201307 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:37

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(水)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:北4


今日は、変わりやすい天気です。
急に暗くなって、ザッと強い雨が降ることもあるため、
折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:06
日の入:19:01

夜明:4:31
日暮:19:36

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
傷ついた捨て犬を保護したら…なんと子猫を守っていた!

http://labaq.com/archives/51797950.html

記事より
「本当の親子のように寄り添う、メスのシーズーと子猫。」

やさしいね
犬は

もう一つ
YOMIURI ONLINE
甘いだけじゃない…高血圧や動脈硬化抑える果物

http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130730-OYT1T00620.htm

記事より
「桃に多く含まれているポリフェノールの一種が
ホルモンの活動に影響を与えたとみており、
今後、産地の住民らを対象に、
心疾患や生活習慣病の発生率を調べ、
食生活との関連性などを探っていく。」

ももが血圧に効くらしい。

日別画面へコメントする

07月30日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:27
風:南西5

火曜日も雲優勢で、雨がサーと降る時間があります。
お出かけには折りたたみ傘をお持ち下さい。
雲が多くても、ムシムシ・ジメジメとした空気に包まれます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:05
日の入:19:02

夜明:4:30
日暮:19:37

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKニュース
将棋 里見さん女性初の二段昇進

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130729/k10013382641000.html

記事より
「将棋のプロ棋士を目指す里見香奈さんが29日
男性会員に2連勝して12勝4敗の規定を満たし、
奨励会の初段から二段に昇進しました。
女性が奨励会の二段に昇進するのは、里見さんが初めてです。」

なにに驚いたかというと
女性として初めて奨励会の二段に昇進したということ
道理で、各タイトル戦に女性が登場しない理由がわかりました。

将棋の棋士とは
「将棋のプロ棋士になるには、将棋のプロ育成機関である奨励会に入会し、
四段まで昇段していかなければなりません。(四段以上の人をプロ棋士といいます)
プロ棋士には女性もなれますが、
奨励会を勝ち抜きプロになった女性は未だ存在していません。
将棋は男女間の実力差が大きく、
女性が棋士になることはなかなか厳しいようです。」

四段になる必要があるので
里見さんは
二段になったのだから
プロ棋士になる可能性はある。

「ただ、奨励会にいられるのは、26歳までとの年齢制限があり、
26歳を超えてしまうと強制的に退会となります。」

里見さんは現在21才なので
行けそうな気がするが・・・

日別画面へコメントする

07月29日(月)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:26
風:南4

今日は雲の隙間から日差しが届くこともありますが、
変わりやすい天気。
急な雨に備えて、折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:04
日の入:19:03

夜明:4:29
日暮:19:38

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
The Huffington Post Japan
イグノーベル賞受賞者:
祝福を受けたここ数十年の馬鹿げた16の発見(写真)

http://www.huffingtonpost.jp/2013/07/27/ig_nobel_prize_winners_photos_n_3660925.html

記事より
「イグノーベル賞とは何か?
それは、最初は、笑わせるかもしれないが
すぐに考えさせる科学的な研究を、
祝福するために毎年与えられている
ちょっと変わった賞である。」

16全部はまだみてないが
日本語の解説付きで
動画もあるので
じっくり見てみよう。

日別画面へコメントする

07月28日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:北東3

日差しが届いて蒸し暑く感じられますが、
午後は雲が広がり厳しい暑さはトーンダウン。
パラッとニワカ雨の可能性があるため、折りたたみ傘がお守りです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:04
日の入:19:03

夜明:4:28
日暮:19:39

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
食べ物系いっぱい。夏に役立つライフハック10選(動画)

http://goo.gl/Bk94KG

記事より
「夏はいつもコバエに悩まされてるので#5はやりたいなぁ。」

わたしも、コバエ捕獲には感心しました。

日別画面へコメントする

07月27日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:西4

今日も日差しが届いて、ぐったりする暑さが続きます。
熱中症対策をしっかりと。午後は急な雨や雷雨の可能性があるため、
折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:03
日の入:19:04

夜明:4:27
日暮:19:40

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
凡人が成功するための7つの戦術

http://www.lifehacker.jp/2013/07/130726mediocre_people.html

記事より
「1.先延ばしにするくらいなら人に任せた方が良いこともある
2.「マルチタスク」でなく「ゼロタスク」で
3.失敗こそチャンス
4.アイデアに独創性は不要
5.人脈作りは時間の無駄
6.交渉では何でも「イエス」と言う
7.「人を見る目はない」と認める」

