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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:40

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:方区制6

今日は晴れて日差しが届き、
気持ちの良い青空が広がります。
洗濯物もよく乾きます。
週末は雲優勢の天気となるため、
日差しの有効活用をおすすめします。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:17:25

夜明:6:23
日暮:17:58

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
PRESIDENT
美輪明宏が見た「運のいい男の法則」

http://president.jp/articles/-/11708

記事より
「微笑みは幸運を開く鍵」

美輪さんは微笑みが
いい運をつくると

微笑みって
案外出来ない
自然なほほ笑みを
だして
人に接するのは
とくに

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01月30日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:東2

今日は雨が降ったり止んだりの一日です。
午後は段々と雨が降りにくくなるものの、
引き続きニワカ雨に注意。外出時は傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:17:24

夜明:6:24
日暮:17:57

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
毎日新聞
万能細胞:祖母のかっぽう着姿で実験 主導の小保方さん

http://goo.gl/HKxvu2

記事より
「人工多能性幹細胞(iPS細胞)を
超える可能性を秘めた研究成果を主導したのは、
30歳の女性の「新星」だった。」

iPS細胞を超える可能性を秘めた
とは
いったい
どんな研究なんだろう
STAP細胞
というらしいが

もう一つ見つけた
美レンジャー
一人暮らしの人こそ要注意!偏りがちな食生活で「摂るべき」食材

http://www.biranger.jp/archives/summary/89969

記事より
「覚えておいて損はなし! “マゴワヤサシイ”

管理栄養士の高橋さんがおススメするのが、
“マゴワヤサシイ”の食材を摂ることです。
一度は耳にしたことがある方も多いと思いますが、
もう一度おさらいしていきましょう。

・「マ」豆類

・「ゴ」ゴマなどの種子類

・「ワ」ワカメなどの海草類

・「ヤ」野菜

・「サ」魚

・「シ」シイタケなどのキノコ類

・「イ」イモ類」

まごわやさしい
覚えとこう

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01月29日(水)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:北2

今日は晴れて穏やかな陽気。
昼間はこの時期らしい寒さでも、
日向では日差しの温もりが感じられます。
明日は雨が降るので、早めの洗濯がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:17:23

夜明:6:25
日暮:17:56

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
YAHOOニュース
ブラックホールは存在しない?

http://goo.gl/VmEPUE

記事より
「ホーキング氏は新たな境界として、
「見かけの地平線」を提案。
一時的に閉じ込められた物質やエネルギーは、
最終的に放射として再び出現できる。
その放射は、ブラックホールに落ちていった物質の情報を、
形はまったく異なるがすべて保持している。
「外に出てくる情報はある種のスクランブル処理が施されており、
元通り再構築する現実的な方法は存在しない」。
見かけの地平線でスクランブル処理が発生するのは、
地球上の気象と似たようなカオス的な性質を持っているためだという。」

よくわかりませんが
ホーキングさんが
言うのですから
そこらのおっちゃんが言うのと
違うのかもね

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01月28日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:南2

今日(火)の午後は段々と雲が広がり、
ニワカ雨の可能性があります。
お出かけの際は、帰り道に備えて折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:17:22

夜明:6:25
日暮:17:55

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
NAVERまとめ
昼間にウトウト、眠くなる病気「ナルコレプシー」って知ってますか

http://matome.naver.jp/odai/213907904890929670

記事より
「ナルコレプシーのいちばん基本的な症状は、
昼間に強い眠気がくりかえしておこり、
どうしても耐えられなくなってしまう「日中の眠気」です」

これは昼食後よくあります
ナルコレプシーですか
パソコンの画面を見ていて
突然、数秒から数分寝ている時があるんです
病気か!

