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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:15

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(月)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風速:東4

今日は日差しが届いても、午後はニワカ雨や雷雨に注意。
外出時は折りたたみ傘があると安心です。
厳しい暑さとなるため、屋内外問わず熱中症対策を万全に。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:06
日の入:19:01

夜明:4:31
日暮:19:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日の大遅刻は
例の2度寝です
眠りが浅いのはここんとこ
ズート続いていましたが・・・ ・・・

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07月30日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:北4

今日は日差しが降り注いで、
お出かけには問題ない天気です。
ただ、ダラダラと汗ばむ暑さで、
屋内外を問わず熱中症対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:05
日の入:19:02

夜明:4:30
日暮:19:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
レタスクラブニュース
「信じらんないわ、この美味さ!」家の焼きそばを極上の味にする技にオードリー若林も驚愕

https://www.lettuceclub.net/news/article/116059/

記事より
「中でも味の決め手となるのは調理を始める前に入れる“揚げ玉”。
食材を入れる前のフライパンに、
店主はお蕎麦屋さんからもらった“揚げ玉”を入れていました。
特別なものを使わない代わりに揚げ玉を入れることで、
シンプルな焼きそばにグッとコクが増すのだとか。」

「焼きそばは「焼く」というイメージが大事とのこと。
麺はフライパンに入れたらほぐさずに片面を焼き、
裏側もパリパリに焼いて火を止めます。」

「さらにソースは、
麺についている粉末ソース半分、水大さじ2、しょう油大さじ1、
ウスターソース大さじ1を混ぜたものを使用。
その後、麺と一緒に焼いて一度取り出しておいた
豚肉ともやしをフライパンに入れ、ソースを麺にかけます。
麺をほぐしたら、再び火をつけて水気を飛ばし、
ネギを投入。皿に盛って生卵を乗せたら完成です。」

ソースの味が決め手になる。

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07月29日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風速:北3

今日は日差しが届くものの雲優勢の空。
午後ほど強雨や落雷の可能性があります。
汗ばむ暑さとなるため熱中症対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:04
日の入:19:03

夜明:4:29
日暮:19:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKNEWSWEB
キレる高齢者増えた?その訳は‥‥

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170728/k10011078371000.html

記事より
「脳機能が低下することで感情の抑えが効かなくなって
我慢ができない状態になる。
早い人では60歳ぐらいから症状が出始める」

「“仕事一筋”が身を滅ぼす
(共通点1・“仕事人間”)
(共通点2・自信と誇り)」

「日本で犯罪を抑止しているのはモラルより
同僚や上司、それに部下といった周りの目を意識した相互チェックであり、
社会とのつながりが弱くなれば秩序の維持が難しくなって、
キレたり事件を起こしたりしてしまうことにつながる」

ようするにいつまでも何らかの仕事や
生きがいをみつけ人との絆を保ちつづけることが
大切だということかなー

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07月28日(金)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風速:東4

今日は日差しが届くものの、雲優勢の空。
午後は強雨や落雷の恐れがあります。
外出時は折りたたみ傘を忘れずに。
また、暑い日が続いているため、夏バテに注意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:04
日の入:19:03

夜明:4:28
日暮:19:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
やまもといちろう
「良い野党」をいかに構築するか――蓮舫代表辞意に寄せて

https://lineblog.me/yamamotoichiro/archives/13146313.html

記事より
「蛇足ながら、私自身は蓮舫女史をあまり支持していません。
どうみても家庭を顧みるような個性を感じないからです。
カメラマンをしておられる村田さんに対する仕打ちがテレビで放送されているのを見て、
これは厳しいなと思いました。
また、ツイッターで蓮舫女史が飼っているとする猫の写真が出ていたのですが、
耳がデスフェイスになり、目ヤニがついていて、
とても可哀想な育てられ方をしている猫であることは、
猫を飼っている人間であれば気づいたのではないかと思います。
パブリックイメージと同様に、おそらく蓮舫女史は冷たい人なのだ、
非常に勝気な性格なのだと理解できます。
人格の円熟には程遠く、失策をして頭をかくことのできない政治家だと思うと、
それに本人が気づくまでは一回休みでいいんじゃないかと思いました。」

