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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:00

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月19日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。また知らないうちにソフィーがベッドの上に上がってきて、隣で寝ていた。ソフィーはいつも足下のところに寝るので、隣にいるのに気がつかないことが多い。つれあいが気に入って飼ったけれども、最近は自分のほうになつくようになった。家に帰ってくるとガレージに続くドアのところで待っていて、顔を見ると飛び跳ねて喜んでくれる。つれあいには同じ反応を見せないので、つれあいはちょっと不満そう。
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■今日の予定: 午前中講師たちと会議。大学の会計オフィスに行き、新しい身分証明書を作る。
■今日すべきこと: プロジェクトレポートを書く。講演の準備。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: All truly great thoughts are conceived by walking. ーFriedrich Nietzsche 「全ての真に偉大な考えというのは歩くことにより思いついたものである。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。ハノイからメール。霞ヶ関からメール。講師からメール。釜山からメール。

2時10分、スケジュール管理。今日の活動予定を確認。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、皿洗い。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日一般公表されたロシア疑惑の特別検査官への対応のニュース。議会がどのように対応するかがこれからの焦点。トランプの周りの人がトランプの指示に従っていないことが明らかになった。こんな大統領が再選されそうな雰囲気なのが信じられない。

4時10分、霞ヶ関にメール。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、メールチェック。航空会社からメール。アップグレードの通知。

6時10分、今日2杯目のコーヒー。

6時20分、ソフィーの朝御飯の準備。つれあいに頼もうと思ったけれども、ひどい咳をしているので、諦める。つれあいは今日も仕事を休む。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

6時30分、スケジュール管理。今日講師と会議があることを思い出したので、校のスケジュールを少し変更。もう少しで忘れるところだった。プロジェクトレポートを早く仕上げたい気持ちがあまりにも強かった。でも、たまには講師たちに会うこともいい。

6時50分、出かける準備。

6時55分、ソフィーを散歩。○○○●

7時10分、帰宅。

出かける準備。着替え。

7時32分、家を出る。

朝のラッシュにあう。

7時50分、研究室到着。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

7時55分、身分証明書を新しいのに変える準備。新しい証明書はすべてディジタル化されて、番号なども書いていないそう。自分の番号を思い出せなくなると困るので、今の身分証明カードの写真を撮る。30年前に作ったものなので、かなりボロボロ。

8時15分、研究室を出る。

8時30分、会計課到着。

新しいカードを作ってもらう。今日の一番乗りで、カードを作る機械がまだあたたまっていなかったので、ちょっと時間がかかった。

8時38分、会計課を出る。

8時54分、研究室に戻る。

メールチェック。ハノイからメール。

9時5分、ハノイからメール。

ハノイ行きの便がアップグレードできるかどうかを調べる。できそう。

9時10分、研究資料収集・整理。

9時20分、会議に出る準備。

9時25分、研究室を出る。

9時27分、会議の部屋到着。

9時30分、講師との会議開始。

11時5分、会議終了。

講師の1人と秋の学会について話す。

11時19分、会議室を出る。

11時27分、大学を出る。

11時47分、スーパー到着。

昨日買い忘れたソフィーのほうれんそうを飼う。

11時53分、スーパーを出る。

11時59分、帰宅。

ほうれん草を冷凍庫に入れる。

12時2分、着替え。

12時6分、メールチェック。講師からメール。スタッフからメール。

12時10分、昼御飯。シリアル。マフィン。

12時25分、メールチェック。副学部長からメール。スタッフからメール。講師からメール。

研究資料収集・整理。

1時10分、郵便物をチェック。

研究資料収集・整理。

1時45分、メールチェック。スタッフからメール。

2時5分、来月のハノイ行きの便をアップグレード。

2時20分、ソフィーを散歩。○○

2時40分、帰宅。

2時45分、昼寝。

3時15分、起床。

メールチェック。アマゾンからメール。来週水曜日に届く予定だったものが今日届くという連絡。

3時25分、講師からメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。学長からメール。

3時55分、講師にメール。

4時10分、ダブリンにメール。

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04月18日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも一緒に起床。昨日予防接種を3つ受けてちょっと動きが鈍かったソフィーも今日は元気みたい。つれあいの咳が下から聞こえるけれども、昨日よりはよくなったよう。つれあいの働く大学で髄膜炎が流行っているそうで、その予防接種を受けたのだけれども、その影響で3日も仕事を休んでいる。
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■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。ビザ申請。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Work is the meat of life, pleasure the dessert. ーB. C. Forbes 「働くことは人生の肉であり、楽しみはデザートである。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。釜山からメール。ポートランドからメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールの確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時30分、先ほどホーチミンシティーから来たメールが見当たらないので、調べたら消去していたので、もとに戻す。メールを探している過程で、昨日ハノイから来たメールを見過ごしていたことに気付く。ハノイ行きの航空券に関する重要なメールだった。

ハノイから来たファイルを読む。

3時、ワシントンにメール。ベトナム行きのビザを申請する。

3時20分、ハノイにメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、ソウルからメール。

3時55分、ソウルにメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、授業の準備。今日は配布物が一つだけ。つれあいの具合が完全ではないので、ソフィーを散歩させて、朝御飯を与えてから大学に行くことにする。いつもより遅く出勤することにする。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時30分、出かける準備。

5時35分、ソフィーを散歩。○

5時45分、帰宅。

5時50分、ソフィーの朝御飯の順部。

6時、ソフィーに朝御飯。

朝御飯の準備。

6時10分、あまり食欲がないので、お弁当にする。研究室で食べることにする。

6時15分、出かける準備。

6時29分、家を出る。

途中で司法長官の記者会見を聞く。

6時48分、研究室到着。

メールチェック。ソウルからメール。

ソウルから来たファイルを読む。

6時55分、授業の準備。

7時10分、朝御飯。スライダーを食べる。

7時20分、ソウルにメール。ワシントンからメール。ビザの申請書を受領したというメール。

授業の準備。

7時35分、今日の配布物を印刷。

研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時50分、ワシントンからメール。ビザの申請料をクレジットカードにチャージしたというメール。明日届くかもしれない。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時25分、授業終了。

9時37分、研究室を出る。

9時57分、帰宅。

着替え。

10時、つれあいと話す。来週のニューメキシコ行きをやめるそう。

10時5分、メールチェック。学部長からメール。同僚からメール。

10時15分、ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

11時、メールチェック。ワシントンにメール。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

11時40分、出かける準備。

11時45分、ソフィーを散歩。○●●○

12時10分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。ハノイからメール。お返事。

12時20分、ハノイ行きの切符を探す。

12時35分、ハノイ行きの切符をオンラインで購入。運賃がもうかなり高くなっていた。

1時、ハノイにメール。

1時5分、出かける準備。着替え。

1時17分、家を出る。

1時23分、ドラッグストア到着。

探しているものがなかった。

1時34分、ドラッグストアを出る。

1時39分、スーパー到着。

ショッピング。

2時19分、ドラッグストアを出る。

2時25分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

2時35分、着替え。

メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、昼寝。

4時15分、起床。

郵便物をチェック。

4時20分、メールチェック。ダブリンからメール。ホーチミンシティーにメール。

4時25分、釜山にメール。

4時30分、西神田にメール。

夕御飯の準備。

4時50分、霞ヶ関にメール。

5時、出かける準備。

5時5分、ソフィーを散歩。○●

5時30分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。ソースカツ丼。

テレビのニュースを見る。ロシア疑惑の特別検察官のレポートが議会に送られたニュースばかり。400ページ以上のレポートで1600行が黒塗りされているそう。

6時20分、メールチェック。西神田からメール。

6時30分、デザート。アイスクリームを食べる。

6時35分、メールチェック。ハノイからメール。

6時45分、ハノイにメール。

6時50分、西神田にメール。

スケジュール管理。

7時10分、今日の反省。クラスは順調に進んでいる。つれあいは月曜日からずっと病気で仕事を休んで、一日中テレビを見ている。こっちのテレビを見る時間が減ったので、仕事が捗ってたまらない。でも、ストレスがたまる。

