20190503(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり眠れた。咳もかなり収まってきた。このまま快方に向かってほしい。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトレポートを書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Never underestimate the power of dreams and the influence of the human spirit. We are all the same in this notion: The potential for greatness lives within each of us. -Wilma Rudolph 「夢を見ることの力と人間の心の影響力を決して過小評価してはいけない。我々1人1人の中に偉大になる可能性を秘めているということに関しては我々はみんな同じである。」
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まずは、メールチェック。シャーロッツビルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。4月の雇用統計が発表される。失業率がかなり下がった。これはトランプにとってはとてもいいニュース。また、自分のおかげだと自慢するのだろう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。ソウルからメール。

講演の準備。

6時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

コーヒーを淹れて、飲む。

6時40分、講演の準備。

7時15分、メールチェック。ハノイからメール。ホーチミンシティーにメール。

スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、ソフィーを散歩。○●○

8時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

朝御飯。お茶漬け。

テレビのニュースを見る。

10時30分、つれあいから電話。今夜中華料理を食べに行きたいそう。

10時45分、講演の準備。

11時20分、今日2杯目のコーヒー。

講演の準備。

12時10分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時40分、メールチェック。講師からメール。

12時50分、講師にメール。

12時55分、出かける準備。

1時11分、家を出る。

1時17分、スーパー到着。

ショッピング。

1時51分、スーパーを出る。

1時57分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

2時5分、着替え。

2時10分、メールチェック。スタッフからメール。スタッフにメール。

研究資料収集・整理。

2時35分、講演の準備。

3時20分、出かける準備。

3時35分、ソフィーを散歩。○●○

4時、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。カーディーラーからメール。

4時5分、ワークアウト。

4時35分、メールチェック。スタッフからメール。

4時45分、ハノイにメール。

つれあいから電話。これから大学を出るところだそう。あと30分で帰宅かな。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

シャワー。

5時10分、つれあい帰宅。

5時10分、家を出る。

5時15分、中華料理の店到着。

夕御飯。ワインを飲む。

6時10分、中華料理店を出る。

6時16分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

6時35分、アイスクリームを食べる。

6時45分、ハーブティーを飲む。

ワインを飲んだせいか、眠くなってきた。最近酒が弱くなった。

7時10分、今日の反省もせず、日記も書かず、就寝前のエクササイズもせず、就寝。

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