「最高のアイデアとは、以前からある、
何の関連もない2つのアイデアを選び、
その2つをかけあわせ、
その結果生まれる不恰好なアイデアを使って事業を構築するというものです。」

この記事を読んだら
自分もひょっとしたら成功するんじゃないかと
自信ができた
いい記事です。

日別画面へコメントする

07月26日(金)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風:南東2

今日は強い日差しが照りつけて、うだる様な暑さが続きます。
熱中症対策をしっかりと。
モクモクした雲が近づいてきたら、急なにわか雨や雷にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:02
日の入:19:05

夜明:4:26
日暮:19:41

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
PCWATCH
DMM、東京3Dプリンティングセンターを公開

http://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/20130726_607820.html?ref=rss

記事より
「3Dプリント出力サービスとは、
ユーザーが作成/アップロードした3Dデータを、
3Dプリンタで出力し、
出力された造形物をユーザーに送ってくれるサービスである。」

「現在、DMM 3Dプリントでは、
造形可能な素材として「石膏フルカラー」、「アクリル樹脂」、
「ナイロン」、「シルバー」、「チタン」の5種類から選べる」

「DMM 3Dプリントの具体的な利用手順は、
「ユーザーが作成した3Dデータをアップロード」→
「3Dデータのチェック」→「造形可能な3Dデータなら価格見積もりが送られてくる」→
「素材を選んで、支払い手続きをする」→
「3Dプリントが行なわれ、造形物がユーザーに送られてくる」という流れになる。」

立体物に興味があり
創作したい方は
まず、3DCADなどでデータを作成するところからはじめ
それが出来るようになったら
ここを利用して
3Dプリンティングしてもらうのがいいようです。

日別画面へコメントする

07月25日(木)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南東3

今日の朝はニワカ雨の可能性があります。
昼間は段々と日差しが届き、厳しい暑さに。
熱中症にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:01
日の入:19:06

夜明:4:26
日暮:19:41

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
【知ってた】「ディスプレイ」より「紙」の方が、
脳は情報をちゃんと理解すると判明!!

http://irorio.jp/canal/20130724/70326/

記事より
「同じ情報であっても反射光として脳にインプットされる「紙媒体」と
透過光の「ディスプレイ」では脳は全く違う反応を示し、
特に脳内の情報を理解しようとする前頭前皮質の反応は紙媒体の方が強く、
ディスプレイよりも紙媒体の方が情報を理解させるのに優れている」

やっぱり紙に書いたほうが
メモでもなんでも
頭に入りやすい

日別画面へコメントする

07月24日(水)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:27
風:南3

今日の朝は雨が降りますが、天気は段々と回復。
日差しが出ることもあります。傘の置き忘れにご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:01
日の入:19:06

夜明:4:25
日暮:19:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DDNjapan
「死んだフリ」コツメカワウソ元気くんの悶絶に、俺らが悶絶 (*´д`*)

http://japan.digitaldj-network.com/articles/15896.html

記事より
「元気くんは大分マリーンパレス水族館「うみたまご」にいるそうです」

ほっこりするよ

日別画面へコメントする

07月23日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:西3

今日は日差しがありますが、午後は天気急変に注意。
特に夕方以降は突然ザッと強い雨が降り、
雷雨になる可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:00
日の入:19:07

夜明:4:24
日暮:19:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
一条真也の新ハートフルブログ
「風立ちぬ」

http://d.hatena.ne.jp/shins2m+new/20130723/p1

記事より
「一条真也です。
スタジオジブリのアニメ映画「風立ちぬ」を観ました。
20日に公開された、宮崎駿監督の待望の新作です。
初日を迎えた時点ですでに、
2008年の宮崎映画「崖の上のポニョ」(最終興収155億円)を超える
好スタートを切ったことが明らかになりました。」

