20190701(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中は静か。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。旅行の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 克己心。
■今日の言葉: We cannot do everything at once, but we can do something at once. -Calvin Coolidge 「我々はすべてをすぐにすることはできないが、すぐに何かをすることはできる。」
___________

まずは、メールチェック。西神田からメール。雪が谷からメール。湯島からメール。名古屋からメール。目白からメール。広尾からメール。武生からメール。つれあいからメール。台北からメール。ハノイからメール。

2時1分、台北にメール。すぐにお返事。また、すぐにお返事。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、メールチェック。釜山からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。水戸からメール。プリンストンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、オンラインで日本のニュースをチェック。ウィメンズジョッキーズワールドで藤田菜七子騎手が総合優勝したそう。すごい。彼女は騎乗センスが優れていると思う。

4時45分、プロジェクトの準備。

5時40分、出かける準備。

5時45分、ソフィーを散歩。○●

6時、帰宅。つれあいもちょうどロサンゼルスから帰ってきた。

研究資料収集・整理。

6時50分、明日のデンバー行きの飛行機にオンラインで搭乗手続き。

7時、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。釜山からメール。駒場からメール。ソウルからメール。九段からメール。

今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時45分、スケジュール管理。今日から7月。今月のスケジュールを確認。

8時、旅行の準備。

8時40分、ワークアウト。

9時10分、メールチェック。スタッフからメール。

プロジェクトの準備。

9時45分、メールチェック。スタッフからメール。

プロジェクトの準備。

11時、ブランチ。たらこスパゲッティーを作って、食べる。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

プロジェクトの準備。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

旅行の準備。スーツケースを詰め始める。

1時20分、航空会社からメール。

旅行の準備。

2時、出かける準備。

2時7分、家を出る。

2時12分、ドラッグストア到着。

ショッピング。目薬などを買う。割引クーポンを使ったので、半額以下になる。

2時37分、ドラッグストアを出る。

2時43分、帰宅。

着換え。

2時47分、メールチェック。北浦和からメール。

2時50分、旅行の準備。

3時30分、ストレッチ。

4時、シャワー、洗髪。

4時35分、メールチェック。府中からメール。有明からメール。

4時40分、ソフィーを散歩。○●○●

5時5分、帰宅。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。肉豆腐丼。

6時10分、アイスクリームを食べる。

6時15分、つれあいから電話。

6時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時35分、旅行の準備。荷物の最終確認。国内旅行は海外旅行と比べて精神的に楽。

7時10分、今日の反省。明日からプロジェクト活動開始。準備はほぼ終わった。ぎりぎりまでたいしたことしなかったのは反省。

日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

7時50分、目覚ましをセット。

7時55分、就寝。


############