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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:18

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03月31日(金)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北7

今日は段々と雨が降り出します。
外出の際は傘を忘れずにお持ちください。
前日よりも気温がグッと下がって寒くなるので、
服装で上手に体感の調節を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:46
日の入:18:18

夜明:5:14
日暮:18:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
森友学園報道が下世話な理由

http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/opinion/15/174784/033000088/?rt=nocnt

記事より
「視聴者が森友劇場に魅了されているのは、
ムキになって否定したり白々しく知らぬ存ぜぬを繰り返したり
露骨に隠蔽したり資料を廃棄したりしている側と、
重箱の隅をつつきにかかっている追及側の感情をむき出しにした争い、
それ自体が面白いからで、それというのも、そもそも政府の側の隠蔽と強弁に、
感情的な反発を抱いているからだ。」

「大切なのは、いまわれわれが熱中している扇情的な報道の
根っこのところにある「感情」を呼び覚ましたのが、
政権の中枢にいる人たちであることだ。このことはつまり、
テレビのしつこさと疑り深さと下世話さと、揚げ足の取りっぷりの醜さは、
そもそも政府の上の方にいる人たちが質問者をバカにした態度と、
国民への説明を鼻で笑うマナーから派生したものだということでもある。」

都合の悪いことを強行にもみ消そうとする総理の
感情的態度がみえみえのことを
国民はすでに気づいているのに
それをさらにゴリ押ししようとする強権に
呆れ返っているのです、国民は!

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03月30日(木)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風速:北東2

今日は日差しが届いて穏やかな空。
昼間は春物のコートが活躍。
春の暖かさに誘われて桜の生長も進みそうです。
花粉対策も忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:47
日の入:18:17

夜明:5:15
日暮:18:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日経ビジネス
家事を奪われた認知症の母が、私に牙を剥く

http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/030300121/032700004/?P=1

記事より
「子供には育つ喜びがある。介護にはない。
日々少しずつ症状は進行し、
ますます手が掛かるようになっていくという寒い現実だけがある。
「これぐらいの負担なら大丈夫」と思っても、
将来にわたって負担が一定と言うことはない。
認知症の症状の進行で、介護する側の負担はどんどん増えていく。」

これからますますこの問題は切実になっていく
認知症はいつ襲ってくるかもしれない
先を考えると、明かりがみえないので
どうしようもないことは
考えないほうがいいように思う・・・ ・・・

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03月29日(水)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北2

今日は日差しが届いて穏やかな空。
昼間は春の陽気でも朝晩は冷えるので上着で体感温度の調節をしてください。
花粉が飛びやすいので万全の対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:49
日の入:18:16

夜明:5:17
日暮:18:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
メシ通
創業57年の学生食堂「ハイライト」の「変わらぬもの」と「進化しているもの」【京都】

https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/yoko-nagao/17-00038

記事より
「ウチは、一人暮らしでお金がなく、
家庭的な料理をなかなか食べられない学生さんたちのためのお店。
創業以来57年、その思いはブレることがありません」

「安さとおいしさの秘密は、
『手作りにこだわっていること』
『冷凍ものをほとんど使用していないこと』と
『使用する素材を最小限に絞りつつ、
多彩なメニューを展開していること』」だそう。」

「▲豚キムチ鍋(ご飯付き) 730円」

「▲カラフルジャンボチキンカツ定食(赤だし・ご飯付き) 770円」

食欲旺盛な学生好みなメニューです。
写真見たら食べたくなってきました、

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03月28日(火)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風速:北西3

今日は晴れても、午後はニワカ雨の可能性があります。
ザッと雨が強まることもあるので、
外出時は折りたたみ傘がお守り。
雷やアラレ、突風にも注意が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:50
日の入:18:15

