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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:12

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02月28日(火)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風速:北2

今日は晴れて穏やかな天気となります。
ただ、一日の寒暖差が大きいのでご用心。
また、明日は雲優勢のスッキリしない空に。
洗濯は済ませておくと良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:28
日の入:17:52

夜明:5:56
日暮:18:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ナースほど誇れる仕事はありません
免疫力低下の原因は食事!70歳でも30歳に若返らせるヒミツ

http://www.nurse-diaries.com/entry/immune-power-descend-cause

記事より
「加齢による免疫力の低下を回避し、人生を長く楽しむためには、
どのような食事を心がければよいのか、
免疫に関わる主な栄養素と機能性成分について、
ご一緒に考えていきましょう。」

「栄養に偏りのない食事を1日3回規則正しく摂ることが基本です。
栄養の偏りや不足が生じると免疫力低下の可能性があります。

食欲がない場合 献立の彩りを鮮やかにして見た目から食欲を刺激
1人ぐらしの場合 ときには友人たちと1品持ち寄りで一緒に食事をする
良く噛んで食べる よく噛むと食べ過ぎを防ぐことができ、消化吸収も良くなる
などの工夫をして毎日の食生活に気をつけ、
免疫力の低下をふせぎ感染症に負けない体づくりを心がけましょう。」

バランスの良い食生活が基本はわかっているが
なかなかねー

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02月27日(月)

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風速:北4

今日は晴れて、穏やかな天気。
引き続き空気は冷たく、冬らしい寒さとなります。
花粉の飛散が始まっているため、
花粉症の方は対策グッズをお供に外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:29
日の入:17:51

夜明:5:57
日暮:18:23

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
政府広報オンライン
高齢や病気などのため判断能力に不安が。
そんな方を守るため、「成年後見制度」があります。

http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201701/3.html

記事より
「「認知症が進んだ老親の判断力が不安だ」、
「これまで同居していた家族が亡くなり、知的障害のある人が一人になってしまった」
「心の病が何年も長引いており、日常生活が不安だ」――。
そのような、認知症や知的障害、精神障害などのために、
判断能力が十分でない方(以下「本人」といいます。)の
権利や財産を守るための制度が、「成年後見制度」です。」

たとえ親子であっても
認知症になった親の財産を子供が勝手に管理することはできません
そのための成年後見人制度です。
これからは一人暮らしの方が増えていく中で
自分の財産を最後どうするのか
認知症にならないうちにこの問題を
解決したほうがいいことは間違いない。
具体的にどうすればいいか
上記のサイトでしっかり見て
早い目に行動するべきです。

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02月26日

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:北2

今日は日差しが届いても、段々と雲が優勢となります。
午後はニワカ雨の心配があるので、
お出かけの際は折りたたみ傘を鞄に忍ばせておくと安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:31
日の入:17:50

夜明:5:59
日暮:18:22

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
将棋
名人戦、稲葉八段が初挑戦 20代対決に

http://mainichi.jp/articles/20170226/k00/00m/040/136000c

記事より
「佐藤天彦(あまひこ)名人(29)への挑戦者を決める
第75期名人戦A級順位戦(毎日新聞社、朝日新聞社主催)の
最終9回戦は25日、東京・将棋会館で全4局が一斉に指され、
首位の稲葉陽(あきら)八段(28)が森内俊之九段(46)を
千日手指し直しの末に破り、8勝1敗で初挑戦を決めた。」

「<将棋>森内がB級1組へ降級 A級22期」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170226-00000001-mai-soci

「名人8期で十八世名人の資格を持つ森内が、
22期(名人在位を含む)保ってきたA級の座を初めて失った。」

いよいよ世代交代の兆しがみえてきたか?

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02月25日

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:北西3

今日は晴れてお出かけ日和。
朝は前日よりも冷え込むので、防寒が欠かせません。
また、花粉が飛びやすくなっているので、
花粉症の方は対策が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:32
日の入:17:49

夜明:6:00
日暮:18:21

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
農業新聞
「せっかくの肉、糸こんが硬くする」ってホント? 
全くの誤解です 徹底調査で実証 食品環境検査協会

https://www.agrinews.co.jp/p40223.html

記事より
「「糸こんにゃくがすき焼きの肉を硬くするのは誤解」とする結果を23日、発表した。」

「糸こんにゃくの有無や下処理の状態を変えてすき焼きを作り、
肉の硬さの違いを調べた。その結果、
糸こんにゃくの影響は見られず、
肉の硬さは加熱時間と肉の霜降り度合いが大きいと結論付けた。」

糸こんにゃく好きなのでよかった!

