20190802(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。下からつれあいがソフィーに話しかけている声が聞こえる。
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■今日の予定: 夕方オンライン会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Your most unhappy customers are your greatest source of learning. – Bill Gates 「あなたの最も不満の多い顧客はあなたの学習の最高の材料である。」
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まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。今夜オンラインミーティングをするそう。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

3時40分、朝御飯。昨日作ったトマトライス。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時55分、朝御飯。

7時5分、今日2杯目のコーヒー。

7時15分、研究資料収集・整理。

8時20分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

8時55分、ソフィーを散歩。○○

9時15分、帰宅。

メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、研究資料収集・整理。

11時30分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時15分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

2時10分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、ストレッチング。

4時、オンライン会議の準備。会議資料を読む。

4時45分、メールチェック。重要なメールなし。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯。’

5時50分、皿洗い。

6時、オンライン会議の準備。

6時30分、オンライン会議開始。

7時56分、オンライン会議終了。

8時5分、ソフィーを散歩。○●

8時30分、帰宅。

皿洗い。

8時40分、今日の反省。暑くてあまり仕事にならなかった。

日記を付ける。

8時50分、研究ノートを付ける。

9時、アイスクリームを食べる。

9時15分、寝る前のエクササイズ。

9時30分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

9時44分、就寝。

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