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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:03:33

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10月31日

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:7
風速:北東1

今日は秋晴れのお出かけ日和。
夜のブルームーン鑑賞もOKです。
朝晩は冷えますが、昼間は日差しが暖かく、
気持ちいい陽気になりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:17
日の入:17:05

夜明:5:44
日暮:17:37

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
副業にデメリットなし。低リスクでお金以上の報酬を得る方法

https://www.lifehacker.jp/2020/10/222317what-you-need-to-do-on-the-side

記事より
「複業スタートの目安は「週10時間」
――複業を始めるにあたって、どんなことに注意すれば失敗を防ぐことができますか?

複業の大前提は「本業に支障をきたさない」こと。
複業に力を入れすぎて、業務がおろそかになってはいけません。
就業時間や健康についても、自身でコントロールできる範囲が望ましいです。

また、情報漏洩や利益相反などリスクとなるような競合他社での複業は、
企業側からするともってのほかです。

事前に自分で決めておくべきなのは、複業に費やす時間と量です。
私の感覚としては、平日1日1時間、土日あわせて5時間で週10時間が目安。
20時間だとギリギリ、30時間だとやりすぎという感じです。」

私もコロナの影響で副業が10時間程度になり
ちょうどいいかなーですが
本業がいまいちなのでもう少し踏ん張りたいが・・・ ・・・

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10月30日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風速:北1

今日は晴れたり曇ったりと変わりやすい天気。
雨がパラッと降る可能性もあるので、
洗濯物を外干しする場合は天気の変化に気をつけてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:16
日の入:17:06

夜明:5:43
日暮:17:38

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

昨日はこれか
YAHOOニュース
藤井聡太2冠が待望の初勝利 佐藤天彦九段との激闘制して
王将リーグ残留へ大きな1勝「成績は考えず」

https://news.yahoo.co.jp/articles/34022e6095ef1e5e914ffccdc43a1611ed47d48c

記事より
「将棋の藤井聡太2冠(18)=王位、棋聖=が29日、
東京都渋谷区の将棋会館で行われた第70期王将戦挑戦者決定リーグで
佐藤天彦九段(32)に後手の118手で勝ち、待望のリーグ初勝利を挙げた。

 本局まで0勝3敗と連敗していた藤井2冠は4戦目にして初勝利。
挑戦権獲得の可能性は既に消えていたが、残留に向けて大きな勝利となった。」

大きな1勝でした
暗雲漂う最近の藤井2冠でしたが
ここで踏ん張んばったのはさすが!

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10月29日(木)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:12
風速:北東1

今日は時々雲が出ても日差しが届いて平穏な秋の空。
朝晩は暖房に手が伸びるような冷え込みになりますが、
昼間は秋の装いであれば快適に過ごせる体感です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:15
日の入:17:07

夜明:5:43
日暮:17:39

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
ネコに学ぶ「自然体で生きる方法」を哲学者が語る

https://gigazine.net/news/20201028-john-gray-cats-philosopher/

記事より
「ネコは生きているという実感のために生きているのであって、
何かを成し遂げるために生きているのではありません。
一方、私たちは何か大局的な目的に固執しすぎて、
生きる喜びを見失ってしまうことがあります。
そんな大層なイデオロギーや宗教をいったん脇に置いてみると、
後に残るのは一体何でしょうか?
後に残るのは、生きているという感覚であり、それは素晴らしいものです」

大局的な目的はないが、生きる喜びを持っているかなー・・・ ・・・

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10月28日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風速:北東1

今日は、雲が広がるもののウッスラ日差しが届くこともある穏やかな空です。
朝晩は冷えて一日の気温差が大きくなります。
服装で上手に調節してください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:14
日の入:17:08

夜明:5:42
日暮:17:40

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
20分の速歩を加えれば体が変わる!効果を上げるウォーキングのやり方

https://news.yahoo.co.jp/articles/f8c494141f6459984141825469e239126fd34da3

記事より
「1日8000歩まででOK
8000歩以上歩いても運動効果は頭打ちで変化は見られませんでした。
たくさん歩くことばかりを意識するよりも、
正しい歩き方を身に付けることが大切です。

