201308 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:39

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:26
風:南6

今日(土)はスッキリしない空で、雨が降る時間があります。
外出時は折りたたみ傘があると安心。
蒸し暑く夜も気温が高いため、一日を通して熱中症対策を行って下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:29
日の入:18:26

夜明:4:56
日暮:18:58

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
座りっぱなしで仕事をするリスクと
改善策を教えてくれるムービー「Office Posture Matters」

http://gigazine.net/news/20130830-office-posture-matters/

記事より
「1日6時間以上座っていると
死の危険が40%も増大したり精子の数が減少したりと
イスに長時間座ったままでいるのは人体にとって
大きなリスクとなります。」

40%も死の危険が増大とは知らなかったが
腰痛の一番の原因は同じ姿勢で
長時間いること
と裏の整形外科のお医者さんが教えてくれた。
なので
座りっぱなしは良くない
適度に休憩して体を動かせば良い

日別画面へコメントする

08月30日(金)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:南西4

今日は沿岸で風が強くなります。
午後はモクモク雲を見かけたら、ニワカ雨にご注意を。
夜も気温が高くなるため、熱中症対策を行って下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:28
日の入:18:27

夜明:4:56
日暮:19:00

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
山田祥平のRe:config.sys
Nexus 7(2013)、その超えられない線としてのLINE

http://goo.gl/PWMjwh

記事より
「Googleのリードデバイス、
7型タブレットの「Nexus 7(2013)」の販売が始まった。
期待通り、LTE版も発売されるようで、周辺市場が活気づくのは喜ばしい。
今回は、この人気タブレットを含めて、
7型タブレットの未来について考えてみる。」

われわれの年代でスマートフォンを
使いこなすのはしんどい
画面がもボタンも小さすぎて
かなり集中しないと作業がすすまない
パソコンの大きな画面に慣れているので
スマートフォンの使い方は
限定的になっていく
そこで
このNexus 7はどうなのか
この記事ををよく読んで
熟慮してみよう
使うかどうかを

日別画面へコメントする

08月29日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:23
風:南東3

今日も日差しが届きますが、ムシムシした体感に。
この空気は雨雲のもとで、夕方以降はニワカ雨が心配。
さらに明日は雨が降るので、洗濯は早めがオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:28
日の入:18:28

夜明:4:55
日暮:19:01

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
孤独になるのは致命的、
社会的に隔離されることは肥満よりもはるかに有害

http://gigazine.net/news/20130828-loneliness-kill-people/

記事より
「孤独による死亡率の増加は禁煙のそれに匹敵する」
「孤独は肥満の2倍危険」「孤独は免疫機能を低下させ、
炎症、II型糖尿病、心臓疾患を引き起こす」

「孤独を和らげる鍵は、人の量ではなく人の質にあります。
必要なのは頼ることができ、また頼ってきてくれる数人の味方なのです」

一人になることは好きだが
ずーっと一人でいられるかといわれたら
それは無理、なら自分から積極的に人と
コミニケーションとろううとしているか
といわれたら、そうでもない
頼り、頼られる数人の味方は
いるような気がしますが・・・ ・・・

日別画面へコメントする

08月28日(水)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:22
風:北西3

今日も朝晩は爽やか。午後は雲が広がりやすいものの、
日差しが届くとジリジリと暑くなります。
ただ、空気が乾燥しているため、カラッとします。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:27
日の入:18:30

夜明:4:54
日暮:19:02

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
無料でパソコン・スマホ・タブレットなどから使える
クラウドストレージ「Bitcasa Infinite Drive」

http://gigazine.net/news/20130827-bitcasa-infinite-drive/

記事より
「対応OSはWindows、Mac OS、iOS、Androidと、
あらゆるパソコンやスマートフォン、タブレットなどから使用可能で、
無料で使用する場合は10GBの容量を利用でき、
さらには簡単にパソコンやスマートフォンなどのバックアップを
取ることもできてしまうのが「Bitcasa Infinite Drive」です。
有料版ではなんと「容量無制限」となっています。」

10GBが無料なら大体普通の使い方なら
ほとんど行けそうですが
最近は動画や写真。音楽などを
保存したりすると
10GBというのは微妙な容量です
有料は月/10ドルらしいので
手頃な価格かも

