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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:24

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(木)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北2

大晦日は日差しが届いても油断は禁物です。
ニワカ雨の心配があるので、折りたたみ傘の用意を。
また、夜はグッと冷え込むので、深夜の初詣は万全な防寒が必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:56

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
年越し蕎麦を10倍うまくする!黄金比率のタレでうまさ炸裂、
豚肉ザンギ(唐揚げ)の作り方【ネトメシ】

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52208174.html

記事より
「オイスターソースをくわえた秘伝のタレが味に深みを増して、
豚肉を丸めることによって、口の中に入れたときに
豚肉のジューシーさが炸裂する。
揚げたてのうまさは言うまでもないが、
冷めてもおいしくいただけるのも特徴だ。」

詳細は上記サイトで
やっぱり
エビの天ぷらそばにしとこう!

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12月30日(水)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北3

今日は日差しが届いて穏やかな空。
年末の大掃除もはかどりそうです。
昼間もヒンヤリとして師走らしい寒さ。
空気が乾燥気味なので風邪予防を万全に。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:55

夜明:6:29
日暮:17:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO!BEAUTY
最大5kg増…!? 日本人の7割が経験している「お正月太り」の予防策

http://beauty.yahoo.co.jp/lifestyle/articles/325389

記事より
「■お正月太りの防止策

お正月に食べるお餅は、
日本食品標準成分表によれば餅100gで235kcal。
白米は100gで168kcalですから、お餅はなかなかの高カロリーです。
お雑煮やお汁粉ともにペロリと餅も平らげてしまいがちですが、
このお餅の食べすぎが正月太りの要因で
かなりのウェイトを占めていることをお忘れなく!」

お餅は米屋の必需品ですが
今は以前の扱い量と比べたら
はるかに少なくなってきています
日本人の食生活は
大きく変化していることは間違いないです
それでもお正月はやっぱり
おせちやお餅そして日本酒を飲み過ぎてしまうのですね

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12月29日(火)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西5

今日も朝は強く冷え込みます。
昼間は晴れたりニワカ雨があったりの変わりやすい空。
パラつく程度ですが、急な雨に注意を。
また、昼間も寒さが続くので防寒を。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:16:54

夜明:6:29
日暮:17:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
鳥巣愛佳のブログ
綺麗な腹筋を作るトレーニングをエアロビクス日本一の私が紹介します。

http://aikaearo.hatenablog.com/entry/2015/12/28/234808

記事より
「 腹筋の構造を理解しよう
インナーマッスルの役目
呼吸の意識(ドローイン)で効果的な腹筋トレーニング
目指すは6パック!腹直筋(上部)のトレーニング3種
レベル①:足を床に着けた状態(20回程度)
レベル②:膝挙げた状態で(15回程度)
レベル③:足を伸ばして(15回程度)
下腹の引き締めに腹直筋(下部)と腸腰筋のトレーニング2種
シットアップ 膝曲げバージョン(10回程度)
シットアップ 足伸ばしバージョン(10回程度)
インナーにもくびれにも!腹斜筋トレーニング 2種
ガッツリ捻って外腹斜筋(右左合わせて20回程度)
ウエスト締める肘付きサイドプランク(10回程度+バランス)
最後に回数とセット数について」

これなら
腹筋鍛えられるかも

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12月28日(月)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:北東2

今日は日差しが届いても、
ヒンヤリ空気が圧倒して寒さが身にしみる一日になります。
朝の冷え込みはこの冬一番クラス。
手袋など防寒グッズが欠かせません。
ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:54

夜明:6:28
日暮:17:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ナースのヒント
看護師が教える!疲れた胃をいたわる食べもの9つと避けるべきもの6つ

http://j-depo.com/news/tsukareta-i-2184.html

記事より
「1-1 経口補水液
1-2 水
1-3 牛乳
1-4 リンゴジュース

3-1 卵
3-2 豆腐や納豆
3-3 ヨーグルト
3-4 うどんやおかゆ、雑炊
3-5 柔らかく煮込んだ野菜

ゴボウやタケノコなど繊維質が多い野菜、
海藻類、きのこ類、玄米などは胃が疲れているときは避けましょう。」

詳細は上記サイトで

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12月27日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:北西5

