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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:12

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月19日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外はかなり強い雨が降っている。台風の影響らしい。
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■今日の予定: 朝大阪を出発。東京経由で北海道へ行く。
■今日すべきこと: 学生の論文を読む。推薦文を書く。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Our fatigue is often caused not by work, but by worry, frustration and resentment.-Dale Carnegie 「我々の疲労はしばしば仕事によるのではなく、心配、フラストレーション、恨みにより起こる。」
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まずは、メールチェック。府中からメール。千里からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。雨が降っているので、新大阪駅まではタクシーで行くことに変更。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、府中から来たファイルを読む。

3時30分、メールチェック。千里からメール。

研究資料収集・整理。

4時、大相撲ダイジェストを見る。

4時30分、シャワー。

4時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時、チェックアウトの準備。

5時30分、メールチェック。アトランタからメール。

5時40分、スケジュール管理。

5時55分、部屋を出る。

5時56分、ホテルをチェックアウト。

6時、タクシー乗り場到着。新大阪駅に向かう。

6位15分、新大阪駅到着。

駅構内を少し歩く。改札外はまだ店が閉まっている。

6時25分、改札内に入る。

6時30分、駅弁を買う。なにわちらし寿司を買う。

6時40分、赤福を買う。

6時45分、ホームに行く。

7時、新幹線入線。すぐに乗車。

7時16分、新大阪を出発。

朝御飯。なにわちらし寿司がとてもおいしかった。2段になっていて、下のほうは肉そぼろ。上のほうhあさりとか錦糸卵とかいろいろ。

7時45分、研究資料収集・整理。

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07月18日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。雨はまだ降っていない。
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■今日の予定: 午前中新幹線で東京から大阪に移動。夕方講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。推薦状を書く。
■今日の目標: 講演の際には質疑応答の時間を作る。
■今日の言葉: Clear thinking requires courage rather than intelligence.
-Thomas Szasz 「明確な思考は知性よりも勇気を必要とする。」
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まずは、メールチェック。府中からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、オンラインでアメリカのニュースを聞く。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時5分、大相撲ダイジェストを見る。

4時30分、メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

5時、ワークアウト。

5時30分、シャワー、洗髪。

5時55分、メールチェック。重要なメールなし。

6時、研究資料収集・整理。

6時30分、荷物を詰める。

6時45分、出かける準備。

7時、部屋を出る。

7時2分、レストラン到着。

朝御飯。

7時35分、レストランを出る。

7時37分、部屋に戻る。

メールチェック。千里からメール。

7時40分、千里にメール。

研究資料収集・整理。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、チェックアウトの準備。

8時30分、部屋を出る。

8時32分、チェックアウト。

ホテルの前でシャトルを待つ。

8時50分、シャトルでホテルを出る。

8時59分、国際展示場駅到着。

9時5分、りんかい線に乗る。

9時17分、大崎到着。

9時20分、山手線乗り換え。

8時23分、品川駅到着。

8時30分、立ち食い寿司魚がしに行く。

あら汁セット750円を食べる。久しぶりのあら汁おいしかった。

9時45分、魚がしを出る。

eキュートの中を見る。おいしそうなものがたくさんある。来週月曜日にまた来よう。

10時10分、駅弁とビールを買う。

10時15分、新幹線乗り場へ行く。

10時17分、ホームにおりて、待つ。そばにうるさい若い情勢がいて、一緒にならないことを願った。

10時37分、新幹線入線。

10時40分、品川駅を出る。

横浜駅を過ぎたところで、ビールを飲む。

豊橋駅付近で駅弁を食べる。

名古屋を過ぎて、ビールをもう一缶飲む。

1時26分、新大阪到着。あの品川の女性はずっと一緒で、ずっと話していてうるさかった。

1時30分、おみやげ屋さんに行く。赤福を買う。

1時35分、新幹線乗り場を出る。

1時45分、地下鉄乗り場到着。地下鉄に乗る。

1時50分、西中島南方到着。

1時55分、南方で阪急京都線に乗り換える。

2時10分、南千里到着。

2時15分、ホテルに到着。まだ部屋の用意ができていなかったので、チェックインだけすませる。

ロビーで待つ。

2時30分、部屋に入れるという。

2時35分、部屋に入る。

着替え。

荷物を整理。

2時50分、研究資料収集・整理。

3時30分、講演の準備。外を見ると雨が降ってきた。嫌だな。

4時5分、大相撲中継を見る。

4時50分、出かける準備。雨は降り続けている。

5時5分、部屋を出る。

5時10分、北千里駅到着。

5時15分、阪急線に乗る。

5時23分、関大前到着。

5時30分、キャンパス事務室到着。

事務関係の手続き。

5時50分、講演会場に行く。

コンピュータをセット。

6時、講演開始。

7時25分、講演終了。

質疑応答。

7時35分、質疑応答終了。

後片付け。

7時50分、講演会場を出る。外は雨。

8時、レストラン到着。

夕食会。

10時、レストランを出る。駅に向かって歩く。

10時10分、電車に乗る。

10時15分、北千里到着。

10時20分、ホテルの部屋に戻る。

着替え。

10時30分、就寝。

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07月17日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は雨が降っていない。今日は晴れてほしい。
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■今日の予定: 午前中品川駅へ。午後講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: The ability to subordinate an impulse to a value is the essence of the proactive person. -Stephen Covey 「価値を衝動に優先させる能力は前向きな人間の基本である。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。ソフィーともども元気そう。

