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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:02

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月21日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はアメリカに帰る。仕事が溜まっているので、早く帰りたい。
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■今日の予定: アメリカに戻る。日付変更線を越えるので、到着は今日の朝。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: 飛行機の中では飲み過ぎない。
■今日の言葉: Crying is cleansing. There's a reason for tears, happiness or sadness. -Dionne Warwick 「泣くことは洗浄することである。幸せであれ、悲しみであれ、涙には理由がある。」
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まずは、メールチェック。台中からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。アメリカの中間選挙のニュースばかり。トランプがうまく動いている。民主党もっとしっかりしてほしい。

4時10分、ワークアウト。

4時40分、シャワー。

4時50分、チェックアウトの準備。

5時10分、スケジュール管理。

5時30分、テレビのニュースを見る。

5時45分、部屋を出る。

5時50分、チェックアウト。

迎えの人に会う。

5時55分、車で空港に向かう。

7時15分、空港到着。

7時25分、搭乗手続き。

7時35分、セキュリティチェックへ。

7時50分、セキュリティチェック終了。

出国管理へ。

8時、出国管理終了。

8時5分、ラウンジに入る。

朝御飯。

8時30分、ラウンジを出る。

8時38分、ゲート到着。

セキュリティチェック。

8時40分、待合室に入る。

メールチェック。重要なメールなし。

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10月20日

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。時差の影響であまりぐっすり眠れなかったけれども、起きるのには支障はなかった。アメリカでは正午を過ぎたあたり。
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■今日の予定: 一日学会出席。午前中基調講演。夜は懇親会。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Mistakes are always forgivable, if one has the courage to admit them. -Bruce Lee 「間違いを認める勇気があれば、舞違いはいつも許される。」
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まずは、メールチェック。アンカレッジからメール。北浦和からメール。

講演の準備。

4時、インターネットでアメリカのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。スタッフからメール。学科長からメール。

5時40分、北浦和にメール。

5時55分、ミュンヘンにメール。ブダペストにメール。グルノーブルにメール。パリにメール。ダブリンにメール。西神田にメール。

6時、ワークアウト。

6時30分、シャワー。洗髪。

6時55分、スタッフにメール。

7時、朝御飯。コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時15分、メールチェック。つれあいからメール。

出かける準備。

8時50分、部屋を出る。

8時55分、ロビーに出る。旧友に会う。

9時2分、タクシーでホテルを出る。

9時14分、学会会場の大学に到着。

登録。名札をもらう。

9時20分、会場に入る。

9時45分、学会開始。

10時40分、開会式に出る。

10時55分、会場に戻る。

11時、講演。

11時50分、講演終了。

質疑応答。

12時5分、昼食。

1時、午後の部開始。

5時35分、学会終了。

先に帰る人たちと話す。

6時、歩いて懇親会会場に向かう。

6時15分、会場到着。

懇親会。中華料理。

8時50分、会場を出る。

8時55分、タクシーに乗る。

9時5分、ホテル到着。見送りの人たちと別れる。

9時10分、部屋に入る。

着替え。

9時25分、就寝。疲れた。

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10月19日(金)

起床時刻:02時00分

仕事を3時間ほどした後、5時間ほど寝る。15時間の飛行だと時間がたくさんある。

起きた後、来週のニューヨークの講演の準備。

4時30分、到着の1時間半ほど前に、朝御飯。お粥を食べる。ホタテと海老が入っていておいしかった。

6時12分、定刻より23分早く、台北に着陸。

6時22分、ゲート到着。

6時25分、ターミナルに出る。

6時30分、入国管理到着。すごい長い列。

6時55分、入国管理終了。

7時、税関検査終了。

到着ロビーに出る。迎えの人がすぐ見つかる。

しばらく到着ロビーで待つ。

7時15分、車到着。タイから来る講演者を迎えるため、別のターミナルに向かう。

7時20分、別のターミナル到着。連れの人がタイからの講演者を迎えに、ターミナルに行く。

8時、連れの人から電話。タイの人がまだ出て来ないそう。もう少し待つそう。

8時35分、連れの人が戻る。結局、まだ出てこないので、学生を残して、台中に行くことにする。

台中に向かう。

10時25分、ホテル到着。チェックイン。

10時30分、ロビーで明日の打ち合わせ。

10時’45分、部屋に入る。

着替え。

10時50分、メールチェック。北浦和からメール。つれあいからメール。ダーラムからメール。

10時55分、つれあいにメール。

コンピュータのコネクタを忘れてきたことに気づく。プロジェクタにつなげない。ファイルの移動もできない。

11時、台中にメール。明日コンピュータを使わせてもらうよう頼む。

11時22分、就寝。疲れた。

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10月18日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日からまた旅行。ちょっと長旅。
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■今日の予定: 台湾に向かう。台北到着は明日の夕方。その後、高鉄で台中に向かう。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。論文集の編集。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
■今日の言葉: It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog. -Mark Twain 「闘いにおける犬の大きさが問題なのではない。犬の中の闘争心の大きさが問題なのである。」
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まずは、メールチェック。学生からメール。

研究資料収集・整理。

3時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

荷物のチェック。

3時20分、来月のニューオリンズ行きの航空券をオンラインで購入。昨日はインターネットの調子がおかしくて、購入できなかったが、今日はスムーズ。それに昨日よりも切符が少し安い。

3時35分、スケジュール管理。

3時50分、旅行の準備。

4時5分、シャワー。

4時20分、出かける準備。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時40分、帰宅。

つれあいの車のトランクに荷物を載せる。

4時52分、家を出る。5時出発予定だったけれども、つれあいが準備にそれほど時間がかからなかった。珍しい。

途中で今度の選挙でどう投票するか話し合う。

5時21分、空港到着。

5時23分、搭乗手続き。

5時25分、セキュリティーチェックへ。今日は’案外混んでいる。

5時35分、セキュリティーチェック終了。

5時37分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

朝御飯。トースト。

6時30分、ラウンジを出る。

6時35分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

大学の同僚に会う。同じ飛行機でサンフランシスコへ。彼は上海で学会に出席予定だそう。

6時50分、定刻より4分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

7時23分、定刻より11分早く、ドアを閉める。

7時27分、ゲートを離れる。

7時48分、記帳の予告通り、48分きっちりに離陸。

ジントニックを飲む。マフィンを食べる。

8時53分、定刻より21分早く、サンフランシスコに着陸。

8時57分、ゲート到着。

8時59分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

9時5分、ラウンジに入る。

9時25分、朝御飯。ベーグルを食べる。実もさを飲む。

10時5分、メールチェック。学生からメール。今日は授業は学生だけでしたけれども、問題なく授業は終わったみたい。

論文集の編集。

11時35分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

昼御飯。巻き寿司を食べる。

11時55分、つれあいにメール。

講演の準備。

12時10分、学生からメール。今日のクラスでディスカッションのリーダーをした学生から結果が送られてきた。

12時15分、学生にメール。

論文集の編集。

12時30分、ラウンジを出る。

12時40分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

1時、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。搭乗方法が変わったので、列に並ぶ必要がなくなった。ラウンジからぎりぎりに出てきても大丈夫なことがわかった。