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02月24日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北西7

今日は晴れても午後は雲が優勢になります。
空気はヒンヤリとして
前日との体感差が大きくなるので
服装で調節を。
花粉が飛びやすいので、対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:33
日の入:17:48

夜明:6:01
日暮:18:20

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
無料で使える音声の文字起こしに便利な機能を搭載したツール
「テープ起こしプレーヤー」

http://gigazine.net/news/20170223-tape-okoshi-player/

記事より
「会社の会議や学校の授業、講義や取材の際に、
その内容を音声で録音しておいて後から文字におこす作業は
かつて使われていたメディアから「テープ起こし(または文字起こし)」と呼ばれ、
何度も同じ場所を繰り返して聞くことを強いられる地味で過酷な作業です。
そんな作業をサポートするためにさまざまなツールが開発されてきましたが、
時代の波にのまれ、コンピューターの環境の変化についていけず、
いくつものソフトが姿を消してきました。
そんな中で公開されているボイテックスの「テープ起こしプレーヤー」は、
テープ起こしに必要な機能を詰め込み、
さらには無料で誰でも使うことができるというソフトです。」

これひょとしたら
役に立つかなー

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02月23日(木)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:9
風速:南2

今日は雨が降っても段々と止んでいきます。
帰り道は傘の置き忘れにご用心。
昼間は寒さ和らぐ体感ですが、
夜にかけて寒さが戻ってくるので、服装で上手く調節を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:34
日の入:17:47

夜明:6:02
日暮:18:20

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日本経済新聞
NASA、地球に似た7惑星発見 水存在の可能性

http://www.nikkei.com/article/DGXLASGG22H1W_S7A220C1EA1000/

記事より
「米航空宇宙局(NASA)は地球によく似た太陽系外惑星7つを
39光年先の宇宙で発見した。
大きさは地球とほぼ同じで、
一部には海が存在する可能性がある。
生命に不可欠な水が液体の状態で存在すれば、
地球外生命への期待が高まりそうだ。」

いよいよ地球外生命体に会えるかも?

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02月22日(水)

起床時刻:04時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風速:北東2

今日は段々と雲が広がります。
夕方からは雨が降るので、帰り道に備えて傘を忘れずに。
一日の寒暖差が大きいので、外出の際は服装選びに注意が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:35
日の入:17:47

夜明:6:03
日暮:18:19

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
5万歳の休眠微生物、巨大結晶の中で発見

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170221-00000086-zdn_n-sci

記事より
「メキシコのナイカ鉱山の洞窟で、
休眠状態にある珍しい古代微生物が見つかった。
米航空宇宙局(NASA)宇宙生物学研究所(NAI)の
ペネロペ・ボストン所長によれば、
これらの微生物は鉄やマンガンなどの鉱物を栄養源にして
生き続けることができたという。」

まだまだ驚くような
未知のことがあるんですね!

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02月21日(火)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風速:北西6

今日は日差しが届きますが、昨日よりは気温が上がりません。
ただ、花粉が飛び始めているので、
敏感な方ほどシッカリと対策をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:37
日の入:17:46

夜明:6:04
日暮:18:18

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
なりたい自分になる! 春に向けて準備したい、続ける新習慣術|まとめ

http://www.lifehacker.jp/2017/02/170220_habit_matome.html

記事より
「誘惑に負けず、4ステップで暴飲暴食と夜更かしをやめる習慣」

特にこれを見とこう

習慣化している暴飲を
なんとかやめる方法を
習得しよう!

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02月20日(月)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風速:南3

今日は昼間に雨が強まり、雷が発生する恐れもあります。
また、雨が降る前は暖かすが、雨の後は寒さが戻ります。
体感の変化にも注意してください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:38
日の入:17:45

夜明:6:05
日暮:18:17

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
お行儀いいよ、座ってもぐもぐ。
スエトシ牧場のミニチュアホースが相当かわいいくて評判と聞いて・・・

http://karapaia.com/archives/52234307.html

記事より
「まずはえだまめさんのお食事シーンを見てもらおうか。
ベビーチェアーにちょこんと座って、
大好物のニンジンをお行儀よく召し上がってらっしゃる。」

顔デカ!