20分の「速歩き」を取り入れる
8000歩の中に20分間の「速歩」を取り入れることで、
運動効果がアップします。
背すじを伸ばして腕を大きく振り、ひざが伸びるくらい大股で、
何とか会話ができる程度の速さで歩きます。
歩くことで血糖値が安定することはよく知られていますが、
さらにこの研究では「1日8000歩、20分速歩き」が、
糖尿病、高血圧症、脂質異常症、メタボリックシンドロームなど、
病気の予防につながることもわかりました。」

今日から6kmを速歩を20分入れて1時間歩くことにしよう!

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10月27日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風速:北東1

今日も晴れて気持ちの良い爽やかな秋空。
昼間は過ごしやすくても、
朝晩はヒンヤリして一日の気温差が大きくなります。
体調を崩さないようにご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:17:09

夜明:5:41
日暮:17:41

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
藤井聡太2冠がまさかのリーグ3連敗 
永瀬拓矢王座に敗れて王将挑戦を逸し今期中の3冠は消滅「最後まで最善を」

https://news.yahoo.co.jp/articles/f64feef28e7a1660ced3524a9a970a3df0750907

記事より
「将棋の第70期王将戦挑戦者決定リーグ3回戦・
藤井聡太2冠(18)=王位、棋聖=対永瀬拓矢王座(28)戦が26日、
東京都渋谷区の将棋会館で行われ、
164手で後手の永瀬王座が勝利した。」

「藤井2冠はまさかの3連敗。他の勝敗や順位の関係で、
残り3局に全勝しても挑戦権獲得・プレーオフ進出の可能性はなくなった。
同時に今期中の3冠獲得の可能性も消滅した。」

すでに2冠獲得しているのだから
王将戦はたまたま巡り合わせが悪いとみて
次回(王将戦)も全力は尽くすでしょうが
心機一転
次の棋戦11/11の順位戦に期待しよう!

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10月26日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:9
風速:南東1

今日も秋の日差しが届きます。
朝は引き続き冷えて、昼間は日差しがポカポカと感じられそう。
朝晩と昼間の体感差が大きいので、
脱ぎ着しやすい上着が重宝します。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:13
日の入:17:10

夜明:5:40
日暮:17:42

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
暖房いらない暖かさ。
ニトリ「1989円着る毛布」光熱費節約、在宅ワークにも最適

https://news.yahoo.co.jp/articles/8a64d790caf21751cbd9e2321eee4ed8ab0f4846?page=1

記事より
「・カラー:ライトグレー、ダークグレー
・サイズ:Mサイズ(幅72cm×着丈132cm)、Lサイズ(幅72cm×着丈152cm)
・素材:ポリエステル100%
・重量:約580g
・保証年数:1年
・洗濯機での洗濯可能(ネット使用)
・Vネックのロング丈タイプ
・袖口にゴム入りで腕まくりもラクラク設計
・収納時使いやすいフック付き
・価格:1989円(税込)
・販売:ニトリ店舗、ニトリ「公式通販」

ニトリ公式通販【着る毛布ロング】1989円(税込)」

10℃を切ってきたのでそろそろ冬支度
これはこれからちょうどいい・・・ ・・・

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10月25日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風速:西南西1

今日も引き続き秋晴れで、秋の行楽日和となります。
朝はキュッと冷えて、昼間は日差しがポカポカと感じられそう。
朝晩と昼間の体感差にご注意ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:12
日の入:17:11

夜明:5:39
日暮:17:43

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIGAZINE
自宅でのデスクワークによる腰痛を予防する5つのポイント

https://gigazine.net/news/20201024-prevent-back-aches/

記事より
「◆1:定期的に立ち上がって体を動かす
◆2:姿勢に気をつける
◆3:自分に合った椅子を見つける
◆4:腰に負担がかからないような眠り方をする
◆5:運動」

一日6時間はパソコンの前に座っているので
腰痛はきにしている!