これが真実なら私も同じ意見です。
勝ち気で冷たい人はおそらく
猫や犬の飼い方を見ればわかる。
表に出ている部分だけでなく
その人の日常のすべてを知ることも
政治家を選ぶときにこれから
ますます必要になるのではないかと
思う。

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07月27日(木)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:北東4

今日は雲優勢の空で、強雨や落雷に注意が必要です。
外出時は雨具を忘れずにお持ちください。
不快な蒸し暑さとなるため、熱中症対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:03
日の入:19:04

夜明:4:27
日暮:19:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ハンコズ
366日の花ずかん

https://www.rakuten.ne.jp/gold/hankos/366_hanazukan/

記事より
「「366日の花ずかん」は、
あなたの花個紋とあなたの名前でつくる、
まったく新しいハンコです。
あなたの誕生日の花個紋を探してみましょう。」

ユニークなんで
おもわず紹介しました。
自分の花個紋は
「二つ枝秋桜」
でした。

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07月26日(水)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:26
風速:北5

今日の朝は強雨や落雷に要注意。
ただ、段々と止んで昼間は日差しが届きます。
不快なムシ暑さで、
こまめな水分補給など熱中症対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:02
日の入:19:05

夜明:4:26
日暮:19:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
どこまでもやさしくなれそうな時間をお届け。ムネキュンな動物たちの写真20選

http://karapaia.com/archives/52243066.html

記事より
「小さいお友だちは夏休みに入ったかもしれないけれど、
大きいお友だちはこの酷暑も関係なしに、お仕事に励んでいることと思う。
本当にお疲れ様。
そんな諸君に少しでもほっこりしてもらいたいと思い。
このやさしくなれちゃいそうな写真集をプレゼントするよ。」

9がいい!

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07月25日(火)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:27
風速:南西4

今日は晴れたり曇ったりの空。
午後は激しい雷雨の恐れがあるため、
空の変化に要注意です。
また、ムシムシとたまらない暑さで熱中症対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:02
日の入:19:06

夜明:4:26
日暮:19:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
「諸君、脱帽したまえ。天才だ」 藤井聡太が払拭した将棋界の不安〈AERA〉

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170721-00000080-sasahi-life&p=1

記事より
「前述の「脱帽したまえ」という有名な言葉は、
渡辺明(現竜王)が登場した際に、河口俊彦八段(故人)が引いたものである。
古くは加藤一二三、近年では谷川浩司、羽生善治、渡辺明といった早熟の天才の登場に、
ファンは喝采を送った。もちろん、
藤井聡太も、その系譜に連なる者の一人である。」

藤井四段は昨日棋聖戦予選で連勝
西川慶二七段(55)との相矢倉戦を113手で制し、
2回戦では先手中飛車の戦法を採った阪口悟五段(38)を90手で破った。
着実に前進している
追い続けていこう!

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07月24日(月)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:南4

今日は雲が多めでも日差しが届きます。
昼間はうだるような厳しい暑さとなります。
屋外での長時間の作業など熱中症に厳重な警戒が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:01
日の入:19:06

夜明:4:25
日暮:19:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
この笑顔元気出てくるんじゃあ~!ゴールデン・レトリバーのかわいいとこ見てみたい 

http://karapaia.com/archives/52242964.html

記事より
「人懐っこく温厚な性格で世界中に大人気のゴールデン・レトリバー、
人といることも大好き、
同種でも異種でもお友達を作ることが大好きな犬種だ。」

もし犬飼うならゴールデン・レトリバーに決まり!

