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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:36

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(木)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北西3

今日も穏やかな秋の空。
日差しが暖かく感じられますが、
朝晩や雲が多い時はヒンヤリし、
秋物のコートやストールが活躍。
日向と日陰、昼と夜の気温差にご注意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:17
日の入:17:05


夜明:5:44
日暮:17:37

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
インターネットコム
包丁を使えるタブレット?--タッチスクリーン搭載の“まな板”が登場

http://japan.internet.com/webtech/20131028/3.html

記事より
「Chop-Syc は、タッチスクリーンを搭載した“まな板”。
Wi-Fi 接続に対応しており、レシピを見ながら調理することができる。
デジタルスケールとして食材を量ったり、
計算機能を使って人数分に合わせた分量を算出することも可能。」

これは便利かも

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10月30日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北3

今日(水)はカラッと秋の空が広がり、
昼間は爽やかで過ごしやすくなります。
ただ、朝晩はヒンヤリするので、服装で上手く調節を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:17:06


夜明:5:43
日暮:17:38

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Business Journal
水は多量に飲むな!三日坊主なら運動するな!
健康にまつわる言説の間違いに迫る

http://biz-journal.jp/2013/10/post_3216.html

記事より
「・水を多量に飲むと腎臓に負担
・急な思いつきの運動はやらない方がマシ
・「痛みが消えた=治った」は勘違い」

これもひとつの考え方
という意味で
紹介いたしました。
どんないいことも
見方によって
悪いこともあるので
ベストなやり方は
自分でやってみて
成果のあるやり方
をするのがいいということか

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10月29日(火)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇
降水量:0
気温:14
風:北東2

今日は雲が多く、雨がパラつく可能性があります。
外出時は折りたたみ傘があると安心。
また、日差しが少ない分、空気はヒンヤリしそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:15
日の入:17:07


夜明:5:42
日暮:17:39

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKサキどり
'足育'で転倒防止!運動能力アップ!

http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/130922.html

記事より
「「足育」とは、足・足の指・足の爪、
さらに靴などの正しい知識を得て、理想的な足を育てること。
足育で正しい歩き方・正しい姿勢が身につけば健康になれると、
今、医療関係者や教育現場では注目を集めています。」

このサイトにある
ひろのば体操
これは結構効く
しかし慣れるまでは
そうとう痛いよ

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10月28日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:北東4

今日も秋の陽気が続きます。
朝はグッと冷えて、厚手の上着やマフラーが必要なほど。
昼間は日差しがポカポカなので、調整しやすい服装が活躍しそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:17:08


夜明:5:41
日暮:17:40

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ZAKZAK
スモッち/半澤鶏卵(山形・天童)

http://goo.gl/kS4S8d

記事より
「国産の新鮮な鶏卵を薫製にしたものが「スモッち」。
しかし、ただの薫製たまごではない。
半熟状態に茹で上げたたまごをミネラルたっぷりの自然塩で味付けし、
桜のチップで薫製した後、
3日間以上熟成。完成まで1週間という手間ひまかけて仕上げる本格派だ。」

1個126円
これなら値打あるなー

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10月27日

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北西6

今日は日差しが戻り、お出かけ日和になります。
朝の冷え込みは土曜日より強まり、
昼間も日差しの割に気温が上がりません。
お出かけの際は暖かい服装を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:17:09


夜明:5:40
日暮:17:41

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
男性諸君! 前立腺の健康に役立つ8つの食品

http://www.lifehacker.jp/2013/10/8.html

記事より
「臓に良い食事は前立腺に良い食事でもあります。
野菜やフルーツをたくさん食べ、赤身の肉は控えめにし、
善玉脂肪の食品を摂ることが理想的。
今回は、前立腺の健康に役立つ8つの食品を紹介します。」

前立腺とは

前立腺(ぜんりつせん)は、
器官の一つで、男性のみに存在する生殖器。
膀胱の真下にあり、尿道を取り囲むかたちで存在、精嚢が隣接。
クルミほどの大きさで、重さは数グラム。」

前立腺がんは増加傾向にある
食生活が原因らしいので
よく読んでおこう

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10月26日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:15
風:北6

今日(土)の昼間は天気回復。
日差しがあり、お出かけを楽しめる天気になります。
ヒンヤリした北風が吹くので、暖かめの服装がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:17:10


