨大な月をバックにシルエット写真を撮る方法
– Silhouettes in a Giant Moonrise

http://design.style4.info/2013/04/silhouettes-in-a-giant-moonrise/

記事より
「600mmのレンズをコンバーターを使用して1200mmにし、
1.3km離れた所からの撮影したとのこと。
この最適な場所を探すのにGoogle Earthをフル活用したそうですよ。
雲がかかってしまったりなど悪天候に阻まれ、
結局この写真を撮るのに4ヶ月もかかったのだとか。」

なるほど撮り方はわかった
ただ
実行するのは
あきらめた

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04月29日(月)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:南東2


今日(月)も晴れてお出かけ日和。
昼間は半袖で過ごせるくらいの暖かさになります。
屋外での長時間の運動をする場合は熱中症にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:09
日の入:18:41

夜明:4:35
日暮:19:15

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DDNjapan
これを天才と呼ばずしてなんと呼ぶ 高松和樹「距離感主義」 update#1

http://japan.digitaldj-network.com/articles/13246.html

記事より
「鳥肌立った

なんという空気感、
既に亜空間への入り口に片足を突っ込んでいるかのような静謐、
荘厳。稀代の美女の微笑み、
モナリザのアルカイックスマイルにある宇宙を感じる高松和樹の
「距離感主義」が神アップデート (゚∀゚)キタコレ!!

前回「高松和樹 距離感主義」では、
観たあとしばらく呆然としてしまうほどの衝撃を感じましたが、
今回もヤバい。この感動をどうしていいかわからなくて落ち着かないよ」

初めて感じる
世界観か
もっといろいろ
見たい気がする

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04月28日

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北3


今日は日差しが降り注いで、気持ちの良いお出かけ日和。
長時間外にいる場合は紫外線対策をするのがオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:10
日の入:18:40

夜明:4:36
日暮:19:14

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
仲間を広げ成功をつかむ「最強のチーム」を作るための7カ条

http://www.lifehacker.jp/2013/04/130426food_myth.html

記事より
「1.まずは巻き込まれてみる
2.会う人すべてに夢を語って、仲間を探す
3.ニーズを聞き出し、仲間に誘う
4.仲間の言葉を信じて、限界を超える
5.仲間の心を動かして、信頼関係を築く
6.仲間と一緒に成長する
7.仲間と任せ合って、最強のチームへ」

2.会う人すべてに夢を語って、仲間を探す
これは出来そうにないが・・・ ・・・

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04月27日

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:西4


今日は晴れて、暖かい日差しが届きます。
お出かけを楽しめそう。
紫外線が強くなっているので、気になる方はUV対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:11
日の入:18:39

夜明:4:38
日暮:19:13

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トッピクス
チェルノ原発事故で被ばく…子供の悲劇

http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/movie/pfb6dc5abf676c830f28584b1e9f4f802

記事より
「【本編】1986年のチェルノブイリ原発事故は、
子供たちに多くの悲劇をもたらした。
放射能の影響で、心臓に重度の障害を持った子供を
「チェルノブイリ・ハート」と呼ぶ。
彼らの現実を取材したドキュメンタリー」

原発事故の怖さを
何度も見ておく必要がある
今も
福島はまだ収束どころか大変な状況だと認識して
今後どうするのか
国民一人一人が考えて
次の世代に伝承せねばならない

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04月26日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温11
風:南西3


今日は変わりやすい天気。
日差しがあっても、突然の雨に要注意です。
ゴロッと雷が鳴る可能性も。折りたたみ傘があると安心です。
※モクモクした怪しい雲が近づいてきたら、雨の前触れです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:12
日の入:18:38

夜明:4:39
日暮:19:12

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
youtube
情報まるごと電王戦

http://www.youtube.com/watch?v=6QXe0w2YfEU

コンピューター対プロ棋士の「電王戦」
をまとめた動画
三浦八段のインタービューが
聞ける
最後の質問でもはや
人はコンピューターに勝てないのでは
と聞かれて
苦悶の表情でした
何を言っても負け惜しみになるので
プロ棋士は寡黙になる
まして
一番強いと自負しているであろうから
言い訳はできない
しかし現実には負けたのだから
次、勝つしかない

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04月25日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北西2


