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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:20

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02月29日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:南西3

今日は雨が降って傘の出番となります。
一時的にザッと強まり、雷を伴うことも。
段々と冷たい空気が流れ込み、夜は強い冷え込みに。
雪やミゾレとなりそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:28
日の入:17:52

夜明:5:56
日暮:18:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
受験生のためのなんでも情報居板
これが現代の卒業ソング!最近の卒業式でよく歌われる10曲

http://jukennsei.com/2016/02/sotugyo-song10/

記事より
「いきものがかり/「YELL」
レミオロメン/「3月9日」
合唱曲/「旅立ちの日に」
コブクロ/「桜」
EXILE/「道」
森山直太朗/「さくら(独唱)」
いきものがかり/「SAKURA」
ZONE/「卒業」
FUNKY MONKEY BABYS/「桜」
ゆず/「栄光の架け橋」 」

仰げば尊し
蛍の光
は見当たらない

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02月28日

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:北東2

今日は日差しが届いて、穏やかな天気となります。
昼間は太陽の温もりにホッと一息。お出かけ日和ですが、
マスクや目薬など花粉対策グッズを忘れずに。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:29
日の入:17:51

夜明:5:57
日暮:18:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
A級初参戦で名人挑戦権 佐藤八段、愛称は「貴族」

http://www.asahi.com/articles/ASJ2S4KCHJ2SUCVL016.html?ref=rss

記事より
「故・大山康晴十五世名人の孫弟子にあたり、
しなやかな受けと終盤の切れ味の鋭さに定評がある。
クラシック音楽やファッションが趣味で、「貴族」の愛称をもつ。」

渡辺竜王でさえまだ挑戦者になれないのに
いきなり名人挑戦者になるとは
佐藤天彦(あまひこ)八段(28)、羽生名人に勝てるか?

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02月27日

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:東2

今日は日差しが届いても、油断は禁物。
午後は雨がパラパラと降り出します。
家を出る時に雨が降っていなくても、
帰り道に備えて折りたたみ傘をお持ちください。
※PM2.5が飛散してウッスラとかすんだ空になる可能性あり。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:30
日の入:17:50

夜明:5:58
日暮:18:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
大動脈解離
突然死の主な原因

http://mainichi.jp/articles/20160227/k00/00m/040/155000c

記事より
「大動脈解離は50〜70代の高血圧体質の人がかかる割合が高い。
ゴルフなどのスポーツ中の急な血圧上昇でも起こる。
親や兄弟に発症者がいれば、注意が必要だ。」

高血圧なので
怖いね
血圧を下げる努力をするしかない!

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02月26日(金)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-2
風:西3

今日は時々雲が広がるものの、
日差しが届いて穏やかな空になります。
真冬の寒さが続くので防寒を万全に。
花粉も飛びやすいので、シッカリと対策をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:32
日の入:17:49

夜明:6:00
日暮:18:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ハロルド
知っておくと仕事のスピードが変わる!
Excelの使い方と小技が学べる良記事10選

http://harold-spm.com/excel-ryoukiji/

記事より
「① 覚えると便利!124個のExcelショートカットキー一覧表

② 操作を効率化する便利な小技14選

③ 驚きのExcel 超早技ベスト15 これは便利!

④ あなたは知ってる?ダブルクリックだけでできるExcelの小技いろいろ

⑤ なんだ!カンタン!Excel塾

⑥ Excelで知っておくと便利な10個の小技!覚えておけば作業効率UP!

⑦ エクセル技の宝庫 裏技300種類!