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10月24日

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風速:南西1

今日の午前中はニワカ雨の心配があるものの、降っても一時的です。
段々と秋晴れになり、昼間は過ごしやすい陽気に。
朝晩との体感差にご用心ください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:11
日の入:17:12

夜明:5:38
日暮:17:44

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
BuzzFeed
考えた人、天才なの?ロフトで見つけた「アイデアふせん」の優秀さがすごい

https://www.buzzfeed.com/jp/makihashizume/loft-kagikakko

記事より
「「カギカッコふせん」お値段は418円です。
色はレッドとブルーの他に、オレンジ、グリーン、グレーがあります。

これ、目立たせたい部分を囲むように2枚貼れば、
カギカッコが作れるというふせんなんです!

半透明のフィルムふせんにカギカッコが印刷されています。」

使えそうなきもするが・・・ ・・・

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10月23日(金)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:6
気温:18
風速:西4

今日の午前中はサー、ザーと雨が降っていても、
段々と日差しが届きます。
帰宅時は傘の置き忘れにご注意を。
昼間は北風で少し肌寒く感じられそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:10
日の入:17:13

夜明:5:37
日暮:17:45

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
「カセットガスストーブ」おすすめ4選
【2020年最新版】手軽で持ち運び簡単、スポット暖房に最適

https://news.yahoo.co.jp/articles/45fd98a751ae5b885df4c250bd300c8b199f1ff5?page=1

記事より
「1本のカセットガスボンベで暖房できる時間は数時間程度となっており、
本格的に使うとカセットガスボンベの交換の手間がかかり、
ランニングコストもかかります。
メインの暖房器具として使うというより、
風呂場やトイレ、リビングの足元など、
スポット的に温めたい場所にさっと運んで
気軽に使うといった用途に最も向いていると言えます。」

冬に風呂場の脱衣場で使うのがいいように思うが・・・ ・・・

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10月22日(木)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:17
風速:東北東4

今日は雲が多く、雨の降りやすい天気。
午後は段々と本降りの雨となり、
遅い時間ほど強雨や雷雨の恐れもあります。
外出の際は雨具をお持ちください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:09
日の入:17:14

夜明:5:37
日暮:17:47

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ロック将棋
第79期B級2組順位戦 6回戦 ▲藤井聡太二冠 − △村山慈明七段【将棋棋譜】

https://www.youtube.com/watch?v=HyCP0GTHEKY

棋譜動画です、藤井聡太2冠97で村山慈明七段を破り
順位戦5連勝となりました。
豊島戦6連敗で少し暗雲漂っていました
この戦いは藤井2冠にとって大事な一戦とみていましたが
97手で勝ちしかも順位戦、ほっとしたのでは・・・ ・・・

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10月21日(水)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風速:北東2

今日の昼間も晴れて穏やかな秋晴れに。
夕方以降は雲が厚みを増し広がりやすくなります。
明日は雨となるため、日差しの有効活用がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:08
日の入:17:15

夜明:5:36
日暮:17:48

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
INTERNET Watch
村井純教授が基調講演「インターネットで
グローバルパンデミックに立ち向かえた」CEATEC 2020で

https://internet.watch.impress.co.jp/docs/event/1283997.html

記事より
「もしインターネットが人々の生活に届くことが間に合っていなかったら、
どうなっていたのだろうか。
考えることができない状況になっていたのではないだろうか。
気がついてみれば、インターネットやデジタルテクノロジーが、
社会や生活のなかに浸透していた。それを利用して、
グローバルパンデミックの時代に立ち向かえたことを、
世界中の人たちが感じたことだろう」

村井教授は、「デジタル化はいい訳なしですすめるが、
一人も置いてけぼりにしないことが最も大切である。
実際には、デジタルを使えない人や、使えない業界があり、
全部救えないかもしれないが、だからやらないということとは話が違う。
地デジのときは、最後は地域の人が助けて、テレビが映るように支援した。
国も支援した。たとえば、デジタル化において、
日本中の大学生や高校生に、お助け隊の資格を認定して支援をしてもらえば、
即戦力になるし、地方の活性化にもつながる。
また、締め切りを決めてやるのは、
役所を中心に日本は苦手なところがあるが、これもやっていく必要がある」

インターネットがなかったら本当のパンデミックに襲われ
人類はとんでもないことになっていた
家に閉じこもることができたのはインターネットのおかげ
すでに電気・ガス・水道・インターネットになっている!

