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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:41

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08月31日

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:22
風:北東4

今日はやや雲が多め。
日差しは届きますが、にわか雨の可能性もあります。
念のため午後は空の様子に気を付けてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:29
日の入:18:26

夜明:4:56
日暮:18:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DDNJAPAN
40億年前の「地球の姿」が公開。闇に赤く燃える大地、
400倍の月、数百万の隕石のなか、生命が誕生した

http://japan.digitaldj-network.com/articles/32008.html

記事より
「はるか40億年前

誕生して間もない「僕らの母なる地球」の地表は数100℃という灼熱で焼かれ、
降り注いだ数百万の隕石の爪あともあらわに、
強い紫外線や荷電粒子が容赦なく降り注ぎ、
生命の誕生にはあまりに過酷な環境だった

唯一、煮えたぎる生まれたばかりの
"安全な" 海の中で僕らの祖先「原始生命」は誕生

頭上の空では、
400倍の見かけの "月" が10時間周期で地球のまわりを巡り、
その引力は海面に1kmという高低差を生んでいたという」

とほうもない時間が流れて
今あるということですか

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08月30日

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北5

今日(土)は晴れたり曇ったり。
日差しが届くとムシッと暑く感じられますが、
朝晩は過ごしやすく、秋の気配を感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:28
日の入:18:27

夜明:4:55
日暮:19:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
earth
ふたご座流星群が降り注ぐ200秒の天体ショーが完全に現実離れしてる

http://trip-earth.com/geminid-meteor-shower/

記事より
「この信じられないような流星群の絶景を撮らえたのは、
世界的な名写真家であるヘンリー・ジュン・ワー・リー(Henry Jun Wah Lee)と
彼が率いる人気フィルムメーカー『Evosia Studios』。

ロサンゼルスを拠点とする彼らは
12月にふたご座流星群がピークを迎える3日間、
カリフォルニア州東部を縦断するシエラネバダ山脈の麓の砂漠地帯に
キャンプして『最高の瞬間』を収めました。」

大画面でみたら
迫力満点

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08月29日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:20
風:北東3

今日は雲の隙間から日差しが届きますが、
一日を通してニワカ雨の可能性があります。
外出には折り畳み傘を忘れずに。
また、洗濯ものは部屋干しした方が安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:27
日の入:18:29

夜明:4:55
日暮:19:01

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
U-NOTE
すべての情報がつながる世界へ――
Webシステム開発者が語る「次世代のWeb」

http://u-note.me/note/47499270

記事より
「仕事のやり取りからランチのお店の検索まで、
今や私たちの生活にWeb検索は欠かせません。
そんなWebの仕組みを作ったのがティム・バーナーズ=リー。
彼は今、「次世代のWeb」を作り出そうとしています。
しかそれを完成させるには私たちの協力が不可欠なんだとか。
新しいWebで世界はどう変わるのでしょうか?
そして、そのために私たちができることとは何なのでしょうか?」

「・Web上にデータを並べるという革命
・世界を変える「Linked Data」
・情報の公開を!
・あなたの情報が世界を作る」

Linked Data
をもっと勉強しよう

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08月28日(木)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風:北5

今日(木)は日差しがあっても雲が広がりやすい空。
ニワカ雨の可能性もあるので、折りたたみ傘があると安心です。
昼間はカラッと暑く、朝晩は涼しくなります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:27
日の入:18:30

夜明:4:54
日暮:19:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
エボラ感染した細胞、アルツハイマーに侵された脳・・・
顕微鏡で可視化した驚愕のミクロ世界

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52171172.html

記事より
「米ワシントン・ダレス国際空港ゲートウェイ・ギャラリーで
「Life: Magnified」というフォトギャラリーが開かれていたそうだ。
このフォトギャラリーではヤモリの足の裏から、
私達を蝕むウイルスの姿まで、
普段肉眼では見ることのない、生命の息吹をあちこちに感じつつ、
その造形の恐ろしさにおもわずドキっとできたりなんかする。」

