20100831(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時34分

今日の気分(本文)

目が覚めたら2時34分。知らない間に、きんたろうが隣で寝ていた。まずはメールチェック。神田一ツ橋からメール。ホノルルからメール。深大寺からメール。恵比寿のメールにいくつか返事。コロラドからメール。すぐにお返事。大岡山にメール。
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●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:助成金申請書を仕上げて、東京に送る。業績表のアップデート。本の原稿をチェック。
●今日の目標:時間の無駄遣いはしない。
●今日の言葉:To freely bloom - that is my definition of success. -Gerry Spence 「自由に開花する。それが私の成功の定義である。」
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3時、きんたろうを散歩。ちょっと涼しい。星がとてもきれい。空がこれだけ澄んでいるのは秋の近い証拠かな。

帰ってきて、コーヒーを淹れる。UStreamで菅さんと小沢さんの記者会見を見ながらコーヒーを飲む。

その後、メールチェック。霞ヶ関から論文受諾のメール。

4時13分、出かける準備開始。

4時33分、家を出る。4時47分、研究室到着。

メールをダウンロード。サーバからテストの分析結果が送られてくる。非常にきれいな結果。満足。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(下半身、背筋、腹筋)、ストレッチング20分。体重130.0ポンド。昨日中華料理を食べ過ぎた。

帰ってきて、メールチェック。川崎からメール。

6時38分、研究室を出る。6時57分、帰宅。今日はゴミの日。ゴミ出し。

その後、コーヒーを淹れる。新聞を読みながら、コーヒーを飲む。その後、メールチェック。東京から同窓会の飲み会のメール。浦和にテストの結果について長いメールを書く。

8時から研究のための資料集め。9時20分まで。メールチェック。コロラドから木曜日のコンフェレンスコールについて連絡。

9時25分、きんたろうを散歩。

9時45分、ちょっと運動。その後、助成金申請書を書く。

12時、「おはよん」を見る。

1時、助成金申請書のドラフト終了。四谷に送る。その後、ベーグルとクリームチーズで昼食。

メールチェック。バージニアからメール。川崎にメールを書く。1時半、歯医者から明日のアポイントメントの確認の電話。同僚からメール。

2時、きんたろうを散歩。

2時40分、ちょっと運動。その後、資料集め。

3時半から4時まで、きんたろうと昼寝。

4時、「朝ドラ」を見る。その後、きんたろうを散歩。

帰ってきて、ちょっと夕御飯の準備。その後、メールを書く。アポイントメントを求めてきた学生にメール。講師にメール。大岡山にメール。バッファローにメール。ヴァージニアにメール。神田一橋にメール。音羽にメール。霞ヶ関にメール。

5時、夕御飯の準備を続ける。5時25分、きんたろうに夕御飯。5時35分、サラダ、ハンバーグ、マッシュポテト、ミックスベジタブルで夕御飯。

5時55分、「ちい散歩」を見ながら、メールチェック。四谷からお返事。大岡山からお返事。両方にお返事。同僚から返事。バッファローからお返事。「ちい散歩」、今日は竹の塚。姪が昔住んでいたので、時々行ったところ。なつかしい。

6時15分、きんたろうを散歩。

6時半、「暴れん坊将軍」を見ながら、明日のスケジュールを立てる。「暴れん坊将軍」を見るのは久しぶり。その後、オンラインコースの教材をチェック。

7時半、FNNスピークを見ながら、仕事を続ける。7時50分、ファイルを同僚に送る。浦和から長いお返事。大変なんだな。

7時55分、きんたろうと散歩。8時30分、帰ってくる。

8時30分、論文を読む。

9時、「ごきげんよう」を見る。

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今日の天気: (12時51分 現在)
晴れ
現在の気温:22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1014.2 hPa
露点: 14°C
湿度: 60%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時23分
日の入: 19時15分
紫外線: 9 - 非常に強い


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