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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:29

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03月31日(火)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:北東2

今日は日差しが届きますが、午後は段々と雲優勢に。
昼間は上着要らずの暖かさになりますが、
夜はヒンヤリするので、調節しやすい服装で外出して下さい。
※週後半はスッキリしない天気が続きます。
洗濯やお花見は今日がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:47
日の入:18:17

夜明:5:15
日暮:18:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
週アス
世界どこでも送料0円。写真を木に印刷してポストカードがつくれるWoodpost

http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/318/318344/

記事より
「 「Woodpost」は木に好きな写真を印刷してつくる
「木のポストカード」の作成・発注ができるアプリです。
ベトナムの会社が運営しているようですが、
世界200カ国に発送可能で、
もちろん日本も含まれています。
なんとアプリも日本語で使えます。

 お値段についてもわりとリーズナブルで、
木のポストカードは、7ドル99セント(約960円)でつくれます。
しかも海外からの発送なのに送料は0円です。」

送料が0円とは
驚きですが

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03月30日(月)

起床時刻:06時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:北4

朝は霧の発生に注意して下さい。
昼間は晴れては春らしい暖かさに。
お花見ランチも楽しめそうです。
朝晩と昼間の体感差が大きいので、服装で調節して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:48
日の入:18:16

夜明:5:16
日暮:18:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は米屋の飲み会で
帰ってきたのが午前」2:30ごろ
目が覚めたのが
6時35分ごろで体調不良
今コレ書いてます。

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03月29日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:9
風:東2

今日は花起こしの雨の一日。
パラパラ・サーッと雨が降るので、傘を忘れずにお出かけ下さい。
雨が降っても寒さは控えめ。桜の生長・開花が一層進みそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:49
日の入:18:16

夜明:5:18
日暮:18:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
あなたが認知症になる確率は?
記憶障害におちいるリスクを判定する新テストが登場(米研究)

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52188171.html

記事より
「記憶障害のリスクを最も高める要因は、
年齢、糖尿病、心疾患リスク因子、鬱、不安神経症だった。」

なる確率は
高い

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03月28日

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:南西2

今日も春本番の暖かさ。
薄雲が掛かりやすいもののお出かけ日和です。
少し早めのお花見も楽しめそう。
明日は雨が降るので、洗濯は今日のうちに済ませて下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:51
日の入:18:15

夜明:5:19
日暮:18:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
OCTOBA
本当に使えるMVNOはどれ?8枚の格安SIMを
実際に速度測定して比較してみました!

http://goo.gl/g0j7bP

記事より
「ほとんどの会社は似たような動きをしますが、
NifMoは少し変わった動きをしています。
また、楽天モバイルはどの時間帯でも安定して快適な通信ができているようです。」

楽天モバイルに変えるか!

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03月27日(金)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:北2

今日も晴れて桜の開花も進む暖かさに。
ただ、朝晩と昼間の体感差が大きいので、
夜桜見物や送別会の帰り道などは服装などで上手く調節して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:18:14

夜明:5:20
日暮:18:46

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
アプギガ
欲しい「機能」を好きなだけ追加できる最強の情報共有ツール
「GraphPaper」の破壊力がスゴイ!

http://plus.appgiga.jp/masatolan/2015/03/26/55655/

記事より
「「GraphPaper」が類似サービスと大きく違うのは、
情報共有に必要と思われる機能を「部品」として提供している点です。

これにより、ユーザーはその「部品」を自由にWeb上へ配置することで、
自分だけの「情報共有ツール」を構築できるようになっています。」

使いこなせるかなー

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03月26日(木)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北2

今日は日差しが届き、風も弱く穏やかな天気。
昼間は日向ではポカポカとコート要らずの陽気に。
ただ、夜はグッと冷え込むので、気温差にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:18:13

夜明:5:22
日暮:18:45

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
techcrunch
Reserve-hackerは、
営業マンや個人事業主の予約管理をカンタンにする

http://jp.techcrunch.com/2015/03/26/jp20150326reservehacker/

記事より
「ジェネストリームによると、このサービスは
「空き時間をシェアすることで、
営業マンや個人事業主の調整・予約管理の手間がゼロになるカレンダー」なのだとか。」

うーん使えるかも

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03月25日(水)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西5

今日は雲優勢でスッキリしない空。
風も冷たく、空気はヒンヤリ・・・。
季節が巻き戻ったような寒さになるので、
暖かい服装で外出して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:55
日の入:18:12

