201410 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:20

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(金)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:16
風:北東2

今日は雲が主役の空。ニワカ雨の可能性もあります。
濃いグレー雲が近づいて来たら雨のサインです。
外出時に雨が降っていなくても、折りたたみ傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:17:05

夜明:5:44
日暮:17:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
現代ビジネス
猜疑心が強くなる、突然スケベになるタイプはさまざま〈性格別診断〉
最初はまず、こんな症状が出る

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40865

記事より
「認知症を発症した人のなかには、
それまでの性格や経歴からは想像もつかないような言動に
走ってしまう例が多々見られる。

「穏やかだった父が、四六時中怒鳴り散らしているようになった」

「母が突然、私の財布を盗んだだろう、泥棒め、と私を罵るようになった」—。

その他、さまざまなタイプの初期症状が存在し、
突然の変化に家族や友人・知人は驚かされることになる。」

こういった認知症にならない
にはどうすればよいのか

日別画面へコメントする

10月30日(木)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:北東2

今日も日差しが届き、洗濯もOKです。
明日は雨の可能性があるので、洗濯は今日のうちに!
また、朝晩は冷え込み、昼間は気温が上がります。気温差にご注意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:17:06

夜明:5:43
日暮:17:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「犬が馬に騎乗すると…おもしろカッコいい!」写真いろいろ

http://labaq.com/archives/51837319.html

記事より
「ジョッキーのように馬を乗りこなす犬たちをご覧ください。」

3.6.9.10
が、とくにいい

日別画面へコメントする

10月29日(水)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:北2

今朝は、この秋一番の寒さになる可能性あり。
昼間は過ごしやすい体感になりますが、
夜は再び冷えるので、気温差に注意し、
上着やストールなどでうまく調節を。
※空気の乾燥も続くので、
ハンドクリームなどで対策をすると良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:15
日の入:17:07

夜明:5:42
日暮:17:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
東洋経済ONLINE
軽い風邪に、薬は逆効果!?正しい対処法とは
ガッツリ焼き肉を食べても、免疫力は回復しない!?

http://goo.gl/BGBn4N

記事より
「①日頃からダイエットなどで、
バランスの欠いた食生活をしている人は、
炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンを食事から
バランス良くとるように心掛ける。

②ウォーキングなどの有酸素運動や、
こまめに歩くなど、適度な運動で体力を維持する。

③通勤電車など人混みの中に入るときには、
マスクを着用し、通勤先や自宅に着いたら手洗いとうがいをする。

④風邪の初期症状を感じたら、
身体を冷やさないようにし、
温かい飲み物、和食、睡眠をなるべくとるようにする。

⑤急に寝込むと、体内時計のバランスが崩れるなど、
体調不良に結びつくことがあるため、
風邪の初期段階では、マスクを着用しつつ、
日常生活を淡々とこなす。

⑥突然の39度以上の発熱など、
インフルエンザが疑われるときには、
医療機関をすぐに受診する。小児や高齢者は、
風邪の初期段階でも医療機関を受診させること。

⑦通常の風邪症状がひどくなったら、風邪薬を活用する。」

風のひきはじめは
なるべく
風邪薬は飲まないほうがいい
らしい

日別画面へコメントする

10月28日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北西5

今日は青空が広がっても冷たい風が吹きつけて日差しの温もりは劣勢に。
暖かい服装でお出かけ下さい。
うがいや手洗いなど風邪対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:17:08

夜明:5:41
日暮:17:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
東洋経済
ONLINE
日本人看護師が現地で見たエボラの真実
命がけの覚悟で患者と向き合った1カ月

http://toyokeizai.net/articles/-/51391

記事より
「万が一日本で感染者が出ても、
パニックにならないことが重要です。
感染者と接触しても、その時点で発症していなければ感染はしません。
また、発症者に近づいても空気感染はしません。
エボラウイルスは、せっけんで洗っても簡単に死滅します。」

2009年の新インフルエンザほど
警戒しないのは
なぜだろう?