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01月27日(月)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:北4

今日は空気が真冬の冷たさです。
特に朝は極寒!シッカリとした防寒が必須です。
昼間も空気は冷たいですが、風は弱く、
日向ではホッと出来そうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:17:21

夜明:6:26
日暮:17:54

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

やはり最近不調の原因は
心因性のものです
本日も一度2時52分に目が覚め
まだ時間があると
目を閉じたところから
変な夢を見てしまいました
私が派遣社員で
役所のようなところの
窓口に受付で
簡単な領収書を書くという
単純作業なのですが
いざ書いて領収書を渡そうとすると
ことごとく破れて
渡せず、焦りまくるという
今度は自分の領収書を取りに行こうと
なぜか走り回って
どこに置いてあるのか
混乱してますます
パニックになって
汗びっしょりになる
変な夢です
それで
目が覚めたら4時前でした
少し汗もかいてました

この夢を分析したら
自分の深層心理が見えてくるんでしょうが
良くない心理状態であることは
想像できます
仕事で失敗したらあかんという
強迫観念なのかなー

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01月26日

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北西5

今日(日曜)の朝は春先のような暖かさでも、
午後は気温が急降下。
夜は冷たい風が吹いて身にしみる寒さになります。
外出の際は服装にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:17:20

夜明:6:26
日暮:17:54

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
47NEWS
13年下半期実質賃金1%超下落 物価上昇で、増税でさらに負担も

http://goo.gl/TU2jvj

記事より
「労働者の賃金を物価の影響を考慮した
「実質賃金」でみると、
2013年下半期(7~12月)は前年同期と比べ、
1%超下落した可能性の高いことが25日、分かった。
実際に手にする賃金が伸び悩んだのに加え、
原油高や円安に伴って物価が上昇に転じたためだ。」

結局、アベノミクスは
ほんの一部の金持ちだけが得したが
大半の国民はむしろ
円安で上昇した物価で
よけい暮らしにくくなっている
実際、灯油の配達価格は
現在18リトルで2000円
2005年の約2倍になっている
どうするの
アベノミクス

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01月25日

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:南2

今日は日差しが届いても段々と雲が広がって、
夜遅くには雨が降り出します。
帰りが遅くなる際は傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:17:19

夜明:6:27
日暮:17:53

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
YAHOO映像トピックス
ネコと男性の信頼関係が世界嫉妬レベル

http://goo.gl/JxH25b

映像見てください
なるほど
ねこの右手が
うらやましい

もう一つ見つけた
IRORIO
社員が自社を評価した「働きがいのある企業ランキング2014」!!
3位小松、2位グーグル、さて1位は?

http://irorio.jp/canal/20140124/105308/

記事より
「<働きがいのある企業ランキング2014>

1位  プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社(P&G) 4.40

2位  グーグル株式会社 4.15

3位  株式会社小松製作所 3.96

4位  ゴールドマン・サックス証券株式会社 3.95

5位  丸紅株式会社 3.92

6位  株式会社リクルートホールディングス 3.91

7位  三菱商事株式会社 3.90

    日本たばこ産業株式会社 3.90

9位  旭化成株式会社 3.87

10位  出光興産株式会社 3.82」

1位の
P&G
調べてみたら
自分もP&G社の製品を
多数使っていたのに
驚きました。

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01月24日(金)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:南東3

今日は晴れて真冬らしからぬポカポカ陽気。
昼間はコートやマフラーが荷物になってしまいそうです。
週末は天気が下り坂なので、日差しを有効に活用して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:17:18

夜明:6:27
日暮:17:52

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
IRORIO
水運びの負担を劇的に軽減!
容器を転がし運搬する“WaterWheel”が途上国を救う

http://irorio.jp/hayashihiroyuki/20140123/105166/

記事より
「社会的企業Wello Waterは、
水運搬や保管の改善を目的に“WaterWheel”を開発した。
特徴は、容器を車輪にして転がし運搬すること。
50リットルの容量は従来に比べ3〜5倍の水を運ぶことができ、
水運びに要する時間、労働、人数は劇的に軽減される。」

それにしても
水道があって
蛇口をひねると
飲める水が出てくる
我々にとって当たり前のことに
深く感謝しなければいけないなー
と再認識いたしました。

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01月23日(木)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西3

今日は日差しが降り注いで穏やかな陽気。
冷たい風も収まって日差しの温もりにホッとできそうです。
週末は天気が下り坂なので、日差しを有効に活用して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:17:17

