20190910(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドの上で寝ていた。つれあいがいないので、いつもあとをついてくる。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will. -Mahatma Gandhi 「強さは肉体的な能力から来るのではない。それは不屈の精神から来るものである。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。今夜帰って来るそう。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、チーズを食べる。

2時15分、講演の準備。スライドの最終版を作る。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

3時20分、スライドが仕上がる。もうこれ以上変えないことにする。

3時35分、朝御飯。焼きそば。

ハーブティーを飲む。

3時55分、ゴミ出し。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時25分、帰宅。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、ワークアウト。

7時30分、メールチェック。ドラッグストアからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、スケジュール管理。

8時10分、研究資料収集・整理。

8時40分、プロジェクトレポートを書く。

9時45分、プロジェクトレポート完成。

今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

10時15分、オンラインで来年のスケジュールブック、カレンダーを探す。ショッピングカートに入れるだけ。注文はベトナムから帰ってきたからにする。

10時20分、つれあいにメール。

10時25分、眼科に電話。明日のアポイントメントの時間を確認。9時20分。

研究資料収集・整理。

11時25分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

ワークショップの準備。

2時30分、メールチェック。副学長からメール。

ワークショップの準備。

3時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

3時40分、ストレッチ。

4時10分、シャワー、洗髪。

4時40分、ソフィーを散歩。○

近所の道を歩いていたら、車が止まり、若い女の子たちにチキンを見なかったかと来荒れた。チキンの丸焼きでも落としたのかと思って、生きているチキンかと聞いたら、本当に鶏を探していた。こんな都会で鶏を飼っている人がいることに驚いた。それも十代後半の若い女湖だ。

5時10分、帰宅。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。とてもお腹を減らしていた。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。炊き込み御飯。

テレビのニュースを見る。トランプの支持率が下がっている。でも、まだ油断はできない。

6時15分、皿洗い。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時15分、ワークショップの準備。

8時、今日の反省。講演の準備を終えることができた。あとはワークショップの準備ができるだけ早く終わることを願うだけ。

日記を付ける。

8時15分、研究ノートを付ける。

8時30分、ハーブティーを飲む。

8時46分、就寝。

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