日別画面へコメントする

10月27日(月)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:11
風:南3

今日は日差し出てもにわか雨の可能性あり。
折りたたみの傘があると安心です。
昼間は汗ばむくらいでも、
夕方から冷たい風が強まりますので、体感変化にご注意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:17:09

夜明:5:40
日暮:17:42

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
The Huffington Post
猫は人間より、ずっとずっと、物事をよく見ている【動画】

http://goo.gl/Fm5rtd

記事より
「サイコロが入っているのはどのコップでしょうか。
猫は人間よりも、ずっとずっと、物事をよく見ているのです。」

たしかに
私も必死で見ていたが
途中で見失った

日別画面へコメントする

10月26日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北東2

今日(日)は雲が多めながらも日差しが優勢で、
お出かけにはまずまずの天気です。
昼間は気温が上がって汗ばむくらいの陽気になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:17:10

夜明:5:39
日暮:17:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「猫がハイタッチすると…なんでこんなにキュートなの?」かわいさ倍増した写真14枚

http://labaq.com/archives/51837115.html

記事より
「ハイタッチが上手な猫たちをご覧ください。」

3.12.14が
とくにいい

日別画面へコメントする

10月25日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風:北東2

今日は晴れて、日差しタップリ。
秋らしい爽やかな体感となりそうです。
ただ、朝晩は冷えるので暖かい服装でお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:11
日の入:17:11

夜明:5:39
日暮:17:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
弁護士ドットコム
「全部自分でスキャンしろってこと?」
自炊代行「敗訴判決」に利用者から怒りの声

http://www.bengo4.com/topics/2198/

記事より
「この訴訟について、よく勘違いされやすいのですが、
たとえ浅田次郎さんの本であっても、
自分で裁断し、スキャンするぶんには問題ありません。
今回は、自炊を『代行』することが著作権を侵害するかどうかが争われました。
『誰が自炊の主体なのか?』という問題ですね。」

全部の業者が訴えられたのではない
ので、まだ継続している
業者もあるということらしい

日別画面へコメントする

10月24日(金)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:北2

今日は青空が広がって、洗濯物もバッチリ乾きそうな天気。
ただ、朝晩は冷え込みが強くなります。
秋物のコートやストールなどが活躍しそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:10
日の入:17:12

夜明:5:38
日暮:17:45

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
The Huffington Post Japan,
夜にヨーグルトがオススメ!?そのメリットとは?

http://goo.gl/rVgSCF

記事より
「(1)二日酔いの防止に
(2)骨粗しょう症を予防したい方に
(3)胃の健康を保ちたい方に
(4)心地よい眠りを得たい方に
(5)ダイエットを期待したい方に
(6)虫歯の予防に」

朝飲むことが多かったけど
夜に変えてみよう

日別画面へコメントする

10月23日(木)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北5

今日は日差しが届いて洗濯物もよく乾きそう。
昼間はこの時期らしい陽気ですが、夜はグッと気温が下がります。
気温差で風邪をひかないよう服装にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:17:14

夜明:5:37
日暮:17:46

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
読書で本から学ぶブログ
『脳が冴える15の習慣』から集中力を鍛える3つの方法

http://goo.gl/M59N1P

記事より
「1.手で物をつくる活動を朝の習慣に
2.生活のどこかに「試験を受けている状態」を持つ
3.脳の持続力を高める」

「集中力を高める習慣とは?

朝に手を動かして、締め切りで集中し、面倒くさいこともやっていく。」

朝にブログを書いて
脳トレのややむずかしいパズルを
制限時間を設けてやる
これでいいのかも

日別画面へコメントする

10月22日(水)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:18
風:北西2

今日の朝はザーザーと雨が降ります。
午後もニワカ雨の可能性があるので、傘があると安心。
冷たい風が吹いて寒く感じられるので、暖かな服装でお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:17:15

夜明:5:36
日暮:17:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
福島第一原発の井戸に謎の生物 地下水くみ上げ阻む?

http://goo.gl/9aPqD5

記事より
「東京電力は21日、
福島第一原発の地下水くみ上げ用井戸の一つで、
藻のような生物が繁殖し、
くみ上げの邪魔をしている可能性が高い、
と発表した。すでにくみ上げを停止し、
今後、生物の分析や設備の清掃などを行うという。」

朝日新聞の記事なので
謎の生物という
見出しに
いろんなことを
想像してしまった

日別画面へコメントする

10月21日(火)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:18
風:東3

明日は朝からポツポツとした雨があって、
段々とシッカリした雨になってきます。
傘を忘れずにお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:17:16