今日は晴れてもニワカ雨の可能性があります。
折りたたみ傘があると安心。
真冬らしい寒さになるので、暖かくしてお出かけください。
ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:53

夜明:6:28
日暮:17:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
地球満喫!2015年ナショナルジオグラフィック、ベスト写真20

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52207926.html

記事より
「今年優秀作品に選ばれた写真の中からユーザーがチョイスした20枚を見ていこう。」

2.3.9.13.18が、とくにいい。

日別画面へコメントを読む(1)

12月26日

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:西7

今日は穏やかな空が広がって、大掃除もはかどる天気になります。
日差しが届いても、冷たい空気。
空気が乾燥するので、洗濯物がよく乾きそうです。
ピンポイント

日の出:7:03
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
yomiuri ONLINE
日本の1人当たりGDP、過去最低の20位に

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20151225-OYT1T50095.html

記事より
「経済協力開発機構(OECD)に加盟する34か国のうち上から20番目で、
13年の19位から順位を下げた。
統計が確認できる1970年以降、最も低い順位となった。」

アベノミクスは失敗で
強い日本ではなく
弱い日本になった
安倍総理もやっぱり
たいしたことないんやね
これで
右傾化して
戦争にまで参加するのなら
最悪だ

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12月25日(金)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北西6

今日は雲が主役の空となります。
時々日差しが届いても、ニワカ雨の可能性もあるので油断は禁物。
また、夜はグッと冷え込んで、冬本番の寒さが身にしみそうです。
ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:52

夜明:6:27
日暮:17:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
実は間違っていた「脳にまつわる10の迷信」

http://www.lifehacker.jp/2015/12/151224_10brain_myths.html

記事より
「脳のパフォーマンスを最高の状態に保つ方法
1. 血行を良くする
2. 野菜を食べる
3. 人と会話をする」

今のところ
脳の状態は普通のようだと思っているが
時々、ポカがある。

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12月24日(木)

起床時刻:05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北2

今日は晴れたり曇ったり。比較的穏やかな天気です。
寒さは控えめでも、北風が吹くとヒンヤリとするので、
調節しやすい服装でお出かけください。
ピンポイント

日の出:7:02
日の入:16:51

夜明:6:27
日暮:17:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日大遅刻の原因は
2度寝です、午前2時29分に一度目が冷めて
うつらうつら
夢を見ていたようで
目が覚めたら5時34分でした。
二日酔いではありません
やや疲れ気味のようです。

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12月23日(水)

起床時刻:04時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:北東3

今日は朝から雲が多い空。
段々と雲が厚みを増して、午後はサー・ザ―と雨が降り出します。
お出かけの際は雨が降っていなくても、傘をお持ちください。
ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:51

夜明:6:26
日暮:17:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
大きくなっても一緒がいいの。
寄り添って眠る犬と猫たちのビフォア・アフター写真

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52207641.html

記事より
「13年間共に寄り添い眠る犬と猫」

ホッコリするよ!

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12月22日(火)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:北西3

今日(火)は晴れたり曇ったりしますが、
穏やかな天気になります。
雲が広がるとヒンヤリ。
ただ、日向では日差しの温もりで寒さが少し和らぎそうです。
ピンポイント

日の出:7:01
日の入:16:50

夜明:6:26
日暮:17:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JBPRESS
このままでは社会も個人も限界だ!認知症の介護問題
在宅介護が抱える闇、介護施設の人手問題

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/45581

記事より
「政府、厚生労働省は地域包括ケア、
在宅介護の新オレンジ計画を推奨している。
高齢者、初期の認知症の人たちの「Quality of Life」を考えて、
公助だけに任せるのではなく、
自助、互助、共助で介護しましょうと、
「7つの柱」からなる地域包括介護システムを提唱している
(認知症施策推進総合戦略より)。」

高齢者にとってこの問題は
さけられないので
しっかり今から見とこう

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12月21日(月)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:6
風:北東2

今日は雨が降って、傘の出番となります。
段々と雨は止んでくるので、帰り道は傘の置き忘れに要注意。
この時期としては気温は高めで、寒さは少し和らぎます。
ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:50

