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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:40

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月30日

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:北2

今日は晴れてお出かけ日和です。
朝晩と昼間の体感差が大きくなるので、脱ぎ着しやすい服装で調節を。
また、長時間の外出の際は紫外線対策も必要です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:08
日の入:18:42

夜明:4:34
日暮:19:16

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
チームが最高の能力を発揮するためにできること

http://www.lifehacker.jp/2016/04/160429team_work.html

記事より
「1. 漠然とした目標はしっかりと理解させる
2. 役割分担を明確にする
3. 細かいルールで縛らない
4. 振り返りをする時間を頻繁に取る
5. 考え方を上から押し付けない」

2. 役割分担を明確にする
これが一番だと思う。

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04月29日(金)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風:北西9

今日はお出かけができますが午前中は雲が多め。
午後は段々日差しが届いてきます。
北風が強く、ヒンヤリとした体感になるため、
調節できる服装がよさそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:09
日の入:18:41

夜明:4:35
日暮:19:15

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
お酒を飲む前に食べてはいけない、5つの食べ物

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010002-mensplus-life

記事より
「01.塩分の多いスナック
02.サラダ
03.寿司
04.フライドポテト
05.スパイシーなアペタイザー」

飲む前や、酒のあてに
どれも食べているが・・・ ・・・

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04月28日(木)

起床時刻:04時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:16
風:東5

今日は本降りの雨で傘が必須。
一時的にザーザーと雨が強まり、雷雨や突風の恐れもあります。
空気はややヒンヤリとするので、一枚羽織るものがあると安心です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:10
日の入:18:40

夜明:4:36
日暮:19:14

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
急に旦那が脳出血で死ぬことになったら……妻の4つの心情と6つの行動

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160427-00010000-storys-life&p=1

記事より
「私が1番書きたいことは、
人間っていつその場からいなくなるのか解らないもんです。
だから恋人でも、両親でも、友達でも、
その時を大事にしてください、ということ。」

「死に直面した時、
どうしてほしいのかってことを簡単でもいいので
伝えておいたほうがいいと思います。」

両親を看取った経験から
完治する見込みが無いなら
一切の延命治療はやめて
本人の生命力に全てを委ね
自然に任すことが
最善だと思います。
自分の場合もそうして欲しいと
願っています。

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04月27日(水)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:17
風:北東2

今日は雲が多く、段々と雨が降り出します。
外出は傘が必須。朝晩の冷え込みはなく、
昼間は気温が25度近くまで上がることも。
服装選びにご注意ください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:11
日の入:18:39

夜明:4:37
日暮:19:13

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
EQが高いとキャリアも健康も恵まれる理由

http://www.lifehacker.jp/2016/04/160426eq_boost_career.html

記事より
「EQは、自分や他人の感情に気づいて理解する能力であり、
この感情認識を使って自分の行動や人間関係をうまくもっていく能力のことです。」

EQを調べてみよう!

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04月26日(火)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風:北東2

今日は午前ほど晴れて穏やかな空。
日向では汗ばむ陽気です。
午後は段々と雲が広がり、明日以降はスッキリしない空。
洗濯など日差しの有効活用はお早めに。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:12
日の入:18:38

夜明:4:48
日暮:19:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
犬に「はいチーズ」と呼びかけたら…→
「想像以上のリアクションを返してきた!」(動画)

http://labaq.com/archives/51867913.html

記事より
「被写体ににっこり笑ってもらうために
「はい、チーズ」と呼びかけるのは昔ながらのお約束ですが、
人間以外に試みるとどうなるのでしょうか。

予想を超えた犬のリアクションをご覧ください。」

完璧だ!

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04月25日(月)

起床時刻:04時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風:北東3

今日は日差し優勢の一日。
汗ばむくらいの体感となりそうです。
紫外線が強まってきているので、UV対策がオススメ。
また、黄砂が飛来する可能性があります。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:13
日の入:18:38

夜明:4:40
日暮:19:11

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
男の子の絶対守護神としてのハスキー犬。母親が朝起こそうとすると?