恐ろしさというより
神秘さを感じる。
「13. 花粉症の原因となるトゲトゲ花粉」
これを吸い込んだら
体外にだそうと
くしゃみを連発することがよくわかる。

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08月27日(水)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:23
風:北5

今日は雲が広がりやすいものの、日差しが届く時間もあります。
空気がカラッとしているので、晴れても過ごしやすい体感です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:26
日の入:18:31

夜明:4:53
日暮:19:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
新発見! 美味しいステーキは凍ったまま焼く!

http://www.gizmodo.jp/2014/08/post_15290.html

記事より
「美味しいステーキの焼き方といえば、
お肉を常温にしてからというのがポピュラーですけど、
America's Test Kitchenの実験によると、
冷凍してある凍った状態で焼くほうが、
解凍してから焼くよりも数段美味しいんだそうです。」

あまり
肉を食べる機会がないので
よくわからないですが
今度やってみます。

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08月26日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風:南東3

今日は午前中雨が降っていますが、
次第に天気は回復に向かいます。
傘の置き忘れには注意して下さい。
日差しが届きだすと暑くなるので、暑さ対策は忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:25
日の入:18:33

夜明:4:52
日暮:19:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
PRESIDENT Online
かわして、打ち込む。会話は「剣術」だ -落語家 桂文枝

http://president.jp/articles/-/13280

記事より
「うまく話ができるようになりたいなら、
勇気を出して、恥ずかしさという鎧を脱ぐことです。
格好悪い自分を人目にさらして恥をかくのは、
最初はしんどいかもしれません。
けれども、完璧で隙がない人より、多少失敗して笑われる人のほうが、
可愛げがあって、結局は多くの人から愛されるのです。
それに恥をかくことに慣れると、相手の失敗にも寛大になれます。
それは人間力を高めることにもつながっていくのです。
営業といっても結局は人と人が行うのですから、
技術よりも最後にものをいうのは人間力、
それを高めることを目指してください。」

本音を素直にぶつけるのは
相手との距離感があって
出来る人と
出来ない人がある
誰にでも
できたら
すごいね

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08月25日(月)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風:東3

今日は日差しが届くこともありますが雲が優勢の空で、
ザッと雨が急に降ることも。
外出時には折りたたみ傘をお持ち下さい。
ムシっとするので暑さ対策も必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:24
日の入:18:34

夜明:4:51
日暮:19:07

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
日本の無人野菜販売所に外国人ビックリ

http://goo.gl/FyWDaT

記事より
「売り子がおらず、お金入れだけが備え付けられている
日本の無人野菜販売所を、
台湾人レポーターKINIさんがレポート。
互いの「信頼」ありきのシステムや、
サービスで置かれたあるモノに感激した」

日本人でも
ややびっくりやね

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08月24日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風:東3

今日は強い日差しが届いて夏らしい暑さになります。
ただ、午後からは天気急変の可能性があります。
お出かけの際には折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:24
日の入:18:35

夜明:4:51
日暮:19:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
The Huffington Pos
野生動物を間近で捉えた動画に心つかまれる【動画】

http://goo.gl/SwOjdS

記事より
「ニューヨーク・自由の女神像を見据えて飛ぶ鳥。
じゃれあうトラ。カメラをいぶかしむシロクマ。
超小型カメラを使って、野生動物の姿を捉えた動画に、
心掴まれる。イギリス国営放送BBCが制作し、
動画サイトVimeoに投稿した。」

映像がきれい

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08月23日

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:東3

今日(土)は雨が降ったり止んだりして、
強雨や雷雨の可能性も。
午後は雨が段々と降りにくくなりますが、
花火大会は開催情報の確認を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:23
日の入:18:36

