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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:01:52

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08月22日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。
___________
■今日の予定: 一日ワークショップ。夜は主催者と夕食。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 精力的に。
■今日の言葉: It is easier to prevent bad habits than to break them. -Benjamin Franklin 「悪い習慣を断ち切るよりも持たないようにするほうがやさしい。」
___________

まずは、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

2時25分、シアトルにメール。

2時50分、釜山にメール。

運動。

3時20分、シャワー。

3時40分、コーヒーを淹れて飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時10分、朝御飯。

5時30分、メールチェック。平取からメール。

研究資料収集・整理。

6時25分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。ワシントンからメール。

紙がぐちゃぐちゃなのに気づき、洗髪することにする。

6時30分、シャワー、洗髪。

6時55分、スケジュール管理。

7時、シャーロッツヴィルにメール。小平にメール。

7時5分、ホーチミンシティーにメール。

着替え。

7時25分、ホーチミンシティーからメール。

7時40分、ホーチミンシティーにメール。

7時45分、ホーチミンシティーにメール。

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08月21日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は皆既日食の日。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: If you can't explain it simply, you don't understand it well enough. -Albert Einstein 「単純に説明できないということは十分に理解していないことである。」
__________

まずは、メールチェック。講師からメール。赤坂からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

5時45分、メールチェック。重要なメールなし。

論文査読結果を見直す。

6時15分、シャワー、洗髪。

6時40分、メールチェック。釜山からメール。

6時50分、横浜にメール。

朝御飯。

7時10分、ワークショップの準備。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

7時45分、出かける準備。

8時5分、部屋を出る。

8時10分、ロビーで迎えの人と会う。

歩いて、ワークショップ会場に向かう。

8時25分、ワークショップ会場到着。まず事務所へ。

8時30分、会議室到着。

コンピュータのセットアップ。

9時、ワークショップ開始。

10時、休憩。みんなで外に出て、皆既日食を見る。

10時30分、会議室に戻る。ワークショップ再開。

12時、午前の部終了。

昼御飯。

1時、ワークーショップ再開。

4時、ワークショップ終了。

後片付け。

4時20分、ワークショップ会場を出る。歩いてホテルに戻る。

4時40分、ホテル到着。

4時45分、部屋に戻る。

メールチェック。講師からメール。シアトルからメール。

5時、テレビのニュースを見る。

ワークショップの準備。

6時、トランプのアフガニスタン政策に関するスピーチをテレビで見る。

6時35分、部屋を出る。

6時40分、ホテルのレストラン到着。

夕御飯。パエーヤの貝がちょっとくさかった。ちょっと古かったのかな。かなり残す。

7時30分、レストランを出る。

7時35分、部屋に戻る。

着替え。

7時45分、メールチェック。シアトルからメール。

7時56分、就寝。疲れた。

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08月20日

起床時刻:01時37分

目が覚めたら、1時37分。起きることにする。
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■今日の予定: シアトルに出発。今日は移動日。
■今日すべきこと: 論文査読。ワークショップの準備。
■今日の目標: リラックス。
■今日の言葉: Price is what you pay. Value is what you get. -Warren Buffett 「価格とはあなたが払うものである。価値とはあなたが得るものである。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

今日からシアトルに行くので、ライトのタイマーをセットする。

1時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。週末に入り、大きなニュースはない。

2時、シャワー。

2時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

2時35分、ホーチミンシティーにメール。

スケジュール管理。

2時45分、荷物の最終チェック。

3時、着替え。出かける準備。

3時15分、テレビのニュースを見る。

3時30分、シャトルの現在位置をオンラインで調べる。うちから50マイル北のあたり。途中で一軒寄って、うちに来る。

3時35分、メールチェック。調布からメール。

家の中のライトのタイマーをセット。

3時50分、荷物を家の前に出す。

3時55分、ドアの鍵をかける。

3時58分、シャトル到着。

3時59分、家を出る。

4時35分、空港到着。

4時40分、セキュリティーチェックへ。

4時42分、セキュリティーチェック終了。

フードコートに座って、ラウンジが開くの待つ。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。アトランタからメール。

5時、ラウンジに入る。

ベーグルを食べる。今日2杯目のコーヒー。

5時20分、ラウンジを出る。

5時25分、ゲート到着。

5時40分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

6時5分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

6時15分、ゲートを離れる。

6時31分、離陸。

コーラを飲む。マフィンを食べる。

7時34分、定刻より21分早く、サンフランシスコに着陸。

ゲートがふさがっていたので、ターマックで待つ。

8時2分、ようやくゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時5分、フードコートに行く。いつも通りラーメンを食べる。

8時20分、フードコートを出る。

8時25分、ラウンジに行く。コーラを飲む。

8時30分、ラウンジを出る。

8時35分、ゲート到着。ちょうど飛行機が着いたところ。

メールチェック。モントレーベイからメール。

8時55分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

9時23分、定刻より7分早く、ドアを閉める。

9時28分、ゲートを放れる。

9時59分、サンフランシスコを離陸。

マフィンを食べる。ジントニックを2杯飲む。

11時28分、定刻より16分早く、シアトル着陸。

11時35分、ゲート到着。

11時42分、シャトル乗り場到着。

11時47分、ホテル行きシャトルにチェックイン。

12時20分、シャトル到着。

12時25分、空港を出る。

メールチェック。秋田からメール。

12時55分、ホテル到着。

1時、チェックイン。

1時5分、部屋に入る。

着替え。

1時15分、荷物を開けて、荷物を整理。

1時45分、昼寝。

2時45分、起床。

メールチェック。シアトルからメール。目白からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、テレビのニュースを見る。