今日は日が差して、ポカポカ春の陽気。昼間は過ごしやすく感じられそう。
ただ、黄砂が飛ぶ可能性があるので、念のため洗車は控えておいた方がよさそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:14
日の入:18:37

夜明:4:40
日暮:19:11

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IDEA*IDEA
【ドットインストール】 深夜ですが
『Excel VBA入門 (全19回)』を追加しました

http://goo.gl/LlUrg

記事より
「やれることがたくさんあるので最初はとっつきにくいかもしれませんが、
使えるようになると確かに便利かと思います。
Excelで長時間手作業をしている方に特におすすめです。」

エクセルVBAの基本から
動画で見せてくれるので
わかりやすい
これをマスターしたら
実務に役に立って、便利ですよ

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04月24日(水)

起床時刻:05時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:12
風:南東4


今日は次第に雨脚が強くなるので、大きめの丈夫な傘がオススメ。
一時的にゴーッと雨が強まり、雷の可能性もあるのでご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:15
日の入:18:37

夜明:4:41
日暮:19:10

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日大遅刻の理由は
昨日夜
お友達と久しぶりに二人で焼肉食べに行って
帰りに
カラオケスナックで盛り上がり
帰ったのが12時頃
先ほど目が覚めました
5時間は何時も寝ているんだと
再確認いたしました
二日酔いですが
気分は爽やかで
まだ楽しい余韻が残っています
たまには
いいのかなー
そんな心境です。

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04月23日(火)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:東2


今日は、昼間は暖かな風が吹き、過ごしやすい気温。
雲が段々と多くなり、夜はパラッとニワカ雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:16
日の入:18:36

夜明:4:43
日暮:19:09

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
太陽の死は地球からどのように見えるのだろうか?

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52125168.html

記事より
「太陽の寿命は100億年程度だと言われている。
現在、太陽系は約46億歳であることがわかっている。
あと約50億年もすれば、中心核の液体水素燃料が枯渇し、
激しい燃焼が内側から太陽の表面へと広がる。」

すでに46億年経過して現在がある
あと50億年
人類は太陽系を脱出して
他の安全な惑星に移動せねばならない
46億年で月に行けるようになったのだから
大丈夫でしょう。

もう一つ見つけた
GIZMODE
見たまんまが撮れる。「ミタマンマメガネ」

http://www.gizmodo.jp/2013/04/post_12147.html

記事より
「サンコーより発売されたメガネ型のカメラ。
見たまんまの映像を撮影できるというのがウリ。
名前もそのまんま「ミタマンマメガネ」です。
ただのメガネっぽいですがフレーム内に小型カメラを内蔵。」

「お値段は8980円」

買うかー

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04月22日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:北西4


週初めは、朝は冷えても、
昼間は春の暖かな日差しが届いて、過ごしやすい陽気です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:17
日の入:18:35

夜明:4:44
日暮:19:08

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
5割引は当たり前!
Amazonで大安売りされている商品を見つけ出すマル秘テク

http://www.oshiete-kun.net/archives/2013/04/post_1318.html

記事より
「Amazonでは稀に大幅な値下げが行われることがある。
見逃せないチャンスだが、値下げは何の告知もなくひっそりと行われるので、
狙って見つけ出すのは至難の業。
今回は、Amazonで大幅割引を行なっている
商品を見つけ出すテクニックを紹介しよう。」

これはたまに見るようにしたほうがいいかも

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04月21日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:北5


朝まで雨が降りますが、昼間は段々と天気回復。
お出かけにも問題ない天気です。
だ、北風が吹いて気温よりも寒く感じるので、風を通しにくい服装を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:18
日の入:18:34

夜明:4:45
日暮:19:08

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
2万円台でSIMフリーの7インチタブレット
「ASUS Fonepad ME371MG」を速攻フォトレビュー

http://gigazine.net/news/20130419-asus-fonepad-me371mg/

記事より
「なお、「ASUS Fonepad ME371MG」の発売日は4月25日(木)で、
予想実売価格は2万9800円となっており、
実際に手に持った感じとしては典型的な7インチタブレットなので、
類似の7インチタブレットを購入しようかどうか迷っていたという場合であれば、
検討する価値がありそうな感じです。」