夜明:4:50
日暮:19:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
nanapi
お湯だけでできるデトックス!白湯(さゆ)の効果と正しい作り方

http://nanapi.jp/118021/

記事より
「目次

そもそも白湯って何
どんな効果があるの?
正しい白湯の作り方
正しい白湯の飲み方
こんなときはどうすれば?」

白湯を飲む習慣をつけたら
「胃腸をあたためてくれる(=冷え性改善)
腸内の老廃物を洗い流してくれる(=デトックス効果)
体の燃焼効率がよくなる(=ダイエット効果)
代謝がよくなる(=便秘改善、美肌効果)」

腸内の老廃物を洗い流してくれる(=デトックス効果)
これが
一番効果を期待出来そうです。

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08月22日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南4

今日(金)は、どんどん雲が厚くなり雨が降り出します。
午後からはザッと雨の強く降ることもあります。
傘を忘れずにお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:22
日の入:18:38

夜明:4:49
日暮:19:11

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
マイナビニュース
コクヨ、撮影・スキャン一切不要! 紙に書くだけで
内容をアップロードできるノート「CamiApp S」を発表

http://news.mynavi.jp/articles/2014/08/21/kokuyo/

記事より
「専用ペンで紙のノートに文字や図表を書くだけで、
内容をデジタル化し、自動でデータをクラウドにアップロードできるのが特長。」

「気になる価格は?
記者説明会の最後に、質疑応答の時間がもうけられた。
製品の価格について聞かれると、長司氏は
「実勢価格は、ノートブックタイプが2万円を少し超えるくらい。
メモパッドタイプは1万6千円程度になる見込み」と回答した。」

価格を聞いて
がっくり
これは買わないでしょう
高い。

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08月21日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南3

今日(木)も日差しが届く時間もあり、
汗が噴き出る蒸し暑さに。
また、空が急に暗くなってきたらニワカ雨のサインです。
洗濯物や布団を外干しする際はご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:21
日の入:18:39

夜明:4:48
日暮:19:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
あなたに友達がいない理由:
大人になってからの友達作りはなぜ難しいのか?【LHベストヒッツ】

http://www.lifehacker.jp/2014/08/140820friends.html

記事より
「親しい友達をつくるために必須の要素があり、
「距離が近いこと」
「何度も偶然に交流すること」
「お互いにガードを下げて信用しうる状況があること」
の3つが挙げられるそう。」

それが難しいので
新しい友人をつくるのは
なかなかね

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08月20日(水)

起床時刻:03時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南3

今日は日差しが届きます。
湿度が高く、ムシッとした暑さに。熱中症にならないよう
水分をこまめに摂ったり睡眠を十分に取ってお過ごし下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:21
日の入:18:40

夜明:4:47
日暮:19:14

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NAVERまとめ
日本が破綻したときIMF(国際通貨基金)が日本国民に強制するプログラム

http://matome.naver.jp/odai/2139011989405470201

記事より
「公務員の総数、給料は30%以上カット、及びボーナスは例外なくすべてカット

公務員の退職金は一切認めない、100%カット

年金は一律30%カット。国債の利払いは5年から10年間停止

消費税を20%に引き上げる

課税最低限を引き下げ、年収100万円以上から徴税を行う

資産税を導入し、不動産に対しては公示価格の5%を課税

債券、社債については5~15%の課税

預金については一律ペイオフを実施し、
第二段階として、預金を30%から40%カットする」

1000兆円以上の借金をしていて
まだまだ増えているのだから
どこかで
破綻すると
普通は考えるが・・・ ・・・

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08月19日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風:南東4

今日(火)も日差しが届いて暑くなります。
ムシムシとした暑さで、
屋外活動ではこまめな水分補給など熱中症対策を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:20
日の入:18:41

夜明:4:46
日暮:19:15

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
格安スマホ 速度や料金の比較

http://xn--zck8ci4084bojn37eo05e.com/hikaku.html

記事より
「格安スマホは、大手のスマホと一番の違いは、
そのスマホがネットやメールで一ヶ月に使える
通信量を少なくして、安くするところです。」

「ネットやメールをあまりしない方にとっては
格安スマホをつかうことで節約になります。」

そろそろ
真剣に格安スマホに変えることを
検討してみよう!