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02月19日

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風速:北西5

今日は晴れてお出かけ日和。
真冬らしい寒さが続くため、暖かくしてお出かけください。
明日は雨が降るので、洗濯など日差しの有効活用もオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:39
日の入:17:44

夜明:6:07
日暮:18:16

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODE
ビッグバンの前の宇宙ってどうなってたの? だいたい3方向の考え方

http://www.gizmodo.jp/2017/02/before-big-bang.html

記事より
「ビッグバンの前に巨大な膨張する空間があり、
そこから我々の宇宙や他の宇宙が生まれてきたということです。
他の宇宙は我々側から検知することができず、
またその始まりは、我々の宇宙より前かもしれないし、後かもしれません。」

これをつきつめると
なぜわれわれがここに存在してるのか
そして先どーなるのか
そんなことがわかってきた
ということなのかなー

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02月18日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風速:北4

今日は雲が優勢の空。
夕方からはニワカ雨やニワカ雪の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
冬の寒さで、万全な防寒が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:40
日の入:17:43

夜明:6:08
日暮:18:15

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
水・風・土・火。自然界の4つのエレメントにより命を落とす可能性がある地域

http://karapaia.com/archives/52234150.html

記事より
「天気天候、天災はまさに天の気の向くまま。
予想もしてなかった事態に巻き込まれることが誰にだってある。

 そしてそれは時として、命を奪われかねない危険も存在する。
台風から火山の噴火まで、脅威はそこかしこにある。
そうした脅威を構成するのは、水・風・土・火の4つのエレメントである。

 ここでは自然災害で命を落とすかもしれない地域を、
4つのエレメントに分けて紹介しよう。」

日本はこのすべてが当てはまる。
避けることができない天災を幾度も経験し
学習はしているが
為す術はない。

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02月17日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風速:南東2

今日の午後は段々と雨が降り出します。
雨がザッと強まったり、
雷雨の可能性があるため要注意。
引き続き寒さは控えめで、昼間はシッカリ防寒は必要なさそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:41
日の入:17:42

夜明:6:09
日暮:18:14

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
小物の整理にうってつけ。
バッテリーメーカーが生み出した万能クリップ「cheero CLIP」

http://www.lifehacker.jp/2017/02/170216_cheero_clip.html

記事より
「針金のように自在に曲がり、先端の磁石で留められるようになっています」

これは便利そう!

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02月16日(木)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:南東2

今日(木)も晴れて、昼間は日差しが暖かく感じられそうです。
ただ、朝は冷えるので体感の変化にご用心。
また、空気は乾燥しています。火の扱いや風邪にも注意を。
外出には防寒グッズのお供が必要となりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:42
日の入:17:41

夜明:6:10
日暮:18:13

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
サイの赤ちゃんが初めて雪を見て…「たっ、たたっ、楽しいい!」(動画)

http://labaq.com/archives/51880377.html

記事より
「こちらはアメリカのアイオワ州にあるブランクパーク動物園。

飼育員さんが、サイの赤ちゃんのために雪を運んで見せてあげたそうです。

果たして反応は……? 動画をご覧ください。」

楽しそう!

初めて雪が積もっている風景を
見たのはいつのころだったのかなー
とか思いだそうとしたが
完全に忘れてる!

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02月15日(水)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:西4

今日(水)は晴れて、穏やかな空。
ただ、朝晩は冷え込みが強く、
昼間も日差しの温もりは冷たい空気に押され気味。
外出には防寒グッズのお供が必要となりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:43
日の入:17:40

夜明:6:11
日暮:18:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
今さら「インフルエンザの予防接種を受ける」のは遅すぎ?

http://www.lifehacker.jp/2017/02/170214_flu_vaccine.html

記事より
「季まだ予防接種を受けていない人は、
自分自身と家族のために今からでも予防接種を受ければ、
この冬の間、身を守る助けになる」

私はすでに
インフルエンザに感染して
抗体ができているので
予防接種はしないが
まだの方は
予防接種したほうがいいかも!