外でインターネットしたり
電話もかけられるという
すぐれものです
スマートフォンのでかいやつと思って下さい。
高齢者にいいかも

もう一つ
毎日.jp
将棋:電王戦、人間敗れる 団体戦でソフトがプロ棋士圧倒

http://mainichi.jp/feature/news/20130421k0000m040060000c.html

記事より
「「GPS将棋」(開発者・金子知適氏ら)が、
トップクラスのA級棋士、三浦弘行八段(39)を102手で破った。
ソフト側は初めての団体戦でも3勝1敗1分けと、プロ棋士を圧倒した。」

A級第二位の三浦弘行八段がコンピューターに負けたのは
かなりショックでした
名人戦A級では羽生三冠に勝ったただ一人の棋士だったからです。

対局の終盤を見ていたが
勝てそうに無かった
完敗といっていい出来でした
もはやコンピューターが人間より強いと
認めざるをえない結果となりました

最後にやっぱり
森内名人と羽生三冠、渡辺竜王に登場してもらう
ほかない

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04月20日

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北東2


今日は天気が下り坂。
夕方以降は雨が降り出すので、傘を持ってお出かけください。
また、日曜日も雨になるので、週末の外出は今日の昼間がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:20
日の入:18:33

夜明:4:46
日暮:19:07

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
マイナビニュース
なぜ赤ちゃんは抱っこされて歩くと落ち着くのか? -
理研が機構の一端を解明

http://news.mynavi.jp/news/2013/04/19/214/

記事より
「母親が赤ちゃんを抱きながら歩くという行為は、
赤ちゃんをリラックスさせる効果があることが
科学的に証明されたこととなった。」

「子どもが泣き止まないことは親にとって大きなストレスになるため、
子どもがどういう刺激で泣き止んだり、
泣き始めたりしやすいのかを客観的に知ることにより、
親の育児ストレスを軽減させることが可能になる」

子供が泣き止まないと
ジャングルなんかでは
命も危機にさらされることになる
ので、親子の協力関係が成り立つ
そこはよく理解できる。

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04月19日(金)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北8


今日(金)は晴れてもヒンヤリして、朝晩はグッと冷え込みます。
前日との気温差が大きいので体調管理を万全に。
週末は天気が下り坂なので、早めの洗濯が良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:21
日の入:18:33

夜明:4:48
日暮:19:06

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
tenki.jp
数年に一度の強烈寒気

http://tenki.jp/forecaster/diary/detail-5866.html

記事より
「19日は、北海道から東北の上空に
4月としては数年に一度の強烈寒気が流れ込みます。」

「関東から西も季節は逆戻りです。
最高気温は15度前後までしか上がらず、
北よりの風が冷たく感じられるでしょう。
夜は一段と冷えますので、暖かくしてお過ごし下さい。」

「全国的に寒い週末となりますが、
週明けの月曜日からは暖かくなりそうです。」

今日は朝から枚方市駅まで
別の仕事で出かけるので
しっかり服着て行こう。
最近暖かくなってきたので
猫がしきりに外に出ようとするのですが
以前のように一度出たら
なかなか帰ってこないということは
なくなりました
天気の良い日でも
なぜかすぐに家に戻ってくるように
なりました。
うれしい。

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04月18日(木)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北東2


今日(木)の午後は、グレーの雲が近づいてきたらニワカ雨の可能性あり。
また、過ごしやすい暖かさですが、金曜には気温が急降下。
体調を崩さないようご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:22
日の入:18:32

夜明:4:49
日暮:19:05

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
BusinessMedia誠
「同意する」にクリック――。
うっかりカチッとしても、助かるかも (1/2)

http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1304/18/news027.html

記事より
「「うっかりクリック」に救済策を設け、
飲み屋のツケの“有効期間”は5年に延長?! 
生活のあらゆる場面に適用される
民法のルールが大きく変わろうとしている。」

細かい法律のことは
http://www.moj.go.jp/content/000108218.pdf

にありますので
見て下さい、かなり根気がないと読めませんが。

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04月17日(水)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:南3


今日(水)は変わりやすい天気。
雲の間から日差しが届いても、雨がパラつくことがあります。
折りたたみ傘があると安心。
また、雲が多くても、昼間は寒さはありません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:23
日の入:18:31