「この映画を観て、わたしは何よりも日本家屋の描写に感銘を受けました。
ブログ『陰翳礼讃』で谷崎潤一郎が書いた日本家屋の美を見事に表現しています。」

一条真也さんをよく知らなかった
以下にプロフィールあります。

http://www.ichijyo-shinya.com/profile/

すごい方らしい。

もうひとつ
見つけた
らばQ
「こんなにステキな友情を見たことがない…」
犬と赤ちゃんの2年半にわたる関係

http://labaq.com/archives/51797250.html

めちゃくちゃかわいい
みんな
赤ちゃん、犬、撮影者

日別画面へコメントする

07月22日(月)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南東3

今日も蒸し暑い空気が充満。
湿気タップリの空気は雨雲のもとになるので、
午後は変わりやすい天気です。
突然ザッと雨が降る可能性もあります。
※モクモクした雲が近づいてきたら、雨の前触れです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:59
日の入:19:08

夜明:4:23
日暮:19:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は書きたくないが
これしかないか
YAHOOニュース
<参院選>自民圧勝、ねじれ解消…民主惨敗、改選17

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130722-00000010-mai-pol

記事より
「第23回参院選が21日、投開票された。
自民党は改選34議席からほぼ倍増し、
現行の選挙制度のもとで最多だった
2001年(64議席)を上回る65議席を確保した。
公明党は11議席を獲得。
自公両党は非改選を含めて参院の過半数(122議席)を得た。」

ほぼこうなることは想定内ですが
民主の惨敗がここまでとは
あの政権交代のときの民意はことごとく怒りに変わり
この選挙結果になったものと思われる
橋下さんの維新も石原さんと手を組んだ時から
凋落の一途をたどり思惑はほぼ壊滅したといってもいい
堺屋さんの心境を聞いてみたい
またここで野党の再編でいろいろやるのだろうが
いったん冷たい風が吹いた人心は
なかなかもとには戻らず
よほどおおきな天変地異でもおこらない限り
絶えず冷やかな目で、政治を傍観する立場を
とり続けることになるのでしょうね

日別画面へコメントする

07月21日

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:南東3

今日は太陽が顔を出すと強い日差しが降り注ぎ、
厳しい蒸し暑さに。水分や塩分をこまめに補給したり、
充分な睡眠をとるなど、熱中症にならないようご注意下さい
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:59
日の入:19:08

夜明:4:22
日暮:19:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
有効/無効の切り替えやアンインストールが
もっと簡単にできるChrome拡張機能管理アプリ

http://www.lifehacker.jp/2013/07/130720simpleextmanagerd.html

記事より
「ツールバー中のSimpleExtManagerボタンをクリックすると、
すべての拡張機能のリストが表示されます。
チェックボックスでそれらを無効にできたり、
すばやく設定にジャンプして不要になったものを
アンインストールしたりすることもできます。」

Google Chromeを使っていて
しかも拡張機能をたくさんインストールしている方には
大変便利なものです。

日別画面へコメントする

07月20日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:22
風:北東2

今日も晴れてお出かけを楽しめそうです。
日焼け・熱中症予防をシッカリと!
昼間は暑くなりますが、朝晩は涼しく感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:58
日の入:19:09

夜明:4:22
日暮:19:45

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
猫好きなら知っておくべき…ひと目でわかる
「さわると喜ぶ場所、喜ばない場所」

http://labaq.com/archives/51796878.html

記事より
「猫が喜ぶ、あるいは嫌がるツボはどこなのか、
とてもわかりやすい図をご覧ください。」

たしかに
我が家の猫もそのようなところでしょうか
薬を無理やり飲まそうと
口をこじ開けるとき一番嫌がる

日別画面へコメントする

07月19日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:24
風:北西4

今日も晴れて暑くなるため、熱中症にならないよう、
こまめな水分補給をお忘れなく。
蒸し蒸し感はトーンダウンするため、朝晩は過ごしやすそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:19:09

夜明:4:21
日暮:19:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ITmedia PC USER
外付けHDDを“ワイヤレス化”する小型アダプタ、センチュリーから

http://www.itmedia.co.jp/pcuser/articles/1307/18/news139.html

記事より
「センチュリーは7月18日、
既存のUSBストレージを無線接続対応にする
ワイヤレス化アダプタ「USB HDD活かしてWi-Fi」(CWFN-U2)を発表。
同日より発売する。
価格はオープン、想定実売価格は4800円。」

線をつながなくても
USBメモリーやハードディスクが使える
すごいね!