⑧ ビジネで使うExcelの小技集

⑨ お仕事でExcelを使うすべての人のための、23のExcel Tips総まとめ

⑩ Excel2016レビュー。Excel2013との違い・改善点」

Excelはやはりいろいろ知っておくと便利で
使いこなすと業務でかなりの時間を短縮できる

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02月25日(木)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風:北4

今日は日差しが届いても、
午後は雲が広がって弱い雨や雪が降る可能性があります。
外出時は折りたたみ傘がお守り。
冬の寒さが続くので、シッカリと防寒を。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:33
日の入:17:49

夜明:6:01
日暮:18:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
pouch
えっ、これ外国人が作ったの!? 「9分でわかる日本史動画」が
ちょっと笑えるけどめちゃんこ上手にまとまっててタメになる!

http://youpouch.com/2016/02/24/338146/

記事より
「学校を卒業して日本史がすっかり頭から抜けちゃってる皆さん、
まずはこれを観て、簡単な流れから思い出してみては? 
日本人から観ても、9分間でよくここまでまとめられているなぁと感心しちゃいますよ!」

たしかに!

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02月24日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風:北7

今日は雲が広がっていても、段々と日差しが届きます。
気温があまり上がらず、日差しがあっても寒い体感。
特に朝晩は冷え込むのでご注意ください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:34
日の入:17:48

夜明:6:02
日暮:18:20

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
電力自由化、5つの誤解 消費者庁「あわてる必要なし」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160223-00000035-asahi-soci

記事より
「「五つの誤解」を挙げて注意を促した。
「3月中の契約が必要!?」という誤解に対しては、
契約先を変更しない場合は現在の電力会社から引き続き電気が供給されるので、
「あわてる必要はありません」と解説している。

 ほかに挙げた誤解は
▽停電が起こる
▽新たに電線が必要
▽クーリングオフはできない
▽スマートメーター(契約先の変更に必要な通信機能付き電力計)は有料――の四つ。」

詳細は上記サイトで

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02月23日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:北2

今日(火)は雲優勢でスッキリしない空。
時々日差しが届いてもウッスラ程度です。
昼間はまだまだ上着必須の寒さ。
綻び始めた梅や桃の花に春の兆しを感じられそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:35
日の入:17:47

夜明:6:03
日暮:18:19

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
デザイナーとガラス職人が出会って生まれた「日本の新しいおみやげ」

http://www.lifehacker.jp/2016/02/160222fujiyama_glass.html

記事より
「デザイナーのアイデアとガラス職人の技術を掛けあわせて生まれた
特別なビールグラス。
普段使いとしても、贈答用としてもオススメの一品です。」

「ビールを注ぐと黄金色に輝く富士山が現れる」

イギリスで亡くなった姪が
亡くなる1年ほど前から富士山に郷愁を強く感じていたので
富士山グッズを探してイギリスに送ったことを
思い出した。

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02月22日(月)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風:西4

今日(月)は日差しが届いても長続きせず、
段々と雲が優勢の空となります。
空気が冷たいため、日が陰るとよりヒンヤリ。
また、花粉飛散の心配もあるので対策は万全に。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:36
日の入:17:46

夜明:6:04
日暮:18:18

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
「なんだ、私、できるじゃん」 夫と別れて開けた新しい景色

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160221-00010002-asahit-life

記事より
「簡単でおいしくてヘルシー。そして料理に華がある。
「どんなに体に良くても、見た目においしそうでなければつまらないなあと思うんです」
と彼女は言う。」

おいしそうやな
とおもいながら食べたら
おいしい。

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02月21日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:北西8

今日は日差しが届いて、お出かけには問題ない天気です。
時々髪が乱れる強風が吹くので、洗濯物が飛ばされないように要注意です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:37
日の入:17:45

夜明:6:05
日暮:18:17

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
6,907メートルの雪山をのぼる。クライマー目線の動画

http://www.gizmodo.jp/2016/02/6907.html

記事より
「クライマーの視点で見る登山はスリル満点。
足場にしている雪の塊が崩れやしないかと、
映画さながらにハラハラさせてくれる動画」

こわー!!