日記を付ける。

7時25分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

7時55分、研究ノートを付ける。

8時10分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。

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04月17日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。最近9時半くらいに寝付くのが習慣になってきたみたい。以前は7時半くらいに寝ていたのだけれども、年のせいか睡眠時間が短くなってきた。2時間分の時間ができたわけだけど、その分生産性が上がったかは疑問。
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■今日の予定: 朝ソフィーを獣医さんに連れて行く。今日の教授会は女性教授のみ。
■今日すべきこと: 授業の準備。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Never go to a doctor whose office plants have died. ーErma Bombeck 「病院内の植物が枯れている医者のところには決して行くな。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。霞ヶ関からメール。講師からメール。シンガポールからメール。ソウルからメール。

霞ヶ関から来たファイルを読む。助成金がもらえそう。うれしい。

2時15分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。今日必要なファイルを準備。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時40分、釜山にメール。

2時50分、講師にメール。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

3時10分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。デンバー地域の学校は休校。危険人物がデンバーに来ているらしい。

4時25分、メールチェック。八王子からメール。結婚して、子供が出来たそう。

研究資料収集・整理。

5時10分、授業の準備。

6時、ソフィーが異常に静かなので、チェック。今日獣医さんのところに行って、注射されるのを知っているみたい。我々の会話を聞いているみたい。マッサージしてやる。

6時15分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに夕御飯。

6時25分、今日2杯目のコーヒー。

スケジュール管理。

6時40分、研究資料収集・整理。

6時55分、メールチェック。講師からメール。

7時5分、ソフィーを散歩。○○

7時30分、帰宅。

メールチェック。スーパーコンピュータセンターからメール。

7時40分、学生にメール。これからクラスに出て来るのを断る。もう5回もクラスをミスしていることになる。

授業の準備。

7時55分、朝御飯。

8時10分、授業の準備。

8時20分、出かける準備。

8時35分、ソフィーを車に乗せる。

8時40分、家を出る。

8時55分、獣医さん到着。

9時、テクニシャンがソフィーを中に連れて行く。

待合室で待つ。

メールチェック。重要なメールなし。

9時17分、ソフィーが待合室に戻ってくる。

注射代を払う。3つの予防接種をした。

9時22分、獣医さんを出る。

9時36分、帰宅。

ソフィーを車から降ろす。

9時40分、着替え。

9時42分、おやつ。ホットチョコレートを飲む。

テレビのニュースを見る。デンバーで行方不明になっている危険人物と目される女性の捜査のニュース。

9時58分、女性が死亡して発見されたというニュース。どうも自殺したらしい。

10時3分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

11時15分、メールチェック。メンフィスからメール。

11時20分、メンフィスにメール。

11時25分、霞ヶ関にメール。

11時30分、神楽坂にメール。

11時45分、メンフィスからメール。

11時50分、ベトナムのビザ申請の準備。

12時20分、ワークショップの準備。

1時、ハーブティーを飲む。

1時10分、ワークショップの準備。

1時20分、メールチェック。学生からメール。返事。

ワークショップの準備。

3時20分、ワークショップの準備終了。配布物も作り終わる。

3時25分、郵便をチェック。車の登録ステッカーが届いた。

出かける準備。

3時30分、ソフィーを散歩。○

今朝の注射の影響かソフィーは何となく動きが鈍い。

3時50分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

3時55分、ベトナムのビザ申請の準備。あとはメールで送るだけ。

4時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時20分、皿洗い。

4時30分、明日大学に着て行くものを揃える。

4時35分、研究資料収集・整理。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。フェタチーニ。

6時10分、ハーブティーを飲む。アイスクリームを食べる。

スケジュール管理。

6時30分、’授業の準備。

6時50分、今日の反省。非常にプロダクティブな日。つれあいが病気で家にいたので、集中力が切れたときにテレビを見に下に行くことができなかったので、しかたがなくずっと仕事をしていた。つれあいが仕事をやめて家にいつもいる日が来ることを恐れていたけれども、自分の仕事のためには案外いいかも。

日記を付ける。

7時5分、助成金申請書を校正。

助成金申請書、再提出できる状態になる。

7時25分、研究ノートを付ける。

7時40分、ソフィーを散歩。

注射のせいか、動きが鈍い。遠くまで行きたがらず。

7時50分、帰宅。

明日大学に持って行くものを揃える。

7時55分、メールチェック。神楽坂からメール。

研究資料収集・整理。

8時53分、就寝。

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04月16日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。寝室のドアを閉めていたので、ソフィーはドアの前で寝ていた。つれあいは昨日からずっと007マラソンをテレビで見ている。
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■今日の予定: 朝授業一つ。いつもより一時間早く授業開始。
■今日すべきこと: 授業の準備。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: It takes half your life before you discover life is a do-it-yourself project. -Napoleon Hill 「人生は自分自身でするプロジェクトであると発見するのに人生の半分を要する。」
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まずは、メールチェック。北浦和からメール。ミュンヘンからメール。ポートランドからメール。雪が谷からメール。

ミュンヘンから来たファイルを読む。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、ポートランドにメール。

2時40分、雪が谷にメール。

2時45分、ミュンヘンにメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。ノートルダム大聖堂の火事がトップニュース。

4時20分、ゴミ出し。

4時30分、今日2杯目のコーヒー。

4時40分、出かける準備。

授業がある日は、いつもつれあいにソフィーに朝御飯を与えてもらうのだけれども、つれあいの状態があまりよくない。骨髄症の予防接種を受けた後、風邪のような症状が出ている。今日も仕事を休むそう。

5時、ソフィーの朝御飯の準備。

5時5分、ソフィーに朝御飯。

5時15分、出かける準備。

5時30分、ソフィーを散歩。○

時間がないので、おしっこをしたところで、引き返す。

5時40分、帰宅。

5時46分、家を出る。

5時59分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

6時5分、授業の準備。

6時15分、今日の配布物を印刷。

6時20分、メールチェック。雪が谷からメール。

6時25分、雪が谷にメール。

授業の準備。

6時50分、クラスに向かう。

部屋の鍵が閉まっていたので、鍵を持っているスタッフを探す。鍵を開けてくれるように頼む。

7時、授業開始。

日本とオンラインコンフェレンスをする予定だったけれども、なかなかコネクトできない。

7時25分、ようやく繋がる。コンフェレンス開始。

8時20分、コンフェレンス終了。

学生と話す。

8時28分、教室を出る。

8時29分、研究室に戻る。

メールチェック。雪が谷からメール。

8時48分、研究室を出る。

雨が降り始めた。

9時7分、帰宅。

9時10分、着替え。

9時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

9時25分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

9時30分、ハノイからメール。

ハノイから来たファイルを読む。

9時40分、大学の駐車オフィスからメール。月極の駐車料金が今月から値上げ。

研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

10時40分、朝御飯の料理。

10時50分、朝御飯。ベーコンエッグ丼を作る。

テレビのニュースを見る。

11時、フランスのマクロン大統領の演説を見る。

11時10分、研究資料収集・整理。

11時45分、ハノイにメール。

最近メールの数が減ったので、おかしいと思って調べてみたら、メールアプリのジャンクメールのフィルターの仕様が変わって、案外重要なメールもジャックメールのフォルダーに入っていた。どのように対応したらいいか考えないといけない。

12時、出かける準備。

12時5分、ソフィーを散歩。○

風が強くなってきて、間もなく強い雨が降りそうな気配。急いで帰ってくる。

12時15分、帰宅。

ゴミ箱を家の中に入れる。

郵便物をチェック。

12時25分、もう一つのゴミ箱を家の中に入れる。

12時45分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。ITスタッフからメール。ソウルからメール。

学生の推薦状を書く。

2時、ニューヨークへメール。学生の推薦状を送る。

ワークショップの準備。

4時10分、メールチェック。重要なメールなし。

4時15分、ソフィーを散歩。○●○●

4時35分、帰宅。

4時40分、ソフィーのドッグフードに混ぜるほうれんそうを解凍。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時25分、夕御飯。豚肉の生姜焼き。