夜明:5:40
日暮:17:42

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Xbrand
テレビを見ながらグリグリ押そう!
3分で体を変える7の“ながらツボ”

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/9966/3.html

記事より
「急な腰痛に効果テキメン!
急な腰痛には、中指と人差し指の骨の交差点と、
薬指と小指の骨の交差点にある腰腿点を押そう。
この2点を同時に刺激するのは、
直接腰を揉むよりも、効果があるともいわれている。」

早速押してみよう

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10月25日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:21
風:東5

今日は雨が降ったり止んだりの一日です。
昼間はザー、ゴォーッと強まることも。
大きめの傘で外出して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:11
日の入:17:11


夜明:5:39
日暮:17:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
これぞプロフェッショナル!
突然の猫の妨害にも動じないヨガのインストラクターが凄い

http://irorio.jp/ekunikiyoshi/20131024/83766/

記事より
「レクチャービデオの撮影中に画面に映りこんだ1匹の猫。
インストラクターが抵抗しないのをいいことに、
彼の身体に乗り出し、好き放題やり始めてしまった。」

動画見てください
なるほど
彼は
ヨガの達人といえる

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10月24日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:19
風:北東5

今日はスッキリしない空から、時々雨が降ります。
止んでいる時間もありますが、
折りたたみ傘を持ってお出かけください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:10
日の入:17:12

夜明:5:38
日暮:17:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
老いのレッスン、「欧米には、なぜ寝たきり老人がいないのか」

http://goo.gl/px9dz5

記事より
「高齢あるいは、がんなどで終末期を迎えたら、
口から食べられなくなるのは当たり前で、
胃ろうや点滴などの人工栄養で延命を図ることは非倫理的であると、
国民みんなが認識しているからでした。
逆に、そんなことをするのは老人虐待という考え方さえあるそうです。」

この考えに自分は賛成します。
しかし
もし、近親者が口から食べられなくなったとき
医師から延命のための
胃ろうや点滴などの人工栄養を断ることが
できるだろうか
母が寝たきりになり
最後の10ヶ月ほど
病院で診てもらいましたが
鼻腔栄養になりました
これをお断りすることは
できませんでした
なので、自分の場合は
事前に延命措置をしないでほしい
と、家族やエンディングノートなどで
知らせておく必要があると思います。

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10月23日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:19
風:北東4

今日は段々と雨が降り出し、
午後は本降りになることもあります。
家を出る時に雨が降っていなくても、傘を持ってお出かけを。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:17:13

夜明:5:37
日暮:17:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
モを取るのは社会人の常識!
瞬時に起動しメモが取れる「mamemo」

http://goo.gl/luHVnO

記事より
「99枚まで保存でき、
また書いた順番にメモが保存されるため
紙のように紛失するようなことがなくなる。
メモするだけでなく、やることをメモに書いておいて、
ToDo設定で時間が着たら
アラームで知らせることもできる優れもの、」

時間がきたら知らせてくれる
これがいい

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10月22日(火)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:17
風:北3

今日も日差しが届きます。
明日以降は曇りや雨が続くので、
大きな物の洗濯などは今日のうちに!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:17:14

夜明:5:36
日暮:17:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Pouch
人間関係に疲れたときに効く、考え方の5つのコツ

http://youpouch.com/2013/10/21/139080/

記事より
「1.「いい人」になろうとするのをやめること
2.嫌われてもすぐに挽回できる。気にしないこと
3.賞味期限を延ばすために、ボチボチやること
4.落ち込まないために未来の対処法をつぶやくこと
5.「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる」と考えること」

いつも笑っとくか

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10月21日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北3

今日(月)は日差しが戻ります。
明後日以降は曇りや雨の日が続くので、日差しを有効に活用して下さい。
また、気温が上がって汗ばむ陽気に。服装で上手く調節を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:17:16

夜明:5:35
日暮:17:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
roomie
もっと世界に誇るべき日本の食べ物、「メロンパン」の世界

http://www.roomie.jp/2013/10/108562/

記事より
「メロンパンは、日本の菓子パンの一種。
パン生地の上に甘いビスケット生地
(クッキー生地)をのせて焼くのが特徴である。

関西地方と四国地方の一部、中国地方の一部では
円形のメロンパンをサンライズと呼称する習慣がある。

名前の由来は以下の3説があり、どれが正しいのかは不明です。

・表面のビスケット生地に数本の筋や格子状の溝が入れてある様が
マスクメロンの模様に似ているため(現在はこれが主流)
・「メレンゲパン」が訛ってメロンパンになった
・生地の中にメロンフレーバーが加えられていたためそう呼ばれるようになった」