4時、研究資料収集・整理。

4時30分、オンラインで9月後半の東京行きの航空券を探す。

5時10分、航空券を購入。

5時30分、東京でのホテルをオンラインで予約。東京ステーションホテルにようやく泊まれる。

5時40分、音羽にメール。

5時45分、運動。

6時15分、入浴。

7時、夕御飯。

7時50分、メールチェック。目白からメール。

8時6分、就寝。疲れた。

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08月19日

起床時刻:01時17分

目が覚めたら、1時17分。いろいろしなければならないことがあるので、起きることにする。つれあいは昨日から北カリフォルニアに行ったので、家の中は静か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。ワークショップの準備。論文査読。
■今日の目標: 持ち物を少なくする。
■今日の言葉: For changes to be of any true value, they've got to be lasting and consistent. -Tony Robbins 「変化がいかなる真の価値を持つためには、継続し、一貫性のあるものでなければならない。」
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まずは、メールチェック。シアトルからメール。

1時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。大統領の側近がクビになった話とバルセロナのテロ事件のニュースが中心。バルセロナは好きな町の一つなので、とても残念。

1時50分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

2時5分、ホーチミンシティーにメール。調布からメール。

2時15分、調布にメール。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料の収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

6時40分、オンラインで明日のフライトにチェックイン。

7時、オンラインで明日の空港行きのシャトルを予約。

7時5分、シャトルからメール。予約確認。

7時10分、つれあいにメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、朝御飯。

8時50分、メールチェック。つれあいからメール。

ワークショップの準備。

9時30分、今日2杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。来月後半の沖縄のワークショップの内容が決まる。

10時35分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

11時50分、テレビのニュースを見る。

12時20分、昼寝。

12時50分、起床。

メールチェック。シアトルからメール。

旅行の準備。

1時55分、シアトルにメール。

旅行の準備。

2時10分、シアトルからメール。

郵便物をチェック。お隣に行って、明日の朝、新聞を取っておいてくれるように頼む。

2時25分、シアトルにメール。

旅行の準備。

3時、運動。

3時30分、メールチェック。シアトルからメール。

シャワー。

3時55分、皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

4時20分、論文査読。

5時15分、査読結果をまとめ終わる。もう一度見直す必要あり。

夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。豚肉のしょうが焼き。野菜炒め。

6時40分、皿洗い。

6時50分、旅行の準備。

7時、シアトルにメール。

今日の反省。論文査読がほぼ終わった。判定にはまだ疑問があるので、明日までに結論を出そう。

7時20分、スケジュール管理。

7時42分、就寝。

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08月18日(金)

起床時刻:01時36分

目が覚めたら、1時36分。起きることにする。下からテレビの音が聞こえる。
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■今日の予定: 午後マッサージに行く。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。論文査読。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Shallow men believe in luck. Strong men believe in cause and effect. -Ralph Waldo Emerson 「浅薄な人間は運を信じる。強い人間は因果を信じる。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

1時55分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはテレビの前で寝ていた。

2時、ラジオのニュースを聞く。バルセロナのテロ事件のニュースが中心。

2時30分、研究資料の収集・整理。

3時40分、新宿のお寿司屋さんに電話。来月の予約を入れる。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時35分、研究資料の収集・整理。

5時15分、メールチェック。インディアナからメール。

研究資料の収集・整理。

6時30分、月曜日の皆既日食について調べる。ちょうどシアトルにいるので、100%であないけれども、90%に近い日食が見られることがわかった。

7時、研究資料の収集・整理。

8時20分、メールチェック。シアトルからメール。

ワークショップの準備。

9時10分、朝御飯。

9時30分、テレビのニュースを見る。

10時、運動。

10時30分、メールチェック。シアトルからメール。

税金関係の仕事。書類を送ろうと思ったら、つれあいのサインも必要だった。つれあいは今日から北カリフォルニアに行った。

10時50分、州車輌局に電話。免許証更新の通知がまだ来ていない。今混んでいるので、30分から40分後に折り返し電話が来るそう。

11時、8月31日に陪審員として呼ばれたけれども、日本に行くので、オンラインで延期願いを出す。

スケジュール管理。

11時30分、車輌局から電話。8月2日に通知が送られているそう。届かなかった時のために郵便での更新申請書を送ってもらうことにする。

11時40分、研究資料の収集・整理。

12時、テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

1時5分、川崎にメール。

シャワー。

1時30分、研究資料の収集・整理。

2時、出かける準備。

2時17分、家を出る。

2時26分、カイロプラクター到着。

2時30分、マッサージ開始。

3時30分、マッサージ終了。

3時35分、カイロプラクターを出る。

3時43分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

3時53分、ドラッグストアを出る。

3時57分、ドライクリーナー到着。

ジャケットを受け取る。

4時、ドライクリーナーを出る。

4時6分、帰宅。

着替え。

4時10分、メールチェック。シアトルからメール。

4時15分、シアトルにメール。すぐにお返事。

研究資料の収集・整理。

4時45分、運動。

5時15分、メールチェック。シアトルからメール。川崎からメール。

シアトルから来たファイルを読む。

5時35分、シアトルにメール。

5時40分、大崎からメール。

夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。トンカツ。

テレビのニュースを見る。トランプの側近のバノンがクビになったニュースばかり。

7時、メールチェック。シアトルからメール。

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08月17日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。下からテレビの音が聞こえる。つれあいは夜遅く帰ってきたらしい。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。論文査読。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: There is no panic you can't allay, no problem you can't solve. ーLauren Weisberger 「収めることができないパニックはない。解決できない問題はない。」
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まずは、メールチェック。横浜からメール。お返事。函館からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

ワークショップの準備。

3時、メールチェック。シンガポールからメール。横浜からメール。

ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時10分、ベニスからメール。

研究資料の収集・整理。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

6時15分、コーンを食べる。

新聞を読む。

6時40分、研究資料の収集・整理。

7時30分、朝御飯。ワッフルを食べる。

7時50分、研究資料の収集・整理。

8時45分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

10時10分、ワークショップ2日目の資料を作り終える。

10時25分、釜山にメール。

10時40分、横浜にメール。

10時50分、運動。

11時20分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

12時5分、シアトルにメール。

12時10分、昼御飯。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。シアトルからメール。お返事。

ワークショップの準備。

2時10分、メールチェック。シアトルからメール。お返事。

ワークショップの準備。

3時、メールチェック。シアトルからメール。お返事。

ワークショップの準備。

3時55分、シアトルからメール。

4時、運動。

4時30分、シャワー。

4時55分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、ワークショップの準備。

6時45分、ワークショップの準備全部終了。

6時50分、シアトルにメール。

研究資料の収集・整理。

7時45分、今日の反省。ワークショップの準備が終わった。締め切りが守れて良かった。

8時、スケジュール管理。

8時25分、就寝。疲れた。


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08月16日(水)