日別画面へコメントする

07月18日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:南西5

今日(木)の朝の通勤、通学時は雨が降り、ザッと強まることも。
午後は日差しが届いて蒸し暑くなりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:19:10

夜明:4:20
日暮:19:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
ローテクノロジーながらも意外に効果の高い蚊対策

http://gigazine.net/news/20130717-low-tech-mosquito-deterrent/

記事より
「蚊対策として友人が用意したのは
低めのテーブルの上に設置した約30cmの高さの扇風機でした。
扇風機は、バーベキュー参加者が座っている
芝生の空間に心地いい風を送り込んでいるだけでしたが、
蚊はその風の中を飛ぶことができず誰も刺されなかったようです。」

なるほど納得

日別画面へコメントする

07月17日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:南東3

今日(水)も日差しが照りつけて、
厳しい暑さに。充分な睡眠と栄養を摂って、
夏バテしないようお気を付け下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:56
日の入:19:10

夜明:4:19
日暮:19:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ROCKET NEWS
【衝撃スクープ】ついに日本最安値の激安弁当を発見! 
なんと『のり弁当』130円だッ! 『生たまご弁当』も160円ッ!

http://rocketnews24.com/2013/07/16/351230/

記事より
「弁当の定義はいろいろあるが、
一般的にご飯とおかずがセットになったものが弁当と呼ばれている。
冷たいおかずと冷たいご飯。
でも冷たいからこそ美味しかったりするから不思議である。
皆さんは、いつもどんな弁当を食べているだろうか?
 
・弁当を毎日買っていると出費が増える
自宅で作っている人もいると思うが、
コンビニや弁当屋で買っている人もいるはずだ。
最近のコンビニ弁当は非常に美味しいが、
毎日買っていれば出費もバカにならない額になる。
そこで筆者(私)は、徹底して激安の弁当を調査。
そしてついに、日本最安値ともいうべき弁当を発見したのである! 
それがこれだ!
 
・なんと『のり弁当』が130円
日本最安値の弁当は、
東京都台東区で売られている『のり弁当』(130円)だ! 
たぶん、これ以上安い弁当は日本に存在しないだろう。
この弁当屋には『生たまご弁当』(160円)や
『たまご焼き弁当』(160円)などが売られており、
もちろんすべて手作り。
 
・けっこうボリュームのある内容
130円だからといって内容がさびしいわけではない。
大盛りのご飯、ごはんですよ、筑前煮、魚肉ソーセージ焼き、
そして海苔4~5枚というセット内容。
たとえどんなに貧乏になったとしても、
1日1食これを食べていれば餓死することはないだろう。

130円×30=3,900円
一月
一年は
約50,000円
20年で1,000,000

100万あれば20年は餓死しない
計算になる

日別画面へコメントを読む(3)

07月16日(火)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風:南2

今日は変わりやすい天気です。
雲の間から日差しが届くこともありますが、
にわか雨にも注意して下さい。
雨は午前中から降る可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:19:11

夜明:4:19
日暮:19:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
運動の前にカルシウムを摂るのが、骨にいいらしい

http://irorio.jp/sophokles/20130715/68968

記事より
「激しい運動をして大量に汗をかいていると、
骨密度が低くなりやすくなる。
汗と一緒にカルシウムが体の外に出てしまい、
それを補うために骨から血液の中にカルシウムが溶け出すからだ。
これを防ぐには、運動する前にあらかじめカルシウムを摂っておくといいらしい、
ということが最近の研究で分かってきた。」

いつも走った後に牛乳やヨーグルト飲んでいたが
今日から
走る前に牛乳とヨーグルトを飲むことにします。

もう一つ見つけた
らばQ
鳥肌注意…1台のアコーディオンでヴィヴァルディ四季「夏」を演奏 (動画)

http://labaq.com/archives/51796405.html

記事より
「アップテンポで激しい「夏」第3楽章を、
なんとアコーディオン1台で再現している超絶演奏がありましたので、
お聴きください。」

すごいとしかいいようがない

日別画面へコメントする

07月15日(月)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風:南西4

今日(月)は海の日ですが、傘の出番あり。
強い雨や雷に要注意です。
激しい雨で、短時間で大きな水たまりができる可能性も。
お気に入りの靴はオススメできません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:19:11

