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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:18

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03月01日(金)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風速:西2

今日は春を感じる日差しが届きます。
昼間の寒さは控えめでも朝晩は冷えるので、
一日の寒暖差に要注意です。
花粉が多く飛散する恐れがあるので、万全な対策を。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:27
日の入:17:52

夜明:5:56
日暮:18:24

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
毎日新聞
米朝首脳会談「合意見送り」 韓国政権に動揺広がる 
中国は対米関係影響を見極めへ

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000102-mai-int

記事より
「トランプ米大統領と北朝鮮の金正恩(キム・ジョンウン)
朝鮮労働党委員長による2回目の首脳会談は、
北朝鮮の非核化と米国の見返り措置で合意に至らないまま、
2日間の日程を終えた。」

「文在寅(ムン・ジェイン)政権は、
今回の米朝首脳会談で開城工業団地の再稼働や金剛山観光事業の再開など、
南北経済協力事業を制裁の対象外とする合意が得られると期待していた。
合意を前提に南北の鉄道・道路の連結などを本格化する構えでいただけに、
合意文がまとまらなかったことに動揺が広がっている。」

お膳立てはできていたのに
双方が妥協しなかった
日本の拉致問題や北方領土の問題と共通する
根深いものがある!

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03月02日

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北北東1

明日は晴れて、昼間は日差しが心地よく感じられそうです。
明後日は曇りや雨となるため、
お出かけや洗濯は明日がオススメ。
ただ、引き続き花粉にご注意ください。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:26
日の入:17:53

夜明:5:54
日暮:18:25

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
豊島将之2冠が名人挑戦者に 将棋順位戦A級を制す

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190302-00000040-sph-ent

記事より
「将棋の第77期順位戦A級最終一斉対局が1日、静岡市で指され、
豊島将之2冠(28)=王位、棋聖=が
久保利明九段(43)に先手番の133手で勝利し、
リーグ戦を通算8勝1敗で制して初の名人挑戦権を獲得した。
4月に開幕する7番勝負で佐藤天彦(31)に挑み、
3冠を目指す。」

去年の屈辱を見事に跳ね返し名人挑戦者になった
豊島2冠は頭一つリードした!

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03月03日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風速:北東2

今日はあいにくの曇り空。
段々と雨が降り出すので、傘が必須です。
日差しが乏しい割に寒さは控えめ。
雨が降り出すまでは花粉の飛散に注意してください。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:25
日の入:17:54

夜明:5:53
日暮:18:26

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
日本に住んで20年、でも国籍は…フィンランド人が感じた
「住み心地」安全で清潔で親切な国に足りないもの

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190225-00000005-withnews-soci&p=1

記事より
「そうですね。生活に関する情報を得るのに苦労してきました。
医療、子育て、防災、税金などです。
行政から外国人住民に向けた情報発信が少ないです。
国が移民政策をとってこなかったことが関係していると思います」

言われてみれば積極的にこちらから話しかける
ようなこともしてないなー

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03月04日(月)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:8
風速:北東2

今日はサー、ザーザーと雨が降り、
週明けも雨具が活躍。
ただ、夕方には雨のピークは越えます。
気温はあまり上がらず、北風で一層寒さを感じられそうです。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:24
日の入:17:55

夜明:5:52
日暮:18:27

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
「Excel」がカメラで撮った表をデジタルデータとしてインポート可能に

https://gigazine.net/news/20190303-microsoft-excel-spreadsheet-import/

記事より
「MicrosoftがMicrosoft 365のアップデートを発表しました。
この中で、Android版のExcelアプリで、
紙の資料に印刷された表をスマートフォンのカメラで撮影すると、
表のデータを完全に編集可能なテーブルに自動で変換し、
Excel内にインポートできるようになったことが明かされています。
この機能の登場によりユーザーは紙の資料で配布された
表のデータを手動で入力する必要がなくなります。」

これは使える機能です、詳しく調べてみよう!