起床時刻:01時11分

目が覚めたら、1時11分。ぞろ目で縁起がいいので、起きることにする。
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■今日の予定: 午前中カイロプラクターに行く。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: A man's character may be learned from the adjectives which he habitually uses in conversation. Mark Twain 「人の性格はその人が会話でいつも使う形容詞からわかるであろう。」
________

まずは、メールチェック。講師からメール。函館からメール。

函館から来たファイルを読む。

1時32分、コーヒーを淹れて、飲む。

1時49分、函館にメール。

ワークショップの準備。

2時15分、講師にメール。

研究資料の収集・整理。

3時、ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時35分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

4時50分、秋田からメール。

5時、秋田にメール。

ワークショップの準備。

6時30分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。釜山からメール。

研究資料の収集・整理。

8時25分、ハーブティーを飲む。

8時40分、研究資料の収集・整理。

9時5分、シャワー、洗髪。

9時35分、メールチェック。講師からメール。

出かける準備。

10時5分、家を出る。

10時13分、カイロプラクター到着。

10時16分、カイロプラクティック開始。

10時22分、カイロプラクティック終了。

10時24分、カイロプラクターを出る。

10時31分、帰宅。

レッドレモネードを飲む。

10時35分、着替え。

10時40分、ワークショップの準備。

11時30分、メールチェック。講師からメール。

ワークショップの準備。

12時、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

12時20分、シアトルからメール。

12時30分、シアトルにメール。講師にメール。

夕御飯で食べる予定のサーモンの下ごしらえ。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。シアトルからメール。

1時40分、講師にメール。

ワークショップの準備。

2時、講師からメール。

2時10分、学部長の秘書からメール。

洗濯。

テレビのニュースを見る。

3時、洗濯物を干す。

3時20分、メールチェック。講師からメール。学部長の秘書からメール。

ワークショップの準備。

4時45分、運動。

5時15分、メールチェック。函館からメール。

函館から来たファイルを調べる。

5時25分、ワークショップの準備。

5時30分、ワークショップ一日目の資料作成終了。

5時35分、函館にメール。

シャワー。

5時55分、メールチェック。シアトルの義妹からメール。西神田からメール。

夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。サーモンのムニエル。コーン。サラダ。

7時、メールチェック。シアトルの義妹からメール。早稲田からメール。

7時10分、早稲田からメール。

7時20分、雪が谷からメール。

7時25分、雪が谷にメール。

7時30分、ホーチミンシティーにメール。

7時40分、ホーチミンシティーからメール。

7時50分、ホーチミンシティーにメール。

8時、雪が谷にメール。

8時10分、ホーチミンシティーにメール。函館からメール。

8時20分、ホーチミンシティーからメール。函館にメール。早稲田からメール。

8時25分、アイスクリームを食べる。

今日の反省。午前中あまり仕事に集中できなかったけれども、午後からエンジンがかかった。

8時35分、スケジュール管理。

8時56分、就寝。


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08月15日(火)

起床時刻:01時38分

目が覚めたら、1時38分。目がぱっちり開いたので、起きることにする。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Honesty is the fastest way to prevent a mistake from turning into a failure. -James Altucher 「正直であることは、過ちが失敗につながることを避ける最速の方法である。」
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まずは、メールチェック。音羽からメール。シアトルからメール。

1時45分、コーヒーを淹れて、飲む。下ではつれあいがテレビをつけぱなっしで寝ていた。

研究資料の収集・整理。

2時10分、新宿のお寿司屋さんに電話をかけるが、今日はお休み。そうか日本はまだお盆休みだ。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料の収集・整理。

4時55分、メールチェック。カイロからメール。

5時、ゴミ出し。

5時5分、メールチェック。シンガポールからメール。

5時10分、朝御飯。BBQチキンサラダ。

5時30分、研究資料の収集・整理。

6時15分、メールチェック。インディアナからメール。

研究資料の収集・整理。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

8時55分、メールチェック。雪が谷からメール。

つれあいと話す。

9時15分、スケジュール管理。

9時40分、雪が谷にメール。

出かける準備。

9時54分、家を出る。

10時、ドライクリーナー到着。ジャケット2着のドライクリーニングを頼む。木曜日午後5時に出来上がるとのこと。

10時5分、ドライクリーナーを出る。

10時10分、帰宅。

着替え。

テレビのニュースを見る。

10時20分、税金関係の仕事。

10時45分、メールチェック。ミシガンからメール。

10時50分、大崎にメール。

10時55分、シンガポールにメール。学部長の秘書からメール。

11時5分、医療保険会社からつれあいに電話。つれあいにメール。

研究資料の収集・整理。

11時30分、運動。

12時、メールチェック。つれあいからメール。

昼御飯。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

トランプの記者会見をテレビで見る。こんなのが大統領だとは信じられない発言。

1時30分、ワークショップの準備。

1時40分、川崎にメール。同僚からメール。学部長の秘書からメール。

ワークショップの準備。

2時、札幌にメール。

ワークショップの準備。

3時5分、シンシナチにメール。

ワークショップの準備。

3時30分、カイロプラクターからメール。

3時40分、早稲田にメール。

3時55分、シャーロッツヴィルにメール。

4時、講師にメール。

4時5分、カイロプラクターにメール。

4時10分、講師にメール。

4時15分、運動。

4時45分、メールチェック。シンシナチからメール。

4時55分、ホーチミンシティーにメール。

5時15分、来月初旬の東京でのホテルをオンラインで予約。

5時25分、雪が谷からメール。

夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。今日のトランプの記者会見のことばかり。

6時50分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

7時、シンガポールからメール。

7時10分、函館からメール。

7時20分、ホーチミンシティーにメール。

7時30分、函館にメール。

ハーブティーを飲む。昨日よりかなり涼しくなった。

ワークショップの準備。

8時15分、今日の反省。昨日よりアウトプットが多かった。この調子でがんばりたい。

8時30分、スケジュール管理。

8時52分、就寝。

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08月14日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今朝つれあいがフラトンから帰ってくる予定。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 来月初めの日本行きの航空券を購入。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 集中。
■今日の言葉: The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge. -Daniel J. Boorstin 「発見への最大の障害は無知ではない。それは知識があると幻想を抱くことである。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。小平からメール。