夜明:4:18
日暮:19:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
ああ、覚えてくれてた…」ライオンの子供を保護した女性、
預けた動物園で数年ぶりに再開(動画)

http://labaq.com/archives/51796319.html

見るしかない
涙が溢れ出てきます。

日別画面へコメントする

07月14日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風:西3

今日(日曜)は雲の隙間から日差しが届いても、
突然の強い雨や雷に要注意です。
蒸し暑さが続くので、こまめに水分・塩分を補給して、熱中症対策を。
※モクモクした雲が近いづいてきたり、
灰色の雲が広がったら、雨の前触れです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:54
日の入:19:12

夜明:4:17
日暮:19:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
赤ちゃんの成長を1日1秒撮った1年後

http://goo.gl/8SjSJ

記事より
「2012年7月9日に生まれたわが子を毎日撮影し、
1日1秒で1年分にまとめた映像。
あの小さな命が、たった1年でこんなに成長するなんて。
カメラを通して伝わってくる、両親の愛あるまなざしに感動。」

映像がきれいし
成長がよーくわかる
1年後によちよち歩きの出来る過程が
とくにいい

日別画面へコメントする

07月13日

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:28
風:南西4

今日は雲間から強い日差しが届いて、気温が上がります。
熱中症対策はしっかりと。
また、特に午後は天気急変の可能性があるため、
折りたたみ傘を持って外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:19:12

夜明:4:17
日暮:19:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

遅刻の原因は
昨日ある会の集まりがあって
それが終わってから
皆で食事に行き
それから2次会
これで皆は解散となりましたが
私だけが
3次会に突入して
帰ってきたのが
1時過ぎ
先ほど目が覚めて
4時前
今これを書いています。
これから
もう一度寝ます
おやすみ。

日別画面へコメントする

07月12日(金)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南西3

今日も厳しい暑さが続きます。
日陰を歩いたり水分や塩分をこまめにとるなどして、
生活の中に猛暑対策を取り入れて下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:19:13

夜明:4:16
日暮:19:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
ダイエットのウソ・ホント<33>寝る前のNG食品はコレ!

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/db/detail/639/

記事より
寝る前に食べてはダメなもの5選
「1. ラーメン
2. 果物
3. スナック菓子
4. 菓子パン/調理パン
5. 天ぷらうどん」

要するに寝る前に
うまいものは食うな
ということかなー

日別画面へコメントする

07月11日(木)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:南西3

今日もグッタリする様な暑さが続いて、
夜も寝苦しくなります。
夏バテや熱中症にならないように、
睡眠や水分、栄養をシッカリとるなど対策を行って下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:19:13

夜明:4:15
日暮:19:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
PRESIDENT Online
年収1億円を稼ぐ人だけが知る40のリスト

http://president.jp/articles/-/9926

記事より
「人への関心:誰と、どのくらいの時間会っているかを把握しているか?
素直さ:人から勧められたことを、すぐに試す素直さがあるか?
成長意欲:常に、仕入れを怠らない高い成長意欲があるか?
互酬性の法則:自分の強みでなく、相手の評価軸を知っているか?
捨てる勇気:戦略とは、捨てると同義であることを知っているか?
1人になる時間:何もしない空白の1日を、意識的に設けているか?
チャンスの掴み方:人生は、偶然で成り立っていることを知っているか?
体験を買う:お金は、体験を買うためにあることを知っているか?」

「仕事で大切なのは、金を貯めることより、信頼を貯めることだと考える。」

信頼はそれなりに貯まったが、お金は貯まらない。

日別画面へコメントする

07月10日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:南2

今日も太陽サンサンで夏本番の蒸し暑さに。
こまめに水分・塩分をとったり、上手にエアコンを活用して、
熱中症に充分注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:19:13

夜明:4:15
日暮:19:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
iZa
梅雨明けから10日間が「魔の期間」 殺人熱中症を防ぐ方法は?

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/natnews/topics/668120/

記事より
「脳梗塞、心筋梗塞と同じく
睡眠前のコップ1杯の水が発作を防ぐ手立ての1つになる。
起きがけにもさらに1杯飲む。
寝るときの格好も大事で、通気性のいい寝間着を着ること。
湿度が高いと洗濯物が乾きにくくなるのと一緒で、
高温多湿の環境は汗が蒸発しにくく、これも熱中症の危険を高める。
クーラーの除湿機能を利用して湿度を低く保っておくのが大事だ」