日別画面へコメントする

08月27日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:21
風:北西6

今日(火)の昼間は日差しが届いて暑くなりますが、
カラッとした暑さで過ごしやすく感じられます。
また、朝晩は風が爽やかで、秋の気配を感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:26
日の入:18:31

夜明:4:53
日暮:19:04

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Peachy
刺された回数で変わる!? 蚊に刺されたときの正しい対処法
「ステージ4:刺されてすぐに薬を塗る」

http://news.livedoor.com/article/detail/7986981/

記事より
「第1ステージ:蚊に刺されたことが一度もない
第2ステージ:刺された翌日に痒くなる
第3ステージ:刺されてすぐに痒くなり、一度治まるが翌日再び痒くなる
第4ステージ:刺されてもすぐに痒くなるだけ
第5ステージ:刺されても何の反応もない」

私は
「第4ステージ:刺されてもすぐに痒くなるだけ」
結構蚊に刺されやすい
ので
蚊取り線香を常備しております。

日別画面へコメントする

08月26日(月)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:22
風:北東4

今日(月)は変わりやすい天気。
雲の隙間から日差しが届いても、にわか雨の可能性があります。
お出かけの際は折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:25
日の入:18:32

夜明:4:52
日暮:19:05

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日の遅刻は
二日酔いです
昨日ひさしぶりに
夕食後
ふらふらと歩いて
外に出て
いつも飲みに行っている
ちいさなカラオケスナックに一人で行きました。
いつものように
飲んで、歌っていたら
次々と知り合いが来て
早く帰るつもりでしたが
結局、12時過ぎてしまいました
目が覚めたら
4時35分過ぎでした
気分、やや不快で
頭は朦朧
精神的には
スカッとしています。
複雑です。

日別画面へコメントする

08月25日

起床時刻:04時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:8
気温:26
風:南西4


今日(日)はゴォーーッと激しい雨になることがあります。
道路冠水や河川の増水など大雨による災害に注意を。
雨が収まるまでは、無理せず家で過ごすのもよさそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:25
日の入:18:34

夜明:4:51
日暮:19:07

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日の遅刻は
またもや
摩訶不思議
昨日は9時頃就寝
お酒は赤ワインをグラス二杯
これですぐに寝てしまい
夜中一度も目が覚めず
猫も一度も起こしてくれず
気がついたら
4時35分でした
昨日さして仕事もハードでなく
やはり連日の猛暑が
ここに来てじわじわと
疲れをためていたのかもしれません
ぐっすり寝たせいか
頭はすっきりしています。

今見つけた
日本経済新聞
「地球史上最大の絶滅事件」に新説 2億5000万年前の謎

http://goo.gl/uJ4YFm

記事より
「今から6500万年前に、恐竜など多くの生物種が死に絶える事件が起きたことは
比較的知られている。
だが、それをはるかに上回る地球史上最大級の絶滅事件が、
約2億5000万年前にあったことをご存じだろうか。
この事件では、有名な三葉虫など海洋生物種の実に96%が絶滅したといわれている。」

何がおこったのだろう
知りたくなった方は
上記サイトで見て下さい
2億5000万年前のことを
まじめに調べているんですね
それに感心しました。

日別画面へコメントする

08月24日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:27
風:西4


今日は雨が降ったり止んだりして、
時々雨が強まったり、雷雨になる可能性があります。
雨で暑さは和らぎますが、強まる雨にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:24
日の入:18:35

夜明:4:51
日暮:19:08

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
誠 Biz.ID
気付きにくい「燃え尽き症候群」5つのサイン

http://bizmakoto.jp/bizid/articles/1308/23/news023.html

記事より
「・分かりにくい兆候こそ深刻である
・気付きにくい「燃え尽き」5つのサイン
・長期休暇が一番の薬。無理なら他人の協力を仰いで」

「1.集中力の欠如
2.罪悪感を持つ
3.情緒不安定
4.社会的孤立
5.飲酒量の増加」

wikipediaより
「燃え尽き症候群(もえつきしょうこうぐん、
英: Burnout Syndrome)[要出典]は、
一定の生き方や関心に対して献身的に努力した人が
期待した報酬が得られなかった結果感じる徒労感または欲求不満[要出典][1]。
慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、
意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう[要出典]症状。
一種の心因性(反応性)うつ病とも説明される。
極度のストレスがかかる職種や、
一定の期間に過度の緊張とストレスの下に置かれた場合に発生する[要出典]。
会社の倒産と残務整理、リストラ、
家族の不慮の死と過労などに多いと言われている。」

