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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:06

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11月18日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もぐっすり寝られた。起きた時に届くメッセージによると、暖かいのは今日まで。明日から気温が下がる。しかも雨が降るそう。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。学会の準備。授業の準備。
■今日の目標: 本気を出す。
■今日の言葉: Even though the future seems far away, it is actually beginning right now. -Mattie Stepanek 「未来は遠くにあるように見えるが、実際は今始まっているのである。」
____________


まずは、メールチェック。つれあいからメール。

スケジュール管理。今日するを確認。

2時5分、研究資料収集・整理。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、学会の準備。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

学会の準備。

6時10分、出かける準備。

6時15分、ソフィーを散歩。○●

6時35分、帰宅。

6時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。あまり食べなかった。

テレビのニュースを見る。

6時55分、学会の準備。

7時50分、シャーロッツヴィルにメール。

7時55分、スタッフからメール。

授業の準備。

8時20分、論文書き。

9時10分、ワークアウト。

9時40分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。カイロプラクターからメール。

旅行の準備。

10時、シャワー、洗髪。

10時15分、着換え。

病院に電話。新しいお医者さんを探す。

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11月17日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝られた。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。学会の準備。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: I am where I am because I believe in all possibilities. - Whoopi Goldberg 「全ての可能性を信じたから今の自分がいる。」
__________

まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

3時30分、新宿のお寿司屋さんに電話。来週の予約を入れる。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

6時、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯。

6時50分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

7時30分、新しいお医者さんを探す。オンラインで評判を調べる。

7時55分、メールチェック。重要なメールなし。

学会の準備。

8時30分、シャーロッツヴィルにメール。

8時45分、学生にメール。

論文書き。

9時5分、ソフィーを散歩。

隣のご主人と話す。

9時25分、帰宅。

論文書き。

10時、ワークアウト。

10時30分、メールチェック。重要なメールなし。

朝御飯の準備。

10時40分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

10時55分、研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

12時35分、昼御飯の準備。

12時45分、昼御飯。もやしラーメン。

テレビのニュースを見る。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

3時30分、本気を出したので、論文書きがかなり進んだ。どうしてもっと早くから本気を出さなかったのだろう。

皿洗い。

夕御飯の準備。

3時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

3時55分、ストレッチング。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

4時30分、出かける準備。

4時35分、ソフィーを散歩。○●

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時40分、アイスクリームを食べる。紅茶を飲む。

5時45分、今日の反省。かなり仕事が進んだ。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

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11月16日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。二日ぶり。
_________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。学会の準備。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: Be miserable. Or motivate yourself. Whatever has to be done, it's always your choice. -Wayne Dyer 「惨めな思いをしろ。さもなければ、やる気を出せ。なにをしなければならないにしろ、それを常にあなたの選択である。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日することを確認。とにかく論文を書き進めないと。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。大統領弾劾審議の今週のまとめ。

4時25分、メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

5時15分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。ようやく頭がすっきりした。

研究資料収集・整理。

6時40分、ソフィーを散歩。○

6時55分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。今日も大統領弾劾審議の公聴会が続いている。今日は非公開。

7時15分、紅茶を飲む。

研究資料収集・整理。

8時30分、講師からメール。お返事。

授業の準備。

9時10分、学生にメール。

授業の準備。

9時30分、学生にメール。

9時35分、ソフィーを散歩。○●

秋晴れ。

9時55分、帰宅。

10時、医療保険更新の準備。

11時5分、おやつ。菓子パンを食べる。紅茶を飲む。

テレビのニュースを見る。

11時30分、つれあいと話す。つれあいはこれからロサンゼルスの実家に帰る。

1時45分、研究資料収集・整理。

12時5分、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。ベーコン卵丼。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

1時15分、講師にメール。

学会の準備。

1時40分、シャーロッツヴィルとホノルルにメール。

学会の準備。

2時、シャーロッツヴィルにメール。

2時10分、ワークアウト。

2時40分、メールチェック。講師からメール。

2時50分、講師にメール。

学会関係の仕事。

3時30分、講師からメール。

3時40分、ソフィーを散歩。○○○

4時5分、帰宅。

研究資料収集・整理。

4時20分、論文書き。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。チキンソテー。

テレビのニュースを見る。

5時50分、皿洗い。

6時、アイスクリームを食べる。ハーブティーを飲む。

6時10分、今日の反省。今日は仕事がかなり進んだ。

日記を付ける。

6時20分、研究ノートを付ける。

6時30分、論文書き。

6時54分、就寝。

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11月15日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は大統領弾劾審議の公開公聴会が朝からある。またテレビに釘付けになるんだろうな。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。学会の準備。
■今日の目標: 言い訳しない。
■今日の言葉: I believe you win the race by looking forward, not behind. -Payal Kadakia 「振り返るからではなく、前を向くことにより競争に勝つと信じる。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。瀬田からメール。シャーロッツヴィルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時30分、授業の準備。宿題をチェック。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日の公聴会のプレビュー。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時30分、帰宅。

テレビを見る。公聴会の中継。

7時45分、公聴会休憩。

朝御飯。納豆御飯。

8時、テレビで公聴会の分析を見る。公聴会の途中でトランプが承認を脅かすようなツイートを発信した。承認の脅迫にあたると問題。

9時35分、公聴会再開。

10時、ハーブティーを飲む。

10時35分、公聴会再開。

テレビで公聴会を見る。

11時35分、ソフィーを散歩。○●○

ラジオで公聴会の中継を聞く。

11時55分、帰宅。

テレビで公聴会を見る。

12時10分、昼御飯。肉うどん。

12時25分、ハーブティーを飲む。

12時30分、公聴会終了。

12時35分、昼寝。

1時5分、起床。

メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。講師からメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、ニューヨークからメール。