スケジュール管理。今日することをチェック。昨日JRパスを買わなかったので、今日買いにいかないといけない。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを飲む。このホテルはお茶のみ。コーヒーを持ってきてよかった。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、有明にメール。

5時25分、有明にメール。

5時30分、ワークアウト。

6時、メールチェック。有明からメール。

明日、明後日の新幹線の時刻表をチェック。

6時15分、有明にメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、出かける準備。

7時、部屋を出る。

7時5分、レストラン到着。

朝御飯。

7時32分、レストランを出る。

7時35分、部屋に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、講演の準備。

8時45分、出かける準備。

9時5分、部屋を出る。

国際展示場駅に向かっている途中で、スマフォを部屋に忘れてきたことに気がついt、ホテルに戻る。

9時15分、部屋に戻る。掃除のおばさんがちょうど部屋にいた。

9時20分、ホテルのシャトルが9時30分に出るというので、ホテルの前で待つ。

9時30分、シャトルバスでホテルを出る。

9時40分、展示場前駅到着。

9時42分、りんかい線に乗る。

9時48分、大井町駅到着。

京浜東北線に乗り換える。かなりの距離。

9時57分、京浜東北線に乗る。

10時1分、品川駅到着。

10時3分、JRのビューオフィスに行く。

JRパスを買う。海外より日本のほうが値段が高い。

10時20分、JRパスを買って、21日までの新幹線の切符を手に入れる。

10時25分、京急ストアの地下を見る。いろいろおいしい食べ物がある。

10時30分、エキュートに行く。ここもおいしいものがたくさんある。

10時35分、立ち食い寿司魚がしに行く。お寿司を食べる。お寿司だったらいくらでも食べられる。

10時50分、魚がしを出る。おいしかった。

10時55分、山手線に乗る。

11時、大崎到着。

11時2分、りんかい線に乗る。

11時14分、国際展示場前駅に到着。

ホテルに向かって歩く。

11時25分、部屋に戻る。部屋の掃除が終わっていなかったので、驚く。

着替え。

11時40分、講演の準備。少し内容を簡単にする。

11時55分、掃除の人が来る。掃除はもういいと言う。

講演の準備。

12時50分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

1時、出かける準備開始。

1時30分、研究資料収集・整理。

2時5分、部屋を出る。

2時15分、講演会場到着。

友人と話す。

2時20分、コンピュータをセット。

2時25分、ベトナムから来ている友人と話す。

2時40分、講演開始。

4時10分、講演開始。

参加者の質問に答える。

4時30分、事務の人と話す。

4時40分、講演会場を出る。

4時45分、メールチェック。ワシントンからメール。

着替え。

荷物を整理。

5時5分、テレビの大相撲中継を見る。

5時55分、出かける準備。

6時5分、ホテルのレストランに行く。今日は貸し切りで、レストランが開くのは9時半と言われ、がっかり。このホテルに泊まったのはこのレストランがいいからなのに、これでは泊まった意味がない。でも、しかたがない。

6時10分、ホテルを出る。

6時20分、駅のそばのレストラン到着。

夕御飯。

7時30分、レストランを出る。

7時40分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。

7時55分、就寝。

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07月16日(火)

起床時刻:02時00分

日本時間の12時、着陸まであと1時間半ほどだというアナウンスで起きる。

食事はしないで、水だけを飲む。食事をまったく食べないので、フライトアテンダントが怪訝な顔をしていた。

1時34分、定刻より21分早く、羽田着陸。

1時43分、ゲート到着。

1時45分、ドアが開く。

1時47分、ターミナルに出る。

1時52分、入国管理到着。すごい長い列。いまままで一番長い列。でも、流れはいい。

2時12分、入国管理終了。

2時14分、税関検査終了。

2時15分、到着ロビーに出る。

2時17分、JR東日本のオフィスに行く。JRパスを引き替える外国人の長い列。自分の番になるまでに1時間近くかかりそう。JRパスを買うのをあきらめることにする。

JRパスが買えたら、モノレールとりんかい線を使って、有明に行く予定だったけれども、予定変更。リムジンバスで行くことにする。

2時25分、リムジンバスのチケット売り場に行く。ここも長い列。係員の人が券売機のほうが早いですよというので、券売機に行く。

2時27分、券売機で切符を買う。

2時28分、セブンイレブンに行って、夕食を買う。

しばらく座って待つ。

メールチェック。スタッフからメール。

2時55分、バス乗り場へ移動。

3時5分、国際線ターミナルを出る。

3時20分、羽田空港を出る。

4時20分、有明到着。

ホテルまで歩く。小雨が降り始めたけれども、傘は必要ない。

4時30分、ホテル到着。ホテルにチェックイン。

4時35分、部屋に到着。

荷物を開ける。

4時50分、着替え。

テレビで大相撲を見る。

5時10分、夕御飯。コンビニで買ってきたものを食べる。レストランがとてもいいので、このホテルを選んだけれども、今日は疲れていて、部屋の外に出たくない。

6時、テレビのニュースを見る。

6時10分、メールチェック。重要なメールなし。

6時21分、就寝。

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07月15日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。なぜかまだ眠いけれども、がんばって起きる。
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■今日の予定: サンフランシスコ経由で羽田に向かう。到着は明日の午後。
■今日すべきこと: 講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 飲み過ぎない。
■今日の言葉: If you want a thing done well, do it yourself. -Napoleon Bonaparte 「ものごとをきちんと仕上げたければ、自分自身でしろ。」
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まずは、メールチェック。ニューヨークからメール。釜山からメール。