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08月18日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:南東4

今日は強い日差しが届いて、
休み明けには堪える蒸し暑さになります。
屋外の活動ではタオルや熱中症対策を忘れずにおこなって下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:19
日の入:18:43

夜明:4:46
日暮:19:16

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ガジェット通信
MSが復旧方法を公開 8月のWindows Updateで起動不能に陥る不具合

http://getnews.jp/archives/645974

記事より
「15日、マイクロソフトは、
8月の月例パッチ(Windows Update)を適用後に
Windowsが起動できなくなる場合がある不具合について、
復旧方法をサポート技術情報(英語)及び
日本のセキュリティチームブログで公開しました。

不具合は、アップデートKB2982791、KB2970228、KB2975719、KB2975331の
組み合わせで発生します。
当該アップデートは既に公開が中止されています。」

15日の自動アップデートで
正常に起動できない方
これを参考にして
復旧して下さい。

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08月17日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風:東4

今日は雲が多くスッキリしない空。
たまに日差しが届くと蒸し暑さが増します。
また、サーッと雨もあるため、
お出かけには傘を忘れない様にして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:18
日の入:18:44

夜明:4:45
日暮:19:17

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
自分で自分をがんじがらめにしていない?
人生を困難で複雑にしている18のこと

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52170563.html

記事より
「1. 他人の答えを当てにする。
2. 自分の人生を正直に生きることに罪の意識を感じさせられている。
3. 毒をもつ人に自分を牛耳らせてしまう。
4. 自分がドラマの一部になっている。
5. ネガティブな意識を他人の行動のせいにする。
6. 他人に自分の持っているものを盗まれるのではないかと
必要以上に心配する。
7. あらゆる人と張り合おうとする。
8. あまりに受け身になりすぎる。
9. 影響を与えることよりも、人気者になることばかり考えすぎる。
10. 手抜きしてばかりで、安易な道に進みすぎる
11. 現在以外の時点を気にしすぎる
12. 自分の過ちにこだわりすぎる
13. 人生白か黒かを決めつけすぎる
14. 人生はいつもハッピーであるべきと思いたがる。
15. 最悪のケースのシナリオばかり考える。
16. 喪失感に苛まれる
17. 真実に向き合うのを避ける
18. 決断を先延ばしにする」

けっこうあてはまってるなー

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08月16日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:南東5

今日は雨が降ったり止んだりと、お出かけにはあいにくの空。
ザーッと強い雨もあって道路冠水や視程低下などの可能性があります。
車の運転には注意が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:18
日の入:18:45

夜明:4:44
日暮:19:19

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ESPONSE
お盆の渋滞、トラックドライバーに学ぶ低燃費、安全な走り方

http://response.jp/article/2014/08/15/230046.html

記事より
「前走車との車間距離を大きめにとるのがよい。
別に、普段の何倍もとれというのではない。
前走車が、ちょっとブレーキを踏んだくらい(実際の速度低下は微小)というときに、
間に50mほどあればいい。」

高速道路を走る機会も
少なくなったが
参考にしよう。

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08月15日(金)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南東5

今日は日差しがあっても雲の多い一日。
急にザッと雨の降ることもあります。
外出の際には傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:17
日の入:18:46

夜明:4:43
日暮:19:20

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JBPRESS
日本経済:圧迫される家計

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/41484

記事より
「働き手が不足しつつあるにもかかわらず、
実質賃金は下落の一途をたどっている。」

「なかなか実現しない好循環」

「正社員の手厚い保護に切り込めるか?」

企業は賃金が低く労働時間が短い
パートやアルバイトで
支えられているようです。
正社員は保守的で
しんどいことはやらない
どこの職場もそのような実態です。

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08月14日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:北東3

今日は雲優勢の空。
空が濃い灰色に変わったら、ニワカ雨や雷雨のサインです。
お出かけの際は傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:16
日の入:18:47