夜明:6:28
日暮:17:51

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

遅刻のわけは
昨日
新年会で2次会終了
帰ったのが午前1時ごろ
目が覚めたのが
午前4時過ぎ
二日酔い
頭くらくら
やっぱり
飲み過ぎ
ですよね

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01月22日(水)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北西6

今日の朝は厳しい冷え込みで、路面凍結の恐れがあります。
昼間は日差しが届いても、雲が広がったり、
冷たい北風が吹いて、昼間でも身にしみる厳しい寒さです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:17:16

夜明:6:28
日暮:17:50

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
YAHOO映像トピックス
日本最強と呼ばれた競走馬、引退後の姿

http://goo.gl/ELzo1p

記事より
「史上7頭目の三冠馬、海外レースでも活躍し
「日本最強馬」と呼ばれたオルフェーヴル」

北海道で元気な姿
風格がただよってる。

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01月21日(火)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:北西3

今日(火)もニワカ雨の可能性があります。
夜は雪が混じることも。夜は朝より冷え込みが強まります。
お出かけの際は、折りたたみ傘と暖かい上着があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:17:15

夜明:6:28
日暮:17:49

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
ROCKETNEWS24
いつものソース焼きそばを激しくウマくする簡単な方法
「サラダ油の代わりにラードを使う」コレだけ

http://rocketnews24.com/2014/01/20/405552/

記事より
「サラダ油の代わりにラード
ラードの使い方としては、
最初に具を炒める際に使うサラダ油の代わりにラードを使い、
香りが出るまで熱する。
それからは普通のソース焼きそばを作る手順とまったく一緒でOKだ!
サラダ油よりもよりコクや甘味がアップし、非常に美味しくなるぞ。」

やったことあったかなー
もう一度
やってみよう!

もう一つ見つけた
DDNJAPAN
まるで「瞑想の視覚」ハイクオリティなスロー映像で、
イチローの動体視力を手にした気分になる

http://japan.digitaldj-network.com/articles/25586.html

記事より
「オプトロニクス社のハイスピードカメラを
さらに56倍速で撮影できるようにカスタマイズ、
画質を向上させ、ノイズを低減するために2年の歳月をかけ
制作されソフトウェアで実現した瞑想の時間」

すごい
見るしかない

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01月20日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-2
風:南東2

今日は天気が下り坂。夕方以降に一雨降りそうです。
折りたたみ傘を持ちお出かけください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:17:14

夜明:6:29
日暮:17:48

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
WooRis
両手で口を覆うのはNG!せきやくしゃみを正しくカバーする方法

http://wooris.jp/archives/summary/57630

記事より
「手のひらではなく利き手とは逆の手首で口をカバーして、
せきやくしゃみをしてください。

両手で口を押えてくしゃみをすると、
手のひらに付いた病原菌が身の回りの机や扉のノブ、スイッチに付着します。
それらの場所を家族や社内の他のメンバーが触れたときに、
接触感染のリスクが高まるのです。」

今までは
完全に手のひらで
くしゃみや咳をおさえていた
これからは
左手首を口に持っていくよう
心がけよう

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01月19日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:北西8

今日は昼過ぎにかけて雪や雨がパラつくことがありますが、
日差しもあり、お出かけは楽しめそうです。
ただ、風が冷たく寒いので、シッカリと防寒を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:17:13

夜明:6:29
日暮:17:47

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
WooRis
風邪薬で死亡!? 間違った服用で起こる「間質性肺炎」とは

http://wooris.jp/archives/summary/8985

記事より
「総合感冒薬を飲むと、“間質性肺炎”という最悪の場合、
死にいたる呼吸器の病気になる危険性があり、
かつて厚生労働省でも問題視されたことがありました。」

風邪薬を飲んでも咳がとまらない
ときは薬を飲まないほうがいい

私は最近風邪ひいたかなー
という時は
水を大量に飲んで
食欲がなければ
食べやすいもの
バナナや卵かけごはんなどを食べて
出来るだけ横になって体力の回復をはかる
これで薬を飲まないでも3日ほどで治ります。

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01月18日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風:北東2

今日(土)は変わりやすい天気で日差しが届いても、
雪が舞うことがあります。
夜は遅い時間ほど本格的な雪に。
体の芯まで凍える寒さで、最大限の寒さ対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:12