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10月20日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:11
風速:北東1

今日はスッキリと晴れて穏やかな秋晴れ。
洗濯もはかどりそうです。
昼間は日差しの暖かさを感じられますが、
一日の気温差に注意して服装選びを行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:07
日の入:17:17

夜明:5:35
日暮:17:49

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODO
炊飯器はもういらない! 火加減の調節なし、
14分で手軽にご飯が炊ける土鍋

https://www.gizmodo.jp/2020/10/muji-donabe.html

記事より
「無印良品の1.5合炊き「土釜おこげ」という商品。

鍋で米を炊くときは、火加減を調節しなければなりませんが、
無印の土釜なら火加減の調節をする必要はなし!

お米を研いで水に浸した後はガスを中火にして火にかけ、
そのまま14分待つだけなんです。」

土鍋のほうがおいしいご飯が炊けるようなきがするが・・・ ・・・

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10月19日(月)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:13
風速:北2

今日は雲が多く、雨の降る可能性があります。
外出の際は折りたたみ傘をお持ちください。
朝晩は肌寒く、昼間はちょうど良い体感になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:17:18

夜明:5:34
日暮:17:50

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
現代の知の巨人が熱く語る「生物学」をいま学ぶべき3つの理由

https://news.yahoo.co.jp/articles/94e4383a322f76f55480391391edc8c5893b6401?page=1

記事より
「生物とは何か、生物のシンギュラリティ、
動く植物、大きな欠点のある人類の歩き方、
遺伝のしくみ、がんは進化する、一気飲みしてはいけない、
花粉症はなぜ起きる、iPS細胞とは何か…。
分子古生物学者である著者が、身近な話題も盛り込んだ講義スタイルで、
生物学の最新の知見を親切に、ユーモアたっぷりに、
ロマンティックに語る『若い読者に贈る美しい生物学講義』が発刊。
8刷、4万部突破のベストセラーになっている。」

「『若い読者に贈る美しい生物学講義』の著者更科功」

「更科:その通りですね。それにしても、
なぜ日本人は、ロジカルに考えるのが苦手なのでしょうか?

 出口:製造業を中心とした工場モデルに過剰適応したためです。
工場モデルでは、自分の頭で論理的に考える人よりも、
「偏差値がそこそこ高くて、素直で、我慢強くて、協調性があって、
上司や先生の言うことをよく聞く人」のほうが適応します。
工場モデルを前提とした社会システムが、
「会社に文句を言わず、疑問を挟まず、
仲間と協調して、明るく淡々と働く人」をつくり出してきたわけです。

 ですが今は、工場をつくって儲ける時代ではありません。
自分の頭で考え、人とは違うアイデアを紡ぎ出すことが求められています。」

読んでみようか!

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10月18日

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:10
風速:北東1

今日は晴れて秋空が広がります。
朝晩はヒンヤリしても、昼間はカラッと過ごしやすい体感。
一日の気温差が大きいので、服装で上手に体感調節をしてください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:06
日の入:17:19

夜明:5:33
日暮:17:51

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
無料でここまで使える、Adobeのすばらしいアプリ5選

https://www.lifehacker.jp/2020/10/5-awesome-adobe-apps-completely-free.html

記事より
「1. Adobe Photoshop Camera(Android、iOS):
ライブフィルターやAIのおすすめで写真編集

2. Adobe Lightroom(Android、iOS):
秀逸な無料のチュートリアルで簡単に写真編集

3. Photoshop Mix(Android、iOS):
タッチスクリーンでレイヤー作業

4. Adobe Acrobat Reader(すべてのOS):
PDFに署名とハイライトが無料でできる

5. Adobe Color(Web):
一瞬でピッタリの配色が見つかる」

写真の加工はAdobeでやってたので
無料なら試してみよう!

