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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:25

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(水)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西2

今日は夕方にザーッと雨が降ります。
長く続く雨ではありませんが、
雨の後は一層寒さが増します。
初詣などに出かける際は暖かい服装を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:56

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
アサッテ君:40年「よくやってきた」最終回に東海林さん

http://mainichi.jp/select/news/20141231k0000m040080000c.html

記事より
「一般全国紙の連載漫画で最長不倒となる
1万3749回を数えた今回(12月31日付朝刊掲載分)で、
東海林さだおさん(77)の「アサッテ君」がフィナーレを迎えた。
東海林さんは40年余り続けた連載を
「よくやってきたな」と今改めて振り返る。」

東海林さだおさんの
エッセイが面白くて
よく読んでました。
まだ頑張ってたんやね

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12月30日(火)

起床時刻:04時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:西3

今日は日差しが届いて穏やかな空。
ただ、大晦日は天気下り坂です。
大掃除やお正月の準備は今日のうちに済ませた方が良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
whats
「どうせ無理」をなくせば世界は変わる。
宇宙へ挑む男が語った自信の育て方

http://whats.be/103840

記事より

「民間企業でありながら宇宙に挑み続ける企業
「植松電機」で専務取締役を勤める「植松努」さんが、
「TEDxSapporo」で語ったスピーチをご紹介。
周囲から無理だと言われながらも、
民間での宇宙開発に挑み続ける植松氏が語る、
自信の育て方とは。」

「皆さんが今日から「どうせ無理」という言葉に出会ってしまった時に
「だったらこうしてみたら」と言ってくれたら、
ただそれだけでいつかこの「どうせ無理」という言葉が無くなって
この世からいじめも虐待もなくなるんです。」

とにかくやってみる
というのは
案外いいのかも

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12月29日(月)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風:北西3

今日は時々日差しが届いてもニワカ雨の可能性があります。
北西から迫る低いグレー雲は雨のサイン。
お出かけはカバンに折りたたみ傘を忍ばせておくと安心です
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
2014年をYouTubeの人気動画233本マッシュアップでふりかえる

http://goo.gl/iqWele

記事より
「2014年はまさに激動

Luc Bergeron氏が2014年に大ヒットした動画の233本を編集。
音楽を156曲使って1年の総集編を公開しました。」

フル画面でどうぞ

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12月28日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-2
風:北東2

今日は日差しが届いてもゆっくり天気は下り坂。
段々と雲が厚くなって夕方以降は雨が降り出します。
帰り道のために傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:28
日暮:17:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ANGIE
年明けから始めたいGood Life日記

http://angie-life.jp/lifework/51306.html

記事より
「ポジティブ心理学に基づいた日記の付け方」
「ポジティブ心理学とは、通常の人生をより充実したものにするための心理学」
「1: ハイ・ネガティブ 腹が立ったり、不安になったり、イライラしている状態

2: ハイ・ポジティブ 活気に満ちている、困難に立ち向かえる、信念をもてる状態

3: ロー・ネガティブ 落ち込んでいる、疲れ果てている、燃え尽きている、
絶望している、敗北感がある状態

4: ロー・ポジティブ リラックスしている、くつろげる、穏やかである、
落ち着いている、のどかである状態」

詳細は上記サイトで
書くだけで
状態が良くなるなら
やってみようか

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12月27日

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北西4

今朝は冷え込んで、霜が降りる寒さ。
昼間も空気はヒンヤリとしたままです。
また、天気は晴れて穏やか。
日曜日は雨が降るので、外回りの大掃除は今日のうちに!。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
huffingtonpost
免疫力アップには、動物性よりも植物性の乳酸菌! 
「ヨーグルトよりも多く乳酸菌を含む漬物」とは

http://goo.gl/erfOsH

記事より
「免疫力アップに! 「ヨーグルトを超える乳酸菌を含む食べ物」とは

ヨーグルトを超える乳酸菌を含む食べ物」は、
「すんき」。
「すんき」とは長野県木曽地方に伝わる赤かぶの葉の漬物で、
1グラムあたりに含まれる乳酸菌がヨーグルトとほぼ同じ。
さらに、塩を一切使わないことが特徴です。」

すんき
で検索して
通販で手に入れようかなー

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12月26日(金)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:北西6