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03月05日(火)

起床時刻:04時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:6
風速:西2

今日は晴れて、日差しの温もりに春を感じられそう。
ただ、花粉が多く飛ぶ恐れがあるので、
花粉症の方はマスクやメガネなどで万全な対策が必要です。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:22
日の入:17:56

夜明:5:51
日暮:18:28

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
酒と人類の闘いの歴史――なぜ人は「ほどほど」でやめられないのか

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190303-00010900-bunshun-ent

記事より
「なにしろ有史以前から、いや、人間が木から下りて二足歩行を始めた時から、
人類は酔っぱらっていた。最初は、熟して発酵した果物。
次に、大麦と水を混ぜた原始ビール。
そこから人類は糖分やビタミンBを摂取し、
アルコールで殺菌された飲料を得ていた。
つまり酒は栄養と安全を満たすための必需品であり、
我々は酒を飲むために進化したのである。」

酒のない人生はつまらん!

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03月06日(水)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:7
風速:東北東2

今日は雲が広がって、夕方からは段々と雨が降り出します。
外出の際は折りたたみ傘をお伴に。
日差しが乏しく、雨が降ると一層ヒンヤリと感じられそうです。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:21
日の入:17:57

夜明:5:49
日暮:18:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
藤井聡太七段、2期連続・師弟同時昇級逃すも勝利締め 
年度最高勝率更新に前進/将棋・順位戦C級1組

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190305-00010032-abema-soci

記事より
「将棋の藤井聡太七段(16)が3月5日、
順位戦C級1組の最終11回戦で、
都成竜馬五段(29)に126手で勝利し、
9勝1敗の成績で同組の全対局を終了した。」

これで良かったような気がする
師匠が復活したことが大きいし
すべて丸く収まる、日本人の感覚にピッタリの結果だ!

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03月07日(木)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:0
風速:西2

今日は雲が優勢の空。雨の降ることがあり、
雷や降雹の恐れもあります。
折りたたみ傘をお持ちください。
昼間もヒンヤリ体感で、体調管理に注意が必要です。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:20
日の入:17:58

夜明:5:48
日暮:18:29

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
Newsweek
ゼロから分かる安倍政権の統計不正問題

https://www.newsweekjapan.jp/kaya/2019/03/post-67_1.php

記事より
「厚労省は、①全数調査すべき調査をサンプル調査に勝手に切り替える、
②サンプル調査の場合に必要となる補正作業を忘れる、
③全データを訂正せず2018年からの訂正のみにとどめる、
④一連の対応について外部から指摘されるまで明らかにしない、
という4つの不正を行ったことになる。」

これはあかんな
意図的にやってる
処罰が必要だ
厚労大臣は辞任、以下関係者の懲罰までやらねばならない!

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03月08日(金)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風速:北西5

今日は晴れて洗濯日和ですが、花粉の大量飛散が心配。
シッカリと対策を行ってください。
昼間も空気は少し冷たく、夜は冷え込みます。
暖かい服装がオススメです。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:18
日の入:17:59

夜明:5:47
日暮:18:30

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
IRORIO
はいチーズ!全員カメラ目線で集合写真を撮るワンコ

https://irorio.jp/sousuke/20190307/518046/

記事より
「大きさも種類も様々な何十匹のワンコが一堂に会する光景は圧巻だが、
何より感心するのが、全員がカメラ目線で写真におさまっている点。」

たしかに
すごいな!

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03月09日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:1
風速:北1

今日の昼間は晴れて、日差しが心地良く感じられそうです。
花粉の飛散が多くなる恐れがあるため、
マスクや目薬など万全な対策を。一日の気温差にも要注意です。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:17
日の入:17:59

夜明:5:45
日暮:18:31

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
藤井聡太七段、畠山八段を下す 竜王戦ランキング戦4組

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190308-00000101-asahi-soci

記事より
「将棋の高校生棋士、藤井聡太(そうた)七段(16)が8日、
大阪市福島区の関西将棋会館での
第32期竜王戦(読売新聞社主催)ランキング戦4組の2回戦で、
畠山成幸(なるゆき)八段(49)に112手で勝った。」