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02月14日(火)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:西3

今日(火)は一時的に強い雨や雪が降って、
雷やアラレを伴う恐れがあります。
家を出る時に雨や雪が降っていなくても傘の用意を。
午後は穏やかな天気に回復します。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:44
日の入:17:39

夜明:6:12
日暮:18:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
WIRED
次の人類を支える新たな科学は、この男が創り出す:長沼伸一郎(物理学者)

http://wired.jp/2017/02/13/shinichiro-naganuma/

記事より
「これからご紹介するのは、長沼伸一郎という、恐るべき鬼才である。
おそらく理系読者ならお世話になった方も多いと思うが、
代表作である『物理数学の直観的方法』は、
長沼の次のような想いで書き上げられたものだ。

「大数学者オイラーは、証明で分かるようでは本物でないと述べています。
直観的に理解してこそ、真に分かったといえるのだと。
しかし、近代の物理は難しくなりすぎてしまい、
みんな消化できなくなっています。
証明を追いかけるだけで精いっぱい、というのが偽らざる現状でしょう。
そこでわたしは、専門的すぎず、かといって単純化しすぎない、
中間レヴェルの本を書くことで、
直観的な理解を促せるのではないかと考えたのです」

その言葉通り、若干26歳で書き上げた
『物理数学の直観的方法』は、
発売するやたちまち各大学の生協で売り上げ第1位を記録する。
その後、30年近くにわたってロングセラーとなっているのは、
この本がある意味「No.1にしてOnly one」だという証左でもあろう。」

物理は苦手だったようなきがする
しかし、かんはいいほうだと思うので
直感的に理解せよというなら
少しはできるかも・・・ ・・・

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02月13日(月)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:西3

今日(月)は午後にニワカ雨やニワカ雪の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
風が冷たいので暖かい服装で外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:45
日の入:17:38

夜明:6:13
日暮:18:11

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TABILABO
「ふたりの人生は、何がちがったの?」。格差社会にメッセージを投げた漫画

http://tabi-labo.com/280195/on-a-plate

記事より
「貧しい家庭に育った子供が、
貧しいままになってしまうという現象は
「貧困の再生産」とも呼ばれ、
その視点をわかりやすくまとめたこの作品はアメリカでも話題になりました。」

逆のこともよくあるけどねー

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02月12日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風速:西5

今日は日差しが届いても油断は禁物です。
ニワカ雨やニワカ雪に備えて、お出かけには折りたたみ傘を。
引き続き空気はヒヤッと冷たく、真冬の寒さとなります。
厳しく、路面凍結の恐れも。
足下に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:46
日の入:17:37

夜明:6:14
日暮:18:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
一度も老人になったことのない人 島田雅彦が見た辻井喬

http://digital.asahi.com/articles/ASK295WNGK29UCVL010.html?rm=356

記事より
「戦後五十年の時間は戦争や復興、
成長の意味を無惨(むざん)に変え、
限りなく無意味なものにしてしまうことを痛感していただろう。
それからさらに二十年経ち、
平然と二度目の敗戦を目指しているかのようなこの国では
施政者や経営者の虚言ばかりがまかり通っている。
詩は、文学は、嬉々(きき)として、
没落の道筋を辿(たど)る人々を引き止(と)める力を依然、保っているか、
いささか心もとないが、憂国を唱え、
仮想の敵に向かって毒づくポピュリストたちの饒舌(じょうぜつ)よりは百倍ましである。」

力で押し切る強い日本を目指すのは
やはり間違っている!

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02月11日

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:0
風速:南西5

今日は雲が主役の空。ニワカ雪があるので、
お出かけには折りたたみ傘をお持ちください。
また、引き続き寒さが厳しく、路面凍結の恐れも。
足下に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:47
日の入:17:36

夜明:6:15
日暮:18:09

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
神戸新聞NEXT
平尾誠二さん「感謝の集い」 山中さん弔辞全文

https://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/201702/0009904992.shtml

記事より
「君が亡くなる前の日、病室でお会いしました。
声がなかなか出せず、聞き取ることができませんでした。
でも僕が「平尾さん、もうすぐおじいちゃんやな」といったら、
はっきり分かる声で「まだまだですわ」と、はにかみながら、
しかし、とってもうれしそうに言いました。
それが君との最後の会話になりました。
でも、最後の会話がそんな内容でうれしかったです。」