夜明:5:18
日暮:18:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
WIRED
地球最強の生物「クマムシ」、その強靭さの秘密が明らかに(動画あり)

http://wired.jp/2017/03/27/secret-water-bear/

記事より
「高温、極低温、放射能。
どんなに過酷な環境下でも生き延びることができる最強生物・クマムシ。
長らく謎だったその強靭さの秘密が、ついに明らかになった。
しかも、その秘密は人間にとってもよいニュースだったのだ。」

これが解き明かされたら
すごいことになるようです。

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03月27日(月)

起床時刻:04時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風速:西6

今日は日差しが届きます。
ただ、ニワカ雨の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心。
北風が吹いて、ヒンヤリとした体感。
暖かい服装で外出をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:18:14

夜明:5:20
日暮:18:46

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日もなぜか
サーバーがダウンしていて
早起き日記あきらめました
今朝は復旧したようです
こうして何事もなく早起き日記を
書くことができることに
感謝です。

今見つけた
NIKKEI STYLE
疲れの原因は脳の疲労 ミトコンドリアが「さびる」

http://style.nikkei.com/article/DGXMZO13516680R00C17A3000000

記事より
「「脳内で発生した活性酸素は、神経細胞を攻撃する。
具体的には細胞のエネルギー工場である
ミトコンドリアを傷つけ(酸化させ)、さびつかせてしまう。
この“さび”が疲労の正体で、さびにより自律神経の機能が低下した状態が“疲労”、
さびがこびりついて取れなくなった状態(元に戻らなくなった状態)を“老化”と呼ぶ」

疲労のメカニズムは理解できたが
どうして疲労を取り除くのか
書いてない・・・ ・・・??

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03月25日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北3

今日は薄い雲越しに日差しが届いて、
お出かけを楽しめる天気です。
昼間は日差しの温もりを感じられそう。
花粉の飛散はピークなので万全な対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:18:13

夜明:5:22
日暮:18:45

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
森友学園が1億3200万円の税金を取得するまでの道のり

https://news.yahoo.co.jp/byline/watanabeteruhito/20170324-00069097/

記事より
「それにしても、一連の流れを見ていると、
2015年11月17日の政府職員から籠池氏宛のFAXが「ゼロ回答」だという、
安倍首相の今日の国会答弁は、ほとんど虚偽に近いのではないでしょうか。
この日のFAXが、いまだに根拠すらほとんど明らかになっていない
約1億3200万円の税金支給に繋がっていることは、
文脈の上では、なかなか否定しがたいのではないでしょうか。
しかもそれを「工事費の立て替え払いの予算化」などとすら言っているようにも見えます。
なぜ、森友学園の工事費用を国が税金で立て替えなければならないのでしょうか。
こういうのを、安倍昭恵氏が口利きをして森友学園に便宜供与した、
とは言わないのでしょうか。」

まだまだ我々の知らないことが出てくるようです。

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03月24日(金)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風速:北西6

今日(金)は薄雲の間から日差しが届きます。
明日(土)は段々と雲が厚くなるので、
洗濯物の外干しなど日差しの有効活用を。
昼間は桜の蕾の生長も進みそうな暖かさです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:56
日の入:18:12

夜明:5:24
日暮:18:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は森友学園をめぐる籠池泰典氏の証人喚問に釘付け
の一日でした
いかなるドラマよりも
近年これほど熱心にテレビを見たことはない
実際に籠池泰典氏の証言も
今までの証人喚問のなかでも
際立って次々真相を吐露している風に見えたし
追求する側も枝野さんと小池さん以外は
悪役対善人の構図になっていて
追求する側がだんだん悪に見え
籠池泰典氏が善に見えたのは
私だけではないでしょう
特に彼からはしごを外したという
松井大阪府知事がだんだん悪代官に見えてきたので
これをすべてひっくり返して
元の風に戻すのは大変だろうし
また国民が注目している中で
次にどのような展開になっていくのか
目が離せない壮大な籠池劇場になってきた。

