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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:28

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月30日(木)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:北東2

今日(木)は日差しがあっても不安定な一日。
雲が出てきて急な雨の可能性もあります。
お出かけは鞄の中に折りたたみ傘を入れておくと安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:09
日の入:18:41

夜明:4:35
日暮:19:15

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明

http://gigazine.net/news/20150429-right-dose-of-exercise/

記事より
「、「週に150分」という推奨量の運動を行えば、
例えウォーキングという穏やかな方法であっても、
早世のリスクを下げられるということが分かりました。」

{健康な体で長生きするには
「週に150分の運動を行い、そのうち20~30分は激しく体を動かすのがよい」
とのことです。」

これぐらいなら
やれそうな気がする

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04月29日(水)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:16
風:北東4

今日(水)は雲は多いですが暖かな1日です。
日差しが届くところでのうっかり日焼けに注意してください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:10
日の入:18:40

夜明:4:36
日暮:19:14

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
huffingtonpost
猫はちゃんと見ている。よーく、見ている【動画】

http://www.huffingtonpost.jp/2015/04/27/cat-knows-everything_n_7157452.html

動画です
このゲームを理解して
ちゃんと手で答えをさすところが
すごい

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04月28日(火)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:東2

今日も初夏の暑さ!
日陰は気持ちの良い涼しさですが、
日向では動くと汗ばむくらいです。
昼間は特に日差しが強いので服装をしっかりと調節して出かけて下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:11
日の入:18:39

夜明:4:37
日暮:19:13

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
週アス
Chromeで小粋なデザインのロゴがつくれる YouiDraw Logo Creatorで遊ぼう!!

http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/330/330603/

記事より
「『YouiDraw Logo Creator』は、
オンライン上でロゴマークを作成できるChromeアプリ。」

無料なので
やってみよう

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04月27日(月)

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:南東2

今日も太陽が元気いっぱい。
昼間は夏のような暑さになって半袖でちょうどいいくらいになりそうです。
熱中症にならないよう水分補給などで対策をして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:12
日の入:18:39

夜明:4:38
日暮:19:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
なんという奇跡!ワシミミズクを観察していた動物愛好家の頭の上に着地して、
ダンスを踊るワシミミズク

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52190581.html

記事より
「このワシミミズクとは全く面識もない一行。
にもかかわらず、通常ならば警戒すべき人間たちが集まっている方向に飛んできて、
しかもマリアンヌの頭の上にちょこんと止まってダダダダンスだ。」

へー
びっくり

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04月26日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北東2

今日も晴れて新緑を楽しめるレジャー日和。
気温も上がって汗ばむこと暑さ。
ウッカリ日焼けをしてしまうことも。
紫外線が強いので、対策は忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:13
日の入:18:38

夜明:4:39
日暮:19:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「あれ、中古で買った車の窓が開かない、中を調べよう」→
「うおおお、ラッキー!?」信じられないものが隠されていた

http://labaq.com/archives/51848422.html

記事より
「窓が開かない理由を探そうと、ドアのふたを外したところ。

黒い包みが。これが邪魔して窓が開かなかったようです。」

そういえば
自分の軽トラバンもときどき
窓が引っかかるので
調べてみよう

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04月25日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北2

今日も新緑の季節を楽しめる陽気。
少し暑く感じられることもありそうです。
紫外線が強くなってきているので、
腕まくり等でうっかり日焼けしないようにご注意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:14
日の入:18:37

夜明:4:41
日暮:19:11

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
Apple Watchの標準搭載アプリで一体何ができるのか?

http://gigazine.net/news/20150424-apple-watch-app/

記事より
「Appleの腕時計型デバイス「Apple Watch」にはカメラやマップ、
さらには健康管理アプリなど多種多様なアプリが標準で搭載されていますが、
気になるのはスマートウォッチでアプリを使うと何ができるのかです。
ということで、Apple Watchの標準搭載アプリを実際に使ってみて、
何ができるのかを調べてみました。」

