20190407 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。昨日までは、雨が続いたけれど、今日は晴れそう。
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■今日の予定: 1時過ぎにつれあいを空港でピックアップ。
■今日すべきこと: 授業の準備。助成金申請書を書く。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: Do just one thing every day in the direction of your dreams.
-J. P. Blake 「自分の夢の実現に向けて毎日ただ一つのことをしろ。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。2時間ほど前に、フランクフルトを出発。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時15分、ソフィーをマッサージ。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

5時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時20分、スケジュール管理。

5時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

朝御飯。ハラペーニュブレッド。今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。

8時30分、研究資料収集・整理。

8時55分、出かける準備。

9時、ソフィーを散歩。○●○●

9時25分、帰宅。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

10時30分、助成金申請書を書く。

11時5分、シャワー。

11時25分、着替え。出かける準備。

12時、ソフィーを車に乗せる。

12時5分、家を出る。

12時42分、空港の駐車場到着。

12時50分、つれあいの飛行機が着陸するのが見える。

12時52分、つれあいから電話。税関を出たところで、電話するように言う。

12時17分、つれあいから電話。

1時18分、駐車場を出る。

1時21分、つれあいをピックアップ。すぐに空港を出る。

1時58分、帰宅。

着替え。

2時5分、メールチェック。重要なメールなし。

チョコレートを食べる。スパークリングウォーターを飲む。

2時15分、昼寝。

2時45分、起床。

ワークショップの準備。

3時10分、メールチェック。四谷荒木町からメール。

3時20分、四谷荒木町にメール。

ワークショップの準備。

3時45分、シアトルにメール。

3時50分、ソフィーを散歩。○

4時5分、帰宅。

4時15分、四ツ谷荒木町からメール。

4時25分、四ツ谷荒木町にメール。

4時30分、ストレッチング。

ソフィーに邪魔される。

4時50分、夕御飯の準備。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。キーマカレー。

テレビのニュースを見る。ニールセン国家安全保障長官が辞任のニュース。トランプに無理に辞めさせられたそう。トランプの無理な移民政策を実施しようとして何もかもうまくいかなかったのだから、しかたがない。難民の親子を離ればなれにする政策実行者としてこれからずっと名前が残るだろう。離ればなれにすれば難民が来ないだろうとトランプは考えたのだろうけれども、逆に増えた。

6時、アイスクリームを食べる。

6時15分、ハーブティーを飲む。

6時30分、チーズケーキを食べる。

スケジュール管理。

6時50分、出かける準備。

6時55分、ソフィーを散歩。○

7時20分、帰宅。

メールチェック。サンフランシスコからメール。シンガポールからメール。

7時25分、シンガポールにメール。

研究資料収集・整理。

8時5分、今日の反省。つれあいがヨーロッパから帰ってくるので、空港まで迎えに行く。こういうのが入るといつものルーチンが崩れて、仕事に影響が出て来る。

8時15分、2杯目のハーブティー。

研究資料収集・整理。

8時51分、就寝。

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