Abwma TYで見ていたが
最後遅くなりそうだったので
寝てしまった、先程この記事をみつけ
安堵しているところです。

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03月10日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風速:北東2

今日は段々と雨が降り出します。
午後は本降りになって風も強まるため、
丈夫な傘がオススメです。
雨が本降りになるとヒンヤリとしそうなので、服装選びに注意。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:18:00

夜明:5:44
日暮:18:32

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
やまもといちろうブログ
【書評】有権者の態度を読み解く『維新支持の分析』の迫真度

https://lineblog.me/yamamotoichiro/archives/13218154.html

記事より
「言うなれば、公務員批判や制度不信を積極的に主張する
橋下徹の言動はポピュリズム的であるといっても、
維新の支持者はより合理的で新自由主義的であり、
すでに公務員批判などの政策主張にシンパシーをもっているので、
必然として消極的な維新支持を地域政党として
重ねてきていたようにも判断できるわけです。
これが一転して大阪都構想のように、
別段橋下徹や松井一郎のような人物を積極的に評価しているわけではない
維新の消極的な支持者がごっそり否定に回るとどうしようもなくなるし、
そもそも2012年以降の国政政党への進出後の維新勢力の失速も
ポピュリズムとは異なる投票のメカニズムがあったことを
橋下徹が読み違えた面は強いのではないかと感じられます。」

一体議員や公務員になんぼ金使うのや
ということに尽きる、これで大きなったが
2012年国政選挙で失速した
ただ大阪はやはり根強くお上批判層が多いので
まだ残っているが・・・ ・・・

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03月11日(月)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:8
風速:北1

今日の朝は雨が降り、
ザーザーと強まる恐れあり。強風にも注意が必要です。
交通機関が乱れる恐れも。
昼間は雨が止むので、花粉の飛散に注意してください。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:18:01

夜明:5:43
日暮:18:33

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
小林陵侑、日本男子ジャンプ初のW杯個人総合制覇 
まな弟子快挙に師匠も感慨「本当にすごい」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190311-00000019-sph-spo

記事より
「ノルディックスキーW杯ジャンプ男子は、
ノルウェーのオスロで個人第23戦(ヒルサイズ=HS134メートル)が行われ、
小林陵侑(22)=土屋ホーム=が同種目の
日本勢初となるW杯個人総合制覇を決めた。」

「男子ジャンプでは史上初の快挙に、
所属の土屋ホームで選手兼任監督の葛西紀明(46)も
「日本人男子でこれまで誰も成し遂げてこなかった総合優勝達成は、
本当にすごいこと。それをまな弟子の陵侑がやってのけてくれたのは本当にうれしい」
と目尻を下げる。」

史上初の若者が次々出てくる
いいなー!

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03月12日(火)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風速:南1

今日は雲が多く、ニワカ雨の可能性があります。
雷を伴う恐れも。折りたたみ傘があると安心です。
昼間は過ごしやすい体感で、春の訪れを感じられます。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:18:02

夜明:5:41
日暮:18:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日は藤井聡太七段の対局を見ていました
久保九段に負けてしまって
がっくりしましたが
藤井聡太七段が投了を告げる前にきちんと居住まいを正し
正座で潔く負けを告げる姿に
負けたけど、清々しい気持ちになりました
次回頑張ってください!

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03月13日(水)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:01
気温:8
風速:西5

今日の朝は雨がパラついて、雪の混じることも。
ただ、昼間は晴れて、青空が広がります。
空気は冷たく、季節は逆戻り。
暖かい服装がオススメです。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:18:03

夜明:5:40
日暮:18:34

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
ウェブの父ティム・バーナーズ=リーが
「今こそ我々全員がウェブのために立ち上がる時だ」と語る

https://gigazine.net/news/20190312-act-to-save-world-wide-web/

記事より
「ティム・バーナーズ=リー氏がWebの基本的な仕組みを発明してから30年が経過した今、
世界の半分がウェブに接続されるようになり、
ウェブが人々の生活をどんどん豊かにしています。
一方で、ウェブには憎悪を拡散させ、ウェブ上の犯罪を助長する側面もあります。
個人の力でインターネットを変えることはほとんど不可能なことのように思えますが、
バーナーズ=リー氏は、過去30年にウェブがどれほどの変化を遂げてきたかを考えれば、
30年後のウェブを変えることも決して不可能ではないと指摘しています。」

インターネットは空気のような存在になっている!