「Apple Watchに標準搭載されているアプリのレビューはこれまで。
軽くですがさまざまなアプリを使ってみたところ、
ほとんどのアプリはiPhoneで行う作業を、
Apple Watch上で済ませてしまうというものでした。
運転中など、両腕がふさがれているときに、
Apple Watchでメッセージに返信できたり、
再生中の音楽をコントロールできたりするのはかなり便利。
また、Apple Watchに搭載されているテクノロジーを駆使した
ワークアウトやアクティビティといった健康管理アプリも魅力があります。」

iPhone持ってるので
興味はあるが・・・ ・・・

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04月24日(金)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:北東2

今日も日差しタップリ!
昼間は気温が上がって動くと汗ばむ陽気になりそうです。
紫外線も強くなってきているのでご注意下さい。
※朝と昼間で10度以上気温差があるので、
服装・体調管理にお気をつけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:15
日の入:18:36

夜明:4:42
日暮:19:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
engadget
Fitbit、24時間心拍数を測り続けるリストバンド
「Charge HR」4月24日国内発売。税別2万円

http://japanese.engadget.com/2015/04/23/fitbit-24-charge-hr-4-24-2/

記事より
「ウェアラブルのエクササイズデバイスで知られるFitbitは、
24時間心拍数を測り続けるリストバンドFitbit Charge HRを
4月24日に国内発売します。
活動量や睡眠もトラッキングするほか、
ペアリングしたスマートフォンの着信を
振動で通知するなどの機能を備えます。
価格は税別2万円。」

まだよくわからない
いいのかそれほどでもないのか

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04月23日(木)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風:北2

今日の朝晩はヒンヤリ感じられますが、
昼間は日差しが届いて上着要らずの暖かさに。
気温差に注意してお過ごし下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:17
日の入:18:35

夜明:4:43
日暮:19:09

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
筍の酒粕煮 季節の味覚をあじわい尽くす 

http://goo.gl/gSEfW9

記事より
「茹で筍を酒粕入りのお出汁で煮ると、旨味が増して美味しさ増大です。

作り方も簡単なので、お試しになってください。

できれば吟醸酒の酒粕をつかった方が、味・香り共によくなります☆」

うまそうやね
やってみよう

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04月22日(水)

起床時刻:04時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:北2

今日は日差しタップリ。
その分、紫外線が降り注ぐのでUV対策が必須です。
また、一日の気温の変化は大きいため、
朝晩と昼間の気温差にご注意下さい。
※夜はこと座流星群がバッチリ見られそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:18
日の入:18:35

夜明:4:44
日暮:19:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「裏庭に赤ちゃんギツネがいるのを発見…このかわいさは異常!」

http://labaq.com/archives/51848189.html

記事より
「あまりのかわいらしさから人気となっていた、子ギツネ軍団をご覧ください。」

なるほど

もう一つ
huffingtonpost
青空の下で、ウトウトする猫が、すっごく気持ち良さそう〜【動画】

http://www.huffingtonpost.jp/2015/04/21/cat-blue-sky_n_7105794.html

記事より
「真っ青な空の下、ものすごく気持ち良さそうな白猫がいました。」

猫、猫、猫
本当に猫ブームやね!

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04月21日(火)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雲入
降水量:0
気温:12
風:北西5

今日は段々と日差しが届いて、
清々しい陽気に。朝晩はヒンヤリしますが、
昼間は日差しの温もりを感じられそうです。
気温差に気を付けてお過ごし下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:19
日の入:18:34

夜明:4:46
日暮:19:07

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「毎日通る川辺がゴミだらけなので、1日30分掃除することにした」→その結果

http://labaq.com/archives/51848134.html

記事より
「オランダに住むトミー・クラインさんは、
毎日自転車で通勤する際に川岸の土手が、
ゴミだらけであることを残念に思っていました。

そこである日、
ひとりで掃除しようと思い立ち、実行に移したそうです。
その結果をご覧ください。」

えらいな
出来そうで出来ない

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04月20日(月)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:15
風:東3

今日は雨が激しく降る恐れがあります。
道路冠水や土砂崩れなどに要注意。
だんだんと風も強まりますので、
お出かけには丈夫な傘やレインコートをご用意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:20
日の入:18:33