今日(金)は晴れたり曇ったり変わりやすい空。
日向では温もりが感じられますが、
日が陰ると寒くなるので、暖かな服装でお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:52

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
無料アンチウイルスソフトの8分の1の軽さで検出率もトップの最新版
「ESETセキュリティソフト」の使い方&新機能まとめ

http://gigazine.net/news/20141225-eset-smart-security-v8/

記事より
「◆ESET Smart Securityの評価
「セキュリティソフト(ウイルス対策ソフト)が
Windowsのシステム環境にどれだけ影響を与えているのか?」について、
世界中で利用されている20種類以上の主要セキュリティソフトを
一斉にチェックする第三者試験
「(PDFファイル)Perfomance Test(Suite Products)」が2014年11月、
Anti-Virs Comparativesによって発表され、
「ESET Smart Security(V8)」は
「ADVACED+(☆☆☆)」の最高評価を受けたとのこと。」

試してみる価値ありそうだが

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12月25日(木)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:西6

今日はウッスラと日差しが届いても雲が優勢な天気。
ニワカ雨に備えて折りたたみ傘があると安心です。
昼間でも気温は低空飛行で、真冬らしい寒さが戻ります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
避けるべき上司を見抜くためのポイント20個

http://www.lifehacker.jp/2014/12/141224bosses_like_plague.html

記事より

「1. 罵倒タイプ

2. 臆病タイプ

3. おろおろタイプ

4. 働きすぎタイプ

5. うわさ好きタイプ

6. 無関心タイプ

7. 不適切発言タイプ

8. 過干渉タイプ

9. 注意力散漫タイプ

10. 準備不足タイプ

11. 怒りんぼタイプ

12. 気弱タイプ

13. 多幸タイプ

14. 金がすべてタイプ

15. 勘ぐるタイプ

16. 臭いものにはふたをするタイプ

17. 表裏のあるタイプ

18. 支配者タイプ

19. 無能タイプ

20. 責任追及タイプ」

上司だけでなく
友人や
パートーナー
にも当てはまる。

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12月24日(水)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風:北3

今日は日差しが届いて穏やかな陽気。
空気は冷たくても日差しの温もりが感じられます。
夜はニワカ雨の可能性あり。
帰り道のために折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
人間心理学。
人間はこういう風にできているということがわかる、25の心理学的事実

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52180867.html

記事より
「これからあげる25の心理は、
あなたというひとりの人間のことを
かなり的確に言い当てていると言ってもいいだろう。」

「15. 人間は思った以上に影響されやすい」

「5. もっとも鮮明な記憶はたいてい傷ついたこと」

詳細は上記サイトで
私が最も納得したものだけを
紹介しました

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12月23日(火)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西4

今日は青空が広がり、穏やかな天気となります。
クリスマスや年末年始の準備も捗りそう。
ただ、朝晩はグッと冷えるため、防寒対策をしてからお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
grape
【再生回数1000万回!】飼い主がギターをやめると、
あからさまに不機嫌な顔になる犬が全世界で話題w

http://grapee.jp/310

記事より
「犬って表情だけでこんなにも感情表現できるんですね。
明らかに不機嫌な顔をするゴールデンレトリバーの表情に注目してご覧ください。」

たしかに
ギターの音に
明らかに反応している。

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12月22日(月)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西4

今日(月)は日差しが届いても気温は低空飛行で雪がチラつくことも。
「冬至」にふさわしい極寒になります。
ゆず湯で冷え切った体を温めるのも良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:26
日暮:17:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
外出先やプレゼンなど様々な場面でつかえる
ワイヤレスキーボード「Rii mini RT-MWK02」

http://goo.gl/7le5IP

記事より
「カフェなどの外出先で、
スマホを使って大量のメールを処理したり書き仕事を片付けたいとき、
キーボードがあると作業がはかどる

「Rii mini RT-MWK02」は、Bluetoothで接続できる小型のキーボードだ。
本体は縦5.8センチ、横15,2センチ、重雨量100グラムと小型かつ軽量。

レーザーポインターを内蔵しており、
プレゼンの場面でも活躍する。
キーボードにバックライト機能もあり、
暗いプレゼン会場でもキーの認識が可能だ。」

これは
欲しいな

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12月21日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:西5

今日(日曜)は天気回復。
クリスマス、年末の準備もはかどる天気です。
ただ、冷たい風が強く吹くので、外出の際は万全の防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:25
日暮:17:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
.huffingtonpost
【試してみた】今こそ「手作りバター」にチャレンジ!

http://www.huffingtonpost.jp/cookpad-news/post_8786_b_6358342.html

記事より
「●用意するものは5つ!