釜山から来たファイルを読む。

2時10分、スケジュール管理。今日の予定をチェック。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

旅行の準備。新幹線の時刻表などを調べる。

3時、論文最終チェック。

3時25分、ホーチミンシティーにメール。

3時30分、シャワー。

3時50分、出かける準備。

4時5分、メールチェック。ユージンからメール。

朝御飯。

4時10分、研究資料収集・整理。

4時20分、荷物をつれあいの車に積む。

4時26分、家を出る。

4時56分、空港到着。

4時58分、搭乗手続き。

5時、セキュリティチェックへ。

5時5分、セキュリティチェック終了。

5時10分、ラウンジに入る。

オレンジジュースを飲む。

5時25分、ラウンジを’出る。

5府30分、ゲート到着。

5時35分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

ジントニックを飲む。

6時4分、定刻より11分早く、ドアを閉める。

6時9分、ゲートを離れる。

6時31分、離陸。

朝御飯。スコーンを食べる。コーラを飲む。

7時39分、定刻より16分早く、サンフランシスコにチェ区陸。

7時42分、ゲート到着。

7時44分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

7時46分、ラウンジに入る。

7時50分、メールチェック。重要なメールなし。

コーヒーを飲む。

研究資料収集・整理。

9時25分、ラウンジを出る。

9時30分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

メールチェック。ホーチミンシティからメール。

9時50分、列に並ぶ。

10時、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

10時35分、定刻より15分早く、ドアを閉める。

10時46分、ゲートを離れる。

11時29分、R22滑走路から離陸。

11時44分、巡航高度34、000フィートに達する。

ジントニックを一杯飲んだ後、仕事開始。

ずっと仕事。食事はしなかった。

3時30分、昼寝。


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07月14日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。去年の今日、ソフィーが我が家にやってきた。ソフィーもすっかり我が家の一員になった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 旅行に持って行くものを減らす。
■今日の言葉: A person who never made a mistake never tried anything new. -Albert Einstein 「決して間違いをしない人間は何も新しいことを試したことがない。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。フェアフォックスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝乃エクササイズ。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日は移民国境警備局による不法移民狩りの日。トランプの移民政策の実行だけれども、反対する人が多い。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

6時、ソフィーを散歩。○○

6時20分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

6時35分、オンラインで明日のフライトにチェックインしようとしたら、できなかった。あとで電話しよう。

論文書き。

7時、今日2杯目のコーヒー。

論文書き。

8時、スケジュール管理。

8時15分、航空会社に電話。明日のフライトにチェックイン。

8時20分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時35分、論文書き。

9時20分、旅行の準備。

9時55分、論文書き。

10時50分、メールチェック。航空会社からメール。

論文書き。

11時55分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

1時、論文ほぼ終了。あとは参考文献を付けて、校正するのみ。

1時5分、シャワー、洗髪。

1時30分、研究資料収集・整理。

2時、旅行の準備。荷物を詰める。

2時15分、ワークアウト。

2時45分、論文書き。

参考文献を付けて、推敲。

3時50分、出かける準備。

4時3分、家を出る。

4時10分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

4時37分、ドラッグストアを出る。

4時43分、帰宅。

着換え。

4時45分、ソフィーのチキンを煮始める。

旅行の準備。荷物を詰める。

5時15分、研究資料収集・整理。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

5時50分、夕御飯。

テレビで野球を見る。

6時25分、アイスクリームを食べる。

6時35分、皿洗い。

6時45分、ストレッチング。

7時15分、メールチェック。有明からメール。

論文の推敲。

7時40分、論文の校正終了。

スケジュール管理。

8時、今日の反省。論文を締め切り前に仕上げることができた。

日記を付ける。

8時10分、家計簿を付ける。

8時15分、研究ノートを付ける。

8時25分、チーズケーキを食べる。牛乳を飲む。

8時41分、就寝。

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07月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今は曇っているけれども、午後から暑くなりそうな典型的な7月の朝。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Change equals self-improvement. Push yourself to places you haven’t been before. ―Pat Summitt 「変化とは自己改善である。自分自身をまだ行ったことがない場所に置け。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時35分、メールチェック。重要なメールなし。

コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が土曜日と気がつく。授業がないと、曜日の感覚がなくなる。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。アマゾンからメールがたくさん来ている。アマゾンプライムデーが近いみたい。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時35分、帰宅。

6時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯をやる。あまり積極的に食べないので、派レ目残チーズをかけてやる。今度は一生懸命食べている。

6時55分、今日2杯目のコーヒー。

7時、テレビのニュースを見る。

7時30分、スケジュール管理。

7時50分、ワークアウト。

8時20分、メールチェック。有明からメール。

論文書き。

8時45分、有明にメール。

8時50分、朝御飯。イタリアンサンドイッチ。牛乳。

9時10分、研究資料収集・整理。

10時5分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

11時10分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

12時15分、昼寝。

12時45分、起床。

12時50分、ストレッチング。

1時20分、昼御飯。

1時35分、講演の準備。

2時30分、おやつ。ヨーグルトとナッツを食べる。

2時45分、講演の準備。

3時50分、来週の講演2つの準備ほぼ終了。

4時、シャワー、洗髪。

4時25分、メールチェック。メンフィスからメール。

研究資料収集・整理。

4時45分、論文書き。

5時40分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時50分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6位5分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。ミューヨークで大停電。