夜明:4:47
日暮:19:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
息子と3匹の犬との絆を撮り続ける女性フォトグラファーの写真が話題に

http://irorio.jp/kondotatsuya/20150419/222498/

記事より
「Agnieszkaさんの写真を見ると、
Igorくん(現在2歳)と犬たちの絆、
犬どうしの絆の両方がほのぼのと伝わってきて、
思わず笑顔になってしまう。
彼らにしかわからない共通語でおしゃべりをしているかのようだ。」

背面からの写真がとくにいい

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04月19日

起床時刻:04時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風:南東2

今日は雲が優勢の一日になります。
昼前から雨が降り出してくるので、
お出かけの時に雨が降っていなくても、傘はお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:21
日の入:18:32

夜明:4:48
日暮:19:05

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド

http://www.lifehacker.jp/2015/04/150418sleep_guide.html

記事より
「睡眠不足:睡眠時間はどれくらい必要か?
睡眠不足のコスト
睡眠の仕組み:睡眠覚醒サイクル
年齢による睡眠の変化
睡眠時間が十分にとれないとき、いかに回復するか
概日リズム
良質の睡眠をとるには
良質な睡眠をとるポイント
眠りに入りやすくなる方法
朝のエネルギーを増す方法
睡眠に関する最終的な考え」

自分の経験では
肉体が適度に疲れて
精神状態が普通の時
最も熟睡できる

肉体が疲れていても
精神が興奮していると
熟睡出来ない。

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04月18日

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:北東2

今日は穏やかに晴れて、お出かけにピッタリの一日に。
日曜日は天気下り坂なので、
洗濯は今日のうちに済ませると良さそうです。
※ウッスラと黄砂が飛散する可能性があるため、
気になる方は洗濯物は部屋干しが安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:23
日の入:18:31

夜明:4:50
日暮:19:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
BLOGOS
高齢者が安心して暮らすために

http://blogos.com/article/110287/

記事より
「高齢者と車の運転
巧妙化する振り込め詐欺
減らない虐待
成年後見人とは」

成年後見人については
http://koukennet.org/
見てください
私も参加しています。

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04月17日(金)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:14
風:南西3

今日はザッと雨が降っても段々と天気は回復。
昼間は日差しが届きます。
時々涼しい風が吹きぬけて清々しい体感に。
帰り道は傘の置き忘れに注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:24
日の入:18:31

夜明:4:51
日暮:19:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Sportsnavi
腰痛予防に簡単ストレッチ
ゴロンと寝転がるだけ!

http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201504110001-spnavido

記事より
「特に難しい動きはなく、
体育座りから後ろにゆっくりゴロンと寝転がるだけなので簡単ですね!」

これは効くよ
簡単に腰痛も解消する。

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04月16日(木)

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:南西2

今日は晴れてポカポカ陽気になります。
溜まった洗濯物も一気に片付けられそう。
夜はニワカ雨の可能性があるので、
遅い帰宅には折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:25
日の入:18:30

夜明:4:52
日暮:19:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
駆けろ、野山!
トレイルランニングに切り替えてワークアウトの満足度を上げる手引き

http://www.lifehacker.jp/2015/04/150415trails_running.html

記事より
「靴を買いなおす

無理にペースを上げない

安全性を確保する

楽しんで走る」

よく知っている
近所の八幡さんを登ってみようか

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04月15日(水)

起床時刻:04時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:11
風:南東5

今日は雨が降りやすい一日。
特に朝は雷やヒョウ、突風の可能性があります。
傘を持って外出を。
午後は段々と日差しが届きますが、急な雨や雷にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:26
日の入:18:29

夜明:4:54
日暮:19:02

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Bang
世界も絶賛!海外の旅行者に人気の日本の美術館ベスト7

http://banq.jp/49044

記事より
「7位 ポーラ美術館
6位 ブリヂストン博物館
5位 ミホ・ミュージアム
4位 国立西洋美術館
3位 安曇野ちひろ美術館
2位 大塚国際美術館
1位 根津美術館」

どれも行ったことが無いので
これから
機会があればぜひ行ってみよう!