夜明:4:50
日暮:19:04

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
パンドラの憂鬱
海外「この技術は世界を変える」 
富士通の最新技術が未来的過ぎる

http://kaigainohannoublog.blog55.fc2.com/blog-entry-781.html

記事より
「今回は富士通研究所が開発に成功した、
次世代ユーザーインターフェースから。
簡潔に言うと、
書類などをタッチパネルに変えてしまう技術なのですが、
個人的には開発品にこれほど感動を覚えたのは久しぶりです。

詳細は動画内にて説明されていますので、さっそくごらんください。」

ひゃーすごいなー
見るしかない

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04月16日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風:東2


今日(火)は晴れて初夏の陽気。
昼間は上着が荷物になりそうです。
紫外線が段々強くなるので、対策は万全に。
水曜日は雲が広がるので、日差しを有効に活用して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:25
日の入:18:30

夜明:4:52
日暮:19:03

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
僕がGunosyを続ける理由

http://www.lifehacker.jp/sp/2013/04/130415gunosy01.html

記事より
「Gunosyはひと言で言うと
「あなただけのために発行される新聞」です。
twitterアカウントやFacebookアカウントを解析することで、
そのユーザーが興味をもちそうなもの、好みそうなものを推測し、
毎日25件(数は設定可能)の記事を届けます。」

私も使っているサービスなので紹介しました。
自分がどんなところに興味を持っているか
どんな記事をよく読んでいるか
Gunosyが教えてくれます。
自分を客観視出来る便利なサービスと言える。
ただしtwitterとFacebookを先に使わねばなりませんが

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04月15日(月)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:12
風:北3


週初めは気持ちいい春の陽気でスタート。
通勤・通学時間の空気はヒンヤリしても、
昼間は暖かな日差しが届きます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:26
日の入:18:29

夜明:4:53
日暮:19:02

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は米屋の総会で
午後4:00~6:00 かごの屋さんで飲み放題
次に
カラオケスナックで
6:30~12:00まで

飲みました
しかし、遅刻はしましたが
1時間ほどなので
ぎりぎりセーフな感じと
少しだけ反省しております。

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04月14日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:南東2


今日(日曜)の昼間は暖かく、お出かけ日和。
見頃の八重桜のお花見なども楽しめそうです。
夜は段々と雨が降り出すため、
帰りが遅くなる場合は折りたたみ傘が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:27
日の入:18:29

夜明:4:54
日暮:19:01

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
パンドラの憂鬱
海外「こんな貴重な映像が…」
明治期の日本の大道芸に外国人感動

http://goo.gl/e1jaf

記事より
「1904年(明治37年)に撮影された、日本の大道芸への反応です。
新潟県を発祥とする郷土芸能である角兵衛獅子は、
明治にアメリカややヨーロッパでの公演もあったようなので、
もしかすると、その際に撮影されたものなのかもしれません。

100年以上も前に撮影された貴重な映像に、
外国人からも驚きの声が上がっていました。」

体操ニッポンの原点は
こんなところにあったのか!

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04月13日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:北東2


今日(土)も朝は冷えますが、昼間は暖かな日差しが届きます。
お出かけ、洗濯など何をするにも良さそうな一日。
ただ、朝晩と昼間の気温差にはご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:28
日の入:18:28

夜明:4:56
日暮:19:01

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
預金出し入れ、車から楽々 全国初、銀行ドライブスルー

http://goo.gl/EFHLC

記事より
「利用方法はファストフード店のドライブスルーとほぼ同じ。
運転席の窓を開け、2カ所ある窓口の行員とやりとりする。
プライバシーが気になる人は、
専用の携帯電話を使って窓を閉めたまま話せるのも特徴だ。
振り込みや引き出しに加え、口座開設や住所変更ができる。」

これは便利だ
ただしこれを利用するのに
待たされる場合
どこに車を駐車しておくのかなー
駐車が出来るなら
降りて銀行内に入って
用事済ませたほうが早いな

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04月12日(金)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:南西4


今日(金)も変わりやすい天気。
日差しが届いても急な雨に備えて、折りたたみ傘があると安心です。
また、ヒンヤリ感が続くので、薄着をしすぎないようご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:30
日の入:18:27