コーヒーを淹れる。

2時5分、函館からメール。

お腹が空いたので、フランスパンとチーズを食べる。

2時20分、研究資料の収集・整理。

2時55分、釜山にメール。

3時5分、小平にメール。

3時15分、函館にメール。

テレビのニュースを見る。オレンジジュースを飲む。

3時30分、研究資料の収集・整理。

3時55分、メー宇チェック。釜山からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料の収集・整理。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

6時20分、つれあいが帰宅。

研究資料の収集・整理。

7時45分、今日2杯目のコーヒー。

スケジュール管理。

8時、論文査読。

8時40分、西神田にメール。

8時45分、西神田からメール。

研究資料の収集・整理。

9時20分、カイロプラクターに電話。水曜日のカイロと金曜日のマッサージの予約を入れる。

来月初め実家に戻るための航空券をオンラインで探す。

10時、航空券購入。

10時5分、カイロプラクターからメール。

10時10分、妹にメール。

10時20分、函館にメール。

10時30分、福井にメール。

10時40分、大崎にメール。

10時55分、川崎にメール。

研究資料の収集・整理。

11次45分、運動。

12次15分、昼御飯の準備。

12時30分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

2時、起床。

研究資料の収集・整理。

3時10分、メールチェック。大崎からメール。

3時20分、大崎にメール。

3時25分、大崎からメール。お返事。

3時40分、音羽にメール。

3時45分、大崎からメール。

4時、運動。

4時30分、メールチェック。大崎からメール。

4時40分、大崎にメール。

夕御飯の準備委開始。

5時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。相変わらずシャーロッツヴィルのニュース。トランプへの批判はまだ収まらない。

6時50分、メールチェック。シアトルからメール。

研究資料の収集・整理。

7時30分、メールチェック。調布からメール。

研究資料の収集・整理。

7時50分、カルガリーからメール。

研究資料の収集・整理。

8時50分、メールチェック。川崎からメール。

アイスクリームを食べる。

9時、研究資料の収集・整理。

10時1分、就寝。

################

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08月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もつれあいがいないので、家の中はとても静か。
__________
■今日の予定: 食材の買い出し。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 規則正しい生活。
■今日の言葉: In all our deeds, the proper value and respect for time determines success or failure. Malcolm X 「我々の全ての行為において、時間に適切な価値を与え、尊敬の念を持つかどうかが成功か失敗を決めることになる。」
_________

まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。昨日のニュースの中心の場所。でも、話題は全然違う。学会のこと。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。シャーロッツヴィルのことが中心。トランプの出した声明がネオナチや白人主義者を非難していないと批判を浴びている。大きな選挙基盤だから批判したくないのだろう。2020年も大統領選に出るつもりだから当然。

2時40分、研究資料の収集・整理。

3時40分、スケジュール管理。

4時、研究資料の収集・整理。

4時50分、朝御飯。

5時20分、研究資料の収集・整理。

6時10分、運動。

6時40分、シャワー。

6時50分、出かける準備。

7時1分、家を出る。

7時7分、スーパー到着。

ショッピング。

7時46分、スーパーを出る。

7時54分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

8時4分、研究資料の収集・整理。

9時25分、ブランチ。ドーナッツ。

9時50分、研究資料の収集・整理。

10時40分、メールチェック。重要なメールなし。

11時30分、テレビのニュースを見る。

12時、コーラを飲む。

12時10分、研究資料の収集・整理。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料の収集・整理。

2時45分、レモネードを作って、飲む。久しぶり。

3時、テレビのニュースを見る。

3時30分、夕御飯の準備。

3時50分、研究資料の収集・整理。

4時55分、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。麻婆豆腐。

6時、研究資料の収集・整理。

7時50分、ホーチミンシティーにメール。

8時5分、福井にメール。

8時15分、大崎にメール。

8時25分、シンガポールにメール。

8時30分、レモネードを飲む。

8時45分、今日の反省。夜になってようやく溜まったメールにお返事を書き始めた。日中は暑いけれども、何とか仕事をしないとダメ。

8時55分、スケジュール管理。

9時5分、大崎からメール。

キッチンの水回りを掃除。

9時31分、就寝。

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08月12日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがロサンゼルスに行っているので、家の中はとても静か。
_________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: I believe that the greatest gift you can give your family and the world is a healthy you. -Joyce Meyer 「家族と世界に与えることができる最大の贈り物とは健康な自分である。」
_________


まずは、メールチェック。福井からメール。ホーチミンシティーからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。北朝鮮関係のニュースばかり。