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04月14日(火)

起床時刻:05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風:北東2

今日も雨が降ったり止んだりです。
昼間が一番降りやすく、傘が必須です。
朝晩の外出も折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:28
日の入:18:28

夜明:4:55
日暮:19:01

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
かわいいじゃないか!魚の猫化進む。
毎日なでなでを要求する魚、水槽に手を突っ込んでそれに応える飼い主

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52189602.html

記事より
「飼い主が水槽に手を入れると、
撫でて撫でてとその手の中に顔をうずめ、
猫の顎をなでるようにの頭の下の部分をモフモフしてやると、
とても気持ちよさそうにしている」

たしかに
かわいい!

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04月13日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:12
風:北東6

今日は雨が降ったり止んだりです。
風が強く吹いたり、ザーッと雨が強く降る可能性もあるので、
外出時はシッカリとした傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:29
日の入:18:27

夜明:4:56
日暮:19:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれでしょうか

NHK
道府県議選

http://www3.nhk.or.jp/senkyo/#skh_2736_27

大阪府議選 枚方
定員4人有権者数323,800人確定投票率45.87%開票終了
13日 0:04 更新

岡沢 健二
維新 現 69歳
39,419
(26.8%)


中司  宏
無所属 元 59歳
28,642
(19.5%)


大橋 章夫
公明 現 54歳
25,216
(17.2%)


中村哲之助
民主 現 69歳
20,343
(13.8%)

出来 成元
自民 現 66歳
18,669
(12.7%)

折口  勲
共産 新 58歳
14,708
(10.0%)

地元枚方の府議選の結果。
民主大敗のなかで何とか議席確保
自民が敗れ無所属の元市長が当選
全国の流れとは随分違った結果です。

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04月12日

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:北3

今日はゆっくりと天気が下り坂。
段々と日差しが弱まります。
ただ、雨が降り出すのは明日なので、
今日中に洗濯などを済ませておくと良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:30
日の入:18:27

夜明:4:58
日暮:18:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
huffingtonpost
仏教について考えるだけで思いやりが深くなることが判明

http://goo.gl/F5D8w8

記事より
「仏教は非暴力、慈悲、全てのものとのつながりの哲学を説くことで知られている。
新たな研究によれば、ただ仏教用語に触れるだけで、
仏教徒であるかどうかにかかわらず、
積極的な寛容さと慈悲の気持ちを引き起こすことができるという。」

今、たまたま
「般若心経講義」
を読んでいる最中なので
ホーと思って紹介しました。

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04月11日

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:11
風:北4

今日(土)は雨が降っていても段々と止んで、
穏やかな空が戻ります。
晴れ間もあって暖かく感じられそう。
外出時はジャケットやスプリングコートがオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:32
日の入:18:26

夜明:4:59
日暮:18:58

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
wepli.2
ジブリの曲だけじゃないぜ!俺が大好きな久石譲の名曲たち『保存版』

http://wepli-dot2.hatenablog.com/entry/joehisaishi

記事より
「Summer
Ikaros
あの夏へ
Oriental Wind
アシタカとサン
The Wind Forest
The Wind Of Life
Kids Return
The Rain
The Inners
cinema nostalgia
Friends
帰らざる日々
デッキブラシでランデブー
アシタカせっ記
海のおかあさん
Nostalgia
Innocent
La Pioggia
おじいさんのデッキブラシ
Il Porco Rosso
For You
Asian Dream Song
人生のメリーゴーランド
谷への道
旅路(夢中飛行)
Water Traveller
TOUR IN CELL
Silent Love
Angel Springs
さいご」

私は
Innocent
これで久石さんを知りました。

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04月10日(金)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:10
風:北東3

今日は雨が降ったり止んだりの一日です。
シッカリと雨が降って、残っている桜の花を散らしてしまいそう。
外出時は大きな傘をお持ち下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:33
日の入:18:25