今見つけた
YAHOOニュース
森友学園問題からみえた 安倍首相の“傲慢症候群”〈dot.〉

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170322-00000086-sasahi-pol

記事より
「親の欲望を忖度する子供ほど、親の期待に応えようと、
勉強、習い事、スポーツなどを頑張る。
つまり、勉強のできる「いい子」というのは、だいたい“忖度の達人”といえる。」

「例えば財務省のキャリア官僚には、忖度の達人がそろっていると考えられる。
彼らは一様に、認められたいという承認欲求も、
自己保身や出世欲も人一倍強いだろうから。」

「籠池氏やその家族のキャラクターにばかり目が行きがちだが、
何よりも問題なのは、安倍首相が自分自身への批判を許さず、
自分の意向を忖度してくれる人間ばかり周囲に集めようとしたことではないだろうか。
出世願望の強い財務省の官僚がそれに気づいて、
お得意の忖度癖を発揮したことが今回の一連の騒動を招いたように筆者の目には映る。」

こういう考えもあるのはよく理解できる。

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03月23日(木)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風速:北2

今日は晴れたり曇ったり、日差しの有無で体感が変わります。
日差しの下では春の暖かさでも、日陰ではヒンヤリ。
服装で上手に体感温度の調節をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:57
日の入:18:11

夜明:5:25
日暮:18:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日もいつものように
4時過ぎに起きていましたが
何故か早起き日記につながらず
先程やっと
復旧したようです。

日別画面へコメントを読む(2)

03月22日(水)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風速:北西7

今日は時々日差しが届いて温もりを感じられそうです。
ただ、冷たい風が吹くので風を通しにくい服の用意を。
花粉の大量飛散に備えて万全な対策を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:18:10

夜明:5:27
日暮:18:42

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
世界で最も幸福な場所が判明、
日本の幸福度が世界ランキングで何位かも発表される

http://gigazine.net/news/20170321-happiest-place-on-earth/

記事より
「3月20日は「国際幸福デー」ということで、
国連が「世界幸福度報告(World Happiness Report)」の2017年度版を発表しました。
幸福度上位の国には入れ替わりがあり、
日本は2016年度よりもランクがアップしています。」

日本は51位。
幸せなのか、そうじゃないのか
微妙なところですね

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03月21日(火)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:7
風速:北3

今日は本降りの雨で、落雷にも注意が必要です。
外出時は傘が必須。夕方はだんだんと雨が止んでいきます。
寒くなるので、服装で上手く調節をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:00
日の入:18:10

夜明:5:28
日暮:18:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日テレNEWS24
生産者悲鳴「もやし」食卓から消えるかも

http://www.news24.jp/articles/2017/03/20/06356948.html

記事より
「■“価格の優等生”として私たちの暮らしを長年支え続けてきた「もやし」。
生産者協会は経営を安定させるには、40円程度での販売が必要だとしている。」

もやしが消えたら
大変だー
そういえば生協でも
極太もやしを1袋9円で
販売しているときがある
競合の他店との下げ合いのターゲットになっている、

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03月20日(月)

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風速:北2

連休最終日は日差しが届いても段々と雲が優勢に。
夜遅くには雨がパラつく可能性もあります。
明日は本降りの雨になるので、
洗濯物の外干しは早めがオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:18:09

夜明:5:30
日暮:18:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日大遅刻のわけは
とあるところで飲み
いまさっきやっと家にたどり着いて
気がついたらこの時間でした
一体いつまで
こんな生活ができるのか自分でも
ときどき
わけわからなくなります
最後は家に戻ってくることだけは
できてるので
まーいいかなー

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03月19日

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風速:北2

今日(日)はサンサンと日差しが降り注ぎ、
昼間は春の暖かさになります。
ただ、朝晩は冷えるので服装で体感温度の調節を。
花粉大量飛散に備えて万全な対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:18:08