そういえば
最近とんとメロンパンを食べなくなった
昔はよく
ジャムパンとメロンパンを
セットで食べていたような
記憶があるが・・・ ・・・

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10月20日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:16
風:北3

今日(日曜)は本降りの雨になり、昼間でもヒンヤリ。
傘をお供に、暖かい服装でお出かけ下さい。
ただ、夕方以降は雨の止む時間が段々と増えます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:07
日の入:17:17

夜明:5:35
日暮:17:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
魅力的な美しさをもつ世界10の美鳥たち

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52143285.html

記事より
「10.ゴシキセイガイインコ(Rainbow Lorikeet)
9.チョウゲンボウ(American Kestrel)
8.ニシツノメドリ(Atlantic Puffin)
7.ホオジロカンムリヅル(Crowned Crane)
6.ショウジョウコウカンチョウ(Red Cardinal)
5.カワセミ(Kingfisher)
4.ベニコンゴウインコ(Red Macaw)
3.オシドリ(Mandarin)
2.ナナイロフウキンチョウ(Paradise tanager)
1.クジャク(Peacock)」

永久保存版にしとこう。

もう一つ見つけた
らばQ
「猫がいて幸せを感じるのは…こんな時!」と言い切れる写真21枚

http://labaq.com/archives/51807062.html

もはや見るしかない
猫好き必見

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10月19日

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:15
風:北東4

今日(土)はスッキリしない空で、
いつ雨が降ってもおかしくありません。
曇りマークの時間も傘があると安心。
また、空気がヒンヤリするので、昼間も上着必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:17:18

夜明:5:34
日暮:17:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
筋ジストロフィーの進行を遅らせた! 
患者登録サイトが活用され、ステロイドの長期治療効果を立証

http://irorio.jp/yangping/20131018/82588/

記事より
「筋ジストロフィー患者登録サイト「Remudy」のデータを活用し、
「プレドニゾロン」と呼ばれるステロイドに属する薬物を
デュシェンヌ型の患者に使用。
長期間にわたって経過観察した。
その結果、このステロイド治療が
デュシェンヌ型患者の歩行可能期間を
延長できると明らかにした。」

「また、今回の研究は2009年7月に運用が開始された患者登録サイト
「Remudy」のデータを有効活用することで遂行された」

Remudyのご紹介
患者登録サイトRemudyは、
これまで治療法が少ないとされた筋ジストロフィーを含む
神経筋疾患の患者さまのために、
新しい治療法を開発するための患者登録サイトです。

http://www.remudy.jp/

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10月18日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北東3

今日(金)は次第に雲が厚くなってスッキリしない天気です。
夜にはパラ、サーと雨が降ることも。
夜遅い外出は折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:05
日の入:17:19

夜明:5:33
日暮:17:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ITPRO
2017年までにコンピュータの10%は学習するマシンに」、
米ガートナーが“10大展望”を解説

http://goo.gl/JzrCUI

記事より
「ガートナーが予測する10の展望について、
それぞれが企業のIT戦略やビジネス戦略と方向性に、
どんな影響を及ぼすかを解説した。」

「2017年までに、コンピュータの10%は、
情報を処理するマシンではなく、学習するマシンになるだろう」

詳細は上記サイトで見てください

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10月17日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風:北7

今日も北風が吹き、ヒンヤリ空気に包まれます。
この冷たい北風は雨雲のもとになることも。
お出かけの際は、折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:04
日の入:17:20

夜明:5:32
日暮:17:53

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
寝取られた・・・猫に寝場所を取られた犬たちの映像総集編

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52142945.html

記事より
「猫と犬が一緒に住んでいる場合、
犬が猫に寝床を寝取られるという事例は結構多いようで、
YOUTUBEには寝取られ犬の映像が各種公開されている。」

本気で喧嘩したら
犬のほうが強いと
思うが
ほとんど猫にやられてるのは
どうしてなんだろう
やはり
猫パンチの威力のせいか!