6時30分、皿洗い。

6時45分、アイスクリームを食べる。

7時、論文書き。

7時45分、スケジュール管理。

7時50分、チーズケーキを食べる。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時25分、帰宅。

今日の反省。まあまあアウトプットの出せた日。しなければならないことを朝イチにし始めるともっとアウトプットが増えたはず。

日記を付ける。

8時35分、メールチェック。フェアファックスからメール。ニューヨークからメール。

研究ノートを付ける。

8時45分、有明からメール。

8時50分、有明にメール。

フェアファクスから来たファイルを読む。

9時、新婚さんいらっしゃいを見る。

9位26分、就寝。

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07月12日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがこれから寝るところだった。
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■今日の予定: 講師とスカイプミーティング。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: だれない。
■今日の言葉: In order to succeed, we must first believe that we can. – Nikos Kazantazkis 「成功するためには、まず自分ができるということを信じなければならない。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。講師からメール。四谷荒木町からメール。九段からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、旅行の準備。また来週月曜日から日本へ行く。

3時55分、釜山にメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、四谷荒木町にメール。

研究資料収集・整理。

5時45分、メールチェック。ワシントンからメール。

デスク周りの掃除。

6時10分、ソフィーを散歩。○●●○

6時35分、帰宅。

6時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

6時55分、今日2杯目のコーヒー。

7時、テレビのニュースを見る。労務長官が辞任のニュース。フロリダの法務長官時代の問題が今になって明らかになったため。

7時20分、研究資料収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時20分、朝御飯。ウナギ茶漬け。

テレビのニュースを見る。

8時40分、論文書き。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

10時20分、ホーチミンシティーにメール。

論文書き。

11時、講師とスカイプ会議。

11時42分、会議終了。

メールチェック。アシスタントからメール。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

論文書き。

1時30分、つれあいから電話。もう一通メールを送ったというので、メールを調べる。

1時35分、遺言を書き換えるためにつれあいと一緒に弁護士に会うことにする。最後に遺言を書いたのが2008年。その時の弁護士を使うことにする。

講演の準備。

1時50分、つれあいから電話。31日10時に弁護士に会うことになった。

1時55分、ニューヨークにメール。

デスク周りの掃除。

2時20分、ストレッチング。

2時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。

論文書き。

3時35分、メールチェック。ニューヨークからメール。

論文書き。

4時、メールチェック。ニューヨークからメール。

講演の準備。

4時55分、メールチェック。重要なメールなし。

5時、ソフィーを散歩。

5時15分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

5時35分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時45分、夕御飯。

6時15分、アイスクリームを食べる。

6時20分、皿洗い。

6時35分、講演の準備。

7時30分、今日の反省。まあまあアウトプットを出せた日。

日記を付ける。

7時45分、研究ノートを付ける。

8時、研究資料収集・整理。

8時30分、チーズケーキを食べる。コーラを飲む。

8時45分、研究資料収集・整理。

9時24分、就寝。

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07月11日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。下からつれあいがフロスをしている音が聞こえる。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Beauty of a person is temporary. But personality is permenant and lasts forever. -Anonymous 「人の美貌は一時的なものである。しかし、性格は永久的で永遠に続く。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。有明からメール。お茶の水からメール。名古屋からメール。つくばからメール。釜山からメール。ホーチミンシティーからメール。九段からメール。モントレーベイからメール。茨城からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、モントレーベイからメール。

2時45分、釜山にメール。

2時50分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。プリンストンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、朝御飯。シリアル。ブルーベリー。牛乳。チーズ。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。駒場からメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○

6時30分、帰宅。

つれあいがソフィーに朝御飯をやる。

メールチェック。西荻窪からメール。

研究資料収集・整理。

7時、テレビのニュースを見る。トランプが国勢調査で市民権についてまだ聞きたがっている。最高裁でも反対されたので、大統領で質問を入れようとしている。これでは独裁者と変わりない。

7時15分、研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。モントレーベイからメール。

研究資料収集・整理。

8時15分、ワークアウト。

8時45分、メールチェック。つれあいからメール。

講演の準備。

9時50分、スナック。ナッツ。

10時10分、研究資料収集・整理。

11時、メールチェック。ニューヨークからメール。

11時10分、ストレッチング。

11時40分、メールチェック。つれあいからメール。

講演の準備。

12時、昼御飯。コーンラーメンを作る。

テレビのニュースを見る。

12時40分、昼寝。

1時10分、起床。

研究資料収集・整理。

1時40分、講演の準備。

2時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。

講演の準備。

3時20分、来週の講演2つの準備ほぼ終了。1つはちょっと長すぎるので、見直す必要あり。

3時25分、モントレーベイにメール。

3時30分、ニューヨークにメール。

3時40分、ウェイトトレーニング。

4時10分、メールチェック。モントレーベイからメール。

研究資料収集・整理。

4時50分、ソフィーを散歩。○●

5時10分、帰宅。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。ウナギ丼。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。

6時20分、アイスクリームを食べる。スプリッツアーを飲む。オリーブを食べる。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時50分、スケジュール管理。