夜明:6:25
日暮:17:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
飼い主さんと山登りを楽しむ盲目のネコ

http://goo.gl/FqOrDN

記事より
「盲目のネコの「スティービー」は主人と山にやってきました。
目が見えなくても、鼻で草木の匂いをかぎ、
足で土の感触を確かめながら、ハイキングを楽しんでいます。
2人のとてもステキな関係に心が温まります。」

映像のつくりかたが
たいへんわかりやすくカメラアングルが最高です。
もちろん
猫との交流が一番ですが

日別画面へコメントする

12月20日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北2

明日は時々雲が出るものの、穏やかな晴天。
大掃除も捗りそうです。
週明け以降は短い周期で天気が変わるので、
日差しの有効活用をしてください。
ピンポイント

日の出:7:00
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
「発展途上国支援ランキング」韓国ワースト2位 日本はまさかの順位

http://goo.gl/VEi088

記事より
「発展途上国への貢献度を測る「The Commitment to Development Index」が発表され、
日本は27カ国中韓国を下回り最下位となった。」

日本はもはや衰退国でかなり貧しくなっているので
当然の結果だと思うが

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12月19日

起床時刻:04時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:西3

今日は雲が多いものの、お出かけOK。
師走の寒さで、朝晩は特にグッと冷え込みます。
就寝時は暖かくしてください。
ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:49

夜明:6:24
日暮:17:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO映像トピックス
ミカンの白いスジが「スルッ」快感裏技

http://goo.gl/29mcaZ

記事より
「ミカンの白いスジ「取る派」のアナタに、
簡単一気にスジが取れる裏技をご紹介。
自宅にお客様が来たときなども、
このひと手間を加えてから出すと喜ばれそう。
ミカンが甘くなったように感じる効果もあるそうですよ。」

白いすじに体に良い成分が含まれている

聞いたことがあったような・・・ ・・・

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12月18日(金)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西5

今日は時々雲が広がっても、日差しが届きます。
朝晩の冷え込みが厳しく、昼間も冷たい空気。
防寒をシッカリとしてお出かけください。
ピンポイント

日の出:6:59
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
図解:ビールとコーヒーは脳にどんな影響を与えるのか?
比較しながら見ていこう

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52207230.html

記事より
「ビールは創造性をかきたててくれ、
コーヒーはそのアイデアを実行するパワーを与えてくれる」

飲み過ぎはダメとあるが
どっちも簡単に飲み過ぎることが多い。

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12月17日(木)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:西6

今日は日差しが届いても、油断禁物。
ニワカ雨やニワカ雪の心配があるので、
外出には折りたたみ傘の用意を。
気温が低く真冬並みの体感で、寒さ対策が必須です。
ピンポイント

日の出:6:58
日の入:16:48

夜明:6:23
日暮:17:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
認知症治療に光り 細胞死滅抑制の薬剤発見

http://goo.gl/8LUnJf

記事より
「国立長寿医療研究センターなどの研究チームは、
マウスへの実験で、アルツハイマー型認知症の原因とされる
脳の神経細胞の死を抑制する薬剤を発見したと発表した。」

はやく人に効く薬剤を!

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12月16日(水)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:北西3

今日(水)は日差しが届いてもニワカ雨の可能性もあります。
外出の際は折りたたみ傘がお守り。
風が冷たく、日が陰ると一層寒さが増すので暖かくしてお出かけください。
ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:48

夜明:6:22
日暮:17:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「このカワウソ、完全に野生を失ってるよね…」脱力しきった食事(動画)

http://labaq.com/archives/51861367.html

記事より
「完全に脱力しきったカワウソをご覧ください。」

あれでごはんはちゃんと胃の方にいくのかなー?