夜明:4:57
日暮:19:00

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
から揚げ・とんかつ・フライドポテト~
自宅でサクッと美味しい揚げ物を作るためのコツ

http://www.lifehacker.jp/2013/04/130410how_to_deep_fry.html

記事より
「揚げ物に合った油を選ぶ
料理に取りかかる前の準備
正確な温度を測ろう
一度にたくさん揚げすぎない
余分な油を取り、味付けをする
火傷をしないために
正しい油の処理の仕方
油をもう一度使う場合」

ということで
かなり手間がかかるので
最近家で揚げものしたことないです
ほとんど
スーパーの惣菜売り場で
すきな
カキフライ、コロッケ、ヘレカツ
などを買って食べています。
スーパーの揚げ物も随分進化していますが
ただ1つだけ残念なのは
揚げたてを食べられないこと
揚げ物は、この揚げたてを
食するところに生命線があるので
やっぱり家でやってみたい

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04月11日(木)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西4


今日(木)は日差しがあっても空気はヒンヤリ。
朝晩はグッと冷え込むので、上着が必須です。
午後のニワカ雨・雷雨に備えて傘を忘れずにお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:31
日の入:18:26

夜明:4:58
日暮:18:59

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
満足できない日々を変えるために、
ある男が実践した「恐怖や不安の乗り越え方」

http://www.lifehacker.jp/2013/04/130410greatest_fears.html

記事より
「マーク・トウェインは、「勇気とは、恐怖心がないことではなく、
恐怖心があっても行動を起こすことです」と言っています。
だから、私は自分自身に課題を課しました。
毎日1つ、怖いと感じることをやってみるのです。
例えば、エレベーターで見知らぬ人に話しかけるとか、
連絡が取れなくなっていた友人とコンタクトを取るとか、
だめかもしれないと思う原稿でも出版社に送ってみる、とか。」

人前で話をすることが苦手だった
私が出来るようになったのは
数多く経験すること
何度も練習して、その通りやれるようにすること
一番良かったのは結婚式の司会
これは難しいように思うが
司会進行のやり方がほぼ決まっているので
意外とそのマニュアルどおりやったら
できます、すると自信がついて
何度でも出来るようになります。

自分は
今何を恐怖に思って不安なんだろう
老後の生活、健康やお金のこと
これはどうやって克服すればいいのだろうか

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04月10日(水)

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北西7


今日は風がヒンヤリとして、薄着だと肌寒く感じそうです。
また、夜はニワカ雨や雷雨の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:32
日の入:18:25

夜明:5:00
日暮:18:58

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は米屋の役員会があって
帰ってきたのが
12:00頃だったのですが
かなりビールを飲み過ぎて
酔っぱらい
どうして家に帰ってきのか
記憶がありません
気がついたら
6時前でした
頭は朦朧ですが
血圧はかったら
120/76
でした。
やっぱり酒は
血圧に効くことは
確かです。

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04月09日(火)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:南東2


明日は日差しが届いてポカポカ陽気ですが、
天気急変にはご用心。
夕方以降は黄砂混じりのニワカ雨の可能性があるため、
折りたたみ傘がお守りです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:34
日の入:18:25

夜明:5:01
日暮:18:57

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
マイナビニュース
独自製法で絶妙のふわとろ感を実現した「ふわとろ卵」

http://goo.gl/WnFKA

記事より
「「ふわとろ卵」は、卵を割ったら、
一流のシェフが作ったような
とろとろでふわふわの卵がそのまま出てくる
ということを目指して作りました。
食べて頂かないと食感は分かりませんが、
非常に大きな用途が見込めると思います。」

動画で作っているところの解説あり
卵を遠心分離器のような機械で
高速回転させ、その後適温で茹でるようです。

食べてみたい。

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04月08日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:西4


今日(月)は穏やかな空。
冷たい強風はおさまり、日差しの温もりを感じられます。
気持ちいい天気で一週間スタート。
朝晩と昼間の気温差が大きいので、服装で調節を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:35
日の入:18:24

夜明:5:03
日暮:18:56

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日本経済新聞
腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策

http://goo.gl/Rr9HU

記事より
「首が凝る、痛い、寝違えた……。
よくある症状だけど、
なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。
あなたのその首の悩み、大丈夫ですか? 
一番の原因は、やはり悪い姿勢。
簡単にできて効果抜群のストレッチ、
首にやさしい枕の工夫も紹介します。」

