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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:22

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01月31日

起床時刻:05時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風:北4

今日は日差しが届いて穏やかな陽気。
昼間は日差しの温もりにホッとできそうです。
空気は乾燥気味なので、
受験生はうがいや手洗いで体調管理を万全にして下さい
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:57
日の入:17:24

夜明:6:24
日暮:17:58

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は
お友達との新年会で飲み
二次会でカラオケスナックで飲み歌い
起きたのが先ほど
今これ書いてます
やや二日酔いですが
気分は上々です。

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01月30日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:7
風:北西5

今日は雲が広がってスッキリしない空。
時々パラパラ・サーッとニワカ雨の可能性があります。
週末のお出かけには折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:17:23

夜明:6:24
日暮:17:57

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
ようかん×ラムレーズンが想像以上にマッチした、
とらやの「ラムレーズン」を食べてみた

http://gigazine.net/news/20160129-toraya-yokan-rumraisin/

記事より
「とらやの「小形羊羹 ラムレーズン」は
バレンタインデーの贈りものにもぴったりということで
2016年1月20日から2月中旬までの期間限定販売。価格は税込240円です。」

240円なら買うか!

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01月29日(金)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:7
風:北東2

今日は雨が降ったり止んだりして傘が手放せない一日。
冷たい雨で、気温よりも寒く感じられそうです。
暖かい服装でお出かけください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:58
日の入:17:22

夜明:6:25
日暮:17:56

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TC
「人工知能」の新時代到来か。欧州囲碁チャンピオンがコンピューター相手に5戦5敗

http://goo.gl/FU8h4a

記事より
「DeepMindは欧州囲碁チャンピオンのファン・フイを相手に5局対局し、
そのすべてで勝利を収めた。
そして3月には、世界最高のプレイヤーのひとりである
李世ドルを相手に対局する予定ともなっている。
すでに「李世ドルに勝てるか」が問題になるのではなく、
「李世ドルをいつ破るのか」という段階に入っていると見るべきなのかもしれない。」

「簡単にいえば、AlphaGoは時間を経るに従って学習を積み重ねていくのだ。
経験値をあげるほどに、より強くなっていく。
自分を相手に対局することですら、実力を上げていくことができるのだ。」

将棋ではすでにコンピューターがプロ棋士を破っている
いよいよ本格的AIの時代に突入したと見るべきか!

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01月28日(木)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北2

今日は日差しが届いても、段々と雲が優勢になります。
洗濯は薄手のもの限定がオススメ。
ハロが見えたら天気下り坂のサインです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:59
日の入:17:21

夜明:6:25
日暮:17:55

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
「だから獣医はやめられない…」キュートな動物たちと記念撮影した写真いろいろ

http://labaq.com/archives/51863594.html

記事より
「20.どちらの笑顔も負けてません。」

確かに笑ってる。

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01月27日(水)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:西2

今日(水)は日差しが届いて、穏やかな冬晴れとなります。
朝晩は冷えるものの、昼間はこの時期としては気温が高め。
服装で上手く体感温度の調節を行ってください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:17:20

夜明:6:26
日暮:17:54

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
東洋経済ONLINE
ビジネス・経済書「売れ筋」200冊ランキング

http://toyokeizai.net/articles/-/101967?page=2

記事より


■ ビジネス・経済書 売り上げ上位1~50 (1/17~23)
順位 書名 筆者
1 経営者になるためのノート柳井 正
2 自分を変える習慣力 三浦 将
3 戦略がすべて 瀧本哲史
4 大学4年間の経済学が10時間でざっと学べる 井堀利宏
5 結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる 藤由達藏
6 資本主義の極意 佐藤 優
7 トム・ピーターズのサラリーマン大逆襲作戦<1>ブランド人になれ!トム・ピーターズ
8 ほとんどの社員が17時に帰る10年連続右肩上がりの会社 岩崎裕美子
9 ANAの気づかい ANAビジネスソリューション
10 超一流の雑談力 安田 正 」

2 自分を変える習慣力 三浦 将→読んでみたい

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01月26日(火)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-4
風:北西2

今日(火)は日差しが届きます。
午後ほど雲が広がりやすいですが、穏やかな天気。
朝晩の真冬の寒さは続くので、
防寒グッズでシッカリと寒さ対策をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:00
日の入:17:19

夜明:6:26
日暮:17:53

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
なんでこんなに賢いの…ダックスフンドの問題解決のしかた(動画)

http://labaq.com/archives/51863463.html

記事より
「ソファの上に登ろうとするダックスフンド。

足の長さが理由かはわかりませんが、ジャンプしても乗ることができません。

そこでこのダックスフンドは、ある知恵を使うことにしました。」

なるほど
相当賢いな!