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12月15日(火)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:9
風:北東2

今日(火)は昼頃からパラパラ・サ―と雨が降りやすく、
夕方はザーッと雨が強まることも。
外出の際は傘が必須になります。
ピンポイント

日の出:6:57
日の入:16:47

夜明:6:22
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
教えて君.net
家庭用プリンターのハイエンドモデル登場!!格安なのにフル装備。
コピー・スキャン・プリント・レーベル印刷まで!

http://goo.gl/THhwZU

記事より
「年賀状を印刷するこの時期特におススメしたいのが
「PIXUS MG6730」だ。こちらの機種は、
最近のプリンターに標準装備のコピー・スキャンはもちろん、
DVDなどのレーベル印刷にまで対応している優れものだ。
スマホやタブレットからも無線で印刷することができ、
パソコンともケーブルレスで接続できる。」

これで
13,800
やすいかなー

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12月14日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:北2

今今日は晴れて穏やかな週明けになります。
日向では日差しの温もりを感じ、寒さが少し和らぎそう。
段々と雲が増えて、夜は上着が欠かせない寒さになります。
ピンポイント

日の出:6:56
日の入:16:47

夜明:6:21
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
チワワの赤ちゃん、ボクシングの練習を始める「ぱーんちっ!」(動画)

http://labaq.com/archives/51861273.html

記事より
「ファイティングポーズをとる、チワワの赤ちゃん。

ためしにパンチして見せると、ボクシングのようなワンツーパンチを披露します。

練習風景(?)をご覧ください。」

たしかに
やる気だ

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12月13日

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:北2

今日はゆっくり太陽登場。
昼間は日差しの温もりにホッとできそうです。
ただ、朝晩はこの時期らしい冬の寒さとなるので、
一日の体感差にご注意ください。
ピンポイント

日の出:6:55
日の入:16:47

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO知恵袋
忘年会シーズン突入!飲みすぎて記憶をなくした・・・
時の心がけるべき4つの対策とは!?

http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n234365?fr=yahoo_top

記事より
「「ブラックアウトは生涯に1度まで!」
血中アルコール濃度を急上昇させない飲み方を
脳のダメージは、早寝早起きでケアしよう
ビタミンB群で脳神経を健やかに」

飲み過ぎで記憶がぶっ飛ぶ
のは一夜や二度ではなく
経験しています。
ブラックアウトというらしいが
生涯に一度まで
といわれても、すでに何度もやってしまったので
これから
できるだけ、気をつけよう
ビタミンBをなるべくとるようにしよう

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12月12日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:10
風:北西7

今日は晴れて穏やかな陽気。大掃除も捗りそうです。
冬の寒さが戻り、昨日との体感差が大きくなるので、
服装で上手に調節をしてください。
ピンポイント

日の出:6:55
日の入:16:46

夜明:6:20
日暮:17:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
1品100円で好みのおせち料理を好きな分量だけ詰められる
「単品おせち」で豪華な三段重おせちを作ってみました

http://gigazine.net/news/20151211-lawson-store100-osechi/

記事より
「ローソンストア100がおせち料理に欠かせない18種類の食材を、
1品100円ずつバラ売りで2015年12月25日(金)から販売します。
1種類あたり100円という破格の安さのおせち料理で
どんなお重が完成するのか、一足早く三段重のおせちを作ってみました。」

完成品見たら
これでもいいかという気になってきた。

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12月11日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:23
気温:17
風:南東3

今日は一度雨が止んでも油断禁物。
傘がお守りです。
午後は日差しが届いて、少し暖かくなりそうです。
ピンポイント

日の出:6:54
日の入:16:46

夜明:6:19
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO!BEAUTY
アルツハイマー型認知症の診断基準・診断の方法

http://beauty.yahoo.co.jp/lifestyle/articles/313252

記事より
「不治の病といわれる「アルツハイマー型認知症」ですが、
早期の発見と治療によって、進行をかぎりなく遅らせることができます。
初期症状の診断基準と、病院での検査や診断方法についてご紹介します。」

詳細は上記サイトで
自分にも当てはまる初期症状が見受けられる・・・ ・・・

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12月10日(木)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:北東3

今日(木)は雲が多く、夕方までに雨が降り出します。
外出時は雨が降っていなくても、傘が必須です。
この時期としては気温が高めで、季節が逆戻りした体感です。
ピンポイント

日の出:6:53
日の入:16:46

夜明:6:18
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
吉野家牛丼を3カ月間連続で食べたら体はどうなる? 研究結果が出た!