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03月14日(木)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:01
気温:3
風速:南西3

今日は晴れて、春の日差しがたっぷりと届きます。
花粉が非常に多く飛ぶ恐れがあるため、
マスクやメガネなどで万全な対策を。
一日の気温差にも注意が必要です。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:10
日の入:18:04

夜明:5:39
日暮:18:35

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHK解説委員室
「平成の終わりに②『日本経済 30年間と残された課題』」(視点・論点)

http://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/312212.html

記事より
「今日は、平成の30年間を振り返り、
① 「失われた20年」と呼ばれる経済の停滞はなぜ起きたのか、
② そして、2013年以降の景気回復のなかで、その停滞からの脱却に成功したのか、
③ これからの日本経済の成長にはなにが必要か、を考えます。」

あとでゆっくり見とこう。

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03月15日(金)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北東2

今日は日差しが届いても、段々と雲が広がります。
雨の降ることがあるため、折りたたみ傘をお持ちください。
一日の気温差が大きいため、服装選びにご注意を。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:18:04

夜明:5:37
日暮:18:36

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
渡辺明2冠、21年ぶり12戦全勝でA級昇級 
将棋順位戦B級1組 「A級は鬼門。今までと同じ戦い方でいいのか、という気持ちで」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190315-00000000-sph-ent

記事より
「―近年の将棋界でこれほど劇的に復調した棋士はない。要因は。

 「作戦的なところで昨年度は追いついていなかった
流行に今年度は追いついてきました。
戦い方がはっきりしてきて。
昨年度、一昨年度は何を軸にしたらいいか分からないところがあったのですが、
今年度は軸を固めて指すことができたことが大きな要因だと思います」

三浦九段のスマホ事件に端を発する渡辺2冠の不調があった
しかし藤井聡太七段の登場によって将棋界はすべて激変した
渡辺明2冠もおそらく潮目が変わったのは
藤井聡太七段の存在だったような気がする。

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03月16日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:5
風速:北東2

今日(土)の午前中は雨が降るものの、段々と止んでいきます。
花粉が多く飛散する恐れがあるため、
マスクなどで万全な対策を行ってください。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:18:05

夜明:5:36
日暮:18:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKNEWSWEB
眠らない官僚

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190315/k10011849731000.html

記事より
「公務員ですから、ある程度は仕方がないかと。
ただ昼間、頭がぼーっとしたり、耳鳴りしたりするときもあり、
いつか倒れるだろうと思うことはあります。
妻からは『体がもたないよ。早く転職すべき』と
泣きながら責められたことがあります」

私もやめたほうがいいと思う。
人間の幸せを本当に求めるなら・・・ ・・・

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03月17日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:3
風速:北東2

今日は変わりやすい天気。
日差しが届いても、急な雨に注意が必要です。
雷雨や突風、アラレの恐れも。
お出かけの際は雨具をお持ちください。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:18:06

夜明:5:34
日暮:18:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
PCの起動が遅い原因は? 対策は6つ

https://www.lifehacker.jp/2019/03/why-does-my-laptop-take-30-minutes-to-start-up.html

記事より
「パソコンがいつまで待っても起動しないことほど、
イライラさせられるものはありません。

最後には起動するのだとしても、
WindowsやmacOSの起動時間が長くなっているとしたら、
システムに何かの不具合が起きている可能性が高いといえます。
起動に数秒ではなく、数分かかる場合は、何かがおかしいサインです。」

windowsは使い込むほど動作が遅くなる
上記記事をよく見てやってみよう!