夜明:5:35
日暮:17:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
糸井重里
ゼロになってちゃんともがく

http://aera.1101.com/itoi.html

記事より
「ワクワクすることが見つからない人には、
ひとつだけアドバイスがある。
「絶対にやりたくないことからは逃げる」
と心に決めること。
これは逆説でもあって、
「絶対に」が付かない程度の、
文句を言いながらやれることなら、
逃げずにやり遂げろということ。
そうしているうちにワクワクが見つかるから。」

絶対やりたくないこと
あるよね

日別画面へコメントする

10月20日(月)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:19
風:東5

今日(月)は雲が広がって時々パラパラと雨。
午後は本降りの雨になるので、傘を忘れずにお出かけ下さい。
寒くない朝の体感が天気下り坂のサインです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:07
日の入:17:17

夜明:5:34
日暮:17:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
U-NOTE
耳が聞こえない人でも他人と会話できる、テクノロジーがあれば。「Transcense」

http://u-note.me/note/47500120#gunosy

記事より
「そのスタートアップは「Transcense」。
会話内容をリアルタイムでテキスト化し、
聴覚障害者が不自由なく会話ができるようになるための
アプリを開発しています。」

最近耳が遠くなってきたので
これは早く実現してほしい

日別画面へコメントする

10月19日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北2

今日(日曜)も日差しが届いて運動会やお出かけを満喫できる天気。
朝晩はグッと冷え込むため昼間との体感差に注意が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:17:18

夜明:5:34
日暮:17:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はやはりこれでしょうか
YAHOOニュース
原G無残…CS史上初4連敗 采配空振り、9回反撃も届かず

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141018-00000123-spnannex-base

記事より
「リーグ優勝チームのCS敗退は07年の巨人、
10年のソフトバンクに続き3チーム目。
CSでの4連敗は史上初。」

4連勝とは
阪神一体どうなった
4連敗
巨人、菅野なしでは
しかたないか

日別画面へコメントする

10月18日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北2

今日(土)も晴れて、まさに秋の行楽日和です。
朝はグッと冷えますが、昼間は日差しが暖か。
服装に気を付けてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:05
日の入:17:20

夜明:5:33
日暮:17:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
マイナビニュース
「贈与税」と「相続税」の関係 - セットで初めて生きる"相続と贈与"の知識

http://news.mynavi.jp/column/zyuutakuanzen/008/

記事より
「誰に贈与しても良く、誰からでも贈与を受けることができます。」

「基礎控除額は年間110万円です。
いろいろな人から贈与を受けた金額の合計が
年間110万円以下であれば贈与税は課税されません。」

「相続時精算課税制度を利用すれば、
夫婦で最大7,400万円まで当面課税されません。」

贈与税も相続税も
ほとんど関係ないと
思っていたが
もうちょっと調べてみよう

日別画面へコメントする

10月17日(金)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北西4

今日(金)は、穏やかな秋晴れです。
昼間は快適ですが、朝晩は上着が必要な肌寒さ。
昼夜の気温差が大きく、空気も乾燥するので、
風邪をひかないようご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:04
日の入:17:21

夜明:5:32
日暮:17:53

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ねとらぼ
腰がつらい…… そんなあなたに寝転がってできる「腰痛解消ストレッチ」

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1410/16/news146.html

記事より
「腰が痛いと、つい腰のマッサージばかりしてしまいがちですが、
実はお尻の筋肉を使っていることにより腰痛を引き起こしている場合もあります。
ずっと同じ姿勢でいると、お尻の筋肉がこわばってしまいます。
解消するには、お尻の筋肉をリラックスさせて、
お尻周りや股関節周りを柔らかくすることが重要です。」

腰痛を2月に経験していて
ストレッチが
大変、効果があるとわかりました
上記サイトは写真で解説付きなので
わかりやすく、誰でもできそうです。

日別画面へコメントする

10月16日(木)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:北東2

今日の朝はこの秋一番クラスの冷え込み。
昼間は晴れて秋らしい高い青空が広がります。
体感の変化が大きく空気は乾燥気味。
風邪対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:17:22