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07月23日

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風速:南4

今日は日差しが降り注ぎます。
厳しい暑さとなるため、
意識的な水分補給など熱中症対策をシッカリと行ってください。
お出かけ時は紫外線対策も忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:00
日の入:19:07

夜明:4:24
日暮:19:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その2】~体温コントロール

https://www.lifehacker.jp/2011/07/110724takakosakainightschool2.html

記事より
「体温の上昇自体を抑えるには「リンパ節を冷やす事」が大変効果的です。
以下の場所のうち、どこか1箇所でも冷やしてあげると、
途端に汗が引いて涼やかになります。

1.首の後ろ
2.左鎖骨下
3.脇
4.太ももの付け根
5.ひざ裏」

とりあえず
水分補給と塩分をこまめにとって
体温を下げること。

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07月22日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風速:北東3

今日は日差しが届きます。
厳しい暑さとなるため、
意識的な水分補給など熱中症対策を万全に。
紫外線対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:59
日の入:19:08

夜明:4:22
日暮:19:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHK NEWSWEB
3号機原子炉の真下に塊 「燃料デブリ」の可能性

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170721/k10011068541000.html

記事より
「福島第一原子力発電所3号機で行われている格納容器の内部調査で、
原子炉真下に岩のように積もっているものが見つかり、
東京電力は原子炉から溶け落ちた核燃料が構造物と混じり合った
「燃料デブリ」の可能性が高いと見ています。」

2011年3月に起きた事故からすでに6年あまり経過して
やっとここまできた
ここからこの燃料デプリを安全に取り出す
最大の難関が待ち受けている
どれくらいの時間がかかるのか
想像することもできない
しかしやらねばならない・・・ ・・・

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07月21日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:27
風速:北東5

今日も夏本番の強い日差しが届くものの、
午後はニワカ雨の可能性あり。
外出時は折りたたみ傘をお持ちください。
厳しい暑さとなるため、熱中症対策も忘れずに。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:59
日の入:19:08

夜明:4:22
日暮:19:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日野原重明先生の健康法

https://tom3.me/h_syou/sosyoku.php

記事より
「日野原重明先生の「10の生活習慣」
*少食

腹八分目は科学的にも正しい。
80歳から1日1300キロカロリーに。30代の体重や腹囲を保つと良い。

*植物油をとる

ヤシ油以外のものならOK。
肌のハリを保つ。肌のハリは、気持ちのハリにつながる。
細胞を若く保つには、大豆製剤のレシチンを温牛乳に入れると良い。

*階段は一段飛びで これはちょっと危険かも。先生の体力に完敗。

*速歩

*いつも笑顔で

そういえばテレビで拝見する時もいつも目が笑っている感じです。

*首を回す

後ろから呼ばれた時、肩ごと身体を向けるのではなく、
首だけ回すとはつらつと見えるそうです。

*息を吐ききる

吐ききると腹式呼吸が簡単にできる。新鮮な空気がたくさん身体に取り込める。

*集中

仕事、趣味に時間を有効に使うためには集中することが一番大切。

*洋服は自分で購入

服を選ぶことは楽しい。おしゃれになると、歩き方までかわる。

*体重、体温、血圧を測る 自分の身体は自分で守る。
日々の変化を記録する習慣を。ベストの数値を知っておく。
自分の30代の数値に似ているはず」

これほど確かな長寿法はないだろう!

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07月20日(木)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風速:東4

今日も強い日差しが降り注ぎ、
厳しい暑さとなります。
意識的な水分補給やクーラーの使用など、
熱中症対策を万全に。外出時は紫外線対策も必須です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:58
日の入:19:09

夜明:4:22
日暮:19:45

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ラバQ
「こんなに表情豊かな馬、他にいる?」女性がナデナデすると…
満面の笑顔に(動画)

http://labaq.com/archives/51886276.html

記事より
「首元をやさしくマッサージする女性。
すると馬は……。

にっこり笑い始めたっ!! よほど気持ち良かったのでしょうか。
カメラを構えている女性も、驚きのあまり大爆笑。」

たしかに笑ってる!
ほっこり

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07月19日(水)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:南東3