夜明:6:29
日暮:17:46

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
IRORIO
中年男性に悲報!1日に2杯以上お酒を飲むと
物忘れが加速する可能性が明らかに

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140117/102936/

記事より
「お酒を飲まない、
もしくは少し~普通程度に飲む男性の記憶力や実行機能に変化はなかったが、
1日にアルコールを36g以上摂取している男性は記憶力、注意力、
推理力が低下していることが明らかに。
これらの被験者は、同じ年齢の人よりも
約6年間これらの能力の衰退が進行していたという。
なおこういった影響は、男性にのみ見られたそうだ。」

缶ビール500mlでアルコール20gなので2本飲むと
40gになるので
毎日缶ビール500mlを2本以上飲む人は要注意

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01月17日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西3

今日は日差しが届いても雲が多く、弱いニワカ雨の可能性あり。
日差しが届くと温もりを感じられますが、日が陰ると寒さが増します。
手袋、マフラーで防寒対策を。
※いよいよ受験シーズンが本格化。
手洗いやうがいで体調管理を万全に。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:11

夜明:6:30
日暮:17:45

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
YAHOOニュース
脳科学者が解説!「運のいい人になる5つの方法」

http://goo.gl/KzebGR

記事より
「脳科学的》運のいい人になる5つの方法

●自分を大切にする

●不安と向き合う

●運がいい人の真似をする

●毀誉褒貶(きよほうへん)に惑わされない

●常に夢を思い描く

自分はどうなんだろう
あまり当てはまるものはない
それで
イマイチ運がいいことないのかなー

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01月16日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北3

今日の朝は冷え込みが強いものの、
昼間は日差しタップリ。
日向では温もりを感じられます。
空気が乾燥した状態が続くので、
風邪・火の元にはご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:10

夜明:6:30
日暮:17:44

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
YAHOOニュース
なぜ経済大国・日本で「餓死者」が出るのか
「悲劇」を防ぐ手段はどこにある?

http://goo.gl/CZUcLi

記事より
「たとえば、周囲に裕福な親族がいる場合にも、
生活保護は受けられるのだろうか?

「親族の援助、扶養を受けることも、
生活保護を受けるための要件ではありません。

昨年、生活保護法が一部改正されましたが、
憲法25条に基づく最低限度の生活を国の責任で無差別平等に保障するという
基本的な考え方は全く変わっていません。

とにかく生活に困ったら、生活保護制度を遠慮せずに利用しましょう」

「生活保護に詳しい専門家に相談することにより、
解決することが可能です。
弁護士、司法書士による無料相談窓口としては
首都圏生活保護支援法律家ネットワーク
(http://www.seiho-law.info/)などがあります」

日本国民は生存権が憲法で認められている
『生存権』を国家が責任をもって保障するという規定です。

なので、困窮した場合
生活保護を受けるのは
当然の権利だと認識しておこう。

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01月15日(水)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北3

明日の午後は段々と雲が増え、
雨がパラつく可能性があります。
念のため、洗濯物は部屋の中に取り込んでからお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:09

夜明:6:30
日暮:17:43

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
カイ士伝
360度球体の立体迷路をひたすら進む知育玩具
「パープレクサス オリジナル」に激ハマり中

http://bloggingfrom.tv/wp/2014/01/14/11946

記事より
「もともとはアメリカの知育玩具で、
2009年にアメリカで発売を開始、
日本には2011年頃輸入されてきた知育玩具。
アメリカではタイム誌 2011 優秀玩具ベスト15選出にも
選出されているという人気の知育玩具のようです。」

ヨドバシカメラで
2,570で販売されているようです。
知育玩具ということは
脳に刺激を与えそうなので
やってみるかー

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01月14日(火)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:北東2

今日は雲が多く、日差しは控えめ。
スッキリしない空で、昼間でも身にしみる寒さです。
朝の冷え込みも強く、布団から出るのが辛そうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:07