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01月25日(月)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-3
風:西4

今日の朝は前日の雪による積雪、
極寒レベルの冷え込みによる凍結などで路面状態が悪化。
時間に余裕を持った出勤をしてください。引き続き万全の防寒を。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:17:18

夜明:6:27
日暮:17:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれでしょう
YAHOOニュース
琴奨菊、報われた瞬間 両親感涙、新妻は「輝いていた」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160124-00000046-asahi-spo.view-000

記事より
「初優勝し、支度部屋で両親の一典さん、美恵子さん(左)、
妻祐未さん(右端)と並んで笑顔を見せる琴奨菊」

最高の笑顔で
こちらも嬉しくなる。

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01月24日

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:西8

今日は雲の間からの日差しはあっても、
雪雲が流れ込みやすくなります。
また、夜から明日にかけてシッカリと雪が降る可能性があります。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:01
日の入:17:17

夜明:6:27
日暮:17:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
健康な今から「がん」に備えるべき3つのこと

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160123-00017041-president-bus_all

記事より
「【1】正確な情報を探す力をつける
ネットなど洪水のような情報の中で、
科学的根拠のある情報なのか見極める力を備える。
1日やそこらで身につく力ではないから、健康なうちから始めよう。

 【2】寄り添ってくれる人との人間関係
いざというとき欲しいのは励ましではなく、
否定せず受け止めて寄り添ってくれること。
そういう人と人間関係が築けているか、考えてみよう。

 【3】経済面の備えを始める
治療費はがんの種類・ステージによってさまざま。
経済的な理由で治療が継続できない、ということが現実に起こってくる。
備える気持ちが重要だ。」

なんでもネットで検索して
答えを見つける習慣がついているので
検索した答えが本物かを見極める力がいる。

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01月23日

起床時刻:04時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-2
風:北2

今日は雨や雪が降ったり止んだり。
夜〜明日にかけて、大雪の恐れがあります。
昼頃までには大雪への備えをしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:17:16

夜明:6:28
日暮:17:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
【動画解説】極寒列島 西日本は記録的大雪に警戒

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160122-00010003-wmapv-soci

記事より
「西日本の上空には、
30年から40年に一度というようなレベルの、
猛烈な寒気が流れ込むでしょう。
西日本の日本海側を中心に、冬の嵐となりそうです。

 日曜日の朝には、
日本海側の広い範囲で雪となり、
西日本太平洋側でも一部は雪の予想です。
 大雪のピークを迎えるのは、
日曜日の夜からでしょう。
山陰・近畿北部・北陸を中心に大雪となる見込みです」

日曜日の朝から
どうしても車で京都に行く用事があるので
なんとか夜まで
道路の積雪や凍結は避けて欲しいのだが・・・ ・・・

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01月22日(金)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風:北3

今日は変わりやすい天気となります。
日差しが届いても、ニワカ雨の可能性もあるので要注意。
明日は大雪の恐れがあるので、今日のうちにしっかり備えを。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:02
日の入:17:15

夜明:6:28
日暮:17:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
1日15分のウオーキングで寿命が3年延びる
「座りっぱなし」はタバコと同じくらい毒

http://goo.gl/EoSwqE

記事より
「運動不足が健康によくないのはもちろんだが、
それ以上に悪いのは「長時間じっとしている生活」なのだ。
坪田教授によると、
「血行が悪くなること、交感神経の緊張、
エネルギー消費の低下が、セデンタリーの問題」だという。

 とはいえ、仕事で毎日朝から晩までパソコンと
にらめっこしなければならない人も少なくないだろう。
セデンタリーの時間を長くしないため、
2時間に1回は席を立ち、手足を動かすことを心がけてほしい。」

そういえば腰をいためたとき
治してくれた整体の先生も同じことを
教えてくれた
同じ姿勢でジーとしているのが
一番悪い、少しでいいから
立ち上がったり、動かすことが
腰をいためないと。