6時、アイスクリームを食べる。ハーブティーを飲む。

6時5分、メールチェック。学生からメール。

6時10分、皿洗い。

6時20分、スケジュール管理。

6時50分、昨日と今日の「なつぞら」を見る。ついに広瀬すず登場。ナレーションがどうも不自然なのが気になる。

7時20分、ワークショップの準備。

7時40分、今日の反省。クラスのオンラインディスカッションはうまく行った。学生にとってとても大きな刺激になったようで、もっと創造的なことをしてくれそう。ワークショップの準備はまあまあ進んで。プロジェクトレポートはもっと身を入れて取りかかる必要がある。

日記を付ける。

8時、研究ノートを付ける。

8時20分、メールチェック。コロラドからメール。

研究資料収集・整理。

9時28分、就寝。

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04月15日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーはベッドの横で寝ていた。つれあいがちょうど寝るところで、顔を洗っていた。今日が納税の締め切り日。まだ5千万人の人が確定申告を送っていないそう。我が家は先月に納付済み。今日は郵便局が混む日。夜12時まで開いている。
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■今日の予定: 午後学生とミーティング。
■今日すべきこと: 授業の準備。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 規則正しい生活。
■今日の言葉: Praise, like gold and diamonds, owes its value only to its scarcity. ーSamuel Johnson 「ほめることは、金やダイヤモンド同様、それが希少であるから価値が出るのである。」
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まずは、メールチェック。学生からメール。
つくばからメール。雪が谷からメール。西神田からメール。有明からメール。ソウルからメール。西神田からメール。シャーロッツヴィルからメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、スケジュール管理。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、ワークショップの準備。

3時45分、学会関係の仕事。

3時55分、シャーロッツヴィルにメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時5分、ソウルにメール。

学会関係の仕事。

4時20分、北浦和にメール。

授業の準備。

5時10分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、ソフィーの夕御飯の準備。

6時40分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時50分、朝御飯。ハラペーニョブレッド。今日2杯目のコーヒー。

新聞を読む。タイガー・ウッズのカムバックが一面を飾っていた。

7時5分、研究資料収集・整理。

7時35分、グルーノーブルからメール。お返事。

出かける準備。

7時40分、ソフィーを散歩。○○●

8時、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

今日大学に着て行くものを揃える。

8時10分、授業の準備。明日の授業は日本とネットでつないでの授業なので、ソフトウェアなどを調べる。

9時、つれあいが病院から帰ってきた。先日骨髄症の予防接種を受けたのだけれども、それ以来どうも風邪のような症状を見せている。今日は仕事を休むそう。

ラジオのニュースを聞く。タイガー・ウッズのニュース。スポーツ史上最高のカムバックと言っている。個人的にも肉体的にも最低を経験して、10年かけてトップに戻った。普通の人ではできないことだと言っている。昨日は彼がパットを決めるたびにギャラリーが雄叫びを上げていて、昔を彷彿させた。

9時30分、プロジェクトレポートを書く。

9時45分、メールチェック。ソウルからメール。

プロジェクトレポートを書く。

10時40分、出かける準備。

10時45分、ソフィーを散歩。○

11時、帰宅。

パリのノートルダム大聖堂で燃えているというニュースで、テレビを見る。まだ詳報は入っていないようで、燃えている大聖堂を見せているだけ。

11時5分、シャワー。

11時20分、出かける準備。

11時37分、家を出る。

11時57分、研究室到着。

メールチェック。アマゾンからメール。注文したものが今日届く連絡。

12時、授業の準備。

家でwifiがつながらなかったクロームブックをリセットしたら、つながるようになった。新しいクロームブックを買おうと思っていたけれども、買う必要がなくなった。うれしい。

1時、学生到着。学生と明日の授業の準備をする。

1時17分、学生との会議終了。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

1時27分、研究室を出る。

1時48分、帰宅。

着替え。

1時55分、おやつ。コーラを飲む。

テレビのニュースを見る。ノートルダム大聖堂からの中継。

2時45分、昼寝。

3時15分、起床。

メールチェック。学生からメール。カイロプラクターからメール。

授業の準備。

4時、島根にメール。北浦和からめーる。

北浦和から来たファイルを読む。

4時15分、北浦和にメール。

夕御飯の準備。

4時25分、プロジェクトレポートを書く。

4時45分、アマゾンでショッピング。

研究資料収集・整理。

5時5分、ソフィーを散歩。○

あまり遠くまで行きたがらず。

5時15分、帰宅。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時30分、夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。

6時10分、皿洗い。

6時15分、ハーブティーを飲む。

6時20分、デザート。アイスクリームを食べる。

6時25分、スケジュール管理。

6時50分、今日の反省。プロジェクトレポートがかなり進んだけれども、まだ足りない資料があることに気付き、あと1週間はかかりそう。明日は大学から戻ったら、ワークショップの準備に集中しよう。

日記を付ける。

7時、メールチェック。西神田からメール。

研究ノートを付ける。

7時15分、明日大学に着て行くものを揃える。

7時20分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時25分、ハーブティー2杯目。フランを食べる。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時45分、目覚ましをセット。

研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。

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04月14日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も深い眠りだった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトレポートを書く。ワークショップの準備。授業の準備。
■今日の目標: 自制。
■今日の言葉: They always say time changes things, but you actually have to change them yourself. -Andy Warhol 「時はものごとを変えるといつも言われるが、実際はあなたが自分自身でものごとを変えなければならない。」
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まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。学生からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

2時30分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、朝御飯。ハラペーニョブレッド。シナモンブレッド。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時15分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

6時35分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

7時5分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。つれあいからメール。水曜日のソフィーの注射のアポイントメントの確認。

7時10分、スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時55分、出かける準備。

8時、ソフィーを散歩。○●○○

8時25分、帰宅。

メールチェック。シャーマンオークスからメール。

8時30分、プロジェクトレポートを書く。

コンピュータ上に散らばっていた資料を一カ所に集めて、構成を考える。

9時40分、おやつ。フィッシュフライ。コーラ。

9時50分、研究資料収集・整理。

10時20分、研究ノートを付ける。

10時50分、スカイプを準備。

11時、スカイプでミーティング開始予定だったけれども、向こうのスカイプが働かず。

ロングビーチからメール。お返事。

11時10分、ようやくスカイプで会議開始。

12時35分、会議終了。

12時40分、昼御飯の準備。

12時50分、昼御飯。チャーシュー麺。

テレビのニュースを見る。タイガー・ウッズがマスターで5回目の優勝。これまでいろいろなことがあったけれども、やはり天才は天才。

1時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

1時20分、出かける準備。ソフィーが外に出たがっている。

1時25分、ソフィーを散歩。

1時40分、帰宅。

1時45分、ワークアウト。

2時15分、メールチェック。学生からメール。返事。

授業の準備。

2時40分、学生にメール。

プロジェクトレポートを書く。

3時15分、出かける準備。

3時25分、家を出る。

3時32分、ドラッグストア到着。

買おうと思っていたものがなかった。

3時42分、ドラッグストアを出る。

3時48分、帰宅。

着替え。

3時55分、メールチェック。アトランタからメール。

4時、アトランタにメール。

研究資料収集・整理。

4時20分、昨日アマゾンで頼んだペンが届く。

4時25分、ミュンヘンにメール。

4時30分、ダブリンにメール。

4時35分、グルノーブルにメール。

4時45分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時25分、夕御飯。チキンライス。

6時5分、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。

6時30分、出かける準備。

6時35分、ソフィーを散歩。○○●

7時、帰宅。

メールチェック。サンフランシスコからメール。

7時5分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べる。

先ほど洗った皿を片付ける。

7時15分、研究資料収集・整理。

7時35分、メールチェック。アトランタからメール。

7時40分、今日の反省。プロジェクトレポートがかなり進んだ。こんなに簡単にいくとは思わなかった。もっと早くから始めればよかった。

日記を付ける。

7時50分、研究ノートを付ける。

8時、メールチェック。学生からメール。返事。

8時5分、目覚ましをセット。

8時10分、スパークリングウォーターを飲む。フランを食べる。

研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。

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04月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もソフィーが隣で寝ていて、一緒に起きる。9月に我が家に来て、ようやく我が家に慣れたみたい。時間によっている場所も決まってきた。犬も他人の家にもらわれてくるのは大変なよう。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトレポートを書く。ワークショップの準備。講演の準備。授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 集中力を維持する。
■今日の言葉: Develop a passion for learning. If you do, you will never cease to grow. ーAnthony J. D'Angelo 「学習に対する情熱を大きくしろ。そうすれば、あなたの成長は止まることがないだろう。」
__________

まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。

研究資料収集・整理。

2時25分、ロングビーチにメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、授業の準備。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時10分、今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

6時40分、スケジュール管理。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時10分、研究資料収集・整理。

7時55分、出かける準備。

8時、ソフィーを散歩。○●

歩いている途中で、ソフィーが何かに驚いて突然走り出して、ソフィーに引っ張られた。握っていたリーチが指にひっかって、その部分がやけどをしたようになって、ちょっと痛い。赤く腫れている。

8時30分、帰宅。

昨日の「なつぞら」を見る。ついに広瀬すずが登場。自分の祖父も明治の終わりに東京から帯広に行ったから、何となく親しみの持てる朝ドラ。この後の朝イチのコメントが聞けないのが残念。

8時45分、メールチェック。プリンストンからメール。

研究資料収集・整理。

9時15分、アマゾンでショッピング。

9時30分、アマゾンでペンのリフィルを注文。明日と月曜日に到着予定。

研究ノートを付ける。

10時15分、朝御飯。ドーナッツ。今日3杯目のコーヒー。

10時30分、シャーロッツヴィルにメール。

研究資料収集・整理。

10時50分、ワークショップの準備。

11時50分、ワークショップの大枠完成。あとは細部を調整するだけ。

研究資料収集・整理。

12時25分、クロームブックがwifiにつながらなくなったので、修理を試みる。

結局つながらない。おそらくwifi部分が壊れたみたい。安いので、また新しいクロームブックを買うことにする。

12時55分、出かける準備。

1時、ソフィーを散歩。○●

1時25分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。ここのところジャンクメールばかり。

1時30分、昼御飯。シナモンブレッド。コーラ。豆乳。

1時40分、授業の準備。

2時15分、眠くなったので、昼寝。

2時45分、起床。

メールチェック。学生からメール。

授業の準備。来週の火曜日の授業は日本とZoomでコンフェレンスをする予定。その準備をする。学生が中心になって準備をしてくれているので楽。

2時50分、学生にメール。

授業の準備。

3時10分、学生からメール。返事。

授業の準備。

3時40分、学生からメール。返事。

研究資料収集・整理。

4時25分、メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。

出かける準備。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時45分、帰宅。

メールチェック。ロングビーチからメール。

研究資料収集・整理。

5時、プロジェクトレポートを書く準備。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。カツ丼。

6時10分、アイスクリームを食べる。

6時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時30分、メールチェック。九段からメール。

6時35分、アマゾンからメール。注文したものが発送された通知。

6時40分、瀬田からメール。

研究資料収集・整理。

7時5分、スケジュール管理。

7時20分、ハーブティーを飲む。

7時30分、ロングビーチにメール。

7時35分、今日の反省。ワークショップの準備はほぼ終わり。プロジェクトレポートも少しだけ進んだ。明日はプロジェクトレポートに集中しよう。来週の火曜日の授業の準備も学生が手伝ってくれたので、かなり進んだ。

日記を付ける。

7時45分、ソフィーを散歩。○

8時、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

8時5分、研究資料収集・整理。

8時20分、研究ノートを付ける。

8時35分、2杯目のハーブティー。

研究資料収集・整理。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時6分、就寝。

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04月12日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。隣で寝ていたソフィーも起きる。ソフィーもとても規則正しい生活を送っている。えらい。さすが習慣の動物。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトレポートを書く。授業の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 真摯に。
■今日の言葉: To live is to suffer, to survive is to find some meaning in the suffering. ーFriedrich Nietzsche 「生きることは苦しむことであり、生き残ることはその苦しみの中に意味を見いだすことでわる。」
___________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

iPhoneの調子がおかしいので、リスタートする。

研究資料収集・整理。

2時45分、メールチェック。ホーチミンシティからメール。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。

3時10分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ジュリアン・アサンジのニュースがトップ。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、授業の準備。

6時40分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

デスクの周りを片付ける。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7位10分、朝御飯。マフィン。今日2杯目のコーヒー。

7時20分、スケジュール管理。

7時30分、授業の準備。

8時、出かける準備。

8時5分、ソフィーを散歩。○●●○

8時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時20分、iCloudのツーステップ認証を行う。全部のデバイスでしないといけないので、面倒くさい。

9時30分、まだ全部認証を終了していないけれども、今はこれでいいことにする。いかにアップルのデバイスをたくさん持っているか知って、びっくり。

授業の準備。

9時55分、プロジェクトレポートを書く。

10時25分、ワークアウト。

10時55分、メールチェック。学部長の秘書からメール。来週の教授会は女性教授のみ。

研究資料収集・整理。

11時40分、出かける準備。

11時45分、ソフィーを散歩。○●

12時10分、帰宅。

12時15分、昼御飯。フライドチキン。コーラ。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

研究ノートを付ける。

1時30分、ワークショップの準備。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

爪を切る。爪がちょっと伸びていて、どこかにひっかけて、左手中指の爪が少しかけた。年を取っても、どういうか爪はすごく早く伸びる。

2時35分、ワークショップの準備。内湯は大体決まった。

3時、出かける準備。

3時5分、ソフィーを散歩。○

3時45分、帰宅。

メールチェック。学生からメール

3時50分、学生にメール。

4時、ストレッチング。

4時30分、夕御飯の準備。トンカツを揚げる。

テレビのニュースを見る。

4時45分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。ゴミ捨て。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。久しぶりにトンカツ。味噌汁。キャベツの千切り。

6時10分、研究資料収集・整理。

6時45分、皿洗い。揚げ物の後は、洗い物が増える。

6時55分、メールチェック。重要なメールなし。

アイスクリームを食べる。ハーブティーを飲む。

7時5分、スケジュール管理。

7時20分、研究資料収集・整理。

8時5分、ホーチミンシティーにメール。

今日の反省。ゆっくりだけれども、プロジェクトレポートを書き始めた。明日はもっとスピードをあげよう。ワークショップは内容がほぼ決まったので、あとは資料を作るだけ。

8時10分、日記を付ける。

8時20分、研究ノートを付ける。

8時30分、ハーブティー2杯目。

研究資料収集・整理。

9時6分、就寝。

#############

日別画面へ

04月11日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。最近はうちの中では80%の時間ソフィーは隣に座っている。
__________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。プロジェクトレポートを書く。ワークショップの準備。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: Every day is a new day, and you'll never be able to find happiness if you don't move on. -Carrie Underwood 「毎日が新しい日である。前に進み続けなければ、幸せを見つけることは決してできない。」
____________

まずは、メールチェック。神戸からメール。有明からメール。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

3時30分、メールチェック。つれあいからメール。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。ジュリアン・アサンジがロンドンで逮捕された。

3時50分、授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。ジュリアン・アサンジ逮捕のニュースがトップ。

