20201010 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。昨日はストレスのせいか肩甲骨の内側が痛かった。温湿布したおかげか、今日は痛みがかなり弱まっている。10陣ぐらい前に旅行中に左の肩甲骨の内側の筋肉を痛めて以来、ストレスが溜まるたびに同じ場所が痛む。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会お準備。
■今日の目標: 根気強く。
■今日の言葉: You can disagree without being disagreeable. -Ruth Bader Ginsburg 「不愉快ではなく、他人に同意しないことはできる。」
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まずは、メールチェック。千里からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプは今日ホワイトハウスでイベントを開くらしい。専門家はトランプはまだウィルスをばらまく危険があると警告している。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時5分、授業の準備。

6時45分、出かける準備。

6時50分、ソフィーを散歩。○●

7時10分、帰宅。

7時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時20分、研究資料収集・整理。

9時10分、朝御飯。コーンフレーク。牛乳。いちご。

9時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9機50分、ワークアウト。

10時20分、研究資料収集・整理。

11時15分、スケジュール管理。

11時30分、授業の準備。

12時10分、昼御飯の準備。

12時20分、昼御飯。卵面。

12時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

1時、昼寝。

2時、起床。

コーラを飲む。

研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時5分、出かける準備。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

5時5分、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。トマトと卵の中華風炒め。

5時45分、アイスクリームを食べる。

5時55分、今日の反省。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時30分、チーズを食べる。

6時40分、研究資料収集・整理。

7時22分、就寝。

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