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02月20日

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風:東2

今日は雨が降りやすい一日。
ザーザーと本降りの雨になり、
雷雨や突風の恐れがあります。
外出時は傘が必須。
夜にかけて気温が下がるので、外出時は防寒を万全に。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:39
日の入:17:44

夜明:6:06
日暮:18:16

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
英語の見方が変わる秘密の鍵
マスターキーで高速・確実に英文をつかむ

http://goo.gl/3RkcWN

記事より
「マスターキーを使って素早く英文がつかめるようになると、
あとは語彙を増やすだけで英語を速読・速聴できるようになります。
そして、その流れの中で、時おり音読やディクテーションなどを行って、
より深く英文に慣れるようにすると話す・書くも、ごく自然にできるようになります。」

マスターキーをマスターしよう

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02月19日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風:南2

今日は日差しが届きます。
午後は段々と雲が広がりやすくなるので、
洗濯などは早めがオススメ。
朝晩は冷えるので、調節しやすい服装で外出してください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:40
日の入:17:43

夜明:6:07
日暮:18:15

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
90歳の入居者が激白!介護ホームの“悲惨なる日常”

http://bylines.news.yahoo.co.jp/kawaikaoru/20160218-00054529/

記事より
「2020年代には、
さらに約25万人もの人材が不足するとされている(厚労省算出)。

重労働、低賃金、超高齢化社会ーーー。この先どうなってしまうのだろう……。
「高齢者へ3万円支給する余裕があるなら、介護関係に回すべき」という、
“高齢者”からの意見を、どう政府は受け止めるのか。」

団塊の世代が75歳になるまであと7年~10年
その時までに画期的な政策を実行していかないと
介護現場は現状のままなら大変なことになる。

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02月18日(木)

起床時刻:04時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風:北東2

今日は日差しが届いて穏やかな天気となります。
太陽の温もりを感じられ、厳しい寒さからは少し抜け出せそう。
ただ、花粉飛散の可能性があるので要注意です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:41
日の入:17:42

夜明:6:08
日暮:18:15

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JBPRESS
パターンの中からルールを探せ、算数から数学へ

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/46077

記事より
「問題です。次の等式は何を意味しているでしょうか。

(1)13=1
(2)26=2
(3)18=6

 答は時計の計算です。」

たまにはこんな記事を熟読するのも
いいかなーと思って!

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02月17日(水)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:南西5

今日は晴れたり曇ったり変わりやすい空になります。
ニワカ雪や雨の可能性があるので、
外出の際は折りたたみ傘がお守り。
空気は冷たく万全な防寒が必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:42
日の入:17:41

夜明:6:09
日暮:18:14

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
アゴラ
老人漂流社会は、延命治療の必然的帰結である

http://agora-web.jp/archives/1670190.html

記事より
「老人が定住できないのは政府の福祉政策のせいではない。
老人や家族が、延命治療を望むからである。
定住して、落ち着いて人生の最後を迎えたいなら、
受ける医療は、往診と外来だけにしておけばいいのである。
入院しなくても、緩和ケア(苦痛を取ること)は十分にできる。」

両親を看取った経験から
自分は延命治療無しで
できたら自宅で最期を迎えたい。
これ、案外むずかしいので
今から準備しておく必要がある。

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02月16日(火)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風:南西6

今日は朝晩にニワカ雨や雪の可能性があるものの昼間は日差しが届きます。
外出の際は折りたたみ傘がお守り。
厳しい寒さが続くので、防寒を万全にしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:43
日の入:17:40

夜明:6:10
日暮:18:13

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
おもしろいけど素直に笑えない…皮肉交じりの格言いろいろ

http://labaq.com/archives/51864519.html

記事より
「3.「なあジョーよ、残念なことに、きっと70年後にも、全く同じことをしてると思うんだ。ハゲて歯がなくておむつを履いてるんだ」」

ケッサクだ!

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02月15日(月)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:西8

今日は雲が多く、雨が降りやすい空。
外出時は折りたたみ傘を忘れずにお持ちください。
冷たい風がやや強く吹きます。寒さをシッカリと感じそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:44
日の入:17:39

夜明:6:11
日暮:18:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JBPRESS
ノーベル賞がいくつあっても足りない重力波の観測
その感動を伝えられない大手メディアに価値なし

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/46072

記事より
「「ブラックホールが直接観測できるようになる」という、
私が生きている間には不可能ではないかと思っていた、
新しい科学の世界の扉が開いた。」

物理学をよく知っている人ほど
すごいことがわかって知的興奮が収まらないらしい!