夜明:5:31
日暮:18:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
写真初心者がまず身に付けるべき10の「Photoshop」基本スキル

http://www.lifehacker.jp/2017/03/170318_beginners_photoshop_skills.html

記事より
「「Photoshop」は写真家の必須ツールです。

このガイドでは、写真編集の初心者、未経験者でも
直感的に使用できる機能を紹介したいと思います。」

使い方のポイントが詳細に書いてあるので
Photpshop持っている方は
保存されることをおすすめいたします。

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03月18日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:北2

今日(土)は日差しが届きます。
昼間は日差しの下ではポカポカ陽気。
朝晩との気温差が大きいので服装で調節を。
スギ花粉が多く飛ぶので、万全の花粉対策が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:04
日の入:18:07

夜明:5:32
日暮:18:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
伊予市長
退職金22円…本来なら1909万円超

http://mainichi.jp/articles/20170318/k00/00m/040/053000c

記事より
「愛媛県伊予市議会は17日、
武智邦典市長(60)の任期満了日(4月23日)の給料月額を1円とする
関連条例案を賛成多数で可決した。
武智市長は「退職金ゼロ」を公約に掲げて初当選を果たしたが、
法的に不可能だったため、最少額にする案を提出していた。
本来は1909万9200円だった退職金は、22円となる。」

なんと申し上げたらいいのか
世の中にはいろんな考え方を
持つ方がいらっしゃるのですね
他に収入がきっとあるのでしょうね・・・ ・・・ ???

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03月17日(金)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:北西2

今日は晴れて、昼間は桜のつぼみも喜ぶ暖かさとなります。
朝晩は冷え込むので、昼間との体感差に備えて脱ぎ着しやすい服装を。
花粉飛散への対策も必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:05
日の入:18:06

夜明:5:34
日暮:18:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
スマホ料金、大手キャリアユーザーの8割以上が「高いと思う」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170316-00000116-impress-sci

記事より
「現在支払っている月額の利用料は、
大手キャリアのスマートフォンのユーザーは半数が「7000円以上」と回答、
平均は7876円になった。

 一方、格安SIMのユーザーは「1000円以上2000円未満」が最も多く33.6%、
「2000円以上3000円未満」が21.5%で続き、平均は2957円だった。」

私もソフトバンクで
スマホ持ってますが
高い平均12000円ぐらいです。
これだけ格安スマホが出てきているのに
なぜ安く出来ないのか
いずれそっぽ向かれるのは必然。
だけど、変えにくいように
変えにくいように
防衛している、一度格安スマホに変えようと
やってみたが、面倒なので途中でやめた
しかしチャンスは伺っているので
そのうち格安スマホに変えます。
ソフトバンクさんそろそろ
年貢の納めどきやでー

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03月16日(木)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風速:西5

今日は、日差しが届いても段々と雲が優勢になります。
北風でヒンヤリ感じますので服装で上手く体感の調節をしてください。
花粉の大量に飛散するので万全な対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:07
日の入:18:06

夜明:5:35
日暮:18:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
きれいにきれいに毛づくろいをしたウサギ、
片方の耳をとかし忘れるも満足げな表情をキメる姿に胸キュン!

http://irorio.jp/kaseisana/20170315/391464/

記事より
「丁寧に毛づくろいをするウサギの様子が可愛すぎると、
Twitterで話題になっています。」

たしかに
魅入ってしまう!

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03月15日(水)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風速:西7

今日は雲が多くニワカ雨の可能性があります。
落雷や突風、アラレの恐れもあるので、折りたたみ傘を忘れずに。
冷たい北風が吹いて、ヒンヤリと感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:18:05

夜明:5:37
日暮:18:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHK NEWSWEB
高齢者ドライバーの免許取り消し 総合的判断の仕組みを

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170314/k10010911051000.html

記事より
「具体的には、認知症を一括りにして免許証を取り消したりするのではなく、
症状が軽い場合には、自宅周辺での運転は認めるなど
症状ごとの運転プランを認めたり、運転技量などを実際に確認するなどして
総合的に判断する仕組みを作ったりすることなどを求めています。」

近くに80歳をとうに越していらっしゃるおじいちゃんが
どうしても歩くのが大変で
今でも、買い物に車を運転しておられる

心配だが、たいへん難しいよね
彼の買い物を全てしてあげること出来ないし
こういうケースはこれからいくらでもありうることなので
どーすればいいのか?