1時30分、ワークアウト。

2時、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

2時10分、テレビのニュースを見る。午後から開かれた非公開の公聴会で、トランプが電話で話していた内容が明らかになったというので、ニュースを見る。これが来週のEU大使の証言で裏付けられると、トランプは窮地に追い込まれる。来週水曜日が待てない。

3時、テレビを見ながら、夕御飯の準備。チキンステーキの下ごしらえをする。

3時40分、コンピュータのファイルを整理する。

4時10分、メールチェック。シアトルからメール。

4時15分、シアトルにメール。

4時25分、シアトルからメール。

4時30分、ソフィーを散歩。○○

4時50分、帰宅。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。チキンステーキ。YouTubeで見た作り方をまねしてみた。とてもおいしかった。料理のレパートリーが増えた。

5時45分、ハーブティーを飲む。アイスクリームを食べる。

5時55分、皿洗い。

6時10分、ホットチョコレートを飲む。虎屋の羊羹を食べる。

6時20分、今日の反省。テレビを見過ぎた。

日記を付ける。

6時30分、研究ノートを付ける。

6時40分、研究資料収集・整理。

6時55分、メールチェック。ロングビーチからメール。講師からメール。

スケジュール管理。

7時5分、紅茶を飲む。でかふぇの紅茶を買ったので、夜でも飲めるようになった。

論文書き。

7時56分、就寝。

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11月14日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。朝もだんだん気温が下がって、秋も深まったことを感じさせる。
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■今日の予定: 朝授業一つ。その後、市立図書館へ行く。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。学会の準備。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Behold the turtle. He makes progress only when he sticks his neck out.ーJames Bryant Conant 「亀を見よ。首を外に出しているときのみ前進する。」
______________

まずは、メールチェック。学生からメール。博多からメール。四谷荒木町からメール。神田一橋からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時25分、ナッシュビルにメール。

3時30分、神田一橋にメール。

3時40分、博多にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。博多からメール。神田一橋からメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、出かける準備。

5時30分、ソフィーを散歩。○

5時45分、帰宅。

5時54分、家を出る。今日も濃霧。

6時10分、研究室到着。

授業の準備。

6時40分、今日の配布物を印刷。

6時45分、神田一橋にメール。

6時50分、博多にメール。

7時、四谷荒木町にメール。

研究資料収集・整理。

7時40分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。学生たちと教室を出る。

9時21分、研究室に戻る。

学生たちの質問に答える。

10時10分、学生が帰る。

メールチェック。ナッシュビルからメール。

10時21分、研究室を出る。

10時41分、近所の図書館到着。

図書館カードを受け取る。

10時51分、図書館を出る。

10時53分、ガソリンスタンド到着。

車を満タンに。ガソリンの値段がすごい上がっている。

10時56分、ガソリンスタンドを出る。

11時1分、帰宅。

着換え。

11時10分、おやつ。チップスを食べる。

テレビのニュースを見る。

11時45分、ソフィーを散歩。○●○

12時10分、帰宅。

メールチェック。ホノルルからメール。学生からメール。

12時15分、昼御飯の準備。

12時25分、昼御飯。ソース焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時50分、昼寝。

1時20分、起床。

メールチェック。博多からメール。

1時30分、博多にメール。

図書館のアカウント登録をする。

2時、博多からメール。

2時15分、ワークアウト。

2時45分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

3時15分、ホットチョコレートを飲む。

3時25分、つれあいにメール。

3時30分、ホノルルにメール。

3時35分、つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ナッシュビルにメール。

研究資料収集・整理。

4時35分、ソフィーを散歩。○○

4時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時10分、夕御飯。リブステーキ。最高においしかった。

テレビのニュースを見る。

5時35分、皿洗い。

アイスクリームを食べる。

メールチェック。同僚からメール。

5時45分、今日の反省。論文に手を付けられなかった。非常に反省。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

6時5分、ホットチョコレートを飲む。

6時15分、論文書き。

6時50分、目覚ましをセット。

6時57分、就寝。

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11月13日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から大統領弾劾審議の公開聴聞会が始まる。テレビに釘付けになりそう。忙しい時に悪いタイミング。でも、歴史的な瞬間を見逃したくない。
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■今日の予定: インフルエンザの予防注射。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。学会の準備。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: The difficulty lies not so much in developing new ideas as in escaping from old ones. -John Maynard Keynes 「新しい考えを発展させるのは古い考えから逃れるほどむすかしくない。
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まずは、メールチェック。つくばからメール。九段からメール。学生からメール。サンタバーバラからメール。横浜からメール。博多からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。つれあいの大学は昨日の停電の影響で、今日は授業は10時から始まるそう。停電の影響で、水道にも影響が出ていて、水の出ないビルがいくつかあるそう。

2時20分、サンタバーバラにメール。

授業の準備。

2時40分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

3時、九段からメール。

市立図書館に登録。今日カードを受け取れる。

3時30分、メールチェック。つくばからメール。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日の公聴会のプレビュー。

4時25分、メールチェック。九段からメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、ソフィーの散歩。○