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52216299.html

記事より
「ハスキー犬は男の子が大好き。
いつも一緒に行動し、寝る時も一緒。だもんだから朝、
ママンが男の子を起こそうとすると、
「もっと寝かせてあげてよ」とばかりに布団をしっかりガードする。」

たしかに守ってる

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04月24日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風:北4

今日(日)は雲が優勢の空になります。
ニワカ雨が心配なのでお出かけの際は折りたたみ傘がお守り。
体感は日差しの有無で変わるので、調節しやすい服装がオススメです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:14
日の入:18:37

夜明:4:41
日暮:19:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
日本の地層に何が起きているのか/立石雅昭氏(新潟大学名誉教授)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160423-00010000-videonewsv-soci

記事より
「地図に活断層が書き込まれていない場合、
そこには活断層が存在しないことを意味するのではなく、
まだ断層が見つかっていないと理解すべきだと立石氏は言う。」

「要するに、地震や地層、活断層などについては、
まだ未知な部分が多いのだ。
地震活動期に入った日本は、
いつどこで大きな地震が起きてもおかしくないと
考えるべき状態にあると立石氏は警鐘を鳴らす。」

今こうしている間にも激震が来る可能性はある。
何も準備していないので
表に飛び出して建物の崩壊から
逃れることができるだろうか?

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04月23日

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北2

今日(土)は段々と雲が広がるものの、
昼間は日差しが届いてお出かけを楽しめる天気。
ただ、夜には雨が降り出す可能性があるので、
帰り道の雨には要注意です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:16
日の入:18:36

夜明:4:42
日暮:19:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO!BEAUTY
お見合い43連敗…“元・食堂のおばちゃん”
作家・山口恵以子さんの、崖っぷちでも明るく生きる幸福論

http://beauty.yahoo.co.jp/enta/articles/409221

記事より
「70歳くらいまで母は歳よりも若くて元気だったのに、
父が亡くなって3年ほどでボケはじめてしまって。
母を支えられるのは私だけなので、
そこで初めて「あぁ、これで一生結婚できないな」って気づきました。
それまでは、「私は結婚できないんじゃない、結婚しないだけ」と思っていたんです。

もう私を守ってくれる人はいなくなってしまった。
これからは私が自分の手でしっかりと母を守っていかなきゃいけないんだ、と。
意識が180度変わりましたね。」

弱った人を支え続けるのは
相当な覚悟と
知恵を張り巡らして
なるべく何かも一人で抱え込まず
自分以外の力に助けてもらえるよう
工夫することが大切です。

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04月22日(金)

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:16
風:西4

今日(金)は日差しが届いて穏やかな陽気。
昼間は上着要らずの暖かさで公園ランチも楽しめそうです。
今後、晴天は長続きしないので、
日差しの有効活用をしてください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:17
日の入:18:35

夜明:4:43
日暮:19:09

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
オーロラや地球を宇宙から見た圧倒的迫力と
美しさの4KムービーをNASAがYouTubeで公開

http://gigazine.net/news/20160421-ultra-high-definition-space/

記事より
「NASAが国際宇宙ステーション(ISS)から捉えたオーロラなど地球の様子を
4Kムービーで公開しています。
色鮮やかなオーロラや星空、
地上の光などが怒濤のように変化していく様子は時間を忘れるほどの美しさです。」

画面を最大化してみたら
万華鏡をのぞいているような感じです。

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04月21日(木)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:12
風:北東2

木曜日は昼頃から段々と雨が降り出します。
ザッと強まったり、雷雨や突風の可能性も。
外出時は傘をお持ちください。
日差しがなくても過ごしやすい一日です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:18
日の入:18:34

夜明:4:45
日暮:19:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
囲碁
井山裕太が7冠達成 史上初

http://mainichi.jp/articles/20160421/k00/00m/040/017000c

記事より
「師匠の石井邦生九段 
ミスをした後も気持ちを切らさず、
引きずらないのが井山の強さだ。
7冠達成までには、負けていた碁を何局か拾っており、
強運も備えている。
過密スケジュールの合間を縫って出場している
国際棋戦でも実績を上げており、世界一強いと思っている。」

囲碁派ではありませんが
井山さんは東大阪市生まれなので
親近感があって紹介しました。

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04月20日(水)

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:8
風:北東2

今日は段々と薄雲が広がるものの、日差しが届きます。
明日以降はスッキリしない空が続くので日差しの有効活用を。
朝は冷え込んでも、昼間はポカポカ陽気です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:19
日の入:18:34