夜明:6:30
日暮:17:42

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
IRORIO
【がんが治る日が来る!?】岡山大が開発した
”抗がんウイルス製剤” がん幹細胞死滅に効果あり

http://irorio.jp/eika_k/20140113/102057/

記事より
「岡山大大学院医歯薬学総合研究科の藤原俊義教授らの研究グループは、
ウイルス製剤「テロメライシン」が休眠状態にある細胞周期を
回転させることで効率よく胃がん幹細胞を
殺傷することを世界で初めて明らかにした。」

胃がんだけでなく
他のガンにも有効なのか
一刻もはやく
ガン患者に提供できることを願います。

日別画面へコメントする

01月13日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風:北西5

今日は厳しい寒さ。
日差しが届きますが、ニワカ雪や雨の可能性もあります。
降っても短い時間ですが、
晴れ着で成人式にお出かけする際は折りたたみ傘を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:07

夜明:6:30
日暮:17:42

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
WooRis
放置すると死に至る!生活習慣病にならないための秘訣3つ

http://wooris.jp/archives/summary/7270

記事より
「1:自分の生活リズムを保つこと
2:自然な状態を心がけること
3:負荷をかけすぎないこと」

3:負荷をかけすぎないこと
私、現在不調の原因は
負荷をかけすぎない
の真逆
負荷をかけすぎて
腰を痛め
足にも及んで
しばらく、運動停止の状態です。
ぼちぼち歩きから
再開して、走ることを
今週の目標にします。

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01月12日

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風:西3

今日は日差しが届く時間があり、お出かけ日和に。
ただ、日差しあっても寒さは厳しいので、防寒対策をシッカリと!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:06

夜明:6:30
日暮:17:41

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
DDNJAPAN
私たちが知らない江戸「日本を愛した19世紀の米国人画家」が描いた、
息遣いすら感じる美しき風景

http://japan.digitaldj-network.com/articles/25212.html

記事より
「19世紀の米国人画家 ロバート・フレデリック・ブラム (Robert Frederick Blum) は、
1876年「フィラデルフィア万博」で日本文化に衝撃を受け、
いつかその地を踏むことを夢に抱いた

14年後の1890年、上野で開催された「第三回・国内勧業博覧会」に招待されたことを機に、
その後3年間に渡って、
彼の目を奪った江戸の香りが色濃く残る日本の景色を描き続けることになる」

日本文化がこれほどまでに
美しいとは
すごい慧眼と描写力に引き込まれました

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01月11日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風:西4

今日(土)は晴れてお出かけ日和です。
日差しがタップリ届くものの厳しい寒さが続くため、
防寒対策をしっかりとして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:05

夜明:6:30
日暮:17:40

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
IRORIO
「口呼吸」が脳の働きに障害を起こしていることが明らかに!!

http://irorio.jp/canal/20140110/101504/

記事より
「普段、どうにも疲れやすい、昼間に眠たくなる、注意力が散漫だ。
そんな人は呼吸法を見直せば、改善されるかもしれない。」

これかな
最近眠たくなる度合いが多くなったのは
鼻が悪いので
常に鼻が詰まった状態なので
自然と口呼吸しているようです
これからは意識して
鼻呼吸するように
心がけます。

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01月10日(金)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風:西6

今日は日差しが届いても弱いニワカ雨・雪の可能性あり。
日差しの温もりはなく、
身にしみる寒さになります。
最大限の寒さ対策をしてお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:04

夜明:6:30
日暮:17:39

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
DDNJAPAN
50万発の「超美4K映像」世界最大を記録したドバイの花火、
最高画質がついにYouTubeに公開。これは鳥肌が止まらない

http://japan.digitaldj-network.com/articles/25134.htm

記事より
「世界最大の花火としてギネスを記録した
ドバイのカウントダウン & 新年イベント、
これまで公開されたものは低画質でしたが、
ついに最高画質4KクオリティがYouTubeに公開」

見るしかない
日本の花火のほうが
きれい
と、思ったが
スケールがとてつもなくでかい!

