20190504 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。寝室のドアを閉めていたので、ソフィーはドアの前で寝ていた。ちょっと不貞腐れているよう。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Life is growth. If we stop growing, technically and spiritually, we are as good as dead. -Morihei Ueshiba 「生きることは成長することである。技術的に精神的に成長することが止まったら、死んだも同然である。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。

2時5分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。

研究資料収集・整理。

2時20分、朝のエクササイズ。

2時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時50分、お腹が空いたので、フライドチキンを食べる。ドラムスティックのみ。

3時、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、講演の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうと思ったら、つれあいが連れて行くそう。

講演の準備を続ける。

7時10分、今日2杯目のコーヒー。

7時20分、スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、講演の準備。

9時、ワークアウト。

9時30分、朝御飯。卵書け御飯。

9時50分、講演の準備。

10時30分、メールチェック。重要なメールなし。

11時35分、ソフィーを散歩。○●○

12時、帰宅。

昼御飯。かた焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時20分、研究資料収集・整理。

1時30分、講演の準備。

3時、ハーブティーを飲む。

3時10分、講演の準備。

4時40分、講演の方向性が見えなくなってきた。ちょっと散歩に出て、頭を整理することにする。

4時45分、ソフィーを散歩。○

つれあいがサーモンを料理していたので、どうも早く夕御飯を食べたいみたいで、ソフィー、家に帰りたがる。

4時55分、帰宅。

講演の準備。

5時55分、夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。フライドチキン。ポテト。

6時40分、キャロットケーキを食べる。

6時50分、講演の準備。

7時50分、今日の反省。講演の準備に専念。おかげでプロジェクトレポートには全然手を付けず。月曜日までには何とかしないといけないから明日には何とかしたい。

日記を付ける。

8時、研究ノートを付ける。

8時10分、目覚ましをセット。

8時23分、就寝。

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