今日(水)は日差しが降り注ぎ、厳しい暑さとなります。
こまめな水分補給など、熱中症対策を万全に。
外出の際は紫外線対策も忘れずに行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:19:09

夜明:4:21
日暮:19:46

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
ウリボウを保護してみたら、こんなに育っちゃったでござる。
ラブリーなイノシシと暮らすイタリア人

http://karapaia.com/archives/52242679.html

記事より
「イタリアのド真ん中あたりにあるフォリーニョという街ににお住いの、
ラファエレさんとドリアナさん。お二人といっしょに暮らす同居人は、
なんとこのイノシシのパスクァリーナさん。て、でか!」

飼い主のいつも笑顔がほっこりする。

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07月18日(火)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:26
風速:南西4

今日(火)も強い日差しが照りつけて、
厳しい暑さとなります。
ただ、ザッと雨が降る可能性があるので、
折りたたみ傘を忘れずにお持ちください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:57
日の入:19:10

夜明:4:20
日暮:19:46

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ALL About
所得税は月の給料がいくらから差し引かれる?

https://allabout.co.jp/gm/gc/470168/

記事より
「アルバイトやパートの額面が
8万8千円未満→所得税差し引かれず
8万8千円以上 8万9千円未満→130円所得税を差し引く
といった具合に源泉所得税のルールが決まっていることがわかります」

時給900円で97時間以内なら所得税は差し引かれない計算やね

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07月17日(月)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:南西4

今日(月)は日差しが届いても、ニワカ雨の可能性あり。
一時的にザッと雨が強まって、雷を伴う恐れもあります。
お出かけの際は雨具があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:56
日の入:19:10

夜明:4:19
日暮:19:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
どうしたらこんなに覚えられるの?次から次へと繰り出されるインコの妙技に喝采

http://karapaia.com/archives/52242581.html

記事より
「まずはゴミ捨てのワザ。
わっかくぐり。
トンネルくぐり。
ダンクシュート!
こっちもシュート!」

「今回のタチオくんが、
これだけの芸をマスターするためにかかった期間は2ヵ月ほど。
毎日30分のトレーニングを積んできたそうなんだよ。」

かしこい!

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07月16日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:南西3

今日はジリジリと強い日差しが照りつけて、
汗が噴き出る暑さとなります。
ただ、午後はニワカ雨や雷雨の可能性があるので、
折りたたみ傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:19:11

夜明:4:19
日暮:19:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
ウサギの赤ちゃんが生まれた!
赤ちゃんウサギの生後30日間を撮影した成長記録を見てみよう

http://karapaia.com/archives/52242533.html

記事より
「一瞬一瞬がかけがえのない大切な時間。
初めて目を開いた日、小さな足をぴくぴく動かした日。
全てがいとしく、すべてが特別だ。いつまでも眺めていたい、
そう考えた飼い主さんは、ウサギたちが生まれて30日間、
成長記録を撮影することにしたそうだ。」

10.13がとくにすばらしい!

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07月15日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:東3

今日も日差しが届き、厳しい暑さとなります。
屋内でもこまめに水分を摂るなど、熱中症対策を万全に。
お出かけの際は紫外線対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:55
日の入:19:11

夜明:4:18.
日暮:19:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
100歳まで長生きしたいあなたがやるべきこと

http://gigazine.net/news/20170714-how-to-live-to-100/

記事より
「犬や猫を飼う人の方が、そうでない人よりも長生きだという結果も得られています。」

癒合のよいとこだけ
紹介しました。

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07月14日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:東4

今日は強い日差しが照りつけ、うだるような暑さとなります。
朝晩もあまり気温が下がらないため、
昼夜問わず熱中症対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:54
日の入:19:12

夜明:4:17
日暮:19:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はその前の夜に飲み会があり
帰ったのが午前2時頃
目が醒めたのが
午前8時頃だったので
早起き日記は断念しました。
1年に1回ぐらいこんな日があります。
やや反省。

今見つけた
ITPRO
「銀のさら」寿司を宅配ロボがお届け、ZMPが実証実験

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/17/071301902/?rt=nocnt

記事より
「 自動運転技術を開発するZMPは2017年7月13日、
歩道を自動走行する宅配ロボット
「CarriRo Delivery(キャリロデリバリー)」を発表した。
食事や日用品を収める宅配ボックスを搭載し、
センサーとカメラで周囲を認識して時速3~6キロメートルで歩道を移動する。」

実験段階なので
実際に稼働するのか興味深い!