2時30分、メールチェック。札幌からメール。

研究資料の収集・整理。

3時30分、メールチェック。大崎からメール。

研究資料の収集・整理。

4時、朝御飯。ポテトパンケーキ。

4時25分、研究資料の収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

6時45分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。シャーロッツヴィルでデモ隊が衝突。

7時30分、メールチェック。アトランタからメール。

テレビのニュースを見る。シャーロッツヴィルの事件に関して、トランプが何か声明を出すべきなのに、何も言わない。大統領として失格。

8時30分、研究資料の収集・整理。

9時30分、テレビのニュースを見る。相変わらずシャーロッツヴィルのニュースばかり。死者が出た模様。

9時50分、研究資料の収集・整理。

10時40分、ブランチ。ワッフル。

11時、テレビのニュースを見る。

12時、昼寝。

1時、起床。

テレビのニュースを見る。シャーロッツヴィルの騒動はかなり収まったみたい。トランプもコメントしたけれども、ネオナチについては言及していなくて、批判が高まる。

2時、研究資料の収集・整理。

3時45分、運動。

4時15分、メールチェック。

研究資料の収集・整理。

5時20分、夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。冷やし中華。

テレビのニュースを見る。

6時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

7時30分、アイスクリームを食べる。

隣の家の裏庭でヘブライ語で歌を歌っているのが聞こえる。隣のご主人の父親がイスラエルから来ているみたい。

7時45分、今日の反省。暑くて、あまり仕事にならない。きちんと仕事をしないと後からのしわ寄せが大変。明日はしっかりしよう。

8時5分、スケジュール管理。

8時20分、研究資料の収集・整理。

8時47分、就寝。

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08月11日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがちょうど寝るところ。洗顔していた。母について話す。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 規則正しい生活。
■今日の言葉: Worthless people live only to eat and drink; people of worth eat and drink only to live. -Socrates 「価値のない人々は飲食のためだけに生きる。飲食の価値がある人のみが生きる。」
_______

まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時25分、研究資料の収集・整理。

3時55分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料の収集・整理。

5時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

6時、テレビのニュースを見る。

6時30分、朝御飯。

6時50分、研究資料の収集・整理。

7時55分、つれあいと話す。小切手を書くので、銀行口座にお金をもっと入れてくれるように頼む。

研究資料の収集・整理。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

9時50分、つれあいからメール。銀行口座にお金を移してくれた。

9時55分、つれあいにメール。

研究資料の収集・整理。

10時30分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

11時45分、テレビのニュースを見る。

12時15分、昼御飯。

12時45分、運動。

1時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

2時25分、釜山にメール。

2時30分、シンガポールにメール。

2時35分、福井にメール。

2時45分、大崎にメール。

3時10分、函館にメール。

研究資料の収集・整理。

4時30分、運動。

5時、メールチェック。スタッフからメール。

夕御飯の支度。

5時40分、夕御飯。

6時20分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料の収集・整理。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時30分、今日の反省。溜まったメールの返事が少し書けた。

9時、ハーブティーを飲む。

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08月10日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日よりは気温が下がったが、まだ暑い。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: サイバーセキュリティートレーニング。溜まったメールにお返事。ワークショップの準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Maturity is achieved when a person accepts life as full of tension. -Joshua L. Liebman 「成熟というのは、人が人生は緊張に満ちたものであることを受け容れた時に達成されるものである。」
_________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

2時30分、メールチェック。調布からメール。

研究資料の収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料の収集・整理。

5時45分、今日2杯目のコーヒー。

6時、iPhoneのファイルのリカバリー。

7時15分、朝御飯。

7時40分、研究資料の収集・整理。

8時30分、メールチェック。秋田からメール。

研究資料の収集・整理。

9時30分、運動。

10時、テレビのニュースを見る。

10時25分、研究資料の収集・整理。

11時45分、メールチェック。スタッフからメール。

オンラインでサイバーセキュリティーのコースを取る。一年に一回取らないといけないらしい。

1時10分、コース終了。

メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料の収集・整理。

2時50分、メールチェック。スタッフからメール。

3時、運動。

3時30分、メールチェック。スタッフからメール。

シャワー。

3時55分、夕御飯の準備。

4時25分、研究資料の収集・整理。

5時10分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時5分、研究資料の収集・整理。

7時30分、テレビのニュースを見る。

8時、スケジュール管理。

8時10分、今日の反省。サイバーセキュリティーのトレーニングは終えたけれども、溜まったメールの返事は全く書かなかった。一日一事の習慣を崩さないといけない。

8時25分、就寝。

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08月09日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりの自分の枕。やはり、気持ちがいい。
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■今日の予定: 午前中アップルストアに行く。
■今日すべきこと: オンラインでサイバーセキュリティートレーニング。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 早くもとの生活ペースに戻る。
■今日の言葉: Don't watch the clock; do what it does. Keep going. -Sam Levenson 「時計を見るな。それがすることをしろ。動き続けろ。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。しばらくいない間に、アメリカではいろいろなことが起こっていた。トランプ政権は相変わらず、うまく行っていない。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時15分、スケジュール管理。

5時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

6時30分、ラジオのニュースを聞く。

7時、研究資料の収集・整理。

8時30分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

9時、シャワー、洗髪。

9時25分、スケジュール管理。

10時、出かける準備。

10時21分、家を出る。

10時42分、ショッピングモール到着。

少し散歩。

10時53分、アップルストア到着。

11時、iPhoneの修復開始。

11時32分、修復終了。HDの残りがなかったのが原因みたい。

11時35分、フードコートに行く。

11時40分、フィラデルフィアチーズステーキサンドイッチを食べる。

12時、フードコーを出る。

12時5分、ショッピングモールを出る。

12時32分、帰宅。

郵便物をチェック。

12時35分、着替え。

iPhoneの修復を続ける。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

iPhoneの修復を続ける。

3時15分、運動。

3時45分、シャワー。

3時55分、メールチェック。重要なメールなし。

iPhoneの修復を続ける。来週いっぱいはかかりそう。

4時50分、メールチェック。シアトルからメール。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時30分、シアトルにメール。

iPhoneのデータのリカバリー。

7時30分、メールチェック。シアトルからメール。

研究資料の収集・整理。

8時、アイスクリームを食べる。

iPhoneのリカバリー。

8時30分、今日の反省。iPhoneに大きな問題がなくて、よかった。

8時40分、スケジュール管理。

8時56分、就寝。


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08月08日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。台風の影響で雨が降っているかと思ったら、降っていなかった。ニュースで調べると富山県のほうに向かって進んでいた。
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■今日の予定: 午後羽田からアメリカに帰る。到着は同じ日の午後。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: Go right straight down the road, to do what is best, and to do it frankly and without evasion. -George C. Marshall 「最高のことを、率直に、避けることなくするために道をまっすぐ行け。」
__________

