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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:25

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

05月31日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風:北2

今日は晴れたり曇ったり。
お出かけには良さそうです。
暑さは昨日ほどではありませんが、
運動する場合はシッカリと暑さ対策を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:45
日の入:19:05

夜明:4:09
日暮:19:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
おとデパ
【保存版】これで夏休みのお昼を乗りきれる!そうめんのアレンジレシピ30選

https://otdp.co/media/entry/1570

記事より
「清涼感たっぷり!冷たいトマトおろしそうめん」

これやってみよう

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05月30日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:20
風:北西2

今日も日差しがあり、暑くなります。
暑さ対策は万全に!天気はユックリ下り坂。
夕方からはニワカ雨の可能性があるので、
洗濯物は早めに取り込むと安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:46
日の入:19:04

夜明:4:09
日暮:19:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Pouch
[有名人ごはん] タモリ流オムライスが斬新すぎて美味しい!
今までにない作り方&レシピ

記事より
「世間一般のオムライスの作り方とはまったく違うため、
非常に斬新な調理方法となっています。
しかも、誰でも少ない材料で簡単に作れちゃうのです。」

やってみようか!

日別画面へコメントする

05月29日(金)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:21
風:北東5

今日は雲優勢ですが、時々日差しが届いてムシッとした暑さ。
涼しい服装やこまめな水分補給で熱中症対策を、
UVクリームや日傘などで紫外線対策をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:46
日の入:19:03

夜明:4:10
日暮:19:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKニュース
キリン ビールサーバー家庭に貸し出しへ

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150528/k10010094781000.html

記事より
「家庭にビールサーバーを貸し出し、
従来のものより質の高い素材を使った
作りたてのビールを工場から直接宅配するサービスを、
ことし8月から始めます。」

値段によるなー

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05月28日(木)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:18
風:北東3

今日は晴れて日差しタップリ。
昼間は気温がグングン上がるので、熱中症対策をシッカリして下さい。
日傘があると、暑さと紫外線の両方を対策出来て良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:03

夜明:4:10
日暮:19:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
家電watch
世界一のトーストが焼ける「BALMUDA The Toaster」

http://kaden.watch.impress.co.jp/docs/news/20150527_704019.html

記事より
「バルミューダが目指したのは、
表面はさっくり焼けて香ばしく、
内部は水分をしっかりと閉じ込めてふわふわな
コントラストに富んだ食感を提供するトースト」

22900円は高いなー

日別画面へコメントする

05月27日(水)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:19
風:北2

今日は青空が広がります。
強い日差しが降り注ぎ、真夏のような暑さに。
紫外線・熱中症対策を万全にして下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:02

夜明:4:11
日暮:19:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
自分の人生を愛し、愛する人生を生きろ。
「自分を幸せに導く10の道しるべ」を胸に

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150526_10waysbehappy.html

記事より
「1.自分を知る
2.自分の理想の姿を見つけ、そこに向かって進む
3.ありのままの自分になる
4.自分をコントロールできるのは自分だけだと知る
5.あらゆるもののバランスを取る
6.手放すことを学ぶ
7.自分の人生の意味を積極的に見つける
8.ポジティブな面に目を向ける
9.自分にとって"正しい人"と一緒にいる
10.前進あるのみ」

「人生は自転車に乗るようなものだ。
バランスを取り続けるには、前に進まなければならない。
―― アルベルト・アインシュタイン」

たまにじーとしていたら
動くのが嫌になる
疲れてるのかなー

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05月26日(火)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:18
風:北2

今日はカラッと暑くなります。
汗ばむ体感なので、こまめな水分補給で熱中症対策を!
服装は吸汗速乾性のあるものやUV効果のあるものがオススメです!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:01

夜明:4:11
日暮:19:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.NET
「次のページ」を画面下に継ぎ足して
スクロールで延々読み進められる定番Chrome拡張

http://goo.gl/uoa5uK

記事より
「この拡張を有効にすると、
ページの一番下に、「次へ」以降のページが継ぎ足される。
リンクをクリックしなくても、画面をスクロールするだけで、
どんどん新しいページが下へ追加され、
読み進められるという仕組みだ。」