夜明:5:01
日暮:18:58

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
「恐竜?ああいたね、そんな奴らが。遠い昔の話だよ」。
生きた化石と呼ばれる10の生物

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52189128.html

記事より
「何百万年もその姿や特徴が変わらないまま現在まで存続している植物や動物」

ネアンデルタール人が50万年前で

「イチョウが最初に現れたのはジュラ紀初期の2億7000万年前頃」

イチョウを見る目が変わった。

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04月09日(木)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風:北2

朝は寒さのピーク。
厚手のコートが良さそうです。
昼間は日差しの温もりを感じられますが、
段々と雲が広がり、金曜日は雨が降るので、日差しの活用を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:34
日の入:18:24

夜明:5:02
日暮:18:57

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ITmedia
Apple Watchが腕時計とウェアラブルの概念を変える

http://www.itmedia.co.jp/pcuser/articles/1504/08/news144.html

記事より
「Apple Watch標準アプリとしては
電話、メッセージ、メール、カレンダー、アクティビティ、ワークアウト、
マップ、Passbook、Siri、ミュージック、カメラリモート、
Remote、天気、株価、写真、アラーム、ストップウォッチ、
タイマー、世界時計、設定が搭載されており」

iPhoneと連携させて使うようです。
もっとよく調べてみよう

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04月08日(水)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:7
風:北7

今日(水)は雲が広がり、
雨の可能性があるので折りたたみ傘があると安心です。
また、昼間でも空気が冷たく、コート必須の一日になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:36
日の入:18:23

夜明:5:03
日暮:18:56

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
みんなのごはん
牛肉の肉汁を逃さずに、やわらかくジューシーに焼き上げるための科学

http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/2202

記事より
「ポイントその1:肉を網などに載せて冷蔵庫のあまり冷たくないところに二日間おく
ポイントその2:調理前にお肉を室温に戻すのを忘れずに
ポイントその3:肉汁を逃さないための低温調理

ちょっと面倒ですが
おいしい肉食べたい方
やってみますか?

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04月07日(火)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北4

今日は段々と日差しが届きますが、
日差しの温もりより空気の冷たさが優勢。
昼間でも上着があると良さそうです。
夜は朝より寒くなるので服装にご注意下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:37
日の入:18:23

夜明:5:05
日暮:18:55

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
無料でタスクやアウトラインをフォルダ感覚で管理可能になる
「WorkFlowy」のブラウザ・拡張機能・アプリ版を使ってみました

http://gigazine.net/news/20150406-workflowly-review/

記事より
「タスクや予定、ToDoリストなどを管理するサービスやアプリは多数ありますが、
その中でも使い方がめちゃくちゃシンプルで、
フォルダの中にファイルを作成するのと同じような感覚で
タスクの作成から管理までをこなしてくれるのが「WorkFlowy」です。」

試してみようか

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04月06日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風:北2

今日は雲が広がり、にわか雨の可能性があります。
夜は傘が必要な降り方になるので、傘をお持ち下さい。
また、夜は気温が下がるので、暖かな服装でお出かけを。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:38
日の入:18:22

夜明:5:06
日暮:18:54

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
意外と良く合う。仏像と猫のツーショット光景「仏猫」

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52188955.html

記事より
「1.仏様に抱きかかえられるようにして眠る猫
3.ペトリだら~ん
5.仏様の腕枕、あったかいんだから!
7.どっちが仏なのかわからない貫禄を持つ猫
8.仏像の顔が出川めいていることには触れないでおこう
14.いいかよく聞け!仏様に説教をする猫」

どれも癒やされる!