夜明:5:23
日暮:18:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
冷蔵庫から出したばかりの卵を手っ取り早く常温に戻す方法

http://www.lifehacker.jp/2015/03/150323_egg.html

記事より
「1.卵を先に割っておく
2.ガラス製より早く温まる、ステンレス製のボウルに入れる
3.ボウルを生ぬるいお湯の中に入れ、指で混ぜる」

卵の温度まで
あまり気にしていなかったが
ふわふわにしたいとき
やってみよう

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03月24日(火)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西5

今日は、日差しが届いても油断禁物。
雷雨やあられ、突風に注意が必要です。
冷たい北風が吹きつけて、季節を逆戻りした寒さ。
冬物のコートが活躍しそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:56
日の入:18:12

夜明:5:25
日暮:18:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ネタりか
あなたは当てはまる?長生きする人に共通する「性格の特徴」が判明

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150318-00126500-wooris

記事より
「長生きしている人の性格には、
“注意深い”、
“心が広い”、
“感情的に安定している”、
“人当たりがよい”という4つの共通点」

自分は心が広いかのかどうか
よくわからない

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03月23日(月)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:北西5

今日(月)は時々日差しが届いても北風でヒンヤリ。
前日との体感差が大きくなるので、
服装で上手に調節して下さい。
ニワカ雨雪に備えて折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:58
日の入:18:11

夜明:5:26
日暮:18:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TABILABO
生まれつきの才能や、IQは一切関係ない。
成功者に共通する「グリット」という能力とは?

http://tabi-labo.com/102475/grid-power/

記事より
「グリットとは、長期的なゴールに対する熱心さと根気強さのこと。
スタミナを持っていることですし、
その週だけでなく、その月だけでなく、毎日毎日何年も、
未来へと向かっていく力のことです。
描いている未来を、現実のものとする力のことなのです。」

グリッドはもっているが
成功者とは
言いがたい

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03月22日

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:北東2

今日はお出かけ日和です。
ただ、夕方は短時間ですが雨が降る可能性があります。
ザッと降ったり、雷の可能性もあるので、
念のため折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:18:10

夜明:5:27
日暮:18:42

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
現役医師20人に聞いた
「患者には出すけど、医者が飲まないクスリ」
糖尿病 高血圧 花粉症 インフルエンザ完全保存版一覧表

http://goo.gl/02YrYc

記事より
「本当はクスリを飲まないほうがいい場合でも、
何も出さなかったら患者さんに文句を言われます。
日本は医療費が安いですから、
患者さんのほうも
『せっかく病院に来たのにクスリをもらわなきゃ損』
という意識があるようにも思います。
悪い評判が立つのも嫌なので、仕方なく出していることが多いですね」

ということで
出来るだけ薬は飲まない方がいい

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03月21日

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:北2

今日も雲はあるものの、日差しもあり。
穏やかな一日で、雲が広がっても雨が降ったり、
冬の寒さになることはありません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:18:09

夜明:5:29
日暮:18:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKニュース
「マッサン」のウイスキー 世界一に

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150320/k10010022121000.html

記事より
「イギリスで行われた世界的なウイスキーのコンテストで、
連続テレビ小説「マッサン」のモデルになった
竹鶴政孝の名前を冠した日本のウイスキーが、
2年続けて世界最高賞に選ばれました。」

ニッカの竹鶴というウィスキー
飲んでみたけど
うまいよ

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03月20日(金)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:北3

今日(金)は穏やかな空が戻ります。
雲はありますが、届く日差しの温もりに春を感じられそう。
花粉の飛散が増えるため、対策をしてお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:18:08

夜明:5:30
日暮:18:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
犬のお母さんグッジョブ!
火事からわが子を守るため9匹の子犬を土に埋めた母犬。
全員無事救出される。(チリ)

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52187379.html

記事より
「母犬は、9匹の子犬を守るため、必死に穴を掘り、
その中に子犬たちを埋めた。
子犬たちの上には焼け爛れたおびただしい瓦礫の山が出来上がったが、
救助隊の手によって全員無事救出されたそうだ。」

えらいなー

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03月19日(木)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:南3

今日は雨が降ったり止んだり。
降り方が強まって、雷雨となる可能性もあるので、
大きな傘をお持ち下さい。
夕方以降はだんだんと止む時間も増えてきます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:18:08