試してみたら
便利なので
紹介しました。

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05月25日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:17
風:北2

今日は日差しがシッカリ届く週のスタートになります。
お出かけは紫外線対策をシッカリして下さい。
また、モクモクした雲が見えると、ニワカ雨や雷のサインです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:01

夜明:4:12
日暮:19:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ニコニコニュース
市販薬は飲まないほうが安全?
意外と知らない“正しい下痢止め”の選び方

http://news.nicovideo.jp/watch/nw1606070

記事より
「感染性の下痢では、
原因となるウイルスや毒素などがすべて排泄されるまで
「下痢を止めない」のが原則です。
もちろん、その間も十分な水分を補給することが重要です。」

下痢の時、私はいつもビオフェルミンSを
飲んでいるがこれはいいようです。

もうひとつ見つけた
カラパイア
友情に大きさの違いなどない。
犬とネズミの間に広がるほんわりやさしい世界

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52192651.html

記事より
「アメリカ、イリノイ州シカゴで、
やさしい世界を作り上げているのは
3歳のダッチ・シェパード犬のオシリスと、
3か月のネズミ、リフだ。」

犬のやさしいまなざしが
ここちよい

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05月24日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:18
風:北3

今日は朝まで雨がパラつく可能性があります。
ただ、段々と天気は回復。暑さはあまりなく、
過ごしやすい一日です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:00

夜明:4:12
日暮:19:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
この世に自分で布団を敷いて寝る馬なんて…いたよ!(動画)

http://labaq.com/archives/51850242.html

記事より
「自分から布団を敷いて寝る馬がいました。

映像をご覧ください。」

たしかに
すごいやつやな

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05月23日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北東2

今日は雲が優勢の空に。
少し動くと汗ばむ体感なので、
こまめな水分補給を忘れずにしてください。
長時間の屋外での作業には、熱中症・紫外線両方の対策を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:18:59

夜明:4:13
日暮:19:35

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
軽く人間超え。でもまったく自覚がない大きい犬たちのほのぼの写真

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52192507.html

記事より
「大好評の大きな犬たちの写真特集だが、
今回もいろんな意味での大物が集まっていたようだ。」

で、でかい!
どれも

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05月22日(金)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風:北東2

今日も晴れて、カラッと暑くなります。
引き続き、こまめな水分補給で熱中症対策を!
服装は通気性・吸汗性の良いものなどがオススメです!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:18:58

夜明:4:14
日暮:19:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
羽生名人が勝ち3勝1敗 将棋名人戦、防衛に王手

http://www.asahi.com/articles/ASH5P4RZTH5PUCVL00Z.html?ref=rss

記事より
「羽生善治(はぶよしはる)名人(44)が挑戦者の
行方尚史(なめかたひさし)八段(41)に141手で勝って3勝1敗とし、
防衛にあと1勝と迫った。」

羽生さんのファンなので
紹介しました。

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05月21日(木)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北西7

今日もカラッと晴れて、初夏の陽気になります。
体が暑さに慣れていないので、熱中症に注意を!
こまめな水分補給で対策を万全にしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:18:58

夜明:4:14
日暮:19:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NAVERまとめ
秘密はあの食べ物!? インド人がボケない理由

http://matome.naver.jp/odai/2143204914138534901

記事より
「伝統的にウコンを使ったカレーを食べているインド人は、
米国人と比較してアルツハイマー病発症率が、
なんと4分の1程度なのだそうです。」

カレーをもっと食べよう。

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05月20日(水)

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北2

今日は気温高めで、日差しもシッカリ届きます。
ただ、午後はニワカ雨の可能性があります。
お出かけの際は晴れていても折りたたみ傘を持って行くと安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:51
日の入:18:57

夜明:4:15
日暮:19:33

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
現代ビジネス
「目」「肩」「腰」「ひざ」「頭痛」の名医100人徹底調査! 
長年の悩みを解消してくれるのは、この医者だ 完全保存版