夜明:5:31
日暮:17:54

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Part of HPMG News
イカのダイエット効果が凄い! 
脂肪を排出する「タウリン」豊富、効果倍増の食べ方は

http://goo.gl/GbS8Ol

記事より
「■タウリンのはたらき
■タウリンがダイエットに効果的といわれる理由
■効果的な摂取方法は「カレー味」」

イカもカレーも大好きなので
やってみよう
イカカレー

日別画面へコメントする

10月15日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北西4

今日は秋を感じる空模様でカラッと過ごしやすい一日になります。
ただ、朝晩の冷え込みは冬を感じる寒さで、
服装選びをしっかりとして体調管理に注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:17:23

夜明:5:30
日暮:17:55

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「すごい、ちゃんと成立してる…」イルカと子供のキャッチボール(動画)

http://labaq.com/archives/51836370.html

記事より
「子供とペットが遊ぶとのはよくあることですが、
なんと子供とボール遊びをしてくれるイルカがいました。

イルカの器用なボールさばきをご覧ください。」

すごいね
イルカって
ここまでできるとは

日別画面へコメントする

10月14日(火)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:18
風:西3

今日は日差しが届く時間が多いものの、
風は強い状態が続きます。
大きな影響はありませんが、
洗濯物の外干しは衣服が飛ばない様に注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:17:25

夜明:5:30
日暮:17:57

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
自分に合った「心地よい目覚め方法」の見つけ方

http://gigazine.net/news/20141013-waking-up-is-hard-to-do/

記事より
「手法1:毎日決まった自分のルーティン作業を作る
手法2:自分にあったアラーム時計を見つける
手法3:「RISE UP法」を使う
手法4:「目覚めの一杯」を飲む
手法5:何か食べる
手法6:とにかく自分に合うことを続け、微調整を行う」

1.4.5.は実践している
最近早起き生活に
やや乱れが生じているが
基本的な早起き生活は持続させている
一度作ったバイオリズムは
そう簡単には崩れない

日別画面へコメントする

10月13日(月)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:5
気温:19
風:北東3

明日は本降りの雨で、大雨の恐れがあります。
風も強く、歩行困難なほどの風が吹く可能性も。
外出は控えた方が良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:17:26

夜明:5:29
日暮:17:58

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
美レンジャー
3ヵ月で10kg!食べてるのに「体重がみるみる落ちる」食事法とは

http://www.biranger.jp/archives/summary/113979

記事より
「■夕食だけ糖質オフの食事を
■朝は野菜、昼は炭水化物
■栄養素を吸収して欲しい順に食べる
「(1)フルーツ・・・低GI値のフルーツは食前に

 (2)野菜・・・調理法は、”生””蒸し””グリル”

 (3)メイン・・・照り焼きなど甘い味付けの肉や魚、時間が経った揚げもの類も避ける

 (4)主食・・・よく噛むことで唾液に含まれる酵素も分泌され、ダイエット効果が高まる

 (5)ホットドリンク・・・温かい飲み物で一息入れ、デザートへの流れを止める」

順番のトップにフルーツとは
へーそうなんですか

もう一つ見つけた
らばQ
胸がキューンとなる…とにかく仲良しな動物たちの写真13枚

http://labaq.com/archives/51836153.html

1と4が
なんともいい!

日別画面へコメントする

10月12日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:19
風:北東4

今日(日)は、だんだん雲が広がって、
夜になると雨が降り出す可能性があります。
外出や台風への備えは、今日(日)の早いうちにやっておいた方が良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:00
日の入:17:27

夜明:5:28
日暮:17:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
運動前の正しいウォーミングアップは「ストレッチ」ではない

http://www.lifehacker.jp/2014/10/141011training.html

記事より
「適度なウォーミングアップとは、
少なくとも5~10分の有酸素運動か
持久運動をトレーニングよりも負荷をかけず、
使用する筋肉に対して重点的に行うことです」

ジョギングする前に
短距離を全力疾走するのがいいらしい。

日別画面へコメントする

10月11日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:18
風:北2

今日は、薄い雲がかかるものの、
日差しが届いて穏やかな空です。
おでかけを楽しめる陽気ですが、
台風が近づく前に、雨や風に対する備えも早めに行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:17:28