思い当たる人がいるが・・・ ・・・

日別画面へコメントする

08月23日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:28
風:南西4


今日は雲が優勢ですが、日差しが届くと蒸し暑さUP。
そして、この蒸し暑い空気の影響で午後はニワカ雨や雷雨の可能性があります。
折りたたみ傘の準備を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:23
日の入:18:36

夜明:4:50
日暮:19:09

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
納得の結果? 米Lifehacker読者が選ぶ
「クラウドストレージ」ベスト5

http://www.lifehacker.jp/2013/08/130822best5_cloud_storage.html

記事より
「第1位:Dropbox
第2位:Google ドライブ
第3位:SkyDrive
第4位:SugarSync
第5位:Bitcasa Infinite Drive」

私も
第1位:Dropbox
を使用しています

1つだけ不安に思っているのは
「突然、サービスが停止になる」

なので、大事なデータなどは外付けのハードディスクなどに
バックアップ取る習慣をつけるか
自分でサーバーを用意するか
どちらかを万が一のために
しておくことが肝要かと思います。

日別画面へコメントする

08月22日(木)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:28
風:南東3


今日も強い日差しと湿った空気で厳しい蒸し暑さに…。
この暖かく湿った空気は雷雨をもたらすことがあります。
モクモク雲を見かけたら、天気急変にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:22
日の入:18:37

夜明:4:49
日暮:19:11

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
社会の目から逃れて完全に失踪する方法

http://www.lifehacker.jp/2013/08/130821how_to_disappear.html

記事より
「過去の人生を完全に精算して、新しい土地で、
新しい自分に生まれ変わって、人生を生き直す。
個人同士が常につながっている現代社会において、
そうした「完全な失踪」は一見難しそうですが、
綿密な計画と努力次第では可能です。」

いままでの人生で
一度や二度は失踪したくなった時はあった
これからは先はどうだろう
その時のために
参考になるかもしれないので
一応チェックしとこう

いいもの見つけましたので
カラパイア
いつもそばにいてくれてありがとう。
生まれてきたその日からずっと一緒にいる、
息子と犬の2年半の記録写真

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52137589.html

猫派のわたくしも
さすがにこの写真を見たら
小さいころ、小学校高学年ぐらいまで
いつもそばに犬がいたことを
思い出した。

日別画面へコメントする

08月21日(水)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:南3


水曜日もうだる様な暑さが続きます。
暑さに慣れてきても油断せずに、熱中症対策をしっかりと。
急にザッと雨が降って雷雨になる可能性もあるため、ご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:22
日の入:18:39

夜明:4:48
日暮:19:12

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ナショナルジオグラフィック ニュース
氷の壁は汚染水を食い止められるか?

http://goo.gl/kR0p8N

記事より
「機能停止に陥った福島第一原子力発電所では、
汚染された地下水が太平洋に流出し続けている。
この問題を解決するため政府は、地下に氷の壁を築き、
放射性物質の漏出を食い止めるという最後の手段を思いついた。。 」

「2011年3月の地震と津波によって冷却システムを喪失、
破壊された原子炉建屋から、
いまだ1日あたり300トンの汚染水が海に流れ込んでいる。
菅義偉官房長官は、
最大500億円を投じる封じ込め策の構想を記者会見で発表。」

やってみるしかない
一刻も早く

日別画面へコメントを読む(2)

08月20日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:南東3


火曜日もギラギラ日差しが届いて厳しい暑さになります。
熱中症や夏バテにならないよう、充分なスタミナと睡眠を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:21
日の入:18:40