1時46分、定刻より4分早く、ドアを閉める。

1時48分、ゲートを離れる。

2時19分、サンフランシスコを離陸。今日の飛行時間は15時間5分。定刻より5分早く台北到着の予定。

仕事。論文書き。

昼食はリブステーキ。しょっぱくて、一口口をつけただけ。チーズプレートとアイスクリームは食べる。ジントニックを2杯飲む。

仕事。講演の準備。

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10月17日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。藤井7段が新人王戦で、優勝したニュースがスマホに出ていた。最年少記録を31年ぶりに塗り替えたそう。さすが。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 集中。
■今日の言葉: Never forget that only dead fish swim with the stream. -Malcolm Muggeridge 「死んだ魚だけが流れに乗って泳ぐことを忘れるな。」
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まずは、メールチェック。アンカレッジからメール。学生からメール。台中からメール。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

2時15分、メールチェック。台中からメール。

2時20分、台中にメール。

2時30分、学生にメール。

2時40分、台中にメール。

2時50分、瀬田にメール。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。妹からメール。来週実家に戻るそう。

研究資料収集・整理。

6時30分、出かける準備。ソフィーが外に出たがっている。おしっこしたいみたい。最近コミュニケーションができるようになった。

6時35分、ソフィーを散歩。○○

6時50分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時55分、ソフィーに朝御飯。

7時、メールチェック。瀬田からメール。

スケジュール管理。

7時15分、旅行の準備。

7時35分、明日の飛行機にオンラインでチェックイン。

旅行の準備。

7時50分、アンカレッジからメール。

7時55分、アンカレッジにメール。

8時5分、妹にメール。

旅行の準備。

8時15分、つれあいにメール。行程表を送る。

出かける準備。ソフィーがまた排泄をしたいみたい。

8時25分、ソフィーを散歩。○

8時40分、帰宅。

朝御飯。ハラペーニュブレッド。

9時、メールチェック。オークランドからメール。

旅行の準備。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時、出かける準備。

11時2分、家を出る。ソフィーを連れて行く。

11時6分、ガソリンスタンド到着。車にガソリンを入れる。

11時10分、ガソリンスタンドを出る。

11時14分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。

旅行の準備。

12時、昼御飯。もやしラーメン。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。アンカレッジからメール。副学長からメール。航空会社からメール。眼科からメール。

論文書き。

1時55分、北浦和にメール。

論文書き。

2時10分、北浦和からメール。

2時20分、北浦和にメール。

論文書き。

2時40分、ソフィーを散歩。○○●

3時5分、帰宅。

メールチェック。北浦和からメール。

北浦和から来たファイルを読む。

3時15分、北浦和にメール。

3時20分、瀬田からメール。

来月の飛行機の切符をオンラインで買おうとしているけれども、システムがうまく働いていない。いらいら。

3時30分、瀬田にメール。

3時45分、ワークアウト。

4時15分、メールチェック。瀬田からメール。

旅行の準備。今回は持ち物をかなり少なくすることに成功。

5時、ソフィーを散歩。

5時15分、帰宅。これだけ外に出ているので、早く帰りたがった。

5時20分、瀬田にメール。

インターネットの調子が良くない。Youtubeも問題があったようだし、株式市場でも問題があったようだし、何か全体的におかしい。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。残り物を集める。パスタ、サーモン、ミネストローネ。足りない分はシュリンプカクテルでカバー。

テレビのニュースを見る。

6時25分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時40分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

論文集編集の準備。

7時10分、ソフィーを散歩。

7時30分、帰宅。

今日の反省。旅行に出る前日ということで、いろいろなことを仕上げることができた。いつもこの調子だといいのだけれども。

7時45分、西神田からメール。

西神田から来たファイルを読む。

7時55分、西神田にメール。

8時、スケジュール管理。

8時20分、アイスクリームを食べる。

8時30分、ハーブティーを飲む。

9時3分、就寝。

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10月16日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。まだ眠い。つれあいは昨日から出張でロサンゼルスに行っているので、家の中は静か。今夜帰ってくる。
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■今日の予定: 朝授業一つ。その後インフルエンザ予防接種。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Do not wait to strike till the iron is hot; but make it hot by striking. -William Butler Yeats 「鉄が熱くなるまで打つのを待つな。叩いて熱くしろ。」
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まずは、メールチェック。アンカレッジからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時15分、ゴミ出し。

4時25分、アンカレッジにメール。

4時35分、北浦和にメール。

出かける準備。

4時40分、ソフィーを散歩。○

5時5分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

5時10分、シャワー。

5時25分、着替え。出かける準備。

ソフィーの朝御飯の準備。

5時35分、ソフィーに朝御飯。

5時49分、家を出る。

6時5分、研究室到着。

韓国から荷物が届いていた。開けて見る。論文集。学会からも荷物が届いていた。学会の表彰状。

5時15分、今日の配布物を印刷。

5時25分、配布物をコピー。

5時30分、授業の準備。

6時10分、論文書き。

7時25分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

7時45分、クラスに行く準備。

7時58分、研究室を出る。

7時59分、クラスに到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時23分、クラスを出る。

9時24分、研究室到着。

メールチェック。スタッフからメール。

9時37分、研究室を出る。

9時53分、ドラッグストア到着。

インフルエンザの予防接種を受ける。受付が9時54分だったのに、予防接種を受けられたのは10時24分。その間、待っているのは自分一人だけだった。大学で受けたほうが安かったし、待たなくてもよかったかも。

10時25分、ドラッグストアを出る。

10時30分、帰宅。

着替え。

メールチェック。スタッフからメール。学生からメール。

10時43分、ソフィーを散歩。○○●

11時5分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。スタッフからメール。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

