20100506(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目が覚めて、ベッドサイドのディジタル時計を見たら、ちょうど2時だった。ということで、起きてしまう。まずはメールチェック。つくばからメール。返事必要なし。ロサンゼルスからメール。川崎から長いメール。となりに寝ていたきんたろうのお腹をマッサージしながら、しばらくメールを読む。

2時19分、きんたろうが外に出たがるので、散歩。今日はちょっと風があって、空は曇っている。週末は雨かな。

帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。まずは今日すべきことを確認して、仕事開始。
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●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:新しいコンピュータにソフトウェアを入れる。ワークショップのパワーポイントとハンドアウト作成。wikiに情報を入れる。研修参加者にメール。研修カリキュラムを作成開始。台湾のホテル予約。台湾の学会登録。推薦状を書いて、送る。散髪。
●今日の目標:きんたろうと長い散歩。
●今日の言葉:To keep the heart unwrinkled, to be hopeful, kindly, cheerful, reverent - that is to triumph over old age. -Thomas Bailey Aldrich 「心に皺がよらないようにする、希望を持つ、親切にする、陽気である、敬意を持つ、それが加齢に対する勝利である。」 これは年齢に関係ないですね。こういう生活をしないといけませんね。
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ワークショップのハンドアウトの案を考える。

4時17分、出かける準備開始。

4時27分、家を出る。4時42分、研究室到着。新しいコンピュータにソフトウェアをインストール。

5時30分から6時20分までジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング(下半身、背筋)15分、ストレッチング15分。体重129.2ポンド。今日は人が少なかった。中間試験のせいかな。ジェニファーがいた。

研究室に戻って、ソフトウェアをインストール。あとはATOKとGoogle日本語入力くらいかな。

6時35分、研究室を出る。6時54分帰宅。すぐにきんたろうに朝御飯。

コーヒーを飲みながら、新聞をちょっと読む。ニューヨークの爆弾騒ぎのニュースとメキシコ湾の問題が一面。7時15分、きんたろうを散歩。

7時30分、仕事開始。ワークショップの準備。

8時15分、シャワーを浴びて、洗髪。その後、またワークショップの準備。

10時15分、ワークショップのパワーポイントほぼ作り終わる。満足できる出来。

10時18分、家を出る。10時25分、理髪店到着。木曜日の朝にしては客が多い。10時40分、散髪開始。ベトナム系アメリカ人の女性。非常に丁寧な仕事。11時12分終了。11時15分、となりのドラッグストアへ。ペンとポストイット、水筒を買う。11時25分、帰宅。メールチェック。

11時45分、きんたろうを散歩。先週金曜日に注文したFlip Videoが一日早く届いた。

12時、やきそばを食べながら、「おはよん」を見る。川崎にお返事。

12時30分、また仕事開始。

1時30分から2時まできんたろうと昼寝。

2時、ちょっと運動。その後、また仕事開始。

4時、ワークショップのハンドアウトほぼ仕上がり、NHKの朝ドラを見る。朝ドラがこの時間に移ってから、中野美奈子アナを見なくなったな。

4時15分、きんたろうを散歩。

4時30分、炊飯器をセットし、別のワークショップの準備開始。ロサンゼルスから7月の研究会について連絡。日程大丈夫のお返事。

5時30分、夕御飯。きんたろうも夕御飯。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は江戸川区一之江。このへんはあまり知らない。後半は、アメ横。これはなつかしいというか、この間も行ってきたばかり。テレビを見ながら、別のワークショップのパワーポイント作り。こちらは理論的ではなく、実践的な内容なので、作るのは簡単。順調に仕事が進む。仕事をしながら、きんたろうのチキンも煮る。自分んとしてはめずらしくマルチ・タスキング。つくばに評議員会出席のことでメール。

6時50分、急いできんたろうを散歩。

帰ってきて、7時から「おかずのクッキング」を見る。今日はパンブディング。久保田直子アナがかわいらしい。おいそうなパンプディングを見ていて、お腹がすいたので、アイスクリームとストロベリーを食べる。

7時半からFNNスピークを見る。もう一つのワークショップのパワーポイント、ほぼ出来上がる。あとはそれに合わせてwikiに情報を足すだけ。

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●今日の反省:
非常に生産的な日。でも、もう少し効率を上げることができるはず。散髪に行けてよかった。一日パワーポイントを作っていたので、肩が痛い。これは何とかしないと。
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7時45分、今日の反省と明日のスケジュール作成。

8時23分、就寝。
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今日の天気: (13時51分 現在)
晴れ
現在の気温:18°C
体感気温: 18°C
気圧: 1015.2 hPa
露点: 11°C
湿度: 63%
視界: 13 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 南南西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 20°C
最低気温: 14°C
日の出: 5時57分
日の入: 19時34分
紫外線: 9 - 非常に強い

コメント

zunzun_0505 zunzun_0505 2010/05/07 17:06

いつも素敵な引用を選んでいらっしゃいますが、今日のは、特に今の自分に「ずん」ときました。ご紹介ありがとうございました。

oshiboriboy oshiboriboy 2010/05/07 23:08

zunzun 0505さん、コメントありがとうございます。

今日のはとてもいいですね。私も好きです。前向きな生活を心がけたいです。

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