山中さんのiPS細胞で救える命がこれから
たくさんでてくるでしょう、時間との争いです。

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02月10日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:2
風速:西8

今日は時々雪が降る寒空となります。
夜は路面凍結の恐れがあるため、
帰宅が遅くなる方は足下に要注意。
冷たい北風が吹きつける一日なので万全な防寒が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:48
日の入:17:35

夜明:6:15
日暮:18:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
【全文】自衛隊は南スーダンで「戦闘」していたのか。
黒塗りの日報、公開します

https://www.buzzfeed.com/kotahatachi/south-sudan-nippo?utm_term=.pgy3Z6yO5#.xqAaPKm0v

記事より
「稲田朋美防衛相は2月8日、
「事実行為としての殺傷行為はあったが、
憲法9条上の問題になる言葉は使うべきではないことから、
武力衝突という言葉を使っている」と発言。」

武力衝突の結果殺傷行為をした
これが事実なら
これを戦闘行為という。
だとしたら

戦闘行為は違憲行為なので
即刻中断終了して
引き上げるべきだ。

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02月09日(木)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風速:北東2

今日は雪やミゾレが降ります。
車を運転する際は積雪による路面状態の悪化に注意が必要です。
真冬の寒さが続き、防寒グッズのフル装備が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:49
日の入:17:34

夜明:6:16
日暮:18:07

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ITmedia
1年間インクの追加購入不要! 
新エコタンク搭載モデル「EW-M770T」の進化ポイントまとめ

http://www.itmedia.co.jp/pcuser/articles/1702/08/news141.html

記事より
「EW-M770Tは、高い品質や機能を求める
日本のユーザーに向けた「日本発のモデル」ということだ。

 大容量インクタンクによるインク交換の手間のなさや、
カラーでもインク代を気にせず印刷できる手軽さはしっかりと
「エコタンクらしさ」を受け継ぎつつ、
さらに国内向けに最適化した機能を搭載して従来の弱点をカバーしている。」

「印刷したいときにインク切れでプリンタが使えない経験や
インクカートリッジを買いに行って純正品の値段にため息をつくといった経験が重なり、
いつの間にかプリンタにホコリが被っているという方は、
プリントの楽しさを“再発見”できるEW-M770Tに注目してみてはいかがだろうか。」

プリンターを使っていて
一番感じるのは
純正インクの値段が高いこと
よってなるべく印刷は避けているが
このタイプならそこは改善されている
ようですが・・・ ・・・

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02月08日(水)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風速:西5

今日は晴れて穏やかな空。
明日はスッキリしない空となるので、
洗濯物の外干しなど日差しの有効活用がオススメです。
真冬の寒さで、万全な防寒が欠かせません
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:50
日の入:17:33

夜明:6:17
日暮:18:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される。
科学が解き明かす姿勢が気分に与える影響(ニュージーランド研究)

http://karapaia.com/archives/52233477.html

記事より
「背筋を伸ばして座った被験者は、
そうでないグループよりもエネルギー、
やる気、注意力が増すこと、恐れが減ること、
ストレスの溜まる作業の後で自尊心が高まることが明らかになった。
スピーチの際も自己紹介が上手で、口数が多い傾向にあった。」

自然と猫背になってしまうのだが
背筋をまっすぐすることを意識してみよう

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02月07日(火)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風速:北西7

今日は雲が優勢の空から段々と日差しが届くようになります。
ただ、風が冷たく、日差しの温もりはあまり期待できそうにありません。
シッカリと暖かくして外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:51
日の入:17:32

夜明:6:18
日暮:18:05

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース映像トピックス
消防士が池で鹿を救助…ラストに感動

http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/animal_pet/pa04563f284db619c5ff8e52363be0724

記事より
「アメリカ・オハイオ州にて。自宅裏の凍った池の上で
動けなくなっている鹿を発見した撮影者。
消防に通報すると、ほどなくしてレスキュー隊が救助に駆けつけ……
最後にホッコリしてしまう、救助の模様をご覧ください。」

鹿もわかってるなー
窮地を助けてくれた恩を

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02月06日(月)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風速:西7