夜明:4:46
日暮:19:07

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
揺れやすい地盤 災害大国 迫る危機

http://www.asahi.com/special/saigai_jiban/

記事より
「あなたの街は?
住所や地域名を選択すると、
その地域の揺れやすさの目安(表層地盤増幅率表層地盤増幅率とは)、
地形の種類などが表示されます」

自分の住所で調べてみたら
揺れやすさの目安 1.06で揺れやすさは中間ぐらいでした。

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04月19日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風:北2

今日は日差しが届きます。
木曜日以降はスッキリしない空が続くので日差しの有効活用がオススメ。
また、昼間は薄手の上着で過ごしやすい体感となりそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:20
日の入:18:33

夜明:4:47
日暮:19:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TBSニュース
400年前の地震と類似?古文書に予測の手がかりは

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2753408.html

記事より
「歴史研究家の磯田氏は、
今回の熊本地震と似た事例がおよそ400年前に起きたと指摘します。

 「卯の刻より大地震い、午の刻にいたり、城楼崩壊す」

 磯田氏の調べた古文書によりますと、
1619年3月17日、熊本県八代地方で地震が発生。
余震が長期間続いたといいます。
また、このときは、熊本だけではなく、
現在の大分県に当たる豊後地方も大きく揺れたとの記述があります。」

過去のことはわかるが
さきのこと(未来)は予知できない。

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04月18日(月)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:12
風:北2

今日(月)は天気下り坂となります。
午後は雨が降り出すので、外出の際は雨具の用意を。
日曜日と比べると昼間でも気温の上昇は控えめ。
体感の変化に注意が必要です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:22
日の入:18:32

夜明:4:49
日暮:19:05

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
カメラが記録したM7.3「本震」と「震度7」の瞬間

http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20160417-00000027-ann-soci

記事より
「最大震度6強を観測した16日の本震。被災した人たちが撮影したその瞬間です。」

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04月17日

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:4
気温:16
風:南東4

今日(日)は午前中に雨が降り、強風で横殴りの雨に要注意です。
段々と雨は止んで、午後は日差しが届く時間も。
ムシッと汗ばむ暑さになりそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:23
日の入:18:31

夜明:4:50
日暮:19:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
眠れる時に眠る、手足温かく 避難生活での眠りのコツは

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160416-00000073-asahi-soci

記事より
「一つは、できるだけ温かく感じられるような工夫だ。
手足が冷えるとぐっすり眠れない。
気温が低ければ、靴下や手袋を着けたまま眠ってもいい。

 もう一つは、日中は外に出て太陽の光を浴びるなど、
昼夜のメリハリをつける工夫をすることだ。
そうすれば、自然な眠気につながりやすい。
被災前の生活のリズムになるべく近づけていくと、
さらに眠りやすくなるという。」

「それでも一斉消灯のタイミングでは、
目がさえて眠れないこともある。
そのまま眠ろうと焦ると不安が増すだけだとし、
「床から出て少し明るい場所で休憩する方がいい。
眠れないのが自分1人ではないと知ると、ほっとします」と助言する。」

自分も多分眠れないだろうと思う。

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04月16日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風:北2

今日は晴れて穏やかな空。夜は段々と雲が広がるものの、
雨の心配はありません。
日曜日は外出にはあいにくの天気。
週末のお出かけは今日がオススメです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:24
日の入:18:30