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10月16日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:19
風:北10

今日は雲が広がり、ニワカ雨の可能性も。
また、北風が吹いて秋の涼しさに。
昼間でも長袖が良さそうです。
気温の変化で体調を崩さないようご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:17:22

夜明:5:31
日暮:17:54

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Social Design News
同時通訳アプリ「音声通訳 Pro」がすごい!

http://social-design-net.com/archives/3477

記事より
「使い方は簡単。自分が通訳したい言語を2つ選択し、
言語のところをタップして話すだけ。」

「現在の対応言語は日本語や英語だけでなく、
中国語、韓国語、スペイン語、ポルトガル語、
フランス語、ドイツ語、イタリア語など14カ国語です。」

とりあえず
スマートフォンのアプリなので
スマートフォンが必要です。
で、85円と安かったので
ダウンロードして
使ってみました
かなりの精度で英語に翻訳してくれます。
これなら
旅行先でも使用できそうです。
言語の壁がどんどん崩れている

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10月15日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:19
風:北東2

今日は次第に雲が広がって雨が降り出します。
午後ほど本降りの雨になるため傘を持ってお出かけ下さい。
※台風への備えをまだしていない場合は早めに行うことをお勧めします。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:17:23

夜明:5:31
日暮:17:55

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
石化の魔法をかけられた動物たち。神秘の湖、
ナトロン湖で石となった動物の写真

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52142744.html

記事より
「写真家のニック・ブラントが
北タンザニアのナトロン湖を初めて訪れた時、
湖岸に並ぶ不気味な動物の彫像に衝撃を受けた。
その後彼はさらにショックを受けることになる。
なんとそれらはアルカリ性の湖水によって
石灰化した本物の動物だったのだ。」

初めてみました
神秘的です。

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10月14日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北東2

今日(月)もお出かけ日和。昼間は爽やかな陽気ですが、
朝晩はヒンヤリするので、気温差にご注意下さい。
また、火曜日以降は曇りや雨になるので、
洗濯は今日(月)のうちに。
※台風26号が接近中です。最新の台風情報をご確認下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:17:24

夜明:5:30
日暮:17:56

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
さすがの説得力…その道のプロたちが教えるアドバイスいろいろ

http://labaq.com/archives/51806364.html

記事より
「●プロの動物トレーナーより。
動物のトレーニングテクニックはまわりの人間にも使える。
驚くほどの結果が出て生活がしやすくなる。」

犬のお手を試してみるか

もう一つ見つけた
DDNJAPAN
【人類が凄い】地球一周し、
少数民族の文化を記録した壮大なプロジェクト
『彼らが消えて行く前に』

http://japan.digitaldj-network.com/articles/19218.html

記事より
「イギリスの写真家ジミー・ネルソン(Jimmy Nelson) は
こうした危惧から2009年にこのプロジェクトを発足。
地球を一周し、少数民族たちと飲食を共にし、
祭りに加わり、歌い、
彼らが祖先から今もなお受け継ぐ生活を記録した
プロジェクト「BEFORE THEY PASS AWAY (彼らが消えて行く前に)」」

どの写真もすごいが
特に
カザフと
チュクチ
がすばらしい

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10月13日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:北西4

今日は気持ちの良い青空が広がって行楽日和です。
外のレジャーもバッチリ楽しめそう。
また、カラッとした空気に包まれて
昼間は爽やかで過ごしやすい陽気です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:17:26

夜明:5:29
日暮:17:57

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日遅刻の理由は
2:45頃起床
パソコンつけたら
イギリスの姪からLINE
でチャットが流れてきたので
応答していたら
あっというまに1時間経過

今起きたボタンの押し忘れ
それにしても
LINEのチャットはおもしろい
イギリスでも
すぐそばに居て話してるような
錯覚におちいります

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10月12日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:21
風:西4

今日は日差しがタップリ届いてお出かけ日和です。
昼間は気温が上がって半袖でも大丈夫なものの、
朝晩は羽織るものがあると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:00
日の入:17:27

夜明:5:28
日暮:17:59

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
赤ちゃん師匠に従うハスキー犬2匹…マネしてハイハイ(動画)

http://labaq.com/archives/51806283.html

記事より
「廊下を必死にハイハイする人間の赤ちゃん。

2匹のハスキーが、それを見てマネする映像をご覧ください。」

ほっこりするなー

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10月11日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:24
風:南4