・生クリーム 200cc(今回は動物性で乳脂肪分が47%の物を使用)
・塩 ひとつまみ
・ボウル
・泡立て器
・ゴムべら
いざ作ってみましょう!」

ひたすらかき混ぜるだけなので
できそうです
試してみよう

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12月20日

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:北東2

今日(土)は段々と雨が降り出し、昼間は本降りです。
雨に濡れて風邪をひかないようご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:25
日暮:17:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ぐるなび
食材を急速乾燥できるジャーキーメーカーという器具が面白すぎる

http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/1935

記事より
「本来なら何日も天日干しをしなければならない
ジャーキーや干し野菜が数時間で作れてしまうという、
夢のようなマシーンです!」

Amazonで12,900
これでゴボウ茶を
簡単に作れそうだが

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12月19日(金)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:北西3

今日(金)は青空が広がり、
日差したっぷりの一日になりそうです。
ただ、朝は冷え込みによる路面の凍結にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Googirl
1時間座りっぱなしで寿命が22分縮む!? 
デスクワークの人必読の生活習慣

http://googirl.jp/lifestyle/1412deskwork186/

記事より
「もともと人間は立って動くように身体ができています。
立って作業をすることで身体の血流がきちんと循環するようになっています。
座りっぱなしで血流を滞らせないよう注意したいですね!

仕事だけでなくテレビを見るときも同じこと。
こまめに立って健康な生活習慣を心掛けましょう!」

テレビを見たり
パソコンやってる時は
最低1時間は
座ってるなー
そ〜言われたら
5分に1回ぐらい立ち上がって
姿勢を変えるのが
腰痛に効くとか
言われたなー

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12月18日(木)

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:西6

今日も雪が舞うことがあります。
厳しい寒さが続くので防寒対策は必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:48

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Business
journal
20代から老眼は始まっている!
オフィスでできる、目の老化を食い止めるストレッチ

http://biz-journal.jp/2014/12/post_8309.html

記事より
「目の老化を食い止め、既に進んでしまった老眼をも回復させる目の体操

1.目をギュッと閉じる
2.目をパッと開いて上を見る。顔は正面を見たまま動かさない。
3.再び目をギュッと閉じる。
4.目をパッと開いて上を見る。顔は正面を見たまま動かさない。
※各10秒ずつ、左右も同じように行う」

これなら出来そうだ
やってみよう

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12月17日(水)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風:南西11

今日は変わりやすい天気で雪が舞うことも。
厳しい寒さになるので最高レベルの防寒対策でお出かけ下さい。
強風の影響で交通機関が乱れる可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DIAMONDonline
山崎元のマルチスコープ
民主党、失敗の研究

http://diamond.jp/articles/-/63826

記事より
「【失敗の原因その1】
現場のマネジメント軽視

【失敗の原因その2】
仲間割れ

【失敗の原因その3】
デフレ的な政策

【失敗の原因その4】
消費税に関する2つの勘違い

【失敗の原因その5】
相手の手に乗ったアベノミクス批判

【失敗の原因その6】
「組合命!」か「改革!」か
コンセプトが曖昧

【失敗の原因その7】
変わりばえのしない看板

民主党にとって迷惑かもしれないが
菅直人氏には学ぶべきものがある」

ひとつだけ
付け加えるとしたら
年金改革の大きな挫折
財務省の官僚に完全に
封じ込められて
今回の選挙でも
ほとんど触れられていない

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12月16日(火)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:東3

今日は昼頃をピークに本降りの雨で雷が鳴ることも。
大きな長傘がオススメです。
雨の後は気温が急低下。
風も強まって真冬の寒さです。帰り道に備えて防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
iPhoneやiPadを手書き感覚でスケッチができる
極細スタイラスペン「Renaissance.」

http://goo.gl/vF02g1

記事より
「「Renaissance.」はペン先1.9ミリのスタイラスペンだ。
ペン先の素材に新素材POM(ポリアセタール)を採用。
このPOMは高い耐衝撃性と滑りやすさを備えている。
この特性により、細いペン先でも強度の高さ、
書き心地の良さを実現している。」