夜明:4:51
日暮:19:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOO JAPAN
地震情報

http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/list/

記事より

降順 発生時刻 情報発表時刻 震源地 マグニチュード 最大震度
2016年4月16日 4時34分ごろ 2016年4月16日 4時38分 熊本県熊本地方 3.6 3
2016年4月16日 4時28分ごろ 2016年4月16日 4時31分 熊本県熊本地方 4.1 3
2016年4月16日 4時24分ごろ 2016年4月16日 4時27分 熊本県阿蘇地方 4.5 4
2016年4月16日 4時23分ごろ 2016年4月16日 4時25分 熊本県阿蘇地方 3.9 4
2016年4月16日 4時18分ごろ 2016年4月16日 4時22分 熊本県阿蘇地方 4.3 4
2016年4月16日 4時17分ごろ 2016年4月16日 4時20分 --- --- 4
2016年4月16日 4時15分ごろ 2016年4月16日 4時18分 熊本県熊本地方 4.0 3
2016年4月16日 4時11分ごろ 2016年4月16日 4時15分 熊本県熊本地方 3.3 3
2016年4月16日 4時09分ごろ 2016年4月16日 4時12分 熊本県阿蘇地方 4.2 3
2016年4月16日 4時05分ごろ 2016年4月16日 4時08分 熊本県熊本地方 4.3 4
2016年4月16日 4時00分ごろ 2016年4月16日 4時04分 熊本県阿蘇地方 3.7 3
2016年4月16日 3時57分ごろ 2016年4月16日 4時01分 熊本県阿蘇地方 4.1 3
2016年4月16日 3時55分ごろ 2016年4月16日 3時59分 熊本県阿蘇地方 5.8 6強
2016年4月16日 3時47分ごろ 2016年4月16日 3時52分 熊本県熊本地方 3.4 3
2016年4月16日 3時45分ごろ 2016年4月16日 3時47分 熊本県熊本地方 3.6 3
2016年4月16日 3時34分ごろ 2016年4月16日 3時37分 熊本県熊本地方 3.9 3
2016年4月16日 3時32分ごろ 2016年4月16日 3時36分 熊本県阿蘇地方 3.8 3
2016年4月16日 3時26分ごろ 2016年4月16日 3時30分 熊本県熊本地方 4.1 4
2016年4月16日 3時20分ごろ 2016年4月16日 3時25分 大分県西部 3.6 2
2016年4月16日 3時16分ごろ 2016年4月16日 3時20分 熊本県阿蘇地方 4.1 4
2016年4月16日 3時10分ごろ 2016年4月16日 3時16分 熊本県阿蘇地方 3.9 4
2016年4月16日 3時03分ごろ 2016年4月16日 3時09分 熊本県阿蘇地方 5.8 5強
2016年4月16日 3時01分ごろ 2016年4月16日 3時03分 岩手県沿岸北部 4.1 2
2016年4月16日 3時00分ごろ 2016年4月16日 3時01分 --- --- 3
2016年4月16日 2時57分ごろ 2016年4月16日 3時01分 熊本県阿蘇地方 3.5 4
2016年4月16日 2時52分ごろ 2016年4月16日 2時56分 大分県西部 3.3 2
2016年4月16日 2時49分ごろ 2016年4月16日 2時54分 大分県中部 4.1 4
2016年4月16日 2時45分ごろ 2016年4月16日 2時48分 大分県西部 3.5 2
2016年4月16日 2時33分ごろ 2016年4月16日 2時35分 --- --- 3
2016年4月16日 2時29分ごろ 2016年4月16日 2時30分 --- --- 3
2016年4月16日 2時18分ごろ 2016年4月16日 2時21分 熊本県熊本地方 3.9 4
2016年4月16日 2時04分ごろ 2016年4月16日 2時09分 熊本県熊本地方 4.9 4
2016年4月16日 2時04分ごろ 2016年4月16日 2時07分 --- --- 4
2016年4月16日 1時56分ごろ 2016年4月16日 2時03分 熊本県熊本地方 4.7 4
2016年4月16日 1時46分ごろ 2016年4月16日 1時58分 熊本県熊本地方 6.0 6弱
2016年4月16日 1時44分ごろ 2016年4月16日 1時49分 熊本県熊本地方 5.3 6弱
2016年4月16日 1時30分ごろ 2016年4月16日 1時37分 熊本県熊本地方 5.4 4
2016年4月16日 1時25分ごろ 2016年4月16日 1時40分 熊本県熊本地方 7.1 6強」

多い時は2分間隔ぐらいで余震が続いている
しかも時には6強。6弱。5強、5弱と最大級の揺れです。

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04月15日(金)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:北西6

今日(金)は日差しが届いても強めの風が吹いて、
少しヒンヤリとした体感となります。
風を防げる服装での外出がオススメ。
また、花粉が飛びやすいので引き続き対策を。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:26
日の入:18:30