今日は日差しが届いても油断禁物。
急に雨が降り出すことがあります。
特に朝と夕方は、変わりやすい天気に備えて、傘を持って外出を。
また、一段とムシムシします。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:17:28

夜明:5:27
日暮:18:00

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
美レンジャー
白髪とはもうサラバ!若々しい黒髪維持のために摂るべき食べ物

http://www.biranger.jp/archives/81672

記事より
「■メラノサイトを活性化する“ヨード”
■メラニンの原料“チロシン”」

白髪もはげも
少しあるときになる
ほとんど白髪やハゲなら
あきらめるが
そう、急にはならないので
やはり手当することになる
のかなー

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10月10日(木)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:21
風:北東2

今日の朝晩はちょっぴり秋の気配を感じられます。
昼間は日差しが届いて、ムシッと季節外れの暑さに。
半袖でも快適な陽気です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:17:29

夜明:5:27
日暮:18:01

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
オモチャのインコに従う柴犬がたまらん

http://goo.gl/f0ZdTl

記事より
「おもちゃのインコ、
ピーちゃんの声に素直に従う柴犬のちゃめ。
おやつを目の前にして
「待て」の指示を守る様子がたまらなくカワイイ!」

まったく
つぎつぎ
インコが指示するところが
まるで生きているようです。

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10月09日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:23
風:南東6

今日は日差しが届いても、
午後は段々と強い雨が降ります。
外出時は、丈夫で大きめの傘が良さそうです。。

今見つけた
美レンジャー
1日1個の「リンゴや梨」が脳卒中の予防になることが判明

http://www.biranger.jp/archives/22496

記事より
「1日に25グラムの“白い果肉の果物や野菜”を摂ることで、
脳卒中リスクが9%減少することも明らかになりました。」

りんごや梨ですか
最近、おいしいりんごを見つけて
それを食べていましたが
青森産の恋空りんご
早生品種で今はもうありません
これが美味しかった
次、またみつけよう
おいしいりんご。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:58
日の入:17:31

夜明:5:26
日暮:18:03

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

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10月08日(火)

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:22
風:東4

今日(火)はジメジメ・ムシムシとした空気に包まれます。
この湿った空気は雲のもととなり、
雨を降らせることがあります。
外出には折りたたみ傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:57
日の入:17:32

夜明:5:25
日暮:18:04

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日遅刻の理由は
2度寝のため
2:22分に一度
猫に起こされて
まだ早いと言いながら
うとうと
気がついたら
3:52分でした

今見つけた
佐藤の原稿用紙1枚分
ヤフーショッピングが無料になったので
他社状況も調べて料金表を作ってみた

http://toshiyukis4.net/2013/10/07/yahooshopping-free/

記事より
「ヤフーショッピング、ヤフオクへの出店などが
無料になった発表で、僕のソーシャル上は話題が埋まっています。
いろんな見解はありますが、
特に影響を受けそうな楽天市場などの他モール、
カラーミーショップなどのショッピングカートと
どのくらい料金差が出るのか、
自分の整理用にサクッと調べてみました。」

これはすごいことやね
よく読んで
試してみよう

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10月07日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:23
風:北東3

今日(月)は時々雲が広がりますが、
日差しの方が優勢。
昼間はムシ暑くなります。
お出かけの際は、暑さ対策をお忘れなく。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:56
日の入:17:34

夜明:5:24
日暮:18:05

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
WooRis
疲れを癒す「あの食べ物」が身体を老けさせることが判明

http://wooris.jp/archives/10746

記事より
「老化をさせない食事のポイント
(1)食材はなるべく旬のものを使う
(2)炭水化物、糖質のものは、元々が黒っぽい色の食材を選ぶ 
(3)色の濃い野菜を食卓に並べる」

ご飯は
やっぱり、白米がうまいからなー

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10月06日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:22
風:北東3

今日は時々雲が出ても、青空優勢の天気です。
昼間は蒸し暑い体感に。
外のレジャーや運動会など屋外の活動は暑さ対策をしっかりとして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:55
日の入:17:35

夜明:5:24
日暮:18:07

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DDNJAPAN
ロボットが「あなたを狩る」未来が見える・・・
米国開発の四足歩行型「Wildcat」の動きが怖すぎる

http://japan.digitaldj-network.com/articles/18860.html

記事より
「「Wild Cat」はエンジンを搭載し、
屋外を時速25kmでで自由に行動ができるようです」

catというより馬という方が
ぴったりのような気がする
この動画は食い入るように見てしまう

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10月05日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:20
風:北東3