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01月09日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:西6

今日は時々日差しが届いても油断禁物。
弱い雨や雪が降ることがあります。
折りたたみ傘を忘れずにお出かけ下さい。
北風が吹いて身にしみる寒さになります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:03

夜明:6:31
日暮:17:38

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
NIKKEI TRENDYNET
新年の抱負を実現する究極のコツ

http://goo.gl/oeemaz

記事より
「つまり「2月末までに体重を3kg減らす」という目標より、
日々の食生活や身体活動の問題点を考えて、
ライフスタイルを改善しながら、
その結果、夏頃に、体重が2kgから3kgくらい減らしたいなと思うほうが、
より実現可能なのです。
また、そのほうが途中で失敗したときに、
失望してやる気をなくすことなく、
その原因を試行錯誤して再挑戦できます」

はっきりした数字や期限を決めないで
ファジーにしたほうが
成功しやすい
らしい。

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01月08日(水)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:東2

今日は傘必須。
夕方以降は本降りになり、ザーッと雨が強まることもあります。
お出かけには大きな傘がオススメ。
冷たい雨が降るため、昼間も身にしみる寒さです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:02

夜明:6:30
日暮:17:37

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

今見つけた
YAHOOニュース
2014年正月にいまさらながらに確信した、
こんな業界がこれからヤバイ

http://bylines.news.yahoo.co.jp/nagaeisseki/20140107-00031347/

記事より
「ヤバイ業界を改めて考えてみる
1.間違いなく着物業界はヤバイ。
着付け教室もヤバイ。
礼服屋もめちゃヤバイ
※いまはレンタルもあると思うが、
そのうちレンタルでも着なくなるかも・・

2.冠婚葬祭業界も格安除いてヤバイ
※くわえて今は格安業界がよくても
そのうちそれさえもしなくなる可能性大

3.お中元、お歳暮も無くなってきているので
デパートはヤバイ
※大学生の時にバイトで配達やったときは凄かった。
テレビでもお歳暮シーズンにはサラダ油とかの
コマーシャルがたくさん流れてた気が。

4.年賀状も無くなってきているので日本郵政もヤバイ

波紋広がる日本郵便の年賀はがき「自爆営業」~
大量の販売ノルマ、自費で購入し転売…
※売れないのは局員の努力の問題じゃないと思う・・

5.神社仏閣もヤバイ
結婚式はもちろん、法要や大規模な葬式も減ってるわけでマジでヤバイ。
七五三やお宮参りもしない家庭が増えてくるはず

6.冠婚葬祭のライターさんも先生もヤバイ
誰も本買わないしね・・・・」

1月3日に
八幡の石清水八幡宮に初詣に行きました。
それなりに混雑はしていましたが
同伴した姉いわく
お参りの人の数が極端に減っているとのことでした
日本人の意識が変わってきたのは間違いない。

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01月07日(火)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:北3

今日も晴れて、穏やかな一日です。
ただ、空気は真冬仕様のまま。
朝晩や昼間でも日陰ではグッと来る冷え込みです。
しっかりと防寒をしてお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:01

夜明:6:30
日暮:17:36

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

4.不調

暮れの28日に
やや無理して
ジョギングして
疲労から腰痛そして
足にまで痛みが来るようになり
少し参っております。
昨夜も湿布薬を患部に貼りつけ
寝たのですが
鈍痛というか
だるいというか
そのせいで熟睡できず
何度も目が覚めて
気がついたら
4:00前でした

今見つけた
IRORIO
意思の強い人たちに共通した13の心理

http://irorio.jp/sophokles/20140106/100324/

記事より
「1. 意思の強い人は、自分自身を可哀想だと思わない。
2. 意思の強い人は、他人にコントロールされたと考えない。
3. 意思の強い人は、変化を恐れない。
4. 意思の強い人は、自分の力が及ばないことにエネルギーを注がない。
5. 意思の強い人は、周りの全員から良く見られるように気をつかったりしない。」

13まであるので
後は上記サイトで見てください

日別画面へコメントを読む(2)

01月06日(月)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:北3

今日も晴れて、穏やかな一日です。
ただ、空気は真冬仕様のまま。
朝晩や昼間でも日陰ではグッと来る冷え込みです。
しっかりと防寒をしてお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:01