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01月21日(木)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:北西5

今日は雲が多くスッキリしない天気。
ニワカ雨や雪の可能性あるので
鞄の中に折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:17:14

夜明:6:29
日暮:17:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
毎朝2つの日課を実行するだけでよりプロダクティブに、よりハッピーになれる

www.lifwo_morning_exercises.htmlehacker.jp/2016/01/160120t

記事より
「1. 日常生活の中で感謝することを3つ見つける
2. 1日をすばらしいものにしてくれると思うことを毎朝3つ書き出す」

2が思いつかない!

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01月20日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:南西6

今日は湿った雪や雨が降ったり止んだりの天気になります。
積雪の可能性もあるので、路面状態に注意が必要。
昼間も厳しい寒さが続き、防寒が必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:17:13

夜明:6:29
日暮:17:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
CBnews
がん10年生存率、全部位・病期58.2%- 国がん・全がん協が初集計

http://www.cabrain.net/news/article.do?newsId=47872

記事より
「すべてのがんの全臨床病期の10年相対生存率が58.2%だったと発表した。
生存率が90%以上だったのは、甲状腺で90.9%だった一方、
30%未満だったのは食道(29.7%)、
胆のう胆道(19.7%)、
肝(15.3%)、膵(4.9%)などだった。」

すい臓がんが一番生存率低いということやね!

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01月19日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:南西9

今日は冷たい風が強く吹いて極寒なので、
最高レベルの防寒を。
また、晴れたり曇ったり、ニワカ雪もある変わりやすい空。
西から来る雪雲に要注意です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:03
日の入:17:12

夜明:6:29
日暮:17:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
涙が溢れて止まらない・・・子犬を抱いている男の子が泣いているワケに、
思わずこちらも泣けてきた

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52209719.html

記事より
「母親:
どうして泣いているの?

男の子:
この子がかわいくて
かわいすぎて泣けてきちゃうんだ」

なんて純粋なんでしょう!

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01月18日(月)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:9
風:東4

今日(月)の昼頃までは冷たい雨がザーザーと強まる可能性があります。
その後は日が差してもニワカ雨がある変わりやすい空。
段々と冷たい風も強まり防寒必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:11

夜明:6:29
日暮:17:46

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
14万人調査で判明! 病気にならない飲酒ルール
酒量は「1週間の総量」で見直し、「休肝日」を設ける!

http://goo.gl/iQZF9H

記事より
「適量
ビールなら大瓶1本(633mL)、
日本酒なら1合(180mL)、
ワインならグラス2杯程度(約240mL)です」

「休肝日
1週間の“飲み計画”を立てて、
2日以上の休肝日を設け、
エタノールの摂取量は150gを超えないようにする。
多少のリスクを受け入れるとしたら300gまでを上限とする。」

休肝日が意外と難しい!

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01月17日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風:北東2

今日はゆっくり天気下り坂。
朝は日差しが届いても、段々と雲が厚くなり雨が降り出します。
外出時に雨が降っていなくても、帰り道に備えて傘をお持ちください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:10

夜明:6:30
日暮:17:45

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
猫氏鍛える。自ら腹筋に精を出す猫のいる風景

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52209555.html

記事より
「床に横たわりシャッシャコ、シャッシャコ
腹筋をしている風情の猫のいる風景」

やってる
たしかに!

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01月16日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北3

今日は時々雲が出るものの、日差しが届いて穏やか。
この時期らしい寒さが続くので、
受験生はカイロ使用など、暖かくして受験に臨んでください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:04
日の入:17:09

夜明:6:30
日暮:17:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
Googleの自動運転カー開発現場に入った記者が垣間見た
自動運転技術と残された課題とは

http://goo.gl/Rx6opN

記事より
「試乗を終えたLevy氏は、自動運転カーが正式にデビューするタイミングについて
「95%のところまで来ているが、残りの5%は時間がかかりそうだ」
という感想を述べています。
現状ではまだ運行の安全を監視するドライバーと、
周辺認識の正確さを確認する助手席の乗員の存在が不可欠であること、
Googleもそのことを把握してなのか、
地図がマッピングできていない道路の走行には
あまり乗り気ではなかったことなどを考えると、
全ての道路で問題なく走行ができる日は
まだ先になるだろうというのがLevy氏の見通しのようです。