http://goo.gl/wueszk

記事より
{生活習慣病の原因となるメタボリックシンドロームにつながる、
体重や体脂肪率、血圧、中性脂肪、コレステロール類、
血糖値などの有意な変動を引き起こしませんでした」

三ヶ月も食べ続けないけど
年に3回ほどなら
全然問題ないね。

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12月09日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:北東2

今日(水)は日差しが届いて穏やかな陽気。
木曜日は雨が降り出すので、洗濯物は早めに片付けておくと良さそうです。
朝はグッと冷え込みますが、昼間は暖かくなります。
ピンポイント

日の出:6:52
日の入:16:46

夜明:6:17
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
進化したハスキー犬は人間の言葉を話すだと?

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52204951.html

記事より
「まだ子犬のハスキー、ラムジーくんなのだが、
鳴き声が犬のそれじゃなく、人間の赤子に近い音声を発するようだ。」

たしかに
しゃべってる

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12月08日(火)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:北2

今日も日差しがたっぷり届いて穏やかな天気が続きます。
冷たい風が吹くと、日陰では気温よりも寒い体感に。
また、朝晩は冷え込むので防寒必須です。
ピンポイント

日の出:6:52
日の入:16:46

夜明:6:17
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
あかつき
「やっとここまで来た」 金星周回軌道投入

http://mainichi.jp/articles/20151208/k00/00m/040/116000c

記事より
「宇宙航空研究開発機構(JAXA)は7日、
金星に接近した探査機「あかつき」を金星周回軌道に投入するため、
あかつきのエンジンを計画通り20分間噴射したと発表した。
日本の探査機として初めて、
地球以外の惑星周回軌道投入に成功したとみられる」

なぜそんなことができるのか
凡人には理解不能ですが
とにかくすごいことなんやね!

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12月07日(月)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:北2

今日は穏やかな天気で週がスタート。
届く日差しの温もりにホッとできそうです。
ただ、空気は乾燥気味。
手洗いやうがいなどで万全な風邪対策を行ってください。
ピンポイント

日の出:6:51
日の入:16:46

夜明:6:16
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
小柄でも猛禽ちゃん。アメリカチョウゲンボウの安心頭固定の小粋なダンス

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52206249.html

記事より
「全長28cmほどと小柄ながら、こう見えて猛禽類でハヤブサの仲間。
だもんだから頭部を固定させながらの動きはまるで
べりーダンスを踊っているかのよう。
ひたすらかわいいアメリカチョウゲンボウの動きに注目だ。」

なるほど
なぜか腹話術の「いっこく堂」さんを思い出した。

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12月06日

起床時刻:04時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風:西3

今日は段々と雲が広がります。
ただ、雨や雪の心配はなく、お出かけが楽しめそう。
日差しが控えめな分冷えるので、暖かくしてお出かけください。

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:16:46

夜明:6:15
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
iPS細胞で再生医療実現へ、行程表を改訂 文科省

http://www.asahi.com/articles/ASHD43SR1HD4ULBJ007.html?ref=rss

記事より
「心不全治療のための心筋は2年後、
糖尿病治療のための膵臓(すいぞう)の細胞は4年後など、
iPS細胞をもとにつくる計19の細胞や器官について、
人を対象に研究で使い始める目標時期を明記した。」

「毛髪をつくる頭部の毛包(もうほう」

毛髪と歯の再生医療に期待していますが?

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12月05日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:西3

今日は日差しが届いてお出かけ日和。
寒気が留まって、この時期らしい寒さになります。
寒さ対策を万全にしてお出かけください。

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:16:46

夜明:6:14
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
猫とキュウリの意外な関係性がわかる動画総集編

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52205145.html

記事より
「猫は通常床に置かれたキュウリを見ることがないため、
自然の驚愕反応を起こすという。
また、緑で長細い為、
猫にとって天敵となるヘビと関連付けている可能性もあるという。」

こんなに驚くかなー
うちの猫で試そうかと思ったが
やめとく。

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12月04日(金)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:西8

今日は晴れたり曇ったりと変わりやすい天気。
ニワカ雨の可能性もあるので、
外出には折りたたみ傘があると安心です。
冷たい風が吹いて、冬本番の寒さとなります。

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:16:46

夜明:6:13
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKニュース
子どもの貧困「社会的損失4兆円」

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20151203/k10010328331000.html

記事より
「日本財団は経済や国家財政に与えるマイナスの影響=「社会的損失」は
所得の減少と国の財政負担の増加で、
合わせて4兆円に上ると推計しています。
子どもの貧困について社会全体に与える影響が具体的に数値で示されたのは初めて」

教育費をそろそろ無料にする必要があるのでは?

