20180423(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。新しい週の始まり。週末はワークショップがあるので、気が引き締まる。つれあいはまだロサンゼルスから帰って来ていない。家の中は静か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。ワークショップの準備。夏の旅行の準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Let us be grateful to the mirror for revealing to us our appearance only. -Samuel Butler 「私たちの外観しか明らかにしない鏡に感謝しよう。」
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まずは、メールチェック。早稲田からメール。三田からメール。シドニーからメール。北浦和からメール。札幌からメール。

2時2分、早稲田にメール。

コーヒーを淹れて、飲む。おなかが空いたので、ブリートを食べる。

2時15分、札幌にメール。

2時20分、府中からメール。バンドンからメール。

授業の準備。

2時45分、メールチェック。四谷からメール。ユージンからメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。ソウルからメール。

授業の準備。

5時15分、メールチェック。千里からメール。

ワークショップの準備。

6時10分、つれあいがロサンゼルスから帰ってくる。

ワークショップの準備。

7時45分、今日2杯目のコーヒー。

つれあいと話す。

8時、エナジーバーを食べる。

スケジュール管理。

8時15分、ワークショップの準備。

8時35分、千里にメール。

8時45分、大崎にメール。

ワークショップの準備。

9時45分、メールチェック。重要なメールなし。

今日3杯目のコーヒー。

講演の準備。

10時30分、運動。

11時、メールチェック。講師からメール。

11時5分、講師にメール。

講演の準備。

12時30分、昼御飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。ナッシュビルの乱射事件の犯人がようやく捕まる。トロントで車が通行人に突っ込む。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。講師からメール。

講演の準備。

2時30分、カイロプラクターに電話。来週月曜日のマッサージの予約。

6月の同窓会に出るための日本行きの航空券をオンラインで探す。

3時15分、航空券購入。

3時25分、運動。

3時55分、メールチェック。シアトルからメール。

研究資料収集・整理。

4時15分、出かける準備。

4時20分、家を出る。

散歩。これまでよりペースが速い。体が軽く感じる。

4時50分、帰宅。

着替え。かなり暑くて、汗をかいた。

4時55分、シャワー。洗髪。

5時30分、メールチェック。大崎からメール。

夕御飯の準備。

5時50分、夕御飯。サラダ。鮭チャーハン。中華風卵スープ。

6時25分、大崎にメール。

来月の東京行きのホテルをオンラインで探す。

6時50分、オンラインでホテルを予約。5月終わりは新宿。6月初めは品川。

ワークショップの準備。

7時20分、メールチェック。釜山からメール。

ようやくワークショップの内容が決まってきた。

7時25分、明日着て行くものを揃える。

7時30分、明日持って行くものを揃える。

今日の反省。講演の準備は何とかなってきた。あとはワークショップのほうの準備を何とかしないといけない。明日にはまとめたい。

7時45分、スケジュール管理。

7時55分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

8時33分、就寝。

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