しかしその感想を開発責任者であるGoogleのChris Urmson氏に話すと、
「それは誤った認識です」と返答が返ってきたとのこと。
テスト走行中に見せたある種のぎこちない動きは、
安全性を特に優先するGoogleの方針が反映されているものであると語ったそうです。
Levy氏に「いつ自動運転カーは実現しますか?」と尋ねられたUrmson氏は
「私の息子が(運転免許を取得できる)16歳になる頃でしょう」と答えたとのこと。
Urmson氏の息子はいま12歳なので、
あと4年で自動運転カーが現実のものになるという計算になるそうです。」

これが実現したら
世の中変わるなー!

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01月15日(金)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西3

今日は日差しが届いて、穏やかな天気となります。
この時期らしい寒さで、引き続きマフラーや手袋が活躍。
また、空気はカラカラで対策が必要な乾燥具合です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:08

夜明:6:30
日暮:17:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
賞金1880億円の宝くじ当せん=史上最高額、3人で分割―米

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160114-00000165-jij-n_ame

記事より
「一括払いを希望した場合、
9億3000万ドル(約1090億円)を分割することになる。」

1090億円÷3=363.3億円
年末ジャンボは10億円なので
想像を絶する金額やね
一括払いでなかったら
1880億円÷3=626.6億円
当たったらどうする? 

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01月14日(木)

起床時刻:04時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:西4

今日(木)は雲が広がる時間があるものの、
昼間は日差しが届いて穏やかな天気。
朝晩中心に真冬の寒さになるので、
防寒をシッカリとしてお出かけください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:07

夜明:6:30
日暮:17:42

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
電力比較サイト
エネチェンジ

電力会社を比較して選ぶ
あたらしい時代が始まりました

https://enechange.jp/

記事より
「がまんも手間もいらない、かしこい節約を試してみませんか?
エネチェンジは15の電力会社から、合計65プランを比較できます。」

ぼちぼち
真剣にやってみるか!

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01月13日(水)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風:北2

今日は雲が優勢な一日。
パラパラと雨が降ることもあるので、
折りたたみ傘がお守りです。
防寒をシッカリとしてお出かけください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:06

夜明:6:30
日暮:17:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
絵画のような光景。生まれて初めて海に来た小鹿のジャンプ

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52208350.html

記事より
「海は我々人間を魅了する。
それは動物だって例外ではなく、
森の動物であるはずの鹿だって、
海をみたらこのようなリアクションを示すようだ。」

優雅です。

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01月12日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:北西4

今日(火)は日差しが出る時間があるものの、
雲が広がって、ニワカ雨の可能性があります。
外出時は折りたたみ傘があると安心。
冬本来の寒さで、防寒が欠かせません。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:06

夜明:6:30
日暮:17:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
ウォーレン・バフェット氏による資産運用アドバイス「ベスト6」

http://www.lifehacker.jp/2016/01/160111_best_moneytips.html

記事より
「1. 絶対に損をしない
2. 価値の高いものを安く手に入れる
3. 健全なマネー習慣を身につける
4. 多額の現金を用意しておく
5. 自分に投資する
6. 長期的目標を定める」

殆どできてない
だから
資産がないのか!

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01月11日(月)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西2

今日(月)は日差しが届いても穏やかな空。
お出かけや成人式にも問題ありません。
この時期らしい寒さになるので、
防寒をシッカリとしてお出かけください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:05

夜明:6:30
日暮:17:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
禁酒がもたらす健康効果:お酒をやめて30日間で起きる9つのこと

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52208994.html

記事より
「1. 肝臓内の脂肪が15%減少
2. 食事の量が減少
3. 仕事の効率が上昇
4. ぐっすり眠れる
5. 甘いものが欲しくなる
6. 癌のリスクが低下
7. 体重が2%減
8. 肌が健康に
9. 飲酒習慣が大きく変わる」

毎日飲んでいるが
飲まなくても
いいように思う
禁酒、やったことないけど。

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01月10日

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西2

今日(日)は晴れて、お出かけ日和。
成人式にもピッタリの天気です。
昼間は日差しの温もりを感じても、日が陰るとヒンヤリとします。
服装で上手に調節をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:04