夜明:6:30
日暮:17:36

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ICHINOHE Blog
屠畜という営みを素直に受け止められる映画「ある精肉店のはなし」

http://shinyai.com/2013/12/26/aruseinikuten/

記事より
「映画は大阪府貝塚市の精肉店「肉の北出」を描いたドキュメンタリー。
親の代から肉屋を営む北出兄弟とその家族の実像に迫ったものだ。」

「人間が生きていく上で避けては通れない、
他の生き物の「いのちをいただく」という行為に対して、
避けることなくきちんと向きあおうという気持ちにさせられた。」

最近肉を結構食べているので
こういう現実も底に流れているのを
たまには感じて考えてみる必要も在るのでは
と、思い紹介しました。

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01月05日

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風:北東3

今日(日)は日差しが届いてお出かけ日和に。
ただ、土曜日より気温が上がらず、
昼間も寒く感じられます。
しっかり防寒をしてお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:00

夜明:6:30
日暮:17:35

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
宇宙の存在は別の「パラレル宇宙」からの
ホログラムであるという研究結果が発表されています

http://gigazine.net/news/20130104-hologram-universe/

記事より
「普段なにげに見上げている空の星や、
身の回りに存在する物質についてその起源を
考えることはあまりないと思いますが、
実はその存在は、別の宇宙からやってきた
「ホログラム」かもしれないという研究結果が発表され、
注目が集まっています。」

で、ホログラムとは
「ホログラムとは、レーザーを使って記録した立体画像のことです。」

といわれても
よくわりません。
なんせ
一体自分はなぜここに存在しているのか
そして
どこへ
いってしまうのか
とか
究極はそこなんですが?

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01月04日

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:北2

今日は段々と雲が広がって、
ニワカ雨の可能性があります。
風も冷たくなってグッと寒い体感に。
お出かけの際は折りたたみ傘を持って防寒対策を行って下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:59

夜明:6:30
日暮:17:34

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TAHOO映像トピックス
圧倒的に速くミカンの皮をむく方法

http://goo.gl/64uZqN

映像なので見て下さい
なるほどはやい
これは使えそう

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01月03日(金)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:東2

今日は日差しが届くものの、段々と雲が広がります。
風は弱まりますが、日が陰ると昼間でも寒い体感に。
暖かくしてお出かけ下さい。
※今日は3大流星群の一つ「しぶんぎ座流星群」のピークです。
ただし、流れ星も雲に隠れがちに。
流星の観測は、雲の隙間を狙うとチャンスがありそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:58

夜明:6:30
日暮:17:33

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
美レンジャー
顔やお腹がパンパンに…!お正月太りに泣かないための心得7つ

http://www.biranger.jp/archives/summary/88587

記事より
「1:カロリーが高いお酒に要注意
2:和食に油断しない
3:お菓子は1個までにする
4:野菜から食べる
5:睡眠時間を6時間確保する
6:毎日体重を測る
7:積極的に外出する」

もはや
31日から1日2日と
かなり、暴飲・暴食したので
体重増加
腰痛めて
運動も中止しているので
一挙にお腹まわりに肉がついてきた
今日から節制しよう

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01月02日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:西3

今日は太陽が登場して、穏やかな空。
昼間は日差しの温もりを感じられます。
初詣や年始の挨拶回りなどにも良い天気です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:57

夜明:6:30
日暮:17:33

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「ああっ、猫に狙われてる…」完全にロックオンされた写真16枚

http://labaq.com/archives/51813943.html

記事より
「猫も肉食動物なので、獲物を狙うときの視線は、
それはそれは鋭いものがあります。」

4.9.10.11
が特に秀逸

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01月01日(水)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:南西6

元日は日差しが届きますが、
ヒンヤリした風が吹き、
気温よりも寒く感じます。
初詣などへのお出かけの際は暖かい服装を。
※朝までは雲が広がりやすく、
パラッとニワカ雨の可能性も。
初日の出は雲の隙間から見えることに期待。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:57

夜明:6:30
日暮:17:32

今日の気分を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

あけましておめでとうございます

本年も早起き生活を
持続して
生活のリズムをなるべく
崩さないように
節制して
健康な日々を送ることを
ここに誓います。

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