20190708(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。ここ一週間ほどは家にいるので、精神的にやはり落ち着く。眠りも深い。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。プロジェクト関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: To the man who only has a hammer, everything he encounters begins to look like a nail. —Abraham Maslow 「金槌しか持っていないものには、見るもの全てが釘に見える。」
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まずは、メールチェック。重要ねメールなし。

スケジュール管理。今日することを確認。ソフィーのチキンを準備しないといけない。ということはスーパーに行かないといけないので、ショッピングリストを作る。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプがまだ国勢調査で、市民権の有無を聞きたがっている。へたをすると国勢調査がおくれるかもしれないそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○●○

6時30分、帰宅。

メールチェック。ユージンからメール。

6時45分、つれあいがソフィーに朝御飯をやったけれども、全然食べようとしないので、しばらくソフィーに付きそう。でも、食べない。

7時、スケジュール管理。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時45分、「なつぞら」の7月5日放送分を見る。神回の一つ。清原果耶さんの演技が最高に素晴らしい。もう出ないのかと思うと悲しい。

8時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時10分、メールチェック。スタッフからメール。

朝御飯。

9時30分、研究資料収集・整理。

10時30分、ワークアウト。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時20分、ホーチミンシティーにメール。

ストレッチング。

12時50分、昼寝。

1時15分、起床。

1時30分、モントレーベイにメール。

1時35分、ロングビーチにメール。

1時40分、フェアフォックスにメール。

1時45分、コネチカットにメール。

旅行の準備。

2時、メールチェック。スタッフからメール。返事。

2時5分、シャワー。

2時15分、出かける準備。

2時28分、家を出る。

2時36分、スーパー到着。

ショッピング。

3時3分、スーパーを出る。

3時9分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

3時15分、メールチェック。モントレーベイからメール。講師からメール。

3時25分、モントレーベイにメール。

3時30分、講師にメール。

3時50分、秋の学会の参加登録。

4時15分、来週の東京でのホテルをオンラインで予約。また品川に泊まることにしたけれども、場合によっては新宿のホテルに変える予定。

4時20分、ウェイトトレーニング。

4時50分、メールチェック。ロングビーチからメール。

5時、来月の韓国行きの航空券をオンラインで買う。

5時10分、韓国でのホテルをオンラインで予約。

5時15分、ソフィーを散歩。○

5時25分、帰宅。

5時30分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時35分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。

6時30分、釜山にメール。

6時35分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

7時15分、ソフィーを散歩。○

7時30分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

7時40分、スケジュール管理。

7時55分、今日の反省。今日はアウトプットがたくさん出せた日。要はやる気。

8時5分、日記を付ける。

8時15分、スプリッツアーを飲む。オリーブを食べる。チーズケーキを食べる。

研究ノートを付ける。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時6分、就寝。

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