最近右腕に痛みが出て
特に首をうしろにそらしたときに痛みがでるので
おそらくパソコンのしすぎで
首の骨がやや変形しているように
思うので、この記事に
大変詳しくストレッチのやり方
図解していましたので
紹介しました。
今は腕に痛みがない人も
パソコンで姿勢が悪くなっている人必見です。

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04月07日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風:南西8


今日(日曜)は日が差したり、雨がパラついたりと変わりやすい天気。
北風が強く、歩行困難なほどの風になることも。
昨日よりもヒンヤリするので、服装で上手に調節を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:36
日の入:18:23

夜明:5:04
日暮:18:55

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
プロ棋士、ソフトに連敗=将棋電王戦で1勝2敗

http://goo.gl/2Iw05

記事より
「将棋のプロ棋士5人と5種類のコンピューターソフトによる
団体戦「第2回将棋電王戦」の第3局が6日、
東京都渋谷区の将棋会館で行われ、
先手の船江恒平五段(25)が184手で将棋ソフト「ツツカナ」に敗れた。」

昨日インターネットのニコニコ動画で
中継され夕方から終局まで見てました。
船江恒平五段は名人戦C級1組で今期5勝5敗の成績
井上慶太九段門下兵庫県加古川出身25才
若手のホープといってもいい
その棋士が敗れたのだから
コンピューター強し
コンピューターやるなー
あとの2戦がどきどきワクワクになってきた
次はA級7期つとめた塚田泰明九段 49才
最後は現在A級第3位で今期7勝2敗の三浦弘行八段 39才

やはりプロ棋士に応援したくなるのは
プログラマーじゃないからかなー
最後の三浦弘行八段がどうなるか
超注目の闘いです。

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04月06日

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風:東3


今日(土)の昼過ぎ〜夜は雨が強く降ります。
道路冠水にも注意。風は強まる一方で、
午後は歩行困難と感じる程、強まることがあります。
交通機関への影響にも注意。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:38
日の入:18:22

夜明:5:05
日暮:18:55

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
テクノロジー音痴の親にPCなどの使い方を聞かれたら

http://goo.gl/nZCT5

記事より
「PCの操作法について質問されたら、
噛んで含めるように教えてあげましょう。
自分自身も初めて目にするかのように、
一から十まで丁寧に説明してください。」

これって案外むずかしい
自分が知っていることを
相手が知らない
質問されたらはっきりするが
されなかったら
わかっていると思って
さきさきへと進めてしまう
結果
なにも理解できていない
よくありますよー
そんなこと。

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04月05日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北東2


今日(金)も春の陽気ですが、
土曜は雨・風強まり、春の嵐。お花見はラストチャンスになる可能性も。
また、土曜の嵐に備え、屋外の物の固定など早めの対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:39
日の入:18:21

夜明:5:07
日暮:18:54

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
頭ん中
初期費用4,980円で「本物の」本が出版できる驚愕のサービス MyISBN

http://www.msng.info/archives/2013/04/myisbn.php

記事より
「MyISBN とは
個人が手軽に、
極めてローコストで自分の書籍を出版できるサービスです。」

リンクされている
http://myisbn.in/

いってみると
「MyISBNを使えば、原稿をアップロードするだけでISBNが発行され、
データチェックを通過次第、
全自動でAmazonでの書籍販売を開始できます。
注文すればすぐに印刷された紙の本が配送されます。」

これは
本を出版したい人必見

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04月04日(木)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:北2


今日(木)は薄雲をとおして日差しが届きます。
昼間は暖かですが、
朝晩と昼間の気温差が大きいので服装で上手に調節して下さい。
花粉が飛びやすくなるので、万全の対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:40
日の入:18:21

夜明:5:08
日暮:18:53

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日遅刻の理由は
2度寝
最初に目が覚めたのが
1:50ごろ
まだ早いと思い
うとうとして
今度気がついたら
4:00でした
いまから
面白いもの探しに
行ってきます。