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02月14日

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:14
風:南3

今日は段々と雨が降り止んでも、雲が多めの一日。
強風が続いて、春一番の可能性もあります。
朝は暑く感じられても、夜にかけて段々と気温が下がりそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:45
日の入:17:38

夜明:6:12
日暮:18:11

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
真にユニークな写真を撮るための5つのコツ

http://www.lifehacker.jp/2016/02/160213take_unique_photos.html

記事より
「1. アングルを変える
2. 構図を変える
3. 影で遊ぶ
4. ブラー(ぶれ)を加える
5. 焦点色を選ぶ」

ネコを撮るとき
腹ばいになってアングルを極端にネコ目線にすると
迫力出ます。

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02月13日

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:10
風:東3

今日は春のような生ぬるい風が吹いて雨が降ったり止んだり。
段々風が強まるので丈夫な傘が安心です。
交通機関に影響が出る可能性もあるので、最新情報の確認を。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:17:37

夜明:6:13
日暮:18:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
現代ビジネス
60すぎたら「風呂場」と「トイレ」に要注意!
真冬のわが家で死なないための生活習慣チェック

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47779

記事より
「アルコールを飲んで入浴すると、
血液の循環が高まり血圧が上がるなどして、
心臓に負担がかかって心筋梗塞を起こすことがあります。
他にも、食事を抜いて低血糖になってしまい、
脳に充分な酸素が運ばれずに倒れる」

「ぎりぎりまでオシッコを我慢していると血圧が上がります。
そして、オシッコを始めると急激に血圧が下がる。
排尿で腹圧が下がることで、
脳と臓器を結ぶ迷走神経の反射が引き起こされることもあります。
そうした要因で意識を失ってしまう」

夜、酒のんで風呂にはいるのはやめた
早朝、入るようにしている。

オシッコをギリギリまで我慢することは
年に1度や2度はあるなー

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02月12日(金)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:北東2

明日は段々と雲が広がり、ゆっくりと天気は下り坂となります。
昼間は気温がグッと上がり、春のような暖かさに。
外出時の服装にはご注意ください。
※週末は風が強まり、春の嵐のような天気となるので、
屋外の飛ばされやすいものを片付けるなど早めの対策が安心です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:17:36

夜明:6:14
日暮:18:09

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
なぜ人間は“がん”で死ぬのか?

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160211-00017279-president-bus_all

記事より
「■がんが転移しただけでは死なない
■患者は実際以上に悲観しがち
■がんすぐに死んでしまう病気ではない」

「われわれはがんを告知されると、
死を意識して極度に焦ってしまいます。
しかし生命を失う理由をよく考えてみれば、
そこに至るまでの時間は決して短くはないことがほとんどです。

 がんという病気には、どうしても暗いイメージがつきまといます。
そのため患者さんの中には実際以上に事態を悲観してしまう人が多いものです。
しかし必ずしもその必要はないということが、わかってもらえたでしょうか。」

姪をがんで亡くしたので
がんと死をすぐに結びつけてしまっていたが
少し時間的な余裕があるのだとわかりました。

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02月11日(木)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北2

今日(木)は日差しが届いてお出かけ日和。
朝晩と昼間の体感差が大きいので、
調節しやすい服装でお出かけを。
花粉の飛散が心配なので、敏感な方は対策をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:17:35

夜明:6:15
日暮:18:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
宮崎駿監督が思い語る 憲法・原発・ハンセン病…

http://digital.asahi.com/articles/ASJ2B5TBRJ2BUTIL03B.html?rm=745

記事より
「21世紀に入って、
今までの枠組みでは考えられないようなことが世界中で起こり始めていると思います。
それこそゲルマンとスラブとイスラムと、
イスラムの中でもIS(過激派組織「イスラム国」)と。
そういう葛藤がはっきり形を見せてきた時期だと思います。
そのときに、僕らの中に『鎖国していればいいんじゃないか』
という機運が自分たちの日常の中に、自分たちの職場の中に、
濃厚に出てきています。
僕にも出てきています。隅のほうで静かにしていようと。」