起きたら必ずコップ2杯は
水飲んでます。
寝る前は、飲んだことがないので
今日から早速実行することにします。

日別画面へコメントする

07月09日(火)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風:南西2

今日(火)も強い日差しが降り注ぎ、厳しい蒸し暑さに。
こまめに水分・塩分を補給したり休憩をとったりして、
熱中症にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:51
日の入:19:14

夜明:4:14
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
犬たちが奮闘する世界一かわいいピタゴラスイッチ(動画)

http://labaq.com/archives/51795639.html

記事より
「手の込んだからくり装置が次々に連鎖していくピタゴラスイッチ。

すっかりおなじみのものとなりましたが、
犬たちが頑張ってくれる、
かわいらしいピタゴラ装置をご覧ください。」

これを一度で撮影したのなら
奇跡です。
編集したとしても
この発想がすてきだ!

日別画面へコメントする

07月08日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南3

今日(月)も強い日差しが照りつけて真夏のような暑さ。
スタミナのあるものを食べて夏バテ対策を。
外での作業は、こまめに水分補給をして熱中症に注意してください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:51
日の入:19:14

夜明:4:13
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
政府インターネットTV
温めすぎは要注意!~電子レンジに潜む危険

http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg8093.html

記事より
「私たちの暮らしをより豊かにしてくれる新製品の数々ですが、
少しの気のゆるみや誤った使い方で便利な製品も一転、
危険なものに変わります。
今回はその中のひとつ、電子レンジで起こる事故の危険性を、
実際の事故事例を検証した実験映像とともにご紹介します。」

毎日一番使う電子レンジがちょっと
使い方を間違うと
危険なものであるのがよく分かる
映像の後半で
玉子調理器に入れて時間を少しオーバーしただけで
大爆発をおこしたのは驚きでした。

日別画面へコメントする

07月07日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風:南3

今日(日曜)は日差しが届いて、ムシムシ・ジメジメ空気が充満。
こまめな水分補給やエアコンを上手に活用して、熱中症対策を!
また、午後は突然の雨にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:19:14

夜明:4:13
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
科学的に証明されたハッピーな人間になるための13の方法

http://gigazine.net/news/20130706-13-ways-to-be-happier-person/

記事より
「◆01:他人のためにお金を使う
◆02:毎晩その日に起こった幸せな出来事3つを書き留める
◆03:新しい事に挑戦する
◆04:楽しみは後にとっておく
◆05:青い色を見る
◆06:達成する目標をセットする
◆07:自分の意見に固執せず、他人の意見にも耳をかたむける
◆08:教会に行く
◆09:毎晩少なくとも6時間の睡眠をとる
◆10:通勤時間は20分以内
◆11:良い友達を10人以上持つ
◆12:悲しいときでも幸せなふりをする
◆13:恋人や結婚相手を見つける」

◆05:青い色を見る
これだけが意外だった
今日から青い色を出来るだけ見るようにしよう。
あおぞらとか、青い海とか
海が近い人は得やね、

日別画面へコメントを読む(2)

07月06日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:南西7

今日(土)は日差しが届いて、強烈な蒸し暑さになります。
熱中症にならないために、小まめな水分補給が必須です。
※グレーの雲が近づいたら、ニワカ雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:14

夜明:4:12
日暮:19:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日結局、元気の無い我が家の老猫のこと心配なので
病院に連れて行きました、
近くのあおぞら病院医療センターと言うところです。

広くて、明るくて、きれいな病院です。
以前にかかっていたところなので診察券を出して、
2日ほど前から食欲なく、
排泄もできていないので心配なので診てほしいと告げました。
15分ほどで診察室に連れて行き、主治医に診てもらいました、
いろいろ問診の後、触診でお腹のあたりを探っておられたようで、
おしっこを出してくださいました。
年の割には体重もあるし、毛艶もいいけど、
ノミがいるので薬を背中にいれてくださいました。
それから、尿検査、血液検査、猫エイズ・白血病検査。爪切、
点滴、皮下注射、経口薬、経口栄養補給などをしていただき
1時間ほどで終わりました。
腎臓と猫エイズから来ている感染症なので
重症ではないが
元気になるまで週2回点滴に通ってくださいと言われました。
来週から病院通いになるようです。

これで、少しは責任が果たせたような気分ですが、
来週からの病院通いするかどうかはまだ決めかねています、
様子見ながら慎重に考えてから結論出します。

それにしても、猫がいつものように動かなくなったら要注意ですよ!

