20170913(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 01時11分

今日の気分(本文)

目が覚めたら、1時11分。ぞろ目で縁起がいいので、起きることにする。
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■今日の予定; 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。授業の準備。旅行の準備。
■今日の目標: アウトカムを出す。
■今日の言葉: The purpose of training is to tighten up the slack, toughen the body, and polish the spirit. ーMorihei Ueshiba「トレーニングの目的とは、緩んだところを引き締め、体を強くし、魂を研ぎ澄ませることである。」
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まずは、メールチェック。音羽からメール。お返事。秋田からメール。つくばからメール。バンドンからメール。トロントからメール。

1時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

1時25分、音羽からメール。お返事。

研究資料の収集・整理。

2時、メールチェック。音羽からメール。

研究資料の収集・整理。

3時15分、ホーチミンシティーにメール。

土曜日からの日本行きの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

5時15分、ワークショップの準備。

6時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料の収集・整理。

7時30分、メールチェック。アシスタントからメール。

研究資料の収集・整理。

8時40分、スケジュール管理。

8時50分、来年の夏の旅行の準備。

9時10分、テレビのニュースを見る。

9時30分、メールチェック。講師からメール。

9時40分、講師にメール。

9時50分、スタッフにメール。

10時、運動。

10時30分、メールチェック。講師からメール。

授業の準備。

11時、スタッフにメール。

授業の準備。

11時25分、講師にメール。

授業の準備。

12時30分、昼寝。

1時30分、起床。寝過ぎた。

メールチェック。講師からメール。

ワークショップの準備。

2時30分、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

3時45分、メールチェック。バンドンからメール。

ワークショップの準備。

4時20分、スタッフにメール。

4時30分、講師にメール。

運動。

5時、メールチェック。スタッフからメール。返事。講師からメール。航空会社からメール。日本の台風の影響で、飛行機が遅れるかキャンセルされる可能性があるとのこと。今のところ大丈夫そうだけど。

夕御飯の準備。

5時20分、シャワー、洗髪。

5時55分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

6時50分、夕御飯の準備。

7時10分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

8時、今日の反省。ワークショップの準備がかなり進んだ。あともう一歩。

8時10分、スケジュール管理。

8時22分、就寝。

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