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10月17日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:13
風速:北東2

今日は冷たい雨の降る一日です。
お出かけには雨具が手放せません。
昼間も気温が上がらず、肌寒い体感。
秋冬用の衣服が活躍しそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:05
日の入:17:20

夜明:5:33
日暮:17:52

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
空気をキレイにするホットカーペットで体も暖まって一石二鳥

https://www.lifehacker.jp/2020/10/amazon-yamazen-kuuki-wo-kirei-ni-suru-hot-carpet.htm

記事より
「「空気をキレイにする ホットカーペット SUS-101」は、
住江織物株式会社の独自消臭技術である
「トリプルフレッシュ Ⓡ 」が採用されているそう。

カーテンや壁紙にも採用されている技術で、
ホルムアルデヒドやタバコ臭・生活臭・
ペット臭などを吸着し、分解するのだとか。

ホットカーペットは部屋の中で広い範囲をしめるうえに、
ずっと敷きっぱなしですよね。

敷いておけば24時間電気不要で空気を浄化してくれるなんて、
嬉しい機能ではないでしょうか。」

「[山善] 空気をキレイにする ホットカーペット本体
1畳サイズ SUS-101 [メーカー保証1年]
6262円」

これ買うかー!

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10月16日(金)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:13
風速:北1

今日は秋の日差しが届きますが、
段々と雲が多くなり太陽は隠れていきます。
朝晩は肌寒いですが、昼間はちょうど良い体感になりそうです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:04
日の入:17:22

夜明:5:32
日暮:17:54

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
PHOTOSHOPVP
Web制作の面倒な作業におさらば!便利な最新オンラインツール30個まとめ

http://photoshopvip.net/125241

記事より
「Webデザインやグラフィック制作がぐっと快適になる、
最新便利オンラインツール、無料デザイン素材をまとめています。

これらのツールやサービスを利用すれば、
これまで面倒だった作業も手軽に、
そして短時間で行うことができ、
普段のワークフロー改善にもつながります。
用途や目的に応じて、お好みのツールを見つけてみましょう。」

ここでいいもの見つけてスキルを向上させとこうかな!

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10月15日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:16
風速:北北東3

今日は青空が広がります。
朝晩は少しヒンヤリしても、
昼間は日差しのもとでは暑く感じられることもありそう。
脱ぎ着しやすい服装がオススメです。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:03
日の入:17:23

夜明:5:31
日暮:17:55

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
日本科学史学会
会長声明 「日本学術会議新会員候補6人の任命拒否について」

https://historyofscience.jp/blog/2020/10/13/%E4%BC%9A%E9%95%B7%E5%A3%B0%E6%98%8E%E3%80%80%E3%80%8C%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%AD%A6%E8%A1%93%E4%BC%9A%E8%AD%B0%E6%96%B0%E4%BC%9A%E5%93%A1%E5%80%99%E8%A3%9C%EF%BC%96%E4%BA%BA%E3%81%AE%E4%BB%BB%E5%91%BD/

記事より
「日本学術会議第 25 期の発足に当たって政府は
日本学術会議が選出した会員候補 のうち6人の任命を拒否した。
日本学術会議法に則って科学者の識見にもとづいて選出した候補を
政治的立場から拒否する今回の措置は、
法や日本国憲法第 23 条に規定された学問の自由を蹂躙する行為であり、
到底容認できないものである。直ちに6人を任命するよう求める。」

この問題が大きくなると政権の命取りになって、政局が変化することになる。

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10月14日(水)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:14
風速:東0

今日も晴れて気持ちの良い空が広がります。
洗濯物もよく乾きそうです。
朝晩は少し肌寒いですが昼間は気温が上昇。
羽織る物で上手に調節を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:02
日の入:17:24

夜明:5:30
日暮:17:56

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
散歩中、出会ったすべての犬をギュっと抱きしめるコーギー犬

http://karapaia.com/archives/52295401.html

記事より
「いつも明るくフレンドリーで家族を笑顔にしてくれる
ウェルシュ・コーギー・ペンブロークのウォレスの趣味は
お散歩で会った犬たちみんなを抱きしめること。

 飼い主のノアさんと歩いている時も
よその犬を見つけるたびに立ち止まり、
タイミングをはかってはぎゅっとするのが彼の日課なのである。」

足の短い体型がよけいかわいく見える!