先の細い
鉛筆感覚で書けるものが
ほとんどなかったので
これはどうでしょう

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12月15日(月)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西4

今日は太陽と雲がせめぎ合い。
日差しがあっても雲を通り抜ける間にパワーダウン。
昼間も寒くなるので防寒をしっかりとして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:47

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
自291、民73、維41、公35、共21 確定議席

http://news.yahoo.co.jp/pickup/6142252

記事より
「衆院選の各党の獲得議席数が確定した。
自民291、
民主73、
維新41、
公明35、
共産21、
次世代2、
生活2、
社民2、
無所属8だった。
自民は14日夜、
無所属で当選した1人を
13日付で追加公認したと発表した。(朝日新聞デジタル)」


民主
海江田党首の落選
元みんなの党
渡辺喜美氏の落選
共産が倍増
させたことが
ニュース
なのか!

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12月14日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:南西7

今日は日差しが届いてお出かけには問題ありません。
ただ、冬を感じる冷たい風が吹いて、気温はあまり上がりません。
防寒はしっかりしてください。
※ふたご座流星群はよく見えそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ポリタス
【総選挙2014】どうする!? 安倍総理の野望と景気対策

http://politas.jp/articles/293

記事より
「自民党の中に、
どう考えても自由な社会とは相容れない札付きの右翼議員はたくさんいます。
例えばウェブ雑誌「リテラ」さんの記事
「ネトウヨも真っ青のトンデモ発言…衆院選候補者"極右ヘイト"ランキング」を見て、
自分の選挙区の議員がいないか確かめて下さい。
そういう選挙区では、民主党の候補者がいれば、
その人に投票すればいいと思います。
しかし、そうではないところでは、特に、民主党の候補者が、
財政支出を引き締めたり、利上げや円高を求めたり、
消費税を引き上げたりといった志向を持っていた人だったならば、
共産党の候補に投票すればいいと思います。」

枚方市の自民党候補は
佐藤ゆかり
民主党は
平野博文
共産党は
三和 智之
維新の党は
伊東 信久

落下傘候補の
佐藤ゆかり
風評は
すこぶる芳しくないが
この選挙区で
勝てば自民の歴史的勝利
の象徴となり得る
なー

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12月13日

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西5

今日は日差しが届きますが変わりやすい空。
ニワカ雨や雪の可能性もあるので、
お出かけは折りたたみ傘があると安心です。
冬を感じる寒さなので防寒はシッカリ。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
LBR
その肩こり冷えが原因かも!?飲んで冷えこりを和らげる飲み物3つ

http://lbr-japan.com/2014/12/12/59747/#gunosy

記事より
「(1)葛根湯
(2)カシスジュース
(3)飲むお酢」

寒い日に走ると
手袋していても
じんじんと
手指先が冷えて
冷えすぎると
痛みに変わってくるので
葛根湯を試してみよう

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12月12日(金)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:西5

今日は雲はあっても日差しが届いて、
穏やかな一日になります。
ただ、夕方からはパラッとニワカ雨の可能性もあるので、
念の為に折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:55
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKクローズアップ現代
広がる“読書ゼロ” ~日本人に何が

http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3592_all.html

記事より
「立花隆
僕は本ってのは、総合メディアだと思ってるんですよ。
(総合メディア?)
つまり、人間の脳ってのは、基本的に知と情と意と、知情意が総合された。
(知が知識、情は感情の情、意は?)
意は意欲の意、意思の意ですね。」

読書はしているが
本で読むのか
ネットの青空文庫や
電子書籍で読むのか
の違いではないのか?

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12月11日(木)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:9
風:東2

今日は午後にかけて段々と雨が降りにくくなります。
帰り道は傘の置き忘れにご用心下さい。
日差しが頼りない分だけ昼間も一層寒く感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:19
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
livedoorニュース
カビ生えやすくなる…冷蔵庫で保存しない方がいい食材まとめ

http://news.livedoor.com/article/detail/9562476/

記事より
「野菜・果物類
・トマト
・バジルやハーブ類
・じゃがいも
・にんにく
・たまねぎ
・アボカド
・レモン、オレンジ、ライムなどのかんきつ類

ソース類・その他
・オリーブオイル
・サラダドレッシング
・ケチャップ
・パン
・コーヒー
・はちみつ
・ピクルス」

レモン・トマト
サラダドレッシング・ケチャップ
を早速冷蔵庫から出そう。

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12月10日(水)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北西2