夜明:4:42
日暮:19:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
世界初、光合成する「人工の葉」の開発に成功…
人類の宇宙進出に期待

http://labaq.com/archives/51832362.html

記事より
「無重力では地上の植物はうまく育たないため、
長期の宇宙ミッションでは効率的な
酸素供給が課題の1つとなっています。

世界初となる、
光合成する人工バイオリーフがロンドンで開発され、
今後の宇宙進出に期待が持たれています。」

「スタイリッシュなランプのカバーにすることで、
酸素を供給してくれる使い方。」

「さらには高層ビルの外壁とすることで、
都会でも酸素供給ができるという壮大な構想。」

宇宙でよりも
ランプのカバーや
高層ビルの外壁に
使うと、酸素供給できる
こちらに興味が湧くが・・・ ・・・

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08月13日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:北東3

今日は日差しが届いて、帰省や行楽にいい天気です。
ただ、その分気温が上がり、厳しい暑さに。
こまめな水分補給や休憩などで熱中症を予防して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:15
日の入:18:48

夜明:4:41
日暮:19:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
公務員や教員は認知症になりやすい!?

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140811-00673145-sspa-soci

記事より
「<老後ボケ(認知症)危険度TEST 当てはまる項目にチェック!!>

●公務員など、感情を表に出しづらい仕事だ +1点

●前例主義でマニュアルを大切にするタイプだ +1点

●家計の管理を妻に任せっきりにしている +1点

●肉をあまり食べない +1点

●ラーメンにはチャーハンをつけたい派である +1点

●仕事はデスクワーク中心&運動する習慣がない +1点

●家族に認知症になった人がいる +1点

●自営業orフリーランスである -1点

●料理をするのが好きだ -1点

●ブログを書いている -1点」

5点以上が赤信号
らしい
自分は0点でした
ただ
肝心なことを
忘れることが最近
増えたなー
というのが実感です。

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08月12日(火)

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:25
風:北東4

今日は朝の通勤時間帯までは雨が降りやすい天気。
次第に止みますが、雲が多くスッキリしない空です。
傘の置き忘れには注意。気温はこの時期らしい暑さです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:15
日の入:18:49

夜明:4:41
日暮:19:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
こんな表現方法もあったんだ…影を使った
男女ペアのダンスパフォーマンスに観客総立ち(動画)

http://labaq.com/archives/51832235.html

記事より
「影を使ったパフォーマンスにもいろいろなものがありますが、
ニックさんとレイチェルさんの男女ペアによるダンスは、
今までにないひと工夫が凝らされています。

オーディション番組を総立ちにさせた、
いい意味で想像を裏切ってくれる映像をご覧ください。」

たしかに
必見。

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08月11日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風:南西5

今日は強い日差しが届き、暑さが復活します。
蒸し暑く、熱中症や紫外線の対策をシッカリとって下さい。
川の水位が高い所があり、できるだけ近づかない様に。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:14
日の入:18:51

夜明:4:40
日暮:19:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
1日5分の集中ランニングで寿命が延びる:研究結果

http://www.lifehacker.jp/2014/08/140810running.html

記事より
「それほど速くないペースのランニング(時速10km以下)を1日5〜10分こなすだけでも、
早死にや心臓病のリスクの低減につながるという点です。」

走るより歩く方がいいとか
いろいろな情報があります
こうなったら
自分の都合のいいほうを
選んで
歩くなり、走るなりするのがいいように
おもいます。
何も運動しないという選択だけは
良くないようですが

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08月10日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:25
風:北東6

今日は台風11号が最接近するため、風が強く、激しい雨となります。
土砂災害や河川氾濫、道路冠水等には十分な警戒が必要です。
交通のダイヤも注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:13
日の入:18:52