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/43331

記事より
「「腰痛の名医」との評判を聞いて訪れた、
かただ整形外科。院長の片田重彦医師による治療は、
驚くようなものだった。
指先で腰をやさしく撫でる程度で痛みはない。
右、左、と体の向きを変えながら、10分足らずで治療は終了した。」

「たったそれだけの時間なのに、
腰の痛みと痺れがウソのように消えました。
まるで神の手のようだった」(男性患者)」

「この片田医師が行ったのは
「AKA(関節運動学的アプローチ)博田法」という治療法。
指先の感覚で患部の状態を触知し、
軽く押して関節のつなぎ目のズレを矯正していく。
いち早くこの手法を取り入れ、数多くの腰痛患者を治療してきた名医だ。」

詳細は上記サイトで
本当に困ったら
診てもらう。

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05月19日(火)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:18
風:西3

今日は天気が回復。
朝、雨が降っていなければ傘は必要ありません。
午後は日差しが届き、ムシ暑くなりそうです。
熱中症に注意して下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:18:56

夜明:4:16
日暮:19:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
「筋肉」に関してあまり知られていない10の事実

http://gigazine.net/news/20150518-muscle-facts-10/

記事より
「肛門を締めたり緩めたりする
「ケーゲル体操(骨盤底筋体操)」により、
尿漏れや膣脱などの予防が可能。」

ここで紹介されている
http://mamari.jp/3781

骨盤底筋体操をやってみよう

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05月18日(月)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:北東2

今日(月)は段々と雨が降り出します。
外出時に雨が降っていなくても傘をお持ち下さい。
日差しが戻る水曜日まで、洗濯物の部屋干しが続いてしまいそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:18:55

夜明:4:17
日暮:19:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれですか
YAHOOニュース
「大阪都」反対多数…橋下氏、任期満了で引退へ

http://goo.gl/YqGThr

記事より
「大阪市を廃止し、5特別区に分割する
「大阪都構想」の賛否を問う住民投票が17日行われた。

 開票の結果、約0・8ポイントの僅差で反対が賛成を上回り、
大阪市の存続が決まった。
橋下徹大阪市長(地域政党・大阪維新の会代表)が提唱し、
5年余にわたって続いた都構想の議論は終結する。
橋下氏は17日深夜、同市内で記者会見し、
年内に行われる市長選には出馬せず、
政界から引退する考えを示した。」

大阪維新の会はどうなるのか
橋下徹氏の行方やいかに

今見つけた
NHKニュース
橋下市長が会見 政界引退の意向表明

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150517/k10010082941000.html

記事より
「橋下市長は「市長の任期まではやるが、
それ以降は政治家はやらない」と述べ、
今の市長としての任期は全うするものの、
年内に予定されている次の市長選挙には立候補せず、
政界を引退する意向を表明しました。」

政界を引退ですか!
潔いが・・・ ・・・

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05月17日

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北2

今日(日曜)はウッスラと雲が広がりますが、
日差しも届いて昼間は半袖でも快適な陽気になります。
また、土曜日より気温が上がるので、気温の変化にご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:18:55

夜明:4:17
日暮:19:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
学校では教えてくれない「こころの知能指数:EQ」を育む5つの要素

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150516eq_element.html

記事より
「自己認識

自分の感情がわかっているということです。
自分ができること、人の助けが必要な時、
自分の感情の引き金となるものは何か、
などを正確に把握できることも含まれます。

自己制御

自分の感情が爆発しそうになった時に抑制できるということです。
感情が溢れだすのをコントロールする、
反対意見の人と落ち着いて議論をする、
自己憐憫やパニックな自分を弱める行為を避ける、
というようなことができることも含まれます。

意欲

お金や地位のような報酬があれば、
誰でも行動を起こそうという気になります。
しかし、ゴールマンのモデルでは、個人の喜び、好奇心、
生産的であることに対する満足感のために生まれる意欲のことを言います。

共感

上記3つは、個人の内面の感情に関することですが、
これは他人の感情と関わることです。
共感というのは、他人の気持ちをくみ取る能力や行為で、
それに対して適切な反応をすることです。