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10月13日(火)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:19
風速:北北西2

今日は日差しが届いて、洗濯物の外干しもOK。
朝晩は少し肌寒いですが、昼間はカラッとした暑さとなります。
服装で上手に体感温度の調節を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:17:25

夜明:5:29
日暮:17:57

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードになるって本当?

https://www.lifehacker.jp/2020/10/221743resistant-starch-mylohas.html

記事より
「ご飯の場合は、炊いたあと、常温で1時間冷ますだけ。
炊きたてご飯のレジスタントスターチ量を100とすると、
常温で1時間冷ますだけで、157程度にまで含有量がアップします。」

「ご飯や麺はアツアツで食べたい」という人にとっては、
主食を常に冷ますというのはつらい提案かもしれません。

そこで取り入れたいのが、お茶漬け、カレー、
出汁やスープをかけて食べるメニュー。
冷ましたご飯に温かい汁ものをかけても、
レジスタントスターチの量は変わらないからです。

また、一度冷ましてからレンジで温め直すという方法もあります。」

要するに冷ご飯を食べたらいいということか!

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10月12日(月)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:18
風速:東北東1

今日は日差しが届いて穏やかな天気です。
朝晩は過ごしやすいですが、昼間は気温が上がって汗ばむ体感に。
羽織る物で調節を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:01
日の入:17:27

夜明:5:29
日暮:17:59

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

NHK NEWS WEB
”行政への支払い すべてオンライン化を” 河野規制改革相

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201011/k10012658471000.html

記事より
「河野大臣は「国や自治体への支払いは、
税金から交通違反の反則金までさまざまあるが、
たとえば、スピード違反をした場合に、
わざわざ金融機関に出向き、
反則金を納付しなければならないのが現状だ」と指摘し、
利便性を高めるため、行政への支払いをすべて、
オンラインなどで行えるようにしたいという考えを示しました。」

オンラインを使えない人も結構いるが・・・ ・・・

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10月11日

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:20
風速:東北東3

今日は日差しが届いてお出かけ日和。
洗濯も捗りそうです。
朝晩はすごしやすいものの、昼間は蒸し暑く感じそうです。
服装で上手に体感調節を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:6:00
日の入:17:28

夜明:5:28
日暮:18:00

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
TRILL
MUJIスタッフ激選【無印良品】で買った方がいい物。教えちゃいます

https://trilltrill.jp/articles/1593239

記事より
「(1)
(2)USB用モバイルバッテリー 2990円
(3)ラインマーカー 50円
(4)木柄ブラッシングブラシ 1290円」

ちょうど台所でぶら下げるのに、いいものないかなー
と探していたので
「アルミS字フック 3個入り 150円」
いいかも!

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10月10日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:3
気温:20
風速:北東8

今日も雨が続き、ザーザー本降りの雨でスタートします。
ただ、昼間は段々と雨が止むので、
家を出る時に雨が弱まっていれば、折りたたみ傘で十分です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:59
日の入:17:29

夜明:5:27
日暮:18:01

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

朝起きて外見たら今日も雨
これで3日連続の雨でウォーキングも中止
台風14号がゆっくり接近している様子で
ただ、台風がやや南よりに進路を変えたのが救いです
はやく晴天の秋が戻ってくれますように!

今見つけた
カラパイア
クマの真面目。倒れたコーンを正しい位置に戻すクマ

http://karapaia.com/archives/52294840.html

記事より
「道路を歩いていた1頭のクマが倒れたロードコーンこを発見。

 そのクマは器用に口と前脚を使ってコーンを拾い上げ、
元の位置に戻していった。クマにも真面目タイプが存在するようだ。」

相当賢いな!