日別画面へコメントを読む(2)

07月05日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:7
気温:25
風:南6

今日(金)の朝にかけて強い雨が降る可能性あり。
外出時は交通情報のチェックを。
今日(金)の昼間は段々と雨が止み、蒸し暑い空気が充満します。
熱中症にはご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:14

夜明:4:12
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

ここ2日ほど我が家の老猫が元気なく
ほとんどジーと寝ていて
食欲なく、排泄もあまりしない
ので、病院に連れて行こうか
と悩んでいたら、昨日の夕方に
何か違うものを食べさしてみようと
普段食べているものとは違う
猫缶を与えたらやっと食べ始めました
それと、いつもは
ご飯を食べるときは
自分から催促して
決まった場所で食べるのに
寝ている傍まで運んでやらねば食べない
少し認知症状が出始めたのかなーと
思います
そーいえば、少しずつ
以前とは違う行動パターンになってきた
水呑場もちゃんとあるのですが
そこへは行かないので
コップに入れて目の前に
差し出したら飲む
というようになっています。
でもまだ毛ずくろいしたり
大きな声でないたりするので
もう少し様子見てみます。

日別画面へコメントを読む(4)

07月04日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:24
風:南3

早朝〜通勤時間帯はザーザーと強い雨。
ゴォ―ッと激しく降って、雷雨になる恐れもあります。
昼間も時々強い雨が降って、傘が手放せない一日です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:11
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
一日の時間をより長く感じるための5つの方法

http://gigazine.net/news/20130703-5things-to-make-a-day-longer/

記事より
「◆01:学習し続ける
◆02:新しい場所への訪問
◆03:新しい出会い
◆04:新しいアクティビティへの挑戦
◆05:自発的な行動」

何時も同じ事を同じようにしていては
一日が短いということかなー

日別画面へコメントする

07月03日(水)

起床時刻:03時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:22
風:北東5

今日は傘必須の梅雨空。ザッと雨が強まり、
雷雨になる可能性もあります。
日差しがなくても気温は高く、高温多湿。
ベタベタした蒸し暑さです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:11
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NAVERまとめ
【淡路島グルメ】日帰り旅にもおすすめ!美味しいお店まとめ

http://matome.naver.jp/odai/2137207485064533301

記事より
「◆ 関西・四国エリアから日帰りで行ける淡路島
◆ 「魚介類」が食べたいならココがおすすめ!
◆ 「お寿司」が食べたいならココがおすすめ!
◆ 「しらす丼」が食べたいならココがおすすめ!
◆ 「イタリアン」が食べたいならココがおすすめ!
◆ 「パン」が食べたいならココがおすすめ!
◆ 「カフェランチ」が食べたいならココがおすすめ!」

日帰りで行って
たまには
上の全部にいってみようかなー

日別画面へコメントする

07月02日(火)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:21
風:東3

今日は雲をかき分けて日差しが届きますが、
朝と夜遅くにパラッとニワカ雨の可能性があります。
折りたたみ傘があると安心。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
W3Q
Webデザイナーも知っておくべき?人を動かすコピーライティング術

http://w3q.jp/t/4097

記事より
「(1)目的は人を動かすこと
(2)誰よりも詳しく知る
(3)効果的なキャッチコピーを作る
(4)五感を刺激する
(5)社会的証明を含める
(6)流れるように読めるようにする」

社会的証明とは
「・科学的で論理的な証明
・著名人の推薦文
・実際に購入した人の声
・販売者のこれまでの実績
・コンクールなどでの受賞歴」

今、会員を募集するサイトを作ったので
よく参考にして
カイゼンしてみよう
ちなみに
会員募集サイトは下記です。

http://koukennet.org
こうけんネットワーク

日別画面へコメントする

07月01日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:23
風:北東5

今日は雲の間から強い日差しが届きます。
暑さ&紫外線対策は万全にしてお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
始めたら最後まで立ち止まらずにやり通す:
大成功を遂げるための5つのステップ

http://www.lifehacker.jp/2013/06/130630five_steps_achieve.html

記事より
「1.優先順位を決める
2.無謀な計画を立てて、容赦なくこなす
3.受信箱から離れて
4.オフィスから出よう
5.復習、訂正、適応して実行しよう」

要するに
外に出て、とにかく実行しなさい
ということなんですね

日別画面へコメントする