12時5分、メールチェック。ドラッグストアからメール。先ほどのインフルエンザの予防接種の対応についてのアンケート。時間がすごくかかったとコメント。

ゴミ箱を家の中に入れる。隣のご主人とちょっと話す。

12時10分、昼御飯の準備。

12時20分、昼御飯。ブレックファストステーキ。予想外においしかった。

テレビのニュースを見る。選挙が近いので、選挙のニュースが中心。

12時50分、メールチェック。学部長の秘書からメール。ニューヨークからメール。

12時55分、学生にメール。

1時、講師にメール。

1時10分、アンカレッジにメール。

授業の準備。

1時25分、講師からメール。

1時30分、講師にメール。

授業の準備。

1時50分、学生にメール。木曜日はクラスに行けないので、学生だけで活動をしてもらうことにする。リーダーになる学生に指示を与える。

1時55分、北浦和からメール。ドラッグストアのマネージャーから陳謝のメール。匿名でアンケートに答えたのに、自分が誰か向こうにわかっていた。恐ろしい。

2時5分、北浦和にメール。

2時15分、チャペルヒルにメール。

2時20分、出かける準備。

2時25分、ソフィーを散歩。

2時43分、帰宅。

メールチェック。カイロプラクターからメール。

2時50分、北浦和からめーる。

2時55分、北浦和にメール。

3時、ワークアウト。

3時30分、メールチェック。北浦和からメール。

北浦和から来たファイルを読む。

4時、北浦和にメール。

研究資料収集・整理。

4時15分、シャワー、洗髪。

4時45分、夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーを散歩。○

5時15分、帰宅。

ソフィーの夕御飯を準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。五目御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、メールチェック。副学部長からメール。台中からメール。

6時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時10分、台中にメール。

旅行の準備。

6時30分、北浦和からメール。

スケジュール管理。

6時55分、今日の反省。旅行に発つ日が迫ってきたので、締め切りに追われて今日はよく仕事をした。

7時5分、ソフィーを散歩。

7時15分、帰宅。ソフィー、黒いところを歩くのをいやがった。

テレビのニュースを見る。

7時40分、ハーブティーを飲む。

7時50分、アイスクリームを食べる。

8時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

旅行の準備。

8時27分、就寝。


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10月15日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝たので、目覚め良好。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: To acquire knowledge, one must study; but to acquire wisdom, one must observe. -Marilyn vos Savant 「知識を得るためには、学習しなければならない。知恵を得るためには、観察しなければならない。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。ハラペーニョブレッドを食べる。

2時10分、アンカレッジにメール。来年2月にアンカレッジに行くことになった。極寒の地に行くはちょっと気が引ける。

講演の準備。

3時50分、メールチェック。ユージンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時5分、ソフィーが外に出たがるので、散歩。おしっこがしたいみたい。○

4時20分、帰宅。やはりおしっこをした。

講演の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時35分、ソフィーに朝御飯。

7時50分、ハーブティーを飲む。

7時55分、ソフィーを散歩。○

8時15分、帰宅。

ハーブティーを飲む。

8時20分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

10時55分、出かける準備。

11時、ソフィーを散歩。○●

11時34分、帰宅。

メールチェック。アシスタントからメール。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯。フレンチオニオンスープ、フレンチブレッド。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ニューヨークからメール。

1時10分、ニューヨークにメール。

1時15分、学生からメール。返事。

講演の準備。

1時35分、ニューヨークにメール。

授業の準備。

1時53分、出かける準備。

1時58分、家を出る。

2時5分、スーパー到着。

ショッピング。

2時22分、スーパーを出る。

2時27分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

2時30分、着替え。

メールチェック。ニューヨークからメール。

2時35分、明日大学に着て行くものを揃える。

2時40分、学生からメール。返事。ニューヨークからメール。

講演の準備。

3時20分、メールチェック。学生からメール。

3時30分、ワークアウト。

4時、メールチェック。スタッフからメール。学生からメール。

論文書き。

4時45分、ソフィーを散歩。○。

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。スパゲッティーミートソース。ミネストローネスープ。

6時30分、メールチェック。北浦和からメール。スタッフからメール。

キャロットケーキを食べる。

テレビのニュースを見る。

6時55分、アイスクリームを食べる。

7時、今日の反省。論文が少し進んだ。始めれば何とかなる。始めないのが悪い。

7時10分、スケジュール管理。

7時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時35分、ハーブティーを飲む。

7時52分、就寝。

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10月14日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。新しい週が始まった。今週末は台湾に行く。10月に入って初めての旅行。楽しみ。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Once we accept our limits, we go beyond them. -Albert Einstein 「我々は自分の限界を受け入れると、それを超える。」
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まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。チーズとクラッカーを食べる。ソフィーにも少しやる。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、朝御飯。ハラペーニョブレッド。

5時30分、研究資料収集・整理。

6時50分、メールチェック。重要なメールなし。

7時、今日2杯目のコーヒー。

7時20分、ソフィーを散歩。○○

7時40分、帰宅。

ソフィーの朝御飯を準備。

7時50分、ソフィーに朝御飯。

スケジュール管理。

8時15分、講演の準備。

9時10分、お腹が空いたので、フライドチキンを食べる。

9時25分、ワークショップの準備。

10時、ニューヨークにメール。

10時5分、ソフィーを散歩。

10時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

ハーブティーを飲む。トルティーヤチップスとサルサを食べる。

12時25分、講演の準備。

12時55分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

1時50分、出かける準備。

1時57分、家を出る。

2時3分、ドラッグストア到着。

探していたものが売り切れだった。何も飼わなかった。

2時14分、ドラッグストを出る。

2時20分、帰宅。

着替え。

2時25分、講演の準備。

3時30分、おやつ。

3時40分、講演の準備。

4時15分、講演のパワーポイントを作り終える。まだちょっと長いので、スライドの枚数を減らす必要がある。

メールチェック。アンカレッジからメール。

4時20分、ソフィーを散歩。○●

5時5分、帰宅。

つれあいがソフィーの夕御飯を準備してあった。

ソフィーに夕御飯。

5時15分、メールチェック。ニューヨークからメール。

ニューヨークから来たファイルを読む。

5時25分、ニューヨークにメール。

講演の準備。

6時10分、夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。ステーキ。

6時55分、アイスクリームを食べる。

7時、メールチェック。広尾からメール。

今日の反省。一応今週末の講演の準備が終わった。それでもまだ仕事が山積している。明日もしっかりがんばろう。

7時15分、スケジュール管理。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。


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10月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は小雨。2,3時間前は激しい雨が降って、雷も鳴って、目を覚ました。怖がっているソフィーがベッドの横で寝ていた。予報では、雨は今日のお昼ぐらいまで続くとのこと。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The butterfly counts not months but moments, and has time enough. -Rabindranath Tagore 「蝶々は月の数ではなく、瞬間の数を数えているが、十分の時間を持っている。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、昨晩の余り物である中華スープを飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時15分、授業の準備。