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03月14日(火)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風速:北5

今日は段々と日差しが届きます。
北風が少しヒンヤリしても、日差しの下では暖かく、
過ごしやすい一日。
服装で上手に体感温度の調節をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:10
日の入:18:04

夜明:5:38
日暮:18:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は飲み会があって
深酒をしてしまい
目が醒めたのが6:30過ぎになり
二日酔い体調不良で早起き日記を書くこともできず
最悪の一日でした。

深く反省。

今見つけた
げむログ
世界最高峰のスピーチ!絶対に見て欲しいオススメ
TEDトーク10選(日本人のプレゼンも!)

http://gamers-log.com/others/ted-talks/

記事より
「③Hope invites | Tsutomu Uematsu | TEDxSapporo

全TEDトークの中で一番のオススメです。
これだけは絶対にみてください。
最初に見たときはひとりでに涙がこぼれた記憶があります。
今見てもうるっとくるほどに魅力的かつ学びのあるプレゼンです。
この動画が一人でも多くの方に見られるだけで、
ブログを書いている意味があるってくらいに見て欲しいです。

プレゼンターは、北海道のリサイクル用マグネットを作る中小企業を経営している傍ら、
ロケット開発を行う植松努さん。」

確かに
このぐいぐい
引き込まれる話方は
何なんだろう
よどみなく人に伝える
情熱を
感じさせる
そして
わかりやすく
ココロに
響いてくるなー

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03月12日

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:北2

今日は晴れて、昼間はポカポカと日差しの温もりを感じられそうです。
ただ、朝晩は冷えるので、服装で体感温度の調節を。
花粉症の方は万全な花粉対策も必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:18:02

夜明:5:41
日暮:18:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
水と塩を入れるだけで30時間連続で点灯するLEDランタン
「MIZUSION」(ミズシオン)レビュー

http://gigazine.net/news/20170311-mizusion/

記事より
「「MIZUSION」(ミズシオン)は水と塩を入れるだけで最大30時間も点灯し、
繰り返し使えるというLEDランタンです。」

動画見ました。
点灯するまでの手間が面倒くさいのと
使ったあとのお手入れが
なおさら手間かかるので
私には向いてないと分かりました。

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03月11日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風速:北3

今日は晴れて、お出かけ日和となります。
朝晩は冷えるものの、昼間は日差しの温もりを感じられるので、
服装で上手に調節を。花粉症の方は花粉対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:18:01

夜明:5:42
日暮:18:33

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
311から6年…これだけは準備しておきたい「家庭での備え」6項目

http://irorio.jp/nagasawamaki/20170310/390743/

記事より
「・家具の置き方の工夫

・食料・飲料などの備蓄

・非常用持ち出しバッグ」の準備

・家族同士、安否確認方法を決めておく

・避難場所や避難経路の確認

・もしもの時の情報収集」

何もできてない・・・ ・・・

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03月10日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:3
風速:南西3

今日は日差しが届いてもニワカ雨や雪の可能性あり。
折りたたみ傘があると安心です。
日差しの有無で体感が変わるので服装で調節を。
花粉対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:15
日の入:18:01

夜明:5:43
日暮:18:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
iPhoneの充電ケーブルを机から落とさない「ケーブルホルダー」が便利!

http://www.lifehacker.jp/2017/03/170309_iphone_cable_holder.html

記事より
「ケーブルが落ちない、
いつでもすぐに手に届く場所にあるということがこれほど快適とは。
ストレスフリーです!」

これはいいなー

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03月09日(木)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:南西3