6時10分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、公聴会が始まる。テレビの中継を見る。

つれあいが出かける。今日は陪審員に呼ばれている。こんな時間に出かけて間に合うかな。

7時45分、つれあいから電話。道に迷ったそう。近道をしたそうだけれども、全然近道になっていない。7時45分までに着かないといけないのに、まだ15分はかかる。

8時、つれあいkら電話。ようやく裁判所の近くの道に出たそう。

8時15分、テレビの中継を見ながら、ワークアウト。

8時45分、メールチェック。重要なメールなし。

テレビの中継を見る。

9時10分、朝御飯。シリアル。ブルーベリー、

9時35分、公聴会休憩に入る。

メールチェック。重要なメールなし。

9時50分、公聴会再開。

テレビの中継を見る。

11時20分、昼御飯。ハラペーニョブレッド。ハーブティー。

11時55分、テレビを見ながら、ストレッチング。

12時25分、メールチェック。図書館からメール。10日以内にカードを受け取るようにとのこと。

12時35分、公聴会終了。

ラジオの公聴会の分析を聞く。

1時、授業の準備。

1時20分、学生にメール。

1時40分、ナシュビルにメール。

1時45分、博多にメール。

1時50分、ソフィーを散歩。○●

2時10分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

3時、車にどれくらいガソリンが入っているかチェック。明日の大学への行き来には十分。インフルエンザの予防接種は明日にする。学校の帰り道ドラッグストアに寄って、その近所の図書館に行って、図書館のカードを受け取ることにする。

授業の準備。

3時45分、メールチェック。副学長からメール。博多からメール。

研究資料収集・整理。

4時、明日大学に着て行くものを揃える。

4時10分、ソフィーを散歩。○○

4時35分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時45分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時55分、夕御飯。キーマカレー。

5時15分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。学生からメール。

明日大学に持って行くものを揃える。

5時25分、今日の反省。ずっとテレビを見ていて仕事にならなかった。

日記を付ける。

5時35分、研究ノートを付ける。

研究資料収集・整理。

5時50分、アイスクリームを食べる。紅茶を飲む。

論文書き。

6時58分、就寝。

#############3

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11月12日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も隣でソフィーがスヤスヤ寝ていた。ストレスが溜まっている時に、癒やされる。ストレスの原因はわかっているのだから、解決する努力をいないといけないとわかっているのだけれども。
__________
■今日の予定: 朝授業一つ。その後学生と会う。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: すべきことはすぐにする。
■今日の言葉: Strength and growth come only through continuous effort and struggle. -Napoleon Hill 「力と成長は不断の努力と葛藤のみから生まれる。」
__________

まずは、メールチェック。博多からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

授業の準備。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

3時20分、メールチェック。ハノイからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。大統領弾劾の公開公聴会が今週水曜日から始まる。

4時20分、授業の準備。

4時45分、ゴミ出し。

5時、出かける準備。

5時20分、授業の準備。今日する講義の内容を急に変えた。

5時30分、ソフィーを散歩。○

朝の散歩の目的をよく知っているようで、おしっこをしたところで、家に戻る。

5時45分、帰宅。

5時50分、家を出る。外はすごい霧。スピードを落として運転。

6時8分、研究室到着。いつもになく時間がかかった。

授業の準備。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

7時35分、講師が来る。ちょっと話す。

クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。。

9時20分、授業終了。

学生と話す。

9時23分、教室を出る。

9時25分、研究室に戻る。

すぐに学生たちが来る。

学生たちの質問に答える。

10時10分、学生が帰る。入れ替わりに、講師が来る。

講師と話す。

10時19分、研究室を出る。

10時38分、スーパー到着。

ソフィーのチキンなどを買う。

11時18分、スーパーを出る。

11時26分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

11時40分、着換え。

11時50分、昼御飯の準備。

11時55分、昼御飯。ベアクロウ。紅茶。

テレビのニュースを見る。

12時15分、昼寝。

12時45分、起床。

12時50分、ソフィーを散歩。○○○●

1時10分、帰宅。

つれあいから電話。つれあいの大学が停電で、これから家に帰るそう。大学のそばの交通の状態を調べるように頼まれる。

1時15分、つれあいに電話。何も問題ないことを伝える。

1時20分、メールチェック。サンタバーバラからメール。シャーロッツヴィルからメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

2時25分、つれあいが帰って来る。ソフィーのために勝っておいたチキンを食べている。

2時30分、メールチェック。学生からメール。

研究資料収集・整理。

2時45分、サンタバーバラにメール。

2時50分、ナッシュビルにメール。

3時、博多にメール。

3時10分、ハノイにメール。

3時15分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

4時15分、ソフィーを散歩。○

4時40分、帰宅。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時50分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

夕御飯の準備。

5時、夕御飯。昨日のフィッシュアンドチップスの残り。

5時30分、皿洗い。

紅茶を飲む。

5時45分、論文書き。

6時30分、メールチェック。ナッシュビルからメール。

ハーブティーを飲む。

論文書き。

6時55分、メールチェック。ワシントンからメール。九段からメール。

今日の反省。論文書きがあまり進まなかった。明日は何とかしないと。

7時、日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、論文書き。

7時56分、就寝。

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11月11日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝た。でも、まだ寝たりない感じ。最近睡眠時間が長くなってきているが、あまり寝過ぎるのもよくない。仕事をする時間が少なくなる。
________________
■今日の予定:特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 公開しないようにする。
■今日の言葉: Never go to a doctor whose office plants have died. -Erma Bombeck 「診察室の植物が死んでいる医者には決して行くな。」
________

まずは、メールチェック。ナッシュビルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今週から大統領弾劾の公開聴聞会が始まる。テレビを見るのが楽しみ。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