6時50分、出かける準備。

7時10分、ソフィーを散歩。ようやく雨が上がった。○

7時35分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時40分、ソフィーに朝御飯。

7時45分、スケジュール管理。

8時、講演の準備。

8時30分、ニューヨークにメール。

朝御飯。ドーナッツを食べる。今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

11時、つれあいから電話。

出かける準備。

11時20分、つれあいから電話。

ソフィーを車に乗せる。

11時29分、家を出る。

11時35分、タイや屋の前でつれあいをピックアップ。

11時42分、帰宅。

研究資料収集・整理。

12時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

12時40分、昼寝。

1時10分、起床。

1時20分、つれあいにタイや屋に行くように頼まれる。

1時29分、家を出る。

1時35分、タイや屋でつれあいの車のホイールキーを渡す。

1時42分、帰宅。

1時45分、ソフィーを散歩。○

2時5分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

2時50分、来週のクラスの準備終わり。

ソフィーがまた外に出たがる。どうもウンチをしたいみたい。

2時58分、ソフィーを散歩。●

3時14分、帰宅。やはりウンチをした。

研究資料収集・整理。

4時15分、つれあいの車の修理が終わったという連絡。

4時20分、つれあいをタイヤ屋さんに連れて行く。ソフィーも連れて行く。

4時32分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。サーモン。

テレビのニュースを見る。

5時55分、メールチェック。ニューヨークからメール。

皿洗い。

6時5分、研究資料収集・整理。

6時20分、ハーブティーを飲む。トルティーヤチップとサルサを食べる。久しぶり。おいしい。

6時40分、ソフィーを散歩。暗かったので、すぐに戻る。

6時50分、帰宅。

今日の反省。授業の準備だけは出来た。つれあいのスケジュールに合わせていたせいか、ほかのことはあまり出来なかった。つれあいの影響を受けていてはいけない。

7時5分、スケジュール管理。明日すべきことの優先順位を考える。

7時23分、就寝。

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日別画面へ

10月12日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。一歩一歩秋が深まっていく感じ。昨夜はワインを飲んだので、夕御飯の後すぐに眠くなって、寝てしまって、いつも寝る前にする一日の反省も次の日のスケジュール管理もしなかった。マッサージを受けて気持ちがよかったこともあるけれども、授業があって疲れていたこともある。最近寄る年波の影響を感じる。
____________
■今日の予定: スーパーに行く。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: できることはすぐにやる。
■今日の言葉: The willingness to consider possibility requires a tolerance of uncertainty. -Rachel Naomi Remen 「可能性を考えようとする意欲は不確定性を看過することを必要とする。」
___________

まずは、メールチェック。有明からメール。西神田からメール。チャペルヒルからメール。九段からメール。高円寺からメール。ニューヨークからメール。筑波からメール。瀬田からメール。やはり来年3月東京に行かないといけなくなった。

スケジュール管理。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーも起きてきたので、チキンストリップをやる。

研究資料収集・整理。

2時50分、瀬田にメール。

3時、アマゾンでプリンタのトーナーカートリッジを注文。すぐにアマゾンからメール。今日届くそう。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、朝御飯。エッグマフィン。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

6時40分、出かける準備。

6時45分、ソフィーを散歩。○○

7時10分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時20分、ソフィーに朝御飯。

7時30分、授業の準備。

7時45分、有明からメール。

7時50分、有明にメール。

授業の準備。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、研究資料収集・整理。

9時50分、シャワー。

10時5分、出かける準備。

10時18分、家を出る。

10時25分、スーパー到着。

ショッピング。

11時6分、スーパーを出る。

11時12分、別のスーパー到着。

フライドチキンを買う。

11時22分、スーパーを出る。

11時27分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

11時38分、着替え。

11時41分、ソフィーを散歩。○○

12時、帰宅。

昼御飯。フライドチキンとドーナッツを食べる。

テレビのニュースを見る。ハリケーンマイケルでフロリダのある町は壊滅的な打撃。見ていても胸が痛くなる。

12時40分、つれあいからメール。

12時45分、つれあいにメール。

1時、昼寝。

2時、起床。ちょっと寝過ぎた。ここのところ睡眠パターンが狂っている。

メールチェック。つれあいからメール。

2時10分、講演の準備。

2時15分、アマゾンからテキストメッセージとメール。注文したプリンタのトーナーカートリッジを発送した連絡。今日中に届く。これもアマゾンプライムのおかげ。

講演の準備。

2時40分、つれあいにメール。

講演の準備。

3時25分、つれあいからメール。

講演の準備。

3時40分、ソフィーを散歩。

3時55分、帰宅。

4時、ワークアウト。

4時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時55分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。チキンライス。中華スープ。

6時、メールチェック。重要なメールなし。

今日の反省。一応講演の準備を進めた。もっと仕事しないと来週から苦労するのは見えている。明日はしっかりやろう。

6時15分、スケジュール管理。

6時35分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。

6時50分、家の前をちょっと歩いたところで、雨が降ってきた。予報では雨が降るのは明日の朝ということだったけれども、早くも降ってきた。急いで家に戻ってくる。

6時55分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

7時22分、就寝。疲れた。

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10月11日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨夜はつれあいがシアトルの妹とかなり遅くまで電話で話していたが、今はもう静か。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。午後マッサージ。
■今日の予定: 授業の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: If you have passion, there is no need for excuses because your enthusiasm will trump any negative reasoning you might come up with. Enthusiasm makes excuses a nonissue. -Wayne Dyer 「情熱を持っていれば、いいわけなど必要ない。熱意が考えつくどんな言い訳にも勝るからである。熱意は言い訳を取るに足らないものにしてしまう。」
___________

まずは、メールチェック。学生からメール。ホーチミンシティーからメール。府中からメール。北浦和からメール。西神田からメール。

学生にメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

西神田から来たファイルを読む。

2時30分、北浦和にメール。

2時45分、チャペルヒルにメール。

3時、ホーチミンシティーにメール。

授業の準備。

3時55分、メールチェック。パリからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。ハリケーンは熱帯低気圧になった。