今日は晴れて穏やかな陽気です。
明日以降はスッキリしない天気が続くため、
洗濯物の外干しなど日差しの活用がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
インターネットの備忘録
インターネット大好きな会社員がまじめにつける備忘録です。

「いつも機嫌がいいひと」でいるためのコツとか

http://goo.gl/sLl9Ag

記事より
「五感を大切にする
刺激を前向きにとらえる
万能に使える魔法の言葉」

わたしは機嫌のいい時は
いつも鼻歌を
歌ってるようです
逆に
鼻歌を歌って機嫌の良い
状態を作っている
と言えるのかも。

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12月09日(火)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北西4

今日は日差しが届いていても、ニワカ雨の可能性があります。
北の空から低い雲が流れて来たら、突然の雨にご注意下さい。
外出時は折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ネタりか
健康と「見た目」は無関係! 優秀な働きマンこそ陥る病気とは?

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20141123-00000011-bchive

記事より
「疲れたときほど「逆のこと」をするといい
現代人の健康を妨げている最大の要因は、
「○○しすぎる」というかたよった生活スタイル
そのものにあるのではないでしょうか。
何かひとつのことに熱中する人は、
それと逆のことを「しなさすぎる」のです。
「働きすぎ」の人はもっと休まなくてはいけません。
逆に休んでばかりの人は働いたり動いたりしなくてはなりません。
これは健康法でも同じです。」

最近やや疲れ気味なのは
体を動かしすぎているせいかなー
休もう。

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12月08日(月)

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北2

今日は日差しが届いて少し寒さが緩みます。
ただ、段々と雲が広がり、夜は雨の可能性あり。
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:52
日の入:16:46

夜明:6:17
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JCASTニュース
円安倒産、前年比2.7倍に増 今後「じわりと増加基調」の見方も

http://www.j-cast.com/2014/12/07222637.html

記事より
「みずほ銀行産業調査部によると、
対ドルで10円円安が進んだ場合の営業利益額の影響は、
上場企業では1兆7436億円の増益要因となるが、
中堅・中小企業を中心とする非上場企業にとっては
8048億円の減益となる(2013年度決算をもとに推計)としている。」

「業種別にみると、
たとえば「機械・電気機器」は9144億円の増益、
自動車などの「輸送用機械」は5084億円の増益が見込まれているのに対して、
「卸売・小売業」は3972億円の減益、
「食料品」は1835億円の減益、
「金属製品・その他製造」も1881億円の減益になっている。」

なので
庶民の日常生活にとって
円安は
食料品や燃料が上がって
暮らしにくくなるだけ

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12月07日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西7

今日は穏やかな空です。
ただ、晴れても空気は冷たく、
雲が広がると一段と寒く感じられそう。
シッカリ防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:16:46

夜明:6:16
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
この宇宙が仮想現実である10の根拠

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52179386.html

記事より
「10. 宇宙に始まりがあった
9. 宇宙には速度の限界がある
8. 時間が伸び縮みする
7. 空間が曲がる
6. ランダム性の存在
5. 反物質の発生
4. 二重スリット実験
3. 暗黒エネルギーと暗黒物質
2. 電子トンネル
1. 量子のもつれ」

どれも興味深いが
しっかり読んでも
よくわからない
というより
さっぱり
わからん

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12月06日

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:南西7

今日は日差しが届いてお出かけ日和。
ただし、ニワカ雨の可能性があるため、
折り畳み傘がある良さそうです。
朝晩はグッと冷えるので、暖かい服装がよさそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:16:46

夜明:6:15
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
huffingtonpost
【徹底検証!】水に漬けると鶏の唐揚げがめっちゃジューシーになるって本当?

http://www.huffingtonpost.jp/cookpad-news/karaage_b_6267308.html

記事より
「「水に漬けていない」鶏むね肉は少しパサパサとしてしまっていましたが、
「水に漬けた」鶏むね肉はふっくらジューシーでした!」

写真で丁寧に解説してくれているので
なっとく

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12月05日(金)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:北西9

