20200111 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた藤田菜七子騎手が昨日今季初勝利のニュース。これで101勝目。見習い騎手終了。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。論文書き。授業の準備。
■今日の目標: しなればならないことを優先。
■今日の言葉: Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible. – Tony Robbins 「目標を立てることは見えないことを見えるようにする第一歩である。」
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まずは、メールチェック。博多からメール。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

3時5分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

3時55分、メールチェック。博多からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。イラン政府がウクライナの旅客機をミサイルで誤射したことを認めた。もとはと言えば、トランプがイランの司令官を殺害したことに端を発する。司令官を殺害する必要があったか証拠も示していない。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時、コーヒーを淹れて、飲む。

5時15分、研究資料収集・整理。

6時50分、出かける準備。

7時、ソフィーを散歩。○ 快晴。でも、ちょっと寒い。

7時10分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時20分、ソフィーに朝御飯。

7時35分、デスクの周りの掃除。

7時55分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時50分、朝御飯の準備。

9時、朝御飯。

9時20分、ソフィーが外に出たがるので、散歩。○

9時45分、帰宅。

研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。野菜味噌ラーメン。

テレビのニュースを見る。

12時30分、授業の準備。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

ハーブティーを飲む。

2時20分、研究資料収集・整理。

2時50分、ソフィーを散歩。○●

3時15分、帰宅。

3時20分、ワークアウト。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。餃子。

アメリカンフットボールを見る。

5時55分、メールチェック。博多からメール。

6時、今日の反省。無為に過ごしてしまった。

日記を付ける。

5時10分、研究ノートを付ける。

5時20分、研究資料収集・整理。

6時30分、就寝。

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