4時20分、授業の準備。

4時30分、つれあいにソフィーのドッグフードを買って来るように頼まれる。

4時40分、今日スーパーに行くので、ショッピングリストを作る。

4時50分、授業の準備。

5時、出かける準備。

5時5分、ソフィーを散歩。○●

とても寒い。でも、雪嵐に襲われているコロラドやミネソタとは比べものにならない。

5時20分、帰宅。

スケジュール管理。

5時30分、研究資料収集・整理。

5時40分、出かける準備。

ちょっとおなかが痛くなってきたので、腹痛の薬を飲む。何かナーバスになるようなことがあるのだろうか。

6時11分、家を出る。

また、大学の近くで、長い赤信号に3回ひっかかった。

6時27分、研究室到着。

メールチェック。講師からメール。

6時30分、授業の準備。今日は配布物がないので、準備が楽。それで、研究室にも遅く出てきた。

7時、講師にメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時57分、研究室を出る。

7時58分、クラス到着。

8時、授業開始。

来週火曜日のクラスは日本とネットでつないで授業をするので、朝7時からメディアルームで授業をすることになった。

9時20分、授業終了。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。学生からメール。

9時25分、つれあいから電話。来週水曜日麻ソフィーを獣医さんに連れていくことに。

9時36分、研究室を出る。

9時56分、スーパー到着。

ショッピング。ソフィーのチキンを買う。

10時48分、スーパーを出る。

10時55分、ペットショップ到着。

ソフィーのドッグフードを買う。2週間分で6000円ほどもするとは知らなかった。

11時、ペットショップを出る。

11時5分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

11時20分、ソフィーを散歩。○

11時35分、郵便物をピックアップ。

11時37分、帰宅。

着替え。

11時45分、スパークリングウォーターを飲む。

11時50分、ワークアウト。

12時20分、メールチェック。つれあいからメール。スタッフからメール。ホノルルからメール。副学長からメール。

昼御飯。ベーグル、クリームチーズ。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

研究資料収集・整理。

2時、スケジュール管理。

2時15分、メールチェック。スタッフからメール。カーディーラーからメール。

授業の準備。

3時、昨日の「なつぞら」を見る。

3時15分、メールチェック。スタッフからメール。副学長からメール。

3時25分、携帯電話の大学の割引の確認。大学に勤めているので、電話料金が1割引になる。

研究資料収集・整理。

3時55分、出かける準備。

4時、ソフィーを散歩。○

4時25分、帰宅。

4時30分、ストレッチング。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。

6時10分、皿洗い。

6時20分、アイスクリームを食べる。

6時30分、メールチェック。有明からメール。

6時35分、つれあいから電話。まだ仕事をしているそう。

テレビのニュースを見る。

6時55分、ハーブティーを飲む。

7時、今日の「なつぞら」を見る。

7時15分、スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、プロジェクトレポートを書くつもりだったけれども、いろいろ雑用が入って何もできなかった。木曜日になると一週間の疲れが出て来る。

8時10分、日記を付ける。

8時25分、2杯目のハーブティー。

8時30分、研究ノートを書く。

8時55分、目覚ましをセット。

9時6分、就寝。

#############

日別画面へ

04月10日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝た。
___________
■今日の予定: 朝車をディーラーに持って行く。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 効率的な仕事。
■今日の言葉: Life is too short to be scared and not take risks. I'd rather be the person that's like, 'I messed up,' than, 'I wish I did that.' -Justine Skye 「人生は恐れて、リスクを冒さないのにはあまりにも短い。私は、「すればよかった」よりも「しくじってしまった」というほうを好む人間になりたい。」
___________


まずは、メールチェック。シャーロッツビルからメール。

研究資料収集・整理。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいと州税について話す。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。北京からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。日本でF35Aが墜落したニュースがトップ。ステルスの技術が中国かロシアに盗まれるのを心配している。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

5時15分、ソフィーに阿蘇御飯。

5時25分、朝御飯。

5時40分、研究資料収集・整理。

5時50分、出かける準備。

5時55分、ソフィーを散歩。○●○

6時10分、帰宅。

出かける準備。ひげそり。

6時32分、家を出る。

6時50分、カーディーラー到着。まだ開いていないので、前で待つ。

6時58分、カーディーラーが開く。すぐに入る。

6時59分、サービスドバイザーと話す。前回のメンテナンスでも問題が直らなかったことを伝える。

7時5分、待合室でシャトルを待つ。

コーヒーを飲む。

7時46分、シャトルでディーラーを出る。

8時4分、帰宅。

着替え。

8時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時、授業の準備。

9時30分、助成金申請書を書く。

10時30分、カーディーラーから電話。

11時10分、助成金申請書を書き終わる。予算書も書く。

出かける準備。

11時15分、ソフィーを散歩。●○

11時35分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。LGDBQの新しいポリシーにより、学生が使ってほしい代名詞を学生が指定できることになったそう。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯。担々麺。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。学長からメール。副学長からメール。

1時5分、授業の準備。

1時10分、つれあいから電話。

授業の準備。

1時20分、助成金申請書を見直す。

1時30分、出かける準備。

1時35分、つれあい帰宅。

1時40分、つれあいの車で家を出る。

2時10分、つれあいのカーディーラー到着。

つれあいの新車にカーアラームを取り付けてもらう。

3時15分、ようやく取り付け終了。

3時20分、つれあいのカーディーラーを出る。

3時25分、カーディーラー到着。

車を受け取る。

3時35分、カーディーラーを出る。

帰宅時間のラッシュに巻き込まれる。

4時、帰宅。

着替え。

4時5分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

4時15分、炊飯器のスイッチを入れる。

皿洗い。

4時35分、昨日の「なつぞら」を見る。あの子役はすごい。毎回が神回。

4時50分、メールチェック。スタッフからメール。

助成金申請書を見直す。

5時50分、霞ヶ関にメール。助成金申請書のドラフトを送る。

夕御飯の準備。

6時10分、夕御飯。

6時35分、メールチェック。スタッフからメール。アトランタからメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、出かける準備。ソフィーが外に出たがる。今日はいつもとスケジュールがかなり違っているので、ソフィーもいつもと勝手が違うみたい。

6時55分、ソフィーを散歩。○

7時10分、帰宅。

デザート。オレンジアイスクリームを食べる。ハーブティーを飲む。

7時20分、メールチェック。霞ヶ関からメール。d

スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時50分、今日の反省。車のメンテに予想外に時間を使った。でも、助成金申請書は何とか仕上げた。明日はプロジェクトレポートに取りかかりたい。

8時、明日大学に着て行くものを揃える。

8時5分、明日大学に持って行くものを揃える。

日記を付ける。

8時15分、研究ノートを付ける。

8時25分、チーズケーキを食べる。オレンジジュースを飲む。

研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。

#############

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04月09日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。いつの間にか隣でソフィーが寝ていた。つれあいは時差ぼけのようで、テレビの前で寝ていた。
________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: はつらつと。
■今日の言葉: Integrity has no need of rules. ーAlbert Camus 「高潔さには規則は必要ない。」
________

まずは、メールチェック。早稲田からメール。

今日すべきことを確認。

2時10分、授業の準備。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時15分、ゴミ出し。

4時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時30分、スケジュール管理。

4時40分、早稲田にメール。

4時50分、出かける準備。

4時55分、ソフィーを散歩。○○

5時10分、帰宅。

朝御飯。御飯。焼き海苔。目玉焼き。

5時30分、出かける準備。

5時46分、家を出る。

大学に近づいて、信号待ちが多かった。

6時3分、研究室到着。

メールチェック。講師からメール。

6時10分、授業の準備。

6時30分、今日の配布物を印刷。

6時35分、講師にメール。

6時40分、つれあいから電話。ソフィーに朝御飯をやったかどうかの確認。まだやっていないと伝える。

6時45分、昨日の「なつぞら」を見る。

7時、研究資料収集・整理。

7時25分、メールチェック。つれあいからメール。講師からメール。

研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時24分、授業終了。

9時25分、研究室に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

9時41分、研究室を出る。

10時、帰宅。

着替え。

10時10分、おやつ。ナッツを食べる。スパークリングウォーターを飲む。

テレビのニュースを見る。

10時30分、メールチェック。重要なメールなし。

10時45分、ゴミ箱を家の中に入れる。

10時55分、メールチェック。重要なメールなし。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯。チーズプレート。グレープ。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

1時5分、ソフィーを散歩。○

あまり遠くまで行きたがらなかった。

1時15分、帰宅。

メールチェック。大学からメール。もう6月の卒業式のこと。

1時20分、助成金申請書を書く。

2時35分、助成金申請書の下書きを書き終わる。あとは、予算書の下書きを書く。ここが難しいところ。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時、出かける準備。ソフィーを車に乗せる。

3時4分、家を出る。

3時10分、ガソリンスタンド到着。ガソリンを入れる。

3時14分、ガソリンスタンドを出る。

3時20分、帰宅。ソフィーを車から降ろす。

3時25分、メールチェック。重要なメールなし。

助成金申請書を書く。予算書の下書きを書く。

3時45分、出かける準備。

3時50分、ソフィーを散歩。

4時10分、帰宅。

税金を払う準備。四半期ごとの州税納付の期日がせまってきた。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