夜明:4:53
日暮:19:03

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

NHK NEWSWEB
熊本県で震度7
テレビニュース同時提供中

http://www3.nhk.or.jp/news/live/?utm_int=all_contents_tv-news_live

「総合テレビで放送中のニュースを配信しています。」

震度7とは
「1949(昭和24)年に制定された気象庁震度階級における、
もっとも高い(強い)震度。激震。」

「初めて震度7を記録した地震は兵庫県南部地震(阪神大震災)である。」

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04月14日(木)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風:北東2

今日(木)は雲が多いものの、段々と日差しが届きます。
気温が上がり、汗ばむ暑さに。昼間は上着が荷物になってしまいそうです。
※午後から夜を中心に黄砂が飛来する恐れあり。
洗濯物は早めの外干しか、部屋干しがオススメです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:27
日の入:18:29

夜明:4:54
日暮:19:02

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
お金を稼ぐ方法を極めよう!〜自宅・ネットで簡単に〜
節約術100選 節約で年間100万円貯金する方法

http://monetizemaster.com/2258.html

記事より
「格安SIMを使う
ネット生保を利用する
電力会社とプランを選ぶ
家飲みをやめる
カートや買い物かごを使わない
葬儀費用の補助金支給制度を利用する」

やれそうで
できてないものを
選びました。

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04月13日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風:東4

低気圧と高気圧が交互に通過し、
天気は短い周期で変化します。
日曜日は雨がザッと強まる恐れも。
気温は高めで、雨が降ってもそれほど寒さはなさそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:28
日の入:18:28

夜明:4:55
日暮:19:01

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
大皿みたいな白いホットプレート
「テーブルグリル ピュア」がすごいのはデザインだけじゃなかった

http://gigazine.net/news/20160412-table-grill-pure/

記事より
「ホットプレートらしからぬオシャレな見た目で、
テーブルに出したままにしていても自然なテーブルグリルピュアは、
調理の仕上がりもかなりうまくいくので、
1人暮らしには大きすぎますが、家族がいる場合は重宝しそうです。
Amazonレビューを見てみると普通のホットプレートは
焼き肉やお好み焼きを作る時に出すだけですが、
テーブルグリルピュアの場合は出しっ放しにして
一人でちょっとしたおつまみを温めるのに使っている、という人もいました。」

「なお、テーブルグリルピュアはAmazonで税込2万1600円ですが…」

お好み焼きもつくれるそうやね。

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04月12日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風:北2

今日は晴れて穏やかな天気となります。
明日は本降りの雨となるので、日差しの有効活用を。
また、朝晩と昼間の気温差大。
服装で上手く調節を行ってください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:29
日の入:18:27

夜明:4:57
日暮:19:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
男子ハック
無料でアニメやテレビ番組が見放題!
インターネットテレビ局「AbemaTV」が本格始動

http://www.danshihack.com/2016/04/11/junp/abematv.html

記事より
「株式会社サイバーエージェントと株式会社テレビ朝日が共同出資で設立した
「株式会社AbemaTV」が4月11日より24時間無料で閲覧できる
インターネットテレビ曲「AbemaTV」を本開局しました。
懐かしのアニメから、深夜アニメの人気作品、
MTVやお願いランキングなど全24チャンネルを無料で視聴できます。」

早速

https://abema.tv/

全部見てないけど
中身の問題やね。

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04月11日(月)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:9
風:北7

今日は晴れて穏やかな天気の週明けとなります。
ただ、昼間でも気温はあまり上がらず昨日の暖かさからはトーンダウン。
服装選びはご注意ください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:31
日の入:18:26

夜明:4:58
日暮:18:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
生身&猛スピードで山肌を一気に滑り下りる
「マウンテンコースター」に乗るとこんな感じ

http://gigazine.net/news/20160410-switzerland-mountain-coaster/

記事より
「スイス南西部のカンダーシュテークにある
マウンテンコースター「Rodelbahn」は、
山肌にコースが埋め込まれていて、
地面すれすれを駆け抜けるドキドキ感が味わえるコースターになっています。」

たしかに

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04月10日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北2

今日は雲が多いものの、ウッスラ日差しが届いて穏やかな空。
お出かけには問題ない天気です。
日差しが少なくても、昼間は春の装いで丁度良い暖かさとなります。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:32
日の入:18:26