夜明:5:27
日暮:18:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
HUFF POST
【台風情報】台風19号、進路を変えた途端にスピードアップ 
各地の警戒期間(中川裕美子)

http://www.huffingtonpost.jp/tenkijp/typhoon-19_b_5963800.html

記事より
「近畿も12日(日)の午後は、あちらこちらに雨雲がかかるでしょう。
12日は台風の北側にあたる、
九州南部付近に前線が停滞することが予想されており、
13日(月)にかけて大雨となる恐れもあります。」

体育祭があちこちで行われる12日、13日なので
中止か強行か順延か
でやきもきしている方が多いのでは

日別画面へコメントする

10月10日(金)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:19
風:北東3

今日は雲が広がりますが、日差しも届いて昼間はムシッと感じられそう。
朝晩はヒンヤリとして、この時期らしい体感です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:58
日の入:17:30

夜明:5:27
日暮:18:02

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
子犬6匹の前で横になると…こんな幸せなことになるんだ!(動画)

http://labaq.com/archives/51836016.html

記事より
「こちらのお父さんは、毎朝パグの子犬6匹の前に横たわるのが日課だそうです。

もみくちゃにされる様子をご覧ください。」

うわー
ええなー

日別画面へコメントする

10月09日(木)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:19
風:北東3

今日は時々日差しが届いても雲が優勢の天気。
ニワカ雨の可能性があるので、折りたたみ傘があると安心です。
低いグレー雲が近づいたら急な雨に注意して下さい
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:58
日の入:17:31

夜明:5:26
日暮:18:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
洗わず食べられる富士通製レタス、現在CEATECにて公開中

http://goo.gl/BwOmKk

記事より
「プラントが整然と並んだクリーンルームで富士通製レタスは作られます。
半導体製造業で培ってきた技術を応用し、
雑菌がほとんどいない徹底管理された環境で栽培されるこのレタス、
洗わないで食べられるうえ、
冷蔵保存で2週間も鮮度が保つハイテク野菜なんです。」

食べてみたい

日別画面へコメントする

10月08日(水)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北2

今日の朝はグッと冷え込み、上着必須。
昼間はカラッと晴れて過ごしやすい陽気です。
夜は皆既月食を楽しめる天気ですが、冷えるので暖かい服装で鑑賞して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:57
日の入:17:33

夜明:5:25
日暮:18:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれでしょう
毎日新聞
ノーベル賞:物理学賞に赤崎、天野、中村の3氏

http://sp.mainichi.jp/feature/news/20141008k0000m040028000c.html

記事より
「スウェーデン王立科学アカデミーは7日、
2014年のノーベル物理学賞を
名城大(名古屋市)の赤崎勇終身教授(85)、
名古屋大の天野浩教授(54)、
米カリフォルニア大サンタバーバラ校の中村修二教授(60)=米国籍=
の3氏に贈ると発表した。」

「授賞理由は「明るく省エネ型の白色光源を可能にした
効率的な青色LEDの発明」。」

現在LED電球がかなり普及して
一般家庭にも入ってきているが
我が家は未だ古い蛍光灯だけで
LEDは使っていない
店の蛍光灯の寿命がきているので
LEDに変えてみよう

日別画面へコメントする

10月07日(火)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:北西9

今日はやや強かった風もおさまり、
洗濯物も外に干せる天気。
日差しが届いても北風が届いて秋を感じさせる体感です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:56
日の入:17:34

夜明:5:24
日暮:18:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
IEで突然開く「s.ad120m.com」を消すには?原因のウイルスの消去方法を教えて

http://goo.gl/qspSsc

記事より
「IEで突然、「システム上でスパイウェアを検出しました」という
ページが起動して驚いた人はいないだろうか。
これはセキュリティソフトではなく、ウイルスの仕業。
通常のウイルス対策ソフトでの削除は難しいので、
「ノートンパワーイレイサー」を利用しよう。」

よく見て
保存しとこう

日別画面へコメントする

10月06日(月)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:5
気温:21
風:北12

今日は次第に天気が回復して、日差しが出てきます。
ただし、風は一日強く、自転車での移動は体力を使いそうです。
また、小枝など飛来物に注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:55
日の入:17:35

夜明:5:23
日暮:18:07

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TABI LABO
「普通の人」が成功するために必要な9つの力

http://tabi-labo.com/50495/ordinaryman/

記事より
「1.地味で目立たなくてもいい
2.人の言うことを素直に聞き入れる
3.誰かになろうとはしない
4.人生のボトムラインを知っている
5.動き続けることで、運を引き寄せる
6.誰も見ていなくても、人の嫌がる仕事が出来る
7.目の前にあることを一生懸命やる
8.人がいい
9.弱虫ではない。慎重である」

かなり当てはまっているが
成功していると
言えるのだろうか?