夜明:6:30
日暮:17:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
BLOGS
貧しい国が幸せで豊かな国が不幸な理由

http://blogos.com/article/154058/

記事より
「幸福度TOP10(カッコ内は幸福度指数)
1位 コロンビア(85)
2位 フィジー(82)
2位 サウジアラビア(82)
4位 アゼルバイジャン(81)
5位 ベトナム(80)
6位 パナマ(79)
6位 アルゼンチン(79)
8位 メキシコ(76)
9位 エクアドル(75)
10位 アイスランド(74)
10位 中国(74)

幸福度WORST10(カッコ内は幸福度指数)
67位 イラク(-12)
66位 チュニジア(7)
65位 ギリシャ(9)
64位 アフガニスタン(14)
63位 パレスチナ(15)
61位 ガーナ(24)
61位 香港(24)
59位 コンゴ(30)
59位 ブルガリア(30)
57位 フランス(33)
57位 イタリア(33)

主な先進国(カッコ内は幸福度指数)
28位 日本(52)
42位 アメリカ(43)
47位 ドイツ(40)
54位 イギリス(37)
57位 フランス(33)
57位 イタリア(33)」

中国の10位は?

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01月09日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:西3

今日は日差しが届いてお出かけを満喫できる天気となります。
ただ、この時期らしい冷たく乾燥した空気に覆われるので、
寒さ対策や保湿は万全にお過ごしください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:03

夜明:6:30
日暮:17:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
東洋経済オンライン
忙しい朝においしいコーヒーを飲む最新兵器
その場で豆を挽くのがいちばん

http://goo.gl/1QNOYE

記事より
「NC-A56-Kは、
ミルと浄水機能を一体化したドリップコーヒーメーカーだ。
ペーパーフィルターをセットして、
挽かれていない状態の豆を適量入れ、
スタートボタンを押せば、豆を挽いて十分に蒸らし、
ドリップを行ってコーヒーができあがるまで、
触れずにお任せすることができる。」

アマゾンで17,800
豆からすぐにコーヒーが飲めるのは
いいなー
買うか?

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01月08日(金)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北2

今日は雲が主役の空。
時々日差しが届くことがあっても、
ニワカ雨の可能性があるので油断は禁物。
外出の際は念のため、折りたたみ傘を持っておくと安心です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:02

夜明:6:30
日暮:17:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
話しかけるだけで日本語を多言語に
音声翻訳できる小型の翻訳デバイス「ili(イリー)」

http://gigazine.net/news/20160107-ili-wearable-translator/

記事より
「片手持ちの端末に日本語を話しかけるだけで、
高精度で英語や中国語に音声翻訳できるという、
海外旅行で無敵なウェアラブル翻訳デバイス「ili(イリー)」が登場しました。

ili(イリー)- ウェアラブル翻訳デバイス
http://iamili.com/ja/」

いよいよ
こういう時代がきたね
もう外国語は勉強せんでもええなー

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01月07日(木)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:西4

今日は晴れ間はあるものの、雲が広がります。
朝晩は冷え、昼間もようやくこの時期本来の寒さに。
七草粥を食べて体の中から温まるのも良さそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:01

夜明:6:30
日暮:17:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
山本太郎の
小中高生に読んでもらいたいコト

読んで下さい

http://ameblo.jp/yamamototaro1124/entry-12114514405.html

記事より
「越冬闘争の現場で、決意を新たにした。


現政権よりも心ある政治集団に政権を交代させ、

有権者が政治家をコントロールし続ける。


行政がしっかりと人々の暮らしをフォローする体制を、

あなたも一緒に作っていく気概を持って欲しい。


でなければ、この国に生きる99%の人々にとって、

過酷な寒さと絶望に震える日は近いのかも知れない。」

貧困に目を向け行動する議員はいるのか?
安倍総理は映画見てたらしい
映画見るなら誰でもできる
議員は人の模範となって
動くべし!
強い日本より
弱者に目をむけろ!