社会的能力

他人に共感するだけでなく、
自分と他人のニーズを交渉する能力のことです。
他人との合意点や着地点を見つけたり、
仕事で他人を管理したり、説得力があることも含みます。」

詳細は上記サイトで
かなり詳細に解説してあります。

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05月16日

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:20
風:北西3

今日は雨でスタートしますが、
段々と天気回復します。
外出は雨が止む午後がオススメ。
また、気温が高めでも、蒸し暑さは和らぎそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:54
日の入:18:54

夜明:4:18
日暮:19:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
roomie
見上げて楽しめる「ハンギング」をはじめよっか

http://www.roomie.jp/2015/05/259646/

記事より
「庭はないし、ベランダだって狭いから、
育てられないと諦めている人におすすめなのが、
鉢を吊るしたり、掛けたりして楽しむハンギングです。」

やってみようか

日別画面へコメントする

05月15日(金)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風:東3

今日は時々日差しが届くものの曇り優勢。
夜からはザーザーと雨が降るので、
帰宅が遅くなる場合は、大きめの傘を持ってお出かけ下さい。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:18:53

夜明:4:19
日暮:19:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
犬の最良の友は犬!やさしい世界が広がる犬×犬のベストフレンド画像

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52191088.html

記事より
「犬は人間にとって最良の友であるが、
犬にとっても最良の友なのである。
もともとは群れを形成して暮らしていたといわれており、
そこには仲間意識があり、絆があった。」

特に惹かれたのは
1.4.9.22

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05月14日(木)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:南東2

今日も日差したっぷり、季節先取りの暑さになります。
紫外線・熱中症対策をしっかりとしてください。
金曜日は雨が降るので、日差しの有効活用を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:18:52

夜明:4:20
日暮:19:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
谷川俊太郎さん オタクな素顔 ひたすら好きな家電の話をする
「詩の話より面白いなあ」

http://goo.gl/QqCxEj

記事より
「日常から離れた、
遠いところから聞こえてくる音とか声とかが好きってことなのかもしれない。
はっきり論理的に聴こえてくるものと違う、
何かわけがわからないものが聞こえてくる方が好きだから、
それが“遠い声”だったりするのかもしれないね」

83才とは
すごいね

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05月13日(水)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:南5

今日は台風一過で気持ちの良い青空に。
日向では日差しの強さを感じますが、
風が吹くと心地よい体感となりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:56
日の入:18:51

夜明:4:21
日暮:19:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
急なPCの故障時にデータを救い出したいなら
「IDE/SATA-USB3.0変換ケーブル」

http://goo.gl/LQqm3E

記事より
「PCより取り出したHDDやSSDに、
変換ケーブルと電源を接続するだけ。
USB経由で外付けHDDの様に使うことができる。
現在主流のSATAだけでなくIDEのHDDにも接続ができるため、
古いHDDなどにも問題なく対応できる。」

古いHDDに対応していて
しかも2,970
いざというときのために必要。

日別画面へコメントする

05月12日(火)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:19
風:東5

今日は段々しっかりとした雨が降り出します。
特に、午後は雨の降り方が強まって雷雨となり、
道路冠水の可能性もあるため注意が必要です。
外出時は傘が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:18:51

夜明:4:22
日暮:19:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
blogos
【大阪都投票】あと1週間、「橋下嫌い」は反対
「橋下好き」は賛成で本当にいいの?

http://blogos.com/article/111829/

記事より
「大阪市をなくして五つの特別区を設ける
「大阪都構想」の住民投票(17日)を前に、
在阪報道各社が世論調査を実施した。
いずれも反対派が賛成派を上回っている。」

大阪府民なので
もちろん関心はある
正直「大阪都構想」はよくわからない
17日の住民投票は大阪市民だけなので
投票権はないが
しっかり見とこう

日別画面へコメントする

05月11日(月)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風:北2

今日は日差し優勢の一日に。
昼間は半袖が最適なくらいの暑さとなりますが、
朝晩はヒンヤリと肌寒さを感じそう。
外出時の服装にはご注意下さい。
※明日からは雨や風が強くなるので、今日の内に対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:58
日の入:18:50