日別画面へコメントする

10月05日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北東2

今日は雨の一日。
台風接近とともに雨や風が強まり、夜には外出危険な状態になります。
買い物はなるべく午前中の早めに済ませて、午後は自宅待機が良さそう。
※週明けも荒れた天気で明日の出勤に影響する可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:17:37

夜明:5:23
日暮:18:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
無料で商用利用も可能なやわらか日本語フリーフォント「こころ明朝」

http://gigazine.net/news/20141004-kokoro-mincho/

記事より
「MS明朝のビジネスライクでシャープ、
そして少し冷たい印象に対し、
こころ明朝は丸みがあって柔らかな雰囲気になっているのがわかります。」

ダウンロードして使ってみよう

日別画面へコメントする

10月04日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:20
風:北6

今日は薄雲を通り抜けて日差しが届きます。
昼間はお出かけを存分に楽しめそう。
明日は雨が降るので、洗濯は今日のうちに済ませておくと良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:17:38

夜明:5:22
日暮:18:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
COROBUZZ
【食べてたパンが消えた】爆笑と共にキュン死!猫写真でボケる17連発

http://corobuzz.com/archives/7765

記事より
「ただでさえ可愛い猫の写真に、そんな絶妙なセリフを加えちゃダメ!

今回ピックアップした「 ボケて 」は、笑えると共に
可愛すぎてキュンキュンしてしまう17ネタです!」

哀愁が…!
なんてお利口なんだw
ヤラレタ…w

上記3枚が特にいい

日別画面へコメントする

10月03日(金)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:22
風:東3

今日は雨が降ったり止んだり。
午前中ほどザーザーと強い雨が降るので、傘を持ってお出かけ下さい。
ただ、午後は段々と雨は降りにくくなります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:53
日の入:17:39

夜明:5:21
日暮:18:11

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
参考にならない読書感想録
脳の働きをもっと良くするために実践したい5つの行動

http://kansou135.hatenablog.com/entry/2014/10/02/200000

記事より
「何事にも興味を持つ
愚痴を言わない
ゴールを意識しない
背筋を伸ばす
やりたくない勉強を我慢してやらない」

猫背なので
いつも背筋を伸ばすことを意識しているが・・・ ・・・

日別画面へコメントする

10月02日(木)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北東3

今日は日差しが届いても一時的、
雲優勢の天気で時々ザッと雨が降る可能性があります。
外出時に雨が降っていなくても、傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:17:41

夜明:5:20
日暮:18:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
美レンジャー
ブルンブルンをたった3分!「肩こり腰痛を一気に撃退する方法」

http://www.biranger.jp/archives/125314

記事より
「超簡単に肩こりを解消する方法とは、
ずばり! 1日3分“両腕を後ろに同時に振る”だけ。」

「まっすぐ振るのではなく、両腕を楕円に振るように心がける。」

「腕振り体操には、次のような状態に効果があると考えられています。

(1)肩こり・腰痛

(2)股関節やひざの痛み

(3)血圧の安定

(4)顔の歪み

(5)ダイエット

(6)免疫力アップ」

早速やってみよう!

日別画面へコメントする

10月01日(水)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:北5

今日の朝晩は上着が欲しくなる肌寒さですが、
昼間は時々日差しが届いて、半袖でもOK!
一日のうちの気温変化が大きいので、服装にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:51
日の入:17:42

夜明:5:20
日暮:18:14

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
食べなきゃ損!アボカドで得られる4つの健康効果

http://irorio.jp/sousuke/20140930/165025/

記事より
「1.コレステロールを下げる
2.血圧を下げる
3.心臓病やがんを予防
4.他の栄養素の吸収を助ける」

高血圧な私には
必要なアボガドだ
今日、早速買ってきて
食べてみよう

日別画面へコメントする