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10月09日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:18
風速:北東5

今日は本降りの雨で、
ゴォーッと激しく降ったり雷を伴ったりすることがあります。
強風による横殴りの雨にも要注意。
外出時は万全な雨対策が必要です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:58
日の入:17:31

夜明:5:26
日暮:18:02

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
GIZMODO
ニトリからデスク天板裏側にくっつけるヒーター。
冬のテレワークはこれで決まり!

https://www.gizmodo.jp/2020/10/nitori-heater.html

記事より
「ニトリから、机の天板の裏にくっつける
「マグネットヒーター」というホットなアイテムが登場しました。

これがあれば、太ももや膝の辺りから足元を暖めつつ、
熱が上昇してきたら上半身も暖まりそうです。
ヒーターの出力は21Wで、自動で電源が切れるタイマーは
1・2・3時間から設定ができるようになっています。」

「デスクの上から毛布でもかければこたつ化することも可能そうですね。

価格は4,990円。」

ホームこたつのヒーターがこわれたので
これでいこうか!

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10月08日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:雨
降水量:2
気温:14
風速:北東3

今日は雨が降り、強雨の恐れもあります。
低地など水溜りができやすいところでは足元にご注意を。
昼間も気温は上がらず寒く、今秋一番の寒さとなる可能性があります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:57
日の入:17:32

夜明:5:26
日暮:18:04

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
インフルエンザ予防接種後の腕の痛みを和らげる方法

https://www.lifehacker.jp/2020/10/220771how-can-i-prevent-arm-pain-after-a-flu-shot.html

記事より
「インフルエンザ予防接種による炎症の程度はかなり穏やかで、
ほとんどの人では痛みは軽度ですが、人それぞれ感じ方は異なります。]

「例えば右利きの人なら、接種は左腕で受けましょう。」

「針が入る前に、筋肉をリラックスさせます。
注射は、筋肉が緊張している時のほうが痛くなるものです。」

「そして最後に、接種のあとに腕を回しましょう」

もうすぐインフルエンザの予防接種をうけるのでよく見とこう!

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10月07日(水)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風速:北北東2

今日の昼間は爽やかな秋晴れとなります。
洗濯物の外干しもOK。
ただ、夕方以降は雲が広がりニワカ雨の可能性があるので、
帰宅時に備えて折りたたみ傘を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:57
日の入:17:33

夜明:5:25
日暮:18:05

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
ねとらぼ
ベルメゾン「超ビッグなこたつ布団」が常軌を逸した超ビッグぶり
 「部屋がこたつ」「人を吸収して成長してる」

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2010/06/news077.html

記事より
「その大きさたるや、360×390センチのまさに超ビッグサイズ。
商品ページでは使用してるサンプル写真が掲載されているのですが、
ちょっと離れたソファに座っている人の下半身までしっかり包み込める
バグったような光景が広がっています。
こたつ本体が普通サイズなため余計に大きさが際立っているのかもしれません。」

一人住まいでは必要なしかなー

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10月06日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:14
風速:北北西1

今日はすっきりとして心地良い秋晴れに。
金木犀の香りにまた一歩、秋が深まったことを感じられそうです。
朝晩は肌寒く、昼間はちょうど良い体感になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:56
日の入:17:35

夜明:5:24
日暮:18:06

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
ラスボス豊島将之竜王(30)藤井聡太二冠(18)に圧巻6連勝 
王将戦リーグ2回戦で大逆転勝利

https://news.yahoo.co.jp/byline/matsumotohirofumi/20201005-00201636/

記事より
「10月5日。大阪・関西将棋会館において
▲豊島将之竜王(30歳)-△藤井聡太二冠(18歳)戦がおこなわれました。
10時に始まった対局は20時56分に終局。
結果は171手で豊島竜王の勝ちとなりました。]

豊島竜王に負けて3連敗
うーん・・・ ・・・

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10月05日(月)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:21
風速:南西2

今日は雲が多く、朝まではニワカ雨の可能性があります。
外出の際は折りたたみ傘があると安心。
ただ、段々と晴れて天気は回復して日向ではカラッと暑い体感です。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:55
日の入:17:36

夜明:5:23
日暮:18:08

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
らばQ
スイス・ジュネーブ州の最低賃金が時給2600円…世界最高水準に

http://labaq.com/archives/51925044.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+labaq%2FMmqd+%28%E3%82%89%E3%81%B0Q%29

記事より
「日本の202年度の最低賃金は902円(全国平均)ですが、
スイス・ジュネーブ州では住民投票によって最低賃金が
23スイスフラン(約2600円)と、世界最高水準に引き上げられました。]

3倍はでかいな!