夜明:4:39
日暮:19:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TABI LABO
地球に「ありがとう」と言いたい。
BBCが作成したドキュメンタリー映像『An Ode To Earth』が大反響

http://tabi-labo.com/4103/bbc/

記事より
「これはイギリスBBCのドキュメンタリー番組
『プラネットアース』内で制作された
『An Ode To Earth』。
素晴らしい音楽とHD映像で送る3分間の旅を満喫できるはずだ。」

大画面で
見て欲しい
鳥肌もの必見

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08月09日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:23
風:北東4

明日は台風11号の接近で大雨になる恐れがあります。
風も強く横殴りの雨に。
土砂災害、河川氾濫や道路の冠水、交通の乱れには十分な警戒が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:12
日の入:18:53

夜明:4:38
日暮:19:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
apital
認知症、ダンスで防ごう 予備軍向け、研究様々

http://apital.asahi.com/article/iryou/2014080500011.html

記事より
「米国で75歳以上の469人を約5年間追跡した研究を参考にした。
読書やボードゲーム、楽器演奏、ダンスをよくする人は、
あまりしない人と比べて最大76%、
認知症の発症リスクが低かったという論文が米医学誌に掲載された。
ウオーキングや水泳などでは効果が見られなかったという。」

歩くのが一番だと思っていたが

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08月08日(金)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:東3

今日(金)は雨が降ったり止んだりの一日。
ザーザーと強まる可能性もあります。
お出かけには大きめの傘をお持ち下さい。
※台風の影響で週末は荒れた天気になる可能性あり。
排水溝の掃除や植木の移動など台風への備えを!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:12
日の入:18:54

夜明:4:37
日暮:19:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
スタバが負けた!「おいしいコーヒー」ランキング1位はローソン

http://irorio.jp/canal/20140807/153925/

記事より
「1位は「ローソン」で7.55点を獲得した。
2位は「セブンイレブン」(7.06点)で、1,2位をコンビニエンスストアが占めた。
3位にはコーヒーショップではトップの「ドトール」(6.63点)がランクイン。
5位の「スターバックス」は4位の「マクドナルド」にも勝つ事ができなかった。」

近くのローソンでコーヒ飲んでみよう。

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08月07日(木)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南東4

今日もジメジメムシムシ空気に包まれます。
この湿った空気がもととなり、ザッと雨が降ることも。
週末は台風の影響を受けるため、排水溝の点検など早めに対策を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:11
日の入:18:55

夜明:4:36
日暮:19:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
ガレッジセール川田 NHK番組収録でカニの「新属新種」発見

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140806-00000126-spnannex-ent

記事より
「幸運?にも白い小型のカニを見つけて「カワタガニ」と名付けると、
成瀬教授は「新属新種」と認定。
「属」とは生物の分類で「種」の上に位置するカテゴリー。
カニには1200超の属があるというが
「カワタガニ」はどれにも当てはまらず、
成瀬教授も「ビックリした」と話した」

なんだか
すごい発見のようです。

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08月06日(水)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:27
風:南6

今日は雨が降ったり止んだりで傘の手放せない一日。
ザッと雨が強まることもあり、大きめの傘がよさそうです。
また、ジメジメ・ムシムシとした体感です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:10
日の入:18:56

夜明:4:35
日暮:19:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
ウェブに記載されてる住所を元にGoogleマップで道案内!
移動距離や徒歩や車での時間も分かる

http://goo.gl/BQPgHG

記事より
「「Send to Google Maps」は、右クリックメニューから一発で目的地を検索。
さらに、登録した住所からの移動距離や移動時間もすぐに測定できる便利拡張。」

試してみる価値あり

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08月05日(火)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:南東6

今日は日差しが届きますが、ムシムシ空気に包まれます。
この湿った空気が雨雲のもととなってザッと雨を降らせる可能性あり。
灰色の雲が近づいたらご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:09
日の入:18:57

夜明:4:35
日暮:19:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
熊が溺れるカラスを食べるかと思いきや

http://goo.gl/fr8ebp

記事より
「ハンガリーの動物園、飼育エリア内の池で溺れてしまっているカラス。
38秒ごろ、熊の手がカラスに伸びて!
食べられてしまうかと思いきや……。まさかの展開に驚きです。」