車が全然走っていないので、つれあいに聞いてみたら、今日はベテランの日。つれあいの勤めている大学は今日は休校だそう。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、調べてみたら、うちの大学も今日は九校だそう。つれあいが昼御飯は外食をしたいそう。

研究資料収集・整理。

7時35分、つれあいと12月の旅行スケジュールについて話す。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時20分、スケジュール管理。

8時30分、論文書き。

9時25分、ワークアウト。

9時30分、つれあいから電話。

9時55分、メールチェック。重要なメールなし。

今日は祭日なので、とても静か。いつも1マイルほど先にある道を走る車の音がわずかに聞こえるけれども、今日はその音もない。

10時、ソフィーを散歩。○●○

10時20分、帰宅。

研究資料収集・整理。

11時45分、出かける準備。

12時10分、ソフィーを連れて、家を出る。

12時15分、レストラン到着。

ソフィーを連れているので、パティオに座る。

フィッシュアンドチップスを食べる。ビールを飲む。つれあいはターキーバーガー。ソフィーにも少しやる。

1時、レストランを出る。

1時3分、ドラッグストア到着。

ショッピング。つれあいはソフィーを近くのドギーバークに連れて行く。

1時25分、つれあいに電話。

1時27分、つれあいから電話。ショッピングが終わったことを伝える。

1時30分、ドラッグストアの外に出る。つれあいとソフィーが待っていた。

1時35分、帰宅。

着換え。

授業の準備。

2時40分、メールチェック。ポートランドからメール。

授業の準備。

2時55分、ボールダーからメール。

3時5分、ポートランドからメール。

研究資料収集・整理。

4時25分、出かける準備。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時40分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時50分、ソフィーに夕御飯。

4時55分、夕御飯。残り物のチャーハン。

5時20分、皿洗い。

5時25分、フランを食べる。ハーブティーを飲む。

5時30分、今日の反省。あまりアウトプットが出なかった。

日記を付ける。

5時40分、研究ノートを付ける。

5時50分、目覚ましをセット。

6時3分、就寝。

#########

日別画面へ

11月10日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はソフィーがお腹側で寝ていた。ソフィーは昨日獣医さんに行ってきた。いたって健康。体重は37ポンドで、去年うちに来た時より1ポンド増えた。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。学会関係の仕事。
■今日の目標: 言い訳しない。
■今日の言葉: If you don't find some way to discuss what's going on inside you, it can come out in other ways that are self-destructive. ーViggo Mortensen 「自分のうちの中であることを話す何らかの方法がなければ、それが事故破滅のほかの形で出て来るかもしれない。」
___________

まずは、メールチェック。学生からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。何としても論文を書き進めないと。

2時10分、授業の準備。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ニュースを読む人の声で、今日が日曜日だとわかる。大統領弾劾審議は今週から公開聴聞会が開始する。テレビを見るのが楽しみ。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、つれあいと話す。もらった小切手の支払いが停止になったそう。28ドルも手数料が取られたそう。小切手を書いた人に問い合わせないといけない。

論文書き。

6時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

6時30分、ソフィーを散歩。○

犬2匹に会うが、ソフィーはまったく相手にせず。

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

7時15分、皿洗い。

7時20分、ラジオを聞く。

7時45分、スケジュール管理。

8時、学生にメール。

8時10分、ロサンゼルスにメール。

研究資料収集・整理。

9時、論文書き。

9時35分、講師にメール。

論文書き。

9時55分、ソフィーを散歩。○●○

10時15分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。

10時35分、ワークアウト。

11時5分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

昼御飯の準備。

12時、昼御飯。もやしラーメン。

テレビのニュースを見る。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

2時30分、メールチェック。博多からメール。

研究資料収集・整理。

3時、ロサンゼルスにメール。

3時5分、博多にメール。

論文書き。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。重要なメールなし。

夕御飯の準備。

4時30分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時35分、ソフィーに夕御飯。

4時40分、夕御飯。海老チャーハン。中華スープ。

5時、皿洗い。

5時5分、アイスクリームを食べる。紅茶を飲む。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

5時25分、今日の反省。まあまあの日。論文書きがあまり進まない。

日記を付ける。

5時35分、研究ノートを付ける。

5時45分、ホットチョコレートを飲む。虎屋の羊羹を食べる。

5時55分、論文書き。

6時58分、就寝。

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11月09日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ベルリンの壁が落ちてから今日で30年。時がたつのは早い。
___________________
■今日の予定: ソフィーを獣医さんに連れて行く。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Everyone has been made for some particular work, and the desire for that work has been put in every heart. -Rumi 「誰もが何か特定の仕事をするために作られており、それをしたいと欲求は全ての心の中に入っている。」
__________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。ソフィーのクリスマスの写真を撮るかどうか聞いてくる。

スケジュール管理。今日することを確認。論文を書き進めないと。

2時5分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。週末モード。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時25分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

新聞を読む。

6時55分、スケジュール管理。

7時10分、授業の準備。

7時30分、出かける準備。

7時40分、ソフィーはつれあいが一人で獣医さんに連れて行くそう。出発。

授業の準備。

8時40分、つれあいとソフィーが帰って来る。ソフィーを家に入れる。つれあいはピラティスのクラスへ行く。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、メールチェック。重要なメールなし。