夜明:5:32
日暮:18:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
操作手順のメモ書きに便利 起動後すぐ画面を切り取れるキャプチャソフト

http://goo.gl/xvxhrt

記事より
「実行ファイル(rapture.exe)を起動して領域選択をすると、
そのまま選択範囲がキャプチャされる。
あとはその中にテキストなどを書き加えるだけ。
画像ファイルとして保存できる。」

メモが簡単にできるのところがいいかも

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03月18日(水)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北東2

今日はゆっくり天気下り坂。
段々と雲が厚くなり雨が降ります。
本降りの雨になって雷雨の可能性も。
風が強めなので、帰り道は大きめの傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:05
日の入:18:07

夜明:5:33
日暮:18:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
調整さんカレンダー
驚くほどかんたんにアポイントの予約を受付

https://chouseisancal.com/

記事より
「30秒でつくれる!かんたん・シンプルなアポイントの予約受付サービスです。」

試してみよう

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03月17日(火)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北東2

今日は晴れて麗らかな春の陽気。
昼間はコート要らずの暖かさになって朝晩との体感差が大きくなります。
花粉がバンバン飛散するので万全の対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:18:06

夜明:5:34
日暮:18:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
TEDトークで覆される、これまで信じてきた5つの常識

http://www.lifehacker.jp/2015/03/150316ted_talk.html

記事より
「1. 欲しいものを手に入れることで幸せになる
2. やる気を起こさせるのが最高のリーダー
3. 抜きん出てクリエイティブな人がいる
4. 権力とは強さである
5. 自分が見ているものが世界だ」

そうじゃなかったんか

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03月16日(月)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:北東3

今日は雲が広がりやすく、ニワカ雨の可能性があります。
外出時は折りたたみ傘があると安心。
日差しが頼りなくても寒さは和らぎそうです。
花粉対策も忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:18:05

夜明:5:36
日暮:18:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
apital
君は死を見たことがあるか?

http://apital.asahi.com/article/nagao/2015031500005.html

記事より
「「多死社会」……死ぬ場所が見つからない!?」

団塊の世代が
75歳を迎える
2025年以降が
大変なことになるようです。

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03月15日

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風:北東2

今日は、雲が広がりやすい割には寒さが和らぎます。
春を探しに出かけるのも良さそう。
雨が降る可能性があるため、折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:18:04

夜明:5:37
日暮:18:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Beauty Wise
体幹トレーニングの方法や効果をどこよりも詳しく解説!

http://start-diet.com/%E4%BD%93%E5%B9%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/

記事より
「<体幹トレーニング理論編>
1-1:そもそもの体幹ってどこ??
1-2:では体幹トレーニングのメリットとは?
1-3:体幹トレーニングは万能ではない
1-4:体幹トレーニングはダイエットになる??
<体幹トレーニング実践編>
2-1:体幹トレーニングのやり方
2-2:お腹周辺の体幹トレーニング
2-3:腰・お尻周辺の体幹トレーニング
2-4:背中側の体幹トレーニング」

体幹を鍛えるのが
運動の基本らしいので
しっかり見とこう

保存版。

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03月14日

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:6
風:北東3

今朝まではザッと雨が降り、
その後も午前中は雨がパラつくことがあります。
外出は午後がオススメ。
また、雲が多い分、ヒンヤリと感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:10
日の入:18:03

夜明:5:39
日暮:18:35

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
みんなのごはん
【決定版】家飲みの救世主! ビールに一番合う「缶つま」ベスト5

http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/2135

記事より
「5位:缶つまプレミアム 日本近海どり オイルサーディン(450円)
4位:缶つまプレミアム 広島県産かき燻製油漬け(530円)
3位:缶つま☆レストラン 厚切りベーコン プレーン(400円)
2位:缶つま 国産鶏ぼんじり ソラチたれ焼き(500円)
1位:缶つま コンビーフ ハバネロソース味(370円)」

1位:缶つま コンビーフ ハバネロソース味(370円)
をぜひ食べてみたい

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03月13日(金)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:南2

今日の朝も冷えますが、
昼間は晴れて日差しの温もりを感じられそうです。
花粉対策を万全に。
また、夜遅くに雨の可能性があるので折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:18:03

夜明:5:40
日暮:18:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
あきらめなくても大丈夫。
途絶えてしまった運動の習慣を取り戻す5のステップ

http://www.lifehacker.jp/2015/03/150312get_back.html

記事より
「ステップ1:失敗はよくあることだと認識する
ステップ2:失ったものを客観的に見積もる
ステップ3:がんばってきた自分に感謝する
ステップ4:かつての取り戻すためのToDoリストをつくり実行する
ステップ5:昔の自分を超える」