夜明:4:23
日暮:19:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
息ピッタリすぎる7匹の子ネコにもん絶

http://goo.gl/gBh8yg

記事より
「一列の並んだ7匹の子ネコたち。
目の前で振られているオモチャに目がくぎづけのよう。
7匹そろって、あっちを見たりこっちを見たり。
シンクロぶりがスゴイ!」

おもわず
顔がほころぶ

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05月10日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:北7

今日は日差しが降り注ぎ、穏やかな空。
ただ、週明けは雨風強まって荒れた天気になるので、
側溝の掃除など今日のうちに対策をして下さい。。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:59
日の入:18:49

夜明:4:24
日暮:19:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
livedoorニュース
山口県の小学6年生少女が大好きなカエルのために大人顔負けの発明

http://news.livedoor.com/article/detail/10091874/

記事より
「U字溝はカエルにとって危険な場所であることが分かったのだ。

ではどうすればカエルがU字溝から脱出できるか? 
そこで結菜さんが考えたのがシュロの繊維を三つ編みにして麻ひもで縛り、
U字溝に垂らす仕掛けだったのだ。」

カエルにとって
U字溝が危険だということを
みつけただけでも
ただものではない
それをカエル命救助まで
やるとは!

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05月09日

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:北2

今日は雲が多くスッキリしない天気。
午後はパラッと雨の可能性があるので、
お出かけには折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:00
日の入:18:48

夜明:4:25
日暮:19:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
プロ野球:2年目の森、西武打線けん引

http://goo.gl/4MZDXF

個人成績
打率3位: 331
本塁打4位: 7
打点6位: 20

本塁打は打った瞬間
入ったとわかる
西武の「森 友哉」注目!

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05月08日(金)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北4

今日(金)は段々と日差しが届きます。
紫外線も段々と強くなっているので、
日焼けにご注意下さい。
気温は上がりますが、
空気が乾いているので過ごしやすい暑さです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:01
日の入:18:48

夜明:4:26
日暮:19:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ネタりか
「運動すればなんでもいい」は間違い!
長寿をもたらすエクササイズ方法が判明

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150505-00136932-wooris

記事より
「健康で長生きするための目安として
「週150分程度のエクササイズが望ましい」

一番健康で長生きするエクササイズ時間と方法は、
なんと“1週間450分程度のウォーキング”で、
死亡率は39%減少したそうです!」

一日1時間ちょっとを毎日
歩くか走るかでいい。

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05月07日(木)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:16
風:北東3

今日(木)は雲が広がりスッキリしない空。
空が暗くなったらニワカ雨の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
洗濯物は室内干しにした方が良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:01
日の入:18:47

夜明:4:27
日暮:19:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
モノへの所有欲から卒業すると、
「勝ち方」が見えてくる:プロギャンブラーに聞く仕事術(3)

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150506professional_gamble.html

記事より
「所持欲から卒業できると、
本当に大事なのはモノに囲まれて暮らすことではなく、
自分の生き様や、健康、人との愛情や友情だということが見えてくるんですよ。」

たしかに

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05月06日(水)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北東2

今日(水)は日差しタップリ。
青々と茂った草木がまぶしく感じられそうです。
朝晩と昼間の気温差が大きいので、体調を崩さないようご注意下さい。
※夜はみずがめ座流星群が見られそうです。暖かい服装で観測を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:02
日の入:18:46

夜明:4:28
日暮:19:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
医者自身が病気になったら“治療拒否”したいケース30

http://goo.gl/NDrls2

記事より
「【1】余命数カ月で尿管ステント
【2】話の要点がわからない医師
【3】疲労を蓄積・人工透析
【4】拷問に近い・吸引
【5】90歳を超えたら病気を治さない
【6】急性疾患でない胃ろう
【7】軽い病気で大病院
【8】検査大好き病院
【9】外科医の手が不器用、すぐキレる
【10】薬の量が杓子定規」

とりあえず10個紹介しました
続きは
上記サイトで
保存版にしとこう

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05月05日(火)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北西6