夜明:4:47
日暮:19:13

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
ペルセウス座流星群見逃した人は、この動画で堪能ください(動画)

http://goo.gl/pFfPdM

記事より
「日本では、12日~13日の深夜未明にピークをむかえていた
ペルセウス座流星群。
見逃した人は、この動画で見た気分になってください。」

何時も見逃すので
見てみた
きれいやね

日別画面へコメントする

08月19日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:南東4


今日も太陽ギラギラ・・・
強い紫外線と休み明けの体には堪える厳しい蒸し暑さが続きます。
休み明けも、UV・熱中症対策をシッカリと!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:20
日の入:18:41

夜明:4:47
日暮:19:15

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
goodgirl
夏場に体調不良になったら!
家に置いておきたい飲みもの食べものまとめ

http://googirl.jp/lifestyle/1308taityou_huryou453/

記事より
「1:ミネラルウォーター
2:スポーツドリンク
3:炭酸水
4:お煎茶
5:レトルトのおかゆ(玉子がゆ以外)
6:ゆでうどん・粉末うどんだし
7:ゼリー
8:おまけ・スマートフォンのラジオアプリ」

上記の物しか飲食できない状態は
相当重症のような
気もしますが
とりあえず、水分補給が必須なんだと
理解出来ました。

日別画面へコメントする

08月18日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風:南東4


今日(日)もジリジリと日差しが届いて蒸し暑くなります。
車の移動中でも熱中症にならないよう、
水分補給とこまめな休憩を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:19
日の入:18:42

夜明:4:46
日暮:19:16

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
新参者である野良猫が地域猫グループにいじめられ、
そして受け入れられるまでのドキュメント映像
「ボクも仲間になりたかった。」

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52137172.html
記事より
「弱り果てていく新参猫の姿に、
見るに見かねた撮影者は家猫として迎え入れることに。
撮影者の家では既に7匹の家猫グループがいる。
そしてその日は突然訪れた。
絶対に昼間姿を見せることがなかった新参猫が、
姿を現したのだ。
そこには家猫グループの中で一番やさしい猫、
なっちゃんの姿があった。

 なっちゃんは、猫特有の「みないふり」で新参猫をやさしく出迎えた。」

いやーいい動画です。
撮影者がいかに猫好きか
よーくわかりました。
猫の微妙な仲間として認めるまでの心理を
うまくとらえて、字幕もいい!
猫好き必見

日別画面へコメントする

08月17日

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:東4


今日も晴れて厳しい暑さが続きます。
熱中症にならないよう、
こまめな水分補給や休憩を取って万全な対策を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:19
日の入:18:44

夜明:4:45
日暮:19:17

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
msn産経ニュース
iPS細胞で膝関節再生 世界初、東大がブタで成功

http://goo.gl/rWP160

記事より
「人工多能性幹細胞(iPS細胞)を使って
ブタの膝関節を再生する実験に
東京大医学部付属病院の研究チームが
世界で初めて成功したことが15日、分かった。
膝関節の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」
の治療への応用が期待される。」

膝関節がすりへって痛みがひどくなり
歩きにくくなる
私の母や姉がこれになったので
一刻もはやく
この治療を人で完成させてほしい

もう一つ昨日はこれですか
YAHOOニュース
<楽天>「神の子」田中、「神様」の記録を更新

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130816-00000085-mai-base

記事より
「「神の子」が、「神様」の記録を16日に塗り替えた。
「神様、仏様、稲尾様」と西鉄ファンからあがめられた
稲尾和久さん(西鉄、故人)が持つプロ野球の投手連勝記録を更新したのは、
野村克也・元楽天監督(78)が「神の子」と称した
マー君こと楽天の田中将大投手(24)だった。」

野村、星野監督の元で「田中将大」が育ったのは
不思議な因縁だと感じた
メジャーの話がでているが
一人ぐらい、メジャーを拒否して
日本でやりぬくと
宣言してほしい気がする。

日別画面へコメントする

08月16日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:南東3


今日も厳しい暑さが継続。
お盆シーズン終盤も太陽の勢いは衰えません。
屋外のレジャーの際はしっかり熱中症対策を!
屋内の涼しい場所で過ごすのもオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:18
日の入:18:45