3ヶ月ほど走るのをやめているので
今日から再開しようと思っている。

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03月12日(木)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:西6

今日も日差し届いて穏やかな空。
空気が乾燥して花粉が飛びやすくなるので、
マスクなどで対策をして外出して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:18:02

夜明:5:41
日暮:18:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAQHOO映像トピックス
同じ格好で寝る子ネコ3匹+犬にもん絶

http://goo.gl/FBM4mD

記事より
「仰向けになって寝ている子ネコ3匹と犬。
ワンコは起きているのに、
ぬいぐるみかと思うほど全く動きません。」

超ほっこりする。

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03月11日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:南西7

今日は日差しがあっても、
冷たい風が吹きつけるので体感温度はDOWN。
外出時には防寒が必須です。
また、花粉も多く飛散するため、マスク等で対策を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:18:01

夜明:5:43
日暮:18:33

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
「行かないで!行くなら一緒に連れてって!」
飼い主が自分を置いて出かけるのを拒む犬と猫たちの姿

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52186758.html

記事より
「犬や猫たちの、「行かないで!行くなら一緒に連れてって!」が
見て取れる写真を見ていくことにしよう。」

4.11.12が
特に感動しました。

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03月10日(火)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:南西9

今日は雲優勢で変わりやすい空。
輪郭がぼやけた雲が近づいて来たらニワカ雪のサインです。
ビュービューと北風が吹いて冬の寒さになるので防寒対策を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:18:00

夜明:5:44
日暮:18:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
何だこれは?曹洞宗の大本山が監修した「精進料理」のカップ麺が登場

http://irorio.jp/umishimaakira/20150309/212027/

記事より
「寺院で食べられている味を再現したというこのカップ麺、
そばは、昆布醤油に玉ねぎ・しいたけからとったコクのある出汁に、
具材として大豆、青梗菜、きくらげ、わらび、ぜんまい、油揚げが入っている。」

我が家の宗派が
曹洞宗なので
紹介しました。

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03月09日(月)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:北東3

今日は段々と本降りの雨になります。
外出には大きめの傘をお持ち下さい。
雨の割に気温は高めですが、明日は冬の寒さに。
気温の変化に注意してお過ごし下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:17
日の入:17:59

夜明:5:45
日暮:18:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
えん食べ
インスタントラーメンが劇的に変わる!
「ラーメンが旨くなるだし粉」は常備して損ナシ

http://entabe.jp/news/gourmet/7630/yamaki-dashi-powder-for-ramen

記事より
「商品はチャック付きパッケージに約10杯分(20g)が入って198円(税別)。
1杯あたり約20円の投資で、果たしてどれだけおいしくなるか…。」

インスタントラーメンはほとんど
食べないが
試してみようか

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03月08日

起床時刻:04時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:北7

今日は太陽が登場。
気温がグーンと上がって春本番の暖かさとなりそうです。
絶好のお出かけ日和ですが、暖かくなる分花粉の飛散が多くなります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:18
日の入:17:58

夜明:5:47
日暮:18:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
J/SPA
新玉ねぎは常温or冷蔵保存?意外と知らない「春野菜」のあれこれ

http://joshi-spa.jp/210489

記事より
「新玉ねぎ
菜の花
そらまめ
春キャベツ
セロリ」

NGポイントをよく見とこう

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03月07日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風:北3

今日は雲が主役の空。
時々日が差すことはありますが、
パラパラと雨が降る可能性もあるため、
お出かけの際は折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:20
日の入:17:58

夜明:5:48
日暮:18:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
二日酔いに効く7パターンの食事

http://gigazine.net/news/20150306-7-meals-cure-hangover/

記事より
「塩振りクラッカー
バナナ
マルチビタミンと水分
トーストにハチミツ
オレンジジュース

チキンヌードルスープ」

ときどき
たまに
最近多い
二日酔い

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03月06日(金)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北4

今日は太陽と雲のせめぎ合い。
上空には寒気が流れ込み、太陽が雲に隠れると寒さが優勢になります。
冬コートやマフラーなど暖かい服装でお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:21
日の入:17:57