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01月06日(水)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風:北2

今日は雲が広がるものの、穏やかな天気。
二十四節気「小寒」らしからぬ体感になります。
お出かけの際は服装選びにご注意ください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:17:00

夜明:6:30
日暮:17:35

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
診断料・交通費・キャンセル料など一切ゼロで
完全無料の障害HDD出張診断サービスを実際に体験してみた

http://gigazine.net/news/20160105-digitaldata-solution-delivery-investigation/

記事より
「復旧件数8年連続日本No.1の実績を持つデータ復旧のデジタルデータリカバリーが、
新たにRAID・サーバー無料出張診断サービスを開始しました。
トップエンジニアが北海道から沖縄まで全国どこへでも出張診断に行き、
診断費用・キャンセル費用はもちろん、
復旧作業を依頼しない場合でも交通費などを含めて
一切の費用がかからないというサービスとのこと。」

RAIDというところにこのサービスの落とし所があるようです。
RAIDを運用しているのはほとんど規模の大きい事業所で
個人や中小零細ではほとんどないので
成り立つサービスではないかと思います。

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01月05日(火)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北2

今日は段々と雲が主役の空になります。
遅い時間ほどパラッと雨の降る可能性あり。
朝晩と昼間の気温差が大きいので、服装で上手に調節をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:59

夜明:6:30
日暮:17:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
アゴラ
新春魚料理談義

http://agora-web.jp/archives/1665797.html

記事より
「世界には3大料理がある。
フランス料理、中華料理、そしてイタリア料理である。
その3大料理の中で一番おいしいのは日本料理だ」

魚に関してのうんちくは
あたっているようなきがします。

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01月04日(月)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:南東2

今日は日差しが届いて、穏やかな冬晴れに。
昼間は桜が咲く頃のようなポカポカ陽気で季節感を失ってしまいそう。
ただ、朝晩は冷えるので体感の変化に要注意です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:59

夜明:6:30
日暮:17:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
神に願うよりも効果絶大!簡単に実行できる18の健康法(ライフハック)

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52208607.html

記事より
「2.気分転換したいときはオレンジの匂いを嗅ぐ
5.目に関する20 / 20 / 20のルールを守る
7.毎日少しでもいいのでストレッチを行い、筋肉をリラックスさせる
13.積極的に階段を使う
15.一週間のうちお酒を抜く日を決める
16.コーヒーの加糖をやめるように心がける」

18のうち
試したいものをあげました
詳細は上記サイトで

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01月03日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:東2

今日(日)は時々雲が広がるものの、
昼間は日差しが届きます。
桜が咲く頃の陽気となるため、服装選びに注意。
日が暮れると冷えるため、体感変化にご注意ください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:58

夜明:6:30
日暮:17:33

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
とにかく仲良し!カメラを向けると自発的にギュっとよりそう2匹のコリー犬

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52208352.html

記事より
「彼らはカメラを向けると自発的に素敵なポーズをとるという。
黒色のエンビーさんはオッドアイのザインさんをそりゃもうギュっと抱きしめる」

たしかに!

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01月02日

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:南2

今日(土)は晴れたり曇ったりと変わりやすい天気。
気温もこの時期としては高めなので、
服装で上手に調節をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:57

夜明:6:30
日暮:17:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
岩合光昭

https://www.digitaliwago.com/

記事より
「イヌ・ネコから野生動物の壁紙まで、
スマートフォン用壁紙や年賀状や暑中見舞いなどもダウンロードできます。」

ダウンロードのページから
岩合さんの写真見れます。

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01月01日(金)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:西4

元日の朝は初日の出バッチリ。
昼間も日差しが届いて、穏やかな空に気分もウキウッキー♪
朝晩はグッと冷え込んで、
昼間も冬の寒さになります。防寒をシッカリと。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:7:05
日の入:16:56

夜明:6:29
日暮:17:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

あけましておめでとうございます。
早起き生活をはじめて10年経過しました。
10年一昔とい言いますが
長いような、短いような
様々な出来事が有りました
この10年の間に母、姪、義兄の3名が逝ってしまいました
母は97才の長命だったので覚悟していましたが
姪は43才がんで、義兄は72才脳梗塞で亡くなりました。
この二人の死を身近に見て
人の命の儚さを痛切に感じ
今を最大限に生きることなんだと
思い知らされました。
新たな年を迎えて
何事も「よしやるぞ!」の気持ちを持って
日常をおもしろおかしく
生きていこうとおもっています。

本年もよろしくお願いいたします。

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