4時40分、ストレッチング。

5時10分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

5時35分、夕御飯。

6時、アイスクリームを食べる。

テレビのニュースを見る。

6時20分、研究資料収集・整理。

7時、メールチェック。有明からメール。

7時5分、有明にメール。

7時10分、ソフィーを散歩。

風が出てきて、寒くなってきた。全然おしっこをしないので、ちょっと心配。夜起こされないといいのでけれど。

7時30分、帰宅。

スケジュール管理。

7時45分、今日の反省。助成金申請書のドラフト終了。なぜもっと早く書き始めなかったのか。

7時50分、オンラインで車の登録料を払う。

7時55分、メールチェック。州の車輌局から受領のメール。有明からメール。

8時、ホットチョコレートを飲む。

研究資料収集・整理。

8時30分、日記をつける。

8時45分、研究ノートを書く。

9時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時5分、ホーチミンシティーにメール。

9時10分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

10時6分、就寝。

#############

日別画面へ

04月08日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが帰って来て、家の中が賑やかになった。ソフィーはつれあいと一緒。
__________
■今日の予定: スモッグ検査。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Success isn't always about greatness. It's about consistency. Consistent hard work leads to success. Greatness will come. -Dwayne Johnson 「成功とは常に偉大さであるとは限らない。それは不変性である。不変の努力が成功へとつながるのである。偉大さはその後に続くのである。」
___________

まずは、メールチェック。北京からメール。千里からメール。

つれあいと話す。北京での客員教授の話。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

2時20分、ソフィーがやってきて、足元で寝始めた。

2時40分、ホーチミンシティからメール。こちらも客員教授の話。あまり客員をすると、自分の大学の仕事が疎かになる。

ホーチミンシティから来たファイルを読む。

3時、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時15分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時30分、出かける準備。

6時35分、ソフィーを散歩。◯

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時10分、朝御飯。

7時25分、皿洗い。

7時35分、研究資料収集・整理。

7時55分、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

8時35分、スケジュール管理。

8時50分、千里にメール。

9時10分、北京にメール。

9時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。今週の教授会はキャンセル。

9時35分、シアトルからメール。

9時40分、ホーチミンシティーにメール。

出かける準備。

9時45分、ソフィーを散歩。○●○

10時5分、帰宅。

10時10分、メールチェック。学生からメール。

10時15分、学生にメール。

10時20分、ワークアウト。

10時50分、メールチェック。つれあいからメール。

税務署に出す書類を準備。

11時10分、メールチェック。スタッフからメール。

部屋の掃除。

11時25分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

11時30分、授業の準備。

11時55分、シアトルにメール。

12時、昼御飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。

12時30分、出かける準備。

12時50分、家を出る。

12時56分、郵便局到着。

税務署に納税証明書を頼む。

12時58分、郵便局を出る。

1時6分、スモッグ検査場到着。

ほかに車がなかった。すぐに検査開始。

メールチェック。スタッフからメール。

1時31分、スモッグ検査終了。合格。

1時32分、スモッグ検査場を出る。

1時52分、帰宅。

1時53分、郵便物をピックアップ。

1時55分、着替え。

2時5分、メールチェック。学長からメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。

2時10分、助成金申請書を書く。

2時45分、昼寝。

3時15分、起床。

メールチェック。同僚からメール。

3時20分、助成金申請書を書く。

4時、出かける準備。

4時5分、ソフィーを散歩。○○

4時30分、帰宅。

4時35分、ストレッチング。

5時、夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時25分、夕御飯。麻婆豆腐。卵スープ。

6時、メールチェック。同僚からメール。北浦和からメール。

6時5分、デザート。フラン。メキシコ製だったら怖いなと思ったら、ロサンゼルスで作られたものだった。

6時15分、昨日の「なつぞら」を見る。

6時30分、スケジュール管理。

6時45分、早稲田からメール。有明からメール。

6時55分、早稲田にメール。

7時、メールチェック。西神田からメール。

出かける準備。

7時5分、ソフィーを散歩。○

あまり遠くまで行きたがらなかった。

7時20分、帰宅。

7時25分、メールチェック。早稲田からメール。

今日の反省。スモッグ検査を終えた。助成金申請書が少し進んだ。プロジェクトレポートには手つかず。もっとしっかりしないといけない。

日記をつける。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時25分、研究ノートをつける。

8時30分、メールチェック。神楽坂からメール。

8時40時、西神田からメール。

8時45分、早稲田にメール。

8時50分、早稲田からメール。

8時55分、早稲田にメール。

9時11分、就寝。

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日別画面へ

04月07日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日までは、雨が続いたけれど、今日は晴れそう。
__________________
■今日の予定: 1時過ぎにつれあいを空港でピックアップ。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: Do just one thing every day in the direction of your dreams.
-J. P. Blake 「自分の夢の実現に向けて毎日ただ一つのことをしろ。」
__________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。2時間ほど前に、フランクフルトを出発。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時15分、ソフィーをマッサージ。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

5時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時20分、スケジュール管理。

5時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

朝御飯。ハラペーニュブレッド。今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。

8時30分、研究資料収集・整理。

8時55分、出かける準備。

9時、ソフィーを散歩。○●○●

9時25分、帰宅。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

10時30分、助成金申請書を書く。

11時5分、シャワー。

11時25分、着替え。出かける準備。

12時、ソフィーを車に乗せる。

12時5分、家を出る。

12時42分、空港の駐車場到着。

12時50分、つれあいの飛行機が着陸するのが見える。

12時52分、つれあいから電話。税関を出たところで、電話するように言う。

12時17分、つれあいから電話。

1時18分、駐車場を出る。

1時21分、つれあいをピックアップ。すぐに空港を出る。

1時58分、帰宅。

着替え。

2時5分、メールチェック。重要なメールなし。

チョコレートを食べる。スパークリングウォーターを飲む。

2時15分、昼寝。

2時45分、起床。

ワークショップの準備。

3時10分、メールチェック。四谷荒木町からメール。

3時20分、四谷荒木町にメール。

ワークショップの準備。

3時45分、シアトルにメール。

3時50分、ソフィーを散歩。○

4時5分、帰宅。

4時15分、四ツ谷荒木町からメール。

4時25分、四ツ谷荒木町にメール。

4時30分、ストレッチング。

ソフィーに邪魔される。

4時50分、夕御飯の準備。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。キーマカレー。

テレビのニュースを見る。ニールセン国家安全保障長官が辞任のニュース。トランプに無理に辞めさせられたそう。トランプの無理な移民政策を実施しようとして何もかもうまくいかなかったのだから、しかたがない。難民の親子を離ればなれにする政策実行者としてこれからずっと名前が残るだろう。離ればなれにすれば難民が来ないだろうとトランプは考えたのだろうけれども、逆に増えた。

6時、アイスクリームを食べる。

6時15分、ハーブティーを飲む。

6時30分、チーズケーキを食べる。

スケジュール管理。

6時50分、出かける準備。

6時55分、ソフィーを散歩。○

7時20分、帰宅。

メールチェック。サンフランシスコからメール。シンガポールからメール。

7時25分、シンガポールにメール。

研究資料収集・整理。

8時5分、今日の反省。つれあいがヨーロッパから帰ってくるので、空港まで迎えに行く。こういうのが入るといつものルーチンが崩れて、仕事に影響が出て来る。

8時15分、2杯目のハーブティー。

研究資料収集・整理。

8時51分、就寝。

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04月06日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝ていたら、真夜中にソフィーが突然吠え始めて起こされた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 言い訳をしない。
■今日の言葉: Progress is the activity of today and the assurance of tomorrow ーRalph Waldo Emerson 「前進は今日すべき行動であり、明日を保証するものである。」
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予想通り、小雨が降っている。

まずは、メールチェック。つれあいからメール。

2時5分、スケジュール管理。

2時15分、研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

2時40分、キッチンの水回りの掃除。

2時50分、研究資料収集・整理。雨が強くなってきた。

3時45分、ソフィーが外に出たがってうるさい。出かける準備。体をなめって注意を引こうとする時は、どうしても用便をしたい時。雨も止んだよう。

3時50分、ソフィーを散歩。◯●

やはりおしっことウンチをした。

4時5分、帰宅。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

ラジオのニュースを聞く。

5時30分、研究資料収集・整理。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

7時15分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時40分、スケジュール管理。

8時、研究資料収集・整理。

9時5分、お腹が空いたので、チーズを食べる。ホットチョコレートを飲む。

テレビのニュースを見る。

9時30分、研究資料収集・整理。

10時、出かける準備。

10時5分、ソフィーを散歩。◯

10時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時、ワークアウト。

12時30分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時、昼御飯。

1時30分、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

2時、つれあいにメール。

2時5分、講師にメール。

2時15分、ニューヨークにメール。

2時20分、シンガポールにメール。

2時35分、四谷荒木町にメール。

授業の準備。

3時25分、つれあいにメール。

3時30分、ソフィーを散歩。○●

3時55分、帰宅。

メールチェック。つれあいからメール。

4時、ストレッチ。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

5時10分、夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時35分、夕御飯。マカロニ・ミートソース。