まずは、メールチェック。早稲田からメール。有明からメール。西荻窪からメール。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。台風5号関係のニュースがメイン。

4時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、荷物の整理。

6時40分、運動。

7時10分、入浴。

7時30分、メールチェック。学生からメール。

朝御飯。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、今日2杯目のコーヒー。

テレビを見る。

8時45分、学生にメール。

9時、シャワー、洗髪。

9時30分、川崎からメール。学生からメール。

9時40分、川崎にメール。

荷物を整理。

10時、スケジュール管理。

10時20分、つれあいにメール。

高校野球を見ながら、チェックアウトの準備。

10時50分、部屋を出る。

10時55分、チェックアウト。

ロビーでリムジンバスの切符を買う。

ロビーで待つ。

11時10分、リムジンバス到着。

11時15分、ホテルを出る。

川崎にメール。

12時10分、羽田空港到着。

12時15分、キオスクで切符を印刷。

12時20分、レストラン街へ。何を食べるか非常に迷った。カツカレー、牛丼、カツ丼のどれかを食べたかった。結局、吉野屋に行く。

12時25分、カレー牛を注文。

12時30分、カレー牛到着。隣の人が牛重を食べていた。なぜ牛重にしなかったか、後悔。

12時50分、吉野屋を出る。

12時52分、梅園到着。豆かんを食べる。

1時5分、梅園を出る。

1時10分、セキュリティーチェックへ。すぐに終了。

1時15分、出国管理へ。すぐに終了。

1時20分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

ビールを飲む。

1時55分、広州にメール。

2時、とんこつラーメンを食べる。もうおなかがいっぱい。

2時15分、ラウンジを出る。

2時25分、ゲート到着。この便はいつもターミナルの端っこ。

ゲート付近で待つ。

2時50分、搭乗開始。すぐに搭乗。台風5号の影響で、昨日関空から発てなかった人達が乗ってきて、ほぼ満席。

3時29分、定刻よりも11分早く、ドアを閉める。

3時40分、ゲートを離れる。

3時52分、羽田空港を離陸。

夕食は和食膳。さっきたくさん食べたので、食べきれなかった。チーズプレートもアイスクリームも食べずに寝る。

7時50分、朝食の時間が来て、ライトが付く。起きて、フルーツプレートを食べる。

その後、また寝る。

9時2分、定刻より18分早く、サンフランシスコ空港着陸。

9時10分、ゲート付近到着。トーイングゲートで、しばらく時間がかかる。

9時20分、ゲートに到着。すぐにターミナルに出る。

9時25分、キオスクで入国手続き。

9時30分、税関検査終了。

9時35分、セキュリティーチェックへ。

9時38分、セキュリティーチェック終了。

9時45分、ゲート到着。すぐに並ぶ。

10時5分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

コーラを飲む。

10時35分、定刻より5分早く、ドアを閉める。

10時40分、ゲートを離れる。

10時51分、サンフランシスコ空港を離陸。

コーラを飲んだ後、寝る。CAさんが毛布を掛けてくれた。

12時2分、定刻より8分早く、着陸。

12時5分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

12時15分、シャトル乗り場に到着。チェックイン。

あと5分でシャトルが来ると言うけれども、なかなか来ない。

12時35分、ようやくシャトル到着。

12時40分、シャトルが空港を出る。

1時45分、帰宅。

着替え。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

荷物を開ける。

2時、眠くなって、昼寝。

3時、起床。

荷物を開ける。

4時10分、運動。

4時40分、シャワー。

5時、荷物を整理。洗濯物をまとめる。

5時20分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

5時25分、つれあいからメール。返事。

夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。コーンスープとフレンチブレッド。サラダ。

6時35分、メールチェック。シンガポールからメール。

6時48分、眠くなって、そのまま寝る。

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08月07日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。早くアメリカに帰りたい。
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■今日の予定: 午前中銀行へ行く。その後、財団に挨拶に行く。昼過ぎ、出版社の人に会う。その後、友人に会う。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Excellence is the gradual result of always striving to do better. -Pat Riley 「優秀さとは常によくなろうとする努力が徐々にあらわれた結果である。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。昨日ホテルで書いたメールを受け取っていないという人がいたので、少し心配。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時50分、荷物を整理。

6時10分、川崎にメール。

6時20分、神田一橋にメール。

入浴。

6時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、朝御飯。

7時50分、今日2杯目のコーヒー。

7時55分、早稲田からメール。コロラドスプリングスからメール。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、シャワー、洗髪。

8時35分、川崎にメール。神田一橋にメール。

荷物の整理。

8時45分、川崎にメール。

8時50分、川崎からメール。

出かける準備開始。

9時10分、メールチェック。神田一橋からメール。電話。

9時20分、部屋を出る。

受付で明日の羽田空港行きのリムジンバスを予約。

9時35分、ホテルを出る。

9時43分、新宿駅到着。

9時52分、地下鉄に乗る。

10時10分、霞ヶ関到着。

会議の場所に向かう。

10時20分、会議の場所に到着。同席者と打ち合わせ。

10時28分、会議の場所に行く。

10時30分、会議。

11時20分、会議終了。会議の場所を出る。

同席者と打ち合わせ。

11時30分、霞ヶ関駅に向かう。

11時40分、丸ノ内線に乗る。

11時50分、新宿駅到着。

11時55分、レストラン到着。

昼御飯。

12時20分、レストランを出る。

12時30分、部屋に戻る。

汗をかいたので、シャワーを浴びる。

12時55分、ロビーに降りる。会議の相手がもう到着していた。もう一人が来るそうで、待つ。

1時、もう一人到着。会議開始。

1時50分、会議終了。部屋に戻る。ちょうど清掃中。

2時、部屋を出る。

友人にメール。すぐにお返事。もう新宿駅のそばに来ていたので、急いで新宿駅に向かう。

2時10分、新宿駅到着。友人からメール。友人が待っているところへ急ぐ。

2時20分、友人に会う。喫茶店に向かう。

2時30分、最初に行ったところが混んでいたので、次の場所に向かう。

2時40分、喫茶店到着。

3時15分、喫茶店を出る。

3時20分、タクシーに乗る。

3時25分、ホテル到着。

ロビーで話す。

5時35分、ホテルを出る。

5時45分、レストラン到着。

夕御飯。

8時50分、レストランを出る。

8時55分、友人と別れる。

9時5分、部屋に戻る。

着替え。

9時21分、就寝。

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08月06日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日はちょっとショックなのことを2つ聞いて、その影響か眠りが浅かった。今日は学会最終日。
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■今日の予定: 一日学会出席。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 人見知りしない。
■今日の言葉: Simplicity is natures first step, and the last of art. -Philip James Bailey 「単純さは自然の最初のステップであり、芸術の最後のステップである。」
___________