今日は日差しが戻りますが、
冷たい風が吹いて日向でも温もりは感じられそうにありません。
風を通しにくい服やマフラーなどでシッカリ防寒してお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
DIAMOND
お酒好き、胆石持ちの男性は要注意!
ただの腹痛から最悪死に至る「急性すい炎」の恐怖
――東邦大学医学部・金子弘真教授に聞く

http://diamond.jp/articles/-/63157#gunosy

記事より
「なにはともあれ、激しい腹痛が起きます。
お腹の上部や、膵臓が胃の裏側の後腹膜に位置するため、
背中に痛みを訴えることも多くあります。」

「急性膵炎の原因として、圧倒的に多いのがアルコールです。
約4割に上ると考えられています。
次に来るのが、胆石を原因としたもので約3~4割です。
続いて、原因不明のものが2割ほどあります。」

「治療法
一番大事なことは絶食、絶煙、点滴治療となります。
もちろんアルコールはNGです。」

私の父が胆石で
随分苦しんでいたので
この記事を紹介しました。

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12月04日(木)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:7
風:北西4

今日は冷たい雨が降ったり止んだりして傘を手放せない一日。
気温は低空飛行で、吐く息が白くなるような寒さになります。
帰り道は傘の置き忘れに注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
huffingtonpost
旬の柑橘類は「エックス」に切る!?画期的なレモンの切り方

http://www.huffingtonpost.jp/cookpad-news/cut-lemon_b_6252716.html

記事より
「レモンの切り方 by kebeibiko
当たり前のように切っていた櫛型も
「X型」に切れば断面も綺麗♪簡単に果汁を絞れる♪

このレシピではレモンを切る際、縦にまっすぐ切るのではなく、
X(エックス)型に包丁を入れるんです。
すると、あ~ら不思議! 
びっくりするほど美しい櫛形のレモンに!!!」

写真で解説しているので
上記サイトで見てください。

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12月03日(水)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:南西7

今日は、晴れたり曇ったり、雨が降ったりと変わりやすい空。
ニワカ雨に備えて折りたたみ傘があると安心です。
また、コート、手袋などでシッカリ防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:13
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
今日、なに食べよう?~有機野菜の畑から~
日本に生まれて良かったなぁ…春菊の三杯酢のレシピ

http://homare-temujin.hatenablog.com/entry/2014/12/01/213138

記事より
「今日のレシピは日本に生まれて良かったなぁー…と思う一品です。
何と教えてくれたのは、フランス料理のシェフ(家ではこんなの食べているのか…)。
彼が一番旨いと思う春菊のレシピなんだそう。」

写真がきれいに撮れていたので
おもわず
紹介しました。
今日、早速やってみよう。

日別画面へコメントを読む(2)

12月02日(火)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:西10

今日(火)は冬晴れ。
日差しがあっても冷たく乾燥した風が強く吹いて、肌寒い体感になります。
暖かい服装を選んで、風邪を引かないよう体調管理はシッカリして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:16:46

夜明:6:12
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IBR
ショウガは朝食べなきゃ!冬の代謝UPには『朝ショウガ』がおすすめ

http://lbr-japan.com/2014/12/01/59160/#gunosy

記事より
「食品医学研究所の平柳医学博士によれば、
朝10g(生の状態で)のショウガを食べることで、
食後3時間にわたりエネルギー消費が6~8%上昇した」

「1日10g~30gのショウガを毎日食べること」

「ショウガオールをジンゲロールに変化させるには、
ショウガを加熱後に乾燥させる」

生姜をスライスして
天日干しで乾燥させ
それを味噌汁などにいれる
これがいいらしい

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12月01日(月)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:14
風:東2

今日はザーッと強い雨が降ります。
風も強く丈夫な傘を持って下さい。
雨は段々と止んできますが気温は下がる一方。
暖かい上着を忘れないでください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:16:46

夜明:6:11
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
「脳神経インプラント」「集中スイッチ」、
人間の脳を改良する未来技術とは?

http://gigazine.net/news/20141130-build-better-brain/

記事より
「人間の脳の内部作用をコントロールする研究は世界各地で進んでおり、
将来的にはパーキンソン病などの
現在は治療法が確立されていない難病を治療できたり、
「スイッチを入れるだけで集中力を持続させる」
といったことが可能になるかもしれません。」

「脊柱の正しい位置にワイヤ状のインプラントを埋め込み、
電流を流すことで腰痛などを除去するという治療法が既に確立されています。」

はやく一般的な
治療法になって
保険が適用され
安くできるようにして欲しい

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