飢えていない熊は
やさしいことが
わかった。

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08月04日(月)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:東5

今日(月)は変わりやすい空で急な雨の可能性もあります。
お出かけの際には折りたたみ傘を持って下さい。
また、ムシムシした空気で熱中症の対策もシッカリして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:09
日の入:18:58

夜明:4:34
日暮:19:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
PRESIDENT OnLine
100歳までボケない最新の認知症対策とは

http://president.jp/articles/-/13050

記事より
「ボケの主な原因は加齢。
裏返せば、老化の進み方をできるだけ遅くすればボケは起こらない。
それを可能にするのが長寿遺伝子だ。

長寿遺伝子は誰でも細胞内に持っているが、
常に活性化しているわけではない。
長寿遺伝子のスイッチをオンにするには
食事、運動、睡眠、ストレス対策の4つから
生活改善を図る必要がある。」

食事、運動、睡眠、ストレス対策は
上記サイトを見て下さい。

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08月03日

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風:東4

今日は雲が多くて、急にザッと雨が降ることもあります。
お出かけには折りたたみ傘を持った方が安心です。
日差しは控えめですが、かなり蒸し暑く感じられます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:08
日の入:18:59

夜明:4:33
日暮:19:33

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
手遅れになる前に。今日からできる簡単な7つのストレス撃退法

http://www.lifehacker.jp/2014/08/140802stress.html

記事より
「1. 客観的に全体を見る
2. 運動をする
3. 体に良いものを食べる
4. 仕事の進捗を把握する
5. 常に整理しておく
6. いつもポジティブでいる
7. 楽しむ時間をつくる」

生きてる限り
ストレスはある
何が
一番ストレスなんだろう
人間関係かな?

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08月02日

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:北東4

今日は雲が多く、雨が降ることもあります。
外出時は折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:07
日の入:18:59

夜明:4:32
日暮:19:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
指先から血中酸素濃度と心拍数のデータを集める脈拍計「JPD-500A」

http://goo.gl/UlH5xb

記事より
「「JPD-500A」は、血中酸素濃度と心拍数を計測する脈拍計だ。
指先から情報を集めて即座に計測。液晶画面に結果を表示する。」

血中酸素濃度について
いつ、どんな時に血中酸素濃度を測るべきか?


■突然立ちくらみなどで倒れたとき
■呼吸困難におちいったとき
■麻痺・ひきつけ・ケイレンを起こしたとき
■登山者が酸素の薄い高山で、酸素濃度に順応していく過程をチェックする時
■激しい運動中、気分が悪くなったとき
■鼻や口や呼吸器官に異物が詰まったり、溺水、生き埋め、
などによって窒息状態におちいったとき
■睡眠時無呼吸症候群のスクリーニング治療時に
・・・・などなど

朝のジョギングで
使ってみようかと
思案中

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08月01日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風:東3

今日(金)は日差しが届いても、変わりやすい空模様。
モクモクした雲が近づくと急な雨がありますので、
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:06
日の入:19:00

夜明:4:31
日暮:19:35

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
withnews
「日本一休みが多い会社」「創業以来赤字なし」 異能の経営者、死去

http://goo.gl/h3VF8A

記事より
「タイムカードなし、ホウレンソウなし、制服なし
全社員で海外旅行、震災時にはその旅費を寄付
徹底した節約経営
やる気とアイデアを引き出す「社内提案制度」
発言をまとめました
「創業以来赤字なし、最高22%、平均13%の経常利益率」
「日本人の正直さを信じとる」
「社員をいかに“やる気”にさせるかで会社は決まる」
「会社は社員を幸せにする場や」
「徹底して同業他社と反対のことをやる」
「成果主義」「ノルマ」が嫌い
「世界で一番強いものはただ独りで立つ者」

こんな会社に勤めていたら
人生変わったやろね

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