まずは、メールチェック。川崎からメール。つれあいからメール。シンシナチからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、CNNニュースを見る。週末に入ってアメリカも静か。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時45分、つれあいにメール。

5時55分、釜山にメール。

6時10分、有明にメール。雪が谷にメール。

スケジュール管理。

6時35分、シャワー、洗髪。

7時、ニュースを見る。

7時15分、浦和にメール。

7時20分、川崎にメール。

7時30分、神田一橋にメール。

出かける準備。

8時、広島の原爆記念日の式典の中継を見る。

8時15分、黙祷。

8時20分、部屋を出る。

8時26分、新宿駅到着。

8時28分、山手線に乗る。

8時33分、高田馬場到着。

8時40分、タクシーに乗る。

8時50分、学会会場到着。

9時、セッションに出る。

11時50分、午前の部終了。

12時、昼御飯。

12時50分、午後のセッションの部屋に行く 。

1時、午後のセッション開始。

6時、学会終了。すぐに閉会式。会員に挨拶。

6時30分、学会会場を出る。

6時35分、タクシーに乗る。

6時45分、ホテルに戻る。

6時50分、部屋に戻る。荷物を置く。すぐに部屋を出る。

6時55分、トンカツにしようかお寿司にしようか迷ったけれども、結局、お寿司屋さんにする。

夕御飯。

7時50分、お寿司屋さんを出る。

新宿駅あたりを散歩。みつ豆の持ち帰りを探すがみつからず。あとで、行けば見つかる場所が思い浮かんだが遅かった。

8時20分、ホテル内のコンビニ到着。杏仁豆腐を買う。

8時25分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。重要なメールなし。

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08月05日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から学会。
__________
■今日の予定: 一日学会出席。夜は懇親会。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 人見知りしない。
■今日の言葉: There are no regrets in life, just lessons. -Jennifer Aniston 「人生に後悔というのない。レッスンだけである。」
__________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。広州からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、CNNのニュースを見る。トランプの捜査が本格化してきた。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、テレビのニュースを見る。

荷物の整理。

6時40分、秋学期のクラス編成用のテストを作る。

7時、シャワー、洗髪。

7時25分、神田一橋にメール。

7時30分、出かける準備。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、部屋を出る。

8時23分、新宿駅到着。

8時25分、山手線に乗る。

8時30分、高田馬場到着。

8時31分、タクシーに乗る。

8時38分、学会会場前到着。

8時40分、学会本部到着。学会役員に挨拶。

9時、学会開始。セッションに出る。

12時10分、午前の部終了。

役員控え室で昼食。

1時、基調講演に出席。

1時20分、基調講演終了。

基調講演者と話す。

1時30分、セッション出席。

6時20分、午後の部終了。

6時30分、懇親会出席。学会を代表して挨拶。

7時40分、懇親会会場を出る。

7時45分、タクシーに乗る。

7時58分、部屋に戻る。荷物を置く。

8時5分、部屋を出る。

8時15分、鰻屋さん到着。土用の丑の日は明日だけれども、一日早く鰻を食べる。もう少したれがかかっていたほうがよかった。

8時45分、鰻屋さんを出る。

8時50分、部屋に戻る。

着替え。

9時4分、就寝。疲れた。

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08月04日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。
______________
■今日の予定: 札幌から東京に移動。夜は学会国際大会の前夜祭。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: The value of a man should be seen in what he gives and not in what he is able to receive. -Albert Einstein 「人の価値というののはその人が受け取ることができるものではなく、与えるものに見いだされるべきである」
______________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。釜山からメール。シャーロッツヴィルからメール。駒場からメール。早稲田からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、オンラインでアメリカのニュースを聞く。トランプの捜査も進んできたみたい。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時50分、メールチェック。学長からメール。うちの学部長が副学長になれなかった。外部から女性副学長が来る。