4時20分、研究資料収集•整理。

5時、今日2杯目のコーヒー。

出かける準備。

5時35分、家を出る。

5時50分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

6時、今日の配布物をコピー。

6時10分、授業の準備。

6時40分、研究資料収集・整理。

7時20分、11月の東京でのホテルをオンラインで探す。

7時40分、ホテルをオンラインで予約。

7時45分、教室に向かう準備。

7時56分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセットアップ。

8時、授業開始。

9時21分、授業終了。

9時22分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

9時35分、研究室を出る。

9時53分、帰宅。

着替え。

10時、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

10時30分、研究資料収集・整理。

11時45分、メールチェック。スタッフからメール。

11時55分、昼寝。

12時25分、起床。

出かける準備。

12時34分、ソフィーを散歩。○

1時18分、帰宅。

メールチェック。チャペルヒルからメール。ニューヨークからメール。

1時30分、シャワー。

1時50分、出かける準備。

2時15分、家を出る。

2時23分、カイロプラクター到着。

待合室で待つ。

2時32分、マッサージ開始。

3時45分、マッサージ終了。

3時47分、カイロプラクターを出る。

近くの高校の帰宅時間で道が混雑。

3時58分、帰宅。

4時、ソフィーを散歩。

4時17分、帰宅。

4時20分、ワークアウト。

4時50分、メールチェック。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。副学長からメール。来年から身分証が新しくなるそう。お台場からメール。

夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。ソフィーのチキンが少なくなってきた。明日スーパーでチキンを買って、煮ないと明日の夜のチキンはない。

5時45分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。ハリケーンマイケルの被害がすごい。町中が全滅したという様相。

6時30分、つれあいが帰宅。つれあいとソフィーのことを話す。

6時45分、つれあいがソフィーを散歩に連れて行く。

夕御飯の時にワインを飲んだので、眠くなる。

7時10分、就寝。


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10月10日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。10月ももう10日目。今月はあまりアウトプットも出ていないので、もっとしっかりしないといけない。2018年の終わりも見えてきたからには、何とかしないといけない。
__________
■今日の予定: 教授会。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: I believe purpose is something for which one is responsible; it’s not just divinely assigned. ―Michael J. Fox 「目的は我々が責任と取るべきものであると私は信じる。そえは単に神の力で与えられるものでない。」
___________

まずは、メールチェック。西神田からメール。同僚からメール。

2時2分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはテレビの前で寝ていた。ソフィーが起きてきたので、チキンハムをやる。

西神田から来たファイルを急いで読む。今日の教授会は助教授を準教授に昇進させるかどうかの会議。同僚から送られてきた外部からの推薦状を8通読む。

2時40分、研究資料収集•整理。

3時35分、朝御飯。鮭茶漬け。

3時50分、メールチェック。西神田からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。今年最強のハリケーンが今日おうの午後フロリダに上陸。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、出かける準備。外は風が吹いていて、ちょっと寒い。

7時、ソフィーを散歩。○

7時25分、帰宅。

研究資料収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時20分、今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

9時20分、明日の授業の準備終了。来週の準備をしておかないといけない。

9時25分、メールチェック。スタッフからメール。

出かける準備。

9時30分、ソフィーを散歩。○●

この時間に散歩すると、隣のブロックのレトリーバーを散歩しているインド系のおばさんに必ず会う。

10時2分、帰宅。

研究資料収集・整理。

10時55分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。来週までの宿題を準備。

11時10分、昼御飯。担々麺。

ハリケーンがフロリダに上陸しそう。最大規模のレベル5に近いそう。大きな被害が出ないといいけれども。今年は日本の台風も強いし、こちらのハリケーンも強い。気候変化のせいかな。

11時30分、論文書き。

12時30分、論文を書いていたら、教授会があることを忘れた。今から行ってももう遅い。行かないことにする。

論文書き。

1時45分、札幌にメール。

1時50分、スタッフからメール。

2時、ホーチミンシティーにメール。

2時5分、台中にメール。

2時10分、瀬田にメール。

ソフィーを散歩。○

2時30分、帰宅。

2時45分、シャーロッツヴィルにメール。

2時50分、フォートコリンズにメール。

3時、ワークアウト。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時、つれあいから電話。

授業の準備。明日の配布物を印刷。プリンタのトーナーを変えないといけない。

4時35分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

4時45分、北浦和にメール。

4時50分、ソフィーを散歩。○

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。チキンカツ丼。ここのところ毎日丼物。

テレビのニュースを見る。フロリダのハリケーンのニュースばかり。

6時10分、メールチェック。北浦和からメール。

皿洗い。

6時25分、メールチェック。チャペルヒルからメール。北浦和からメール。フォートコリンズからメール。

ハーブティーを飲む。

6時40分、スケジュール管理。

7時、明日大学に着て行くものを揃える。

7時5分、明日大学に持って行くものを揃える。

今日の反省。今日はある程度アウトプットが出せた。でも、もっとやれたはず。もっと危機感を持って仕事をしないとダメ。後悔しないように仕事をしたい。

7時15分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

7時36分、就寝。


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10月09日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。家の中はとても静か。と思ったら、つれあいが新聞をめいる音が聞こえてきた。
__________________
■今日の予定: 朝授業一つ。その後眼科に行く。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: こつこつと。
■今日の言葉: My work is a self-portrait of my mind, a prism of my convictions. ーFernando Botero 「私の仕事は私も心の自画像であり、私の信念のプリズムである。」
_________


まずは、メールチェック。講師からメール。学生からメール。台中からメール。

2時5分、学生にメール。

2時10分、ロングビーチにメール。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ゴミ出し。

5時15分、今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

5時30分、出かける準備。

5時47分、家を出る。

6時2分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

今日の配布物をコピー。

6時30分、授業の準備。

7時10分、研究資料収集・整理。

7時40分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

学生と話す。

9時23分、クラスを出る。

9時24分、研究室に戻る。

メールチェック。つれあいからメール。スタッフからメール。

9時38分、研究室を出る。

9時53分、眼科到着。

めがねの修理。

10時3分、眼科を出る。

10時6分、帰宅。

着替え。

10時15分、メールチェック。同僚からメール。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時20分、今日3杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