今日は日差しが優勢で、お出かけ日和。
空気も入れ変わって、清々しい体感となります。
また、昼と朝晩の気温差が大きいため、
体調を崩さないよう注意が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:03
日の入:18:45

夜明:4:29
日暮:19:20

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「子猫を引き取りたいけど、うちには大きな犬がいる…
どうしよう」→「ちっとも心配する必要はなかった!」(動画)

http://labaq.com/archives/51848968.html

記事より
「子猫を引き取ることにした人が、
家にはすでに大きな元野良犬がいたので、
仲良くしてくれるか心配だったそうです。

しかし何の心配もいりませんでした。

映像をご覧ください。」

子猫は無邪気やねー

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05月04日(月)

起床時刻:04時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:18
風:東5

今日は段々と雲が厚くなり、雨が降り出します。
ザーザーと強まったり雷雨になったりすることも。
お出かけには傘が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:04
日の入:18:44

夜明:4:30
日暮:19:19

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「完璧じゃないか!」5歳の男の子がブルースリーの技を完全に再現する(動画)

http://labaq.com/archives/51848907.html

記事より
「背後のテレビに流れるのは、ブルース・リーの遺作となった「死亡遊戯」。

それを5歳児が真似してヌンチャクを振り回すのですが、
完全一致といえるほどのキレッキレな動きを見せてくれます。

末恐ろしくなるほどの演武をご覧ください。」

たしかに

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05月03日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:16
風:北東3

今日は段々と雲が厚くなり、雨が降ります。
お出かけには折りたたみ傘をお持ち下さい。
日差しが弱い分、暑さは少し和らぎますが、
少しムシッと感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:05
日の入:18:43

夜明:4:31
日暮:19:18

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
柴犬&飼い主の「レシピ動画」がスゴい

http://goo.gl/HsLDaJ

記事より
「柴犬マリちゃんと飼い主さんによる新作「邪魔されクッキング」。
料理番組風に冷や奴を作るなか、マリちゃんが無双状態で暴れ回ります。
「過去最高傑作」の声もある、みごとな連携芸をどうぞ。」

最高!

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05月02日

起床時刻:04時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:北東2

今日は日差しが降り注ぎ、初夏の体感に。
暑いと感じたら、
木陰で一休みや水分補給をして熱中症対策をして下さい。
明日は雨が降るので日差しの有効活用を!
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:06
日の入:18:43

夜明:4:32
日暮:19:17

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKニュース
野菜の卸値 日照不足で今月前半は高値に

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150501/k10010067111000.html

記事より
「大根、白菜、キャベツ、ほうれんそう、ねぎ、レタス、
きゅうり、なす、トマト、ピーマン、それにジャガイモの11品目は
今月前半の卸売価格が平年を20%以上、上回る見通しだということです。」

2割高くなっても
必要なものは
いるので
スーパーのチラシをこまめに見て
安いところを探すしかないなー

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05月01日(金)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風:北東2

今日も汗ばむ陽気が続きます。
屋外での長時間作業や、運動会の練習では、
こまめに水分補給を心掛けて下さい。
外出時には日焼け止めなど、紫外線対策も忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:08
日の入:18:42

夜明:4:33
日暮:19:16

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
東洋経済
ONLINE
寿命まで左右する!驚異の「腸内フローラ」
腹時計が乱れると、万病を引き起こす

http://toyokeizai.net/articles/-/67793

記事より
「腸内細菌の働きには、以下の5つの作用があることが知られています。
まず、①腸内細菌は病原体の体内侵入に際して、それを排除するように働きます。

②私たちの体は食物繊維などを消化する能力はありませんが、
腸内細菌がそれを消化してくれます。

③ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、
ビオチン、ビタミンKなどのビタミン類も腸内細菌が作ってくれています。

さらに、④腸内細菌は幸せ物質であるドーパミンやセロトニンを合成し、
その前駆体を脳に送っています。

そして⑤免疫力のおよそ70%が腸内細菌と腸粘膜細胞との共同作業で作られている」

しっかり見とこう

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