研究資料収集・整理。

6時30分、シャワー。

6時50分、メールチェック。スタッフからメール。

7時、テレビのニュースを見る。

7時15分、荷物を整理。

7時50分、朝御飯。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、荷物を整理。

8時30分、メールチェック。大崎からメール。

8時35分、大崎にメール。シンガポールにメール。

チェックアウトの準備。

9時25分、部屋を出る。

9時30分、ホテルをチェックアウト。

駅に向かって歩く。

9時35分、改札口前到着。

待合所で待つ。

9時50分、改札。

9時52分、ホーム到着。

ホームで待つ。

10時、快速エアポート入線。すぐに乗る。

10時5分、札幌駅を出る。

10時42分、新千歳空港到着。

10時50分、搭乗手続き。

11時、セキュリティーチェック終了。

ANAのラウンジが工事中で使えない。ラウンジで仕事をする予定が狂った。

11時5分、コーラを買う。

ゲートのそばで仕事。

11時15分、メールチェック。つれあいからメール。

11時30分、箕面からメール。

11時35分、箕面にメール。

12時15分、定刻、搭乗開始。

12時35分、定刻より5分遅れで、ドアを閉める。

12時37分、ゲートを放れる。

12時47分、新千歳空港を離陸。

昼御飯。あなご飯。

シャンペンを飲む。

時計を買う。

1時56分、定刻より9分早く、羽田空港に着陸。

2時1分、ゲート到着。キャビンアテンダントさんが手紙をくれた。

2時5分、荷物受け取り場到着。

2時20分、荷物を受け取る。

2時24分、リムジンバスの切符を買う。

2時30分、リムジンバスで空港を出る。

3時30分、新宿のホテル到着。

チェックイン、

3時40分、部屋に入る。

休憩。

4時30分、メールチェック。箕面からメール。浦和からメール。

出かける準備。

5時、部屋を出る。

5時10分、新宿駅到着。

5時12分、山手線に乗る。

5時18分、高田馬場到着。

レストランに向かって歩く。

5時35分、レストランの前到着。時間があるので、近所を散歩。

5時55分、学会幹部が着いたので、レストランの中に入る。

夕食会。

7時55分、夕食会終了。

友人と少し歓談。

8時20分、タクシーに乗る。

8時40分、ホテルに戻る。

8時45分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。スタッフからメール。

8時53分、就寝。疲れた。

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日別画面へ

08月03日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はワークショップ最終日。札幌最後の日。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。夜は懇親会。ジンギスカン鍋。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。学会の準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: You never know when a moment and a few sincere words can have an impact on a life. -Zig Ziglar 「たった一瞬とちょっとした真摯な言葉が人生にどんなにインパクトを与えるか決してわからない。」
___________

まずは、メールチェック。神田一橋からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、オンラインでアメリカのニュースをチェック。

4時30分、テレビでニュースを見る。

5時、運動。

5時30分、シャワー。

5時50分、メールチェック。重要なメールなし。

6時、ワークショップの準備。

6時20分、着替え。

6時32分、部屋を出る。

6時33分、レストラン到着。

朝御飯。

7時2分、レストランを出る。

7時3分、部屋に戻る。

着替え。

テレビのニュースを見る。

7時20分、ワークショップの準備。

7時55分、福井から電話。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、メールチェック。早稲田からメール。

研究資料収集・整理。

8時35分、大崎にメール。

ワークショップの準備。

9時20分、出かける準備。

9時35分、部屋を出る。

9時45分、ワークショップ会場到着。

コンピュータのセットアップ。

10時、ワークショップ開始。

12時15分、午前の部終了。

昼御飯。

1時15分、午後の部開始。

4時30分、ワークショップ終了。

後片付け。

4時50分、タクシーでワークショップ会場を出る。

5時、札幌ビール園到着。

ジンギスカンを食べる。

7時15分、タクシーで札幌ビール園を出る。

7時25分、札幌駅到着。

7時30分、部屋に戻る。

着替え。

電話をして、マッサージを頼む。

7時35分、マッサージ開始。

8時35分、マッサージ終了。

体中が凝っていると言われる。

8時40分、就寝。疲れた。

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日別画面へ

08月02日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はワークショップ2日目。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: There was never a night or a problem that could defeat sunrise or hope. -Bernard Williams 「朝日と希望を打ちのめすことができた夜と問題はこれまで決してない。」
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まずは、メールチェック。雪が谷からメール。目白からメール。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時20分、運動。

5時40分、シャワー、洗髪。

6時、ワークショップの準備。

6時20分、出かける準備。

6時30分、部屋を出る。

6時31分、レストラン到着。

朝御飯。

7時2分、レストランを出る。

7時3分、部屋に戻る。

着替え。

7時5分、ニュースを見る。

7時20分、早稲田にメール。

ワークショップの準備。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、荷物を整理。

8時30分、霞ヶ関にメール。

8時35分、雪が谷にメール。

8時40分、つれあいからメール。返事。

8時45分、ホーチミンシティーにメール。

8時50分、神田一橋にメール。

8時55分、つれあいからメール。返事。

9時、出かける準備開始。

9時30分、部屋を出る。

9時40分、ワークショップ会場到着。

コンピュータをセットアップ。

9時45分、携帯をホテルに忘れてきたので、ホテルに戻る。

9時50分、部屋に戻る。

9時55分、ワークショップ会場に戻る。

10時、ワークショップ開始。

12時、午前の部終了。

昼食。

1時、午後の部開始。

4時30分、ワークショップ終了。

4時40分、ワークショップ会場を出る。

4時45分、部屋に戻る。

メールチェック。雪が谷からメール。お返事。神田一橋からメール。ソウルからメール。目白からメール。スタッフからメール。

テレビを見る。

5時40分、部屋を出る。

5時45分、ロビーで友人と会う。

5時55分、レストラン到着。

夕御飯。

8時45分、レストランを出る。

8時55分、部屋に戻る。

着替え。

9時、電話をしてマッサージを頼む。

9時10分、マッサージ師到着。マッサージ開始。

10時10分、マッサージ終了。途中で寝てしまった。

10時20分、就寝。


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日別画面へ

08月01日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から札幌でワークショップ。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: The difficulty lies not so much in developing new ideas as in escaping from old ones. John Maynard Keynes 「新しい考えを作るのは古い考えから逃れることほど難しくない。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。スタッフからメール。シアトルからメール。秋田からメール。神田一橋からメール。調布からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、運動。

5時30分、シャワー。

5時50分、釜山にメール。

5時55分、早稲田にメール。

6時、テレビのニュースを見る。ダルビッシュがドジャースにトレード。

6時20分、出かける準備。

6時30分、部屋を出る。

6時32分、レストラン到着。

朝御飯。

7時3分、レストランを出る。

7時5分、部屋に戻る。

着替え。

ワークショップの準備。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、メールチェック。スタッフからメール。早稲田からメール。

8時20分、早稲田にメール。

ワークショップの準備。

9時、メールチェック。有明からメール。

出かける準備。

9時15分、部屋を出る。

9時30分、ワークショップ会場到着。

コンピュータをセットアップ。

10時、ワークショップ開始。

12時30分、午前の部終了。

昼御飯。

1時30分、午後の部開始。

4時30分、ワークショップ終了。

後片付け。

5時、ワークショップ会場を出る。

5時20分、懇親会場到着。

懇親会。

9時20分、懇親会終了。

9時35分、部屋に戻る。

着替え。

9時45分、メールチェック。霞ヶ関からメール。神田一橋からメール。

9時55分、就寝。

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