夜明:4:44
日暮:19:18

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NAVERまとめ
ごぼう茶のダイエット効果がスゴイ!効能を得るための作り方など

http://matome.naver.jp/odai/2137644069957535701

記事より
「サポニン
出典
ゴボウ茶の効能と副作用 〜「サポニン」に注目〜 - るいネット
サポニンは腸での余分な脂質、
コレステロールの分解排泄を促す成分として知られています。

イヌリン
出典
ごぼうの成分・イヌリンの健康効果 | ごぼう茶 |
ごぼうの効能とごぼう茶の作り方
体内の余分な水を吸着して排出すると言われています。

ミネラル
出典
ごぼう茶の効能・効果ガイド
リンやカリウムといったミネラル分が豊富に含まれていることも、
ごぼう茶の利尿によるムクミ解消などに貢献しています。」

ゴボウ茶は続けています
上記の効用はたしかに
あります。
夏はさすがに熱いのは飲みにくいので
ヤカンで煎じたものを
ペットボトルに入れて
冷蔵庫で冷やしたものを
1日1リットルほど飲んでいます。

日別画面へコメントする

08月15日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:東2


今日(木)も強い日差しが届いて、厳しい暑さになります。
暑い日が続くため、熱中症に十分ご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:17
日の入:18:46

夜明:4:43
日暮:19:20

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
マイナビニュース
印刷通販サービス徹底比較

http://news.mynavi.jp/ad/2012/creative/print/

印刷通販が安い
ここに掲載されている
プリントパックでA4の裏表フルカラー(コート紙90kg)印刷が
5,000枚 ¥12,800
送料無料でした
今までの常識をかなり打ち破った安さだと
思いました。

日別画面へコメントする

08月14日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:北東2


今日(水)も太陽ギラギラ。
まさに「灼熱」「炎天下」という夏空で、猛暑が続きます。
水分・塩分をこまめに補給して、熱中症に注意して下さい。
※クーラーが止まった車の中はあっという間に危険な高温になります。
短い時間でも、車の中にお子さんをお留守番させないようにしましょう。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:16
日の入:18:47

夜明:4:42
日暮:19:21

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
こんな愛犬欲しかった…一緒にヨガのポーズをとってくれるチワワ(動画)

http://labaq.com/archives/51799700.html

記事より
「愛犬のチワワが、一緒にヨガのポーズをしてくれる映像をご覧ください。」

こんな愛犬ほしい

日別画面へコメントする

08月13日(火)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:24
風:北2


今日(火)もギラギラと強い日差しが照りつけ、
厳しい暑さになります。
外出の際は、団扇や帽子を活用したり木陰を歩くなど、
熱中症にならないようご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:16
日の入:18:48

夜明:4:42
日暮:19:22

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
知っている人2割だけ…薬の副作用被害救済制度

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130810-00000714-yom-soci

記事より
「薬の服用で副作用が出た場合に被害者に給付金が支払われる、
国の「医薬品副作用被害救済制度」を知っている人は
2割にとどまることが、
医薬品医療機器総合機構の調査で分かった。」

で、早速
医薬品副作用被害救済制度
を調べてみました

医薬品副作用被害救済制度

http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai/help.html

記事より
「医薬品副作用被害救済制度の仕組み

副作用救済給付の決定に関する
情報副作用救済給付の決定に関する情報

医薬品副作用被害救済制度に関するQ&A

医療費等の請求手続き医療費等の請求手続き

給付の種類別給付額給付の種類別給付額

請求書類のダウンロード請求書類のダウンロード

障害の程度障害の程度

対象除外医薬品一覧対象除外医薬品一覧

医療関係者の方へ医療関係者の方へ

拠出金の徴収拠出金の徴収

救済制度相談窓口 kyufu@pmda.g」

薬を飲んでどんな副作用があるのか
それすらあまり承知していなかった
ので、よく読んでみよう。

日別画面へコメントする

08月12日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:北2


今日も日差しタップリで、警戒レベルの厳しい暑さに。
熱中症・紫外線対策を万全に!
夜はペルセウス座流星群を観賞出来そうですが、
夜間もこまめな水分補給を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:15
日の入:18:49