今日は薄日が届いても時々サーッと雨が降る変わりやすい天気。
雨が降っていなくても傘を持ってお出かけ下さい。
湿った空気でジメジメ・ムシムシと感じられます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:55
日の入:17:36

夜明:5:23
日暮:18:08

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
猫と犬とハリネズミのトリオによる異種交流動画が可愛くて美しい!

http://irorio.jp/ekunikiyoshi/20131004/80324/

記事より
「ちょこちょこと動き回る小さなポキは
フラビーの身体に登って遊び、
フラビーは凶器にもなり得るポキの背中を
ブラシ代わりに使ってなんとも気持ちよさそう。
ニンバスが遅れてやって来ると、
3匹は一緒にご飯を食べたり寝転んだりして…
ああ! なんだか羨ましくすらなってくる光景である。」

いいよ
good!

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10月04日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北3

今日はカラッと晴れますが、段々と雲が増えます。
洗濯はお早めに。
また、昼間は薄着でOKですが、
朝晩はヒンヤリするので羽織るものをお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:17:38

夜明:5:22
日暮:18:09

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifuhacker
「ウェブ上の人間関係をちょっと便利に面白くする」
5つの新サービスたち

http://www.lifehacker.jp/2013/10/131003graphhack2013.html

記事より
「1.ソーシャルカラオケマッチングサービス「ohaco」
2.世界中のGrowth Hackerに
自分のサイトのUI改善を依頼できる「planBCD」
3.人生の経験を投稿/共有するサービス「STORYS.JP」
4.掘り出し物件を不動産屋が直接レコメンドしてくれる「ietty」
5.誰でも講師になれるスキル共有サイト「ストリートアカデミー」

あとでゆっくり見てみよう

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10月03日(木)

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:21
風:北西4

今日は段々と雲が広がるものの、
日差しも届いて気温が上がります。
昼間は汗ばむ陽気に。まだまだ半袖が活躍します。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:53
日の入:17:39

夜明:5:21
日暮:18:11

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Findjob
起業前に知りたかった!創業時の資金繰りに役立つ「助成金」まとめ

http://www.find-job.net/startup/grant-to-help-entrepreneurs

記事より
「起業した後の苦労の一つが「資金繰り」。
資金繰りのリスクを減らすためにも助成金はマストで活用したいところ。
700万円~800万円を貰える助成金もあります。」

「1.創業補助金
2.東京都地域中小企業応援ファンド
3.研究開発助成金
4.特許調査費用助成
5.中小基盤人材確保助成金
6.キャリアアップ助成金
7.ジャパン・コンテンツ ローカライズ&プロモーション支援助成金」

起業したい方必見

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10月02日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:21
風:北西3

今日も太陽登場。朝晩は涼しくても、
昼間は暑いくらいの陽気です。
気温の変化が大きいので、服装で調節を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:17:40

夜明:5:21
日暮:18:12

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
考えれば考えるほど眠れなくなる哲学に関する9つの思考実験

http://goo.gl/E0NEHu

記事より
「布団に入って眠ろうとしても、
気になることを考え出すと知らない間に思考錯誤しすぎて、
気づいたら時間がかなり過ぎてしまっていた、
ということがたまにあります。
そんな考え出すとなかなか眠りにつけない
「哲学に関する9つの思考実験」をgeorgedvorskyが公開しています。」

へー
すごいね
一応
見とくか

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10月01日(火)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北3

今日から10月がスタートしますが、涼しさは朝晩限定。
太陽が登場して、日向は暑いくらいになります。
衣替えの日ですが、昼間は半袖で過ごせる陽気です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:17:42

夜明:5:20
日暮:18:14

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トッピクス
必然的に何度も見てしまう忍者アニメ

http://goo.gl/spXZu2

記事より
「俯瞰(ふかん)の構図で物語が展開する斬新な忍者アニメ。
ジオラマのように全体を眺めるもよし、
特定キャラの動きを追いかけるもよし。
何度見ても新しい発見があります。
どこかにサンタとトナカイの隠れキャラも?」

画面を右下の最大化で大きくしてみるべし

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