夜明:5:00
日暮:18:58

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
特定の筋肉のためのエクササイズを教えてくれる「MuscleWiki」

http://www.lifehacker.jp/2016/04/160409muscle_wiki.html

記事より
「もしみなさんが特定の筋肉のための新しいエクササイズを学ぼうとしているのなら、
ぜひ「MuscleWiki」を試してみましょう。MuscleWikiは無料で使い方も簡単で、
さらに主要栄養素やカロリーの計算までしてくれるのです。」

下記のURL

https://musclewiki.org/Main_Page

ここで鍛えたい筋肉をクリックすると
動画で解説してくれる。

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04月09日

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:11
風:北2

今日はお出かけを楽しめます。
春本番の暖かさで、日差しがシッカリ届くと初夏の陽気を感じることも。
朝晩は冷えるため、調節しやすい服装がオススメです。
※PM2.5が飛来する可能性があります。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:33
日の入:18:25

夜明:5:01
日暮:18:57

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
「世界でいちばん貧しい大統領」が日本の学生に語った4つの人生訓

http://www.lifehacker.jp/2016/04/160408jose_mujica1.html

記事より
「1. 消費主義に支配されるな
2. 歩き続けよ
3. 同じ志を持つ仲間を見つけて闘争せよ
4. 自分の利己主義を抑えよ」

「人生でもっとも重要なことは、勝つことではありません。
歩き続けることです。
それはつまり、転んでも毎回起き上がること、
新たに何かを始める勇気を持つということ、
何かに打ち負かされたときにまた立ち上がるということです。」

「貧乏とは、多くのものを必要だと思ってしまう心のことです。
無限にモノをほしがってしまう欲こそが「貧しい」ということなのです。」

消費主義に埋没しているような部分が多々あるので
彼の言葉に耳を傾け、生活を見直す必要があるのかもしれません。

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04月08日(金)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風:北西3

今日は高い雲が広がるものの、日差しが届いて穏やかな天気が戻ります。
外出時は前日の雨で散った桜で足を滑らせないようにご注意ください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:35
日の入:18:24

夜明:5:02
日暮:18:57

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
まさにスパイ道具な「極小カメラ内蔵スマートコンタクトレンズ」の特許が申請される

http://gigazine.net/news/20160407-samsung-smart-contact-lenses/

記事より
「映画「ミッション:インポッシブル」シリーズでは
組織のスパイがハイテクなコンタクトレンズを装着し、
極秘文書をまばたきで隠し撮りするというシーンがありますが、
本当にコンタクトレンズの中に極小のカメラを内蔵した
スマートコンタクトレンズの特許をSamsungが申請しました。」

これが実現したら
すごいことになるなー!

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04月07日(木)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:4
気温:14
風:東3

今日は朝から雨。雷を伴い雨が激しく降ったり、
風が強く横殴りの雨になる恐れもあります。
満開の桜もこの雨と風で散ってしまいそうです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:36
日の入:18:23

夜明:5:04
日暮:18:56

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
寝たきり老人で儲ける方法 --- 山本 直樹

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160406-00010001-agora-soci

記事より
「この方、同居でしたが無年金でもあり、
「世帯分離」という技で生活保護を受けていたようです。
医療費が無料なので家族からいろいろ指令が来ました。
寝たきり老人ですから、患者の預金通帳を管理しているのか家族です。
どんな形であれ、患者が生きている限りはそこに
保護費が毎月15万ぐらい振り込まれます。
だから、家族は無理矢理でも延命を希望するのです。」

延命希望は大きな愛ではなく
お金のためなんだよね!

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04月06日(水)

起床時刻:04時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風:北2

今日は日差しが届くものの、段々と雲が広がります。
木曜日は雨で南風も強く、満開の桜も散ってしまいそうなので、
お花見はランチタイムがラストチャンスです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:37
日の入:18:22

夜明:5:05
日暮:18:55

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
youtube
60秒でわかる? 発生の仕組みをつくる

https://www.youtube.com/watch?v=nmgz2Yvgzfg

記事より
「多細胞生物の始まりは1個の受精卵です。
発生過程では、細胞分裂によって増えた細胞同­士がさまざまな方法で
コミュニケーションすることで、
同じ種類だった細胞が異なる種類­の細胞へと分化していきます。」

発生の仕組みがわかったら
どうなるんだろう?