夜明:4:41
日暮:19:23

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
この世には宝石のような輝きを持つイモムシがいる…
その名も「ジュエル・キャタピラー

http://labaq.com/archives/51799445.html

記事より
「世界にはまだまだ想像もしないような生物がたくさんいます。

その名もジュエル・キャタピラー(宝石のイモムシ)という、
変わった生き物をご紹介します。」

たしかに
ジュエル・キャタピラーとはうまく言ったもんです。
だれが創造するのだろう
こういうのを見るとますます
生命の不思議を感じます。

もうひとつ見つけた
ItMama
絶対に見逃さないで!子どもの「熱中症」を見抜くサイン5つ

http://itmama.jp/2013/08/08/11058/

記事より
「1:体が熱い(40度以上の発熱)
2:ぐったりしている
3:顔色が悪い(赤いor青い)
4:おしっこが出ない
5:機嫌が悪い」

気にしとこう

日別画面へコメントする

08月11日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:北西3


今日も強い日差しが降り注ぎ、猛烈な暑さに。
水分補給や充分な睡眠などで熱中症予防を。
また、大きなモクモク雲が現れると、
ニワカ雨や雷雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:14
日の入:18:50

夜明:4:40
日暮:19:24

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IT Life hack
転ばぬ先のExcelワザ 
これだけは覚えておきたいExcelテクニックまとめ

http://itlifehack.jp/archives/8006169.html

記事より
「IT関連の事務系で派遣登録をかんがえているのであれば、
ここで紹介している知識に加えて最低限の
マクロをマスターしておくのが必須だと思ってほしい。」

記事中のExcel技を見てみたが
自力でできるものはあまりなかった。
IT関連の事務系で働くのはあきらめた。

日別画面へコメントする

08月10日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:28
風:南西3


今日は晴れて猛暑が続きます。
お盆休みの帰省等、長時間車内に居る場合も熱中症にご注意を。
こまめに水分補給や休憩をするなど、対策を行って下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:13
日の入:18:51

夜明:4:39
日暮:19:26

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれですか
サンスポ
「すごいね」楽天・星野監督も田中を絶賛(2)

http://goo.gl/LhGBkV

記事より
「星野監督は「すごいね。(16連勝は)想像がつかない。
本当に偉大な投手に巡り合えて幸せ」と手放しでたたえた。」

楽天の田中将大が
16連勝でプロ野球新記録
防御率も1.2で第一位

2006年夏の甲子園で
早実VS.駒大苫小牧で齋藤に負けた
田中将大がここまでの大投手になるとは
もはや
日本一のピッチャーといいきってもいいのでは・・・ ・・・

もう一つ
YAHOOニュース!
新記録の秘話 星野がマー君を説教した日

http://goo.gl/fbuLW5

記事より
「もし今のおまえのボールがオレにあれば30勝できる」

「今季のマー君のピッチングは、まさに配球とリズムである。
 球威に溢れる直球を軸に、今季は、ドロンと大きな緩急を使うカーブを覚えた。
他球団のスコアラーに聞くと、このカーブが今季のマー君のミソだとも言う。」

日別画面へコメントする

08月09日(金)

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風:南西2


今日も日差しが降り注ぎ、厳しい暑さが続きます。
夏バテしないようご注意下さい。
夜もあまり気温が下がらず、寝苦しい夜に。
夜間も熱中症対策をしっかりと!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:13
日の入:18:52

夜明:4:38
日暮:19:27

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日の遅刻は
夏バテのせいかなー
昨日は午後7には食事を済ませ
阪神対広島戦をみながら
うとうとしたので
布団を敷いて
すぐに寝てしまう
9時頃だったでしょうか
それから一度も目が覚めず
猫が耳元で大きな声でないているのを
うつらうつら聞きながら
はっとして
時計見たら、3時54分でした
1時間の遅刻です
なので
連日の猛暑で
疲れが溜まっているのかなー
と、思い巡らせました。