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10月04日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:21
風速:東北東1

今日は雲優勢の空で日差しは控えめ。
雨の降る可能性も。
お出かけには折りたたみ傘があると安心です。
一日を通して過ごしやすい体感となります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:54
日の入:17:37

夜明:5:22
日暮:18:09

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
カラパイア
神様がくれた不思議な出会い?ある日突然子猫のお母さんになった犬

http://karapaia.com/archives/52295242.html

記事より
「今回お届けするのは、偶然出会った犬と子猫が、
まるで最初から親子だったかのように仲良く過ごしている映像だよ。
楽しんでね!]

何度見てもやすらぐ!

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10月03日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:18
風速:東北東1

今日は雲が増えるものの、穏やかな天気です。
おでかけにもまずまず。
朝晩は少しヒンヤリするので、羽織る物で上手に体感調節を。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:53
日の入:17:39

夜明:5:22
日暮:18:10

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
web特集NHK
“超進化”を遂げた藤井聡太 天才棋士の実像

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201002/k10012644241000.html

記事より
藤井聡太二冠
「人間は読むとき、最初に感覚でほとんどの手を切り捨ててしまいます。
でも感覚だけで切り捨てていた手でも、
実はいい手だったということもあるので、
そういった手も拾っていけるようにしたいです」

「中村太地七段
「棋士だったら、ある程度深く読めるところで、
20~30手は当たり前に読めるんですけど、
藤井二冠の場合はその30手からさらに2~3手奥深くまで読めている印象です。
混沌とした暗がりの中を読み進めていると、
ある一定のラインを越えたとき、一気に視界が広がる。
藤井二冠はそこまで到達しているのかもしれません」

それでも負けるところが人間の証か・・・ ・・・

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10月02日(金)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:晴れ
降水量:0
気温:15
風速:東南東1

今日は秋の日差しが降り注ぎ、
コスモスの映える青空が広がります。
昼間はカラッとした暑さですが、
朝晩は肌寒くなるので服装で上手に体感調節を行ってください。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:53
日の入:17:40

夜明:5:21
日暮:18:12

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
YAHOOニュース
親友ハスキーが出産し、まるで我が子のように愛でるゴールデン。
愛情の深さを感じる様々な仕草にホロリ…【動画】

https://article.yahoo.co.jp/detail/fbde47de95bdffd63fad500aa704b3af7a70689b

記事より
「今回は、やっぱりゴールデンって愛情深い生き物だ…と
感じられるハートフルな動画をご紹介。
親友のハスキーが出産し、とっても楽しみにしていた
ゴールデンはまるで我が子のように愛で始めます。
その光景が愛おしすぎて、心がジーンと温かくなるのです…!]

「終始、尊いと言える光景には大きなほっこりを与えてもらいましたよね。」

いやー、ほんとにほっこりする!

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10月01日(木)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪府枚方市東船橋のピンポイント天気

天気:曇り
降水量:0
気温:19
風速:北1

今日は朝までニワカ雨の可能性があるものの、
昼間は青空が広がります。
夜も晴れて中秋の名月を楽しめそう。
昼間は過ごしやすい陽気になります。
(ウェザーニュースより)

ピンポイント

日の出:5:52
日の入:17:42

夜明:5:20
日暮:18:13

今日の気分

を5段階にわけて

1.絶好調
2.好調
3.普通
4.不調
5.絶不調

3.普通

今見つけた
lifehacker
災害時に役立つアイテムが30個も入ったリーズナブルな防災リュック

https://www.lifehacker.jp/2020/09/amazon-yamazen-emergency-bag.html

記事より
「「防災リュック 30点セット YBG-30R」は、
すべてのアイテムを収納できるリュック
(横幅32cm × 高さ43cm × 奥行き16cm)が付属していて、
そのまますぐに背負って持ち運べます。

リュックだから、避難所へ移動する際に両手をふさがないのもポイントですね。]

4000円ほどなので、そろそろ買うか!

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