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04月05日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風:北西3

今日(火)はウッスラ雲が広がることはあるものの、
日差しも届いて穏やかな天気となります。
ポカポカ陽気にさそわれて、
花粉の飛散は活発に。万全な対策が必須です。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:39
日の入:18:22

夜明:5:07
日暮:18:54

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
「コーヒーはがんに効果あり」は本当か?

http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/skillup/15/111700008/040100041/

記事より
「コーヒーをほとんど飲まない人と比べ、
ほぼ毎日飲む人は肝臓がんの発生リスクが約半分に減少する」というものでした。
1日の摂取量が増えるほどリスクが低下しました。
1日5杯以上飲む人では、肝臓がんの発生率は4分の1にまで低下していました。

 これらの結果からも、コーヒーをたくさん飲んでいる人が
肝臓がんの発生リスクが低くなるのは、おそらく事実といっていいでしょう。」

良かった毎日コーヒーを最低2杯は飲んでいるから!

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04月04日(月)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:南西3

今日は本降りの雨で傘が活躍の週明けとなります。
午後は天気が回復へ向かうので、傘の置き忘れに注意。
雨の後は北風になって、少しヒンヤリ感じられます。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:40
日の入:18:21

夜明:5:08
日暮:18:53

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
息を吹きかけるだけで適正な飲酒ペースや水を飲むタイミングを
学習して教えてくれる「TISPY」

http://gigazine.net/news/20160403-tispy/

記事より
「東芝が開発した「TISPY(ティスピー)」は、
呼気を計測することで適正な飲酒ペースを教えてくれる
学習型アルコールガジェットで、二日酔いにならないよう
「今日はペースが速いよ」「そろそろ水を飲んだ方が良いよ」
などとアドバイスしてくれます。」

最近酒量が増えてる
要注意!

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04月03日

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。 15時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:15
風:北東4

今日は時々日差しが届いても、雲が多い空。
夕方以降はパラパラとニワカ雨の可能性があるので、
夜桜見物には折りたたみ傘がお守りです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:41
日の入:18:20

夜明:5:09
日暮:18:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Chikirinの日記
日本人 1億2730万人の内訳

http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/20160402

記事より
「日本の人口は今1億2730万人なので、今日はその内訳を調べてみました。
ざっくりした数字です。」

65才以上で働いている人984万人
65才以上で働いていない人2,676万人(21.0%)

私は984万人の中に入るなー

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04月02日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風:北東3

今日は時々雲が広がるものの、日差しがタップリ届いてお出かけ日和。
ポカポカ陽気で春物コートが活躍します。
明後日は雨が降るのでお花見は今日がオススメです。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:43
日の入:18:19

夜明:5:11
日暮:18:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
すやすやと気持ちよく寝られるようになるかもしれない、13の睡眠テクニック

http://gigazine.net/news/20160401-13-sleep-hacks/

記事より
「01:賢く食事する
02:昼寝は短めに
03:寝る直前にアルコールを飲まない
04:ハチミツを採る
05:寝る行為をルーチン化する
06:十分な睡眠時間を確保する
07:不安な気持ちにならないよう心がける
08:音楽を選ぶ
09:暖かくしすぎない
10:電子機器を触らない
11:エクササイズは朝か午後の時間帯にする
12:寝室は寝るためだけに使う
13:真っ暗にする」

04:ハチミツを採る

なぜ?

「寝る前に、スプーン1~2杯のハチミツを採ると、
眠りが良くなる可能性があります。
これは、ハチミツに含まれる糖質が脳のエネルギー源になる
グリコーゲンの元になるため。
適度なハチミツを採ると、寝ている間の脳の働きが良くなります。」

ほー
やってみよう

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04月01日(金)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:14
風:北東3

今日は雲が優勢で朝ほど雨が降りやすい空。
ザッと雨が強まることもあります。
外出時に雨が降っていなくても、
雨具を忘れずにお持ちください。
(ウェザーニューズより)

ピンポイント

日の出:5:44
日の入:18:19

夜明:5:12
日暮:18:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Google
Google 日本語入力 物理フリックバージョン

https://www.google.co.jp/ime/furikku/

記事より
「思いどおりの日本語入力
Google 日本語入力は、変換の煩わしさを感じさせない
思いどおりの日本語入力を提供します。」

よく調べてみよう

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