7時10分、チーズケーキを食べる。

7時25分、今日の反省。まあまあアウトプットの出せた日。

日記を付ける。

7時45分、研究ノートを付ける。

8時、ソフィーを散歩。

8時15分、帰宅。

メールチェック。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

9時11分、就寝。

###########

日別画面へ

07月10日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいるのに、家の中はとても静か。下に降りて調べたら、つれあいは寝ていた。この時間に寝ているのは珍しいこと。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。論文書き。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Your successful past will block your visions of the future. -Joel A. Barker 「成功した過去はあなたの未来の眺望の妨げになるであろう。」
____________

まずは、メールチェック。講師からメール。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○○

6時30分、帰宅。

新聞を読む。

7時10分、朝御飯。プロシュートサンドイッチ。ヨーグルト。今日2杯目のコーヒー。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時20分、オレンジジュースを飲む。

8時30分、ソフィーを散歩。○●●○

8時55分、帰宅。

ゴミを捨てる。

9時、研究資料収集・整理。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時15分、トニックウォーターを飲む。

ワークショップの準備。

12時、昼御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。辞任要求が出ている労働省長官の記者会見を見る。辞任を拒否。

1時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ワークショップの準備。

1時15分、ホーチミンシティーにメール。

1時30分、四谷荒木町にメール。

講演の準備。

2時20分、ストレッチング。

2時50分、出かける準備。

3時8分、家を出る。

3時15分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

3時33分、ドラッグストアを出る。

3時39分、帰宅。

郵便物をチェック。

3時41分、着換え。

3時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

講演の準備。

4時45分、メールチェック。スタッフからメール。

4時50分、ソフィーを散歩。○

5時10分、帰宅。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。サラダ。昨日のチキンカレーの残り。今日のほうがおいしい。

テレビのニュースを見る。

6時15分、皿洗い。

6時30分、アイスクリームを食べる。

6時40分、スケジュール管理。

7時、メールチェック。西神田からメール。有明からメール。

7時10分、つれあいにメール。

今日の反省。ちょっと暑くて、動きが鈍かったけれども、まずまずの日。

日記を付ける。

7時25分、研究ノートを付ける。

7時35分、家計簿を付ける。

7時45分、ソフィーを散歩。

散歩の途中、つれあいの車が見えたので、急いで帰ってくる。

7時50分、帰宅。

8時、チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

8時20分、夜寝る前のエクササイズ。

8時35分、研究資料収集・整理。

8時51分、就寝。

#########

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07月09日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今年の夏はいつもほど暑くない。窓を開けて寝ていたけれども、ちょっと寒く感じて、真夜中頃に一度起きて窓を閉めた。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving. -Albert Einstein 「人生は自転車に乗るようなものである。バランスを保つためには、動き続けなければならない。」
__________


まずは、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。論文の締め切りが迫っている。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時25分、ゴミ出し。

5時40分、今日2杯目のコーヒー。

6時、ソフィーを散歩。○●○●

6時20分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時20分、研究資料収集・整理。

9時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時、メールチェック。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。

10時25分、旅行の準備。

11時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

11時15分、ワークアウト。

11時45分、メールチェック。ニューヨークからメール。

11時55分、ゴミ箱を家の中に入れる。

昼御飯。チーズプレートを食べる。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

12時20分、研究資料収集・整理。

12時45分、メールチェック。ウィスコンシンからメール。

講演の準備。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。講師からメール。

1時55分、講師にメール。

2時、ニューヨークからメール。

講演の準備。

2時20分、講師からメール。お返事。

2時25分、ニューヨークにメール。

講演の準備。

2時45分、ニューヨークからメール。

2時50分、ニューヨークにメール。

3時15分、ホーチミンシティーにメール。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。ボールダーからメール。

夕御飯の準備。チキンをベークする。チキンカレーを作る。

4時40分、メールチェック。モントレーベイからメール。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時5分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯をやる。

5時30分、夕御飯。チキンカレー。ドラムスティックを数本入れたけれど、とてもおいしかった。

6時、アイスクリームを食べる。

6時10分、皿洗い。

6時25分、研究資料収集・整理。

6時40分、スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあアウトプットが出せた。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時30分、チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時20分、帰宅。つれあいもちょうど帰宅。

メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

8時54分、就寝。

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07月08日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ここ一週間ほどは家にいるので、精神的にやはり落ち着く。眠りも深い。
_______________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。プロジェクト関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: To the man who only has a hammer, everything he encounters begins to look like a nail. —Abraham Maslow 「金槌しか持っていないものには、見るもの全てが釘に見える。」
___________

まずは、メールチェック。重要ねメールなし。

スケジュール管理。今日することを確認。ソフィーのチキンを準備しないといけない。ということはスーパーに行かないといけないので、ショッピングリストを作る。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプがまだ国勢調査で、市民権の有無を聞きたがっている。へたをすると国勢調査がおくれるかもしれないそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○●○

6時30分、帰宅。

メールチェック。ユージンからメール。

6時45分、つれあいがソフィーに朝御飯をやったけれども、全然食べようとしないので、しばらくソフィーに付きそう。でも、食べない。

7時、スケジュール管理。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時45分、「なつぞら」の7月5日放送分を見る。神回の一つ。清原果耶さんの演技が最高に素晴らしい。もう出ないのかと思うと悲しい。

8時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時10分、メールチェック。スタッフからメール。

朝御飯。

9時30分、研究資料収集・整理。

10時30分、ワークアウト。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時20分、ホーチミンシティーにメール。