天皇即位を祝う国民の祭典をオンラインで見る。

9時55分、朝御飯の準備。

10時、朝御飯。ジャムトースト。レモンティー。

テレビのニュースを見る。

10時25分、研究資料収集・整理。

11時45分、ソフィーを散歩。○○●○

12時10分、帰宅。

メールチェック。博多からメール。どうも来年2月に福岡に行くことになりそう。

研究資料収集・整理。

1時5分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

2時50分、博多にメール。

3時5分、音羽にメール。

3時20分、四谷荒木町にメール。

論文書き。

4時30分、ソフィーを散歩。

4時45分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時50分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。残っていた麻婆豆腐を温める。

5時、夕御飯。

5時25分、アイスクリームを食べる。

5時30分、皿洗い。

5時40分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

今日の華性。もっと論文書きに集中しないといけない。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

6時5分、目覚ましをセット。

論文書き。

6時30分、ホットチョコレートを飲む。今年の初め以来初めて。秋になってきた証拠。

論文書き。

6時58分、就寝。

###########

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11月08日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも一緒に起床。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。学会関係の仕事。
■今日の目標: 節制。
■今日の言葉: It is hard to interest those who have everything in those who have nothing. -Helen Keller 「全てを持つものに何も持たないものに興味を持たせるのは難しい。」
____________

まずは、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。博多からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

用を足すと引き返す。昨日からあまり歩きたがらない。

6時15分、帰宅。

6時20分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。同僚からメール。

スケジュール管理。

7時50分、メールチェック。カイロプラクターからメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、博多にメール。

研究資料収集・整理。

8時35分、ソフィーの散歩。

家の周りをゆっくり歩いただけ。時間をかけたわりには、距離は短い。どうも元気がない。

8時55分、帰宅。

研究資料収集・整理。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。同僚からメール。

9時40分、朝御飯。ポテトサラダサンドイッチ。

テレビのニュースを見る。

10時、メールチェック。学科長からメール。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

授業の準備。

11時25分、学生にメール。

11時35分、シャーロッツヴィルにメール。

11時45分、講師にメール。ロサンゼルスからメール。ブルーミントンからメール。

授業の準備。

12時10分、講師にメール。

12時15分、講師からメール。お返事。

12時20分、講師からメール。お返事。

昼御飯の準備。

12時30分、昼御飯。ハムエッグ丼。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

2時、起床。寝過ぎた。

メールチェック。博多からメール。

研究費の処理関係の仕事。

3時、ソフィーのホウレンソウを準備。

皿洗い。

3時10分、夕御飯の準備。炊飯開始。

テレビのニュースを見る。

3時20分、研究費の請求処理。

3時30分、研究費の請求処理終了。


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11月07日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もソフィーが足下で寝ていた。
_______________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: コツコツと。
■今日の言葉: The 'self-image' is the key to human personality and human behavior. Change the self image and you change the personality and the behavior. -Maxwell Maltz 「自分のイメージが人間の性格、人間の行動の鍵である。自分のイメージを変えれば、性格と講堂を買える。」
_________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプにクビにされ前司法長官がまた以前の上院議員に戻りたいそうで、次の選挙に出るそう。

4時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時35分、授業の準備。

5時10分、出かける準備。

5時35分、ソフィーを散歩。○

5時45分、帰宅。

5時55分、家を出る。すごい霧。50メートル先が見えない。濃霧注意報が出ているそう。

6時12分、研究室到着。

荷物が届いているというので、メールルームに行く。出版社から本が届いていた。

6時20分、授業の準備。

6時35分、ボールダーからメール。お返事。

授業の準備。

6時55分、ショッピングリストを作る。

研究資料収集・整理。

7時10分、マディソンからメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、スケジュール管理。

7時40分、ボールダーからメール。お返事。

授業に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

学生たちと話す。

9時25分、研究室に戻る。

メールチェック。学科長からメール。同僚からメール。

研究室から出たところで、「日本人ですか」と聞かれる。そうだと言うと、図書館への行き方を日本語で聞かれる。懇切丁寧に教えてあげる。

9時44分、研究室を出る。

10時2分、スーパー到着。

ショッピング。

10時46分、スーパーを出る。

10時52分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

着換えをしようとしたところで、コンピュータを研究室に忘れてきたことに気がつく。

11時2分、家を出る。

11時22分、研究室到着。

コンピュータはやはりデスクの上に置いてあった。なぜ忘れたのかわからない。

11時31分、研究室を出る。

11時53分、帰宅。

着換え。

12時2分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。学生からメール。

研究資料収集・整理。

1時55分、ソフィーを散歩。○○

2時15分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

2時45分、ワークアウト。

3時15分、メールチェック。スタッフからメール。副学部長からメール。

研究資料収集・整理。

4時20分、ソフィーを散歩。

途中で反対側から犬が歩いてきたのを見て、その犬のあとについていく。

4時35分、帰宅。

4時40分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時45分、つれあいから電話。

4時50分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時、夕御飯。

5時25分、アイスクリームを食べる。

5時35分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時45分、冷蔵庫の中をちょっと掃除。古くなったものを捨てる。

6時、今日の反省。研究室にコンピュータを忘れて、それを取りに戻ったところから予定がすっかり来るって、予定していた仕事ができなかった。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時25分、ハーブティーを飲む。

6時40分、今日は予定が狂って、仕事が進まなかったので、少し論文書きに専念することにする。

すっと論文を書き続ける。

11時、就寝。疲れた。

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11月06日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。いつの間にかソフィーがベッドに上がってきて、足下で寝ていた。
_______________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 長い散歩。
■今日の言葉: Expenditures rise to meet income. -C. Northcote Parkinson 「収入に見合うように支出は増えるものだ。」
_________