1時10分、メールチェック。学生からメール。

1時30分、学生にメール。

仕事をしていたら、昼御飯を食べるのを忘れた。

研究資料収集・整理。

2時、ゴミ箱を家の中に入れる。

2時10分、ソフィーを散歩。○●

2時35分、帰宅。

研究資料収集・整理。

3時、つれあいから電話。11月の予定について。

3時10分、ワークアウト。

3時40分、メールチェック。学長からメール。

授業の準備。

4時35分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時20分、夕御飯。ソースかつ丼。

5時45分、つれあいから電話。

6時、皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

研究資料収集・整理。

7時40分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

7時55分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

8時35分、今日の反省。クラスを教えたら、それで疲れてしまって。後はそれほどたいしたことが出来なかった。もっと体を鍛えないといけない。

8時45分、スケジュール管理。

9時3分、就寝。疲れた。

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10月08日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。授業の準備が遅れているので、ちょっと緊張気味。
____________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: There is no greater impediment to the advancement of knowledge than the ambiguity of words. -Thomas Reid 「言葉の曖昧さ以上に知識の発展をより妨げるものはない。」
__________

まずは、メールチェック。シャーマンオークスからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーが起きていた。チキンハムをやる。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、朝御飯。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、つれあいがロサンゼルスから帰宅。

6時35分、ソフィーを散歩。○

7時、帰宅。

研究資料収集・整理。

8時、今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

8時40分、ソフィーを散歩。●

9時10分、帰宅。

メールチェック。副学長からメール。学部長からメール。

授業の準備。

9時25分、カイロプラクターに電話。木曜日のマッサージの予約。

授業の準備。

10時10分、つれあいから電話。

10時20分、ワークアウト。

10時50分、メールチェック。同僚からメール。台中からメール。

研究資料収集・整理。

11時15分、シャワー、洗髪。

11時45分、メールチェック。同僚からメール。ホーチミンシティーからメール。

昼御飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

授業の準備。

1時40分、明日大学に着て行くものを揃える。

1時50分、郵便ポストに郵便を調べにいったら、何も入っていなかった。ちょうど出てきた隣のご主人と話す。今日はコロンブスの日で、郵便の配達がないことがわかる。コロンブスがアメリカ大陸を発見した日。コロンブスのせいで、アメリカインディアンが虐待されたので、大学などはこの日は休みにならない。

1時55分、明日大学に持って行くものを揃える。

2時5分、明日のクラスの配布物を印刷。

授業の準備。

2時30分、来週の旅行の準備。

3時、つれあいにメール。

3時5分、ワークアウト。

3時25分、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

4時、メールチェック。ロングビーチからメール。

4時5分、ソフィーを散歩。●○○

4時40分、帰宅。

メールチェック。ロングビーチからメール。講師からメール。

夕御飯の準備。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。ベーコン卵焼き丼。

テレビのニュースを見る。

6時、メールチェック。講師からメール。

6時10分、ラメサからメール。

研究資料収集・整理。

7時40分、メールチェック。重要なメールなし。

ハーブティーを飲む。

7時55分、今日の反省。授業の準備は何とか間に合った。ほかのことはあまり出来なかった。

8時5分、スケジュール管理。

8時20分、ソフィーを外に連れて行こうとしたけれども、出たがらず。

8時27分、就寝。

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10月07日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は曇り。ここのところ、カラッと晴れる日が少ない。そういう日は心も晴れない。つれあいがいないので家の中は静か。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。ワークショップの準備。溜まってメールにお返事。
■今日の目標: 克己。
■今日の言葉: It's all to do with the training: you can do a lot if you're properly trained. -Queen Elizabeth II 「全ては訓練次第である。適切に訓練されていれば多くのことができる。」
___________

まずは、メールチェック。カイロプラクターからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーも起きてきた。チキンストリップをやる。

スケジュール管理。

2時30分、論文書き。

論文を書いていたり、お腹が痛くなってきた。質のいい論文を書かないといけないと思うプレッシャーからだと思う。

3時45分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、朝御飯。野菜スープとフレンチブレッド。

4時50分、メールチェック。札幌からメール。

論文書き。

5時55分、授業の準備。

6時40分、ソフィーを散歩。○

7時、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

7時20分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、メールチェック。実家にいるつれあいからメール。

研究資料収集・整理。

9時55分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

10時25分、ソフィーを散歩。○●

10時55分、帰宅。

お腹が空いたので、朝の残りの野菜スープを飲む。

11時10分、研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

1時55分、出かける準備。ソフィーが外に出たがるので、散歩に連れて行くことにする。

2時3分、ソフィーを散歩。

2時32分、帰宅。

学会の準備。

3時、ワークアウト。

3時30分、メールチェック。シャーマンオークスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、学会の準備。

5時、ソフィーを散歩。

5時35分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時45分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。親子丼。

テレビでプロフットボールを見る。

6時45分、アイスクリームを食べる。

皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

7時5分、スケジュール管理。

7時25分、メールチェック。ボールダーからメール。サンフランシスコからメール。

今日の反省。ようやく学会の準備を始めた。論文書き、もっと進めないといけない。

7時35分、学会の準備。

8時、研究資料収集・整理。

8時30分、ハーブティーを飲む。

8時55分、ストレッチ。

9時15分、メールチェック。重要なメールなし。

9時25分、就寝。

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10月06日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。よく寝た。快適な目覚め。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。講演の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Money can buy you a fine dog, but only love can make him wag his tail. -Kinky Friedman 「お金があればよい犬を買えるが、そのしっぽを振らせるのは愛情のみである。」
___________

まずは、メールチェック。講師からメール。

2時2分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーが起きてきた。ターキービッツをやる。

つれあいと話す。やはり今日はロサンゼルスに行くそう。退院してきた義母の面倒をホノルルの義妹がみているそう。この義妹にばかり頼れない。

2時15分、授業の準備。

3時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時30分、デスクの周りを掃除。

6時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時50分、出かける準備。

7時5分、ソフィーを散歩。○

7時25分、帰宅。

7時30分、ソフィーに朝御飯。

7時35分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

8時10分、テレビのニュースを見る。

8時30分、研究資料収集・整理。

8時55分、スケジュール管理。

9時10分、研究資料収集・整理。

9時35分、ソフィーを散歩。○

9時55分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

10時、講演の準備。

11時30分、つれあいがロサンゼルスの実家に向かう。

11時35分、ソフィーを散歩。

11時55分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

急に御飯が食べたくなったので、炊飯器で炊飯。

12時10分、ワークアウト。

12時40分、研究資料収集・整理。

1時15分、昼御飯。納豆御飯。

テレビのニュースを見る。

1時45分、昼寝。

2時30分、起床。

講演の準備。

3時30分、ハーブティーを飲む。クッキーを食べる。

3時50分、ワークショップの準備。

4時45分、祖父を散歩。

5時5分、帰宅。

5時15分、ワークアウト。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

6時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時30分、夕御飯。

7時15分、ソフィーを散歩。

7時30分、帰宅。

今日の反省。講演とワークショップの準備は始めた。論文書きをもっと進めないといけない。来週の授業の内容も早く決めないと。

7時45分、ハーブティーを飲む。

8時21分、就寝。


#############

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10月05日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。だんだん気温が下がってきている。夜窓を開けて寝るとちょっと寒い。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: できることはすぐにする。
■今日の言葉: Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present. -Jim Rohn 「幸福というのは未来に先延ばしするものでない。今のためにデザインするものである。」
__________