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07月12日(水)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:26
風速:南東3

今日は雲が優勢で、雨が降ったり止んだり。
一時的に雨がザッと強まって雷を伴うこともあります。
外出の際は傘を忘れずにお持ちください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:53
日の入:19:13

夜明:4:16
日暮:19:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
意識高い系ズボラ
20170711
宇宙飛行士に学ぶ。誰でも簡単にできる「最先端ストレス解消テクニック」

http://www.wanabe.net/entry/stress-coping-list

記事より
「・自分なりのストレス解消法をできるだけ多くリストアップしておく
・ストレスがかかったら、そのストレスに見合った
気晴らしをリストからピックアップして実行する
・その結果、ストレスが減ったかどうかを評価する
・まだストレスが残っていると感じたら、気晴らしを続けたり、
他の気晴らしに切り替えたりする」

ストレスは蓄積するらしい!

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07月11日(火)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風速:東3

今日は時々日差しが届いても雲が多い空。
午後はニワカ雨の可能性があるので、
念のため折りたたみ傘があると安心です。
梅雨らしく、ムシ暑い体感となります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:19:13

夜明:4:15
日暮:19:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
酒を飲むと少量でも「脳が委縮」の衝撃

https://news.yahoo.co.jp/byline/yamamotoichiro/20170710-00073153/

記事より
「350ml缶ビールを週に9本以上飲むと脳の海馬が萎縮する? 英研究」

まずいな
これからの季節は
仕事が終わって冷たいビールをぐーと飲むことだけが
唯一の生きがいなのに
それが脳によくないとは
多少海馬が萎縮しようが脳の働きが
悪くなろうが
生きがいをやめるわけにはいかない
今日も冷たいビールを飲むぞー

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07月10日(月)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:24
風速:東4

今日は雲が主役の空。
一時的にザッと雨が強く降ったり、
雷雨となる可能性もあります。
外出時は雨具を忘れずに。ムシ暑いので、
熱中症や食中毒に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:52
日の入:19:13

夜明:4:15
日暮:19:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
LITERA
九州北部豪雨で被害拡大も安倍首相は帰国せず!
G20終わったのに北欧訪問続けるのは閉会中審査に出ないためか

http://lite-ra.com/2017/07/post-3301.html

記事より
「災害対応の最高責任者である安倍首相は、
予定通り外遊をつづけるというのだ。
G20は終わったというのに、そのままスウェーデンに向かい、
日本時間9日未明、ストックホルム・アーランダ国際空港に到着した。」

都議選惨敗
支持率最低
森友・加計・稲田・豊田・昭恵夫人等の諸問題
帰りたくない気持ちはわかるが
一国の総理で国民の生命・財産を守る
最高責任者が
逃げまくるのいかがなものかなー

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07月09日

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風速:北2

今日は雲が多く、時々雨が降ります。
お出かけの際は鞄に折りたたみ傘を忍ばせておくと良さそうです。
ムシムシ、ジメジメとした梅雨らしい体感となります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:51
日の入:19:14

夜明:4:14
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
生活の知恵は役に立つ!
電源はつけたままでOK!?エアコンの電気代を節約できる8つの方法

http://life.guide-howto.com/entry/saving-air-conditioning-electricity-bill

記事より
「1.エアコンのスイッチを入れる前に換気する
2.よしずやすだれで直射日光を防ぐ
3.電源はつけっぱなしにする
4.風量設定を「自動」にする
5.風向きを「水平」にする
6.室外機に日光を当てないようにする
7.設定温度を28度にする
8.扇風機を併用する」