まずは、メールチェック。博多からメール。ホーチミンシティーからメール。シャーロッツヴィルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の選挙で、バージニア州は州知事、上院、下院が全部民衆党になり、完全なブルーステートになった。南部も徐徐に変わりつつある。それでも、次の大統領線ではトランプが勝ちそうだ。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。つれあいの仕事場では、就業中は事務室のドアを開けておかいないといけないそうだけれども、つれあいの事務室のそばは危険なので、ドアを閉めておきたいそうだけれども、上司が許してくれないそう。つれあいは今日弁護士に会って、上司を訴える相談をするそう。

5時40分、授業の準備。

6時5分、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。

オシッコをさせに連れて行ったのだけれども、いつもオシッコする場所のそばでポメラニアンに会って、そちらのほうに注意が向いて、オシッコをしなかった。

6時20分、帰宅。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。昨日の選挙の結果。

6時50分、新聞を読む。

7時10分、今日2杯目のコーヒー。

7時20分、スケジュール管理。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時20分、ソフィーを散歩。○○●○

8時40分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。学長からメール。

朝御飯の準備。

10時10分、朝御飯。アボカド。

テレビのニュースを見る。

10時30分、研究資料収集・整理。

10時40分、博多にメール。

10時45分、シャーロッツヴィルにメール。

10時50分、ホーチミンシティーにメール。

授業の準備。

11時45分、メールチェック。学長からメール。

学会の準備。

12時、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。ソース焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時30分、研究資料収集・整理。

12時55分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

出かける準備。

1時18分、家を出る。

1時24分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

1時45分、ドラッグストアを出る。

1時51分、帰宅。

着換え。

1時55分、メールチェック。スタッフからメール。シャーロッツヴィルからメール。講師からメール。

2時5分、講師にメール。

ワークショップの準備。

2時20分、講師からメール。

2時25分、講師にメール。

論文書き。

2時50分、講師からメール。

論文書き。

3時5分、講師からメール。

論文書き。

3時20分、ストレッチング。

3時50分、メールチェック。講師からメール。スタッフからメール。

3時55分、ソフィーを散歩。●○●○

長い散歩に連れて行こうとしたけれども、途中で曲がってしまった。

4時20分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

夕御飯の準備。

4時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時40分、ソフィーに夕御飯。

4時45分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時10分、アイスクリームを食べる。

5時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時25分、明日大学に着て行くものを揃える。

5時30分、明日大学に持って行くものを揃える。

今日の反省。まあまあの日。論文書き、もっと進めないといけない。

日記を付ける。

5時40分、研究ノートを付ける。

5時45分、メールチェック。博多からメール。スタッフからメール。

ハーブティーを飲む。虎屋の羊羹を食べる。

6時3分、就寝。

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11月05日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。11月の第一火曜日は選挙の投票日だけれども、カリフォルニアは今年は投票なし。来年は大統領線だ。
______________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと; 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Always laugh when you can. It is cheap medicine.-Lord Byron 「できるときは常に笑いなさい。それは安い薬である。」
______________

まずは、メールチェック。博多からメール。シャーロッツヴィルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

授業の準備。

3時10分、メールチェック。ワシントンからメール。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。大統領弾劾審議の公聴会の内容が公表された。トランプが権力を濫用しているのは明らか。これで、トランプがしていることは悪くないと共和党が言うのは信じられない。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、つれあいと話して、今日はゴミ箱を外に出さないことにする。ゴミ回収トラックがゴミ箱を道路に打ち付けるので、どんどんいたむ。それほどゴミがない日は外に出さないことにする。

研究資料収集・整理。

5時25分、メールチェック。ニューヨークからメール。フィラデルフィアからメール。

5時30分、出かける準備。

5時40分、ソフィーを散歩。○

5時50分、帰宅。

5時58分、家を出る。

6時14分、研究室到着。

メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

6時25分、今日の配布物を印刷。

6時35分、メールチェック。ニューヨークからメール。九段からメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、授業に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

学生たちと話す。

9時29分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

9時40分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着換え。

10時3分、オレンジジュースを飲む。

10時5分、朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

10時10分、朝御飯。テキサストースト。

10時30分、ソフィーを散歩。○○●○●

10時55分、帰宅。

着換え。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時30分、テレビのニュースを見る。

12時、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

1時10分、ワークアウト。

1時40分、メールチェック。大学の郵便局からメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、メールチェック。学生からメール。

論文書き。

3時30分、ホーチミンシティーにメール。

3時35分、学生にメール。

論文書き。

4時30分、ソフィーを散歩。○

おしっこをしたら、すぐに引き返した。散歩の一番の目的を知っているよう。

4時40分、帰宅。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時50分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時5分、夕御飯。カツ丼。

5時25分、アイスクリームを食べる。

5時30分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時35分、今日の反省。授業を教えた日はやはり疲れる。もっと論文書きを進めたかった。

日記を付ける。

5時45分、研究ノートを付ける。

5時55分、目覚ましをセット。

6時2分、就寝。疲れた。


##############

日別画面へ

11月04日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日から冬時間になったけど、一時間時間が変わるだけで時差ぼけになる人が増えると言う。ソフィーがどうも時差ぼけのようで、動きが鈍い。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Do not worry about your difficulties in Mathematics. I can assure you mine are still greater. -Albert Einstein 「あなたにとって数学が難しくても心配するな。私が感じる難しさのほうがまだまだ大きいことをあなたに保証する。」
_________