ストレッチング。

12時50分、昼寝。

1時15分、起床。

1時30分、モントレーベイにメール。

1時35分、ロングビーチにメール。

1時40分、フェアフォックスにメール。

1時45分、コネチカットにメール。

旅行の準備。

2時、メールチェック。スタッフからメール。返事。

2時5分、シャワー。

2時15分、出かける準備。

2時28分、家を出る。

2時36分、スーパー到着。

ショッピング。

3時3分、スーパーを出る。

3時9分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

3時15分、メールチェック。モントレーベイからメール。講師からメール。

3時25分、モントレーベイにメール。

3時30分、講師にメール。

3時50分、秋の学会の参加登録。

4時15分、来週の東京でのホテルをオンラインで予約。また品川に泊まることにしたけれども、場合によっては新宿のホテルに変える予定。

4時20分、ウェイトトレーニング。

4時50分、メールチェック。ロングビーチからメール。

5時、来月の韓国行きの航空券をオンラインで買う。

5時10分、韓国でのホテルをオンラインで予約。

5時15分、ソフィーを散歩。○

5時25分、帰宅。

5時30分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時35分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。

6時30分、釜山にメール。

6時35分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

7時15分、ソフィーを散歩。○

7時30分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

7時40分、スケジュール管理。

7時55分、今日の反省。今日はアウトプットがたくさん出せた日。要はやる気。

8時5分、日記を付ける。

8時15分、スプリッツアーを飲む。オリーブを食べる。チーズケーキを食べる。

研究ノートを付ける。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時6分、就寝。

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07月07日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりの自分の枕は気持ちいい。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 会議のまとめを書く。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 計画を立てて、仕事。
■今日の言葉: A single conversation across the table with a wise man is better than ten years mere study of books. -Henry Wadsworth Longfellow 「テーブルをはさんでの賢人との1回の会話は単に10年本を読むよりもよい。」
___________

まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

会議のまとめ。

6時15分、メールチェック。重要なメールなし。

会議のまとめ。

7時50分、ソフィーを散歩。○○

8時10分、帰宅。

会議のまとめ。

9時、ラジオのニュースを聞く。

9時15分、会議のまとめ。

10時50分、今日2杯目のコーヒー。

11時20分、メールチェック。スタッフからメール。

12時10分、ソフィーを散歩。○○

12時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

1時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、スケジュール管理。

2時50分、部屋の掃除。

3時30分、夕御飯の準備。ソフィーの食事の準備。

4時、研究資料収集・整理。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。

6時10分、皿洗い。

6時25分、メールチェック。ボールダーからメール。

研究資料収集・整理。

7時、スケジュール管理。

7時15分、今日の反省。旅の疲れが残っていて、今日はあまり仕事ができなかった。

日記を付ける。

7時25分、研究ノートを付ける。

7時45分、夜鳴る前のエクササイズ。

8時8分、就寝。

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07月06日

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。会議は今日で終了。早く家に帰りたい。
____________
■今日の予定: 午前中会議。昼食後デンバー空港に向かう。デンバー空港で会議。夜の飛行機で帰宅。
■今日すべきこと: 会議の準備。
■今日の目標: 効率的な仕事。
■今日の言葉: You have to take risks. We will only understand the miracle of life fully when we allow the unexpected to happen. -Paulo Coelho 「リスクをおかすべきである。人生におけるミラクルを完全に理解するのは期待していないことが起こることを許す時のみである。」
___________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

3時10分、朝のエクササイズ。

3時30分、会議の準備。

4時、テレビのニュースを見る。昨日も南カリフォルニアで大きな地震があった。

4時25分、会議の準備。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時50分、シャワー。

6時15分、荷物を詰め直す。

6時45分、朝御飯。

7時10分、つれあいにメール。

7時20分、会議の準備。

7時40分、チェックアウトの準備。

7時50分、部屋を出る。

7時55分、ホテルをチェックアウト。

8時、車でホテルを出る。

8時10分、会議の場所到着。

8時15分、会議開始。

12時15分、会議終了。いちおう多くの成果を上げたけれども、まだまだプロジェクト完了までにはすることが山ほどある。もう一度会議を招集する必要があるかもしれない。そのために助成金を集めないといけない。

12時30分、昼御飯。メキシコ料理のテイクアウト。

1時10分、昼御飯終了。

部屋を片付ける。

1時45分、車で空港に向かう。

2時25分、空港到着。

2時30分、セキュリティーチェックへ。

2時35分、セキュリティーチェック終了。友人を待つ。

2時45分、トラムに乗る。

2時50分、ラウンジに入る。

ラウンジで会議。

6時10分、友人と別れる。ラウンジを出る。

6時15分、ゲート到着。乗る飛行機がまだ着いていない。調べてみると、テクニカルな問題のため遅れているとのこと。

6時28分、ようやく飛行機到着。

6時43分、定刻より13分遅れで、搭乗開始。

すぐに搭乗。

ジントニックを飲む。

7時8分、定刻より2分早く、ドアを閉める。

7時14分、ゲートを離れる。

7時31分、デンバーを離陸。

夕御飯。チキンサラダを食べる。ジントニックを2杯飲む。

8時23分、定刻より5分早く、着陸。

つれあいに電話。すでに空港の構内に来ているそう。

8時26分、ゲート到着。

8時28分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

つれあいから電話。すでに、ターミナルの前にいるそう。走ることにする。

8時32分、ターミナルの前に出る。すぐにつれあいの車が来た。

8時33分、空港を出る。

9時2分、帰宅。

着換え。

9時10分、荷物を開けて、洗濯物を取り出す。

9時25分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。コネチカットからメール。

9時45分、就寝。疲れた。

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07月05日(金)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。高いところに来たので、徐々に高山病のような症状が出てきた。
____________
■今日の予定: 一日会議。夜は同僚の家でパーティー。
■今日すべきこと: 会議の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: The superior man is modest in his speech, but exceeds in his actions.ー Confucius 「優れた人は話すことは奥ゆかしいが、行動はそれを越える。」
____________


まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

3時10分、朝のエクササイズ。

3時30分、会議の準備。

4時、テレビのニュースを見る。南カリフォルニアで大きな地震があった。我が家からは遠いところだったので、我が家には全然問題ないだろう。

4時25分、会議の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

5時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時50分、シャワー。

6時10分、朝御飯。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時10分、出かける準備。

7時25分、釜山にメール。

テレビのニュースを見る。昨日の南カリフォルニアの地震のニュースが中心。

7時50分、部屋を出る。

7時55分、ロビー到着。

8時、ウーバーを呼ぶ。

8時5分、ウーバー到着。ホテルを出る。

8時15分、会議の場所到着。

8時30分、会議開始。

12時30分、会議中断。

近くのレストランまで歩く。

12時45分、レストラン到着。

昼御飯。醤油ラーメン、餃子、唐揚げ。

1時45分、レストランを出る。

2時、会議の場所に戻る。

会議再開。

5時25分、会議終了。

後片付け。

5時35分、会議の場所を出る。

5時45分、ホテルに戻る。

5時55分、ホテルを出る。

6時15分、友人宅到着。10年以上ぶり。

夕御飯。

8時40分、友人宅を出る。

8時55分、ホテルに戻る。

着替え。

荷物を詰める。

9時25分、就寝。疲れた。

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07月04日(木)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。今日は独立記念日。アメリカも243歳になった。祭日だけれども、今日は仕事。
__________
■今日の予定: 一日会議。
■今日すべきこと: 会議の準備。論文書き。
■今日の目標: 無駄話をしない。
■今日の言葉: Real knowledge is to know the extent of one's ignorance. -Confucius 「真の知識とはいかに自分が無知であるかを知ることである。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。モントレーベイからメール。釜山からメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

3時10分、朝のエクササイズ。

3時30分、会議の準備。

4時、テレビのニュースを見る。完全に休日モード。

4時20分、会議の準備。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時20分、シャワー、洗髪。

6時50分、テレビのニュースを見る。

7時、出かける準備。

7時20分、会議の準備。

7時50分、部屋を出る。

7時55分、ロビーに出る。会議の出席者が集まる。

8時、ウーバーを呼ぶ。

8時5分、ウーバー到着。ホテルを出る。

8時15分、会議の場所到着。

8時20分、会議開始。

12時30分、会議中断。

12時35分、レストランに向かう。

12時40分、レストラン到着。

昼食。ラーメン、餃子を食べる。

1時40分、レストランを出る。

1時50分、会議の場所に戻る。

会議再開。

5時30分、会議終了。

5時35分、会議の場所を出る。

5時45分、ホテルの部屋に戻る。

5時55分、車でホテルを出る。

6時5分、レストラン到着。

夕御飯。タパスとパエヤを食べる。

途中で雨が降り出す。雨が降り止むまでデザートを食べたり、ワインを飲んだりして待つ。

8時10分、ウーバーでレストランを出る。

8時20分、ホテルに戻る。ほかの参加者は9時30分からの花火に行くそう。眠いので、失礼する。

8時25分、部屋に戻る。

着替え。

8時35分、就寝。

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07月03日(水)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。コロラドとカリフォルニアには1時間の時差があるので、一時間遅く起きることにした。
_____________
■今日の予定: 一日会議。
■今日すべきこと: 会議の準備。
■今日の目標: 効率的な仕事。
■今日の言葉: Whosoever desires constant success must change his conduct with the times. -Niccolo Machiavelli 「常に成功し続けたいものは誰であろうと時代とともに行動を替えなければならない。」
_____________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。西神田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。プロジェクト会議2日目。本格的にプロジェクトに取りかかる必要がある。プロジェクトの責任者としてしっかりしないといけない。

3時10分、朝のエクササイズ。

3時30分、会議の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、会議の準備。資料を揃える。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時40分、シャワー、洗髪。あまり髪を洗いたくなかったけれども、寝ている間に髪がぐちゃぐちゃになっていた。