なので1週間ほど前から28℃で電源入れっぱなしで
クーラー使ってます
快適だが、電気代気にしてる。

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07月08日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:25
風速:南3

今日は日差しが届いても、
雨が降って雷雨となる恐れがあります。
空の変化に要注意。ムシムシとして、
日差しが届くと暑くなるため熱中症や紫外線対策が欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:51
日の入:19:14

夜明:4:13
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
がん患者を惑わす「甘い言葉」とは? インチキ医療で命を落とす前にできること

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170707-00010002-bfj-soci

記事より
「勝俣:私が長年、ニセ医学の検証をしてきて傾向をつかんだ、
「インチキの五カ条」があります。
以下のうち、2つ以上の項目が当てはまるようでしたら、
「インチキ医療」の可能性が高いので、注意してほしい、というものです。

1. 「○○免疫クリニック」「最新○○免疫療法」などの謳い文句
2. 調査方法などの詳細が掲載されていない「○○%の患者に効果」
3. 保険外の高額医療・厚生労働省の指定のない自称「先進医療」
4. 患者さんの体験談
5. 「奇跡の」「死の淵から生還」などの仰々しい表現」

イギリスに住んでいた姪がガンで43才でなくなったので
ガンに対する患者の気持ちは少しわかります
おそらく余命が知らされたら上の5か条にも手を出すのでは・・・ ・・・

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07月07日(金)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:24
風速:東4

今日は雲が広がり、時々雨が降ります。
ザッと強まったり落雷の恐れも。
外出時は傘をお持ちください。
ムシ暑くなるため熱中症対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:19:14

夜明:4:13
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YOMIURI ONLINE
ひとりで死ぬということと「お迎え現象」

http://www.yomiuri.co.jp/fukayomi/ichiran/20160915-OYT8T50018.html?page_no=1

記事より
「「ひとりで死ぬことが寂しいとは限らない。
人生に満足し安心して旅立つ方も多い」と、
人の最期に関する一つの考え方を提示する。」

「私たちはいつ最期を迎えるかはわからない。
その時が迫ってから「孤独のうちに死にたくない」、
「誰かに看取ってほしい」とジタバタする前に、
死から目を逸そらさず、
今のうちから時間を共有できる相手を見つけて
共に今日一日を精いっぱい生きる方が、
この人生に満足し安心して旅立てるような気がする。」

時間を共有できる相手を見つけよう。

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07月06日(木)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:22
風速:北3

今日(木)は晴れて強烈な日差しが降り注ぎます。
日焼け止めクリームを塗るなど紫外線対策を万全に。
厳しい暑さとなるため、熱中症対策も欠かせません。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:50
日の入:19:14

夜明:4:12
日暮:19:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
気象庁
洪水に関する重要な情報

http://www.jma.go.jp/jp/suigaimesh/flood.html

記事より
「指定河川洪水予報
リアルタイム河川水位
(川の防災情報)」

「洪水予報河川の外水氾濫については、洪水警報の危険度分布ではなく、
河川管理者と気象台が共同で発表している指定河川洪水予報等 を踏まえて
避難勧告等が発令されますので、それらに留意し、
適切な避難行動を心がけてください。」

リアルタイム河川水位のリンクをたどって
自分の住んでいる場所に辿ったら
詳細な水位情報がわかる。

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07月05日(水)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:24
風速:南西3

今日(水)も梅雨空で、一時的に激しい雨や雷雨の可能性あり。
大きめの傘があると安心です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:14

夜明:4:12
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
4層のアイスが純和風の味わいを生み出すハーゲンダッツの
「ジャポネ<ダブル抹茶~練乳黒みつ~>」

http://gigazine.net/news/20170704-haagen-dazs-japonais-double-matcha/

記事より
「「ジャポネ<ダブル抹茶~練乳黒みつ~>」は税込360円で、
全国のセブンイレブン限定で販売中です。」

買いに行こう!