詳細は上記サイトで
鎖国、なるほどね。

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02月10日(水)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:西6

今日(水)は雲が広がって、午前はニワカ雨の可能性があります。
折りたたみ傘を持ってお出かけを。
厳しい寒さが続くので、防寒を万全にしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:17:34

夜明:6:16
日暮:18:07

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
マイナス金利、「第3波」襲来の予兆
日経平均918円安が示すマネー萎縮

http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/15/110879/020900245/?rss

記事より
「9日は為替市場で円相場が一時1ドル=114円台まで円高方向に振れ、
長期金利(指標となる10年物国債利回り)は初めてマイナス圏に突入。
一方、日経平均株価は前日比918円86銭(5.4%)安の1万6085円44銭で取引を終えた。
資金をリスク性の高い株式から引き揚げ、
比較的安全とされる円、日本国債に退避する投資家が相次いでいるためだ。」

悪くなっていることだけは
なんとなくわかる・・・ ・・・

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02月09日(火)

起床時刻:04時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:南西3

今日の午前中は雪や雨が降ったり止んだり。
外出は傘が必須です。
自転車が倒れるような強い風が吹くので、
傘が飛ばされないように注意。
午後は天気が回復します。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:17:33

夜明:6:17
日暮:18:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
JBPRESS
平均寿命は200年で倍に、それでも人は必ず死ぬ理由

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/46004

記事より
「老化速度が一定というのなら、
なぜヒトは寿命を伸ばすことができたのか。
それは、寿命が性的成熟期に測定される
初期死亡率と老化速度から決定されるからだ。」

よくわからないので
「『なぜ老いるのか、なぜ死ぬのか、進化論でわかる』
作者:ジョナサン・シルバー」
この本を買って読んでみようか・・・ ・・・

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02月08日(月)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-3
風:北2

今日は日差しが届いても、
夜にパラパラと雨や雪が降る可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心。
日が陰ると寒さが優勢になるので、暖かい服装は必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:17:32

夜明:6:18
日暮:18:05

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODO
まるで宇宙...世界最大級の洞窟を探検するのってこんな感じらしい(動画)

http://www.gizmodo.jp/2016/02/post_663983.html

記事より
「もはや溜め息ものの満点の星空もさることながら、
高さが55mもあるという洞窟は、
カヤックに乗った人々を小さく見せるほど。
文字通り壮大なTham Khoun Xeの洞窟の旅」

スケールおおきい!

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02月07日

起床時刻:04時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北8

今日は日差しもニワカ雪や雨もある、変わりやすい天気です。
お出かけの際は折りたたみ傘を鞄に忍ばせておくと安心。
冬の寒さが続くので、防寒が欠かせません。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:52
日の入:17:31

夜明:6:19
日暮:18:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ZAIonline
電力自由化で電気代はどれだけ節約できるのか?
2016年4月にスタートする電力自由化で得する
新規参入の電力会社の上手な選び方を伝授します!

http://diamond.jp/articles/-/85840

記事より
「「電力会社を乗り換えることで、どれくらい電気代は安くなる?」」

よく読んで
一番得する方法を見つけよう!

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02月06日

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風:北3

今日(土)は晴れたり曇ったりするものの、
お出かけには問題ない天気となります。
ただ、ニワカ雨の心配があるので、
念のため折りたたみ傘の用意があると安心です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:17:30

夜明:6:19
日暮:18:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
人生を変えるかもしれないTEDスピーチTOP10

http://www.lifehacker.jp/2016/02/160205ten_ted_talks.html

記事より
「10. ボディランゲージが人を作る
9. 脆い心が持つ力
8. 愛の数学
7. 心にも応急処置が必要な理由
6. テロリストの息子に生まれた私が、平和を選んだ理由
5. 人に聞かせる話し方
4. 難しい選択の仕方
3. なぜ、人は行動するのか
2. 新しい脳細胞を増やす方法
1. 私が経験した脳発作の世界」

残り僅かな人生を変えてみようか?