6時10分、つれあいにメール。

6時15分、コネチカットにメール。

会議の準備。

7時、メールチェック。コネチカットからメール。お返事。

会議の準備。

7時30分、出かける準備。

7時50分、部屋を出る。

7時55分、ロビー到着。もうみんな集まっていた。

8時、ウーバーを呼ぶ。

8時2分、ウーバー到着。会議の場所に向かう。

8時10分、会議の場所到着。

8時15分、会議会誌。

9時35分、朝食到着。朝食を食べる。

10時、会議再開。

12時30分、昼食到着。

1時、会議再開。

2時、コネチカットとオンライン会議。

2時45分、オンライン会議終了。

会議再開。

5時、今日の会議終了。

5時10分、会場を出る。

5時30分、ホテルの部屋に到着。

5時50分、部屋を出る。

5時55分、ロビー到着。みんなでお寿司屋さんに向かって歩く。

6時2分、お寿司屋さん到着。

夕御飯。

9時20分、お寿司屋さんを出る。

9時30分、ホテルの部屋に戻る。

着替え。

9時45分、就寝。疲れた。

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07月02日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はプロジェクトのため、コロラドへ出発。少し緊張気味。
___________
■今日の予定: コロラドへ出発。午後からプロジェクト会議。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 効率的な仕事。
■今日の言葉: The true sign of intelligence is not knowledge but imagination.- Albert Einstein 「インテリの真のしるしは知識ではなく、想像力である。」
___________

まずは、メールチェック。西神田からメール。有明からメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、旅行の準備。

3時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時20分、つれあいと話す。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時、出かける準備。

4時32分、ソフィーをつれあいの車に乗せる。

4時36分、つれあいの車で家を出る。

5時2分、空港到着。

5時6分、キオスクで搭乗手続き。

5時8分、セキュリティーチェックへ。

5時12分、セキュリティーチェック終了。

5時15分、ラウンジに入る。

朝御飯。トーストを食べる。

5時35分、つれあいにメール。

5時45分、コネチカットにメール。

6時、ラウンジを出る。

6時5分、ゲート到着。

6時10分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

スパークリングウォーターを飲む。

6時43分、定刻より7分早く、ドアを閉める。

6時45分、ゲートを離れる。

7時8分、離陸。

朝御飯。エッグサンドイッチ。コーヒーを飲む。

朝御飯の後、寝る。

10時9分、定刻より2分早く、デンバーに着陸。

10時18分、ゲート到着。

10時23分、ドアが開く。ターミナルに出る。

10時30分、トラムに乗る。

10時38分、到着ロービー到着。迎えの人に会う。

プロジェクト参加者のもう一人を待つ。

10時48分、もう一人の参加者到着。

11時12分、空港の駐車場を出る。

12時23分、ホテル到着。

チェックイン。

12時35分、部屋に入る。

12時45分、部屋を出る。

12府59分、レストラン到着。

昼御飯。

1時45分、レストラン到着。

1時50分、レストランを出る。

1時55分、ホテルを出る。

2時15分、プロジェクト会議会場に到着。

2時30分、会議開始。

5時25分、会議終了。

5時30分、会場を出る。

5時45分、ホテルに戻る。

5時55分、レストランに向かって歩く。

6時10分、レストラン到着。

夕御飯。お好み焼き。

8時40分、レストランを出る。

8時50分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。西神田からメール。

9時10分、会議の準備。資料を詠む。

9時45分頃、読んでいる間に、寝てしまう。

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07月01日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中は静か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。旅行の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 克己心。
■今日の言葉: We cannot do everything at once, but we can do something at once. -Calvin Coolidge 「我々はすべてをすぐにすることはできないが、すぐに何かをすることはできる。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。雪が谷からメール。湯島からメール。名古屋からメール。目白からメール。広尾からメール。武生からメール。つれあいからメール。台北からメール。ハノイからメール。

2時1分、台北にメール。すぐにお返事。また、すぐにお返事。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、メールチェック。釜山からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。水戸からメール。プリンストンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、オンラインで日本のニュースをチェック。ウィメンズジョッキーズワールドで藤田菜七子騎手が総合優勝したそう。すごい。彼女は騎乗センスが優れていると思う。

4時45分、プロジェクトの準備。

5時40分、出かける準備。

5時45分、ソフィーを散歩。○●

6時、帰宅。つれあいもちょうどロサンゼルスから帰ってきた。

研究資料収集・整理。

6時50分、明日のデンバー行きの飛行機にオンラインで搭乗手続き。

7時、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。釜山からメール。駒場からメール。ソウルからメール。九段からメール。

今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時45分、スケジュール管理。今日から7月。今月のスケジュールを確認。

8時、旅行の準備。

8時40分、ワークアウト。

9時10分、メールチェック。スタッフからメール。

プロジェクトの準備。

9時45分、メールチェック。スタッフからメール。

プロジェクトの準備。

11時、ブランチ。たらこスパゲッティーを作って、食べる。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

プロジェクトの準備。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

旅行の準備。スーツケースを詰め始める。

1時20分、航空会社からメール。

旅行の準備。

2時、出かける準備。

2時7分、家を出る。

2時12分、ドラッグストア到着。

ショッピング。目薬などを買う。割引クーポンを使ったので、半額以下になる。

2時37分、ドラッグストアを出る。

2時43分、帰宅。

着換え。

2時47分、メールチェック。北浦和からメール。

2時50分、旅行の準備。

3時30分、ストレッチ。

4時、シャワー、洗髪。

4時35分、メールチェック。府中からメール。有明からメール。

4時40分、ソフィーを散歩。○●○●

5時5分、帰宅。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。肉豆腐丼。

6時10分、アイスクリームを食べる。

6時15分、つれあいから電話。

6時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時35分、旅行の準備。荷物の最終確認。国内旅行は海外旅行と比べて精神的に楽。

7時10分、今日の反省。明日からプロジェクト活動開始。準備はほぼ終わった。ぎりぎりまでたいしたことしなかったのは反省。

日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

7時50分、目覚ましをセット。

7時55分、就寝。


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