まずは、メールチェック。博多からメール。コロンバスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。授業の準備を進めておきたい。そうするとこれからが楽になる。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ユージンからメール。いつも提示に送られてくるメルマガとかが一時間早く着くようになった。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

研究資料収集・整理。

5時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。

5時50分、スケジュール管理。

6時15分、出かける準備。

6時20分、ソフィーを散歩。○

6時40分、帰宅。

6時45分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時55分、ソフィーに朝御飯。

7時、テレビのニュースを見る。

新聞を読む。

7時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時20分、博多にメール。

旅費の精算。

8時40分、研究資料収集・整理。

8時55分、ソフィーを散歩。○●○

9時25分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。副学長からメール。

朝御飯の準備。

10時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

10時40分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

10時55分、ワシントンからメール。ベトナムのビザ申請受領。プロセス開始。

授業の準備。

11時40分、メールチェック。学長からメール。つれあいからメール。

11時50分、コロンバスにメール。

昼御飯の準備。

12時5分、昼御飯。チリコンカルネ。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。コロンバスからメール。

授業の準備。

2時30分、ストレッチング。

3時、メールチェック。

3時5分、出かける準備。

3時10分、ソフィーを散歩。久しぶりに長い散歩。裏山に登る。○

3時45分、帰宅。山あり、谷ありの道でかなり疲れた。

3時50分、皿洗い。

4時、夕御飯の準備。麻婆豆腐を作る。

4時20分、スタッフからメール。

4時25分、講師からメール。

4時30分、講師にメール。ニューヨークからメール。

論文書き。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時5分、夕御飯。麻婆豆腐。最近味付けが上手になってきている。

5時30分、皿洗い。

5時35分、アイスクリームを食べる。ハーブティーを飲む。

今日の反省。ある程度アウトプットを出せた。長い散歩にも行くことができた。

日記を付ける。

5時45分、研究ノートを付ける。

5時55分、明日大学に来て行くものをそろえる。

6時、明日大学に持って行くものをそろえる。

6時5分、目覚ましをセット。

6時16分、就寝。

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日別画面へ

11月03日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つい1時間前に夏時間が終わったので、一時間余計に寝ることができた。昨日の旅の疲れはない。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: もとの生活ペースに戻る。
■今日の言葉: Success isn't measured by money or power or social rank. Success is measured by your discipline and inner peace. -Mike Ditka 「成功はお金や力や社会的地位で測られるものではない。成功は規律と心のうちの平安により測られるものである。」
____________

まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

ホーチミンシティーから来たファイルを読む。ホーチミンシティー行きは1月ではなく、やはり12月。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

荷物の整理。部屋の掃除。

6時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時45分、ソフィーを散歩。○

7時5分、帰宅。

7時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時15分、ソフィーに朝御飯。

7時25分、研究資料収集・整理。

8時10分、朝御飯。卵かけ御飯。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

8時50分、研究資料収集・整理。

9時30分、メールチェック。デイトンからメール。

研究資料収集・整理。

10時15分、メールチェック。講師からメール。

10時20分、ソフィーを散歩。○○●○

10時45分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。

10時55分、ワークアウト。

11時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、ハーブティーを飲む。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

12時50分、研究資料収集・整理。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

来月のベトナム行きのビザを申請。

2時30分、ワシントンにメール。

研究資料収集・整理。

3時、ロサンゼルスからメール。

3時10分、ワシントンからメール。お返事。

旅行の準備。

3時30分、博多にメール。

3時40分、デイトンにメール。

3時50分、シャーロッツヴィルにメール。

4時、講師にメール。

4時10分、ホーチミンシティーにメール。

4時15分、ソフィーを散歩。

4時30分、帰宅。

メールチェック。サンフランシスコからメール。

4時35分、ロサンゼルスにメール。

4時40分、コロンバスにメール。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時、テレビのニュースを見る。大統領弾劾関係のニュースの先週のまとめ。

5時20分、夕御飯。ソース焼きそば。おいしく出来た。

5時45分、’アイスクリームを食べる。ハーブティーを飲む。

5時55分、皿洗い。

6時5分、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時25分、目覚ましをセット。

6時37分、就寝。

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11月02日

起床時刻:04時00分

目覚ましの音で、4時起床。カリフォルニアの時間では1時。東海岸に来た時の3時間の時差が一番つらい。まだ眠い。
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■今日の予定: 午前中講演。午後ワークショップ。その後、空港に行く。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Everything you can imagine is real. -Pablo Picasso 「想像できるもの全てが真実である。」
___________

まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

4時15分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。つれあいからメール。返事。

講演の準備。

6時15分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時、出かける準備。

7時30分、スケジュール管理。

7時50分、テレビのニュースを見る。カリフォルニアにいると朝5時前にやっている番組がこの時間なので、違和感を憶える。

8時15分、部屋を出る。

8時20分、ホテルをチェックアウト。

ロビーで待つ。

8時30分、迎えの人が来る。

8時32分、車でホテルを出る。

8時44分、講演会場到着。

8時46分、講演の部屋に行く。

コンピュータをセット。

8時55分、参加者と話す。

コーヒーを飲む。

9時30分、講演開始。

11時45分、講演終了。

参加者と話す。

12時、昼御飯。お弁当。ここに来ても、お弁当は唐揚げ弁当。アメリカでも日本のお弁当は唐揚げが定番。

参加者と話す。人見知りなので、こういう時が一番つらい。

1時、ワークショップ開始。

2時35分、ワークショップ終了。

参加者と記念写真を撮る。

2時40分、車で講演会場を出る。

3時8分、空港到着。送ってくれた方に挨拶。

3時12分、搭乗手続き。

3時15分、セキュリティーチェックに入る前に荷物を整理。

3時17分、セキュリティーチェックへ。エクスプレスレーンは自分1人だけだった。

3時18分、セキュリティーチェック終了。

ラウンジがないので、ゲートに向かう。小さい空港なのに、ゲートまでかなりの距離。

3時25分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。スマホに充電。

4時5分、定刻、登場開始。すぐに登場。

ジントニックを飲む。

4時18分、定刻より22分早く、ドアを閉める。ほぼ満席だったのに、登場がすぐに終わってしまった。

4時25分、ゲートを離れる。

4時27分、コロンバスを離陸。ゲートから離陸までの時間記録的に短い。

ジントニックを飲む。

4時55分、夕御飯。スパイシータイチキンを食べる。タイ料理を食べるのは初めて。ワインを飲む。CAさんがやさしくて、ワインをどんどんついでくれた。中年だけれども、とても魅力的なCAさん。

夕御飯の後、寝る。

5時10分、まもなく着陸というので起きる。

5時36分、定刻より21分早く、デンバー着陸。

5時40分、ゲート到着。

5時42分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

5時45分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

スープを飲む。

6時15分、ラウンジを出る。

6時20分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

6時35分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

眠ってしまって、ウェルカムドリンクを見逃す。コーラを飲みたかったのに。

6時55分、定刻yり20分早く、ドアを閉める。

6時58分、ゲートを離れる。

7時21分、デンバーを離陸。

コーラを飲む。

7時45分、今日2度目の夕御飯。コブサラダ。さきほど夕御飯を食べたばかりなので、半分以上残す。

コーラを飲み続ける。

その後、ずっと寝る。

8時23分、定刻より9分早く、着陸。

8時25分、ゲート到着。

8時27分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

8時35分、シャトル乗り場到着。すでにシャトルが待っていた。

8時37分、空港を出る。

9時9分、帰宅。

家にはつれあいがいなくて、ソフィーだけが待っていた。ソフィー、ちょっと怒っているみたい。一匹だけ残されるのに慣れていない。

9時15分、着換え。

9時20分、荷物を開ける。

9時30分、メールチェック。講師からメール。

9時39分、就寝。疲れた。

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11月01日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から11月。今年も残り2ヶ月。今日はオハイオに向かう。ちょっと緊張気味。
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■今日の予定: デンバー経由でコロンバスに向かう。今日は移動日。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。論文書き。
■今日の目標: 隙間時間を有効に使う。
■今日の言葉: We all walk in the dark and each of us must learn to turn on his or her own light. -Earl Nightingale 「我々はみんな黒狩りを歩き、それぞれが自分自身の光を付けなければならない。」
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まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。講師からメール。デイトンからメール。学部長からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、オハイオの天気を調べたら、朝は氷点下になることがわかり、手袋とマフラーを取り出す。

旅行の準備。荷物をチェック。

2時20分、デイトンにメール。

2時30分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

3時、シャワー。

3時10分、出かける準備。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時、家の前に出る。

4時5分、シャトル到着。

4時6分、家を出る。

4時52分、空港到着。

4時56分、搭乗手続き。

4時57分、セキュリティチェックへ。

5時3分、セキュリティチェック終了。

5時5分、ラウンジに入る。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

朝御飯。マフィン。ペイストリー。

今日2杯目のコーヒー。オレンジジュース。

5時32分、ラウンジを出る。

5時55分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

5時40分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

コーヒーを飲む。機内ちょっと寒い。

6時11分、ドアを閉める。

6時16分、ゲートを離れる。

6時40分、離陸。

6時55分、メールチェック。重要なメールなし。

ジントニックを飲む。

7時20分、朝御飯。ブレックファスサンドイッチ、ヨーグルト、フルーツプレート。

8時、メールチェック。。ホノルルからメール。

研究資料収集・整理。

9時36分、定刻より14分早く、デンバー着陸。もう雪が積もっている。

9時42分、ゲート到着。

9時44分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

9時47分、トラムに乗る。

9時48分、トラムを降りる。

9時54分、ラウンジに入る。

メールチェック。スタッフからメール。

オレンジジュースを飲む。

10時16分、ラウンジを出る。

10時22分、ゲート到着。

10時32分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

10時53分、定刻より13分早く、ドアを閉める。

11時5分、ゲートを離れる。

11時20分、デンバーを離陸。

11時40分、水平飛行に入る。

メールチェック。スタッフからメール。

ビールを飲む。

12時5分、昼御飯。ベジーラップ。

ビールもう一本。

12時30分、眠る。

3時29分、定刻より19分早く、コロンバス着陸。

3時35分、ゲート到着。

3時36分、ドアが開く。

3時38分、ターミナルに出る。

3時45分、タクシー乗り場到着。

3時46分、タクシーに乗る。

4時10分、ホテル到着。

4時12分、チェックイン。

4時15分、部屋に入る。

着替え。

荷物を開ける。

4時25分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。スタッフからメール。

テレビのニュースを見る。

4時40分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

4時50分、昼寝。

5時20分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。副学長からメール。

テレビのニュースを見る。

5時45分、メールチェック。博多からメール。

研究資料収集・整理。

6時45分、ワークアウト。

7時15分、入浴。

7時40分、夕御飯。

8時10分、メールチェック。コロンバスからメール。お返事。

今日の反省。飛行機の中で全然仕事をしなかった。いけない。

8時26分、就寝。疲れた。


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