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03月18日(月)

起床時刻:06時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:0
風速:北1

今日は日差しが届くものの、段々と雲が広がります。
昼間は暖かくても朝晩は冷えるので、
服装で上手に体感温度の調節を。
花粉の飛散にも要注意です。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:05
日の入:18:09

夜明:5:33
日暮:18:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

本日大遅刻は
2度寝です、午前3時過ぎに一度目が覚めて
うつらうつら。夢見ていたようです
先程はっと気がついたら6時過ぎてました。

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03月19日(火)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:8
風速:北東2

今日は雨が降り、外出の際は傘が必須。
ただ、夕方には止むので、
帰宅時は傘の置き忘れに注意が必要です。
日差しが乏しい割に寒さは控えめとなります。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:18:08

夜明:5:32
暮:18:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
BBCNEWS JAPAN
日本の年金生活者が刑務所に入りたがる理由

https://www.bbc.com/japanese/47453931

記事より
「ニューマン氏が2016年に出した論文で試算したところによると、
年金以外に収入のない人は家賃と食費、医療費を払っただけで赤字になる。
暖房費や洋服代は入っていない。かつては
子供が親の面倒を見るというしきたりがあったのだが、
農村部には経済的なチャンスがないため、
多くの若者が出て行ってしまう。
取り残された親たちは自力でやっていくしかない。」

農村部でなくても全国どこでも
上記のような生活を送っている国民は
かなりの数になる、これから20年ぐらいが
生活困窮者は増え続けていき
刑務所が最後のとりでになる可能性大です。

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03月20日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:4
風速:北東1

今日は日差しが届いて穏やかな天気。
明日は再び雨が降るので、日差しを有効に活用してください。
昼間は春本番の暖かさに。一日の気温差に要注意です。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:18:08

夜明:5:30
暮:18:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
肩こり・首の痛みが改善する座り方|
アレクサンダー・テクニークの第一人者が直伝

https://www.lifehacker.jp/2019/03/187039alexander_technique.html

記事より
「アレクサンダー・テクニークとは?
そのセルフケアとは、アレクサンダー・テクニークという手法。

海外では、約1世紀の歴史があるボディワークの1種で、
「無意識下で起こる無駄な力み」(無駄力)をやめることで、
様々な不調を解消するというものです。」

あとでゆっくり見とこう!

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03月21日(木)

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:1
気温:12
風速:南東2

今日は桜も喜ぶ温かい雨が降ります。
ザッと強まることも。ただ、段々と雨は止むため、
傘の置き忘れに注意してください。
気温は高く、春物の上着で良さそうです。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:18:09

夜明:5:29
暮:18:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHKNEWSWEB
紙が足りない!

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190320/k10011855211000.html

記事より
「それではなぜ印刷用紙がなくなっているのか。

大手製紙会社「日本製紙」に問い合わせたところ、
大きな流れとして社会のデジタル化に伴う
「紙離れ」でそもそも印刷用紙の需要が減っていて、
設備を停止するなど、生産の縮小が続いているといいます。

それに加えて去年は、
西日本豪雨や北海道の地震という自然災害の影響で
設備が停止したことなどでさらに生産量が減少。
例年の生産のピークである9月や10月にも回復しなかったことから
在庫も少なくなっていき、
現在は一時的に紙が手に入りにくくなっているのではないかとしています。」

それなら価格が上がったところで
また生産量を増やすということか?

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03月22日(金)

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:12
風速:北西6

今日は雲が多いものの、段々と日差しが届きます。
昼間は段々と風が冷たくなり、夜は冷え込むので、
特に帰宅が夜になる方はシッカリと防寒を行ってください。
(ウェザーニュース)より

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:18:10

夜明:5:27
暮:18:42

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
NHK NEWS WEB
イチローが現役引退を表明(会見詳細)

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190322/k10011856221000.html

記事より
「「ことばにして表現 目標に近づく1つの方法」
またイチロー選手は「最低50歳までと思っていたし、
それはかなわなかったので、有言不実行の男になってしまったが、
その表現をしていなかったら、ここまでできなかったと思う。
ことばにして表現することは
目標に近づく1つの方法だと思う」と振り返っていました。」

ずーと永遠にやり続けて欲しかったような気もするが・・・ ・・・

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