で、今見つけた
ネタりか
みんな勘違い!劇的に入眠できる「夏の快眠法」まとめ10ヶ条

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20130807-00000311-biranger

記事より
「■1:カーテンを見直す
■2:エアコンを除湿に設定
■3:冷感シーツの良し悪し
■4:低反発枕は夏に不向き
■5:寝酒は逆効果
■6:カフェインの持続効果を知る
■7:朝日を浴びて朝食を摂る
■8:メラトニンの含まれる食物を摂る
■9:深夜のコンビニ・スマホは避ける
■10:睡眠時間の確認」

私の場合
4.5.7.が出来てないが・・・

日別画面へコメントする

08月08日(木)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:北東3


今日は日差しが照りつけて、厳しい暑さが続きます。
熱中症対策をしっかりと。
午後はモクモク雲が近づいてきたら、
ニワカ雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:12
日の入:18:53

夜明:4:37
日暮:19:28

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれでしょうか
iZa
これぞ4番の仕事 西武・浅村、劇的なサヨナラ3ラン

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/sports/npb/675281/

記事より
「高らかな放物線が右翼席に吸い込まれるのを見届けると、
思わず右拳を突き上げた。2点を追う九回、
劇的な逆転サヨナラ3ランを放った西武の浅村だ。
「今年一番の当たりです」。
歓喜のフィナーレを呼び込んだ節目の今季20号は、
チームの窮地を救う値千金の一発だった。」

最近最も注目している
パリーグの4番打者
打率:331 3位
打点:73 1位
本塁打:20 3位

これで22才というのだから
注目に値する選手です。

日別画面へコメントする

08月07日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:北3


立秋の今日(水)も夏らしい空。
晴れていても大きなモクモク雲が近づいてきたら、夕立に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:11
日の入:18:54

夜明:4:36
日暮:19:29

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
読書猿
3日坊主から離脱する→やめたいことをやめ、
やらなくてはならないことを続ける仕組みをつくる行動デザインシート

http://readingmonkey.blog45.fc2.com/blog-entry-695.html

記事より
「普通は害ある行動として否定的に捉えられる
(今回の表現で言えば)「過剰行動」から、
本当は増やしたい「不足行動」の増やし方を学び、
逆に「不足行動」からは「過剰行動」の
減らし方を学ぼうという試みである。」

こう書いてあるとわかりにくいが
下の表にわかりやすくまとまっている

不足行動 勉強する ジョギングする ブログを書く
過剰行動 酒を呑む タバコを吸う 食べ過ぎる

私ならさしずめ過剰行動にゲームが入ってくる
ゲームはやりだすと、時間を忘れて夢中になってしまうので
この記事をよく読んで実践してみよう

日別画面へコメントする

08月06日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:北2


今日(火)は日が差して、気温もグングン上昇。
うんざりするムシ暑さになります。
暑さで体力を奪われて、体調を崩さないようにご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:10
日の入:18:55

夜明:4:36
日暮:19:30

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
ここなら住める?ケプラー宇宙望遠鏡が探し出した10の地球に似た惑星

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52136009.html

記事より
「地球型の太陽系外惑星を探すために
NASA(アメリカ航空宇宙局)が2009年3月6日に打ち上げた
ケプラー宇宙望遠鏡が、
これまでに探し出した10の地球に似た惑星が公開された」

宇宙人に会えるかもしれない
だんだん宇宙も解明されてきているので

日別画面へコメントする

08月05日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南東3


今日(月)は日差しが届きますが、
突然の強い雨や雷の可能性があります。
外出の際は折りたたみ傘があるとお守りです。
気温も高く暑いため、熱中症にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:10
日の入:18:56

夜明:4:35
日暮:19:31

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれですか
サンケイスポーツ
瀬戸が金メダル、萩野は5位/競泳

http://goo.gl/7ikm8t

記事より
「水泳の世界選手権最終日は4日、バルセロナで行われ、
男子400メートル個人メドレー決勝で
初出場の19歳、
瀬戸大也(JSS毛呂山)は4分8秒69で金メダルを獲得した。
金メダルが期待された
18歳の萩野公介(東洋大)は4分10秒77で5位だった。」