今見つけた
マイナビニュース
免疫力を高める食材といえば

http://news.mynavi.jp/news/2013/04/03/032/index.html

記事より
「・風邪をひきやすい人にオススメの「しょうが」
・貧血を起こしやすい人にオススメの「ホウレンソウ」
・疲れを癒やしたい人にオススメの「豚肉」」

どれかをほぼ毎日食べているので
免疫付いているということか
そ~いえば
2年ほど風邪ひいたことないなー

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04月03日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:9
風:西6


今日(水)は日が差す時間もあるものの、
雲に覆われてにわか雨の可能性があります。
念のためお出かけには折りたたみ傘を。
風が強く、冷たく感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:42
日の入:18:20

夜明:5:10
日暮:18:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
情報考学 Passion For The Future
本当にあっという間にお湯が沸く T-fal 電気ケトル
アプレシア プラス カフェオレ 0.8L

http://www.ringolab.com/note/daiya/2013/03/tfal-08l.html

記事より
「カップ1杯分のお湯(140ml)が約50秒、
満水(0.8L)でも約4分10秒で沸く。
これだけ早いと電気代がかかるのでは?と気になるが、
カップ1杯(約140ml)で約0.5円程度であるとのこと。
保温機能はついていないので電気ポットより経済的でもあるらしい。」

お茶飲むときにいいかなー
コップ1杯分というのが
無駄なくていいような気もする。
Amazonで¥3,680で売ってますよ・・・ ・・・

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04月02日(火)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:東2


火曜日は怪しい雲が広がり、だんだん雨が降りやすくなります。
夜は強い雨や雷に注意。
帰りが遅い場合は大きな傘がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:43
日の入:18:19

夜明:5:11
日暮:18:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
太陽系の惑星が月と同じ位置にあったら地球からどうみえるか?
を視覚化した映像

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52122988.html

記事より
「地球の周りを回っている月。
あの大きさであの位置だから風流だったり、
ウサギさんが住んでいるようにも見えるわけだが、
もしあの位置に太陽系の他の惑星があったらどうなるんだろう?
地球からはどう見えるんだろう?
その疑問を視覚化した映像が公開されていた。」

でか!
土星と木星
そばで見てみたいが
空恐ろしい!

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04月01日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北東2


今日はだんだん雲が増えますが、日差しが届きます。
新生活のスタートにも気持ちいい天気。
明日は雨が降るので、日差しの有効活用を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:45
日の入:18:18

夜明:5:13
日暮:18:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
寝てるコーギーの子犬を6匹並べると大変なことになる!

http://labaq.com/archives/51785326.html

記事より
「人懐っこそうな顔と短い足が人気のコーギー犬。
正式にはウェルシュ・コーギー・ペンブロークと言います。

そんなコーギーの子犬を寝かせた状態で6匹並べてみると……
とんでもないことになるようです。画像をご覧ください。」

ベンチに寝てるコーギーの
真ん中にいる子が
とくにいい!

もう一つ見つけた
うさうさメモ
健康情報と脅し

http://d.hatena.ne.jp/usausa1975/20130331/p1

「脅し情報は…

・はっきりした事実を示すよりも、漠然とした怖いイメージを喚起する。
・「悪者」をはっきり決める。
・わたしたちの不安な気持ちにつけ込む。
・実際にはコントロール可能なリスクを、コントロール不能なものだと思わせる。
・一刻も早く決断・行動しなければならないと思わせる。
・情報をよく吟味し、じっくり考えるのを妨げようとする。
・実は、潜在的に望んでいる情報が提供されることも…
・脅しの後に、その解決策が提示され、誘導される。」

「脅しに乗らないために

・「根拠はあるのだろうか?」と疑う。
根拠が不明な場合は、信じず、「保留」しておく。

・「緊急」「今すぐ」「取り返しの付かないことになります」という情報を見たら、
とりあえず一歩引く。

・罪悪感を煽るような言葉を見たら、一歩引く。

・「善(安全)」「悪(危険)」の二元論ではなく、
量の問題・頻度の問題と捉える。
その量は、頻度は、私にとって、どれだけの影響があるのか?

・自力でよくわからなければ、専門家に相談する。
どこのだれだかよくわからない人、
その道の専門家ではない人の言うことを鵜呑みにして重大な決定をしない。」

健康おたくの私は
随分振り回されているようです。
冷静にこの記事をよく読んで
考え方を一部変える必要があると思う。

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