6時5分、メールチェック。つれあいからメール。

6時10分、つれあいにメール。

スケジュール管理。

6時30分、今日の反省。まあまあアウトプットのあった日。明日はつれあいが帰国するので、また生活のペースが変わる。柔軟に対応しよう。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時55分、出かける準備。

8時、ソフィーを散歩。○

8時10分、帰宅。ソフィーがあまり遠くに行きたがらなかった。でも、おしっこをしてくれて、うれしい。これで夜に起こされることもないだろう。

8時15分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べる。

8時25分、メールチェック。つれあいからメール。あと20分で搭乗が始まるそう。つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時25分、研究資料収集・整理。

9時56分、就寝。

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04月05日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも目を覚ます。知らない間に、隣で寝ていた。
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■今日の予定: 車のスモッグ検査。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。ワークショップの準備。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: The production of too many useful things results in too many useless people. -Karl Marx 「あまりにも多くの有用なモノを作ることはあまりにも多くの無用な人を作ることになる。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。雪が谷からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

ボーイングが事故の責任を認めたニュースがトップ。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、朝御飯。シリアル。ハラペーニョブレッド。

6時、ソフィーの食事の準備。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時15分、研究資料収集・整理。

6時30分、メールチェック。千里からメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、ソフィーを散歩に連れて行こうとしたら、雨が降り始めた。バッドタイミング。

研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時15分、ハーブティーを飲む。

8時25分、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、つれあいにメール。

8時55分、千里にメール。

研究資料収集・整理。

9時40分、メールチェック。重要なメールなし。

今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

10時30分、出かける準備。また雨が降り出した。バッドタイミング。ソフィーを散歩に連れて行くのを断念。

研究資料収集・整理。

10時55分、カーディーラーに電話。車のサスペンションに問題があることを伝える。来週水曜日の朝に見てもらうアポイントメント。

11時5分、ソフィーを散歩。ようやく雨が止んで、晴れてきた。○

11時20分、帰宅。

11時25分、ワークアウト。

11時55分、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。今日3杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

12時35分、メールチェック。つれあいからメール。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

オンライントレーニング。

2時、疲れたので、オンライントレーニング中止。今回はすごい長くかかる。

メールチェック。学長からメール。ロサンゼルスからメール。

休憩。

2時25分、税務署にオンラインで日本の銀行口座について報告。

2時26分、税務署から報告受領のメール。

2時35分、オンライントレーニング再開。

3時40分、オンライントレーニングようやく終了。全部で2時間24分かかった。もっとかかったような気がする。法律では2時間トレーニングを受けないといけないことになっている。英語がネイティブじゃないから読むのに時間がかかったのだろう。

メールチェック。学長からメール。ロサンゼルスからメール。シャーマンオークスからメール。

3時42分、大学からメール。セクシャルハラスメント防止セミナー修了の証書。明後日までに終了しないといけなかったけれども、無事終えることができた。昨日学部長からのメールで。必修になっているセミナーを終えないとこれからは教授の権限をいろいろ制限されるそう。大学はちょっとしたことですぐに訴えられるから、なにもかもどんどん厳しくなってきている。

雨が降っていたので、スモッグ検査には行かなかった。雨の中を運転するのは嫌。来週の月曜日は晴れの予報だから、月曜日に行こう。

3時45分、出かける準備。

3時50分、ソフィーを散歩。○

湿った風が吹いている。こういう時は必ず夜から朝にかけて雨が降る。

4時5分、帰宅。

4時30分、課税証明書の申請書を書く。今日送ろうとしたら、つれあいのサインが必要だった。つれあいが帰って来るまで待たないといけない。

4時35分、ストレッチング。

5時5分、メールチェック。重要なメールなし。

5時10分、夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時30分、夕御飯。麻婆なす御飯。コーン。

6時5分、皿洗い。

6時15分、ゴミ捨て。

6時20分、スケジュール管理。

6時25分、つれあいにメール。

6時30分、ハーブティーを飲む。

6時40分、研究資料収集・整理。

7時30分、今日の反省。オンラインのセクハラ防止セミナーを取り終えた。案外時間がかかった。雨でスモッグ検査に行くのは中止。ワークショップの準備や助成金申請書書きはしなかった。

7時40分、メールチェック。九段からメール。

7時50分、出かける準備。

7時55分、ソフィーを散歩。○

8時10分、帰宅。

8時15分、ホットチョコレートを飲む。チーズケーキを食べる。

テレビのニュースを見る。バイデン元副大統領が女性をハグしたり、体に触れたりすることを批判されたニュース。この一週間はこれがずっと話題になっている。この人ぐらいの年齢の白人男性だったら、ごく普通のことなんだけれども、昔と基準が変わってきた。悪意があるわけではないので、ちょっとかわいそう。

8時30分、メールチェック。千里からメール。

8時35分、千里にメール。

8時40分、釜山にメール。

8時45分、今日の「なつぞら」を見る。

9時、メールチェック。重要なメールなし。

9時11分、就寝。

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04月04日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中はとても静か。ソフィーもそろそろつれあいがいなくて、さびしくなってきたみたい。
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■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Discipline is the bridge between goals and accomplishment. ーJim Rohn 「修養は目標とその達成の間にかかる橋である。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。有明からメール。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

3時、コーヒーを淹れて、飲むむ。

3時10分、メールチェック。府中からメール。西神田からメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。エチオピアの飛行機墜落ではパイロットはボーイングのマニュアル通りに対処していたというレポート。

4時25分、出かける準備。

4時30分、ソフィーを散歩。

10時まで散歩させることができないので、おしっこをしてくれることを期待していたけれども、まったくしてくれなかった。

4時45分、帰宅。

4時50分、シャワー。

5時5分、ソフィーの朝御飯の準備。

5時10分、ソフィーに朝御飯。

朝御飯。マフィン。今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

5時20分、出かける準備。

5時35分、家を出る。

5時49分、研究室到着。

メールチェック。駒場からメール。

6時、授業の準備。

6時20分、今日の配布物を印刷。

6時35分、スケジュール管理。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時40分、メールチェック。駒場からメール。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

9時39分、研究室を出る。

9時59分、帰宅。

着替え。

10時10分、おやつ。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

10時35分、メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。

11時50分、昼御飯。ドーナッツ。ハーブティー。

テレビのニュースを見る。

12時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

12時30分、ソフィーを散歩。○○○●

1時10分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

1時20分、ワークアウト。

1時50分、メールチェック。重要なメールなし。

2時、オンラインでセクハラ予防セミナーを受ける。カリフォルニア州では大学教員は全員2年に1回受けることを義務づけられている。

3時35分、オンラインでスクリーンが前に進まなくなったので、途中で1回やめることにする。まだ半分も終えていない。

3時40分、メールチェック。つれあいからメール。ブダペストにいるそう。返事。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

4時、オンラインのトレーニングを続ける。

4時15分、疲れたので、トレーニングを中止。

メールチェック。ヒューストンからメール。

4時20分、ソフィーを散歩。○

4時45分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、スケジュール管理。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時10分、ホットチョコレートを飲む。チーズケーキを食べる。

7時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

ソフィーのほうれんそうを準備する。

7時35分、メールチェック。駒場からメール。

今日の反省。クラスを教えた後は疲れて仕事ができない。もっと体力をつけないといけないと反省。オンラインのトレーニングを始められたのはよかった。7日までに終えないといけない。