今日は春の暖かい日差しで、昼間は寒さが和らぎます。
ただ、風は冷たいので風を通しにくい服の用意を。
スギ花粉が飛びやすいので、花粉症の方は対策が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:18:00

夜明:5:45
日暮:18:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
これぞ天職!ボーダーコリーの子犬が、
生まれて初めて見た羊たちを見事に追う姿がさすがだと評判に

http://karapaia.com/archives/52235354.html

記事より
「キーラが羊を目にするのは、この日が初めてだったそうなんだ。
それでも本能に促されるかのように、
素晴らしい働きっぷりを見せた背景には、
5世代に渡って牧羊犬として活躍してきた血筋があるのではないかとのこと。」

本能としか思えない
初めてとは!

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03月08日(水)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:南西4

今日は日差しが届いてもニワカ雨や雪に注意が必要です。
雷やアラレの恐れもあるので、折りたたみ傘を忘れずに。
冷たい空気と風で冬の寒さが続きます。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:18
日の入:17:59

夜明:5:46
日暮:18:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKスペシャル
個人が億の資産を持つ時代:NHKスペシャル
「“新富裕層” vs 国家 ~富をめぐる攻防~」急増する新富裕層

https://www.youtube.com/watch?v=XNBPcvF04X4

自分とは
真逆の見たくない情報も見てみよう

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03月07日(火)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:4
風速:西5

今日は日差しが届いても油断は禁物です。
午後はニワカ雨やアラレの可能性があるので、
外出時は折りたたみ傘がお守り。
冷たい風で冬の寒さが戻ります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:19
日の入:17:58

夜明:5:47
日暮:18:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
3Dプリンターを使ってわずか24時間で家を一軒まるごと極寒のロシアで建造することに成功

http://gigazine.net/news/20170306-apis-cor/

記事より
「ロシアの建設用3Dプリンター開発企業「Apis Cor」は、
建設現場に3Dプリンターを持ち込んで、
無人の全自動で1日とかからず建物を3Dプリントすることに成功しました。」

「建築コストは1万134ドル(約115万円)と激安。」

「この建築費用には基礎、屋根、内外装仕上げ、
壁、窓、床、天井という建物の基本部分が全て含まれており、
既存の工法で作られる一般的な箱形の住宅に比べて
平米単価で223ドル(約2万5000円)も安く、
45%も建築コストを抑えられるとのこと。」

3Dプリンターをもっと深く知る必要がありそうです。

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03月06日(月)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風速:北東2

今日はスッキリしない空が広がります。
ニワカ雨の可能性があるため折りたたみ傘を忘れずに。
日差しのぬくもりを感じられず、昼間も寒さ対策が必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:20
日の入:17:57

夜明:5:49
日暮:18:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
きゃすのきらきらブログ
おすすめ落語ランキングベスト15!
【定番人気落語から通好みの演目まで】

http://www.quercuswell.com/entry/rakugo170304

記事より
「古典落語ランキングベスト15
1位 皿屋敷
2位 芝浜
3位 紙入れ
4位 寿限無
5位 時そば
6位 くっしゃみ講釈
7位 植木屋娘
8位 死神
9位 野崎詣り
10位 長短
11位 笠碁
12位 二階ぞめき
13位 夢金
14位 つる
15位 品川心中」

私の好きな
「代書屋」が入ってないのはどうしてか?