今日は日差しが届いても段々と雲が広がり、夕方はニワカ雨に注意が必要です。
外出の際は帰り道に備えて折りたたみ傘の用意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:52
日の入:17:31

夜明:6:19
日暮:18:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は早起き生活のサーバーがダウンしていたのか?
何故かこのサイトにアクセスできなかったので
昨日は更新できなかったです。
本日もどーかなーと思いながら
朝起きてすぐにこのサイトを
開けてみたら、アクセスできたので
今これを書いています。
いつもできていることが
できないと大変困ります。
先々週もインフルエンザに罹患してしまい
日常生活がぼろぼろになる
経験を何十年振りかにしたばかりなので
毎日の平凡な日常を
淡々と送ることがいかに大切か
身にしみておりましたところです。
先程無事に「早起き生活」が立ち上がってきたときは
ほっと安堵いたしました。
早起き生活を運営されている皆様に
感謝いたします。

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02月04日

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:北2

今日は段々と雲が広がるものの日差しも届き、穏やかな空。
昼間は寒さが控えめです。明日は雨が降るので、
洗濯物はこの日のうちに片づけておくと良さそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:17:29

夜明:6:20
日暮:18:02

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
唯命的定義
【簡単診断あり】無料なのに絶対当たるマヤ暦による恋愛占いを紹介!

http://www.yuihosokawa.com/entry/renaiuranai

記事より
「マヤ暦って?



マヤ暦は1300年以上も前から続く、占星術です。

生年月日があればすぐに調べられます!

生年月日によって自分の持つKINと呼ばれるナンバーが変わります。



今回は恋愛にフォーカスした結果をのせましたので

ぜひ、診断の後、読んで見てくださいね!」

調べた結果
「「赤い地球」を太陽の紋章に持つあなたは、20の紋章の中で最も情深い星。
相手を好きになると何があってもずっと好きでいようとする恋人思いの人であり、
いつもそばにいて深いつながりを感じさせてくれる人に思いを寄せていきます。」

そ~言われれば
そーかなー

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02月03日(金)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:西4

今日は日差しが優勢の空も油断は禁物。
ニワカ雨の心配があるので、
外出には折りたたみ傘がお守りです。引き続き空気は冷たく、
日が陰ると真冬の体感となります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:54
日の入:17:28

夜明:6:21
日暮:18:01

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
朝日新聞
格納容器、最大530シーベルトの線量推定 福島2号機

http://www.asahi.com/articles/ASK22636GK22ULBJ00V.html

記事より
「 東京電力は2日、メルトダウン(炉心溶融)した
福島第一原発2号機の原子炉格納容器内の放射線量が、
推定で最大毎時530シーベルトに達すると明らかにした。
運転中の圧力容器内部に匹敵する線量で、
人が近くにとどまれば1分足らずで死に至る。
また、圧力容器直下の作業用の足場には1メートル四方の穴が開いていることも判明した。
溶けた核燃料(デブリ)が落下し、足場を溶かした可能性もあるという。」

やっとここまでわかった
これをどう処理して
廃炉に向かうのか
最大の問題で何年かかるかも不明!

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02月02日(木)

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:1
風速:北西6

今日(木)は雲が出ることはあるものの、
日差しが優勢の穏やかな空。
ただ、風が冷たく、真冬らしい寒さが続きます。
防寒グッズでシッカリと暖かくして外出を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:55
日の入:17:27

夜明:6:22
日暮:18:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

日別画面へコメントする

02月01日(水)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:-1
風速:北東3

今日(水)は日差しが届いても、段々と雲が優勢となります。
ニワカ雨やニワカ雪の心配があるので、折りたたみ傘がお守り。
引き続き空気は冷たく、真冬らしい寒さです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:56
日の入:17:26

夜明:6:23
日暮:17:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
2017年は、ドラッグストアのレシートを捨てないのが節約につながる!

http://www.lifehacker.jp/2017/01/170131_kakei_07.html

記事より
「セルフメディケーション税制は、"市販薬"が対象です。
1年間で市販薬の購入に1万2000円以上を支払っていたら、
超えた金額が課税所得から引かれ、税金が少し安くなります。
月にならすと1000円以上。これ以上薬を購入している方は、
利用できる可能性があります。」

ただし確定申告を自分でする必要あり・・・ ・・・

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