まずは、メールチェック。府中からメール。カイロプラクターからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。ヨーグルトを食べる。

研究資料収集・整理。

2時30分、学生の推薦状を書く。

3時10分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

4時45分、お腹が空いたので、チーズとクラッカーを食べる。

5時、研究資料収集・整理。

6時40分、ソフィーの朝御飯を準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

7時10分、テレビのニュースを見る。

最高裁判事候補任命の上院の投票を見る。

7時30分、学生の推薦状を書く。

7時55分、推薦状を工学部に送る。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時25分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

8時55分、眼科に電話。検診のアポイントメント。

9時、メールチェック。台中からメール。工学部からメール。

9時5分、ワークアウト。

9時35分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

10時20分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時25分、メールチェック。アシスタントからメール。

11時30分、昼寝。

12時、起床。めがねをかけたまま寝てしまい、気がついたらめがねが体の下にあった。めがねのフレームがすこし曲がったみたい。焦点がずれる。

テレビのニュースを見る。上院での上院議員の演説を聞く。

12時20分、昼御飯。ハムチーズサンドイッチ。

今日2杯目のコーヒー。

12時50分、ソフィーを散歩。○

1時10分、帰宅。

メールチェック。アシスタントからメール。

講演の準備。

1時50分、ホーチミンシティーにメール。

1時55分、学生にメール。

2時、ワークアウト。

2時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

3時25分、メールチェック。六本木からメール。テレ朝のアナウンサーの方からメールをいただく。

3時30分、おやつ。チーズとクラッカー。

3時45分、ソフィーを散歩。○

4時10分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

部屋の掃除。文房具集めが趣味なだけあって、使っていない文房具がたまりにたまっている。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。リングイーニ。

テレビのニュースを見る。

6時30分、メールチェック。新宿からメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、ソフィーを散歩。

7時45分、帰宅。

今日の反省。今日の反省。またまた余計なことをしてしまい、重要な仕事をしなかった。

7時55分、スケジュール管理。

8時10分、ハーブティーを飲む。

8時32分、就寝。

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10月04日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は雨。雨が降るのは何ヶ月ぶりだろうか。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。ワークショップの準備。
■今日の目標: 背筋を伸ばす。
■今日の言葉: The secret of happiness is to admire without desiring. ーCarl Sandburg 「幸福の秘訣はほしがることなく、憧れることである。」
___________

まずは、メールチェック。雪が谷からメール。

雪が谷にメール。札幌にメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。羊羹を食べる。つれあいに朝早くから甘いものを食べるなと言われる。

研究資料収集・整理。

2時40分、雪が谷からメール。

雨が土砂降り。

研究資料収集・整理。

3時、つれあいと話す。今日はロサンゼルスに行かないそう。義母は明日退院。妹が付き添っているそう。ソフィーが上に上がってきて、ベッドの横で寝始める。

3時10分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

4時25分、授業の準備。

5時30分、出かける準備。

5時53分、家を出る。雨はやんでいる。火曜日より少し遅いが、フリーウェイがもうかなり混んでいる。

6時9分、研究室到着。

メールチェック。台中からメール。

6時12分、授業の準備。今日の配布物をコピー。

6時25府、授業の準備。今日の教案を見直す。

6時45分、台中にメール。

授業の準備。

7時40分、クラスへ行く準備。

7時55分、研究室を出ようとしたら、火災報知器が鳴る。すぐに外に出る。火災報知器の検査だった。

7時58分、教室に入る。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

9時33分、研究室を出る。

9時51分、帰宅。

着替え。

9時57分、おやつ。

テレビのニュースを見る。

10時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

10時32分、ソフィーを散歩。○●●

10時57分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

11時、ワークアウト。

11時30分、研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

1時45分、部屋の掃除。

2時50分、メールチェック。学生からメール。

3時、学部長の秘書からメール。シアトルからメール。

学会関係の仕事。

3時20分、雪が谷にメール。

3時30分、ソフィーを散歩。○○

3時55分、帰宅。

4時5分、ワークアウト。

4時35分、メールチェック。つくばからメール。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。チキンカレー。

テレビのニュースを見る。最高裁判事の任命のニュースばかり。

6時20分、メールチェック。台中からメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、メールチェック。有明からメール。

6時50分、台中にメール。西神田からメール。

今日の反省: 朝授業をしたら、疲れて、その後は、あまり仕事にならなかった。もっと持久力を付けなければならない。

7時5分、スケジュール管理。

7時25分、出かける準備。

7時30分、ソフィーを散歩。

7時40分、帰宅。ソフィーがあまり遠くまで行きたがらなかった。

ハーブティーを飲む。

講演の準備。

8時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

8時47分、就寝。

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10月03日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。空気の感じはもう完全に秋。
__________
■今日の予定: 教授会(出ない予定)。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。ワークショップの準備。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉 : My philosophy is: If you can't have fun, there's no sense in doing it. -Paul Walker 「私の哲学は、楽しい時間を持つことができなければ、何かをする意味はないということである。」
__________」

まずは、メールチェック。つくばからメール。

ラジオのニュースが興味深かったので、聞く。ロシアで年金の支給額が65歳に引き上げられるそうだけれども、ロシア人男性の平均寿命は67歳だそう。東部では65歳以下だそうで、年金のためにお金を払う意味があるのだろうか。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはテレビの前で寝ていた。つれあいは義母が退院してくるので、今夜からロサンゼルスの実家に戻る。

研究資料収集・整理。

2時55分、メンフィスにメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが脱税をして、財を成したニュース。

4時20分、今日2杯目のコーヒー。お腹が空いたので、ブレックファストバーガーを食べる。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時29分、ソフィーを散歩。○○