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03月05日

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:2
風速:北2

今日(日)はポカポカ陽気でお出かけ日和です。
週明けの雨やくもりを前に、洗濯物を片づけるのもオススメ。
暖かさに誘われて花粉も元気いっぱい。万全な花粉対策を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:22
日の入:17:56

夜明:5:50
日暮:18:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
こ、これは!?ハシビロコウに近づいてきたシタツンガ。
予想外の展開にハシビロコウ固まる。開いた口もふさがらず。

http://karapaia.com/archives/52235115.html

記事より
「神戸どうぶつ王国住みのハシビロコウ、ボンゴさんの身になにやら異変が…

 ボンゴさんのそばに近づいてきたのはウシ科の仲間、
シタツンガ。ボンゴさんに興味津々だったシタツンガはそのそばを離れない。」

警戒しているけど
お互い逃げないなー

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03月04日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:北東2

今日(土)は晴れたり曇ったり。
日差しの下では温もりを感じられても、
雲に遮られるとヒンヤリとします。
また、スギ花粉が飛びやすいので、花粉対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:23
日の入:17:55

夜明:5:51
日暮:18:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
『シン・ゴジラ』作品賞を含む最多7冠で圧勝!【第40回日本アカデミー賞】

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170303-00000031-flix-movi

記事より
「第40回日本アカデミー賞授賞式が3日、
港区のグランドプリンスホテル新高輪で行われ、
映画『シン・ゴジラ』が最優秀作品賞と最優秀監督賞を含む最多7冠に輝いた」

シン・ゴジラは見ました
日本アカデミー賞とるとはねー

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03月03日(金)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:5
風速:北西7

今日(金)は昼頃までポツポツ、パラパラと雨が降る可能性があります。
冷たい北風が吹いて防寒が必須。
午後は日差しが届くものの、温もりは期待できそうにありません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:24
日の入:17:55

夜明:5:52
日暮:18:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
スタートアップのCEOが実践する「最高の生産性ハック」14選

http://www.lifehacker.jp/2017/03/170302_productivity_hacks.html

記事より
「繰り返しすることは自動化する
繰り返ししなければならないと思うことを、書き出しましょう。
我が社では『Trello』というプロジェクト・マネジメント・アプリを使って
全てを文書化しています。

「まとめると以下の3項目に集約されます。
・不要なものはそぎ落とすこと
・自動的に選択できるようにして考える手間を省くこと
・健康を良好に維持すること」

Trelloを勉強してみよう!

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03月02日(木)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:6
風速:北東3

今日は雨が降って、外出の際は傘が必須。
一時的にザーザーと雨が強まって雷を伴ったり、突風の恐れもあります。
寒さが優勢となるのでシッカリと防寒を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:26
日の入:17:54

夜明:5:54
日暮:18:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
ミステリアスな猫の神秘的美しさはモノクロ写真にするとよくわかる

http://karapaia.com/archives/52224082.html

記事より
「余分な色彩を除いたモノクロームの世界だからこそ、
猫それぞれが持つ個性や特徴が浮かび上がってくるのだろう。」

写真の原点
ひかりのつかいかた
みせかた
どれも
うまいなー

とくに21
いいねー

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03月01日(水)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:北東2

今日は日差しが届いて過ごしやすくなります。
夜は雨の可能性があるので、折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:27
日の入:17:53

夜明:5:55
日暮:18:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
室内飼いの猫が外に出てしまい戻ってこないとき…真っ先にすべき方法

http://labaq.com/archives/51880866.html

記事より
「もし屋内で飼っている猫が外に出て迷子になってしまったら、
トイレの箱を玄関の外に置くといい。
においが1マイル先まで届き、家に帰ってこられる」

ちなみに1マイルは1.60934km
1.6kmとは相当離れていても大丈夫な距離やなー

もう一つ見つけた
カラパイア
何これ!ちっちゃかわいい!フクロモモンガさんのいる
小さなワンダーランドを見てみよう

http://karapaia.com/archives/52234876.html

記事より
「見た感じは小さなリス、
離乳前後から育てると飼い主によく懐くというフクロモモンガは小さな体に大きな瞳、
そして飛膜(ひまく)を使って飛ぶこともできるというファンタジーな生き物だ。」

なんとかわいい!!!

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