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07月04日(火)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風速:南西2

今日(火)は台風の接近や通過により、
昼過ぎからは激しい雨や強風、落雷の可能性もあります。
道路冠水や交通機関への影響に要注意。
不要な外出は控えてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:49
日の入:19:15

夜明:4:11
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース「聡太とひふみんの文化論」やさしさだけでは生きられない ー日本人と将棋

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170703-00000005-wordleaf-soci

記事より
「日本人は、柔道・剣道・空手のうち一つと、
将棋・チェス・囲碁のうち一つを修得すべきではないか。
殴り合いや殺し合いなど残忍なテレビゲームにハマることも減るだろう。
若者には精神の陶冶となり、高齢者にはボケ防止となる。」

「 人間はやさしさだけでは生きられないものだ。」

「囲碁は戦略的、将棋は戦術的とはいえるだろう。
囲碁棋士の武宮九段は「将棋は山で、囲碁は海だ」といったが、
これは不思議に納得できる名言だ。」

「連勝は止まったが、一人の少年がこれほどのブームをつくるとは。
 同じ日、都民ファーストの会が圧勝した。
一人の女性がこれほどのブームをつくるとは。

 ネット社会では、ブームが激化する傾向にあるようだ。」

今回の藤井聡太4段の出現と快進撃は
インターネットが創り出した側面が大いにあると思う。
ネットをつなげる環境があれば
様々な情報を手に入れて
今まで解決できなかった問題や
専門家しかできなかったこを
いともたやすく解決出来るようになる
これからますますネットを活用して
幸せや安らぎを手に入れるようになる
しかし情報が溢れすぎていてその中から
真の情報だけを見つける眼力がいる
膨大な無駄情報を捨てる力
これが案外むずかしい・・・ ・・・

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07月03日(月)

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風速:南西3

今日は日差しが届き、
汗が噴き出るような暑さとなるため熱中症に警戒を。
万全な対策が必須です。
午後は急な雨や雷雨の可能性があるので、
折りたたみ傘の用意を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:11
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日もこれでしょう
YAHOOニュース
将棋・藤井聡太四段ついにストップ!30連勝ならずもサバサバ「完敗でした」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170702-00000222-sph-soci

記事より
「昨年12月のデビュー以来、ついに喫した初黒星。
歴代最多連勝記録は29でストップした。
終局後、藤井四段は
「機敏に動かれて、そのまま押し切られてしまったなという印象。完敗でした」と、
サバサバとした表情で振り返った。」

昨日はなぜか
今までのように対局を
見続けることができず
序盤、中盤、終盤と
ひと目だけ見て
別のことをしていました
佐々木5段の不敵なオーラに
見てる方も押されてしまい
ジート見続けるのが
怖かった
で、結果も見ないで
早々と寝て
先程このニュースを知りました
ここからの藤井4段をさらに追いかけようと思う。

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07月02日

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:25
風速:南西3

今日は日差しが届きますが、
午後はニワカ雨の可能性あり。
外出時は念のため折りたたみ傘があると安心です。
ムシムシと不快な暑さとなるので熱中症に要注意です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:48
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
静止とかしてられないんだわ。
動物たちの兄弟写真に個性がたっぷり出てた。

http://karapaia.com/archives/52241766.html

記事より
「4.兄弟喧嘩は撮影にも影響が出る。」

これが一番!

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07月01日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:24
風速:南西3

今日は雲が多く、時々雨が降ります。
お出かけの際は折りたたみ傘の用意を。
汗が噴き出る暑さとなるので、
熱中症対策を万全に行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:4:47
日の入:19:15

夜明:4:10
日暮:19:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
ちょっとここで聞いてきます。オーケストラの演奏中に犬が乱入。
しっかりと腰を下ろして特等席で音楽鑑賞(トルコ)

http://karapaia.com/archives/52241708.html

記事より
「蓄音機に耳を傾ける犬といえば、
日本ビクター(現・JVCケンウッド)のトレードマークとなった
犬のニッパーだが、犬って音楽が好きなのかもしれない。」

やるなー

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