7時2分、帰宅。

メールチェック。台中からメール。

研究資料収集・整理。

8時、朝御飯。残り物のピザを食べる。

テレビのニュースを見る。

8時20分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

8時45分、ソフィーを散歩。○

9時、帰宅。

スケジュール管理。

9時15分、ワークアウト。

9時45分、メールチェック。航空会社からメール。

研究資料収集・整理。

10時20分、テレビのニュースを見る。

10時35分、研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼寝。

12時45分、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

1時、雪が谷にメール。

授業の準備。

1時40分、出かける準備。

1時52分、家を出る。

1時59分、スーパー到着。

ショッピング。

2時44分、スーパーを出る。

2時53分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

3時5分、着替え。

3時10分、メールチェック。同僚からメール。

ソフィーのチキンを料理。

授業の準備。

3時45分、学部長からメール。

4時、ワークアウト。

4時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ソフィーのチキンできあがる。

4時50分、ソフィーを散歩。○

5時15分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時50分、夕御飯。鰻重。

テレビのニュースを見る。

6時20分、メールチャック。重要なメールなし。

6時30分、羊羹を食べる。

6時45分、ハーブティーを飲む。

7時、今日の反省。明日の授業の準備だけは終えた。あとはあまり仕事にならなかった。もっと集中力を高めないといけない。

7時10分、スケジュール管理。

7時20分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

8時11分、就寝。

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10月02日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。授業のある日は、やはり目の覚め方が違う。
____________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。ワークショップの準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The face is the mirror of the mind, and eyes without speaking confess the secrets of the heart. -St. Jerome 「顔は心の鏡である。話さなくとも目は心の秘密を明かす。」
___________

まずは、メールチェック。広尾からメール。西神田からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、カマンベールチーズを食べる。ソフィーにも少しやる。

2時20分、妹にメール。

2時30分、ブルーミントンにメール。

2時40分、札幌にメール。

2時50分、ハノイにメール。

研究資料収集・整理。

3時40分、つれあいと話す。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ゴミ出し。

5時10分、出かける準備。

5時25分、授業の準備。

5時42分、家を出る。

5時57分、研究室到着。

メールチェック。コロラドからメール。

今日の配布物をコピーしようとしたら、コピー機が紙詰まりで使えなかった。研究室に戻り、プリンターでプリントすることにする。

6時15分、つれあいから電話。

6時20分、印刷終了。

授業の準備。

7時、研究資料収集・整理。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

9時31分、研究室を出る。

9時51分、帰宅。

着替え。

9時55分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

10時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

10時35分、つれあいから電話。義母が入院したそう。脚の血管に詰まりが見つかったそう。つれあいは明の夜ロサンゼルスに行き、木曜日は母に付き添うそう。

10時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時10分、論文書き。

12時15分、論文終了。

12時20分、メールチェック。メンフィスからメール。

12時30分、昼寝。

1時15分、起床。

1時30分、ワークアウト。

2時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

3時10分、おやつ。ポップコーンを食べる。

3時20分、台中にメール。

3時30分、台中にメール。

3時35分、ワークアウト。

4時5分、メールチェック。大学の警察からメール。大学のスタバに変なおじさん出現。

研究資料収集・整理。

4時40分、ソフィーを散歩。○

5時15分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時25府、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。どういうわけか食欲がなくて、ちょっとしか食べなかった。さっきポップコーンを食べたのがいけなかったか。

テレビのニュースを見る。トランプが脱税をして金持ちになったというニュース。

6時10分、メールチェック。台中からメール。

先週注文したカレンダーがどこまで来たかをオンラインでチェック。家から200キロくらいのところまで来た。ニューヨークから6日かかっている。明後日には配達予定だそう。

6時30分、台中にメール。

スケジュール管理。

6時50分、ソフィーを散歩。○

7時10分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

7時25分、今日の反省。論文を書き終え、送ることができた。それ以外は大して仕事せず。もっと動機付けを高めないといけない。

7時40分、キャロットケーキを食べる。最近嗜好が変わってきたみたいで、以前ほど甘いものを食べたいと思わなくなった。

7時50分、台中にメール。

8時13分、就寝。


#################

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10月01日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいはまだロサンゼルスから帰ってきていない。家の中は静か。ソフィーは階段の踊り場でスヤスヤ寝ている。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。学生の推薦状を書く。溜まったメールにお返事。論文を送る。
■今日の目標: できることはすぐにする。
■今日の言葉: Life is a dream for the wise, a game for the fool, a comedy for the rich, a tragedy for the poor. -Sholom Aleichem 「人生とは賢者には夢であり、愚者にはゲームであり、金持ちには喜劇であり、貧者には悲劇である。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーも起きてくる。食べるものがほしそう。ここのところおやつをやり過ぎの傾向があるので、我慢させる。

ワークショップの準備。

2時45分、スケジュール管理。

3時、日本人がノーベル賞を取ったというニュース。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、ソフィーを散歩。○

5時50分、帰宅。

5時55分、つれあいがロサンゼルスから戻る。

6時、メールチェック。ユージンからメール。

学生の推薦状を書く。

7時、メールチェック。ブルーミントンからメール。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。札幌からメール。

研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。妹からメール。

授業の準備。

8時55分、ソフィーを散歩。●

9時20分、帰宅。

部屋の掃除。

9時35分、学生の推薦状を書く。

10時、ワークアウト。

10時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

11時15分、メールチェック。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時45分、副学長からメール。

12時、昼御飯。ハムサンドイッチ。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。講師からメール。返事。

授業の準備。

2時30分、メールチェック。バージニアからメール。

授業の準備。

2時55分、ソフィーを散歩。○

3時15分、帰宅。

今月末のニューヨーク行きの航空券をオンラインで購入。

3時40分、メールチェック。学生からメール。返事。

コンピュータのファイルを整理。

3時50分、学生からメール。返事。

3時55分、同僚からメール。

4時、ワークアウト。

4時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

明日大学に着ていくものを揃える。

4時35分、研究資料収集・整理。

5時、夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーを散歩。○

5時40分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時50分、ソフィーに夕御飯。

5時55分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時40分、メールチェック。瀬田からメール。

授業の準備。

7時、明日大学に持っていくものを揃える。

7時10分、ソフィーを散歩。

7時25分、帰宅。

今日の反省。授業の準備は何とか終わった。もっと効率的に仕事をしないといけない。

7時40分、メールチェック。コロラドからメール。

スケジュール管理。

7時50分、メールチェック。西神田からメール。サンフランシスコからメール。

ハーブティーを飲む。最近ストロベリーティーに凝っている。

8時21分、就寝。


##############

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