20190709(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。今年の夏はいつもほど暑くない。窓を開けて寝ていたけれども、ちょっと寒く感じて、真夜中頃に一度起きて窓を閉めた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving. -Albert Einstein 「人生は自転車に乗るようなものである。バランスを保つためには、動き続けなければならない。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。論文の締め切りが迫っている。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時25分、ゴミ出し。

5時40分、今日2杯目のコーヒー。

6時、ソフィーを散歩。○●○●

6時20分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時20分、研究資料収集・整理。

9時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時、メールチェック。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。

10時25分、旅行の準備。

11時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

11時15分、ワークアウト。

11時45分、メールチェック。ニューヨークからメール。

11時55分、ゴミ箱を家の中に入れる。

昼御飯。チーズプレートを食べる。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

12時20分、研究資料収集・整理。

12時45分、メールチェック。ウィスコンシンからメール。

講演の準備。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。講師からメール。

1時55分、講師にメール。

2時、ニューヨークからメール。

講演の準備。

2時20分、講師からメール。お返事。

2時25分、ニューヨークにメール。

講演の準備。

2時45分、ニューヨークからメール。

2時50分、ニューヨークにメール。

3時15分、ホーチミンシティーにメール。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。ボールダーからメール。

夕御飯の準備。チキンをベークする。チキンカレーを作る。

4時40分、メールチェック。モントレーベイからメール。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時5分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯をやる。

5時30分、夕御飯。チキンカレー。ドラムスティックを数本入れたけれど、とてもおいしかった。

6時、アイスクリームを食べる。

6時10分、皿洗い。

6時25分、研究資料収集・整理。

6時40分、スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあアウトプットが出せた。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時30分、チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時20分、帰宅。つれあいもちょうど帰宅。

メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

8時54分、就寝。

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