400メートル個人メドレーで
金メダルは
日本人史上初

やりましたね
水泳は、徐々に世代交代が
進んで、次々ヒーローが出てくるのがすごい。

日別画面へコメントする

08月04日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:東3


今日(日)も日差しが降り注ぎ、厳しい暑さになります。
外出の際は、日傘や帽子、こまめな水分補給で、紫外線・熱中症予防を!
※午後は、モクモク雲が近づいてきたらニワカ雨の可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:09
日の入:18:57

夜明:4:34
日暮:19:32

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
元気になりたいときにはこれ!…な写真24枚

http://labaq.com/archives/51798453.html

記事より
「日々に疲れていると、心の充電をしたいときがあると思います。

そんな人のために、
ちょっと元気をもらえる写真をご用意しましたので、ご覧ください。」

私は
特に
10・14・16・22・23
が好きで
どれか一枚なら
10か
いや
14にします。

日別画面へコメントする

08月03日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:24
風:北西4


今日(土)は太陽登場。日が差してお出かけ日和になります。
花火大会も浴衣でお出かけ出来そう。
昼間のお出かけには帽子・日傘・水分補給で熱中症対策をしっかりと。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:08
日の入:18:58

夜明:4:33
日暮:19:33

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
【シリーズ復興】(15)「最大の課題」原発汚染水、その深刻度

http://seiji.yahoo.co.jp/close_up/1348/

記事より
「東電は自分たちのやっていることが分かっていないのではないか。
計画がなく、全力を尽くして環境と人々を守ろうとしていないと映る」

2011年03月11日からすでに2年半経過した
当初京大の小出裕章氏が指摘していたとおり
現状の把握が出来ない状態で
今も推移している
地下に溢れでた汚染水がどのように海に流出しているのかわからない
ということ
これを止めるには
福島原子力発電所の海に面しているところを何百メートル掘り下げて
そこにコンクリートの壁を作るしかない
というような話を聞いたことがあったが
それも出来ていない今
現実に恐れていたことが
出てきたのではないか
2年半は長いようで短い
今からでも遅くないので人類のために
ここを優先的にやるべきだと思う
一日もはやく、安倍総理、政治的判断をして
この問題の解決をすることが
あなたの使命だ。

日別画面へコメントする

08月02日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:西4


金曜日は時々雲が広がるものの、日差しが届きます。
蒸し暑さが続くため、仕事終わりのビールが楽しみになりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:07
日の入:18:59

夜明:4:32
日暮:19:34

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ガジェット速報
[物理学]
不確定性原理とは? ―その概要と紹介

http://ggsoku.com/tech/summary-about-uncertain-principle/

記事より
「不確定性原理の概要についてできるだけ
簡単に説明することを意識して執筆致しました。
どうぞお楽しみください。」

楽しもうとしましたが
途中で
あきらめました
ちんぷんかんぷんで
たまに理解できるところがある
というところでした

日別画面へコメントする

08月01日(木)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南西3


木曜日もスカッと晴れた夏空はお預け。
ザッと強い雨が降り、傘必須です。
太陽がパワー不足でも、モワッと蒸し暑い空気が充満。
夜も寝苦しい熱帯夜です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:07
日の入:19:00

夜明:4:31
日暮:19:35

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
#RyoAnnaBlog
スパイク・リーが選ぶ『監督になりたい人が観るべき映画86本』

http://d.hatena.ne.jp/RyoAnna/20130731/1375196696

記事より
「スパイク・リーは一見するとコメディアンのようだが、
ニューヨーク大学の教授でもある。
その講義の中で、監督志望者が観るべき映画として挙げたのが、
こちらの86本。」

「バッド・ルーテナント/刑事とドラッグとキリスト(アベル・フェラーラ)
羅生門(黒澤明)
用心棒(黒澤明)
乱(黒澤明)
裏窓(アルフレッド・ヒッチコック)
めまい(アルフレッド・ヒッチコック)
北北西に進路を取れ(アルフレッド・ヒッチコック)
俺たちに明日はない(アーサー・ペン)
暗殺の森(ベルナルド・ベルトルッチ)
ラストタンゴ・イン・パリ(ベルナルド・ベルトルッチ)」

10本だけ引用します。
あとは上記サイトでみてください。
監督になるつもりはないが
DVDで見てみようかという気になった。

日別画面へコメントする