夜明:5:49
日暮:18:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
保険の教科書
必見!入院するとき損しないために知っておくべきこと

http://hoken-kyokasho.com/niyuuin-matome

記事より
「入院したときにどれくらいお金が掛かるのか、
そして入院費を抑える方法はどのような方法があるのかではないでしょうか。

この記事では入院したときに損しないために知っておくべきことをすべてお伝えします。
自分だけではなく家族、友人などが入院した時にも使える知識なので、
必ず抑えておきましょう。」

病気やケガの内容によってもかなり変わってくるが
詳細に説明してあるので
保存しとこう

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03月05日(木)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風:西6

今日は雲の間から時々日差しが届きます。
雨がパラつくことがあるので、折りたたみ傘があると安心です。
北風が吹きつけて、気温よりも寒く感じられます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:22
日の入:17:56

夜明:5:51
日暮:18:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TABILABO
4つのポイントから解説。「20時間」で新しいスキルを身につける方法とは?

http://tabi-labo.com/93474/practice-20hours/

記事より
「①スキルを分解して上達に役立てる
②自己修正できることだけを学ぶ
③練習のジャマになるものを取り除く
④少なくとも20時間以上は練習する」

大体無理なことは
1時間ぐらいで諦めてたかなー

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03月04日(水)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:西6

今日は段々と日差しが届きます。
雨の後は花粉が飛散しやすくなるので、しっかり花粉対策を!
また、冷たい風が吹いて、寒く感じられるので服装にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:24
日の入:17:55

夜明:5:52
日暮:18:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
結婚って本当にメリットがないの!? 
老夫婦に結婚して良かったことを聞いてみた

http://special.smartguide.yahoo.co.jp/kawanagare/20150303.html

記事より
「【結論】
少なくとも結婚は、親孝行にはなる!」

なってたんやろか!

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03月03日(火)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北東2

今日は雲がべったりと広がって、
午後はサー、ザーッと雨が降り出します。
雛祭りにはあいにくの天気に。
外出時に雨が降っていなくても忘れずに傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:25
日の入:17:54

夜明:5:53
日暮:18:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
下半身の腰やひざなど5カ所をUSB給電で温める
「HEATKING 電熱ヒーターインナータイツ」

http://goo.gl/YVz6f6

記事より
「「HEATKING 電熱ヒーターインナータイツ」は腰やひざ、
すねなど5箇所が発熱し下半身を暖めてくれるインナータイツだ。」

「USBで発熱する電熱ヒーターを内蔵していて、
オフィスなどの室内ではPCから給電。
外出中はUSBバッテリーを接続することで、暖かく過ごすことが可能だ。」

外でも使えるのがいい。

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03月02日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:西7

今日は晴れて、日差しが優勢。春の温もりも感じそうです。
ただ、花粉の飛散が多い予想のため、
外出時にはマスクや目薬などの対策を忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:26
日の入:17:53

夜明:5:54
日暮:18:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
名人挑戦権、4人によるプレーオフに 将棋A級順位戦

http://www.asahi.com/articles/ASH2T7JQZH2TUCVL031.html?ref=rss

記事より
「行方尚史八段(41)、渡辺明二冠(30)、
久保利明九段(39)、広瀬章人八段(28)が6勝3敗で並び、
挑戦権のゆくえは4人によるプレーオフに持ち越された。」

それにしても渡辺明二冠のそこはかとない
勝負強さを感じる
出だしは3連敗で
A級降格の目もあったのが
最後は挑戦者になれるところまで
来たのだから
すごいね

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03月01日

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:5
風:北東2

今日(日曜)は雨が降り、傘が手放せない一日となります。
体感は気温よりもヒンヤリ。暖かい服装でお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:28
日の入:17:52

夜明:5:56
日暮:18:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース

被災者に聞いた「災害時に役に立ったもの&震災後に備えたもの」TOP3

http://goo.gl/r2x0DV

記事より
「<震災前に備えていたもの>

1位:懐中電灯、ろうそく(80.9%)

2位:携帯ラジオ(70.0%)

3位:カセットコンロ(61.4%)

<震災後に備えたもの>

1位:非常用食料、飲料水(63.8%)

2位:懐中電灯、ろうそく(57.2%)

3位:携帯ラジオ(51.5%)」

「<災害時に備えた備蓄品の例>

飲料品(一人1日3リットルを目安に3日分)/食品(アルファ米など一人5食分を用意)、
ビスケット、板チョコ、乾パンなど一人最低3日分の食料/下着、衣類/
トイレットペーパー、ティッシュペーパー/マッチ、ろうそく/カセットコンロ」

保存して印刷しておこう

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