7時50分、税金関係の仕事。

8時、ストレッチ。

8時30分、メールチェック。西神田からメール。

ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

8時50分、今日の「なつぞら」を見る。北海道弁がなつかしい。

9時16分、就寝。

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04月03日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドの真ん中で寝ていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。ワークショップの準備。
■今日の目標: 時間を無駄にしない。
■今日の言葉: We keep moving forward, opening new doors, and doing new things, because we're curious and curiosity keeps leading us down new paths. -Walt Disney 「私たちは前進し、新しいドアを開け、新しいことをし続けなければならない。なぜなら、私たちは好奇心を持っていて、好奇心が私たちを新しい道すじに導き続けるからである。」
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まずは、メールチェック。千里からメール。ソウルからメールからメール。北浦和からメール。ホーチミンシティからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

2時30分、釜山にメール。

雨が降り始めた。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。駒場からメール。

4時、ラジオのニュースを見る。シカゴで黒人女性が初めて市長になったニュースがトップ。

4時25分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

6時30分、朝御飯。シリアル。バナナ。ブリーチーズ。

今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

6時50分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

7時10分、スケジュール管理。

7時25分、出かける準備。

7時30分、ソフィーを散歩。○●●

雨が止んだので、近所中の犬が出てきたという感じ。

7時45分、帰宅。

メールチェック。雪が谷からメール。有明からメール。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時50分、授業の準備。

9時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時30分、授業の準備。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時、ホーチミンシティーにメール。

12時10分、北浦和にメール。

昼御飯の準備。

12時20分、昼御飯。バターライス。

テレビのニュースを見る。

12時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ワークショップの準備。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

出かける準備。

1時45分、家を出る。

1時52分、スーパー到着。

ショッピング。

2時24分、スーパーを出る。

2時30分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

2時40分、ソフィーを散歩。○●

3時5分、帰宅。

授業の準備。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。同僚からメール。

論文の推敲。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時、帰宅。

明日大学に着て行くものを揃える。

5時10分、夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

5時35分、夕御飯。ラザーニャ。

テレビのニュースを見る。

6時10分、ハーブティーを飲む。

6時20分、デザートのアイスクリームを食べる。

6時30分、皿洗い。ゴミ出し。キッチンの水回りの掃除。

6時45分、スケジュール管理。

7時、ソフィーを散歩。○

晴れているけれども、冷たい風が吹いてきた。こういう時は次の日の朝、雨の公算が強い。

7時20分、帰宅。

メールチェック。駒場からメール。北浦和からメール。

7時25分、北浦和にメール。

7時35分、ソウルにメール。

今日の反省。今日もアウトプットがたくさん出た日だった。
新しく買ったタスクマネジメントのアプリのおかげ。

7時55分、西神田からメール。
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04月02日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ベッドの横で寝ていたソフィーも目を覚ます。
_____________
■今日の予定: 朝授業一つ。今学期最初の授業。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Life is too short to worry about anything. You had better enjoy it because the next day promises nothing.- Eric Davis 「人生は何事も憂うにはあまりにも短い。次の日には何も約束されていないのだから、人生は楽しんだほうがよい。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。雪が谷からメール。学長からメール。北浦和からメール。有明からメール。学長からメール。神楽坂からメール。早稲田からメール。

雪が谷から来たファイルを読む。

2時15分、神楽坂から来たファイルを読む。

2時30分、授業の準備。

3時30分、スケジュール管理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプのアメリカ・メキシコ国境を封鎖するという政策について。

4時20分、朝御飯。卵賭け御飯。味噌汁。

4時40分、出かける準備。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時5分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

5時10分、ソフィーに朝御飯。

5時15分、出かける準備。着替え。

5時32分、家を出る。

5時48分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

5時55分、授業の準備。

6時10分、今日の配布物をコピー。

6時20分、研究資料収集・整理。

7時35分、講師が来る。

教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時36分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着替え。

10時5分、おやつ。

10時15分、研究資料収集・整理。

11時15分、足下で寝ているソフィーを散歩に誘うが、興味を示さず、寝ている。散歩に出るのをやめる。

11時20分、メールチェック。学生からメール。

11時30分、学生にメール。

11時35分、有明にメール。

研究資料収集・整理。

12時25分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時45分、ゴミ箱を家の中に入れる。

12時50分、ソフィーを散歩。あまり遠くまで行きたがらない。

1時5分、帰宅。

メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、論文書き。論文の推敲。

1時45分、ワークアウト。

2時15分、メールチェック。つれあいからメール。駒場からメール。副学長からメール。

2時25分、つれあいにメール。

2時30分、ハーブティーを飲む。チョコレートを食べる。

3時、雪が谷と西神田にメール。

3時5分、神楽坂にメール。

3時25分、平河町にメール。

3時30分、千里にメール。

業績表の更新。

5時10分、更新終了。一年間更新していなかったので、かなり時間がかかった。

5時15分、メールチェック。神楽坂からメール。釜山からメール。

5時20分、釜山にメール。

5時25分、ソフィーを散歩。○

5時45分、帰宅。

5時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

6時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。フェタチーニ。コーン。

テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。平河町からメール。北浦和からメール。駒場からメール。

7時5分、デザートのみつ豆を食べる。

7時15分、メールチェック。西神田からメール。

皿洗い。

7時25分、つくばからメール。

スケジュール管理。

7時45分、業績表の推敲。

8時10分、メールチェック。駒場からメール。

8時30分、ホーチミンシティーにメール。

今日の反省。今日から授業開始。最初はまずまず。今日は非常に生産的な日で、たくさんのアウトプットを出すことができた。スケジュール管理用の新しいアプリを使い始めたおかげだと思う。

8時40分、研究資料収集・整理。

8時55分、ソフィーを散歩。◯

なんとなく明日は雨になりそうな湿った風。

9時5分、帰宅。

ストレッチング。

9時35分、メールチェック。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

9時50分、瀬田からメール。

9時55分、瀬田にメール。つれあいからメール。

10時3分、就寝。

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04月01日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも一緒に起きる。今日から4月。平成最後の一か月。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。助成金申請書を書く。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The man who is swimming against the stream knows the strength of it. -Woodrow Wilson 「流れに向かって泳ぐものがその強さを知る。」
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まずは、メールチェック。シンガポールからメール。西神田からメール。九段からメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時、授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、授業の準備。

5時15分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。○

6時45分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時55分、ソフィーに朝御飯。

7時15分、朝御飯。シリアル。

テレビのニュースを見る。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時30分、今日2杯目のコーヒー。

論文書き。

9時50分、論文書き終了。参考文献も付ける。

9時55分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

スケジュール管理。

10時10分、出かける準備。

10時15分、ソフィーを散歩。○●

10時40分、帰宅。

メールチェック。カイロプラクターからメール。

研究資料収集・整理。

11時25分、メールチェック。学長からメール。

11時30分、ワークアウト。

12時、昼御飯。ピーナッツバターサンドイッチ。久しぶり。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

2時、出かける準備。

2時5分、ソフィーを散歩。

2時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。講師からメール。アシスタントからメール。

講師から来たファイルを読む。

2時50分、講師にメール。

助成金申請書を書く。

3時25分、シンガポールにメール。

3時30分、講師にメール。お返事。

3時35分、シンガポールからメール。

3時40分、シンガポールにメール。

3時50分、ストレッチング。

4時20分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

4時40分、明日大学に着て行くものを揃える。

スケジュール管理。

5時5分、ソフィーを散歩。

5時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時45分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時、夕御飯。ビーフカレー。

テレビのニュースを見る。

6時40分、皿洗い。

6時50分、メールチェック。学長からメール。学生からメール。

6時55分、学生にメール。

7時20分、助成金申請書を大学に提出する。

7時25分、講師にメール。

7時30分、ソフィーを散歩。●○

前2回の散歩でおしっこをしなかったので、夜中に起こされて外に連れていかなくてはならないことを恐れて、散歩をさせる。おしっこだけでなく、ウンチもしてくれた。

7時55分、帰宅。

8時、有明にメール。

8時5分、瀬田にメール。ワープロでもう「令和」がいっぺんで出るようになっている。Siriももう元号が「令和」になることを知っていた。

8時15分、ホーチミンシティーにメール。

8時20分、瀬田からメール。

授業の準備。

8時50分、講師からメール。

8時55分、講師からメール。

オンラインで高校野球の中継を見る。習志野が勝つ。

9時32分、就寝。


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