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04月05日

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:15
風:東2

今日は二十四節気の「清明」。
暦とは裏腹に雨が降ったり止んだりするお出かけにはあいにくの天気になります。
満開の桜が舞って、花びらの絨毯が広がりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:40
日の入:18:21

夜明:5:08
日暮:18:53

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
ニンニクがアルツハイマーや老化に効くメカニズムが明らかに:米研究

http://irorio.jp/karenmatsushima/20150404/218396/

記事より
「研究著者のZezong Gu助教授は
「アルツハイマーなどの脳疾患だけでなく、
心疾患や糖尿病、がんなどにも
FruArgが好影響を与えている可能性がある」としている。

難しいサイエンスの話はさておき、
健康管理、アンチエイジングのために
日々の食事でニンニクを積極的に食べない手はなさそうだ。」

ニンニク
あまり食べてない
今日、早速買いに行こう

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04月04日

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風:北2

今日は雲に隙間ができ、お花見が出来そうです。
ただ、午後や夜など時間が経つごとに雨の可能性が高まるので、
念のため昼間も折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:41
日の入:18:20

夜明:5:09
日暮:18:53

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JBPRESS
成功は上から降って来る、だから上を向いて歩こう!

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/43367

記事より
「手を上にあげ、顔も上に向けることで、
大胸筋や肺を支える横隔膜も伸びる。
こうして胸の周辺の筋肉を伸ばすことで、
感情も伸びやかになる。

 こういったことから、「上を向く」ことは、
感情も上向きにするうえで大きな効果を持つ。

 体のしなやかさと感情のしなやかさは比例関係にある。」

上を向いて歩こうを口ずさんで
上お向いて元気に歩こう

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04月03日(金)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:東3

今日は生ぬるい風が強まります。
午後はザッと雨が降ったり雷雨になる可能性もあるので、
丈夫な傘が安心です。また、雨と風で散る桜もありそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:43
日の入:18:19

夜明:5:10
日暮:18:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
apital
町医者だから言いたい!
《1807》 無治療のステージIV肺がん

http://apital.asahi.com/article/nagao/2015040200009.html

記事より
「治療をしないという自己決定を私は支持し応援します
将来の緩和ケアや在宅医療は任せて下さい」

「3カ月間に私がした医療行為といえば、たったひとつだけ。
補中益気湯という漢方薬を、免疫療法として飲ませました。」

「それにしても、ステージIVの肺がんが、抗がん剤治療を一度もせずに
漢方薬だけで、腫瘍マーカーが10分の1以下に低下するなんて。
もしかしたら、本人の免疫能が向上したのかもしれません。」

何もしない方がいい
ということなのか
もし自分がそうなっても
この方法を選びたい。

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04月02日(木)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北2

今日は日差しが届きます。
貴重な晴れ間になるので、日差しの活用を。
段々と雲が広がり、明日以降は雨の降りやすい日が続くので、
お花見は今日がチャンスです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:44
日の入:18:19

夜明:5:12
日暮:18:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
yomiDr
高齢者「中止考慮すべき薬」50種…10年ぶり新指針案

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=116795

記事より
「日本老年医学会などは、
副作用が大きいために高齢者への使用の中止を医師が
考慮すべき薬を約50種類挙げた一覧を作成した。」

下にあるリンクから
http://www.jpn-geriat-soc.or.jp/info/topics/pdf/20150401_01_01.pdf
ここへ行って
PDFファイルに詳細な一覧あり
保存しとこう

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04月01日(水)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:16
風:南3

今日は、夕方まで雨が降ったりやんだりで、
夜もパラパラ程度の雨が残るため、傘が手放せません。
雨の割に暖かく、桜の開花をさらに進める雨になりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:45
日の入:18:18

夜明:5:13
日暮:18:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Google
Google 日本語入力 ピロピロバージョン

http://www.google.co.jp/ime/___o/

記事より
「もうキーはいらない
さらに自由自在な日本語入力へ。」

キーボードなしで
入力できるらしい

もうひとつ見つけた
jp.techcrunch
Googleマップ上でパックマンがプレイできる!

http://goo.gl/RHN2Ng

記事より
「今回は、なんと実在の場所の地図を使って
パックマンをプレイすることができるのだ。
デスクトップでも、あるいはモバイルアプリケーション上でも
遊ぶことができるようになっている。
Googleマップのサイトを開くか、
あるいはAndroidないしiOS版のアプリケーションを開いて、
そしてパックマンがいる場所を探しだせばプレイできる。」

確かにGooglemapsを開いたら
左下にパックマンのアイコンができていて
遊べる、遊び方は上記サイトで

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