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02月05日(金)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北2

今日(金)は午前中は雲が広がりやすくても、日差しも届きます。
晴れれば日差しの温もりにホッとできそうです。
日差しの有無で体感が変わるので、服装で上手に調節を。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:53
日の入:17:29

夜明:6:20
日暮:18:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
【BOOKセレクト】立花隆著「死はこわくない」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160204-00000113-sph-soci

記事より
「僕は75歳を迎えて、死が空気のような、
世界全体を取り巻く日常的なものになった。
普段、空気の存在など意識しないのと同じです。
実際、聞いてみると後期高齢者(75歳~)の大半は
死を恐れていないことが分かりました。
前期高齢者(65~74歳)との違いです。」

「分からない、ということが分かったんです。
今なら『分かりません』っていう言葉をあっさりと自信を持って言えますね」

死と宇宙は直ぐ深く考えてしまう
分からないからやね!

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02月04日(木)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:-1
風:北東2

今日は時々ウッスラ雲が出ても、
穏やかな空になります。
二十四節気の立春で暦の上では春ですが、まだ冬を感じる寒さ。
防寒を忘れずにお出かけください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:17:28

夜明:6:21
日暮:18:02

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
知らないと始まらない…暮らしを快適にしてくれる17のライフハック

http://labaq.com/archives/51863935.html

記事より
「11.バナナは根元の部分だけラップをするだけで、新鮮さを保てる。」

やってみよう!

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02月03日(水)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風:北4

今日は時々雲が広がっても、日差しが届いて穏やかな空。
真冬の寒さが続きます。
空気も乾燥気味なので、風邪予防と寒さ対策をシッカリと。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:55
日の入:17:27

夜明:6:22
日暮:18:01

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
BLOGS
特殊詐欺事件

http://blogos.com/article/158423/

記事より
「特徴的なのはこれが還付金詐欺になったとたんに大阪府がぐっと増えます。

件数でいうと
大阪府 22.50
千葉県 19.22
宮城県 12.91」

大阪人は普通では騙されないが
お金が貰えそうになる雰囲気に弱いのやなー

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02月02日(火)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風:北西5

今日(火)は時々雲が広がっても日差しが届きます。
真冬らしい空気の冷たさでも、
昼間は日差しの温もりを感じられそう。
朝晩は冷え込むので、防寒必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:17:26

夜明:6:22
日暮:18:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
実践!1日1食主義【星野リゾート・星野氏】
第1回 基礎代謝が落ちる40代から食事を減量

http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/skillup/15/111700008/020100008/?rss&rt=nocnt

記事より
「食事は1日1食、夕食だけにしています。
年齢とともに、基礎代謝は落ちてくる。
ベストな体重を維持するには、食べる量を減らすしかない。
そう考えて、40代で朝食をやめ、50代になる頃には昼食もやめました。
1日1食なので、量はとくに制限せず、好きなものを好きなだけ、
バランス良く食べます。甘いデザートも食べますし、お酒も飲みます。
ただ、体質的に量はそれほど飲みませんね。」

食費も助かるし
これで
健康なら
やってみる価値あるなー
肉体労働でも大丈夫かな?

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02月01日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風:西2

今日は雲が多い空。隙間から時々日差しが届いても、
ニワカ雨の可能性があるので折りたたみ傘がお守りです。
気温は上がらず、昼間も冬の寒さとなりそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:17:25

夜明:6:23
日暮:17:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
スイス、ベーシックインカム導入の国民投票実施へ

http://bylines.news.yahoo.co.jp/murohashiyuki/20160201-00054007/

記事より
「今年の夏、スイスでは「ベーシックインカム制度」
の実現に向け国民投票が行われる予定だ。
これが可決されれば、成人に対して毎月2,500スイスフラン(約30万円)、
子供は625フラン(約7.5万円)が無条件で国から支給されることとなる。」

30万とはすごいな
反対する人いるのかなー

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