20190404(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中はとても静か。ソフィーもそろそろつれあいがいなくて、さびしくなってきたみたい。
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■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Discipline is the bridge between goals and accomplishment. ーJim Rohn 「修養は目標とその達成の間にかかる橋である。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。有明からメール。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

3時、コーヒーを淹れて、飲むむ。

3時10分、メールチェック。府中からメール。西神田からメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。エチオピアの飛行機墜落ではパイロットはボーイングのマニュアル通りに対処していたというレポート。

4時25分、出かける準備。

4時30分、ソフィーを散歩。

10時まで散歩させることができないので、おしっこをしてくれることを期待していたけれども、まったくしてくれなかった。

4時45分、帰宅。

4時50分、シャワー。

5時5分、ソフィーの朝御飯の準備。

5時10分、ソフィーに朝御飯。

朝御飯。マフィン。今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

5時20分、出かける準備。

5時35分、家を出る。

5時49分、研究室到着。

メールチェック。駒場からメール。

6時、授業の準備。

6時20分、今日の配布物を印刷。

6時35分、スケジュール管理。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時40分、メールチェック。駒場からメール。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

9時39分、研究室を出る。

9時59分、帰宅。

着替え。

10時10分、おやつ。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

10時35分、メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。

11時50分、昼御飯。ドーナッツ。ハーブティー。

テレビのニュースを見る。

12時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

12時30分、ソフィーを散歩。○○○●

1時10分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

1時20分、ワークアウト。

1時50分、メールチェック。重要なメールなし。

2時、オンラインでセクハラ予防セミナーを受ける。カリフォルニア州では大学教員は全員2年に1回受けることを義務づけられている。

3時35分、オンラインでスクリーンが前に進まなくなったので、途中で1回やめることにする。まだ半分も終えていない。

3時40分、メールチェック。つれあいからメール。ブダペストにいるそう。返事。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

4時、オンラインのトレーニングを続ける。

4時15分、疲れたので、トレーニングを中止。

メールチェック。ヒューストンからメール。

4時20分、ソフィーを散歩。○

4時45分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、スケジュール管理。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時10分、ホットチョコレートを飲む。チーズケーキを食べる。

7時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

ソフィーのほうれんそうを準備する。

7時35分、メールチェック。駒場からメール。

今日の反省。クラスを教えた後は疲れて仕事ができない。もっと体力をつけないといけないと反省。オンラインのトレーニングを始められたのはよかった。7日までに終えないといけない。

7時50分、税金関係の仕事。

8時、ストレッチ。

8時30分、メールチェック。西神田からメール。

ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

8時50分、今日の「なつぞら」を見る。北海道弁がなつかしい。

9時16分、就寝。

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