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12月03日(木)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:5
気温:13
風:北東3

今日(木)の朝は雨が降りますが、
段々と日差しが届きます。
ただ、夜はまた雨の可能性あり。
風がビュンビュン吹いて冷えるので、
暖かい服装でお出かけください。

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:16:46

夜明:6:13
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
SankeiBiz
「寿命120歳」不老薬に現実味 
実は安価な糖尿病薬 米で臨床試験許可 (1/3ページ)

http://www.sankeibiz.jp/express/news/151202/exh1512020000001-n1.htm

記事より
「参加する研究者は「人間の寿命が120歳に延びる」としており、
古今東西多くの人々が追い求めてきた不老不死や
若返りの夢が現実になるかもしれないと大きな注目を集めている。」

「アンチエイジング(老化防止)薬として臨床試験が行われるのは、
1940年代から世界で広く使われている
2型糖尿病の治療薬「メトホルミン」。
腎臓病や多嚢胞性(たのうほうせい)卵巣症候群などにも効くとされ、
1日当たりの投薬コストは日本円で約8円と安価だ。」

一日8円で寿命が伸びるなら
どうかな
いや、そんなに長生きしたいのかなー???

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12月02日(水)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北東2

今日(水)はゆっくり天気下り坂。
段々と雲が広がって夜遅くには雨が降り出すので、
昼間の日差しの有効活用を。
帰宅が遅くなる方は折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:16:46

夜明:6:12
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
高齢者と転倒~水木しげるさんの死から考える

http://bylines.news.yahoo.co.jp/enokieisuke/20151201-00052031/

記事より
「厚生労働省の人口動態調査によると、
2014年に転倒で亡くなった人は7946人。
交通事故死の5717人より多い。
うち、家庭における転倒により亡くなった人は2726人。
約半数の1396人が80歳以上だ。」

「高齢者が転倒を起こす理由には

バランスや歩行の障害
視力障害
足の感覚不良
筋力低下
認知障害」

「転倒は筋力低下だけで起こるわけではない。
筋力低下を少しでも防ぐと同時に、
転倒に関わる要因を減らすことで、
転倒の可能性を減らすことができる。
具体的には以下のようなものだ。」

「・毎年の身体検査や眼科検診。特に心臓や血圧問題の評価を得る。
・適切な食事をし、カルシウムやビタミンDを摂取する。
・機敏さ、強さ、バランスおよび調整力を得るための
筋肉トレーニングプログラムに参加する。
・内服しているすべての治療薬物の最新リストをつくり、
かかっているすべての医者にそれを示す。
・あなたがもらっている薬物治療薬の副作用を知ってください。
・治療薬物すべてにラベル(名前)がわかりやすく付けられ、
治療薬物が指示に従った場所に収納されていることを確かめてください。
・特に指示が無い限り、コップいっぱいの水で、
予定の時間に治療薬物を内服してください。」

私の母も寝たきりなった原因は家の中でトイレに行って
転倒して小指を骨折したのがきっかけでした

転倒しないように心がけましょう!

日別画面へコメントする

12月01日(火)

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:北2

今日(火)は日差しが届いて穏やかな空。
風がヒンヤリするものの、日差しが暖かく、
ポカポカ小春日和になりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:16:46

夜明:6:11
日暮:17:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ふあふあノウ
5秒で無料ビデオチャットが会員登録せずにできる Sylaps

http://www.fuafuano.com/entry/2015/11/30/235655

記事より
「このサイトがすごいのはたったの
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しかも、低遅延かつ高品質なんです。」

試してみようかなー

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